初三体育课教案
2024年初三《立定跳远》教案(通用
2024年初三《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》九年级上册第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的跳跃能力，提高身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、秒表、哨子。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放立定跳远比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注跳跃技巧。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师一起练习立定跳远的基本动作，注意姿势的正确性。
（3）分组练习，互帮互助，提高动作的连贯性和协调性。
3. 例题讲解（10分钟）以一道典型的立定跳远题目为例，讲解跳跃技巧和注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成立定跳远题目，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 体能训练（10分钟）进行与立定跳远相关的体能训练，如深蹲、蛙跳等。
六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的跳跃技巧3. 体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）练习立定跳远基本动作，每天3组，每组10次。
2. 答案：（1）基本动作：站立、摆臂、起跳、落地。
（2）跳跃技巧：起跳时脚跟用力，身体向前倾，空中展体，落地时脚跟先着地。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生动作的连贯性和协调性，针对不同学生的特点进行个别指导。
2. 拓展延伸：组织立定跳远比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。
2. 学生动作的连贯性和协调性的培养。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
九年级体育课教学设计
九年级体育课教学设计一、教学目标通过本节课的体育活动，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，培养学生的体育兴趣和意识，提高学生的体育基本素质。
二、教学内容本节课的教学内容是篮球运动。
三、教学重点篮球运动的基本技术动作和篮球比赛规则的初步了解。
四、教学难点篮球运动的篮球比赛规则的初步了解。
五、教学准备1.篮球课具：篮球、篮球场地、篮球架。
2.音响设备：用于播放篮球赛的规则解说。
六、教学过程第一步：导入篮球课1.教师向学生介绍篮球运动的定义，目的以及其重要性。
2.教师让学生形成一个篮球运动的初步印象。
第二步：讲解篮球基本技术动作1.教师向学生依次讲解篮球运动中的运球、传球、投篮等基本技术动作。
2.教师示范这些技术动作，并引导学生进行模仿练习。
第三步：学生掌握篮球比赛规则1.教师播放篮球赛的规则解说音频，向学生介绍篮球比赛的基本规则。
2.教师通过讲解和示范，帮助学生理解篮球比赛规则。
3.学生分组进行篮球比赛模拟训练，学生轮流担任队员和裁判员角色。
第四步：篮球比赛1.学生根据所学技术动作和规则，组织篮球比赛。
2.学生根据比赛结果，进行总结和反思，对篮球比赛中存在的问题和不足进行讨论和改进。
七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间积极参与篮球运动，并加入校内或校外的篮球俱乐部。
2.鼓励学生在打篮球的过程中，注重团队合作和互相帮助，培养良好的协作精神。
3.老师可以邀请一些专业篮球运动员或教练员来校讲座，进一步激发学生对篮球运动的兴趣和热情。
八、教学总结通过本节体育课的教学设计，学生能够了解篮球运动的基本技术动作和比赛规则，激发了学生对篮球运动的兴趣，提高了学生的体育基本素质。
通过篮球比赛活动，学生在竞技中锻炼了体魄，也培养了团队合作和互助精神。
在今后的学习生活中，学生将会更加积极地参与体育锻炼，注重身体健康，并发展出持久的体育兴趣。
初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。
练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲, 牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点: 落地后快速跑进。
难点: 处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习, 帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲, 记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励, 争取第一。
5、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评, 评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
九年级体育备课教案及反思
九年级体育备课教案及反思一、教学目标学习本课的学生能够：1.了解体育的基本概念以及对个人身心健康的重要性；2.掌握乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球；3.培养合作意识和团队精神，通过乒乓球比赛锻炼身体和提高技能水平。
二、教学内容本节课的教学内容为乒乓球。
三、教学过程1.热身运动（5分钟）–让学生进行一些简单的热身运动，如扭动身体、摇动手臂等。
–引导学生适当做一些拉伸运动以准备身体。
2.乒乓球基本技能介绍（10分钟）–通过投影仪或黑板，向学生介绍乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球。
–告诉学生这些技能的基本要点，并通过示范让学生理解。
3.练习发球技巧（15分钟）–在学生熟悉基本发球动作后，让他们两人一组进行练习。
–老师巡视班级，给予学生指导和帮助。
4.练习接球技巧（15分钟）–学生继续留在原来的组别，进行接球练习。
–老师在练习过程中纠正学生的动作和姿势。
5.练习击球技巧（15分钟）–学生换一个搭档，进行击球练习。
–老师继续巡视班级，给予学生指导和帮助。
6.比赛演练（20分钟）–将学生分为几个小组，进行乒乓球比赛。
–比赛过程中老师观察学生的表现，评价并给予鼓励。
四、课堂反思在本节体育课中，我以乒乓球为教学内容，设计了一系列的教学活动。
通过分阶段的练习和比赛演练，学生在实践中掌握了乒乓球的基本技能。
其中，热身运动阶段对学生的身体进行了适当的准备，帮助他们更好地投入到后续的学习和练习中。
乒乓球基本技能介绍阶段通过多媒体展示和示范，让学生对乒乓球的基本技术有了初步的了解。
练习发球、接球和击球技巧的阶段，学生充分运用学到的知识，进行了反复的练习，有助于他们逐渐掌握这些技巧。
最后的比赛演练阶段，让学生在游戏中运用所学技能，并培养了合作意识和团队精神。
然而，在实际教学过程中，我也发现了一些问题。
首先，有些学生对乒乓球的技巧理解有限，很难快速掌握。
为了能更好地引导他们，我在今后的教学中需要增加更多的练习机会。
中考体育教案电子版(5篇)
中考体育教案电子版(5篇)中考体育教案电子版篇一教材篮球：行进间运球急停急起。
任务1、进一步熟练运用双手胸前传、接球的技术。
2、进一步提高行进间运球的动作技术。
3、巩固提高进间运球中的急停急起。
结构课的内容次数时间强度组织教法与要求开始准备部分1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和注意事项。
4、安排场地布置及见习生活动内容。
5、队列练习：6、慢跑热身：7、徒手操：________________________⊙领取篮球并做轻微运动。
齐步走---立定。
绕两个篮球场三圈。
扩胸、俯背、体转、踢腿、压腿、腕踝绕环。
