学习音乐与心理健康的心得
音乐教育心理健康教育心得体会
音乐教育心理健康教育心得体会
通过接受音乐教育和心理健康教育，我深刻体会到了音乐与心理健康的密切关系，以及它们给我带来的益处。
首先，在音乐教育方面，我学习到了音乐的基本知识和技巧。
学习音乐乐理，我能更好地理解音乐的构成和演奏技巧，从而更好地进行音乐创作和表演。
同时，学习各种乐器，我可以培养自己的音乐感知和表现能力，提高自己的审美水平。
这些学习不仅为我打开了一扇窗，让我进入了音乐的世界，而且为我提供了一个表达自己情感和释放压力的途径。
其次，在心理健康教育方面，我学习到了如何正确面对和处理自己的情绪和压力。
通过学习情绪管理和应对技巧，我懂得了如何平衡自己的情绪，避免情绪过度波动对身心健康造成的伤害。
在学习中，我也学会了如何正确地面对各种压力和挫折，以及如何积极应对和解决它们。
这些技巧对我帮助很大，让我能够更好地保持心理健康，并且积极面对生活中的各种挑战。
最后，音乐教育和心理健康教育共同促进了我的全面发展。
通过学习音乐，我培养了自己的艺术素养和审美能力，提高了自己的综合素质。
而通过学习心理健康知识和技巧，我更加了解了自己的内心世界，提升了自我认知和自我管理的能力。
这两方面的教育相互促进，让我在身心健康和艺术素养上都有了较大的提升。
综上所述，音乐教育和心理健康教育对我来说都是非常宝贵的。
它们不仅让我学习到了丰富的知识和技能，还帮助我更好地认
识和管理自己的情感和压力。
我将继续坚持音乐教育和心理健康教育，以更好地提升自己的人文素养和心理素质。
音乐治疗与心理健康实践总结
音乐治疗与心理健康实践总结音乐治疗是一种运用音乐的力量来改善个体心理健康的治疗方法。
通过音乐的旋律、节奏和和谐的声音，可以有效地调节情绪，缓解焦虑和压力，提升心理健康水平。
在过去的几年里，我有幸参与并实践了音乐治疗，以下是我对此的总结与反思。
首先，音乐治疗可以帮助个体减轻压力和焦虑。
日常生活中，我们常常面临来自工作、学习和社交关系等方面的压力。
而音乐治疗通过音乐的美妙旋律和节奏，能够让参与者放松身心，减轻内心的紧张感。
在我个人的实践中，每次参与音乐治疗后，我都能感受到内心的平静和放松，仿佛一切困扰都被抛在脑后。
这种减轻压力和焦虑的效果令我深受启发和感动。
其次，音乐治疗还可以促进情绪的表达和释放。
有时候，我们可能难以找到适当的方式去表达自己的情感，尤其是对于内向或遭受创伤的个体来说。
然而，在音乐治疗的环境下，因为音乐是一种包容性极强的媒介，参与者可以通过音乐表达内心真实的情感。
在我的实践中，我发现与他人合奏或演唱一首共同喜爱的歌曲，不仅能够让我们感受到团队合作的力量，还能释放压抑的情绪，引发内心深处的共鸣。
除此之外，音乐治疗还能帮助改善个体的注意力和专注力。
在现代社会中，我们时常被来自手机、电视等各种外界干扰分散注意力，导致我们难以集中精力完成一项任务。
然而，通过参与音乐治疗，个体需要将注意力集中到音乐上，从而培养专注力。
在我的实践中，我发现每次沉浸在音乐中，我的注意力会随之向内转移，完全投入到音乐所创造的世界中去。
这对于我改善专注力、提高学习效果产生了积极的影响。
最后，音乐治疗为个体提供了一个良好的自我表达和交流的平台。
有时候，我们可能难以用语言准确地表达出自己的感受和思想。
而音乐治疗则为我们提供了一个不用语言，而是通过音乐的方式与他人交流的渠道。
在我参与的音乐治疗小组中，我们经常以音乐创作的形式来表达内心的感受和体验。
这种创作和分享的过程，不仅让我们更好地理解彼此，还建立了深厚的情感联系。
综上所述，音乐治疗对于个体的心理健康具有重要的意义。
音乐教学与学生心理健康教育相结合
音乐教学与学生心理健康教育相结合
