中学生如何提高学习效率 PPT课件
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《初中班会课件：如何提高自己的学习效率》
主动思考
学会分析问题的本 质和关键点，提高 思考的深度和广度。
提高学习效率的方法（续）
锻炼记忆力
采取记忆方法，如 联想法、构图法等， 提高记忆力和信息 的串联能力。
积极参与课堂
认真听讲、做笔记， 积极参与课堂互动 和讨论，加深对学 习内容的理解。
寻求帮助
与老师和同学交流、 问问题，及时解决 学习中的困惑和难 点。
3 缺乏复习技巧
不懂如何高效地复习和总结知识点，导致 识的消化和掌握不够充分。
4 pass
提高学习效率的方法
合理安排时间
制定学习计划和时 间表，合理安排每 天的学习和休息时 间。
培养学习兴趣
选择适合自己的学 科和学习方式，激 发学习的兴趣和热 情。
科学复习
采取不同的复习策 略，如总结法、归 纳法、演绎法等， 提高知识的吸收和 理解。
《初中班会课件：如何提高自 己的学习效率》
学习效率对学生成绩的影响深远。在本次班会中，我们将探讨如何提高学习 效率，从而取得更好的学习成绩。
为什么有些同学学习效率低下？
1 缺乏学习兴趣
学习兴趣是提高学习效率的基础，缺乏兴 趣会降低学习的动力和专注度。
2 时间管理不善
没有合理安排时间会导致学习计划的混乱 和效率的低下。
良好的生活 习惯
保证充足的睡眠、 营养和锻炼，提高 身体素质和学习的 稳定性。
良好的学习效率是保证学习成绩的重要 因素。
通过合理安排时间、培养学习兴趣和科学复习等方法，我们可以提高学习效率，进而取得更好的学习成 绩。
参考文献
• 学习方法百科全书 • 提高学习效率的技巧与方法 • 学生学习心理学 • 高中生学习方法指导
怎样提高学习效率PPT课件( 38页)
2、不要在学习的同时干其他事或 想其他事。一心不能二用的道理 谁都明白，可还是有许多同学在 边学习边听音乐。或许你会说听 音乐是放松神经的好办法，那么 你尽可以专心的学习一小时后全 身放松地听一刻钟音乐，这样比 带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门 功课。 为自己制定一个学习计 划，学习时刻表，尤其是自习 的时候，学习不同的科目，不 仅提高了学习效率也休息了自 己的大脑。或者劳逸结合，学 累时，出去运动运动，放松自 己的身心，都有益于提高学习 效率。
•
8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！
•
计划的魔力
在学习过程中，我们可 以为自己设定一些短期 的或长期的计划，为自 己指明方向，避免不必 要的时间浪费。并且要 求自己达到预期的目标。
目标
目标可以为我们指明 方向，并且激励我们 继续向更大的目标发 展 ，使我们不断地努 力完善自我，提高了 学习效率。
许多自学者工学矛 盾突出，如何兼顾家 庭责任、职业责任与 自身素质的提升呢， 最佳的选择就是提高 学习的有效性。以下 推荐几种行之有效的 学习方法：
七是案例学习法。
即用学到的知识，结合案例，减少学习 的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
八是讨论式学习法。
即多人在一起时，在对某一章节内容基 本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、 疑点，应用方法进行充分讨论，集思广 益，不仅可加深理解，而且开阔思路， 增加实用知识，培养知识的系统能力和 演讲能力。
九是研讨式学习法。
怎样提高学习效率？
目 录
在学习中遇到的问题和解决方 法
管理学在学习中的应用
提高学习效率的方法
举例——激励策略在教学英语 中的应用
初中主题班会-提高学习效率(共24张PPT)
学会专注
老子曰：
致虚极 守静笃 万物并作 我以观其复
为什么专注力重要？
其思维逻辑更为严谨，更能深刻理解事物的本质和规律。 专注力高的人，往往具有较强的自我控制能力，能够排除 外界干扰，保持内心的平静，从而更有效地思考和解决问 题。而专注力低的人，容易受到外界因素的影响，情绪波 动较大，难以保持内心的宁静，从而影响对事物的思考和 理解。因此，专注力对于人类认识和把控事物具有重要的 作用，是提升自我能力的关键因素。
保证睡眠
睡眠的重要性
1.睡眠，使人的精力和体力得到恢复，睡眠后能够 保持良好的觉醒状态 2.睡眠是最自然的休息方式 3.睡眠将日间机体受到的损伤、消耗、过度劳累等 情况得到补充和修复，使其恢复到自然、平衡状态 4.睡眠对于维持人类的健康，促进病人的早日康复 十分重要
每天确保8小时睡眠，规律的生活作息是机体协调、 高效的关键，一旦打破这种规律，大脑和其他器官 将陷入紧张状态。休息和睡眠是身体自我调整、修 复的过程，如果长时间处于紧张、疲劳状态，不但 效率降低，还可能引发疾病。因此，晚上不要熬夜， 定时就寝，保持充足的睡眠、饱满的精神，以提高 工作效率。
FIND
THE
RIGHT
WAY
找到正确方法
提升学习效率
主讲-某某某 时间-202X
学习时要全神贯注
在享受游戏的乐趣时，我们要尽情地释放内心的激情， 而当我们投入学习时，则要全神贯注，心无旁骛。一 味地埋头苦读并非明智之举，适时地休息和补充能量 至关重要。在忙碌的学习之余，务必注意休息，让身 心得到放松。但在学习的过程中，我们必须全身心地 投入，手脑并用，与课本进行深入的交流。正如陶渊 明所说：“虽处闹市，而无车马喧嚣”，我们在学习 的过程中也能达到这种境界，让手、脑和课本共同演 绎知识的魅力。
怎样提高学习效率PPT课件( 38页)
