吃水果
一天中什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间
一天中什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间水果是女人护肤养颜的必备品，不但能补偿身体多种元素，并且又能美容养颜。
可是，你晓得水果也要挑时间吃吗？依据不一样的成效在合适的时间吃，会让养分加倍。
下面是一天中最合适吃水果的时间表。
吃水果的最佳时间：早上最宜：苹果、梨、葡萄。
早上吃水果，可帮助消化汲取，有利通便，并且水果的酸甜味道，可让人一天都感受神清气爽。
人的胃肠经过一夜的休息之后，功用尚在激活中，消化功用不强。
因而酸性不太强、涩味不太浓的水果，比方苹果、梨、葡萄等就非常合适。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
有一些水果是不能够在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。
圣女果中含可溶性收敛剂，若是空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力上升致使肿痛。
橘子中含许多有机酸，空腹食之则易发生胃胀、呃酸。
山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量上升而对心血管发生抑制作用。
所以想以香蕉减肥的伴侣们必定要留意了，不能贪心减肥反而危害身体安康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会构成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹许多进食后，会呈现厌恶吐逆等表现。
饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补偿人体内消化酶的缺乏，增加消化功用。
李时珍在《本草纲目》中也必定，菠萝能够健脾胃、固元气。
餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分化肉类蛋白质，饭后吃少数的木瓜，对防止胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有必定的成效。
猕猴桃、橘子、山楂等，富含许多有机酸，能添加消化酶活性，推动脂肪分化，帮助消化。
吃水果的留意事项在日常生活中，有些人习惯在饭后马上吃水果，一些酒店、餐馆在丰富的美餐之后便送上一盘新奇水果，认为这样既增加养分，又能关心消化，有利于人体健康。
但其实这并不科学，饭后吃水果简单被先吃下的食物阻滞于胃中，消失胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。
心情美好吃水果的句子
心情美好吃水果的句子
以下是一些表达心情美好时吃水果的句子：
1.享受美食的过程，感受每一口甜蜜的水果，让心情变得愉悦。
2.在这美好的一天里，品尝鲜美的水果，让心情跟着一起鲜活起来。
3.心情好极了，吃水果都觉得特别甜，每一口都是幸福的滋味。
4.水果的清新味道，让我的心情跟着变得明朗起来，每一口都是愉悦的享受。
5.品尝着鲜美的水果，感受着它的香气和滋味，让心情跟着一起舞动起来。
6.心情美丽的一天，从品尝水果开始，每一口都是对生活的热爱和感恩。
7.水果的甘甜味道，就像心情的甜美一样，让我感到无比满足和幸福。
8.吃水果的时候，感觉自己就像那鲜嫩的果肉一样，充满了活力和生机。
9.心情就像水果一样，清新甜美，每一口都充满了对生活的热爱和感恩。
10.品尝着鲜美的水果，让心情跟着一起跳跃起来，这就是我想要的生活。
吃水果的五种禁忌
吃水果的五种禁忌在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。
下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。
如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。
而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。
所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代餐人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。
水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
不可多吃水果减肥实际上，水果并非能量很低的食品。
因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
吃水果减肥并不可靠。
不可迷信高档进口水果许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。
进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。
而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。