音乐教育与学生心理健康教育之间有着天然的联系。
从认知发展理论可以知道，儿童在学习音乐过程中可以发展出许多能力，包括分析和合成思维、空间能力、时间序列能力等；另一方面，学习音乐也可以培养孩子的艺术素养，增强孩子对世界的理解。
心理健康教育也能够在字习音乐的过程中发挥作用。
孩子可以通过学习
音乐了解自己，加强自身自信心；进行及时的沟通，让孩子感受到他们受到
他人尊重、被鼓励和被爱；借助音乐与他人进行沟通，增强了孩子们之间的
理解和团结。
音乐教育与学生心理健康教育紧密结合，可以为孩子提供优质的学习环
境和有效的心理健康保健服务，进而提升学生的学习动力和自信心，有助于
发展其艺术素养和心理素质。
教师要善于发掘孩子的潜力，坚持实施心理健
康教育，积极引导孩子们接受音乐教育，培养他们创造力、灵活性和表达能力，使孩子走上成功之路。
2024年《音乐教育心理学》心得体会
2024年《音乐教育心理学》心得体会2024年，《音乐教育心理学》课程给我留下了深刻的印象。
通过学习这门课程，我不仅对音乐教育的内涵和意义有了更深刻的理解，也对音乐与心理学之间的紧密关系有了更全面的认识。
在这门课程中，我收获了很多有关音乐教育心理学的知识和经验，下面我将分享一些个人的心得体会。
首先，通过学习音乐教育心理学，我认识到音乐教育对个体的发展和成长有着重要的影响。
音乐是一种可以引导情感，激发创造力和想象力的艺术形式，而音乐教育则是通过教授音乐知识和技能，培养学生的音乐能力和素养。
音乐教育不仅可以帮助学生培养审美能力，提高音乐表演水平，更重要的是可以促进学生的心理健康和社会交往能力的发展。
例如，在教学实践中，通过音乐合奏和合唱等活动，学生不仅可以培养团队意识和协作能力，还可以增强自信心和表达能力。
因此，对于音乐教育者来说，了解学生的心理特点和需求，并针对不同学生的个体差异进行教学是至关重要的。
其次，学习音乐教育心理学也让我深刻认识到音乐对人类的心理健康和情绪调节起着积极的作用。
音乐作为一种情感的表达和释放的媒介，可以帮助人们减轻压力、缓解焦虑和抑郁等负面情绪。
通过欣赏音乐、创作音乐或参与音乐表演等活动，人们可以找到情绪宣泄的出口，提升心理健康水平。
对于音乐教育者来说，他们应该充分利用音乐的特性，在音乐教学中注重情感培养，让学生通过音乐的体验来提升情绪管理和自我调适的能力。
再次，音乐教育心理学也启发了我对教育方式和方法的思考。
在教学中，我意识到培养学生的兴趣和激发学习动力是教育的核心。
音乐教育者应该注重创新教学方法，尊重学生的个性和需要，调整教学内容和形式，从而激发学生的学习热情和主动性。
同时，要注重培养学生的批判性思维和创造性思维，引导学生积极参与课堂讨论和音乐创作，培养他们的独立思考和问题解决能力。
最后，通过学习音乐教育心理学，我也对自己的未来发展有了更明确的规划。
我意识到音乐教育心理学是一门既富有实践性又具有学术深度的学科，在未来的职业发展中有着广阔的前景。
学生参加音乐活动对心理健康的影响
学生参加音乐活动对心理健康的影响音乐是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅可以给人带来美的享受，还有一定的心理疗愈作用。
音乐活动作为一种特殊的形式，对学生的心理健康有着积极的影响。
本文将从减轻压力、提高情绪、培养创造力和促进社交等方面，探讨学生参加音乐活动对心理健康的积极影响。
首先，音乐活动有助于减轻学生的压力。
在学习和生活中，学生常常会遇到各种压力源，如学业压力、人际关系压力等。
通过参加音乐活动，学生可以将注意力从压力源中转移出来，进而放松身心。
音乐是一种能够让人心情舒缓的艺术形式，听音乐、演奏乐器或参加合唱团等，都能够帮助学生缓解压力，提升身心健康。