提高规划、职务晋升计划及素质能力和创 新能力涉及领域的深度计划，从而增加需求渴 望感和紧迫感。
巧用激励策略
激励是管理学中的一种方 法，就是通过激发人的动 机，诱导人的作为，使其 产生内在动力，朝着所期 望的目标努力，并不断地 强化其个体行为的一个过 程。把激励机制运用在英 语词汇教学中，坚持以学 生为主体，激励学生学习 词汇的兴趣、乐趣、情趣， 从而提高学习词汇的效率 和成果
七是案例学习法。
即用学到的知识，结合案例，减少学习 的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
八是讨论式学习法。
即多人在一起时，在对某一章节内容基 本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、 疑点，应用方法进行充分讨论，集思广 益，不仅可加深理解，而且开阔思路， 增加实用知识，培养知识的系统能力和 演讲能力。
九是研讨式学习法。
三自问自答的验效法。
即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础 上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转 抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、 记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提 高学习的针对性。
四是相互问答法。
即同事或亲朋好友在一起学习时，在基本内容已 经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式， 答的不对、不会的问题记下来，再学习。
提高学习效率的十种方法
一是重点学习法。
就是对所要学功课，从第一章开始，直 到最后一章，每一章的重点予以明确， 并进行深入理解、反复记忆，达到融会 贯通的效果。
二是系统比较学习法。
就是依次对每章的内容分章、节、目、 条、具体对应性内容知识进行整理，做 到心中有全局，同类（比如特点、原则、 性质、分类等）各章节之间相比较，本 质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。
五是顺序温习法。
学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者， 可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可 将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下 大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容 易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效 果。
巧用激励策略
激励是管理学中的一种方 法，就是通过激发人的动 机，诱导人的作为，使其 产生内在动力，朝着所期 望的目标努力，并不断地 强化其个体行为的一个过 程。把激励机制运用在英 语词汇教学中，坚持以学 生为主体，激励学生学习 词汇的兴趣、乐趣、情趣， 从而提高学习词汇的效率 和成果
七是案例学习法。
即用学到的知识，结合案例，减少学习 的枯燥感，增加对知识的效用性认识。
八是讨论式学习法。
即多人在一起时，在对某一章节内容基 本熟悉的基础上，对其中的重点、难点、 疑点，应用方法进行充分讨论，集思广 益，不仅可加深理解，而且开阔思路， 增加实用知识，培养知识的系统能力和 演讲能力。
九是研讨式学习法。
三自问自答的验效法。
即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础 上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转 抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、 记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提 高学习的针对性。
四是相互问答法。
即同事或亲朋好友在一起学习时，在基本内容已 经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式， 答的不对、不会的问题记下来，再学习。
提高学习效率的十种方法
一是重点学习法。
就是对所要学功课，从第一章开始，直 到最后一章，每一章的重点予以明确， 并进行深入理解、反复记忆，达到融会 贯通的效果。
二是系统比较学习法。
就是依次对每章的内容分章、节、目、 条、具体对应性内容知识进行整理，做 到心中有全局，同类（比如特点、原则、 性质、分类等）各章节之间相比较，本 质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。
五是顺序温习法。
学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者， 可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可 将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下 大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容 易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效 果。
