心理咨询技能知识总结
心理咨询主要知识点总结
心理咨询主要知识点总结在进行心理咨询时，了解一些主要的知识点是非常重要的。
这些知识点可以帮助心理咨询师更好地理解和帮助客户。
本文将总结心理咨询的主要知识点，以便读者在实际应用中能够有所帮助。
以下是几个主要的知识点：一、心理咨询的定义及重要性心理咨询是指通过专业的方法，帮助客户解决心理问题、实现个人成长和发展的过程。
它在帮助客户增强自我认识、改善人际关系、处理压力和情绪困扰等方面起到重要的作用。
心理咨询的目标是帮助客户在心理、情感和行为上达到更高的水平。
二、心理咨询的基本原则1. 尊重客户：心理咨询师应该尊重和接纳客户的真实感受和想法，不带有偏见和评判。
2. 保密原则：心理咨询师应该遵守保密原则，保护客户的隐私权和信息安全。
3. 专业边界：心理咨询师应该明确自己的职责和限制，不进行超出自己能力范围的咨询工作。
三、心理咨询的常见方法1. 个体咨询：心理咨询师与客户一对一进行交流，通过倾听和引导帮助客户解决问题。
2. 家庭咨询：心理咨询师与家庭成员共同探讨和解决家庭中的问题，改善家庭关系。
3. 儿童咨询：专门针对儿童进行心理咨询，通过游戏、绘画等方式帮助儿童表达内心的情感和困扰。
4. 团体咨询：心理咨询师引导一群人共同讨论和解决问题，促进彼此之间的交流和理解。
四、心理咨询的相关理论1. 人本主义理论：强调人的自我实现和自我价值，认为每个人都具有解决问题的能力和潜力。
2. 行为主义理论：关注行为和环境之间的关系，通过建立积极的行为模式来改变个体的心理问题。
3. 心理动力学理论：强调人的潜意识和童年经历对个体行为和情绪的影响。
五、常见的心理问题1. 焦虑症：包括广泛性焦虑症、社交焦虑症等，表现为过度担心、恐惧和强迫行为。
2. 抑郁症：情绪低落、兴趣丧失、自责和无助感是抑郁症的典型症状。
3. 婚姻问题：包括夫妻冲突、沟通不畅、性问题等，需要通过心理咨询来解决。
六、心理咨询师的职业发展1. 心理咨询师的专业要求：学习心理学理论知识、掌握咨询技巧和方法，并获得相关的执业资格。
2024年9月心理咨询师学习总结(二篇)
2024年9月心理咨询师学习总结在2024年9月，我开始了对心理咨询师的学习和培训。
这个月的学习经历对我来说非常重要，不仅让我对心理咨询师的职业有了更深入的了解，还提升了我在心理学领域的知识和技能。
以下是我在这个月学习的总结，总结了我所学到的重要内容和所获得的收获。
首先，我在这个月的学习中系统地学习了心理学的理论知识。
我通过阅读教材、参加课堂讲座和听取专家的讲解，深入了解了心理学的基本原理和理论。
这些知识包括心理发展理论、认知行为理论、人格理论等等。
通过对这些理论的学习，我能够更好地理解人类的心理活动和行为，为日后的咨询提供理论指导。
其次，我参加了一些实践活动，通过实践来提升我的咨询技能。
在这个月的实践中，我学会了与他人进行有效的沟通和倾听。
我学习了如何建立信任关系、如何提问和引导，以及如何分析和理解他人的情绪和心理状态。
这些技能对于一个心理咨询师来说是非常重要的，能够帮助我更好地与被咨询者进行互动和理解，并为他们提供适当的帮助和指导。
另外，我还参加了一些专业讲座和研讨会，了解了心理咨询领域的最新研究成果和发展趋势。
这些讲座和研讨会使我对心理咨询的现状和未来发展有了更清晰的认识。
我了解到心理咨询的范围和领域正在不断拓展，不仅包括个人心理咨询，还包括婚姻和家庭咨询、职业咨询等等。
这些新兴领域给了我更多的机会和挑战，也给了我更多的动力去深入学习和提升自己的专业素养。
此外，在这个月的学习过程中，我也注意到了一些待改进的地方。
首先，我需要加强对心理咨询伦理和道德规范的学习和理解。
作为一名心理咨询师，我需要时刻关注伦理和道德的问题，确保在咨询过程中不伤害他人和不违背道德规范。
其次，我需要更多地进行自我反思和自我调整。
心理咨询师需要具备一定的自我认知和情绪管理能力，才能更好地帮助他人。
