集中注意力教学设计.docx
集中注意力(教学设计)-小学生心理健康通用版
集中注意力（教学设计）-小学生心理健康通用版教学内容本课程旨在帮助学生理解和掌握集中注意力的方法和技巧，提高他们在学习和生活中的专注力。
教学内容包括注意力分散的原因、集中注意力的策略、培养良好学习习惯等。
教学目标1. 让学生了解注意力分散的原因，认识到集中注意力的重要性。
2. 培养学生掌握集中注意力的方法和技巧，提高学习效果。
3. 帮助学生养成良好的学习习惯，提升自我管理能力。
4. 培养学生合作精神，提高团队协作能力。
教学难点1. 让学生认识到注意力分散的原因，并主动寻求解决方法。
2. 引导学生掌握集中注意力的具体方法和技巧。
3. 培养学生在实际学习生活中运用注意力训练策略，形成良好的学习习惯。
教具学具准备1. 多媒体设备：用于播放教学视频、展示PPT等。
2. 小组讨论道具：如卡片、小黑板等。
3. 注意力训练游戏道具：如益智玩具、注意力训练软件等。
教学过程1. 引入话题：通过一个趣味故事或案例，让学生认识到注意力分散对学习和生活的影响，激发学生学习的兴趣。
2. 讲解注意力分散的原因：分析导致注意力分散的内外因素，如环境、心理等，让学生了解注意力分散的原因。
3. 学习集中注意力的方法和技巧：介绍一系列实用的集中注意力方法和技巧，如番茄工作法、呼吸调整法等，让学生学会如何提高专注力。
4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己集中注意力的心得体会，互相学习，共同进步。
5. 注意力训练游戏：设计一些有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中锻炼自己的专注力。
6. 总结与反思：让学生总结本节课所学内容，反思自己在注意力方面的不足，并提出改进措施。
板书设计1. 集中注意力2. 目录：教学内容、教学目标、教学难点、教具学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 重点内容：注意力分散的原因、集中注意力的方法和技巧、注意力训练游戏等作业设计1. 让学生结合自身实际情况，制定一个提高注意力的训练计划，并坚持执行。
心理健康教育课课案《集中注意力》教学设计
心理健康教育课课案一《集中注意力》教学设计一、训练主题分析（一）训练意图本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。
通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。
更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。
（二）训练目标1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力的重要性。
2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
（三）训练重、难点分析通过训练，提高学生的注意力品质。
二、教学器具自制划字训练表、mp3、小音响三、活动设计脑筋急转弯、情景表演、讨论、划字训练、数字训练、文字训练、听故事四、教学程序(一)组织教学--------吸引注意,激发兴趣（一）判断鉴别--------认识集中注意力的重要性（二）训练策略-------学会集中注意力的技巧（三）信息反馈-------学生注意力是否提高，强化注意力训练(五)教学结束语注意力是影响学习效果的一个重要原因，通过这节课的学习，希望同学们以后能够多运用“划字法”、“数字法”和“文字法”去训练自己的注意力，使我们的注意力水平越来越高，学习成绩也越来越好。
五、自定教学评价标准在本节课中，如果学生能出现下列行为或情感态度反应，则表明教学效果良好。
1、课堂氛围积极活跃。
2、能说出集中注意力的好处和不集中注意力的坏处。
3、积极配合教师进行注意力训练。
4、学会并能运用集中注意力的方法和技巧。
]心理健康教育课课案二《我不怕失败》教学设计【训练主题分析】（一）、课题介绍随着小学生年级的升高，各科学习的知识点难度加大，学生的学习差异日渐显著。
同时，四年级学生对事物的因果关系已开始有了自己的理解。
我们应从学生的学习生活出发，引导其发现影响自身成长的相关因素，并作出适当地调整，使个体的认识产生巨变。
《集中注意力》(教案)
《集中注意力》（教案）教案：集中注意力一、教学目标1. 了解注意力的含义和作用；2. 掌握集中注意力的方法和技巧；3. 提高学生的注意力水平，增强学习效果。
