解析射箭淘汰赛制胜要素理论
解析射箭淘汰赛制胜要素理论
解析射箭淘汰赛制胜要素理论摘要：为加速中国射箭运动发展进程，运用文献资料、访谈等方法对射箭竞赛规则变化导致的竞赛特点变化趋势、射箭淘汰赛各关键制胜环节进行了深入研究。
提出：中国射箭训练应强调技术规范、强调单支箭的质量，提升综合训练效益；中国射箭队应配备专业心理人员，通过训练提高队员的心理素质。
关键词：射箭制胜要素训策略射箭不仅能增强臂、腰、脚部力量，而且还能发达胸、背肌肉等部分的锻炼。
射箭不仅可以提高射手的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度，还可提高人的耐力，注重平衡性和肌肉的空间感知能力，类似于太极拳与书法，是一种追求天人合一的境界。
真正的高手通过射箭的方式即可判断一个人的性格和德行修养，这也是射箭运动的奥妙所在。
一、射者，以观德行——西周的射礼西周时期，礼作为一种统治手段和人们日常交往的规范而受到人们的高度重视。
礼的特点是要求人心中正，表现于外时则要求规矩合度。
人们发现射箭时的状况与礼的这一特点十分吻合，如《礼记.射义》中说：“故射者进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固；持弓矢审固，然后可以言中。
二、射箭淘汰赛制胜具体方法1.通过训练提高队员的心理素质。
赛制的更改肯定会让比赛变得更加激烈、刺激，对运动员自身来说，无疑对心理素质提出了更高要求，但这也大大增加了奖牌得主的变数，“有些变化在运动员的身上发生，同时也需要成长，不仅仅是身体方面，也包括心理素质，得到提升自身的心理素质水平，击败任何对手”。
2.积极开展心理行为拓展训练，能够取得良好效果。
拓展训练紧紧围绕团队的心理行为和解压心理行为两方面内容，通过竞赛与合作，开展多项具有启发性、合作性的团队心理行为训练科目。
通过系列心理行为拓展训练，使射箭运动员们在不同于日常的环境中，充分激发心理潜能，突破心理极限，挑战自我，进一步使得运动员放松了身心。
3.射箭训练应强调实际情境演练的重要性。
境和形式是一方面，模拟奥运还需要对手。
他们把射箭水平较高的请来一起训练，增加对抗性和实战性。
射箭项目制胜规律探讨
１ 现代射箭班 目特征分析
在探 讨射 箭项 目特 征之 前。 首先要对射箭运 动作一界 定 现代 射箭 运动是借 助弓箭 器材．在规定 的射 程 上，按
觇定的时 间，对规定 的 一标 射出规定数量 的箭支 ，并 以 环 数多少决 定胜 负的 个运动项 目。射箭运动区别于其他运
动 项 目之 处 是在有 隈的时 问里 借助 弓将 箭 多次重复 、 ｉ 呵方学行认为．谯人类 发艘的历 史上 ．火的使 可被视 准确地射 中近 处的 口标 勾人类的 “ 第 蛙叫 ，乍轮 算档上 “ 第 拉 ｌ ” 和箭 圳 ，而 ｊ 耻代射 箭竞赛 规则改变 对射箭项 月特征带 米了ｆ 太影
沉 的 比赛 局 面 ，射 箭 项 目将 再 次 被 “ ”出 奥运 会 。为 发 射 ， 比 赛 变 得 更 紧 张 ， 更 激 烈 ， 一 旦 失 误 ， 其 结 果 便 请 以我 为主 ） 。射 了改变这一局面，国际箭联先后对射 箭的比赛 规则进行 了人 不 可 逆 转 ：二 是 间接 对 抗 ，互 不 干 涉 （
赛，硅至 ¨ Ｉ界 的 比赛 ｊ 上参加．世界范 内射箭 事业 【