因此，我需要不断提升自己的反思能力，加强对自己情绪和行为的认知，并通过自我调整来提升自己的专业素养。
总结来说，2024年9月对我来说是一个充实和重要的学习月份。
心理咨询师职业技能总结
心理咨询师职业技能总结心理咨询师在现代社会中扮演着越来越重要的角色，他们的职责是帮助人们解决心理问题，提供支持和指导。
作为一名心理咨询师，必须具备一系列的职业技能，才能有效地开展工作。
本文将总结心理咨询师必备的职业技能。
1. 沟通技巧作为一名心理咨询师，良好的沟通技巧是至关重要的。
首先，咨询师需要倾听和理解来访者的问题和需求，同时保持中立和客观。
咨询师还需要能够清晰地表达自己的思想，并与来访者建立有效的沟通渠道。
另外，咨询师还需要善于运用非语言沟通技巧，如眼神接触和身体语言，以建立更好的信任和理解。
2. 人际关系建立心理咨询师需要与来访者建立良好的人际关系，以营造一个安全和放松的环境。
咨询师应该具备良好的倾听技巧，并积极关注来访者的感受和需求。
通过关怀和尊重来访者，咨询师可以建立起一种信任和亲近感，从而更好地进行咨询工作。
3. 问题解决能力心理咨询师在工作中经常面临各种问题和挑战，因此他们需要具备良好的问题解决能力。
咨询师需要能够分析和理解来访者的问题，并提供有效的解决方案。
此外，咨询师还应该具备判断力和决策能力，以便在紧急情况下做出正确的决策。
4. 管理与组织能力心理咨询师通常会同时处理多个案例，因此他们需要具备良好的管理和组织能力。
咨询师应该能够合理安排时间，高效地处理案例，并确保每个来访者都得到适当的关注和支持。
此外，咨询师还需要能够有效地管理和维护咨询记录和文件，以确保信息的安全性和完整性。
5. 自我反思和提升心理咨询师应该具备自我反思和提升的意识。
咨询师需要不断反思自己的工作表现，并寻找改进建议。
通过参加专业培训和学习，咨询师可以不断提升自己的专业知识和技能，以更好地服务来访者。
总结：心理咨询师是一个充满挑战和责任的职业。
通过良好的沟通技巧，建立良好的人际关系，具备问题解决能力，掌握管理与组织能力，并不断进行自我反思和提升，心理咨询师可以更好地开展工作，为来访者提供有效的支持和帮助。
通过这篇文章，我们希望能够理解并认识到心理咨询师所需具备的职业技能，以帮助更多的人解决心理问题，提升他们的幸福感和生活质量。
心理咨询师技能知识重点知识点
第一章:心理诊断技能1。
见解询问求助者希望得到哪方面的帮助，不可直接逼问。
2.向求助者说明保密原则：保密的内容包括:心理咨询过程中求助者暴露的内容，心理咨询过程中与求助者的接触过程.保密例外：求助者同意将保密信息透露给他人；司法机关要求心理咨询师提供保密信息等（详情见书上）3。
初诊接待注意事项:避免紧张情绪；语言表达，避免使用方言,说明专业术语的外延和内涵;反复说明心理咨询过程中的保密原则；说明心理测量功能的有限性;心理咨询时，在仪态方面注意的内容有不吸烟、不做多余“下意识”动作等.4.摄入性会谈工作程序：确定会谈的目标、内容与范围;确定提问方式；倾听；控制会谈内容与方向；对会谈内容归类；结束会谈.5。
会谈法的种类:摄入性会谈；鉴别性会谈；治疗性会谈；咨询性会谈；应激性或危机性会谈。
6.最常使用的摄入性会谈方式是资料采集法。
7。
摄入性会谈注意事项：心理咨询师的态度必须保持中性；提问中避免失误；不能讲任何题外话；不能用指责、批判性语言阻止或扭转求助者的会谈内容；不应给出绝对性的结论；结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话，以免引起求助者误解。
8.一般临床资料的整理与评估:按提纲整理归纳一般资料（可列表填写）；按提纲整理个人成长史资料；按提纲整理求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态；判断资料来源的可靠性,并予以说明；按资料的性质进行分类整理。
9。
资料的可靠性是解释资料的先决条件，验证临床资料可靠性的方法:补充提问,使用问卷和心理测验,比较同一资料的不同来源。
