散打教学计划--教学工作计划
散打战术教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握散打的基本动作、技巧和战术。
2. 培养学生的身体素质、心理素质和应变能力。
3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的竞技水平。
二、教学内容1. 散打基本动作：站立姿势、步法、手法、腿法等。
2. 散打基本技巧：防守、进攻、反击等。
3. 散打战术：进攻战术、防守战术、反击战术等。
4. 散打实战训练：模拟实战、对抗训练等。
三、教学过程1. 热身运动（1）慢跑：让学生慢跑5-10分钟，提高身体温度。
（2）关节活动：让学生活动手腕、脚踝、肩、腰等关节，预防运动损伤。
2. 散打基本动作教学（1）教师示范：教师示范散打基本动作，让学生跟随学习。
（2）学生练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）动作纠正：教师针对学生的错误动作进行纠正。
3. 散打基本技巧教学（1）教师示范：教师示范散打基本技巧，让学生跟随学习。
（2）学生练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）技巧运用：教师引导学生将技巧运用到实战中。
4. 散打战术教学（1）教师讲解：教师讲解散打战术，让学生了解战术运用。
（2）战术练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）战术运用：教师引导学生将战术运用到实战中。
5. 散打实战训练（1）模拟实战：教师设置模拟实战场景，让学生进行实战训练。
（2）对抗训练：学生分组进行对抗训练，教师巡回指导。
（3）实战总结：教师针对实战中的问题进行总结，指导学生改进。
6. 课后作业（1）复习当天所学内容。
（2）进行自我练习，巩固所学技能。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况。
2. 技能掌握：评估学生对散打基本动作、技巧和战术的掌握程度。
3. 实战能力：观察学生在实战训练中的表现，评估其实战能力。
4. 课后作业完成情况：检查学生课后作业完成情况，了解其学习效果。
五、教学资源1. 散打教材：选用合适的散打教材，帮助学生系统学习。
2. 散打场地：提供宽敞、安全的散打场地，确保训练环境。
散打学习教学计划
散打学习教学计划1. 目标和学习动机首先，学习者需要清晰地明确学习散打的目标和学习动机。
他们可能是出于健身目的，也可能是出于自卫需要。
理清自己的学习动机和目标，可以帮助他们更加专注和坚定地学习散打。
2. 了解散打的基本知识在开始正式学习之前，学习者需要了解散打的基本知识，包括散打的起源、发展历程、技术特点等。
他们可以通过阅读相关书籍、观看散打比赛、参加散打讲座等方式来获取这些知识。
3. 寻找合适的散打学习机构学习者需要选择一个专业的散打学习机构，确保能够得到专业的指导和培训。
他们可以根据散打学习机构的师资力量、教学设施、教学环境等方面进行评估和选择。
4. 制定个性化的散打学习计划每个学习者的身体素质和学习能力都是不同的，因此需要制定个性化的散打学习计划。
学习者可以和散打教练一起进行沟通，了解自己的身体状况和学习需求，制定适合自己的学习计划。
5. 注重基本功的训练散打的基本功绝对重要，包括基本步法、基本拳法、基本腿法、基本格斗技巧等。
学习者需要在散打学习过程中，注重基本功的训练，建立扎实的基本功才能够在后续的学习中有更好的发挥。
6. 注重实战技术的训练与基本功相辅相成的是实战技术的训练。
在掌握了一定的基本功之后，学习者需要进行实战技术的训练，包括对抗训练、模拟实战训练等，以提高自己的实战能力。