二、教学内容1. 注意力的含义和作用；2. 集中注意力的方法和技巧；3. 练习集中注意力的各种方法；4. 总结和反思。
三、教学过程1. 注意力的含义和作用活动一：引导学生认识注意力教师：大家知道注意力是什么吗？它在我们的学习和生活中起到什么作用？学生：注意力是人们在接受外界信息、进行思维活动和实施行动时，自我保持高度集中和稳定状态的一种心理特征，它能够帮助我们更好地处理信息和解决问题。
教师：非常好，你们已经了解到了注意力的含义和作用。
活动二：分析注意力分散的原因教师：在我们的学习和生活中，我们常常会遇到注意力不集中的问题。
那么，你们能想一想，注意力分散的原因有哪些呢？学生：注意力分散的原因有很多，如外界环境的影响、个体心理状态、注意力控制能力的不足等。
教师：非常好，你们明白了注意力不集中的原因。
2. 集中注意力的方法和技巧活动一：分析集中注意力的方法和技巧教师：我们上面已经讲到注意力的含义和作用，那么，你们知道要如何集中注意力吗？学生：我们可以通过以下的方法和技巧来集中注意力：（1）创造一个安静、整洁、舒适的学习环境；（2）选择合适的学习方式和学习方法；（3）在学习前进行适当的准备；（4）制定合理的学习计划；（5）掌握减压技巧；（6）进行体育锻炼或其他形式的活动。
教师：很好，你们又学到了新的知识。
接下来，我们会具体实践一些集中注意力的方法和技巧。
活动二：学生讨论集中注意力的方法和技巧教师：现在，请你们分组进行讨论，思考如何使用这些方法和技巧来提高你们的注意力水平。
学生：（进行小组讨论）活动三：集中注意力的练习教师：现在让我们进行一些集中注意力的练习。
首先，请大家放慢呼吸，松松肩，放松身体。
然后，请大家屏住呼吸，用眼睛盯着墙上的一个点，持续10秒钟。
小学一年级心理健康教育《集中注意力》教学设计
课时:
第一课时
教学准备:
多媒体课件，视频，音频等学具
教学过程:
教师活动：
学生活动：
设计意图:
一.创设情景，激趣导入
二.学习新知，体会实践
三.活动训练，体验注意
四.知识总结，学以致用
1.心灵花园
播放故事：刘星的烦恼
一天，老师讲了《小猫抓鱼》的故事
2.向日葵问答
①刘星为什么总是上课溜号呢？
那么注意力不集中有哪些表现呢？
注意力不集中会不会影响我们的生活和学习呢？有哪些危害？
4.心花朵朵开
①找一找
②走迷宫
③舒尔特方格
5.智慧土壤
①在我们的生活中有哪些是注意力不集中的表现呢？
②这节课我们学习了集中注意力，谁能帮助刘星解决上课溜号的毛病呢？
6.心香一束
根据教材回答
让学生体会相机聚焦的过程：当聚焦在一个事物上的时候，照片就会清晰，如果不聚焦，照片就会模糊。
②注意娃娃是干什么的呢？
③提高注意力，需要用到哪些器官？
④注意娃娃可以帮我们做哪些事？
小结：注意娃娃可以帮助我们做很多很多的事情，就像照相机聚焦一样，通过不同的器官对事物进行注意。
3.一缕阳光
注意是心灵的门户，从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定的事物，才能进一步去观察、记忆、想想和力。
授课人:
xxx
时间:
课题：
集中注意力
课型:
新授课
教学目标：
1.认知与技能：了解注意力不集中的表现及危害，掌握提高注意力的方法
2.过程与方法：通过活动，学生能够感受到集中注意力的重要性
3.情感、态度和价值观：培养学生集中注意力的好习惯，体验集中注意力带来的情绪体验
《集中注意力主题班会》教案
《集中注意力主题班会》教案活动目标：1、通过活动，使掌握提高注意力以及排除干扰的方法，培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。
2、通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识，使学生意识到集中注意力可以提高学习效率。
初步培养学生的注意力品质。
活动对象：初一学生活动形式：辩论赛、交流讨论、游戏活动等。
一、热身活动1、从第一位同学开始数数（可以任意挑选一个小于10的数字开始），后面的同学依次往后数，数到7或者是7的倍数的数字或者是带7的数字，比如7、14、17、21等等，不能喊出来，只能站起来击一下掌，依次类推，错了的同学，需要接受处罚。
2、开头一样，但是，数到逢7的数字或者是7的倍数的数字或者是带7的数字后，要倒回去数！比如，原来是按顺序一个一个下去的，轮到甲是7，他击一下掌，照理往后一位乙同学应该接下来数8，不是！现在要变成往回走，由他前面的丙同学数8！说明：只有第一回是从1开始数的。
接下来输过后，由输的同学开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
