提升复原力疗愈成长课Day 19 课程 ：清理潜意识记忆和业力的干扰 空观疗愈法
提升复原力疗愈成长课Day 11 课程：场疗愈的连结与应用
第三部，能量疗愈法，连接自然能量的自我疗愈。
接下来我们将用三堂课是针对透过连结自然能量的方式来进行的疗愈。
第一堂课就是我们的第11堂课是人人都能运用的能量疗愈，量子疗愈场能量的连接与应用在前面两步曲，我们谈了生命的回溯，我们需要重新回顾我们的这一生，挑出我们还觉得伤痛、有遗憾的地方来进行处理。
在第二部分，我们谈到了有关于身体，它反映了我们内在的心灵世界，以及积压已久的心灵状态。
虽然我们都非常鼓励大家透过转念，我们在下一步去里面会谈到更多的如何转念，以及透过转换你的想法，转换你的思想，然后让自己放掉生命中的伤痛。
但是我们必须承认一件事情有一些伤痛它已经累积了很久，而且有一些伤痛，事实上它在发生的当下，它不只是改变了我们的观念，让我们陷入了一种负面的思想当中。
拼课微信88166945同时它也在我们心里面因为积存已久，所以在里面在你的身心里面，因为长期的这样子的惊吓跟负面的思想，所以它已经变成了能量积压在我们的身体里面，才会产生我们在二部曲里面所说的观察你身上曾经有的慢性病或者是浮现的器官等等的这些看似生病的症状，可以反推回来，你内心其实积压了什么样的负面情绪跟什么样的痛苦。
所以除了透过念头的转换之外，有的时候有很多的金玉良言或者是许多很好的观念，你会说我知道我听过很多次了，但是我做不到，我没有办法转。
在转念的同时你也可以辅助运用能量，然后去消融，然后去化解它，所以这就是能量疗愈的重要性。
所谓的自然能量到底是什么？在西方比较多，在西方包含新时代的这些Newage的思想，或者是功法里面，常常运用到的是所谓的光，或者是所谓的灵气。
但是我们用我们华人、我们自己古时候的智慧或古时候的国学留下来的这些思想或者是法门，不管是中国古时候的佛道思想或是功法来看的话，很像我们中国人在说的气功。
我想各位朋友一定是有听过，我们中国的功夫是很厉害的，谈到内家功夫的部分要练习所谓的内功，不是金庸小说里面的九阴真经这些运行经络的能量。
潜意识与心理康复如何利用潜意识促进心理康复
潜意识与心理康复如何利用潜意识促进心理康复在笔者看来，潜意识与心理康复是息息相关的。
潜意识作为我们日常生活中的一种心理现象，对于心理康复有着重要的作用。
本文将探讨潜意识如何促进心理康复的原理与方法。
一、潜意识对心理康复的作用潜意识是指我们在无意识状态下所产生的思维活动和心理过程。
它是我们内心深处的一部分，包括我们不经意间形成的信念、价值观和经验。
潜意识能够影响我们的行为与决策，甚至对我们的心理健康产生重要的影响。
在心理康复过程中，潜意识起到了至关重要的作用。
首先，它可以帮助我们解开内心深处的隐秘需求与愿望。
有时，我们会发现自己在意识层面上无法找到解决问题的方法，但潜意识却会通过梦境、意象等方式给予我们启示。
其次，潜意识可以帮助我们改变消极的心理认知和行为模式。
许多心理问题如抑郁、焦虑等都与消极的思考方式有关，而潜意识可以通过替换这些消极的信念和模式来促进心理康复。
最后，潜意识还可以帮助我们提升自我意识和情绪调节能力。
通过深入了解自己的潜意识，在应对困难和挫折时可以更加从容和有效地处理。
二、利用潜意识促进心理康复的方法1. 自我反思与自省自我反思是一种运用潜意识的方法，通过观察与分析自己的行为和思维过程，以达到了解自己内心深处需求的目的。
可以通过记录日记、思考问题、反思经历等方式进行自我反思。
这种方法可以帮助我们更好地理解自己，并从中寻找到心理康复的路径。
2. 梦境解析梦是潜意识的表现形式之一，通过解析梦境可以了解自己的内心需求与情感状态。