7. 加强身体素质的训练散打是一项非常注重身体素质的武术，学习者需要加强自己的身体素质训练，包括力量训练、柔韧性训练、爆发力训练等，以增强自己的身体素质和抗击打能力。
8. 注重心理素质的培养学习散打不仅仅是技术的学习，还需要培养良好的心理素质。
学习者需要注重心理素质的培养，包括意志力、毅力、勇气、忍耐力等，以应对各种挑战和压力。
9. 注重安全保障散打是一项高风险的武术，学习者需要注重安全保障。
他们需要在训练过程中佩戴必要的保护装备，同时要严格遵守训练规定，确保自己的安全。
10. 定期评估和调整学习计划学习者在开始学习散打之后，需要定期评估自己的学习效果，然后根据评估结果进行必要的调整。
大学体育课程教学计划(散打)
大学体育课程《散打》课程计划一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目。
本课程主要内容包括:散打基本理论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等。
通过散打的练习，可发展学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。
同时具有丰富文化生活的目的，力求在此基础上形成科学的健康观和健康生活方式，提高素质，健体防身，增进交流，加强友谊，培养良好的社会心态，并掌握切实可行的终生体育锻炼技术和技能，达到“身、心”健康发展的目的。
二、课程目标课程目标1：通过一般和专项身体素质的练习，发展学生各项基本技能，提高身体基本素质，促进身心全面发展。
课程目标2：通过对散打基础动作的练习、使学生对散打运动项目有初步认知，并且能基本掌握常用技术，且能参与基本的实战训练。
课程目标3：通过组织散打课内小组配合练习，对基本拳法和步法进行组合练习，引导学生正确认识组织与成员的关系，学习的同时并提升自身的交际能力。
课程目标4：通过一年的周期学习激发学生对散打运动的兴趣爱好，在实战中测试中培养学生的心理抗压能力，因材施教的同时把握心理状态的顺利过渡。
表2-1课程目标与毕业要求的课程培养权重关系表三、课程教学资源1.线下教学资源：《散打教学与训练》主编:周争蔚人民体育出版社《大学体育教程》主编:江志鸿中国水利水电出版社《运动训练学》主编：田麦久人民体育出版社《学校体育学》主编：潘绍伟高等教育出版社二、基本内容：2.线上教学资源：《公共体育基础课》主讲：曹桂祥《运动训练学》主讲：陈亮《身体运动功能训练》主讲:尹军四、课堂目标要求表4-1课程学时分配与课堂目标五、课堂形式1.本课程采用的教学模式：（1）翻转课堂教学模式：该教学模式以学生为主，即由教师进行首次动作内容和重点教学，由学生进行初次学习，侧重于学生的双向反馈，组间反馈形成教学结果的讨论和交流，形成新的教学认知，其次则是学生反馈给教师的意见，从而对课程的总体水平形成意见进而改进和提升。
武术散打培训教学计划
武术散打培训教学计划培训目标：1. 提高学员的身体素质和技术水平；2. 培养学员的自信心和团队合作精神；3. 增强学员的自我保护意识和应对危险的能力；4. 培养学员的毅力和坚强意志。
教学大纲：第一阶段：基础训练1. 物理训练：提高学员的体能和力量，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基础训练；2. 技术训练：教授基本拳法、踢腿、擒拿等技术，并进行练习和对打，提高学员的攻防能力；3. 柔道训练：指导学员进行柔道卷和摔技的练习，培养学员的柔韧性和应对技巧；4. 对打训练：进行对打练习，提高学员的格斗技巧和应变能力；5. 心理训练：进行意志力的培养，增强学员的自信心和毅力。
