心理健康教育团体辅导课
心理健康教育团体辅导课
活动设计
湖南省醴陵市第四中学
目录
1.“你好” (1)
2.“众里寻君千百度” (2)
3.“我认为......” (3)
4.人体“拷贝” (4)
5.我可以 (5)
6.突出重围 (6)
7.众志成城 (8)
8.信任后仰 (10)
9.气质的你我 (11)
10.换一种角度，换一种心情 (12)
11.学会设计 (13)
12.花开应有时 (14)
13.如何增值快乐 (17)
14.管理你的学习时间 (19)
15.独一无二的我 (21)
16.规则责任生命 (22)
高一年级心理健康教育团体辅导课教案
一、“你好”
课程理念：中学阶段是学生逐步走向独立人生道路的转折点，是一个由半幼稚半成熟的时期逐步走向独立性和自觉性的成人化的关键时期。根据埃里克森的人格发展理论所述，高中生处于形成自我同一性的时期，属于心理问题的易感期。尤其对于高一新生而言，环境的改变、学习要求的提高、青春期的发育成为心理困扰的易感源。
课程目标：1、通过游戏让学生体验主动交往的乐趣
2、学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友
课程准备：彩色的小方形纸若干（剪成相互契合的四小块）、欢快的背景乐
课程设计：
（1）热身活动——“轻柔体操”
全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着一起做三遍。再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起做。（2）主题活动——“寻找有缘人”
①在背景乐下，指导者请每个参与者到活动室中央选取一张自己喜欢的纸片
②根据自己所选纸片的颜色与形状，寻找能与自己图形契合的“有缘人”
③找到有缘人后，问好、握手，然后两人坐在一起相互介绍自己，通过交谈找出彼此三个以上的共同点
④四四自由组合形成团体活动小组
（3）交流与分享
此次活动，你有什么样的感受？
二、“众里寻君千百度”
课程理念：中学阶段的学生或多或少都存在恋旧的情况，恋旧是个体对过去过分的怀恋，从而很难让自己适应新的环境。高中生从家里的呵护备至到学校的生活自理，一时之间很难适应这种突然消失的依赖基础，从而产生一种怀旧心理，人际关张紧张等问题时有发生
课程目标：1、通过“寻人游戏”，让学生学习主动交往
2、学生在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱好
课程准备：“寻人信息卡”、笔
课程设计：
（1）热身活动——“雨后春笋”
指导者在背景乐下叙述雨后春笋的故事，指导者讲到几个春笋，团体小组就有相应数量的成员站起来
（2）主题活动——“寻人行动”
①在背景乐下，参与者根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有相应特征的人简单交流后签名
②小组交流“寻人信息卡”，看看谁的签名多。指导者邀请有代表性的学生进行全班交流
③交流完毕后，指导者在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍和交流
（3）交流与分享
通过这次活动，你有什么发现？你最大的感受是什么？
三、“我认为......”
课程理念：拥有良好的人际关系是一个人幸福的基础。据马斯洛的需要层次理论所述，每个人都有安全及归属的需要。学生的主要生活场所是学校，主要的交流对象是同学，因此，学生的欢与苦除学习成绩外大部分来自于同学间的相处。冲突往往来自于不同角度而产生的不同观点，理解不同角度而产生的不同观点是拥有良好人际关系的前提
课程目标：1、通过活动使学生学会“少说一说，多听一听”，听取别人意见之时完善自己
2、使学生逐渐明白许多事情的答案是多元的，只是理解的角度不同而已
课程准备：配对信息卡、多媒体课件
课程设计：
（1）热身活动——“阿水的故事”
全体围圈而立，一手拇指朝上，一手掌心朝下；指导者讲述阿水的故事，所有成员在听到“水”字时，手掌抓，拇指逃；
（2）主题活动——“最佳配图”
①在轻柔背景乐下，请学生根据自己的理解将多媒体给出的图片，在配对信息卡上进行配对
②小组交流最佳配图，说出各自的理由
③全班交流
（3）交流与分享
通过这次活动，你感受最深的是什么？
四、人体“拷贝”
课程理念：沟通是一门艺术，它对学生的人格发展至关重要。高中阶段的青少年处于趋向成熟发展的阶段，加之独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易形成站在自身的角度考虑问题而无法理解他人的看法和感受。他们在人际沟通方面不善换位思考，从而严重影响他们的人际交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力必不可少
课程目标：1、通过活动让学生学会仔细观察、准确理解、清晰表达
2、让学生体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐
课程准备：数字字条
课程设计：
（1）热身活动——“你真的很不错”
所有成员两两自由组合，双手竖起大拇指，称赞真诚地对方“你真的很不错，你真的真的很不错”；全体围圈而立，集体称赞他人；
（2）主题活动——“数字拷贝”
①小组按纵队站立，第一个人选取数字字条观察，通过身体扭动传递信息，最后一位同学向指导者报告最后的拷贝结果
②各小组拷贝两位数，指导者宣布拷贝结果
③小组合作集体造型，完成一组六位数表演
（3）交流与分享
说说你的感受
五、“我可以”
课程理念：意志是指人们自觉确定目的，根据目的调节、支配自身行为并通过克服困难实现预定目的的心理过程。意志可推动人产生和维持行动，是动力系统的一种。无论从事哪类活动，其成功都免不了有意志的参与。“有志者，事竟成”，在高中这一紧张的学习阶段，尤其需要意志的参与来保证学习活动的高效与成功。意志和认识过程的联系表现在意志的产生以认识过程为前提，且对认识过程有很大的影响作用；意志和和情感的联系表现在情感既可以成为意志行动的动力或阻力，且意志可以控制情绪情感，使之服从于理智两个方面。
课程目标：1、让学生体验坚持所需要的耐心和毅力，培养学生的意志力
2、让学生认识到意志力的培养要从小事做起
课程准备：无
课程设计：
（1）热身活动——“大家一起来”
在节奏感的背景乐下，指导者带领学习几个简单动作，然后集体表演；（2）主题活动——“解手链”
①全体同学围圈而立，每个人记住左右两边的同学；音乐起，所有同学随音乐翩翩起舞；音乐停，所有人站立不动，找到左右两边同学的手，牵起来，尝试解开这个手结；
②所有成员可用钻、跨、跳等办法解开手环，但要求不要松手
③指导者应不断给成员加油打气
（3）交流与分享
当看到这万般纠结的手环时，你有什么感受？
当你在解手环的途中，感到无法再前进时，你有什么感受？
听到指导者的鼓励时，你的心情怎样？
你觉得这个游戏对你的学习和生活有什么启发？