小学体育教案：三年级体育教案通过障碍
小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑说课教案
小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑说课教案教案名称：小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑一、教学目标通过本课的学习，使学生掌握以下技能和知识：1. 了解并掌握通过障碍物的跑的规则和技巧。
2. 培养学生的体能、速度和耐力。
3. 提升学生的团队合作意识和互助精神。
4. 发展学生的自信心和积极向上的精神面貌。
二、教学重点与难点1. 教学重点：通过障碍物的跑的规则和技巧；培养学生的体能、速度和耐力。
2. 教学难点：如何提高学生的团队合作意识和互助精神。
三、教学准备1. 障碍物训练场地：体育馆或室外开阔场地。
2. 障碍物道具：如跨栏、铁桶等。
3. 计时设备：秒表或计时器。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）利用轻松活动进行热身，如慢跑、拉伸等。
2. 预告教学内容（5分钟）告诉学生本课将进行通过23个障碍物的跑，通过团队合作完成任务。
3. 教学展示与讲解（15分钟）介绍通过障碍物的跑的规则和技巧，包括：a. 保持平衡：跑过障碍物时需要注意保持平衡，避免摔倒或碰撞。
b. 跨越障碍物：通过弯腰、抬腿等动作跨过障碍物。
c. 团队合作：分组完成任务，队友之间互相协作，共同克服困难。
4. 实践训练（35分钟）将学生分为若干小组，每个小组在训练场地上完成通过23个障碍物的跑任务。
a. 每个小组成员轮流作为“传递者”和“通过者”，传递者负责传递道具，通过者负责跑过障碍物。
b. 每组根据队员的实际情况调整顺序，通过督促互助完成任务。
c. 教师在一旁观察和指导，关注学生在跑步中的技术动作和团队协作情况。
5. 情感体验（10分钟）学生分享他们在团队合作中遇到的困难和解决方案，鼓励他们展示积极向上的精神面貌。
6. 总结与评估（10分钟）教师对学生的表现进行评估，着重评价他们在团队合作方面的表现。
五、巩固与拓展将跑过的障碍物改换位置和高度进行多次练习，增加难度与挑战。
六、教学反思在本节课的教学过程中，学生通过跑过23个障碍物的任务，不仅锻炼了体能和速度，同时培养了他们的团队合作意识和互助精神。
小学体育与健康篮球运球与游戏：运球通过障碍教案
小学体育与健康篮球运球与游戏：运球通过障碍教案篮球是一项全民健身运动，它不仅能够增强身体素质，提高运动能力，还可以培养团队协作和个人意识。
在小学体育与健康课程中，篮球运球与游戏是一项非常重要的内容。
通过篮球运球与游戏的教学，能够让学生在愉快的游戏中学习篮球基本技能，并且激发他们对体育运动的兴趣。
本教案旨在通过篮球运球与障碍游戏的形式，培养学生的篮球运球能力。
在障碍教学的过程中，学生将学会掌握篮球运球的基本技巧，并且在完成各种障碍任务的过程中不断提高自身的技术水平。
一、教学目标1.掌握篮球基本运球技巧，如控球、跑动、变向等。
2.培养学生的观察力、判断力和决策能力。
3.增强学生的身体协调性和灵敏度。
4.培养学生的团队合作意识和积极的竞争意识。
二、教学准备篮球、障碍物、测量工具、清晰的讲解步骤。
三、教学步骤1.热身活动（5分钟）通过进行一些简单的放松活动，如拉伸、扭腰等，以准备学生的身体。
2.技术讲解（15分钟）对学生进行篮球运球技巧的讲解，重点包括控球、变向、跑动等基本动作。
可以通过图示、示范和描述等形式进行讲解，并确保学生理解并能够正确执行。
3.障碍活动（30分钟）将教学场地设置为一个篮球场地，并在场地上放置一些障碍物，如障碍椅、塑料桶等。
要求学生在既定的时间内完成各个障碍任务，例如绕过障碍物、跳跃障碍物等。
教师应确保任务的难度适宜，既能够挑战学生，又不至于过于困难。
在活动中，教师应提供必要的指导和辅导，确保学生正确运用运球技巧，并且在完成任务时保持良好的动作和姿势。
4.小组竞赛（20分钟）将学生分成小组，进行篮球运球与障碍物比赛。
每个小组轮流进行比赛，记录每组完成任务的时间，并评出最佳小组。
在比赛中，教师应鼓励学生相互配合，发挥团队合作精神，并予以必要的指导和鼓励。
5.总结（10分钟）对本节课的教学内容进行总结，让学生分享他们在活动中的体会和收获。
同时，帮助学生提炼和总结篮球运球的关键技巧，并鼓励他们在日常生活中继续练习和运用这些技能。
