《谁偷走了我们的睡眠》阅读理解及答案
谁偷走了我们的睡眠 阅读训练及答案 (2011年余姚中考语文试题)
谁偷走了我们的睡眠——写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。
有关《谁偷走了我的影子》的阅读题(附答案)
有关《谁偷走了我的影子》的阅读题（附答案）谁偷走了我的影子沙里斯(美国)（1）当时，我也不知道自己处在什么位置，卫星导航仪也停止了工作，战友呢?全走散了。
但这并不是最可怕的。
（2）低着头，使劲擦干满脸的汗水，我发现一件奇怪的事情，自己脚下没有影子。
无论我怎么转身，身后除了黄白的沙漠，什么都没有。
这是不合常理的，头顶明明有一轮红日，怎么就照不出自己的影子呢?我焦急地爬上前方的沙丘，想着没了任何阻挡，影子大概就回来了，可是，没有，连一丁点儿都没找到。
（3）我眯着眼看了下天空，用手做了个角度比，结果反复论证了撒哈拉沙漠的可怕，阳光明明不是垂直角度，我的影子却被一种无形的力量窃走了，而且，再往远处看，几乎每一座沙丘都有自己的影子，而我没有。
（4）作为一个空降兵，戎马一生，我一直为自己感到自豪，经历数百次行动，没有败绩，然而这次，我失去了信心。
早就听说撒哈拉北部有许多神秘的部落，他们掌握着神的旨意，可以用无形的武器把敌人杀死。
（5）他们一定把我当敌人了，所以才会把我的影子收走。
这让我有点后悔，波森和卢迪太冲动了，竟然扫荡了一群手无寸铁的土著人，如果当时自己阻拦，或许结果就不一样了。
当时我的眼里似乎看到了牛扒、火鸡还有威士忌，和队友们在一起狂欢。
难道，我是在臆想，是沙漠臆想症?（6）无论如何，我必须找到自己的影子，所以，尽管烈日炎炎，而自己身上只剩下一袋干粮，没有水，也没了武器，我还是拼命地往前走，多年的野战经验告诉我，这里应该离绿洲不远了，而有绿洲的地方，就有希望。
（7）当年西点军校的课程的确没有欺骗我，在脚底下隔一里地挖一个洞，不仅可以缓解脱水，还可以通过湿润度判断绿洲的方向。
我成功了，赶在夜幕来临之前。
（8）夜幕不仅掩盖了我的行踪，还暂时驱走了我对影子的恐惧，找到一间奇怪的房子，竟然是用一架飞机的残骸建造的，但我已顾不了那么多，绕过去，继续寻找，我想要的只有水。
（9）当然，这是沙漠臆想症的一种明显特征，其实除了水，我更需要休息，否则，我也不会在第二天一大早发现自己毫无防备地躺在地上，而不远处正有几个羸瘦的小孩指指点点。
2022中考语文复习：经典阅读题及答案(二十八)
2022中考语文复习：经典阅读题及答案（二十八）本店铺整理了关于2022中考语文复习：经典阅读题及答案（二十八），希望对同学们有所帮助，仅供参考。
赎回灵魂晓荷(1)她睡到半夜，感觉到屋里进了人，很显然，不是丈夫，因为他去值班了。
因为长期失眠，睡觉对她是件困难的事情。
显然，那个人以为她睡着了。
(2)然后，她看到了一个身影，手里拿着刀，在四处找东西。
那一刻，她大睁着眼，内心出奇地镇定，因为绝对不能喊，隔壁就是儿子的房间，一喊，她和儿子就会有生命危险。
她看到那个贼把手伸向她的首饰盒，那里面有一对玉镯，是外婆出嫁时的陪嫁，一直传下来，传给了她，是最好的鸡血玉。
但她一直沉默着，直到贼离开。
(3)然后，她冲到儿子的房间，看到还在睡的儿子，眼泪就下来了。
她知道，没有比自己儿子更珍贵的了。
(4)然而，意想不到的事情发生了。
(5)那个贼却被看门的保安逮住了------在他翻墙逃跑的时候。
所以，他和两个保安又出现在她的客厅里。
(6)灯光下，她看到了贼的脸。
一张十分年轻的脸，脸上还有小小的绒毛，大概只有十五六岁的样子，眼神里全是恐惧。
(7)保安问，这是你的镯子吗?(8)她答，是。
(9)是这个贼偷走的，就在刚才。
保安说。
(10)她是知道的，她抬起头看了那个小偷一眼，那一眼让她呆住了，少年的眼里全是乞求，甚至是恳求，甚至是绝望。
(11)那一刻，她的心忽然柔软起来。
她有了新的决定。
(12)她说，你们放了他吧，他不是贼，那一对玉镯，是我给他的。
(13)保安大吃一惊，而少年的眼里全是泪水了。
保安刚走，那个少年扑通就跪下了：阿姨，您为什么要救我?(14)她笑了，淡淡地说：孩子，因为你的青春比那两只镯子值钱，我想用那两只镯子赎回你找不到方向的灵魂。
何况，刚才我并不曾睡着，因为你手里拿着刀，所以，我没有喊，也是为了我自己的儿子。