第二阶段：进阶训练1. 提高技术水平：深入学习拳法、踢腿和擒拿技术，进行更加复杂的组合和实战练习；2. 对抗训练：进行更加激烈的对打训练，增加学员的应变能力和战斗经验；3. 异地训练：组织学员参加不同地区的交流比赛，提高学员的比赛经验和胜负心态；4. 队伍建设：进行团队合作训练，培养学员的集体荣誉感和团队合作精神；5. 战术训练：组织学员学习不同类别的武术和散打技巧，拓展学员的技术范围和应用领域；6. 体能训练：进行更加专业的体能训练，提高学员的爆发力和耐力。
第三阶段：综合训练1. 教练指导：由专业的散打教练对学员进行指导，提供更加个性化的技术训练和心理辅导；2. 模拟比赛：进行模拟赛和实战演练，全面检验学员的技术水平和心理素质；3. 考核选拔：组织学员进行技能考核和选拔赛，选拔出优秀学员参加各种比赛和比武活动；4. 心理辅导：对学员进行心理辅导和压力管理，帮助学员应对比赛中的紧张和挑战；5. 专项训练：根据学员的特长和不足进行专项训练和辅导，提高学员的综合实战能力。
总结：通过以上的散打培训教学计划，学员将能够全面提升自己的身体素质和技术水平，培养出自信心和团队合作精神，增强自我保护意识和应对危险的能力，培养出良好的毅力和坚强意志。
这样的培训计划将帮助学员在实战中保护自己和他人，同时也是一种充满挑战和乐趣的身体锻炼和精神修炼。
散打教学目标制定学习计划
散打教学目标制定学习计划一、散打基础知识的学习目标制定1.1 散打的基本概念及历史渊源学习目标：了解散打的定义、概念，掌握散打的起源和发展历史，明确散打在武术界的地位和作用。
1.2 散打的基本技术要求学习目标：掌握散打的基本动作要求，包括站位、步法、拳法、腿法等基本技术，了解散打的拳术套路和应用技巧。
1.3 散打的比赛规则和裁判要求学习目标：了解散打比赛的规则和裁判要求，包括比赛分级、计分标准、比赛时间等，掌握比赛中的禁止动作和犯规项目。
二、散打基础训练的学习目标制定2.1 基本体能训练学习目标：提高学员的体能水平，包括力量、速度、柔韧度等方面的训练，以便更好地应对散打比赛的身体要求。
2.2 基本技术训练学习目标：通过反复练习基本站位、步法、拳法、腿法等技术要求，逐步提高学员的技术水平，确保基本动作的规范和灵活。
2.3 对抗训练学习目标：利用实战模拟对抗训练，提高学员在实战中的应对能力，包括攻防转换、应变能力和心理素质等方面的训练。
三、散打进阶训练的学习目标制定3.1 增强技战术训练学习目标：针对散打的技术特点和比赛规则，培养学员的战术意识和战术应用能力，包括配合技巧、节奏控制和实战应用等方面的训练。
3.2 对抗实战训练学习目标：通过模拟比赛环境的实战对抗训练，对学员进行更高强度、更真实的综合对抗训练，提高学员在实战中的应战能力和反应速度。
3.3 心理素质训练学习目标：加强学员的心理素质培训，包括意志力、自信心、应变能力和比赛心态等方面的训练，提高学员面对各种挑战的心理素质能力。
四、散打比赛技术的学习目标制定4.1 比赛战术应用学习目标：根据不同对手的特点和比赛环境的变化，学习如何制定有效的比赛战术，并在比赛中加以应用，达到赢得比赛的目标。
4.2 比赛心态调控学习目标：通过模拟比赛环境进行心理训练，帮助学员克服比赛中的紧张和压力，保持良好的心态，提高比赛的稳定性和可控性。
4.3 比赛经验总结学习目标：及时总结比赛经验，发现问题并及时调整，不断完善自己的比赛技术和战术，不断提高自己的比赛水平和竞技能力。
散打教学计划
散打教学计划散打，是一种源自中国的传统武术，它注重实战技能和身体素质的训练，是一种非常实用的格斗技术。
在现代社会，散打不仅是一种传统文化的传承，更是一种健身、防身的有效方式。
因此，制定一份科学合理的散打教学计划，对于学习者的身体素质提高和实战能力的培养至关重要。
一、散打基本功训练。
1. 灵活性训练。
灵活性是散打运动员必备的素质之一，可以通过各种拉伸、扭转、转体等训练来提高身体的柔韧性和关节的活动范围，从而增强散打选手的爆发力和灵活性。
