中职生职业生涯规划个案辅导
中职职业生涯规划教案及教学设计
中职职业生涯规划教案及教学设计一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。
2. 培养学生自我认知和职业探索的能力。
3. 帮助学生掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。
4. 引导学生树立正确的职业观念，做好职业准备。
二、教学内容1. 职业生涯规划的含义和意义2. 自我认知与职业定位3. 职业探索与选择4. 职业生涯规划的制定与实施5. 职业生涯规划的调整与提升三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的基本概念、方法和步骤。
2. 案例分析法：分析成功案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生合作交流的能力。
4. 实践活动法：让学生动手实践，提高职业生涯规划的实际操作能力。
四、教学准备1. 准备相关PPT、案例资料和实践活动素材。
2. 划分学生为若干小组，每组指定组长。
3. 安排课堂时间，确保教学活动顺利进行。
五、教学过程1. 导入：简要介绍职业生涯规划的概念和重要性，激发学生兴趣。
2. 自我认知与职业定位：讲解自我认知的方法，引导学生进行自我分析，了解自己的兴趣、特长、价值观等。
讲解职业定位的方法，帮助学生找到适合自己的职业方向。
3. 职业探索与选择：讲解职业探索的途径，如实习、兼职、调研等，引导学生主动了解不同职业的特点和要求。
讲解职业选择的方法，帮助学生做出明智的职业决策。
5. 课堂小结：总结本节课的重点内容，强调职业生涯规划的重要性。
布置课后作业，要求学生结合自己的实际情况，制定一个简单的职业生涯规划。
这五个章节的教学设计旨在让学生了解职业生涯规划的基本概念和方法，培养自我认知和职业探索能力，帮助学生制定适合自己的职业生涯规划。
在实际教学过程中，可以根据学生的实际情况和需求进行调整。
六、教学内容1. 职业生涯规划的评估与反馈2. 职业生涯规划的调整与提升3. 职业生涯规划与终身学习4. 职业生涯规划与心理调适5. 职业生涯规划与职业发展七、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的评估与反馈的方法和步骤。
中专职业生涯规划全套教案
中专职业生涯规划全套教案职业生涯规划教案一、教学目标：1.理解职业生涯规划的重要性和意义；2.掌握职业生涯规划的基本方法和步骤；3.能够制定个人职业发展目标和计划。
二、教学内容及安排：1.职业生涯规划的定义和重要性（20分钟）（1）通过引入案例，让学生感受到职业生涯规划的必要性；（2）解释职业生涯规划的概念，并介绍其重要性和意义；2.职业生涯规划的基本方法和步骤（40分钟）（1）介绍职业生涯规划的基本方法，包括自我认知、职业探索、目标设定和行动计划；（2）详细介绍每个步骤的具体内容和方法，教导学生如何进行自我认知、职业探索、目标设定和行动计划；（3）通过案例分析和小组讨论，帮助学生理解和运用职业生涯规划的基本方法和步骤；3.制定个人职业发展目标和计划（40分钟）（1）引导学生思考自己的职业理想和目标，了解自己的兴趣、爱好、优势和弱点；（2）指导学生使用适当的工具和方法，制定个人职业发展目标和计划；（3）举例说明个人职业发展目标和计划的具体内容；（4）鼓励学生将个人职业发展目标和计划落实到实际行动中；4.总结与反思（20分钟）（1）总结本节课的主要内容和学习收获；（2）让学生进行自我反思，检查自己的职业发展目标和计划；（3）鼓励学生提出问题和困惑，并给予解答和指导。
三、教学方法：1.案例分析法：通过引入生动的职业案例，让学生体会到职业生涯规划的重要性和意义。
2.小组讨论法：让学生在小组中分享自己的职业发展目标和计划，并进行讨论和交流，促进学生思考和思维的碰撞。
3.问题解答法：引导学生提出问题和困惑，并进行解答和指导，帮助学生理清思路，解决问题。
四、教学资源：1.讲义和课件：提供教学大纲、案例分析、步骤指导等相关内容。
2.资料和工具：提供职业探索、自我认知、目标设定等方面的资料和工具，如职业测评工具、职业网站等。