不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。
维生素共有13种，来自于多种食品。
若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。
比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
形容吃水果的唯美句子
形容吃水果的唯美句子
1. 我拿起那颗红彤彤的苹果，咬下去的瞬间，果汁在嘴里爆开，就像在我的味蕾上开了一场欢乐的派对。
2. 咬一口甜甜的水蜜桃，那感觉仿佛是春天里最温柔的微风拂过脸庞。
3. 吃草莓的时候，那酸酸甜甜的味道，就像我小时候在果园里奔跑玩耍时那般美妙。
4. 剥开橘子的那一刹那，那股清香飘散开来，让我想起了和家人一起围坐吃水果的温馨时光。
5. 把那粒紫莹莹的葡萄放入口中，轻轻一咬，感觉像是踏入了一个满是甜蜜的梦幻世界。
6. 啃着那香脆可口的梨，发出的声音清脆悦耳，好似奏响了一曲快乐的小调。
7. 芒果那细腻的果肉，滑过喉咙的时候，仿佛是夏日里最凉爽的雨滴滋润了心田。
8. 品尝那一口新鲜的香蕉，绵密的口感让我如同躺在了柔软的云朵上，享受着这份甜蜜和惬意。
吃水果的经典短句
吃水果的经典短句水果是我们日常生活中不可或缺的食品之一。
它们不仅美味可口，而且富含营养，对人体健康有着重要的作用。
以下是一些经典的关于吃水果的短句，让我们一起来了解一下。
1. “一天一苹果，医生远离我。
”这是一句广为流传的谚语，意思是每天吃一个苹果可以保持身体健康，减少看医生的次数。
苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于降低胆固醇、预防心脏病和癌症。
2. “番茄是蔬菜中的水果，草莓是水果中的蔬菜。
”这句话玩味了番茄和草莓的分类问题。
实际上，番茄在生物学上属于果实，而草莓属于假果实。
无论如何，它们都是美味健康的水果，有助于增强免疫力和预防疾病。
3. “饮水思源，吃水果思健康。
”这句话强调了吃水果的重要性。
水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够帮助身体保持健康。
此外，水果还有助于促进消化和排便，防止便秘和肠道疾病。
4. “水果是最好的零食。
”这句话表达了吃水果的好处。
相比于其他零食，水果更加健康营养，含有更多的维生素和矿物质，而且热量更低。
因此，吃水果是一种健康的零食选择。
5. “水果是美容佳品。
”这句话指出了水果对美容的作用。
水果富含抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。
此外，水果还有助于保持皮肤健康、减少皱纹和斑点，让你拥有年轻美丽的肌肤。
6. “水果是季节的礼物。
”这句话提醒我们，水果是根据季节变化而生长的。
因此，吃当季水果不仅能够享受到最新鲜的口感，而且能够满足身体对不同营养成分的需求。
此外，当季水果价格也更加实惠，是一种经济实惠的健康食品。
7. “吃水果不分贵贱，只分新鲜不新鲜。
”这句话告诉我们，吃水果不在于价格高低，而在于新鲜程度。
新鲜的水果口感好、营养丰富，而不新鲜的水果则容易变质、失去营养价值。
因此，选择新鲜的水果是保证健康的关键。
8. “水果是爱的象征。
”这句话表达了水果在生活中的情感意义。
送给他人一篮子水果，不仅是表达关爱和感谢的方式，而且是一种健康、温暖、美好的礼物。
因此，水果也是一种富有情感的食品。
小班语言《吃水果》教案8篇
小班语言《吃水果》教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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吃水果的英文是什么
5. He should eat plenty of fruits, leafy vegetables and coarse cereals.
他应当多吃水果, 带叶的蔬菜和粗粮.
6. Eating fruits and vegetables is better than taking extra vitamin pills.
水果是我们很多人都喜欢吃的食物，不管是苹果还是香蕉，每一种水果都有人爱。那么你知道吃水果的英文是什么吗?下面是小编为你整理的吃水果的英文，希望大家喜欢!
吃水果的英文
eat fruit
吃水果的英文常见例句
1. They eat mainly fruit and nuts.
他们主要吃水果和坚果。
2. Eat more fruit. It will do you good.
多吃水果对你有好处.
3. The boy very likes eating dumplings.
这个男孩很喜欢吃水果布丁.
4. She reorganised her eating so that she was taking more fruit and vegetables and less starch, salt, and fat.
饭后吃水果还是饭前吃水果那?
eat fruit造句
1. But do animals also choose to eat fruit because it is nutritious?
但是动物是否会因为果实的营养而去吃它们 呢 ?