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髓需婴我们从更广的范旧 更深 的层次对射箭项 日的训练 觇 律进行研究 ＿ 埘 找 吲Ｈ前对射箭ｆ 研究还较缺乏 ，埘 箭 ｊ 攘 ｝ ＝ 】 ＝ 哉重 凡比麟ｉ 练理论的研究还 几乎是空 门．笔 丹从我旧｛ ｌ ＝ 二 ｌ 鹰射新远 动员备战 重大比赛 的训练理论和 疗法入手 ，进 行从 理论剖吏践 ｔ系统 化的探索 ．求寻找优 秀射箭运动 备． 。 出 最太比Ｊ 训练 Ｉ 的 拌 ，为今后围绕重 大比赛 的圳练提供 群 Ｏ Ｊ 删 沦他蝌和参母，促进我 射箭洲练科学化进 程。
射箭比赛的比赛规则
射箭比赛的比赛规则射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。
射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。
下面，店铺为大家分享射箭比赛的比赛规则，希望对大家有所帮助!比赛发射规定由于射箭项目具有一定的危险性，故对不同射箭比赛的发射有各种明确的规定，如除身体残障或坐轮椅的运动员外，发射时双脚必须分跨在起射线上，或双脚同时踏在起射线上;比赛场内，除了在规定的练习时间或在发令长的信号指挥下，运动员在起射线上可以正对靶的方向外，其他时间不得向其他方向开弓;比赛时，除轮到发射的运动员外，其他人一律不得进入发射区等等。
记分判环规定记分方法射箭比赛的环数也称分数，报环也称报靶或报分。
确认淘汰赛和决赛的环值时，裁判员按降序报分，记分员和运动员代理核实记分表上的成绩。
其具体的记分方法是：射中最外面的白色环区得1分——直到射中内黄心得10分。
如果某一箭命中位置触及两个颜色的环区或箭杆触及环线时，被记为高分。
如果某一箭正好射在靶面上某一箭尾上，则按已中靶箭的环值得分。
如果某一箭射穿了靶面，或者射中靶面后反弹落地，根据该箭在靶面上留下的中靶点或未标箭孔记分。
无论是否射中箭靶，箭在越过3米线以外就被记分;如果箭不慎落地，但箭杆的一部分落在3米线内，裁判员判该箭为未射出，运动员可再射一支箭。
判环规定判环依据箭的箭杆在靶上所嵌位置记录环(分)数。
所有报分、记分、判环均应在拔箭前进行。
记录后，运动员或代理人应标出已射中的箭的箭孔。
当箭太靠近环线、靶上出现特殊情况(如穿箭等)或本靶运动员对所报环数有异议时，必须请裁判员判环。
对于裁判员判环,规则也有明确规定。
如：箭杆触到环线，判高环;如果箭射到了已中靶的箭后又射中其他地方，则按最终着靶的位置判环等等。
犯规处罚射准射箭比赛，犯规的主要处罚包括口头警告、黄牌警告、红牌警告及相应的扣环、取消比赛成绩等等。
口头警告为轻微犯规;黄牌警告也属轻微犯规;红牌警告为严重犯规。
射击取胜规律哲学认识
射击取胜规律哲学认识哲学就是一种思维工具,运用哲学规律来认识事物,可以提高我们的思辨能力与逻辑能力。
在激烈的体育竞赛中,要想取得胜利,不仅需要丰富的物质保证,而且更需要有正确认识和判断问题的能力。
数年来,科研和训练一直在寻找射击项目的本质规律所在。
在射击运动中,由于思想认识上的差错,往往造成竞赛中的失败。
如果我们能够从哲学的角度,正确运用马克思主义的哲学思想,不断提高自己对外界客观事物规律性的认识,这将会与取得比赛胜利息息相关。
本文试图用哲学的观点分析射击中存在的几个问题。
1射击制胜规律认识的研究现状2从哲学的角度具体分析射击项目中的制胜因素2•1技术与心理射击项目是在准确重复中求一致。