建议每天进行20-30分钟的灵活性训练，包括各种伸展动作和瑜伽等。
2. 力量训练。
散打运动员需要具备较强的爆发力和肌肉力量，因此力量训练是不可或缺的一部分。
可以通过举重、俯卧撑、引体向上等训练来增强肌肉力量，提高身体的爆发力和稳定性。
3. 身体协调训练。
身体协调是散打运动员在实战中必须具备的素质，可以通过各种平衡训练、手脚配合训练等来提高身体的协调性和灵活性，从而在实战中更加游刃有余。
二、散打技术训练。
1. 基本拳法和腿法训练。
散打的基本拳法和腿法是散打运动员必须掌握的技术，包括直拳、勾拳、摆拳、膝拳等拳法，以及正踢、侧踢、膝踢等腿法。
建议每天进行30-40分钟的基本拳法和腿法训练，包括单手对练、双手对练、对抗练习等。
2. 实战技术训练。
散打是一种实战性很强的格斗技术，因此实战技术训练是至关重要的。
可以通过对抗训练、模拟实战训练等方式来提高选手的实战能力和反应速度，从而在实战中取得更好的成绩。
三、心理素质训练。
1. 自信心培养。
自信心是散打运动员取得胜利的重要保障，可以通过鼓励、肯定、成功经验等方式来培养选手的自信心，让他们在实战中更加从容自信。
2. 毅力和耐力训练。
散打比赛往往需要经历激烈的对抗和长时间的战斗，因此毅力和耐力是选手必备的素质。
可以通过长跑、爬山、游泳等方式来提高选手的毅力和耐力，让他们在比赛中有更好的表现。
通过以上的散打教学计划，相信学习者可以更好地掌握散打的基本功和技术，提高身体素质和实战能力，从而在实战中取得更好的成绩。
散打教学工作计划范文模板
一、指导思想以国家体育总局散打运动管理中心颁布的《散打教学大纲》为依据，结合学生实际情况，制定本学期散打教学工作计划。
通过系统、科学的教学，培养学生掌握散打基本技术、战术和实战能力，增强学生体质，提高学生综合素质，培养他们的团队精神和意志品质。
二、教学目标1. 让学生掌握散打的基本技术、战术和实战技巧。
2. 提高学生的身体协调性、速度、力量和耐力。
3. 培养学生的团队协作精神和良好的道德品质。
4. 增强学生的自信心和自我保护意识。
三、教学内容1. 散打基本技术：拳法、腿法、摔法、拿法等。
2. 散打基本战术：进攻、防守、反击等。
3. 实战训练：模拟实战、对抗训练等。
4. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。
四、教学进度安排1. 第一阶段（第1-4周）：基础技术训练，重点学习拳法、腿法等基本技术。
2. 第二阶段（第5-8周）：基本战术训练，重点学习进攻、防守、反击等基本战术。
3. 第三阶段（第9-12周）：实战训练，模拟实战，提高实战能力。
4. 第四阶段（第13-16周）：身体素质训练，提高学生的身体素质。
五、教学方法1. 理论与实践相结合：通过讲解、示范、练习等方法，使学生掌握散打基本技术和战术。
2. 小组合作：通过小组练习、对抗训练，提高学生的团队协作能力。
3. 因材施教：根据学生的个体差异，制定不同的教学计划，使每个学生都能得到充分的发展。
六、教学评价1. 定期组织考核，检查学生的学习成果。
2. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的学习状态。
3. 鼓励学生积极参与，提高他们的学习兴趣。
七、教学保障1. 提供安全、舒适的训练场地和设施。
2. 定期组织教师培训，提高教师的教学水平。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
八、教学总结本学期散打教学工作结束后，对教学情况进行总结，分析教学效果，找出不足，为下学期教学工作提供参考。
九、其他事项1. 严格遵守国家相关法律法规，确保教学活动安全、有序。