试试看从6开始数……二、简单介绍注意力：那么什么是注意力？注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
我们都想成为聪明的人，但聪明不仅仅值的是智力。
注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等这些能力也是聪明的重要组成部分，而注意力则是重中之重。
三、辩论赛—注意力（计时器的使用）一心一意比一心多用更有成效vs一心多用比一心一意更有成效“辩论赛”友情提示：1、辩论时应说明自己的论点，并清晰地阐述自己的论据。
2、在辩论过程中，注意体态端庄，声音洪亮。
3、充分尊重对方辩友，可义正言辞，但不应以恶语相击。
四、学生说感受，讲故事（背景音乐的使用）。
团辅课：集中注意力_教案设计
团辅课：集中注意力_教案设计第一篇：团辅课：集中注意力_教案设计打开智慧之窗---集中注意力大长田中心校2014.10打开智慧之窗---集中注意力教学设计一、设计理念：注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出: “注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才进来。
门开得越大，我们学到的东西就越多。
而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
”三、四年级的学生在许多能力上都有了很快的发展，如动手能力，想象能力等，同时在平时的学习生活当中接触的东西也比较多，再加上年幼控制能力比较查，做意见事情，特别是在上课是总是非常容易被外界的一些事情所吸引。
而在低、中段，上课集中注意力这样良好的学习习惯的养成非常重要，这对以后的学习都将产生很大的影响，本活动旨在为进一步培养学生的注意力，尤其是促进有意注意的发展。
二、活动目标：(1)认知目标：通过有关注意力的游戏活动，调动学生的口、耳、眼、身体，使学生亲身感受集中注意力的重要性，掌握注意力集中的表现形式。
(2)情感目标：通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。
(3)能力目标：通过方法指导，使学生有意识在日常生活中主动去培养自己的注意力。
三、活动准备：多媒体课件四、活动过程：一、热身活动：拍拍手上课前，我们先来做个热身游戏，这个游戏叫做拍拍手。
听到水果名称拍一下手，听到蔬菜名称拍两下手。
香蕉土豆茄子西红柿草莓萝卜菠萝西瓜黄瓜丝瓜哈蜜瓜（设计意图：为了缓解学生上课前的紧张情绪，把孩子们的注意力从课前拉回到课堂中，我设计了热身活动“拍拍手”让孩子们初步感知集中注意力的愉悦感。
）二、自我诊断，寻找方法1.活动一：左抓右逃①讲规则，做示范。
过渡：同学们的反应可真快。
接下来还有更好玩的游戏。
下面介绍一下游戏规则。
每个小组的同学围成一个圈，伸出左手，掌心朝下，伸出右手食指，顶住左边同学的右手掌心，手放下，复位。
第11课《注意力要集中》教案
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与注意力相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的注意力训练实验操作。这个操作将演示如何通过舒尔特方格等方法提高注意力。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《注意力要集中》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过学习时容易分心、做事效率低下的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何提高注意力的奥秘。
首先，关于注意力的定义和重要性，虽然我尽可能用简单明了的语言进行讲解，但仍有部分学生对此理解不够深入。在今后的教学中，我需要寻找更多贴近生活的例子，帮助学生更好地理解注意力的内涵。
其次，在注意力训练方法的实践环节，有些学生操作不够熟练，可能是因为我在演示过程中讲解得不够详细，或者操作环节的时间安排不够充分。针对这个问题，我计划在接下来的课程中增加操作演示的时间，并鼓励学生在课后进行更多练习。
1.自主学习能力：培养学生主动参与注意力训练，提高学习自觉性，养成良好学习习惯。
2.策略运用能力：使学生掌握注意力训练方法，并能灵活运用到学习、生活中，提高问题解决能力。
3.情绪调控能力：通过注意力训练，帮助学生学会自我调节情绪，面对学习压力时保持冷静、专注。