10。
找到引起心理问题的关键点:其一，该因素是多数临床表现得原因或者与多数临床表现有内在联系；其二，该因素在个体发展中持久地存在着并随着生活环境的变化改变自身的形式，但无论形势如何改变其本身性质不变。
11。
掌握判断正常与异常的心理活动的三原则:主观世界与客观世界的统一性原则；精神活动的内在一致性原则；个体的相对稳定性原则。
12。
确定工作范围：明确自己的胜任力；健康心理咨询的主要对象是一般心理问题、严重心理问题和部分神经症性问题.13。
心理咨询知识点和技能总结
心理咨询知识点和技能总结心理咨询是一种专业的心理健康服务，通过倾听、交流和引导，帮助个体解决心理困扰，提升心理健康水平。
心理咨询师需要具备丰富的心理知识和专业的技能，才能有效地帮助个体实现心理健康的目标。
本文将从心理咨询的基本知识、咨询技能、专业素养等方面进行总结。
一、心理咨询的基本知识1.心理咨询的定义心理咨询是一种通过专业的心理学知识和技能，帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平的专业服务。
心理咨询师通过与个体的交流、倾听和引导，帮助个体认识自己的内心世界，解决心理困扰，提升自我成长和发展。
2.心理咨询的作用心理咨询的作用主要有以下几个方面：帮助个体解决心理问题，缓解心理困扰；提升个体的心理健康水平；促进个体的自我成长和发展；改善人际关系，提升生活质量；促进组织和社会的发展和进步。
3.心理咨询的原理心理咨询的原理主要包括：以人为本、尊重个体的权利和选择；以情感为主、注重情感交流和倾听；以问题为导向、关注个体的现实困扰和需求；以发展为目标、促进个体的自我成长和发展。
4.心理咨询的过程心理咨询的过程主要包括：建立咨询关系、通过倾听和交流建立信任和理解；问题分析和评估、了解个体的心理问题和困扰；制定咨询目标和计划、与个体共同确定咨询目标和实施计划；开展咨询干预、通过技术和方法帮助个体解决心理问题；结束咨询、对咨询过程进行总结和评估。
二、心理咨询的技能1.倾听技能倾听是心理咨询中最基本也是最重要的技能之一。
心理咨询师需要通过倾听，了解个体的内心世界，建立信任和理解。
倾听技能包括：主动倾听、积极表达理解和同情、提问和澄清、反馈和总结等。
2.情感表达技能情感表达是心理咨询中的另一个重要技能。
心理咨询师需要通过情感表达，传递关怀和支持，促进个体的情感表达和释放。
情感表达技能包括：情感共鸣、情感表达、情感支持和肯定等。
3.技术干预技能技术干预是心理咨询中的专业技能。
心理咨询师需要掌握各种心理咨询技术和方法，根据不同的情况和需求，选择合适的技术干预方式。
心理咨询师个人工作总结8篇
心理咨询师个人工作总结8篇篇1在过去的一年里，作为心理咨询师，我经历了成长与挑战，收获了宝贵的经验和教训。
以下是我个人工作的总结，旨在回顾过去、展望未来，不断优化自己的专业素养和实践能力。
一、工作内容与成果在过去的一年中，我主要从事心理咨询工作，包括个体咨询和团体辅导。
通过专业的心理咨询技巧和方法，我帮助众多来访者解决了心理困扰，促进了他们的身心健康。
在个体咨询方面，我采用了认知行为疗法、人本主义疗法等多种方法，针对来访者的不同问题，提供个性化的咨询方案。
通过耐心细致的沟通和引导，帮助来访者认识到自己的问题，并鼓励他们积极寻求改变。
在团体辅导方面，我组织了多个心理健康工作坊和讲座，旨在提升团体成员的心理健康意识和技能。
通过互动和分享，团体成员不仅学习了心理健康的知识，还建立了相互支持和理解的关系，营造了良好的团队氛围。
二、工作经验与教训在从事心理咨询师的工作中，我深刻体会到心理咨询的复杂性和挑战性。
首先，我发现来访者的问题往往涉及到他们的成长经历、家庭环境、社会关系等多个方面。
因此，在咨询过程中，我需要综合考虑各种因素，才能提供更为准确的诊断和建议。
其次，我发现自己需要不断学习和更新知识，以应对不同来访者的需求和问题。