小学体育与健康水平一跑与游戏《障碍跑与游戏》教案
小学体育与健康水平一跑与游戏《障碍跑与游戏》教案引言：体育活动对小学生的健康和身心发展起着积极的作用。
为了提高小学生的体育与健康水平，本教案设计了一堂有趣的课程，以障碍跑与游戏为主题。
通过障碍跑与游戏的训练，学生将发展身体协调性、灵活性和团队意识。
此外，游戏化的学习方式可以激发学生的兴趣和参与度，培养健康的运动习惯。
一、教学目标：1. 理解障碍跑与游戏的定义和要求。
2. 发展学生的身体协调性、灵活性和团队意识。
3. 培养学生的合作精神和对体育运动的兴趣。
二、教学内容：1. 障碍跑与游戏的定义和要求。
2. 游戏规则和注意事项的介绍。
3. 障碍跑与游戏的实际操作。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一段小游戏或小故事的引入，引发学生对障碍跑与游戏的兴趣和好奇心，激发他们积极参与课程的热情。
2. 知识讲授（10分钟）：简要介绍障碍跑与游戏的定义和要求，让学生明确课程目标和内容。
3. 游戏规则和说明（10分钟）：详细介绍障碍跑与游戏的规则和注意事项，包括比赛队伍的组成、起跑方式、障碍物设置和安全措施等。
4. 示范与实践（20分钟）：首先进行教师的示范，带领学生了解障碍跑与游戏的具体操作方法。
其次，将学生分成小组，让他们尝试在团队合作的环境下进行障碍跑与游戏，帮助他们实践所学的知识和技能。
5. 分析与总结（10分钟）：针对学生在游戏过程中可能遇到的问题和困难，进行分析和讨论。
并引导学生总结障碍跑与游戏对身体协调性、灵活性和团队合作能力的培养作用。
6. 指导与辅助（15分钟）：根据学生的实际情况，对他们进行个别指导和辅助，帮助他们更好地掌握障碍跑与游戏的技巧和策略。
7. 结束与反思（5分钟）：让学生回顾整个课程，分享他们在障碍跑与游戏中的收获和体会。
同时，提醒他们将所学知识和技能运用到日常生活中，培养健康的运动习惯。
四、教学策略与方法：1. 游戏化教学法：通过将课程内容设计为游戏，激发学生的兴趣和参与度，提高学习效果。
小学体育《障碍跑》教案教学设计
小学体育《障碍跑》教案教学设计一、内容概要本节课是小学体育的《障碍跑》课程。
主要内容是让学生通过跑步跨越障碍物，提升身体的协调性和灵活性。
我们会设置一些有趣的障碍，让孩子们在游戏中锻炼体能，同时也培养团队合作精神。
课程分为几个环节，包括热身运动、学习障碍跑的基本知识、分组进行障碍跑实践以及课程总结。
目标不仅是让孩子们玩得开心，更重要的是通过运动，让他们学会挑战自我，增强面对困难的勇气。
让我们一起期待孩子们在障碍跑中的精彩表现吧！1. 教学目标与意义激发运动兴趣，提升奔跑能力。
通过障碍跑的学习与练习，使学生感受到运动的乐趣，培养学生对体育活动的兴趣。
通过跑动中跨越、穿越各种障碍，提升学生的爆发力、速度和协调性。
增强体能素质，培养团队精神。
障碍跑不仅能锻炼学生的身体素质，提升体能也能通过团队合作的方式，让学生明白集体力量的重要性，培养孩子们的团队合作精神和互帮互助的品质。
锻炼意志品质，培养解决问题能勇气。
在挑战障碍的过程中，学生将面对困难与挑战，通过努力克服，锻炼坚韧不拔的意志品质，学会面对问题不退缩、勇于挑战自我。
体育课是孩子们快乐成长的重要场所，而障碍跑作为一种趣味性很强的运动形式，特别适合小学阶段的孩子。
它不仅能够让孩子在玩耍中锻炼身体，提升身体素质，更重要的是通过障碍跑这一活动形式，可以潜移默化地培养孩子的团队协作意识、解决问题能力和坚持不懈的意志品质。
通过障碍跑的学习与实践，孩子们可以在快乐运动的同时，收获更多的成长与收获。
2. 障碍跑课程的背景介绍孩子们总是充满活力和好奇心，他们喜欢挑战和探索。
为了让孩子们在体育课上更加兴奋和有趣，我们引入了障碍跑课程。
障碍跑是一项富有挑战性的运动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
通过障碍跑，孩子们可以在奔跑中跨越各种障碍，体验克服困难的快乐，增强自信心和团队合作意识。
这门课程非常接地气，让孩子们在玩耍中学习，在快乐中成长。
(完整)三年级障碍跑教案.docx
年级 :三年级人数 :40 人课次：学段：水平二执教者：陈蒙教学内容：障碍跑游戏：小小消防员学运动参与：积极参与到障碍跑的练习与思考中，充分体验比赛的乐趣。
习运动技能： 85%的学生能够掌握通过跨跳越过障碍物的方法，能够主动抬腿向上向前。
目身体健康：标心理健康：社会适应：通过比赛与合作，培养勇敢、果断和团结协作的优秀品质，增强自信。