这里指的准确,除了指射击命中的准确外,还指射击技术动作及各动作运动环节、器材的准确、到位。
射击技术动作形成、完善的胜利机制是建立在条件反射基础上的。
射击是个比赛准确性的项目,运动员射击的准确性,要求每发子弹的发射都必须做到高度一致。
高度一致是指运动员技术动作及其各个环节每次均保持高度一致;运动员所射的每一发子弹的动作程序及其各个环节每次均保持高度一致;运动员射击的每发子弹的心理程序每次均保持高度一致;运动员每发射击的时间节奏每次均保持高度一致,每次完成每发子弹射击的动作、每次肌肉用力、每次扣扳机的感觉、每个动作环节所需时间都必须保持高度的准确、一致。
从某种意义上说,“一致性”是射击技术的核心。
射击动作的完成是一个精细的动作过程。
有些环节与细节甚至是肉眼不易观察到的运动过程,在射击技术训练中必须重视每一技术环节、动作细节的差异,并有效控制这些差异,以形成一致性。
射击项目的动作结构是不平衡的,但我们要在不平衡中求平衡。
射击动作是非平衡结构,而射击技术要求却是对称平衡。
动作的不平衡使运动员的身体两侧易产生不平衡。
射击时运动员的躯干可看成以脊柱为轴,以腰部(腰骶关节)为转动中心。
运动员自然站立时,躯干两侧的力矩(重心某力臂=力矩)是平衡的,举枪时,持弓臂的质量外移,重力臂增大,因此重力矩也相应增大,躯干会因为持枪臂及枪的重力矩的作用而向同侧倾斜,平衡遭到破坏。
射箭项目技术特点理论解析
１ 射 箭不同技 术环节有着特殊 的生物力学要 求 ， ） 遵循 着特 定的 自身项 目特点 ； ） ２ 射箭技术 用力特点表 现为 ： “ 直线对称性” “ 面性” “ 态均衡 性” “ 、平 、动 、 简单性 ” 注重背肌发力” 个方 面捷 、 稳定、 准确 ；） ４ 伦敦奥运射 箭技 术备 战应 缩短单支箭 的时间、 强化单 个技 术环节、 不同技
及国内大赛 的视频资料 ， 并对 比赛 中中外优秀运
动 员技术 环节指 标 进 行统 计 、 复 比对 与 图像解 反
［ 收稿 日期 ］２ １ ５—１ ０２－０ ６
［ 基金项 目］ 文系 国家科技支撑计划“ 国潜优势项 目 本 我 取得突破的关键点研究 ” 项 目编号 ：０６ Ａ ３Ｂ １ 的阶 （ ２０ Ｂ Ｋ７ ０ ）
本功 方面 的差距 还很 明显 。
在近两个奥运会周期里 ， 中国国家 队始终坚 持抓技术规范化 ， 尤其是对成绩好 的重点运动员 ， 更是特别注重抓动作 的流畅和明快的用力节奏 ， 确保 规范 动作 的 程 序化 ， 我 国射箭 技 术 整体 实 使
力有 所增 强 。
如何缩小中韩射箭竞技运动实力 的差距 ， 为 备战 ２ １ 年伦敦奥运会 提供理论支撑与智力支 ０２ 持， 对射箭运动技术进行深入的理论分析 ， 并针对 我 国高水平运动员技术现状的不足 ， 出可供操 提
作 的对 策建议 具有 重大 的理论 与实践 意义 。
然 而从近 两 届 奥运 会 的排 名赛 来看 ， 国运 我 动员在 技术 实力 上 尚有待加 强 。奥 运会 的排名赛 不淘汰 运动 员 ， 对来 说 心理压力 比较小 ， 除气 相 排
１ 研究对 象与方法 ．
１ １ 究对 象 ．研
Ｏ引 言
射箭运动的技巧与比赛规则
射箭运动的技巧与比赛规则射箭是一项古老而充满魅力的运动，既考验运动员的身体素质，又需要高度的专注力和技巧。
在比赛中，熟练掌握射箭的技巧和了解比赛规则是胜利的关键。