通过参加专业培训和阅读相关书籍，我不断提升自己的专业素养和实践能力。
最后，我认为建立与来访者之间的信任和理解至关重要。
只有当来访者感受到我的关心和支持时，他们才会愿意敞开心扉，寻求真正的帮助。
三、未来计划与展望在未来的工作中，我计划继续深化自己的专业素养，学习更多先进的心理咨询技巧和方法。
同时，我也将积极探索和实践心理咨询的创新模式，以更好地满足来访者的需求。
此外，我还将加强与同行之间的交流和合作，共同提升心理咨询行业的整体水平。
针对个体咨询方面，我计划进一步优化咨询流程和方法，注重来访者的体验和感受，提供更加贴心和个性化的服务。
在团体辅导方面，我将探索如何结合不同群体的特点和需求，设计更具针对性和实效性的团体活动。
心理咨询知识点归纳
心理咨询知识点归纳心理咨询是一种专业的辅导与支持方式，旨在帮助个体解决各种心理问题，并促进其个人成长和发展。
在心理咨询过程中，掌握一些基本的心理咨询知识点可以帮助咨询师更好地理解和辅导咨询对象。
本文将对心理咨询常见的知识点进行归纳和概述，以帮助读者更好地了解心理咨询。
一、咨询技巧与沟通方式1. 倾听与反馈：咨询师应具备良好的倾听技巧，包括积极倾听、无条件接受、理解并验证咨询对象的言辞和情感。
同时，及时给予反馈，以表达对咨询对象的关注和理解。
2. 外貌与举止：咨询师在咨询过程中的外貌与举止会影响咨询对象的感知和信任。
因此，咨询师应保持专业、友好和开放的态度，以建立良好的咨询关系。
3. 关系建立与维系：咨询师需要投入时间和精力来建立和维系与咨询对象的关系。
这包括建立互信关系、保持中立性、尊重咨询对象的权利和选择，并确保咨询关系的保密性。
4. 面对情感与情绪：咨询师应学会处理和引导咨询对象的情绪与情感。
咨询师需要表达对咨询对象的理解和关切，同时帮助咨询对象更好地应对与表达自己的情感。
二、常见心理问题与症状1. 抑郁症：抑郁症是一种常见的心理问题，表现为情绪低落、无法感到快乐、对日常活动失去兴趣等。
咨询师应通过与咨询对象的对话来了解其具体的症状和情感体验，并制定相应的干预计划。
2. 焦虑症：焦虑症表现为持续的紧张、担忧和恐惧感，可能伴随着心慌、呼吸困难、失眠等生理症状。
咨询师应通过认知行为疗法等方法，帮助咨询对象减轻焦虑症状并改变负面的思维模式。
3. 自卑感：自卑感是指个体对自身价值和能力的低估，常常伴随着自我否定、自我批评和自我贬低。
咨询师应通过提升咨询对象的自尊心、改变其对自我的认知来帮助其树立积极的自我形象。
4. 压力与应对：咨询师需要了解咨询对象所面临的压力来源，并帮助他们建立有效的应对机制。
技巧包括情绪调节、时间管理和问题解决等。
5. 冲突管理：咨询师需要帮助咨询对象了解冲突的本质和产生原因，并引导他们学习良好的沟通技巧和解决冲突的策略。
心理咨询技能知识总结
心理咨询技能知识总结一、系统脱敏疗法适应症:恐惧、焦虑等基本原理:源于沃尔普动物神经试验。
让引起微弱焦虑的刺激在求助者面前重复暴露,同时以全身放松予以对抗,从而使刺激失去了引起焦虑的作用。
(交互抑制)工作程序1、学习放松技巧:每日一次,20-30分钟,一般6-8次学会。
2、建构焦虑等级:0(完全放松)-100,级差细且均匀,可依不同场景建不同等级表,求助者自建,每级焦虑小到被能放松拮抗,这是治疗的关键。
3、系统脱敏。
可实物,可现象。
放松-想象-焦虑-放松,逐级循环脱敏。
焦虑级差数不得高于25分,开始焦虑分数不得超过50分。
二、冲击疗法适应症:应激障碍、焦虑有关的障碍基本原理:求助者持久的暴露在刺激物面前,不让其回避,使其产生恐惧,但是其恐惧的结果并不会发生,惊恐反应终将自行耗尽。
(消退抑制)。
分现实冲击和想象冲击。
工作程序:1、筛选治疗对象:排除老幼孕弱、精神障碍、心脑血管疾病、神经系统疾病等;2、签订治疗协议;3、治疗准备工作:选定刺激物(求助者最害怕最忌讳的),选定治疗场所,准备急救物品;4、实施冲击治疗:1)正常饮食,排好大小便,穿戴宽松,监测血压。