其次，音乐活动有助于提高学生的情绪。
音乐具有独特的情感表达功能，能够引起人们共鸣和情绪的共振。
当学生沉浸在音乐中时，他们可以通过音乐表达和释放自己的情感，触发内心的积极情绪。
不论是欢快的节奏还是忧伤的旋律，都可以让学生感受到情绪的变化和释放，从而提高情绪的稳定和积极性。
此外，音乐活动对培养学生的创造力有促进作用。
音乐是一门艺术，需要学生进行创造性的思考和表达。
通过学习乐器演奏、作曲或编曲等音乐活动，学生可以培养自己的创造力和想象力，进一步开发大脑的潜能。
音乐活动可以激发学生的创新思维和艺术才能，培养学生的审美能力和艺术鉴赏能力，从而促进学生全面发展。
最后，音乐活动有助于促进学生的社交。
音乐是一种具有交流性质的艺术形式，它可以将学生们聚集在一起，创造出共同的音乐空间。
不论是学习乐器的合奏团队，还是参加音乐比赛的集体，都能够培养学生良好的合作精神和团队意识。
通过与他人合作演奏或共同参与音乐项目，学生能够建立起友谊和信任，增强自我价值感和社会归属感。
综上所述，学生参加音乐活动对心理健康具有重要的积极影响。
音乐活动可以减轻学生的压力，提高情绪稳定性，培养创造力和促进社交能力。
因此，针对学生的心理健康问题，学校和家庭应积极鼓励学生参与音乐活动，为他们提供开展音乐活动的机会和条件，以促进学生的全面发展和身心健康。
音乐对心理健康的影响
音乐对心理健康的影响音乐是人类文明的重要一环，它不仅仅是一种艺术形式，更是人们生活的一部分。
音乐有着神奇的力量，它可以改变人们的情绪，影响人们的心理状态。
研究表明，音乐对心理健康有着积极的影响。
本文将探讨音乐对心理健康的影响，并分析其中的原因。
1. 改善情绪音乐具有直接作用于情绪的能力。
当我们情绪低落时，听一首欢快的音乐可以改变我们的情绪状态，使我们感到愉悦和快乐。
相反，当我们情绪激动时，听一曲悠扬的音乐可以平静我们的心情，使我们放松下来。
这是因为音乐与情绪之间存在着密切的联系，通过音乐，我们可以调整自己的情绪状态，提升心理的愉悦感。
2. 缓解压力与焦虑现代社会中，人们普遍面临着各种各样的压力和焦虑。
而音乐正是一种有效的缓解方法。
研究发现，听音乐可以降低人体的皮质醇水平，这是一种与应激反应相关的荷尔蒙。
此外，音乐还可以分散人们的注意力，使其暂时远离焦虑和压力的源头。
当心情不佳时，我们可以通过放松地欣赏音乐来缓解内心的负担，让自己重新获得平衡与宁静。
3. 增强记忆力与专注力音乐对人们的记忆力和专注力有着显著的积极影响。
研究表明，音乐可以激发大脑中的多个区域，促进神经元之间的连接，从而提高大脑的工作效率。
这使得人们在学习或工作时更容易保持注意力，提升记忆力和学习效果。
因此，我们可以在学习或工作时选择适合自己喜好的音乐作为背景音乐，以增强自己的专注力和记忆力。
4. 促进社交与表达情感音乐是一种普遍的语言，它能够跨越文化和语言的障碍，联结人与人之间的情感。
音乐可以激发人们的共鸣，促使他们相互沟通和交流，加强社交关系。
更重要的是，音乐可以帮助人们表达他们内心深处的情感，释放压抑的情绪。
因此，当人们遭遇困难或挫折时，可以通过欣赏音乐来获得情感的宣泄和支持。
总之，音乐对心理健康有着深远的影响。
它不仅可以改善情绪，缓解压力和焦虑，还能增强记忆力与专注力，并促进社交与情感的表达。
面对繁忙的现代生活，我们可以通过欣赏音乐来调节自己的心理状态，保持心灵的平衡与健康。
音乐对个人情感与心理健康的影响
音乐对个人情感与心理健康的影响音乐是人类文化中不可或缺的一部分，它不仅仅是一种艺术形式，更是一种能够深深触动人心的媒介。
在我们的日常生活中，音乐扮演着一个重要的角色，它可以影响我们的情感体验和心理健康。