本文将介绍射箭运动的技巧以及常见的比赛规则，帮助您更好地了解这项令人着迷的运动。
一、射箭运动的技巧1. 姿势与站位在射箭运动中，正确的姿势与站位是获得好成绩的基础。
运动员应该保持身体平衡，双腿分开与肩同宽，重心放在底脚上。
同时，双臂的伸展度和弯曲度要合适，让身体能够保持稳定。
如果站位正确，将有助于射手更好地掌握射箭杆，提高瞄准精度。
2. 瞄准与瞄准器的使用瞄准是射箭运动中至关重要的一环。
射手需要通过准星或瞄准器对准目标，在稳定姿势的同时，调整力度和角度来确保箭矢飞行的准确性。
瞄准器的使用能够提高瞄准的精度，让射手更加专注于放箭的动作。
3. 拉弦和放箭的动作拉弦和放箭是决定箭矢速度和精准度的重要环节。
在拉弦时，要保持均衡的力度，避免用力过猛或不够。
在放箭时，要保持平稳的手臂运动，放松手指，让箭矢顺畅地离开弦线。
练习良好的拉弦和放箭动作，能够提高箭矢的速度和精准度。
4. 集中力量与心理调控射箭需要高度的集中力和心理调控能力。
在比赛中，运动员需要屏除周围的干扰，专注于目标。
同时，正确认识失误，保持信心和耐心，调整心态，以更好地执行下一轮的射击。
通过心理训练，可以帮助射手掌握良好的心理状态，提高比赛中的稳定性。
二、射箭比赛的规则1. 射箭比赛项目射箭比赛通常分为不同的项目，如室内射箭、户外射箭、靶场射箭等。
比赛项目可以根据距离、环数、箭矢数量和规则等进行分类，每个项目都有各自的特点和规则。
运动员可以根据个人喜好和擅长选择参加的项目。
2. 计分系统射箭比赛以获得的环数计分，每个环数对应一定的分数。
通常，靠近中心的环数得分较高，而外围的环数得分较低。
在比赛中，射手需要尽可能地将箭矢射中靶心，争取更高的环数得分。
如果多位选手环数相同，则会采用其他规则来判定胜负，如靠近中心的箭矢数量。
射箭比赛中常见的战术与策略分析
射箭比赛中常见的战术与策略分析射箭是一项精密的运动，需要选手在极短的时间内精确地控制自己的动作，包括身体姿势、手臂力度、眼睛的注视点等。
在射箭比赛中，能够制定合适的战术和策略将会大大提高选手的胜算。
本文将分析常见的射箭比赛战术与策略。
1. 调整弓的拉力：弓的拉力是射箭比赛中非常重要的因素之一，它直接影响到箭矢的速度和射程。
在比赛中，选手需要根据具体情况来调整拉力。
在对抗赛中，通常会采用高拉力，以便箭矢能够更快地飞行到目标点；而在靶赛中，会采用较低的拉力，以便更好地控制箭矢的精确度。
2. 改变身体姿势：身体姿势会直接决定着选手的射击精度。
在射箭比赛中，通常会有两种姿势选择：开立姿势和侧立姿势。
开立姿势是双脚并拢站立，使得选手能够更好地控制身体平衡和姿势稳定性。
侧立姿势是两脚分开站立，使得选手能够更好地控制转体和肩膀的稳定性。
3. 调整瞄准点：正确的瞄准会直接影响箭矢的落点。
在射箭比赛中，选手需要根据目标的远近来调整瞄准点。
通常情况下，目标越远，瞄准点就需要调得越高。
另外，考虑到风速和风向的因素，选手还需要根据具体情况来调整瞄准点的位置。
4. 控制呼吸：呼吸控制是射箭比赛中非常重要的技巧。
选手需要在瞄准和放箭的过程中保持稳定的呼吸。
常见的呼吸方法是深呼吸然后憋气，这样可以提高身体的稳定性和心理的集中度。
5. 学会适应场地：不同的射箭场地会有不同的环境条件，比如室外赛场和室内赛场，在射箭战术和策略上会有所差异。
在室外赛场，选手需要考虑到风力和风向的影响，以及阳光的照射角度；而在室内赛场，光线会相对稳定，选手需要更加注重身体姿势和瞄准的精确度。