五、教学评估：1.课堂练习：布置课堂练习，让学生运用所学知识制定个人的职业发展目标和计划。
中职生职业生涯规划教案
中职生职业生涯规划教案一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的重要性，认识到职业生涯规划对个人发展的重要性。
2. 培养学生自我认知的能力，帮助学生了解自己的兴趣、价值观、能力和优势。
3. 引导学生了解职业市场和就业形势，提高学生的职业选择和就业竞争力。
4. 教授学生如何制定和实施职业生涯规划，实现个人职业目标。
二、教学内容1. 职业生涯规划的基本概念和重要性。
2. 自我认知：兴趣、价值观、能力和优势的评估。
3. 职业市场和就业形势的调研方法。
4. 职业选择和就业竞争力的提高策略。
5. 制定和实施职业生涯规划的方法和步骤。
三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的基本概念、自我认知的方法、职业市场调研的方法等。
2. 案例分析法：分析成功或失败的职业生涯规划案例，引导学生从中吸取经验教训。
3. 小组讨论法：分组讨论职业选择、就业竞争力等方面的问题，促进学生思考和交流。
4. 实践活动法：引导学生进行自我认知的实践活动，如兴趣测试、价值观评估等。
1. 准备职业生涯规划相关的PPT、教材和参考资料。
2. 准备一些职业生涯规划的案例，用于分析和讨论。
3. 准备相关的Self-Assessment Tools，如兴趣测试、价值观评估等。
五、教学过程1. 导入：通过引入问题或情景，引起学生对职业生涯规划的兴趣和重视。
2. 讲解：讲解职业生涯规划的基本概念、自我认知的方法、职业市场调研的方法等。
3. 案例分析：分析一些职业生涯规划的成功或失败案例，引导学生从中吸取经验教训。
4. 小组讨论：分组讨论职业选择、就业竞争力等方面的问题，促进学生思考和交流。
5. 实践活动：引导学生进行自我认知的实践活动，如兴趣测试、价值观评估等。
7. 作业布置：布置相关的作业，如研究报告、自我评估等，让学生进一步巩固所学内容。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和参与程度，评估学生对职业生涯规划的理解和兴趣。
2. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现和所提交的讨论报告的质量。
中职生职业生涯规划全套教案
中职生职业生涯规划全套教案一、教学目标1.了解职业生涯规划的重要性和目的。
2.掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。
3.培养学生的职业意识和职业素养。
4.帮助学生认识自我，明确个人职业目标和发展路线。
二、教学内容第一课：职业生涯规划的重要性和目的1.什么是职业生涯规划？2.职业生涯规划的重要性和目的。
3.职业生涯规划对中职生的意义和价值。
4.职业生涯规划的基本原则。
第二课：职业生涯规划的基本步骤和方法1.认识自我：了解自己的兴趣、特长、性格等个人特点。
2.调查研究：了解不同的职业、行业及就业形势。
3.确定目标：根据自身情况和调查研究结果确定职业目标。
4.制定计划：制定实现职业目标的具体计划和时间表。
5.实施行动：根据计划逐步实施，并不断完善自己。
6.持续发展：职业生涯规划是一个动态的过程，需要不断调整和适应。
第三课：职业意识和职业素养的培养1.职业意识的培养：从学生时代就要树立正确的职业观念，明确自己的职业发展方向。
2.事业心态的培养：培养学生的积极与主动性，培养事业心态和责任感。
3.职业道德的培养：教导学生做一个遵守职业道德的职业人，讲究职业操守和职业道德。
4.自我管理的培养：教导学生学会管理自己的时间、注意力、情绪等，提升自我效能和成就感。
第四课：认识自我和职业目标的明确1.了解个人兴趣爱好：通过问卷调查或兴趣测试等方式了解自己的兴趣爱好。
2.了解个人特长和优势：分析自己的技能、能力和特长。
3.认识自己的性格特点：通过心理测试等方式了解自己的性格特点。
4.明确职业目标：结合个人兴趣、特长和性格特点，确定适合自己的职业目标。