程教学内容教师活动学生活动运动负荷序时次强间数度调1、课堂导入1、整队集合，师生问好1、听口令，集合整队，做到快 5 190动2、队列队形练习2、情景导入，调动学生参与热情静齐--情3、趣味素质慢跑，喜洋 3、带领学生慢跑，中间穿插反方向跑、2、跟随教师口令反应迅速，精6120绪洋热身操跳跃、蹲着走等动作神饱满，模仿教师动作，积激4、伴随音乐，带领学生模仿热身操极热身发3、遵守纪律，注意安全兴趣4、障碍跑教学（动作方法：跨跳主动尝向前向上抬腿，重心前试移，落地屈膝缓冲）体验，（重点：在跑动中迅速掌通过障碍；握难点：单腿向前向上抬，技动作协调自然）能游戏：小小消防员恢1、素质练习（座位体复前屈），放松肢体身2、集队下课心3、师生再见1、语言导入，创设喜洋洋运动会情1、跟随教师思想，进入情境，16120景，提高学生参与热情提高参与热情9--2、讲解示范跑绕过、爬过障碍物的方2、认真观看教师示范，建立正-8140法，组织学生比赛性热身确的动作概念、23、组织学生进行比赛，给获胜组加分3、积极参与到各种障碍跑的04、讲解示范跨跳过横铺垫子的方法，练习中，体验比赛的乐趣组织学生进行练习，启发学生思考4、与同伴相互合作，相互交怎样才能更快流，勇于挑战自己5、组织学生调整障碍，讲解示范越过5、态度积极，精神饱满，敢于直铺垫子动作，组织学生进行越过评价别人动作障碍尝试6、架起垫子，并逐渐加高垫子，增加难度，启发学生思考怎样才能快速，通过并组织学生尝试体验7、缩短障碍之间距离，激发学生挑战8、让小组自由合作，调整障碍位置，发号口令进行比赛1、讲解示范游戏规则，要求两人必须1、认真看示范，听规则，了解92140有身体接触游戏方法— -—2、组织学生小组内自由体验交流2、小组内积极交流体验动作131603、发号口令组织学生通过障碍比赛3、积极参与比赛，与同伴默契04、对胜利组给予表扬配合1、带领学生进行垫上素质与放松练习1、跟随教师动作，放松身心41902、总结本课，表扬表现好的小组2、认真听教师总结——3、师生再见3、师生再见5100场45 张体操垫平均心率110— 130 次/分运 30%—地一个音响动 40%器密材度障碍跑说课稿一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，以激发学生练习兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，以通过各种障碍物跑为主要学习内容，小组合作练习为手段，培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的精神，以自主、互动、尝试和体验等形式组织练习。
小学体育教案 障碍跑
小学体育教案-障碍跑一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生身体的灵活性、协调性和耐力。
二、教学内容：1. 障碍跑的基本动作：跨、跳、爬、滚等。
2. 障碍跑的路线设计：设置不同类型的障碍，让学生选择合适的路线进行穿越。
3. 团队合作：学生分组进行障碍跑比赛，培养团队合作精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：学生跨越障碍时的动作协调性和身体的灵活性。
四、教学资源：1. 障碍物：椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录学生障碍跑的时间。
3. 安全器材：护具、跌倒垫等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 技能教学（10分钟）：a. 讲解障碍跑的基本动作和技巧。
b. 分组练习，让学生在老师的指导下进行障碍跑的尝试。
c. 组织学生进行简单的障碍跑比赛，培养团队合作意识。
3. 实践比赛（10分钟）：a. 设计一条障碍跑路线，设置不同类型的障碍。
b. 学生分组进行障碍跑比赛，鼓励他们勇敢面对困难，挑战自我。
c. 老师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高他们的障碍跑技巧。
a. 让学生分享自己在障碍跑过程中的收获和感受。
c. 强调学生在练习过程中要注重安全，避免受伤。
六、教学评价：1. 观察学生在障碍跑中的动作准确性、流畅性和速度。