6. 心理素质：射箭是一项需要高度集中和控制的运动。
在比赛中，选手需要保持良好的心理素质，避免紧张和焦虑。
常见的心理训练方法包括正向心理暗示、冥想和团队支持等。
7. 分析对手：了解对手的能力和战术风格对于制定适应性策略非常重要。
选手可以通过观察对手的表现、分析其弱点和优势，来制定针对性的战术。
五 竞赛博弈制胜因素的运动规律
二、竞赛博弈策略的决策
战略目标——战胜世界对手，夺取世界冠军
战略目标——“中国打世界”，就必须拥有世界 各种流派的技术、战术和打法类型，构建一个 “世界打中国”的国内练兵体系
战略目标 ——百花齐放，以我为主，采诸家之长， 建立中国乒坛小世界
三、竞赛博弈方法的决策
先发与后发
时间要素
知己知彼 出奇制胜
竞赛博弈制胜 因素的运动规律
孙德朝
主要内容
• 1、竞赛博弈制胜因素
的运动规律
• • • •
主导律 突前律 更跌律 总合律
• 2、运动竞赛 • 博弈制胜决策
1. 总合律
总合律，是指运动竞技的能力是一种综合性的表现方式,它 是由项目制胜因素的单个发展水平及其综合发展水平决定 的。
难 竞技能力 美 竞技体操的制胜因素
决策的抉择、竞赛方法与手段决策的抉择等。
一、竞赛博弈战略目标的决策
进攻性对策： 把握制胜规律，超前设计
超前战略
大胆创新，突出战略重点。
（创新战略） 瞄准世界高水平目标竞争
博弈方案
中间对策：
战略目标——趋向维持。
维持战略
战略重点不够突出，
（保守战略） 创新不够大胆，行动趋于保守。 防御性对策： 效仿对手，亦步亦趋，
新
稳
• 2.主导律
• • • •
指运动竞技能力 的众多制胜因素中， 存在起决定作用的 主要因素的规律。
• 3.突前律
• • • • •
指各制胜因素在发展 变化上不是齐头并进的， 而是呈现出 单因素突前——多因素 跟进的变化特点。
制胜因素发展规律－－突前律示意图
诸 因 素 整 体 优 化 水 平
跟踪战略
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解析射箭淘汰赛制胜要素理论
发表时间：2017-01-12T11:27:52.673Z 来源：《教育学》2016年11月总第109期作者：戴维[导读] 中国射箭队应配备专业心理人员，通过训练提高队员的心理素质。
江苏省徐州市湖北路体育中心221000
摘要：为加速中国射箭运动发展进程，运用文献资料、访谈等方法对射箭竞赛规则变化导致的竞赛特点变化趋势、射箭淘汰赛各关键制胜环节进行了深入研究。
提出：中国射箭训练应强调技术规范、强调单支箭的质量，提升综合训练效益；中国射箭队应配备专业心理人员，通过训练提高队员的心理素质。
关键词：射箭制胜要素训策略
射箭不仅能增强臂、腰、脚部力量，而且还能发达胸、背肌肉等部分的锻炼。
射箭不仅可以提高射手的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度，还可提高人的耐力，注重平衡性和肌肉的空间感知能力，类似于太极拳与书法，是一种追求天人合一的境界。
真正的高手通过射箭的方式即可判断一个人的性格和德行修养，这也是射箭运动的奥妙所在。
一、射者，以观德行——西周的射礼
西周时期，礼作为一种统治手段和人们日常交往的规范而受到人们的高度重视。
礼的特点是要求人心中正，表现于外时则要求规矩合度。
人们发现射箭时的状况与礼的这一特点十分吻合，如《礼记.射义》中说：“故射者进退周还必中礼，内志正，外体直，然后持弓矢审固；持弓矢审固，然后可以言中。