梦境解析的方法有很多，可以尝试使用梦境日记记录自己的梦境，并参考心理学知识对梦境进行分析。
通过理解梦境背后的象征意义，可以更好地认识自己并找到心理康复的突破口。
3. 催眠与深度放松催眠是一种运用潜意识的方法，通过催眠师的引导，使潜意识进入一种放松、专注的状态。
在这种状态下，可以更加容易地接受正向的建议和暗示，并改变消极的信念和行为模式。
深度放松也是类似的方法，通过放松身心来进入潜意识状态，从而促进心理康复。
提升复原力疗愈成长课Day 09 练习：检查脉轮对应的人生课题
第九课：生命课题卡住你身体的动能——脉轮对应的人生课题接下来的两堂课我们将会针对所有的脉轮，那么80%的朋友身上都容易产生的这个现象跟问题。
然后来帮助大家，借由身体来觉察自己心里面其实没有觉察到的这个心里的这个阴影跟伤痛。
同时也借由这样可以到过来疗愈我们的身体。
因为现在的主流世界我们所被教育的是，身体的很多伤痛，它都是因为吃的不好，空气不好，环境不好等等。
可是在某个程度来说有高达八九十以上的这个百分比，我们身体的许多的这个毛病，其实是来自于我们的心理因素。
我们今天会先针对第一到第二个脉轮常见的问题，以及如何在觉察到问题之后，我们怎么样在利用这样的法门跟这样的系统，来释放掉来疗愈自己心里面的伤痛。
我们也提醒大家可以把我们在前两堂课所用到的自我检查表，就是你身上是否有这样子的症状的检查表，来搭配我们这两堂针对脉轮的说明。
拼课微信88166945我们先针对第一个脉轮海底轮，它大概就是在我们所谓的会阴的位置。
海底轮有问题的朋友，那么就像我们的身体症状检查表，你会发现其实是否有子宫肌瘤，然后长期有这个灰指甲，香港脚的部分，或者是疲倦不易恢复，然后甚至有自杀的倾向。
那它的成因是什么呢？第一脉轮很像一个植物的根部，它反映的是我们能不能够健康安稳的生活在地球上，就是你觉得在地球上生命是不是安稳的，那它通常会表现出来的对这个人世间的恐惧在于对健康、对死亡，以及没有生命热忱的恐惧。
怎么样去释放掉这种恐惧呢？我们说释放的过程觉察——理解——释放。
在这套系统它的释放方法里面，我觉得有三个非常重要的要素，第一个就是您必须要有真心诚意，然后要改变的决心。
第二个要素，我称之为要有正向的智慧的转念。
第二个要素我觉得是所谓的正向的智慧的理解转念来取代掉你习惯的这个不由自主的旧思维，然后跟旧的负面思想。
第三个要素那就是配合我们可以称之为超意识的自然或者是宇宙的力量。
因为这些思想然后形成了细胞记忆，也形成了我们身上的能量。
我们把上面三个要素把它整合到这个释放的方式。
潜意识中的创伤记忆治愈心灵创伤的方法
潜意识中的创伤记忆治愈心灵创伤的方法潜意识中的创伤记忆：治愈心灵创伤的方法创伤经历对一个人的心灵造成了深远的影响，潜意识中的创伤记忆常常给予人们痛苦和困扰。
然而，我们可以通过一些方法来治愈这些心灵创伤，并恢复自己的内心平静与健康。
本文将详细介绍一些有效的治愈心灵创伤的方法。
1. 触动潜意识：通过沉浸式体验重新体验创伤事件，有助于释放内心的痛苦和困扰。
可以通过心理咨询、心理疗法或参加相关的治疗课程来实现。
在安全的环境中，与专业人士合作，通过讲述、绘画、音乐等方式，使创伤记忆重新浮出水面，然后进行重新认识、理解和接受，从而达到治愈的效果。
2. 身体疗愈：身体是潜意识记忆的载体之一。
通过身体疗愈的方式，可以有效地治愈心灵创伤。
例如，深呼吸、瑜伽、冥想和身体动作等练习，可以帮助我们与身体建立联系，提高自我意识，减轻痛苦并积极面对创伤经历。
此外，热石按摩、足底按摩等疗法也能使身体和心灵得到放松和愈合。