散打教案大学一年级
教案名称：大学一年级散打课程教学计划一、教学目标1. 让学生掌握散打的基本技术和战术，提高学生的身体素质和自我保护能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，激发学生对散打运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的自信心和意志力，培养学生的拼搏精神和勇敢面对挑战的能力。
二、教学内容1. 基本技术：拳法、腿法、摔法、防守、反击等。
2. 战术训练：组合技术、实战对抗、比赛策略等。
3. 身体素质训练：力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。
4. 心理素质训练：自信心、意志力、拼搏精神、面对挑战的能力等。
三、教学安排1. 上课时间：每周两次，每次两小时。
2. 教学方式：理论讲解与实践操作相结合，分组练习，实战对抗，录像分析等。
3. 教学评价：课堂表现、技术考核、比赛成绩、身体素质测试等。
四、教学步骤1. 热身活动：通过跑步、跳绳、拉伸等运动，让学生充分活动身体，提高心率，预防运动损伤。
2. 技术教学：讲解和示范散打基本技术，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 战术训练：结合实战，让学生练习组合技术和战术运用，提高学生的对抗能力。
4. 身体素质训练：针对学生的身体素质进行针对性训练，提高学生的运动能力。
5. 心理素质训练：通过实战对抗、比赛等方式，培养学生的自信心和意志力。
6. 总结讲评：对学生的课堂表现和技术进步进行点评，提出改进意见。
五、教学注意事项1. 确保学生掌握正确的基本技术，避免运动损伤。
2. 注重培养学生的心态，让学生在实战中学会调整呼吸和节奏。
3. 鼓励学生积极参与实战对抗，提高学生的竞技水平。
4. 关注学生的心理素质，培养学生的拼搏精神和团队协作精神。
5. 定期举行比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
六、教学评价1. 课堂表现：学生上课态度、纪律性、团队合作精神等。
2. 技术考核：学生技术动作的准确性和熟练程度。
3. 比赛成绩：学生参加校内外的比赛成绩。
4. 身体素质测试：定期对学生进行身体素质测试，了解学生的进步情况。
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散打教学计划--教学工作计划散打教学计划散打教学计划一教学对象:有一定武术基本功的但未接触过散打的学生。
教学目标:通过一个学期的学习，初步掌握散打的拳法，腿法，摔法，跌法，防法，步法，及基本实战姿势教学内容:A 准备活动部分 B 教学部分 C专项身体素质练习 A 1头部肩膀手指腰部髋关节膝关节踝关节手臂1以及腿部的柔韧练习2行进间的练习前滚翻后滚翻跳跃旋转步法练习后期可结合拳法和腿法正踢里合外摆 B教学部分 C身体素质的练习每次课时后20分钟进行身体素质的练习 1 俯卧称 ,拳面, 15 20 25 30 2 扛人深蹲 20 15 103仰卧起坐,腹部的击打, 30 30 30 4俯卧背起 30 30 30 5等散打教学计划二第一周 :教学目标:学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。
二、教学方式及手段:1 、学习散打的基本姿势2 、学习直拳的基本技术组织:按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习直拳。
教法:教练不同方面进行示范、讲解，主要是动作要领，然后集体教学，纠正动作2要点: 要讲动作的意义三、教学要求:要体会用力顺序，力从腰发，要会蹬腿、转腰、送肩。