三、教学方法1.讲授法：通过讲解的方式介绍职业生涯规划的基本知识和方法。
2.案例分析法：以真实案例为例进行分析和讨论，帮助学生理解职业生涯规划的重要性和实际操作方法。
3.小组讨论法：将学生分成小组，让他们在小组内互相交流和讨论，分享自己的职业规划和目标。
4.实践活动法：组织学生实践活动，如调查研究、职业见习等，培养学生的实际操作能力。
中职职业生涯规划教案(优秀10篇)
中职职业生涯规划教案(优秀10篇)职业生涯规划教案及案例1根据学校的教学安排，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。
为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。
作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。
只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性！所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。
1、职业生涯规划的意义2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。
3、职业生涯规划四步曲：步骤一：了解你自己；步骤二：清楚目标，明确梦想；步骤三：制定行动方案；步骤四：停止梦想，开始行动。
职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。
职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。
（1）实施战略举措，经营美好未来职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。
职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。
职业规划不是应变之策，而是经营未来。
有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。
一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。
“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。
”只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。
中职职业生涯规划教案及教学设计
中职职业生涯规划教案及教学设计一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。
2. 培养学生自我认知和职业探索的能力。
3. 帮助学生掌握职业生涯规划的基本步骤和方法。
4. 引导学生树立正确的职业观念，做好职业准备。
二、教学内容1. 职业生涯规划的概念与重要性2. 自我认知：性格、兴趣、价值观、能力等3. 职业探索：行业了解、职业分析、职业前景4. 职业生涯规划的基本步骤与方法5. 职业观念的树立与职业准备三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的概念、方法和步骤。
2. 案例分析法：分析成功或失败的职业生涯规划案例，引导学生从中吸取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论职业探索和规划心得，促进学生互动交流。
4. 实践演练法：让学生模拟进行职业生涯规划，给予指导和建议。
四、教学准备1. 准备相关教案、课件和教学资源。
2. 收集职业生涯规划的案例资料。
3. 准备小组讨论的问题和话题。
4. 设计实践演练环节的任务和指导。
五、教学过程1. 导入：通过引入案例或问题，引发学生对职业生涯规划的思考。
2. 讲解职业生涯规划的概念和重要性，让学生认识到职业生涯规划的意义。
3. 引导学生进行自我认知，了解自己的性格、兴趣、价值观和能力。
4. 讲解职业探索的方法，指导学生了解行业、分析和前景。
5. 介绍职业生涯规划的基本步骤和方法，让学生学会如何进行规划。