3. 情感表达：通常，人们会因为创伤经历而压抑自己的情感，造成心灵的进一步创伤。
因此，情感的表达是治愈创伤的重要一步。
我们可以通过写日记、绘画、舞蹈等方式来表达内心的情感。
此外，与信任的朋友或亲人进行交流，寻求支持和安慰，也能帮助我们释放负面情绪，减轻内心的创伤。
4. 自我关爱与自我疗愈：自我关爱是治愈心灵创伤的基础。
我们应该学会爱护自己，尊重自己的感受和需求。
在日常生活中，可以建立自我护理的习惯，比如良好的睡眠、健康的饮食、规律的运动等。
此外，自我疗愈也很重要，可以尝试参加冥想、艺术治疗、心灵疗愈等课程，培养积极的心态和健康的心灵状态。
5. 拥抱新生活：治愈心灵创伤意味着重新恢复对生活的信心。
为了达到这一目标，我们应该学会放下过去，着眼于未来。
尝试接受新的经历和挑战，发展新的兴趣爱好，与积极向上的人交往，从而塑造积极、健康的生活态度。
结语：潜意识中的创伤记忆给人们的心灵带来了无穷的痛苦和困扰，但通过一定的方法和努力，我们可以治愈这些心灵创伤，并恢复内心的平静和健康。
提升复原力疗愈成长课Day 03 课程：勇敢回顾生命中的痛 生命回溯盘点疗愈法
第三课现在勇敢地回顾生命中的痛，自我生命回溯法今天一开始有两张非常重要的图，帮大家复习一下前面两课，同时开始展开我们非常重要的生命回溯。
第一张图，请大家看这张疗愈释放图。
这个表整理了我们在前两个提到的疗愈的基本过程，面对它，接受它，处理它，才能够放下。
它下面相对应的步骤跟重要的心态，是我们面对了要接受冲击，这时候该哭该喊都是应该的，所以请让大家不但是允许别人，也允许自己有一点时间来发泄、来哭出来。
就像意大利的男人，他们蛮爱哭的。
其实某种程度来说，这个是对心灵比较健康的，或者实在是压抑的太厉害了，那些负面的能量都储存在自己的细胞里面，反而是比较不好的。
接受是基本的情绪发泄完之后，我们要能够接受，事情已经发生，开始把力量跟焦点回到自己的身上来，事情已经发生了，我还是要活下去。
那么该怎么样往前走，这个才是对我们有正面帮助的。
OK，所谓的处理它这个部分指的是我们要懂得正向转念。
所有的事情在带来负面的同时，它一定也带来了许多的生命意义，以及带给我们正面的这些影响。
只要我们懂得转念的话，都可以借由自己的心念跟自己角度的转换，看到它带给你的正面意义，然后促成你去做正面的改变跟行动。
最后才能够超越跟升华，做到最后一个步骤放下的部分。
这张图的最后面的下半部，给大家看到一下，我下面也举出了所谓的逃避的陷阱，除了我们前面专家提出来的逃避方法之外，我整理出来，我发现在我的读书会成长团体，还有看到可能最主要是受到很多电视剧跟小说的影响的一个不正确的一种转念跟行动方式。
请大家看一下，在第一个面对的这个时候，我发现有很多人连面对都不面对。
就会产生我们前面所说的去喝酒、去shopping，然后去盲目的投入下一段恋情，甚至性等等。
因为那些东西通常都是逃避的方法，你采取了压抑跟麻痹的方式，会让自己变成行尸走肉失魂落魄的状态。
好，所以这是第一个陷阱。
逃过了的第一个陷阱之后，通常在第二个阶段就是我们说要接受它，把焦点回到自身的时候，有很多人是接受。
提升复原力疗愈成长课Day 15 课程：如何养成日常正向转念习惯 正向转念疗愈法
今天我们进行的是正向转念的第二课，如何在日常生活中养成正向转变的习惯，看到日常生活中的美好。
治疗生病最好的方式是什么？大家一定要听过预防的观念，那不要让自己伤痛，最好的方法或去治疗伤痛最好的方法。
那就是让这个伤痛不要发生。
所以在我们这个系列课程的后半段，我们会开始介绍一些方式跟法门，是让我们从观念上跟技术上，让这个日常生活中的伤痛、愤怒、不平衡，那根本在发生之初就让它不要发生，或者就让它不要轻易让我们觉得自己受害或者受伤。