2)刺激强度超过以往,要达到极限,以情绪逆转为标志。
3)逆转后再呈现10分钟,直至求助者对刺激物视而不见,听而不闻。
治疗一般1日1次或间日一次,一次30-60分钟,通常实施2-4次。
治疗中出现逆转,原因有二:一是刺激强度不够;二是不适此法。
三、厌恶疗法适应症:改变不良行为,也可用与治疗强迫症、性变态、精神分裂症等的适应不良行为;基本原理:经典条件反射。
通过附加某种刺激,使求助者在进行不适行为时同时产生令人厌恶的心理或生理反应,如此反复实施,使不适行为与厌恶反应建立条件联系,而不得不终止或放弃原有不适行为。
工作程序:1、确定靶症状:症状或行为具体单一;2、选用厌恶刺激:必须是强烈的,要压倒原有行为所产生的快感。
1)电刺激,电流强度为难以忍受的1/4,可略加调整;2)药物刺激(毒性较大,慎用);3)想想刺激(内隐致敏法):安全,不拘条件;4)其它刺激(带来不快体验,但是对身体不能有较大损害)。
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心理咨询技能笔记总结
建立关系
确定目标
心理咨询技能的框架制定方案
实施咨询
评估效果
第一节：建立咨询关系
建立咨询关系：
①重视咨询关系：人本主义
关于建立咨询关系的学派分歧
②不重视咨询关系：理性情绪、行为主义
①使来访者有可能畅所欲言
建立咨询关系的意义②帮助咨询师多层次多角度把我问题，有效使用各种咨询方法
③来访者可最大限度的接受我们施与的影响，发挥其自身内在
潜力，积极改变
咨询关系的建立受双重影响：来访者和咨询师
咨询的核心内容：建立良好的咨询关系
单元一：尊重
创造一个安全、温暖的氛围，使其最大程度表达自己
使其获得一种自我价值感
尊重的意义尊重具有明显的助人效果，是咨询成功的基础，起到开发潜能的作用起到强化咨询动机，合作主动性、自觉性
激发其自尊心、自信心，开发潜能，提升自我的能量
尊重的定义：应体现对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和保护。
尊重的内涵：完整接纳、一视同仁、信任对方、保护隐私、以真诚为基础
第一类：深信求助者有内在潜力；不加半点评论和干涉
第二类：相信求助者有能力，但有限度；加以指导提醒咨询师在尊重问题上的分类第三类：求助者面临人生重大抉择时需专业指导和帮助
第四类：不太相信求助者有内在潜力，甚至认为人有许
多原始、野蛮和罪恶的倾向。
单元二：热情
热情距离更近，而尊重是以礼待人
热情更感性化，温暖，而尊重则是理性的
热情与尊重的区别：两者结合才能情理交融
热情应体现在资讯全程
打好热情的基础
通过倾听和非言语行为表达热情
热情的含义：认真、耐心和不厌其烦是热情最好的表达
结束时使求助者感到温暖
单元三：真诚→心理咨询师代表社会
真诚的含义：是指咨询师以“真正的我”出现，无防御、不隐瞒、表里一致、真实
可信的为求助者咨询。
提供安全自由的氛围
真诚的意义：
提供良好的榜样
真诚不等于实话实话
真诚应该实事求是
真诚不是自我发泄
真诚的内容表达真诚应该适度
真诚还体现在非言语交流上
表达真诚应考虑时间因素
真诚体现在咨询师的坦诚上
单元四：共情→神入、同感心、同理心、通情达理、设身处地❤
共情的定义：是指体验别人的内心世界的能力
人本主义认为共情是影响咨询进程最关键的咨询特质
深入对方内心体验其情感与思维
共情的含义：更深刻理解其心理和具体问题的实质
把共情传达给对方，表达理解并影响对方取得反馈
理解和把握其内心世界
共情的意义：促进建立良好咨询关系
促成其深入、全面的了解自我，也促进更深入交流
直接起到明显的助人效果
求助者失望，有损咨询信心
缺乏共情的后果：令求助者感觉受到伤害
影响其自我探索
影响其对咨询师的反应，或偏离求助者的问题
应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题
不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地理解