本文将探讨音乐对个人情感和心理健康的积极影响。
一、改善情绪音乐具有引起情绪的独特能力。
音乐的旋律、节奏和歌词携带着情感信息，能够触动我们的内心世界，引起情绪的共鸣。
例如，当我们感到忧郁或悲伤时，听一些抒情的音乐可以帮助我们释放情绪，获得宣泄和安慰。
相反，当我们感到愉悦和兴奋时，听一些欢快的音乐可以增加我们的愉悦感和乐观情绪。
通过选择适合自己情绪的音乐，我们可以主动调节自己的情绪状态，提升积极情感。
二、减轻焦虑和压力在现代社会中，焦虑和压力成为了很多人的常态。
然而，音乐可以成为缓解焦虑和压力的有效工具。
研究显示，听音乐可以影响大脑中与情绪和压力相关的神经系统，从而减轻焦虑和压力的感受。
柔和舒缓的音乐可以降低心率和血压，放松紧张的身心状态。
此外，音乐还可以分散注意力，帮助我们转移焦虑和压力的注意力，使我们更加专注和冷静。
三、促进身心放松随着工作和生活的压力增加，身心放松变得尤为重要。
音乐在促进身心放松方面发挥着重要作用。
放松音乐或自然音效的应用可以降低心肌张力、肌肉紧张和焦虑感，会使人感到轻松和宁静。
此外，放松音乐还可以改善睡眠质量，帮助失眠问题，使人们在休息和睡眠中获得更好的体验。
通过定期听音乐来放松身心，我们可以恢复活力，提高工作和学习效率。
四、启发创造力音乐对个人的创造力有积极的影响。
音乐的多样性、和谐美妙的声音以及独特的创作形式可以激发我们的创造力和想象力。
研究表明，音乐能够调动大脑的不同区域，并与我们的思维状态相互作用。
听音乐有助于开放我们的思维，激发灵感，从而促进我们在艺术、文学和其他创造性领域的表现。
因此，音乐是许多艺术家和创作者的重要灵感之源。
五、促进社交互动音乐是社交互动的重要媒介。
音乐对心理健康的积极作用
音乐对心理健康的积极作用音乐，这个人类文明的瑰宝，自古以来就以其独特的魅力影响着人们的心灵。
它不仅是一种艺术形式，更是一种能够对心理健康产生积极作用的力量。
本文将探讨音乐如何对心理健康产生积极影响。
首先，音乐具有调节情绪的作用。
在日常生活中，人们难免会遇到压力和挫折，而音乐能够成为我们情绪的调节剂。
当我们感到焦虑、沮丧时，一首舒缓的音乐可以让我们的心情得到放松，减轻心理压力。
相反，当我们感到兴奋、快乐时，一首欢快的音乐可以让我们的情绪更加高涨，增加生活的乐趣。
其次，音乐有助于提高注意力和集中力。
研究表明，音乐可以激活大脑的多个区域，包括与注意力和记忆相关的区域。
当我们在工作或学习时，适当的背景音乐可以帮助我们更好地集中注意力，提高工作效率。
此外，音乐还可以帮助我们在需要深度思考时，更好地进入状态。
再者，音乐对于缓解疼痛也有一定的作用。
一些研究表明，音乐可以刺激大脑释放内啡肽，这是一种能够减轻疼痛感的化学物质。
因此，当我们遭受身体疼痛时，听一些舒缓的音乐可以帮助我们缓解疼痛，提高生活质量。
此外，音乐还具有社交功能，可以增进人际关系。
音乐是一种跨越语言和文化的通用语言，它可以拉近人与人之间的距离，增进彼此的了解和信任。
通过共同欣赏音乐、参与音乐活动，人们可以建立更深厚的友谊，提高社交能力。
最后，音乐对于个人成长和自我认知也有着积极的影响。
音乐可以激发我们的创造力和想象力，帮助我们更好地认识自己，发现自己的潜能。
通过学习和创作音乐，我们可以提高自己的艺术修养，丰富内心世界。
综上所述，音乐对心理健康的积极作用是多方面的。
它可以调节情绪、提高注意力、缓解疼痛、增进人际关系以及促进个人成长。
让我们在生活中多欣赏音乐，让音乐成为我们心灵的慰藉，陪伴我们度过每一个美好的日子。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学习《音乐与心理健康》心得