(15)那个少年泪如雨下。
23.理清全文层次，你会发现小说故事情节发生了两次突转，请写出相关语句。
答：①②24.根据你对人物的理解，在下面的横线上填写上揭示人物的性格特征的词语。
(最新部编版)三年级语文上册类文阅读附答案-14 不会叫的狗
类文阅读-14不会叫的狗大喊大叫的鱼头金波你听过《小猫钓鱼》的故事吗？那只贪玩的猫咪咪，后来真的钓上来一条大鱼。
这鱼的脑袋又大又圆，人们叫他胖头鱼。
鱼头刚一出水，就张开大嘴嚷．起来：“快放了我！我要回水里去！”咪咪吓了一跳，他还从来没听过鱼说话呢！可是，他想：反正我把你钓住了，你想跑也跑不了啦！胖头鱼真有劲儿，身子一弓一挺，竟跳起好高好高。
咪咪赶紧把他装进鱼篓．，带回家去。
一路上，胖头鱼摇头摆尾，大喊大叫：“快放了我！我要回水里去！”惹．得过路人都围过来观看。
咪咪回到家里，胖头鱼还在叫……猫妈妈想了想，就拿出个主意：“快把他的尾巴去掉，这样他就没劲．了。
”谁知道去掉尾巴后胖头鱼还是大喊大叫：“快放了我！我要回水里去！”咪咪见他挺可怜的样子，就问他：“放回水里，你还能活吗？”胖头鱼喊得更急了：“快放了我！我要回水里去！”咪咪就把又大又圆的胖头鱼送回水里去了。
第二年春天，咪咪又到河边钓鱼，忽然游来一条鱼，探．出水面大喊大叫：“谢谢你，谢谢你，我又回到水里了！”咪咪一看，原来他就是去年的那个胖头鱼，不过他现在已经长出大尾巴了。
你说怪不怪？（选自《火狐狸》北京教育出版社）1.写出文中加点字的拼音。
嚷（）篓（）惹（）劲（）探（）2. 胖头鱼长得（）。
A. 脑袋又大又圆B. 嘴边又大又圆C.脑袋胖胖的3. 你认为咪咪是（），胖头鱼是（）。
A. 可爱的，善良的B. 善良的，厉害的C. 善良的，感恩的4. 读完文章，你受到什么启示？________________________________________________________________ 【参考答案】1. rǎng lǒu rějìn tàn2.A3. C4.应该像咪咪学习，善待生命，没准会受到意外的感谢。
偷睡眠者泰戈尔谁从孩子的眼里把睡眠偷去了呢？我一定要知道。
妈妈把她的水罐挟（xié jiā）在腰间，走到近村汲（jí jī）水去了。
《谁偷走了夜里的黑》阅读答案范文一份
《谁偷走了夜里的黑》阅读答案范文一份《谁偷走了夜里的黑》阅读答案 11你见过真正的黑夜吗?深沉的、浓烈的、黑魆魆的夜?儿时是有的。
从何时起?夜变得浅薄，没了厚度和深意，犹如墨被稀释。
在大自然的原始配置中，夜天经地义是黑的，黑了亿万年。
即使有了人类的火把，夜还是黑的，底蕴和本质还是黑的。
现代人的“黑”，却只好求助于厚厚窗帘了，人工围出一角来。
2昼夜轮值，黑白往复;日出而作，日落而息。
乃自然之道、人生正解。
夜，是上天之手撒下的一块布，一座氤氲的罩体，其功能即覆护万物、取缔喧哗、纳藏浮尘，犹若海绵吸水、收杂入屉。
无夜，谁来叫停芸众的熙攘纷扰和劳顿之苦?何以平息白昼的手舞足蹈与嘈沸之亢?夜，还和精神的营养素——“寂”“定”“谧”相通，“夜深人静”意思是：夜深，心方静远。
而这一切，须靠结结实实的“黑”来完成：无黑，则万物败露，星月萎殆;无黑则无隐，无隐则无宁。
所以我一直觉得，黑，不仅是夜之色相，更是夜的价值核心。
黑，是夜的光华，是夜的能量，是夜的灵魂，也是夜的尊严。
“不夜城”，绝对是个贬义词。
等于把夜的__性给废黜了，把星空给挤兑和欺负了。
它侵略了夜，丑化了夜，羞辱了夜，仿佛闯到人家床前掀被子。
将白昼肆意加长，将黑夜胡乱点燃，是一场美学暴，一场自然事故。
黑白失调，糟蹋了两样好东西。
往实了说，这既伤耗能源，又损害生理。
我一直纳闷为何现代鸡发育那么快?__是：笼舍全天照明，鸡无法睡觉，于是拼命吃。
见光吃食，乃鸡的秉性，人识破了这点，故取缔了黑，令其不舍昼夜地膨胀身子。
它们没有童年，没有青春，只有起点和终点。
这些一声不吭、无一日之宁的鸡，毕其一生，连一次黑夜都没体会，连鸣都没打过。
无黑，对人体的折磨更大，可谓痛不欲生。
据说逼供多用此法，不打不骂，只用大灯泡照你，一两日挺过去，第三天，你会哭喊着哀求睡一会儿，哪怕随后拉出去枪毙。
3成年后，我只遇上一回真正的夜。
那年，游武夷山，夜半，饥饿来了，去一条僻静的江边寻夜宵。
谁偷走了我们的睡眠_阅读附答案