2. 评估学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力和团队精神。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果和学生的学习体验。
七、教学反思：1. 分析教学过程中学生的参与度和兴趣水平，调整教学方法以提高学生积极性。
2. 根据学生的掌握情况，适当调整教学内容和难度，确保教学的适宜性。
3. 反思教学资源的使用效率，确保障碍物的设置和安全措施的完备。
八、安全注意事项：1. 在教学前对学生进行安全教育，强调遵守规则和注意个人安全。
小学三年级体育《双脚连续跳过障碍物》教案
体育教案－双脚连续跳过障碍物一、教材分析：跳跃是小学阶段学习的重点，深受广大学生的喜欢，本节课是三年级学习跳跃的第一节课，目的是让学生初步尝试跳跃的感觉，了解双脚跳跃的动作要领，培养学生的运动兴趣。
二、学情分析：由于现在的学生缺乏锻炼，学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
因此，在双脚连续跳跃的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
备部分标。
4.检查服装，安排见习生二、热身活动1.游戏：小动物觅食.2.小动物早操.计。
3.学生自由回答。
4.教师讲解游戏的规则。
5.学生模仿各种小动物练习，（小老虎、小兔子、小青蛙、小袋鼠）。
6.在音乐的伴奏下，教师领做，学生做徒手操练习。
广播体操队形基本部分三、双脚连续跳过障碍物---动物变形计1.模仿小袋鼠跳—原地双脚连续跳2.小袋鼠过河3.小袋鼠跳栏架1.教师讲解原地双脚连续跳的动作要领：双脚连续用力向上跳起，前脚掌着地发力，向上起跳。
2.学生自由练习。
3.优生示范。
4.教师讲评，指错，总结双脚连续跳的重点5.教师讲解“小袋鼠过河”的动作要求。
6.学生分组练习。
7.教师巡回指导。
8.教师讲解“小袋鼠跳栏架”的比赛要求。
9.优生示范双脚连续跳过障碍物。
10.教师点评，总结，表扬广播体操队形结四、放松练习。
瑜伽放松操：小鸟飞翔1.教师在音乐的伴奏下，做瑜伽动作，集体模仿练散点。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
走障碍桥教案8篇
走障碍桥教案8篇走障碍桥教案篇1教学内容障碍跑教学重点跑动中安全地通过障碍我动体、我动脑、我动心教学难点掌握安全过障碍的方法教学目标1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。
养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。
顺序教学内容目标达成教师主体学生主导运动负荷组织形式及安全措施准备课堂常规建立良好的师生关系和学习氛围指定集合地点，向学生问好检查服装，安排见习生。
体委整队集合向教师问好！见习生随堂听课。
时间1强度：小四列横队游戏串串串障碍过过过脑筋转转转心情乐乐乐1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳充分热身，有活跃的课堂气氛。
学生有自己“动体”的能力。
1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。
1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。
时间4练习2强度：小1、四列横队教师在前面示范，注意与学生的距离。
2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。
队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。
2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。
2、认真听，记住简单的队列与队形。
明确游戏方法与要求。
时间3练习4强度：小2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。
3、语言过渡积极进行思考和探究，有“动脑”的能力3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。
小学体育与健康小足球脚背正面运球：运球过障碍教案
小学体育与健康小足球脚背正面运球：运球过障碍教案小学体育与健康：小足球脚背正面运球-运球过障碍教案引言：体育活动对于儿童的身心发展起着重要的作用。