第二周:教学目标:学习直拳的防守技术、直拳的攻防练习。
教学组织方法与步骤。
总复习直拳的防守技术复习直拳技术，组织:两人拿靶进行练习。
学习防守技术，组织:集体学动作，然后两个一组分组进行。
攻防结合练习，组织:两人一组进行。
素质练习上肢力量:俯卧撑 20*2下肢力量:深蹲 15*2三、教学要求:两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。
第三周:教学目标:学习摆拳的攻防技术，侧踹腿进攻技术。
教学组织方法与步骤:散打技术练习直拳攻防练习，组织:两人一组拿靶进行练习。
学习摆拳防守技术、侧踹腿技术，组织与教法:教练集体讲解、示范，然后分组进行，两人一组。
三、教学要求:要求学生听从分配，合理利用时间。
第四周:3一、教学目标:学习勾拳的攻防技术，侧踹腿的防守技术。
二、教学组织方法与步骤:1 、学习勾拳的进攻防技术2 、学习侧踹腿的防守技术组织:两人一组进行，学动作时集体学习，然后分组。
教法:教练先示范，讲解，然后分组指导，纠正错误三、教学要求:防止动作幅度不要太大，重心前移。
第五周:一、教学目标:学习转身摆拳的攻防技术，复习所学内容。
二、教学组织方法与步骤1 、拳法复习2 、学习轻身摆拳的攻防技术组织:两人一组进行，戴拳套进行练习，攻防结合教法:教练先示范、讲解，然后分组教学。
三、教学要求:转身时要先转头，上身要先转。
第六周:一、教学目标:复习所学内容、实战练习。
二、教学组织方法与步骤。
1 、集体复习各拳法、腿法、介绍散打规则。
2 、素质练习组织:集体学动作，然后分组进行练习教法:教练示范、讲解、集体教学完后，分组指导4三、教学要求:动作连贯。
素质练习时要认真完成。
第七周 :一、教学目标复习所学内容，学习侧弹腿(鞭腿)技术。
二、教学组织方法与步骤。
1 、拳法复习2 、学习鞭腿的进攻技术3 、素质练习组织:每两人一组进行，戴拳套进行，可以攻防结合，四种拳法自由进行教法:教练分组指导要求:组合拳进攻教学要求:要体会鞭腿的用力顺序，要全发力。
第八周:一、教学目标教学目标:复习所学拳法、腿法、学习侧弹腿攻防技术。
二、教学组织方法与步骤。
1 、拳法、腿法复习。
2 、学习侧弹腿防守技术。
3 、实战练习。
组织:两人一组进行，带拳套练习，攻防结合。
教法:教练制定练习内容后分组教学。
5要求:拳 + 腿结合附:散打教学的基本特点与步骤散打教学的特点1 、以德为本，贯穿始终 武德是从事武术活动的人在社会活动中所应具有的道德品质和行为标准。
“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”散打教学不仅是增进健康能够、培养一定格斗技能的过程，而且是陶冶情操、培养高尚道德品质的有效手段。
教师首先对自己的言行要严格要求，不仅要有高尚的武德和精湛的业务能力，有针对性地进行武德教育，以不断培养学生良好的道德品质。
尤其在当前改革开发和社会主义市场经济条件下，武德教育应紧密结合当前社会主义精神文明建设，赋予它以鲜明的时代特征，寓武德教育于社会规范中，使学生进一步明确学习的目的和意义。
通过练武习德不断培养学生尊师重教、讲礼守信、见义勇为等良好的心理素质和高尚的道德情操;教育学生以弘扬民族文化、发扬民族传统体育项目为己任，为提高全民族素质而努力。
62 、动作规范，注重实用 散打技法丰富，在实战中更是变化多端。
但是无论多么复杂的动作，都是由最基本的技术动作组成的。
因此，在学习散打技术时要注意动作的规范性，严格动作运行路线、技术要领、发劲特点、着力部位等，做到路线明、方法清、力点准、发劲顺。
对错误动作和方法一定要不厌其烦地进行纠正，尤其对于初学者更要严格动作规范，否则，一旦形成错误的动力定型就很难纠正。