6. 通过小组讨论，让学生分享职业探索和规划心得，互相学习和借鉴。
7. 设计实践演练环节，让学生模拟进行职业生涯规划，给予指导和建议。
9. 布置作业：让学生结合自身情况进行职业生涯规划的初步尝试。
10. 反馈与评价：收集学生的作业，给予点评和指导，帮助学生不断完善规划。
六、教学评估1. 课堂参与度评估：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括提问、回答问题、小组讨论等。
2. 自我认知评估：通过学生的自我评价，了解他们对自己性格、兴趣、价值观和能力的认识程度。
3. 职业探索评估：评估学生对行业了解、职业分析和职业前景的掌握程度。
中职生涯规划教案模板范文
课程名称：中职生涯规划课时：2课时教学目标：1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。
2. 帮助学生认识自己的兴趣、能力和价值观，为未来的职业发展奠定基础。
3. 培养学生制定个人生涯规划的能力，提高就业竞争力。
教学重点：1. 职业生涯规划的概念和重要性。
2. 自我认知的方法和技巧。
3. 生涯规划的步骤和实施。
教学难点：1. 如何帮助学生进行自我认知。
2. 如何引导学生制定切实可行的生涯规划。
教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生思考：什么是职业生涯规划？为什么我们要进行职业生涯规划？2. 学生自由讨论，教师总结。
二、讲授新课1. 介绍职业生涯规划的概念和重要性。
2. 分析中职生进行职业生涯规划的意义。
3. 介绍自我认知的方法和技巧。
三、案例分析1. 教师展示几个中职生的成功案例，引导学生分析案例中的生涯规划。
2. 学生分组讨论，分享自己的生涯规划想法。
四、实践活动1. 学生填写个人兴趣、能力和价值观问卷，进行自我认知。
2. 学生根据自我认知结果，制定个人生涯规划初稿。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生分享自己的收获和体会。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的内容，引导学生回顾个人生涯规划初稿。
2. 学生自由讨论，教师总结。
二、讲授新课1. 详细讲解生涯规划的步骤和实施方法。
2. 介绍如何根据个人生涯规划调整学习目标和计划。
三、实践活动1. 学生根据生涯规划初稿，进一步完善个人生涯规划。
2. 学生分组讨论，分享自己的生涯规划。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的收获。
2. 学生反思自己的生涯规划，思考如何更好地实施。
五、布置作业1. 学生根据个人生涯规划，制定短期和长期的学习目标和计划。
2. 学生收集相关职业信息，为未来职业发展做好准备。
教学评价：1. 学生对职业生涯规划的理解程度。
2. 学生自我认知的能力。
3. 学生制定生涯规划的能力。
4. 学生实施生涯规划的效果。
中职职业生涯规划教案
中职职业生涯规划教案中职职业生涯规划教案一、教学目标1.了解职业规划的重要性和必要性；2.了解职业规划的基本概念和原则；3.掌握职业规划的方法和步骤；4.培养学生的职业规划意识和能力。
二、教学重点1.职业规划的基本概念和原则；2.职业规划的方法和步骤。
三、教学难点1.职业规划的方法和步骤。
四、教学方法1.情景教学法；2.讲授法；3.讨论法。
五、教学内容和学时安排第一节职业规划的重要性和必要性（1学时）引入：通过一些案例，向学生展示职业规划对个人发展的重要性和必要性。
学习目标：了解职业规划的重要性和必要性。
第二节职业规划的基本概念和原则（1学时）引入：通过讨论，帮助学生理解职业规划的基本概念和原则。
学习目标：掌握职业规划的基本概念和原则。
第三节职业规划的方法和步骤（2学时）引入：通过案例讲解，向学生介绍职业规划的方法和步骤。
学习目标：掌握职业规划的方法和步骤。
第四节培养学生的职业规划意识和能力（2学时）引入：通过学生小组讨论，激发学生的职业规划意识和能力。
学习目标：培养学生的职业规划意识和能力。