小足球运动是一种很好的体育活动，可以帮助儿童培养身体协调性、团队合作意识和身体健康。
在小学体育课程中，教授小足球运球技能是其中的重要内容之一。
本教案将重点介绍小学体育与健康课程中关于小足球脚背正面运球的运球过障碍训练方法。
一、教学目标：1. 学生能够正确站立，准确地使用脚背进行正面运球。
2. 学生能够在保持控制的情况下，将球带过设立的障碍物。
3. 学生能够与队友协作，顺利完成运球过障碍任务。
4. 学生了解运球过障碍训练的重要性，明白它对提高技巧和身体灵活性的作用。
二、教学准备：1. 足球（每个学生一只）。
2. 不同高度和形状的障碍物，比如球门框、铅球、小椅子等。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 跑动活动：让学生进行五至十分钟的跑步，以热身身体，预防受伤。
b. 踢球传递：将学生分成小组，互相传递足球，以准备进一步的训练。
2. 技术指导（10分钟）：a. 脚背正面运球：向学生演示如何使用脚背进行正面运球，并要求他们模仿跟随。
b. 强调正确的姿势和技术细节：仰直腿部，用脚背踢球，并保持上身直立。
3. 运球过障碍训练（30分钟）：a. 设置障碍物：在球场上设置不同高度和形状的障碍物，让学生从一个端点开始，尽可能地用脚背将球带过障碍物。
b. 组织学生进入比赛形式：将学生分成小组，让他们竞争运球并尽量减少出错次数。
c. 调整障碍物：逐渐增加障碍物的高度和复杂性，挑战学生的技巧和灵活性。
d. 强调合作和团队精神：鼓励学生与队友合作，相互协助，以完成任务。
4. 总结与评价（10分钟）：a. 结束运球过障碍训练后，让学生自我评价自己的表现。
b. 讨论训练的优点和改进的地方。
c. 强调运球过障碍训练对提高技巧和身体灵活性的重要性。
五、拓展训练：1. 增加障碍物的高度和复杂性，挑战学生的能力。
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三年级体育教案通过障碍
小学体育教案
教学内容：
1、武术：组合动作
2、游戏：通过障碍
教学目标：
1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：
●一、开始部分 8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
●二、基本部分 29分钟
（一）武术：组合动作
1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：
（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"敌"。
（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。
（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
（4） "未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：
（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3）分组复习，注意展现本组特色。
推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。
（4）认真接受武德教育。
明白习武是健身的重要手段。
（二）游戏：通过障碍
1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：
（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
（2）组织学生分组慢走通过障碍，
（3）分组进行游戏。
（4）对学生进行爱劳动教育。
3、学法：
（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。
（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
（7）积极参与游戏。
（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分 3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：立卧撑10次
4、布置还收器材。