2. What food to eat ( fruit, vegetable ) does undeserved meeting cause death? Urgent.
日常吃水果的六大禁忌
日常吃水果的六大禁忌
水果不仅能给人们带来很好的口味，还富含丰富的营养，可以说获得了绝大多数人的亲睐，但是站在健康饮食的角度上来讲，吃水果同样也存在一些禁忌，那么这些禁忌有哪些呢?这里小编就给大家整理6大禁忌给大家了解一下吧!
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中
的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜
在短时间内进食水果过多。
吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。
殊不知，水
果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药
残留量比果肉中高得多。
看完上文吃水果的禁忌，相信不少朋友都会有些忐忑了，恐怕因为平时没注意就有遇到过上文所说的禁忌了，那么大家以后就要开始注意这些禁忌了，尽量少犯，可别因为一时的没注意或者一时的马虎而忽略了这些禁忌给自身身体健康带来伤害哦!
（本位来自-中国果品网）。
什么时候吃水果最好
什么时候吃水果最好水果作为一种健康的食物，对人体健康有着诸多益处。
然而，对于大多数人来说，什么时候吃水果最好，往往是一个有争议的问题。
本文将讨论不同的观点，并给出一些建议，帮助您合理地选择吃水果的时间。
早上吃水果的好处有一种观点认为，早上吃水果是最佳的时间。
因为早晨是一天中身体运行最清醒的时候，此时摄入的水果可以迅速为身体补充能量。
此外，早上空腹吃水果还有助于改善消化系统的功能，刺激肠胃蠕动，有利于排除体内垃圾。
另外，水果中的许多种类含有丰富的维生素C，早上摄入可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
对于常年忙碌、压力大的城市白领来说，早上吃水果可以帮助消除疲劳，提高工作效率。
中午吃水果的优势还有一种观点认为，中午吃水果是最好的选择。
因为中午过后，人们已经度过了一上午的工作或学习，此时身体开始感到饥饿。
吃一些水果可以迅速填充胃部，提供能量，增加饱腹感。
中午吃水果还有助于减肥和控制体重。
由于水果中的纤维含量较高，摄入后能够增加饱腹感，并且水果本身热量较低，所以适量的水果摄入可以替代高热量的主食或甜点，帮助控制摄入的总热量。
晚上吃水果的注意事项有些人喜欢在晚饭或晚上吃水果，但这个时候存在一些需要注意的问题。
第一，晚上摄入过多的水果可能导致胃肠负担过重，影响睡眠质量。
此外，晚上进食过多的水果可能导致胃酸分泌过多，引起消化不良或胃肠不适。
因此，建议晚上吃水果时控制摄入量，尽量选择一些不太酸性的水果，如香蕉、苹果等。
此外，晚上吃水果的时间最好在晚餐后的一小时内，以充分消化食物为前提。
结论综上所述，什么时候吃水果最好取决于个人的生活习惯和身体状况。
早上空腹吃水果可以为身体提供能量，改善消化功能；中午吃水果可以增加饱腹感，控制体重；晚上吃水果需要注意摄入量和时间，以免影响睡眠和消化。
无论在哪个时间段吃水果，都应该以适量为原则。
水果作为一种健康的食物，丰富的纤维和维生素对于维持身体健康至关重要。
因此，选择适当的时间合理地摄入水果，对于促进身体健康具有重要意义。
饭后吃水果幽默句子
饭后吃水果幽默句子
1. 饭后吃水果，绝不会玩“果果动物团”。
2. 饭后吃水果，让你的腹肌嚣张起来！
3. 饭后吃水果，让你的身材“果然”完美。
4. 饭后吃水果，身体健康好，男朋友老想抱。
5. 饭后吃水果，不会像唐僧一样肚子长。
6. 饭后吃水果，健康胃口保持超长状态。
7. 饭后吃水果，苹果倒挂呈“果”足形。
8. 饭后吃水果，像猴子一样精力旺盛。
9. 饭后吃水果，让嘴巴变成甜甜圈。
10. 饭后吃水果，吃出一口冷且爽。
11. 饭后吃水果，让你的皮肤水嫩滑。
12. 饭后吃水果，腹部结绳永不解。
13. 饭后吃水果，好身材不用嫉妒。
14. 饭后吃水果，让你的魅力果然爆棚。
15. 饭后吃水果，不会让你变成吃货。
16. 饭后吃水果，嘴一动，美人哑口哑。
17. 饭后吃水果，肠胃“果然”省事。
18. 饭后吃水果，情话果不其然甜蜜。
19. 饭后吃水果，苹果皮掉落犹如魔法。
20. 饭后吃水果，脸上笑容果然无穷。
21. 饭后吃水果，远离脂肪大肚腩。
22. 饭后吃水果，让你的健康保持长盛不衰。
23. 饭后吃水果，一天蛋糕甜上天。
24. 饭后吃水果，躺着都能瘦身娇。
25. 饭后吃水果，保持苗条如同模特娃娃。
26. 饭后吃水果，没热量不发胖。
27. 饭后吃水果，细嚼慢咽享受滋味。
28. 饭后吃水果，微笑不用显虎牙。
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●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。
但心力衰竭和水肿病人不能多食。
●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。
主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。
●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。
预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。
但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
但胃寒脾虚泻泄者忌食。
●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。
主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。
多食生痰化火。
●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。
●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。