六、教学过程和方法第一节职业规划的重要性和必要性（1学时）教学方法：讲授法教学步骤：1.导入：通过一个案例向学生展示职业规划的重要性和必要性。
2.讲解：向学生讲解职业规划的重要性和必要性。
3.讨论：组织学生进行讨论，让学生表达自己对职业规划重要性和必要性的看法。
第二节职业规划的基本概念和原则（1学时）教学方法：讲授法教学步骤：1.导入：通过讨论，帮助学生理解职业规划的基本概念和原则。
2.讲解：向学生讲解职业规划的基本概念和原则。
3.讨论：组织学生进行讨论，让学生分享自己对职业规划概念和原则的理解。
第三节职业规划的方法和步骤（2学时）教学方法：讲授法、情景教学法教学步骤：1.导入：通过一个案例讲解，向学生介绍职业规划的方法和步骤。
2.讲解：向学生讲解职业规划的方法和步骤。
3.情景教学：通过实际案例，引导学生进行职业规划的方法和步骤的实践训练。
中职学生职业生涯规划咨询与指导个案浅析word资料6页
中职学生职业生涯规划咨询与指导个案浅析笔者从事机电专业学生的职业生涯规划教学工作，在此以机电专业2010级某班的龚某为例，谈谈如何对中职学生进行职业生涯规划的指导。
一、基本情况分析龚某：男，17岁，2010级，进入本校机电一体化专业学习，成绩中等。
2010年6月中考后，成绩未达普高录取分数线，父母都在某机电设备企业工作，所居住的乡镇周围兴起不少机电类企业，因而服从父母的意愿选择了我校机电专业就读。
由于自己对未来比较迷惘，入学后第一年的职校生活没有找寻到目标，在浑浑噩噩中度过。
但他本人又不甘就此荒废光阴，希望能尽快走出迷途，确定人生目标，选择好人生方向，练好内功，做好就业准备。
二、咨询方法和过程（一）第一次咨询与指导――认识职业生涯规划为了深层次地了解龚某性格及其爱好，我们先安排龚某填写生涯问卷，了解到：龚某对自己的兴趣、性格有所了解，但并不全面；他对目前所就读的专业不确定是否十分满意；对未来没有清晰目标，但认为该专业较有前途；毕业后打算直接工作，不知道自己是否适合该专业的发展；缺乏职业生涯规划科学理论和方法，渴望得到这方面的建议，对本人的职业生涯进行合理科学的分析。
在此次咨询辅导中，笔者告知龚某，职业生涯规划是制订个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
一个完整的职业生涯规划需要六个步骤：自我分析、内外环境分析、职业（岗位）选择、生涯目标抉择、职业生涯路线选择、具体计划与措施、生涯规划实施、规划评估与调整。
认识自己、了解自己，这是职业生涯规划的基础，也是职业生涯规划的第一步。
因此首先要求龚某认识自己，告诉他可以运用360度评估法，通过询问老师、亲人、朋友、同学来了解自己人际交往、学习能力、工作能力等方面的情况。
（二）第二次咨询与指导――自我认知在第二次咨询中，龚某讲述了从他人那里得到的评价以及自我的评价：平时与人友好相处，人缘较好；关爱亲人、朋友、教师，动手能力较强，做事认真、投入；缺乏毅力、恒心，以致一直不能成为优秀生；有时多愁善感，犹豫不决，觉得没有成大器的气质和个性。
中职职业生涯规划教案
中职职业生涯规划教案中职职业生涯规划教案作为一位优秀的人民教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的中职职业生涯规划教案，希望能够帮助到大家。
中职职业生涯规划教案篇1前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退(离)休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
(2组分别准备)导入新课小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习?你为什么选择了职业学校?2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么?你觉得自己将来能够事业成功，成才吗?第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划(二)职业与职业生涯1.就业是民生之本(1)职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业?先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么?教师归纳职业的含义。