那今天这个正向转移的第二课，我们要在谈的继上一堂课我们谈四种一般来说我们非常难转念的问题该怎么转念之后。
我们要建议大家怎么样在日常生活中让自己养成这个正向的这个习惯。
在《秘密》或者是类似秘密吸引力法则这一类的书籍或者是课程里面会让我们知道一件事情，就是我们身上的能量状态。
或者我们东方人说的这个气场状态，那这个能量状态，什么样的状态你会呈现正能量。
什么状态你会呈现负面的能量。
然后这些能量进一步它在身体上长期作用的结果，会变成你身上的肿瘤硬块，然后产生细胞的病变，就变成我们生理上面就是身体上面的疾病了。
那但是在这个能量产生之前是什么呢？其实是我们的思想跟观念，就是我们的一个想法变成我们身上的感觉或者称之为我们的情绪状态。
然后这个情绪状态再变成我们身上的能量状态。
我们前面的课程有谈到这个从身体来判断我们思维的问题，互相呼应的话，那我们就会知道这个思想他的这个重要性。
所以我们为了让这个负面的能量在没有起来之前，就懂得抑制的话，那么最好的方式是什么呢？这就是我们要介绍各位朋友今天的两三种思维的重要方向。
《秘密》系列的书籍的里面的统计有谈到，就是所谓的正向的思维产生正向的情绪，那所谓的正向情绪呢这个振动频率最高的包含有感觉到自由、爱、感谢跟喜悦还有热情等等，然后知足、希望、乐观、正向或者是热心等等，这些都属于正向的这个情绪感受，然后产生正向的能量。
那接下来我念的这一串其实是在这个统计当中，他是所谓的负面的情绪。
疗愈早课感悟心得体会(3篇)
第1篇自从接触到疗愈早课，我的生活发生了翻天覆地的变化。
这不仅仅是因为早课带给我的知识和技能，更重要的是它让我学会了如何面对生活中的种种困扰，如何疗愈自己的心灵。
以下是我对疗愈早课的一些感悟和心得体会。
一、认识自我，接纳自我在疗愈早课中，我们首先需要认识自我，了解自己的内心世界。
这需要我们勇敢地面对自己的优点和缺点，接纳自己的不完美。
只有真正接纳自己，我们才能在成长的道路上不断前行。
在早课的学习过程中，我逐渐认识到自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等。
我开始尝试着接纳自己的不完美，不再为过去的错误而自责，不再为未来的不确定而焦虑。
当我学会接纳自己时，我发现生活变得更加美好，心灵得到了极大的释放。
二、学会感恩，珍惜当下疗愈早课让我明白了感恩的重要性。
学会感恩，就是要珍惜身边的一切，包括亲人、朋友、同事以及生活中的点滴。
只有珍惜当下，我们才能更好地感受生活的美好。
在早课的引导下，我开始学会感恩。
每当我遇到困难时，我会想起那些关心、帮助过我的人，心中充满了感激之情。
同时，我也学会了珍惜当下，不再为过去的遗憾而懊悔，不再为未来的未知而担忧。
这样的心态让我更加从容地面对生活的挑战。
三、学会沟通，增进人际关系沟通是人际交往中不可或缺的一环。
在疗愈早课中，我们学习了如何有效地沟通，如何与他人建立良好的人际关系。
通过早课的学习，我明白了沟通的重要性。
在日常生活中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的感受，学会表达自己的观点。
这样的沟通让我在人际交往中更加得心应手，人际关系也得到了极大的改善。
四、学会调整心态，应对压力在快节奏的生活中，压力无处不在。
疗愈早课让我学会了调整心态，以积极的态度面对压力。
早课中提到的“压力管理”技巧，让我在遇到压力时能够保持冷静，迅速找到解决问题的方法。
同时，我也学会了在压力面前保持乐观，相信自己有能力克服困难。