便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。
多食会产生柿结石。
●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。
但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。
脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。
对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。
水肿症状患者慎食。
因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。
●桃子：益气血，生津液。
可治疲劳喘咳。
但多吃生热上火，腹中满胀。
●荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。
但多食则发热。
阳虚火旺者慎食。
●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。
●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。
对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。
但多食伤脾胃。
●李子：清内热、促进血液循环。
但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。
胃肠功能不良者忌食。
●山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。
●草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。
具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。
有养颜防治皮肤病作用。
但体虚胃肠消化不良者忌食。
●菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。
●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。
● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。
但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。
● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。
水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。
●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。
●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。
●甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。
●冬春季节可多吃温热类水果。
●夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
病人如何选食水果
●口腔、咽喉、扁桃体疾病：选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。
●口渴：选食葡萄、番茄、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。
●气管炎：选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、龙眼、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。
忌食柿子、柑子。
●神经衰落：选食葡萄、大枣、梨、柿子、龙眼、荔枝、胡桃、
●感冒上呼吸道感染：选食番茄、梨、猕猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
●失眠多梦：选食龙眼、荔枝、胡桃、大枣。
●高血压：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬。
●动脉硬化冠心病：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鲜枣。
不宜吃柿子、莲子、苹果。
●风湿性心肺病：选食香蕉、桔子。
●贫血：选食葡萄、番茄、龙眼、杨梅、梨、草莓。
●肝炎痢疾：选食葡萄、番茄、酸枣、龙眼、杨梅、无花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、桔子。
●胆囊炎：选食葡萄、番茄、西瓜、石榴。
●醉酒：选食柚子、香蕉、橄榄。
●肾炎：选食葡萄、番茄、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。
●肾结石：选食石榴、猕猴桃。
●胎动不安：选食葡萄、番茄。
●消化不良：选食山楂、金桔、桃子。
●便秘痔疮：选食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。
忌食枇杷、杨梅、樱桃。
●脱肛：选食无花果、栗子、石榴。
●消化性溃疡：选食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大枣、番茄。
忌食李、杏、桃。
●糖尿病：选食西瓜、柿子、桔子、樱桃、菠萝、杨梅。
●白带过多：选食蟠桃、白果。
●癌症：选食番茄、酸枣、龙眼、无花果、柿子、猕猴桃、荔枝、白果、樱桃。
●更年期综合症：选食大枣、龙眼。
●疲劳综合病患者：选食草莓、葡萄、甘桔、苹果。
● 风湿性关节炎：选食柚子、蟠桃、无花果、猕猴桃、枇杷。
【胃不好少吃9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；
⑨桃，加重胃肠负担。