二、射箭淘汰赛制胜具体方法
1.通过训练提高队员的心理素质。
赛制的更改肯定会让比赛变得更加激烈、刺激，对运动员自身来说，无疑对心理素质提出了更高要求，但这也大大增加了奖牌得主的变数，“有些变化在运动员的身上发生，同时也需要成长，不仅仅是身体方面，也包括心理素质，得到提升自身的心理素质水平，击败任何对手”。
2.积极开展心理行为拓展训练，能够取得良好效果。
拓展训练紧紧围绕团队的心理行为和解压心理行为两方面内容，通过竞赛与合作，开展多项具有启发性、合作性的团队心理行为训练科目。
通过系列心理行为拓展训练，使射箭运动员们在不同于日常的环境中，充分激发心理潜能，突破心理极限，挑战自我，进一步使得运动员放松了身心。
3.射箭训练应强调实际情境演练的重要性。
境和形式是一方面，模拟奥运还需要对手。
他们把射箭水平较高的请来一起训练，增加对抗性和实战性。
希望通过这种模拟对抗来提高团队的默契程度，增加彼此的信任感，以及磨合出一些“暗语”，从整体上增强比赛能力。
4.射箭训练应该注重实际过程。
针对射箭运动员在比赛过程里面，如何解决急躁、不耐心、患得患失，解决球员的心态问题。
要注重过程，不要注重结果；要让运动员们贯彻好主教练的技战术；技战术动作上要果断、要敢做动作。
要集中精力把自己应该做的做好。
在比赛之前我们无法预知结果，最重要的是注重过程，拿出我们的水平。
有的人认为不注重过程，在实践情况中只改变战略，但是“改变策略只会根据比赛实时地调整，不会在比赛之前有何改变。
每一场比赛都是一样，就是为了取胜，所以我们应该注重实际过程。
“身体变化其实并不是我们重视的，但是他们如果经常参加体育锻炼的话，我相信这会是一个自然而然的结果，我们更看中的是他们在场上是否能坚持，在困境的情况下是否能逆水行舟，这就向我们阐述了平时训练需要注重实践过程，也揭示了运动员是否注重平常训练过程的重要性。
5.注重备战过程中人员全力以赴。
在奥运会的备战过程中，中国射击队必须要经受高强度的艰苦训练，教练员和运动员开拓创新，备战效果卓有成效，队伍的整体实力都展现出了进步。
射击射箭运动管理人员说明，射箭运动员要尽自身最大努力，全力以赴，团结协作，只有这样，才能尽可能地在奥运会上续写射击射箭的辉煌。
相关参赛运动员应该持有获得女子10米气手枪奥运参赛资格的张梦雪和获得女子双向飞碟参赛资格的魏宁代表队伍发言的态度去对待自身的比赛，她们表示，参加四年一届的奥运会是运动员的梦想，自己一定会认真准备，全力以赴，以昂扬的姿态完成好里约奥运会参赛任务。
6.射箭运动员应该具有坚强的意志。
任何人的坚强意志都不是生来就有的，而是在实践中逐渐培养和锻炼起来的。
（1）加强目的性教育，注意培养射箭的取胜方法。
（2）积极组织在实践活动中锻炼意志力。
（3）加强科学知识的教育，发挥榜样的激励作用。
（4）另外，针对意志发展的不同特点，采取不同的教育措施对运动员也有重要意义。
7.取胜应该遵守以下三项原则
（1）磅数限制。
场地赛、原野赛等不得超过60磅拉力。
（2）配件限制。
不得使用任何电子产品，比如弓上绑定的测距仪或者类似的辅助瞄准设备。
（3）弓形限制。
光弓比赛，整弓在解弦状态下必须能通过一个直径为10cm左右的金属圆环，限制了减震杆和弓桥的存在。
参考文献
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