本学期我选修了《音乐与心理健康》这门课程，通过这门课程的学习，让我获益匪浅。
什么是音乐与心理健康？根据音乐舒缓、激烈、忧郁、高昂的不同特点，组成各种配方，对不同的心理症状进行治疗。
音乐走进健康人的心灵，带来的是心灵的丰富，而对于有心理障碍的人来说，音乐给他们带来的是心灵的修复。
心理素质的健康与否很大决定于一个人如何对待感情，此情包括亲情友情爱情……暂且不说亲情的浓，友情的真，认真的以一个健康的角度看待爱情，会发掘爱情的确很伟大。
爱情可以分为情爱，性爱，灵爱，每一阶段的爱情都是神圣的。
不要认为20岁前没谈过恋爱有多么的纯洁，那是爱无能的表现。
我赞同这种观点，却又抵触这种观点，因为很严重的事实展现在众人面前，有许多人很明显的以爱情的名义招摇逛骗为了某种生理心理上的需求。
其实人不用多情，只要情有独钟，其实爱不用死去活来，只要刻骨铭心；其实遇事不必想不开，顺其自然；其实有些事不必用心去记，因为已印在心底。
回顾一年的学习，本人主要在以下几方面有了一些进步。
第一，通过自我教育，我学会了从心理健康的角度去看待和分析事物，从而使自己看问题更全面。
比如以前上课不专心、不肯做作业等缺点和错误，经过一年的音乐与心理健康的学习，我懂得了其实人身上发生的许多问题行为，并不是由于品德原因，而是心理原因，若将这些心理原因引起的行为作为品德问题来处理，当然会事与愿违。
所以我学着用音乐来调整自己的心理，人在听音乐的时候心率减慢，后来用更先进的仪器观察，发现听音乐使人的肌肉放松了。
更深一步研究发现，人的内分泌发生了变化，肾上腺素的分泌明显下降，脑垂体会分泌出一种物质“内腓肽”，类似于吗啡。
而人们在心情愉悦、欢欣状态时血液中内腓肽的含量一定是升高的，也就是说音乐能在机理上给人心情上愉悦的感觉。
毒品实际上是类内腓肽的一种东西，当外援性的内腓肽进入血液以后，脑垂体本身的内腓肽分泌量就会下降，如果越来越多地依靠外援，最后脑垂体可能就不分泌了。
这时候，你就浑身难受、四肢无力。
而音乐在机理上能刺激人的脑垂体，促进人的放松、内稳。
后来我就十分注意纠正以前的想法和做法，充分考虑心理需要。
适当听一些舒缓的音乐稳定内心的急躁不安，这样效果往往事半功倍。
音乐治疗的起源：说起音乐治疗，在中国还比较新鲜，但在美国已经是一个历史悠久的学科了。
用音乐治病的历史，从人类文明诞生的第一天就已经存在了。
过去很多宗教仪式，包括原始部落很多舞蹈和音乐仪式，虽然如今可能被看作迷信，但在当时确实具有很多神奇的效果。
第二，通过本课程，让我对音乐又有了一个新的认识。
原来音乐也是可以治病的
音乐治疗的应用是很广泛的。
下面我想讲一下为什么音乐能够治病。
一般来说，音乐治疗是基于音乐的四个基本功能：
1.第一个基本功能是音乐的生理功能。
人在听音乐的时候客观上生理会发生很多很多改变的。
很多像音乐的镇痛啊，音乐的放松啊，减压啊，很多很多，实际上都是单纯依靠音乐的生理功能。
2. 第二个基本功能是音乐的社会功能。
因为音乐从其起源上来讲，是一个社会性的东西，它是不能被一个人自娱自乐的。
也许，这几天你一直自己在家唱歌，演奏乐器觉得很快乐，但是不能永远只唱给自己听的，这种活动本身要和别人互动的。
那么它就是一种社会的活动。
我顺便说一下，为什么北京很多老年人跑到大街上去跳舞、扭大秧歌。
我第一次从美国回来时惊呆了，看到很多老头、老太太在大街上穿着红红绿绿的衣服，脸上抹着五颜六色的粉，还有那么多人围观，觉得这不像中国人的民族性格。
中国民族性到老了以后要比较含蓄，穿衣服尽量要穿深色的衣服，不穿花衣服，更不要说大庭广众之下又唱又跳的。
但我确实看到了这些老年人对这项活动的喜爱和享受。
曾经有一阵北京市政府要取缔这项活动，因为到处都在敲锣打鼓，噪音污染，影响别人休息。