五、学会放下，活在当下在早课的学习过程中，我逐渐明白了“放下”的重要性。
放下过去的不愉快，放下对未来的担忧，活在当下，才能更好地享受生活。
潜意识和恢复从创伤中疗愈的力量
潜意识和恢复从创伤中疗愈的力量创伤是每个人都可能面对的一种经历，无论是身体上的伤害，还是心灵上的创伤，都可能对一个人的生活产生深远的影响。
然而，我们所拥有的潜意识，以及其独特的疗愈力量，却可以帮助我们从创伤中恢复。
本文将探讨潜意识和恢复从创伤中疗愈的力量，并分析其中的原理。
一、潜意识的定义与作用潜意识是指存在于我们意识之下的心灵层面。
它是我们的心灵储存库，保存着各种信息、记忆和经验。
潜意识有着丰富的智慧和能量，它可以影响我们的思维方式、行为习惯和情绪体验。
二、潜意识与创伤的关联创伤经历可能对个体的潜意识产生深远的影响。
当人们经历创伤时，潜意识会形成一种保护机制，尝试将痛苦的记忆推至意识的边缘，以确保我们的情绪和心理状态能够维持相对平衡。
然而，这种保护机制可能也会导致创伤的隐匿性，使其深深地埋藏在我们的潜意识中。
三、潜意识的疗愈力量尽管创伤可能让人陷入困境，但潜意识蕴含的疗愈力量却能够帮助人们走出阴影，实现自我愈合。
1. 潜意识与心理咨询心理咨询是一种常见的恢复创伤的方法，而其中运用到潜意识的技术被广泛认可。
通过与心理咨询师的交流，我们可以激发潜意识中的积极资源，对创伤进行再次编码和整合，从而减缓和缓解创伤的影响。
2. 潜意识与自我反思自我反思是一种通过回顾和思考自身经历，从潜意识中获得启示和智慧的方法。
通过悉心倾听潜意识的声音，我们可以更好地认识和理解自己的创伤，从而逐渐消化和疗愈。
3. 潜意识与心理疏导心理疏导是另一种有效利用潜意识进行创伤疗愈的方法。
通过绘画、写作、音乐、冥想等方式，我们可以在潜意识层面上表达和释放创伤带来的情绪和痛苦，从而达到疏导和治愈的效果。
四、潜意识疗愈的原理潜意识的疗愈力量可以归结为以下几个原理：1. 内在智慧：潜意识储存了我们的全部经验和智慧，通过与之对话和合作，我们可以获取更多的解决问题的答案和方法。
2. 能量释放：创伤在潜意识中积累了大量的负面情绪和能量。
通过释放这些负面情绪，我们可以实现情绪的平衡和疗愈。
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今天我们要分享的是一个来自夏威夷的神奇疗法，就是零极限，它的原名是hoopo nopono。
简单的说，有一位修蓝博士，他被派驻在夏威夷，有一个专门关有重刑犯。
同时这些重刑犯所谓的这种杀人、放火、抢劫，同时又有精神病的这些囚犯的监狱里面。
之前囚犯的监狱气氛非常的肃杀，据里面的工作人员形容，他们在里面工作的时候常常觉得不舒服，常常需要请假。
因为在里面的犯人光从他们身边走过去，你就会觉得非常的不舒服。
然后整个病院你看充满了疯子跟杀人犯，看起来是非常可怕的地方，可是修蓝博士进入了这一家监狱，然后当了里面的心理总医师之后。
结果大概约一年半左右的时间就见效了，三年之后，这个监狱里面的百分之七八成的这些暴力犯跟囚犯竟然得到大幅的改善，甚至很多人都可以去从事这种自愿的一些园艺等等的工作，而不是以前经常有的这些暴力冲突。
他到底是怎么做到的呢？
这一篇报道就这样子在网络世界传开了，后来形成了这样的一个书，同时把这样子的心法然后广传于世界，甚至在美国还被喻之为是某一种心想事成的终极心法，他用的方法到底是什么呢？修蓝博士说他并没有像以往的心理医师非常频繁的或者是大量的跟病人接触，就说一直大家都知道心理医师跟患者或者是个案商谈的时候都是一对一的约谈，然后访谈他们的来龙去脉，过去发生了什么事，心里是怎么想的。