谁偷走了我们的睡眠阅读附答案谁偷走了咱们的睡眠写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是咱们逐日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班同样，属于咱们再正常无非的糊口作息。
可是，如今对良多人而言，拥有一夜好眠竟然已变成了一种极大的奢侈品。
②现在的咱们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让咱们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸难题；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都呈现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了咱们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走咱们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也无非是一个无比没用的帮凶，在睡眠问题的背后，必定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当咱们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应当享受的宴会的时候，咱们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
咱们的晚餐可以从6点吃到8点，然而最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在咱们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便咱们的意念已想安然唾去了，然而身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是咱们说想睡就睡得着的。
⑦当现代糊口将咱们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，咱们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当咱们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧和棋牌室里人来人往的场景时，咱们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜糊口，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应当属于睡眠的时间。
(记叙文阅读题)谁偷走了我们的睡眠阅读答案(余姚中考语文阅读题)
谁偷走了我们的睡眠阅读答案（余姚中考语文阅读题）记叙文阅读题谁偷走了我们的睡眠——写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
塑料瓶装水真的“干净”吗 阅读附答案
塑料瓶装水真的“干净”吗阅读附答案 塑料瓶装水真的干净吗？阿碧①出门在外，口渴的时候我们都习惯买一瓶水喝，瓶装水给我们的印象是干净和方便，尤其是高档瓶装水都会标榜自己出身清白，从未受到过人类污染。
例如,王岛云雨产自澳大利亚塔斯马尼亚岛,那里号称拥有世界上最干净的空气,雨水自然清洁无比；公元前1万年产自号称地球上最古老的水源加拿大卑诗省沿岸的冰川，水质更是纯正无比。
然而，科学家指出，塑料瓶装水也有可能不干净。
②英国化学研究人员威廉肖迪克表示，装饮用水的塑料瓶生产过程就有污染隐患，因为在制造瓶子的过程中，会使用含有锑元素的化合物作催化剂，随着塑料瓶的成型，锑元素也进入了塑料中。
塑料瓶可能会持续向瓶中的水溶解重金属元素锑,这种元素长期积聚在体内可能危害健康。
威廉肖迪克对当地的15种热销瓶装水进行化学检验，结果发现天然地下水中的锑含量是万亿分之一，而刚出厂的瓶装水的锑含量平均为万亿分之一百六十。
时间越长，塑料瓶中的锑元素在水中的溶解量越大，这个过程就像泡茶一样。