表达共情应该因人而异
共情的要点：表达共情应把握时机，共情应适度
表达共情要善于把握角色
表达共情要善于使用躯体语言
表达共情要考虑求助者的特点与文化特征
咨询师应验证自己是否与求助者产生共情
单元五：积极关注
积极关注的含义：咨询师对求助者言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注，从
而使求助者拥有积极的价值观。
辩证、客观的看待求助者
帮助其辩证、客观的看待自己
积极关注的注意点：反对过分消极
立足实事求是
总结：咨询态度五要素→尊重、热情、真诚、共情、积极关注
耐心等待
当来访者不愿意吐露隐私时：不可强迫讲述
不可出于好奇而去探问
第二节：制定个体心理咨询方案
确定目标
单元一：商定咨询目标
❤有效咨询目标要素：具体、可行、积极、双方可接受、
属于心理学性质、可以评估、多层次统一、咨询必须是有由双方
共同商定、可以修改
找出求助者的主要问题
商定咨询目标：确定从哪个问题入手
双方商定咨询目标
目标整合
咨询师应持完全中立的态度
应该给求助者灌输正确的、健康的价值观对咨询目标可能存在的错误概念把求助者的快乐、满足作为咨询目标
把求助者能否适应环境作为咨询目标
人本主义→将自我实现作为咨询目标
行为主义→改变、消除适应不良的行为，目标具体不同心理咨询流派的咨询目标精神分析→目标是将潜意识意识化
认知行为→改变认知以改变不良行为
第三节：个体心理咨询方案的实施
实施咨询
单元二：参与性技术影响性技术
倾听面质，又称“质疑”、“对峙”等
开放式询问与封闭式询问解释
鼓励和重复指导
内容反应，也称“释义”或“说明”内容表达
情感反应情感表达
具体化自我开放,也称“自我暴露”等
参与性概括影响性概括
非言语行为的理解与把握非言语行为的运用
单元三：放松训练→属于行为疗法的一种
原理：着眼点是当前可观察的非适应性行为
介绍原理
实施过程示范指导
强化练习
呼吸放松法（鼻腔呼吸、腹式呼吸）
方法简介肌肉放松法
想象放松法
示范
最多两种
关键式放松
注意事项避免干扰
口头优于录音
独立性强者难
贯彻于日常生活中
单元四：阳性强化法→属于行为疗法的一种
原理：如想建立或保持某种行为，即奖励其行为，以强化行为的产生和出现频率，行为得以产生或改变（正强化法或积极强化法）
明确目标行为
监控目标行为
操作过程：设计干预方案，明确阳性强化物
实施强化
追踪评估
目标行为单一、具体、明确
注意事项适时适当，应在行为出现时立即奖励
强化物可由物质逐渐变成精神、固化的习惯后可撤销
增强法（正强化、负强化）
常用方法惩罚法（厌恶、剥削）
消退法（淡化）
代币管制
行为塑造法（正强化）
建立新行为技术行为渐隐技术（先利用明显刺激—线索改变非适应性行为，
再消退这些线索）
单元五：合理情绪疗法→RET，也叫理性情绪疗法，或ABC理论
美国埃利斯创立
原理：引起情绪困扰的不是外界事件刺激，而是对事件的态度，看法和认知造成的，改变认知会改变情绪。
诊断阶段：明确ABC
领悟阶段：帮助求助者认识到坏情绪是由自己对外界事件的不正确
认知造成的，应改变认知。
操作过程： A.与不合理信念辩论
修通阶段（最主要阶段—D) B.合理情绪想象技术
C.家庭疗法
D.其他技术
再教育阶段
绝对化——以自己意愿出发，必定……
三个典型不合理信念过分概括——以偏概全
糟糕至极——把事物可能的后果想象到极坏
识别处理多话现象
识别处理沉默现象
克服阻碍咨询的因素：识别处理依赖现象
识别处理移情现象
识别处理阻抗现象
第四节：咨询效果的评估
效果评估
单元一：效果评估的维度
求助者自我评估
社会功能恢复情况
维度家人朋友评定
前后心理测量结果对比
咨询师的观察评定
求助者症状改变情况
发展心理咨询
按性质分：
健康心理咨询
心理咨询的形式分类按咨询规模：分个体咨询和团体咨询
短暂咨询
按咨询时程：中程心理咨询
长期心理咨询
门诊心理咨询
按咨询形式：电话或信函心理咨询
互联网心理咨询。