反而修蓝博士花了很多的时间，每天其实看着这些患者的就是这些囚犯的病历表，然后常常在心里面默念跟复诵四句话：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
咋听之下很像那种礼貌运动，请常常说请谢谢你，然后对不起。
但是它的背后却有一个非常深的一个哲学以及疗愈的思想架构在里面。
大家可以看一下所附的图片的这个第一张都会看到一个像金字塔般的三角形，然后把金字塔分成三段，然后依序从上方数到下方，尖端的三角是超意识，然后中断的部分是我们的意识，然后最下方是我们的潜意识。
在零极限的哲学思想里面，它谈的就是在我们的目前我们在我们的意识层面，可以感知到的所有的这一切，就是指你眼睛会看到听到，然后会发生在你周遭的事情，它的成因其实不是外在的世界。
事实上在你的内心也就是零极限所说的，在我们的潜意识里面，你一定有一个所谓的记忆或者称之为资讯的一个重播的播放，才导致外界发生这样子的事情。
大家可以看一看这个图2：
举例来说，例如说你是因为在你的潜意识里面不知道是因为受了原生家庭的影响，或者是受到社会媒体的影响看多了偶像剧，还是自己在年轻的时候因为也遭逢过不好的感情，所以在你的潜意识里面种下了一颗种子，这颗种子就是记忆跟资讯。
这个种子当你没有去清理没有去疗愈它的时候，它会不断的在你的潜意识里面重播，那么就会造成在你的外镜上，你怎么看都会很容易去看到、很容易去碰到类似的境况。
大家可以看一下第三张图：
其实宇宙的智慧，宇宙的能量就像我们说的天人合一样，其实它是不断的在提供给我们所需的，包含这些灵感，你可以说是道，天地之间的道的灵感，其实是不断的就像阳光普照一样，能量源源不绝地流向人们。
但是为什么有的人收的到，有的人收不到呢？
这个透明的板子，就是当在我们的潜意识里面没有任何的这些资讯跟记忆的时候，那么我们就收的到，但是若是有负面的种子或者是记忆在里面的时候，就像这块黑色的塑胶片一样，它遮挡了宇宙智慧给我们的这些灵感。
而当我们的灵感被遮挡住了，那会发生什么事情呢？就会变成你没有办法看到事情它本然以及圆满的状态，人会一直产生重复的这样子的情节。
为什么别人可以你不可以，关键就在于你的潜意识里面有这样子的资讯，然后在不断的重播。
那好消息来了，可是零极限它的解决的方法跟它解决的哲学心法是非常直接而简单的。
零极限，它更快速地直接提出，它甚至连原因都不太去追溯。
它说
因为这个原因的成因可能有很多种层面，甚至它已经久远到连你都已经想不起来那个成因是什么。
零极限提出的哲学跟心法是，那么我们直接进入一个部分，就是只要我愿意为自己的生命负起百分之百的责任，不管这件事情的成因是什么，不管它是在多早，以前我们不问成因，但是我们现在愿意开始来改变，我们现在愿意来和解生命中曾经在潜意识里面种下的这些资讯，或者称之为记忆，然后我们愿意来清里它。
所以零极限才会用这四句。
这四句话表面看起来很简单。
但是事实上大家若是仔细去想的话，就会发现它符合我们在很多宗教里面在谈的一些非常基本的修行的很重要的心法。
对不起，是不是很像我们所谓的忏悔？这个忏悔不是说自己做错什么事，而是说我们愿意来省思、来反省自身的这些行为跟这些心态。
它是把这个原因不是推在外面，而是我愿意来从自我的这个地方开始改变，开始省思，对不起请原谅我。
谢谢你是感恩的部分，不管过去是什么，我非常愿意和解跟善了，所以你看我有感恩，谢谢你。
我爱你，爱是宇宙最大的力量，等于是在做一组宣告。
那么我们都是这个一体的，然后我们其实都是万有生命当中的一环。
这四句话其实是把夏威夷的hooponopono 的传统疗法，浓缩在一个一般人很容易理解的四句话，四句心态当中。