出厂3个月后，瓶装水中的锑元素的含量竟然增加了一倍。
然而，现在市场上大多数瓶装水包装上注明的保质期大多是24个月。
另外，温度越高，锑元素在水中的溶解量越大，而人们对瓶装水需求量较大的季节是温度高的夏天。
肖迪克表示，虽然摄入极少量的锑元素不会导致人生病，但是大量摄入则会诱发呕吐，甚至可能致命。
③美国哈佛大学的研究人员米歇尔等人发现，不少塑料瓶在加工过程中会加入名为双酚A（BPA）的化学物质。
这种化学物质与出生缺陷、发育问题、心脏病和糖尿病患病风险高有关联。
专家对它可能对人体健康造成的影响表示担忧，而一些国家已将该物质正式列为有毒物质。
④此外，荷兰研究者发现，瓶装矿泉水经常被细菌和真菌污染，污染的瓶装矿泉水对健康个体致病。
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2013年中考说明文阅读题精选：谁偷走了我们的睡眠
谁偷走了我们的睡眠
——写在3月21日世界睡眠日之前
①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难;早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠;可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠?
③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。
⑧当我们在竞争日趋激烈的都市生活中不得不面对那些无法回避的紧张、烦躁和焦虑情绪的时候，没有哪个现代人可以将它们连同自己的衣服一起轻松地脱掉，然后毫无牵挂地躺进自己的被窝。
⑨睡眠已经变成了我们白天战斗时到底是输是赢的试金石。
我们的神经已经开始习惯不分昼夜地思考关于成功、地位、名利和财富之类的人生话题。
为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长。
⑩所以，在笔者看来，归根到底睡眠问题的实质正是我们自身无法节制的欲望。
当我们在面对日益纷繁复杂的现代生活而不能放下自己那颗世俗的心灵，而选择义无反顾地扑向火海的时候，我们的睡眠根本无力劝诫主人珍惜一下卑微的自己。
113月21日世界睡眠日来临之际，在面对生活的种种琐事之余，请关心一下自己的睡眠问题吧。
否则，拖着疲倦的身躯，周而复始地混乱生活着的我们，终将得到睡眠的绝地反抗，而最终受害的只能是我们的身体，我们的心灵，我们的生活质量。
(选自《余姚日报》2011年3月18日第6版，作者：小黑)
9.标题“谁偷走了我们的睡眠”是形象的说法，通俗的说法是。
作者把“谁”归结为三方面，分别是：人们忽视早餐，晚餐吃得不科学; ; 。
(3分)
10.选文第①段中加着重号的词语可以去掉吗?请说出理由。
(3分)
11.选文第⑨段“为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长”一句中“这些东西”指什么?(2分)
12.联系上文，结合下面链接材料，请拟写一则关心自己睡眠问题的公益广告语。
(3分) 链接一：为引起人们对睡眠重要性和税睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。
中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。
今午世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。
(新华网北京3月20日电)
链接二：国家心理卫生所刚刚结束的一项不完全调查显示，全国约有72%的中小学生长期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠时间仅为5.5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。
这项调查还显示，超过50%的中小学生反映睡眠质量不好。
(《中学生睡眠时间研究报告》)
链接三：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的文要性普遍缺乏认识。
(新华网)。