(2)职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿?2.职业与人生(1)人生、生涯与职业讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。
(2)人生三大阶段从业准备阶段从业阶段从业回顾阶段。
指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1.职业生涯的特点(1)职业生涯的含义讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
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中职生职业生涯规划个案辅导
作者：程东来
来源：《现代职业教育·中职中专》2017年第08期
[摘要] 案例着眼于中职生的自我认同、自我提升的心理辅导分析。
通过叙事疗法来了解学生的在校故事，发现学生的思想和兴趣，并通过叙事技巧逐步给予孩子心理力量，让其看到自己能够往哪个方向来发展自己，获得自信。
[关键词] 叙事心理治疗；自我认同；个案
[中图分类号] G718 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）23-0164-02
小珍，今年17岁，是中职学校一年级的一名学生，她认为自己学生成绩较差，内心产生较大的学习压力，导致考试成绩不理想。
有许多学生与小珍的情况一样，考试成绩的不理想和人际关系的复杂和冲突，导致他们迷失了生活的方向，对自己的未来感到迷茫，不知道自己今后要何去何从。
以上种种原因，使得小珍日益消沉。
埃里克森在人格发展八阶段理论中表示，青春期（12～18岁）学生的主要任务是建立自我同一性，自我同一性也就是自我认同，是通过解析关于“我是谁”“我在哪些方面更具备自己的风格”等一系列与自身环环相扣的困惑，最终得出的见解性结论。
自我认同往往从中学阶段开始，在这个阶段会有许多学生和小珍一样，开始寻找人生目标与生活意义，而能否选择并确立自己的社会角色是自我认同能否实现的一个关键因素。
在我看来，教师仅仅能帮助小珍端正心态，与她一起寻找并开发她的亮点。
每个人都有自己的闪光点，小珍也不例外，我的主要任务就是帮助小珍发现自己的闪光点，让她有明确的目标自信地走上社会道路。
作为辅导老师应该对学生进行倾听和关注，我特别关注她过去的、正面的生活经验，采用鼓励和肯定的方式让她说出来，并且加以适当的总结。
于是在一个合适的时机，我和小珍进行了一次谈话。
小珍告诉我说：“老师，我不知道我真正想要的是什么，喜欢的是什么？”我跟她说：“那你自己觉得自己是个怎样的人呢？”小珍摇摇头：“我不知道。
”“那你有受到过老师或者同学的表扬吗？”小珍想想之后缓缓点头。
我接着问：“他们是怎么表扬你的呢？”小珍含蓄地笑了笑说：“他们说我做事情很认真。
”我又问道：“他们这么说的原因是什么呢？”小珍回答说：“就是上次的…技能节‟（小发明、小制作、小科技论文）展览活动。
”我笑了笑，跟小珍表示自己对这件事情很感兴趣，让小珍具体讲一讲。
这时，小珍变得兴奋起来，神采奕奕地跟我讲述事情的经过：“上次学校组织市技能节，当时我们班参赛人数较少，而我又不知道哪来的勇气，就去报名了。
其实我的作品也很简单，就是我帮妈妈晾衣服的时候想出来的一个可以调节的晾衣架，结果在技能节展览的时候得了全校二等奖。
”
听完事情的经过，我笑着称赞小珍说：“真不简单，你挺厉害得嘛！”小珍有些不好意思：“其实我也没有想那么多，就是平时瞎摆弄而已。
”我问她：“通过这件事，你不觉得你有一些天分？”小珍说道：“我……好像还有一些动手能力。
”我点了点头：“那你能告诉我过去是不是还有类似的经历呢？”小珍说：“老师，我在想，我好像的确有些动手的能力，我妈妈也说，我的手挺巧的。
有一次我和妈妈去逛街，看到一件款式挺漂亮的衣服，我嫌贵就没有买，回来之后我把原来的样式修改后画下来交给裁缝师做，结果我妈妈说比商店里的那件还要漂亮！”