4.团队协作能力：在注意力训练的实践活动中，培养学生相互支持、共同进步的团队协作精神。
第11课《注意力要集中》教案
一、教学内容
第11课《注意力要集中》教案，本节课教学内容源自人教版小学四年级上册心理健康教育教材第四单元《学会学习》中的第二个主题——注意力训练。具体内容包括：
心理活动课教案集中注意力
心理活动课教案集中注意力第一篇：心理活动课教案集中注意力心理活动课教案——集中注意力一、活动目的1、通过活动增强集中注意力的意识。
2通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。
3、帮助学生在自修课时能充分利用时间，提高效率。
二、活动准备1、相关故事。
2、同学们晚自修时无法集中注意力的烦恼。
三、活动过程（一）创设情景：1、讲个故事：还有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到的书，于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。
他一边看，一边用笔摘录重要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。
亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。
陈毅的全部注意力都集中在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。
过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。
陈毅起初还不知众人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大家说：“吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢！2、请学生说说故事的寓意。
3、明确活动主题：学习需要集中注意力（二）小品（晚自修时同学们的状态）A：这道数学题怎么做？B:应该这样这样做。
A：不是吧，老师都不是这么教的，肯定你是错的B:赌一下，看谁赢，输了的要帮对方洗一天衣服A:肯定是我赢，不过我不想你帮我洗衣服，你看你那衣服，脏死了，你有洗的吗？B：你以为你的又很好，随便在水里泡两泡就拿上来。
我们一起来看看全班同学对于晚自修的烦恼同学间晚自修的烦恼临湖冲同学说，晚自修时两个的老师轮流过来催交作业，忙于应付。
附近的同学吵得无法静下心来写作业，发现那些说话的同学总是作业做得很快，原来他们是分工合作，一人做一科，然后互相抄袭。
晚自修时总有个别同学打破安静的局面，然后怎么也压不住全班一起吵。
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集中注意力
贵阳市南郊小学莫华娇
活动主题：集中注意力
活动对象：三年级
活动目标： 1、通过教学活动，使学生明白集中主注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技
巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
4、引导学生认识集中注意力的重
要性，形成在日常学习生活中集中注意的意识。
活动准备：
1、准备几盆大米，并在每一盆中放入数量相等的绿豆(50 颗以上）。
2、准备秒
表一个，奖励用小红花若干。
3、事先将学生分成若干组。
4、准备《睡美人》文字材料。
活动过程：
一、活动导入：启发谈话，引入新课
1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么（照相机）
2、照相时主要要注意什么才能把相片照清楚( 对准物体、调好焦距、对准焦点。
)
这样的过程就叫做——聚焦。
3、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许多的事物同时影响着我们，但我们就像照相时聚焦一样，有选择( 针对性) 地注意某些事物，而不理会其他事物。
怎样才能提高注意力呢这节课我们就进行注意力的训练。
( 板书：集中注意
力 )
二、活动安排
活一：集中注意力听故事。
《睡美人》，要求生注意故事里出的所有
数字。
：有几个巫婆公主睡了多少年⋯⋯（回答正确的小一花）
活二：反口令决。
（1）教解活定：学生起立，两两相。
双手自然下垂，真的听老
出的口令，并根据教的口令行反。
教“起立” ，学生“坐下”；老“坐下”，同学“起立” ；老“坐、站、坐下、起立、站着、坐着”