但老人非常喜欢这项活动，所以不能这样做。
为什么呢？因为老人在晚年最怕的就是孤独。
他从原来的社会角色和社会联系中退下来以后，进入了一种社会性的孤立状态，这对于老人的身心健康可以说是第一杀手。
老人一旦进入孤独状态，他的生理健康状态就急剧的下降。
他会认为自己现在是一个废人了，成为了别人的包袱，身体也觉得不灵便了，出门也不方便了。
老年人最怕的就是孤独感，而扭秧歌这种活动给老年人提供了一种重新建立新的社会联系的环境。
活动活动筋骨倒是次要的，主要是他的心理的需要，保持和建立自己的社会联系的需要。
3.第三个是音乐的情绪功能。
大家都知道，音乐是会影响人的情绪的。
比如说你情绪不好的时候，找点好听的音乐来听听，你心里就舒服多了。
这是一个很好的过程，会调节你的情绪，对你的生理会有很好的作用。
但这还不是音乐治疗。
我们说音乐治疗有三个基本要素，缺一不可的。
一是音乐治疗必须有音乐，没音乐怎么叫音乐治疗啊？二是必须有病人，没有治疗对象也不能成为音乐治疗。
如果你不是病人而是个普通听众，只能够称为音乐欣赏；三是最重要的一点，音乐治疗不能缺少音乐治疗师。
为什么呢？因为如果你自己买些唱片，回家自己听，也只能是音乐欣赏，而不是音乐治疗。
不断地有人问我说：你能不能给我介绍一些音乐，告诉我们在什么情况应该听什么音乐，好像让我给他开一个音乐处方似的。
我说这是错误的概念，音乐治疗必须有音乐治疗师的参与。
因为音乐治疗师和病人的关系可能是音乐治疗过程中的关键部分。
4.现在我们要进入我们今天的话题音乐审美，这也是音乐的第四大功能。
它跟前面是有关系的。
音乐是一个美的东西。
有人把音乐形容成艺术宝塔上最美的皇冠。
因为音乐它是最抽象的，但是它给人的带来的美的体验又是最强烈的、最直接的。
那么音乐审美和心理健康有什么关系呢？这一点在我后来的临床实践中越来越强烈的感受，真正的音乐治疗之所以有效，就是因为音乐之美。
我可以骄傲的说要比传统的心理治疗方法要强大的多、快捷的多，它的强大、它的快捷在哪？就是因为它有强大的美的力量。
第三，音乐之美对心理健康起到的作用
音乐是一个美的东西。
音乐是最抽象的，但是它给人带来的美的体验是最强烈的、最直接的，真正的音乐治疗之所以有效，而且要比传统的心理治疗方法强大得多、快捷得多，就是因为音乐之美。
人创造音乐，不仅仅是为了茶余饭后的消遣娱乐，为什么所有的民族即使没有文字，但它一定有音乐，即使是最原始的部落。
而人类在早期社会是非常封闭的，互相没有来往，不可能交流音乐，它一定都是自发地产生各种歌舞形式，而且越原始的文化中歌舞形式越发达。
只是到了现代社会以后，这些东西慢慢专业化了，最后变成音乐家的特权。
无论专业音乐也好，土生土长的民族音乐也好，它都是美的。
人类永远不是傻瓜，也许人类不知道，就像有些动物一样不知道，但它会做很多对生命有益的活动，比如它生病会自己找草药吃。
人类之所以从事音乐活动，一定是觉得它对人类的生存活动有很重要的意义。
美感是一个人心理健康的重要标志。
如果你对生命不能感到美，那就完了。
你的生活环境也好，人际关系也好，生活的一切都是提供美的感受的，就看你能不能体验到了。
如果你的心理是快乐的、健康的，你会感到一切东西都是美的，朋友中性格好的人和你聊天，你会经常发现他觉得什么都美，随便说点什么他都觉得哎呀特好玩，这种人的心理就是比较健康的。
所以我说美感和人的心理健康有非常深的关系。
而音乐恰恰是能给你这种最直接的、最强烈的感受，再结合着你的创伤经历，音乐美感的意义就是重大的。
以上就是我学习《音乐与心理健康》的心得体会，通过对本课的学习，让我能够更好的了解自己的心理更懂得如何调节心理健康，音乐治疗给了我一个全新的认识。