我对小珍说：“老师都没有想到你有这样的本事呢！你真能干！”小珍问我：“老师，这个能力有用吗？”我说：“当然有用了。
你的动手能力挺强，一定可以找到合适的工作。
”小珍非常高兴并向我咨询她的能力适合做什么职业，我和小珍就她提的这个问题做了讨论，或许对她来说，这次讨论能够让她确定自己努力的方向。
在后面的一次辅导中，我对小珍进行了卡特尔16PF人格测试。
测试的结果显示小珍性格温顺，胆子小，缺乏自信心，但是有恒心，细心周到，也比较有责任心，而且也有较好的创造能力。
我将测试结果告诉小珍，并跟她说，认清自己可以更好地提升自己，了解自己的个性特点可以克服性格当中的缺陷，并能够充分发挥自己的长处。
后来我从小珍的班主任那儿得知，她在班级里表现不错，学习成绩提高了，与同学关系融洽了，最近她还要代表学校去参加全市手工制作的比赛。
焦虑与迷茫是中职生在高中这个年龄阶段的一种表现，他们都面临自我同一性的问题，无法找到自己的目标与方向，不知道自己生活的意义在哪里。
所以，我在辅导时尽量引导学生发现自己身上隐藏的东西，比如他们的优点、特长以及他们的闪光点。
学生因为情绪或认知的问题，往往忽略了自身的闪光点。
此个案我用了类似叙事心理治疗的方法，通过与学生的对话，特别是他们对自身经历的回忆，让学生对自己内在的经验有所觉察，从而形成积极有力的自我观念。
学生从“不知”到“知”，是在老师的引导下让学生自我觉察，并不是辅导老师所能强加的。
叙事疗法在这个认知过程中起了很大的作用。
所谓叙事心理治疗，是指心理辅导与咨询工作者运用适当的方法，帮助求助者找出生命中的遗漏片段，以唤起求助者改变内在的力量的过程。
而叙事心理治疗测试则是从研究当事人的生活故事，来发现当事人心理发展与变化的过程，并引导当事人做出的自我改变。
叙事疗法认为，人类的经历是充满了“意义”的故事，而不是逻辑论点和法律条文。
在叙事心理治疗中，辅导老师应该只引导来访者说出他的经历中自己不曾察觉的部分，在辅导过程中唤起来访者生命中曾经活动过的、积极的东西，以增加其改变的内在能量，而不是直接给予建议。
中职生在自我同一性的追求过程中，已经开始从单纯依靠老师提供的信息资料往依靠自己主动探寻的方向转变。
辅导老师需要做的是为了学生提供一个平台，从这里获取的信息与评价更能让学生接受和内化。
总的来说，让学生自己去探究和发现，不仅能够帮助学生自主解决问题，还能促进学生的健康成长。
要了解一个人，最好的方法就是了解他的经历故事，因为通过故事你可以了解到他是怎样的一个人，他为什么成为今天的他，他未来有可能成为一个怎样的他。
故事意味着自我的统一与整合。
对于自我同一性经常处于混乱状态的高中生而言，自身经历的回忆和延续可以为他们建构过去、发现自我、体验现在、规划将来提供新的途径，并能够让他的人格在叙述故事的过程中得到整合。
生涯规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的、系统的计划的过程。
通常每个人的欲望或需求得到基本满足之后，便对物质、金钱、成就及尊重等会有更高的要求。
因此，他们为了实现自己的人生理想，势必会对现状与未来进行谨慎评估核计，包括“我的人生方向与目标是什么”“我的理想与抱负是什么”“我未来要做什么”等。
那自我同一性的问题和生涯规划又有什么关系呢？这两者之间的关系给人一种“知道自己去什么地方的感觉”。
埃里克森对这一阶段的描述最具有特色：“这一阶段没有得到发展的人将会出现…同一性危机‟”。
自我同一性的实现能够更好地帮助中职学生做好自己的生涯规划，而生涯规划是为了确定自己的人生发展方向，对自己的学习和生活以及今后工作有合理的设想、安排与计划，两者相辅相成。
对于处于高中阶段的中职生来说，生涯规划说到底是一个准备选择和进行选择的问题。
人生的真谛就是一生都在不停地改变，都在不断地选择。
选择也是一个充满冲突、矛盾和斗争的过程。
教师的责任就是引导学生将现实的自我与理想的自我相结合，把过去的经历故事、现在正发生的生命故事和未来生命故事的勾画紧密地联系起来，冷静地评估自己的个性特点和职业性向，认清自己的价值观，明了自己到底喜欢什么、追求什么、反对什么，也就是说，认清真实而统合的自我。
这样，职业生涯规划才会对高中生的发展起到激励和定向的重要作用，帮助中职学生走上理想的人生规划道路。