等不正确口令，学生不要行。
（2）两个同学示范。
再次游。
（3）分行游。
（4）：要在游中取，怎么做生交流。
（5）小 : 在个活中，我快速做出反，必要集中我的注意力，起耳真听，要
反快。
（6）生：什么集中注意力能提高口令决的做率集中注意力能帮我
什么
（7）分小果，教适当整理、引。
只有注意力集中，才能听清教的口令，才可能在决中。
游学生切
体会集中注意的效用。
此，有意地将引向学域，有助于学生理解集中注意力促
学的作用，理解平日里教、家什么常常把“注意力集中” 句挂在嘴，从而提高他
自控制注意的意。
活三：挖宝藏比。
（ 1）每取藏宝藏的盆一个（一盆米），将其中的“宝藏” 豆挑出来。
教 2 分，出的“宝藏”多。
（ 2）集体分享集中注意的体和感受：小交流取的心情及原因。
三、束：
：俄国有位教育家：“注意是一扇。
”我所要学的一切知都要从它那里通，在
学中，只有、保持高度的注意力，才不会知从我身溜走。
附件：
活起源：小学三年学生情很不定、自控力不，容易受周事物的影响。
但是，从
三年开始，学生入少年期，此会出一种烈要求独立和脱成人控制的欲望，因此他
的性格特征中也会表出明的独立性。
同，随着年的增，他外部控制的依性逐减少，
但是内部的自控能力又尚未展起来，不能有效地和控制自己的日常行。
所以，在他
的自控能力开始展
的段，学生行注意力的培养是很重要。
理分析 : 心理学一致，学生学不良的主要原因之一，在于没有养
成良好的注意，注意广度不足。
从心理机制上看，一种内在的机使你去做，那去
做就会受和扭，就是。
我通些集中注意力的，学生会明白集中主注意力的重要
性，学到一些提高注意力的方法和技巧，养成在学中集中注意力的。
它不需要人
的的督和提醒。
那么，学生种在活中收到的种感受，随活的深入开展，必将在他
子里留下深深的烙印，久而久之，就会成一种良好的学。
活反思：在教学中我安排了三个活：集中注意力听故事；反口令决；挖宝藏比。
成功之：三个活安排得当，深入，活氛越来越烈。
不足之：没有学生充分的活
的感受，并及予鼓励。
憾之：自己激情不，没有很好的感染学生。
通此次教学活，使我明白了，在今后的教学中注意：活度大的游，活前反
复游，并做示范。
如反口令决活，首先要求听清楚，真看示范，真听口令，做
出正确作。
有学生做，但此游做起来学生很心，有感，注意力在此其是很集中
的。
一活学生了解到一些提高注意力的技巧和方法，比如耳真听，子迅速作出判
断，当大家都做得与自己不一，要充分相信自己。
本是伴随着“一多上多研”活而走向成熟的。
通活，我深入的了解了心理健
康活的模式，即通活主开展游活，深入地行心理疏。
另外，在“一多上多研”
中，我深刻地体会到开展心理健康教育活的重要意。
学生出的心理却不能得到及
的解决，从近期看，必将影响学。
从看，必将影响成人。
所以，我教将在“一多上
多研”活中得的心理健康教育的知承下来，有条不紊地开展心理健康教育活。
点：同伴：老教学目明确，有次，立意具体，堂气氛融洽，生互助互。
建下
次教学，教再富有激情点。
参考料：
1、故事《睡美人》片段文字料：从前，有一个国王，他和皇后婚很久了，可是
都没生孩子。
因此，他人都渴望有一个孩子。
有一天，皇后在湖洗澡的候，出了一只青蛙，皇后：“你将会生一位公主！”不出一年，皇后果然生了一
位公主。
国王非常地高。
他邀了全国的仙女来参加祝宴会。
但仙女一共有十三位，而
仙女用的才只有十二个。
因此国王就没邀到一个坏心的仙女。
宴会当天，仙女都打
扮得十分漂亮，着他的祝福来参加盛宴。
当第十一位仙女献上她的祝福之后；突然，
没被邀的坏仙女出了，并且咒：“你都看不起我，我要复在公主身上，当公主十五，
会被扎中而死。
” 候，每个人都非常吃惊和恐惧，害怕仙女的咒会。
好，第十二位
仙女尚未献
上她的祝福，于是她：“大家放心，公主不会死，但要昏睡一百年。
”如此一来，大家也就
放心不少；可是国王是把全国的用具，收集起来了。
日子
一天天地去，公主就好像十一位仙女所祝福的一，的既美又温柔。
可是，大家早已
忘了仙女的咒，公主已十五了。
在公主十五生日的当天，国王和皇后好外出不在
家。
就留下公主一个人独在城里走来走去⋯⋯⋯。
走啊！走啊！公主最后来到了城堡
里的一座古塔前。
公主走了古塔里，在塔上有一小房。
公主看里面有位老婆婆，
拼命地在着，公主没工具，得很
奇怪。
于是，不知不地伸出手来，而被扎中了。
公主被扎了指！突然，公主就昏沉沉
的倒在地上睡着了，十五年前仙女所的咒于成事
了。
正当公主睡着的那个时候，城堡里也同时地发生了不可思议的事情。
2、参考资料：《中小学心理辅导指南》主编：吴增强上海科技出版社。