教师在教学过程中必须从对抗性的特点出发，不仅注重动作的外在表现而且要注重动作的实用性，使学生明确每一个技术动作在实战中的应用价值，避免技术练习与实战应用脱节。
学生练习时，要引导他们仔细体会每一个技术动作实战中的不同用法，以提高动作的实效性为主要目的。
3 、循序渐进，区别对待 任何技术动作都是由初练到娴熟，由娴熟到精巧、到应用自如，都是一个逐步适应的过程，学习散打技术同样要遵循运动技能的形成规律，循序渐进地进行学习。
学习时要从最基本的拳法、腿法、摔法学起，从单个技术到组合技术，从简到繁，从条件实战到实战，循序渐进，切不可操之过急。
对于不同的个体，其身体状况、接受能力以及生理和心理特点不尽相同，因此，在散打教学中既要根据学7生的平均水平制定相应的教学计划和目标，又要考虑到个体的差异性。
另外，即便是同一学生在学习的不同阶段，在心理等方面也不尽相同。
所有这些都要求教师根据教学对象的具体情况区别对待，有针对性地采用教学方法和练习形式。
4 、以点带面，触类旁通 “不怕千招会，就怕一招绝”。
其意思是学习技术不要只求多，更要求精，要有自己的最熟练、最独特的“一绝”，才能给对手威胁。
培养练习者的进攻、防守及反击的战术意识和应变能力，有利于提高对时机、空间和距离的把握能力，培养克敌制胜的智力和心理品质等。
通过一些简单实用的方法进行练习和实战，不仅可以使练习者提高兴趣、集中注意力、降低心理压力，而且有利于重点技术的熟练和提高，有利于战术意识的形成。
随着教学进度的不断深入，学习者在实战中运用技战术的能力不断提高以后，再逐渐丰富攻防技法，以达到全面掌握散打踢、打、摔的技术内容。
“ 以点带面，触类旁通”的教学特点，其核心是在教学的初级阶段要抓基本、抓重点、抓规律、抓共性，做到举一反三，一通百通。
不要一开始就面面俱到，贪多求快反而没有8了核心，没了重点。
待学习者基础牢了，再从广度和数量上发展。
5 、双人配合，贵在和谐 散打是两人的对抗项目，双人的配合练习是提高散打技战术的有效途径，也是重要的练习形式之一。
双人配合练习的形式多样，有攻防技术练习、打靶练习、喂招练习、条件实战。
提高在攻防中技战术的运用能力是双人配合的主要意图。
在平时的练习中，一定要教育学生树立“为对方服务”的思想，从对方实际水平出发，以对方的最佳适应性为度。
散打教学步骤 1 、学会动作 在教师的指导下初步学会动作，对动作的运动路线、发力顺序、击打力点等有一个感性认识。
此时，学生的条件反射刚建立，尚不巩固，教师在教学中不要过多强调动作细节，而应抓住技术的主要环节，多运用示范讲解方法来帮助学生对技术动作的初步体会。
2 、强化、体会技术及用力技巧 在初步掌握动作后，教师应引导学生认真体会动作要领和用力技巧，消除多余动作，帮助学生不断改进动作细节，避免出现动作预兆，使动作更加协调、准确，并通过反复练习，不断强化攻防意识，强化条件反射。
93 、配合运用 在初步建立正确的动力定型后，必须有针对性地进行两人配合练习。
配合练习，要根据不同的教学阶段和目的提出不同的条件限制，从单个技术到组合技术、从单一战术到复合战术的运用，循序渐进，任何过高或过低的条件限制都不能达到最佳教学效果。
4 、条件实战 在对动作有了一定理解和掌握后，可在一定的条件限制下进行两人的实战练习。
条件实战要根据学生的实际情况和练习的目的选择相应的实战内容。
在不同的条件下，培养学生对不同技术、战术的理解和运用能力，培养对距离、时机、空间的精确感觉和把握能力，培养在实战中特有的快速反应能力和应变能力，为过渡到实战阶段打下良好基础。
5 、实战 实战是技术学习的最高阶段，也只有通过实战才能真正检验技术动作的质量和教学效果。
它可以不断锤炼对技术动作的把握程度和运用能力。
在实战中，教师要引导学生学会自我分析和总结提高的能力，找出自己的不足，不断提高自己的实战技能。
1011。