基本部分篮球：一、双手胸前传、接球的练习：二、行进间运球急停急起的练习：1、面对面双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙→→→→⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙←←←←⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙2、四角双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙1、利用篮球场地线段图形练习变向跑、急起急停。
2、原地运球看教师手势做简单算术。
3、行进间运球看标志急停急起。
_×__×__×__×_⊙结束部分1、整理放松：2、整队总结：3、布置收拾器材：4、宣布下次内容：上、下肢抖动放松。
见习生送还篮球。
篮球：原地体前变向运球。
器材篮球四颗篮球场两块小结中考体育教案电子版篇二第一次考核立定跳远教学内容：第一次考核立定跳远教学过程：一、上课仪式139;组织：--------------------------------⊙二、队列队形239;1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动339;各关节活动四、专门活动：蛙跳五、宣布及格与满分标准提出要求。
六、总结本课情况课后小结：检测学生的立定跳远，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩中考体育教案电子版篇三一、考试对象考试对象为20__年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
初中体育教案【优秀10篇】
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。
因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
初中九年体育教案
初中九年体育教案课时：1课时年级：初中九年教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌，增强他们的自信心。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队协作训练：分组对抗练习。
3. 身体素质训练：跑步、跳绳、拉伸运动。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球知识的掌握程度。
2. 讲解篮球运动的历史和发展，激发学生的兴趣。
二、技能训练（15分钟）1. 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
2. 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
3. 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
三、团队协作训练（10分钟）1. 分组对抗练习：学生分成两队，进行分组对抗练习，培养团队协作能力和竞争意识。
2. 教师点评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
四、身体素质训练（10分钟）1. 跑步：学生进行慢跑，锻炼心肺功能。
2. 跳绳：学生进行跳绳练习，锻炼协调性和灵活性。
3. 拉伸运动：学生进行拉伸运动，放松肌肉，预防运动损伤。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
教学评价：1. 对学生的篮球技巧进行评价，了解他们掌握程度。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价他们的团队意识和协作能力。
3. 通过对学生身体素质的锻炼，评价他们的运动能力和身体素质。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，预防运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识，使他们能够在比赛中更好地发挥自己的水平。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
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教案
教学内容
长跑
教学目标
1、让学生学会几种提高中长跑能力的方法，并能掌握起跑，途中跑，冲刺跑基本技能。
2、通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。
课的重点、难点
1、重点：锻炼学生有氧能力
2、让学生掌握长跑的节奏和呼吸的运用
3、培养学生敢于竞争，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神
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△教师
要求：精神饱满，动作到位。
基本部
提高部分
相应目标
教学内容
时
间间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生自主学习能力。
提高学生身体素质的能力，促进学生的协调性与力量的发展。
2、肩部运动
3、腹背运动
4、膝关节运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、手腕踝关节运动
8、慢跑运动场1圈
4分钟
4分钟
4X8拍
1、提出慢跑时队列要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调
性练习动作。
1、真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
一、整队集合：四列横队。
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课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
2
分
钟
1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、长跑：为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了三种训练的方式其目的是让学生获取跑步的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。
a、匀速跑4圈为一组以排为单位匀速在一条跑道上跑—感受呼吸的节奏
b、变速跑女8圈，男10圈以排为单位学生在跑步的过程中可以插队直道最快的速度跑弯道最慢的速度跑
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
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△教师
要求：全身心放松。
场地器材
1、100米跑道
场地：田径场器材：跳绳安全保障1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
3、针对自己的不足向老师提问练习。
4、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
自由练习队形均为：
○○○○…○
○○○○…○
××××…×
××××…×
结束部分
全身心放松，愉悦身心。
1、放松操
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟
1、带领学生做放松操。
c、追逐跑男9圈，女7圈以排为单位在一条跑道上匀速的慢跑每排最后一位学生以最快的速度从外侧跑道最快的超到第一位迅速蒋速度降到最慢以此类推
（教师根据学生的学习状态选择不同的长跑练习）
15分钟
15
分钟
10分钟
1、教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。
2、学生积极参与。
1、认真听教师讲解动作要领
1、认真完成教师所安排的练习。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：四列横队。
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●体委
△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态
一、跑步练习
1、原地摆臂
2、高抬腿
3、后踢腿
二、准备活动
1、头部运动