《提高学习效率,拒绝假努力--2023年高三主题班会课件》(共23张PPT)
根据实际情况及时调整计划，确保学习效果不断提升
反馈与调整
定期评估自己的学习效果，根据反馈及时调整学习计划，以适应 学习进度和需求的变化。
寻求帮助与指导
在学习过程中遇到困难或瓶颈时，要积极寻求帮助和指导，及时 解决问题，提升学习效果。
培养自主学习能力
逐渐培养自己的自主学习能力，学会独立思考和解决问题，提高 学习效果和成绩。
暗示等。
合理规划时间
3
制定合理的学习计划和时间表，避免疲劳和压 力积累。
积极面对挫折，提高抗挫能力
挫折对成长的意义
01
了解挫折对个人成长和发展的积极作用，如增强韧性、提高适
应能力等。
面对挫折的正确态度
02
倡导积极面对挫折的态度，如勇敢面对、寻找解决问题的方法
、从失败中吸取教训等。
抗挫能力培养
03
提供抗挫能力培养的方法和策略，如自我激励、寻求帮助、与
坚持体育锻炼，增强体质
主题词
体育锻炼有助于提高身体素质和学习能力。
详细描述
适当的体育锻炼可以增强体质，提高学习效率。建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳 、骑自行车等。同时，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量和耐力。在体育 锻炼过程中，应注意适度，避免过度疲劳和受伤。
THANKS
谢谢您的观看
详细描述
课堂笔记应简洁明了，抓住重点，方便课后复习；复习笔记则应系统全面，总结 所学内容，帮助巩固记忆。同时，使用思维导图等工具可以帮助更好地组织笔记 内容。
03
心态调整与情绪管理
正确认识考试压力，避免过度焦虑
考试压力来源
1
了解考试压力的来源，如学业压力、家长期望 、自我期望等。
《初中班会课件：如何提高学习成绩和学习效率》
学习小组的实践经验
通过实践和成功案例，激励同 学们努力学习，充分发挥潜力。
学习小组的经验分享，帮助同 学们相互学习、交流和提高成 绩。
网络学习资源的使用方法
介绍有关网络学习资源的使用 方法，提高学习效率。
初中班会课件：如何提高 学习成绩和学习效率
通过分析现状和问题，探讨提高学习成绩和学习效率的有效方法，以及关键 的因素。实践和案例分享将帮助学生充分理解并应用这些策略。
学习成绩与学习效率
1 提高学习成绩必须从提高学习
效率入手
2 学习成绩直接受学习效率影响
3 为了取得好的学习成绩，必须提高学习效率
目前存在的学习困难和问题
缺乏明确的学习目标
学习计划不合理
学习习惯不良
提高学习成绩的方法
1
制定合理的学习计划
2
3
设定明确的学习目标 培养良好的学习习惯
提高学习效率的方法
高效的时间管理
高效的学习方法和 技巧
充分利用学习资源
学习成绩和学习效率的关键因素
1 自律和毅力
2 兴趣和动机
3 良好的身体和心理
状态
实践和案例分享
成功的学生案例分享
提高学习效率主题班会 ppt课件
(6)是否每科都有固定的纠错本. ( )
1.时间安排问题
(1) 是否有明确的学习目标和定量学习 (2)是否常拖延时间以至于作业都无法按
时完成。 (3)学习计划是否是从来都只能在开头的
几天有效。
制定能持之以恒的学习计划
(1)分析自己的学习特点，分析自己的学习现状 (2)确定学习目标。学习的目标明确，实现目
提高学习兴趣
(1)提高对老师的兴趣 (2)提高对学科的兴趣
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 (2)是否经常采用机械记忆法。 (3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。 (4)是否从不向老师请教问题。 (5)是否上课经常忙于做笔记，而忽略了老师的
讲解。
找对学习方法
1.时间安排问题
2.注意力问题 3.学习兴趣问题 4.学习方法问题
(1)是否注意力只能集中10-15分钟.( )
(2)是否学习时有时想入非非.
()
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东
西.( )
(4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( )
(5)是否每天都能按计划进行预习. ( )
两种不同效果： 1、形式主义 2、对学习有很大帮助 结论：我们要总结式的做笔记
请问
你平时如何处理不会做或做错的题 两种做法： 1、随它去，不去研究探讨，盲目去做新的习题。 2、用笔记录，整理归类错题集，不断去研究复
习巩固。
结论：特别注意不会做的习题和知识盲点，
要不断复习巩固，坚决要突破它。
高效学习，快乐学习
如何提高学习效率
我很努力， 但为什么我 的学习成 绩提高得
慢?
心塞塞哒
可能你：
1.心理压力过大 2.学习方法有误 3.学习效率低下
初中班会 如何提高学习效率 主题 班会 课件 (24张PPT)
感谢观看
03
高效解题策略步骤
第一步：审题，搞清”是什么”
读懂每一个字和符号，了解设题的环境、条件、过程、已知 和未知。边读边想象，形成形象化的图景从显在因素切入， 挖掘隐含因素，进而搜素所求的未知条件。
第二步：构思，搞清“为什么”
根据命题要求搜索有关基本知识。运用己有知识进行分析、 综合、推理、判断。弄清因果关系，找到解题的方向和途径。
倾斜策略
资源的合理分配是提高效率的关键。在时间和资源有限的情 况下，我们需要明确重点，有针对性地进行倾斜。倾斜策略 包括两个方面：一是倾斜比例，根据个人实际情况，对不同 工作或学习科目设定合理的倾斜比例，如学科差距较大时， 可向较差的学科倾斜更多资源；学科差距较小时，则应向主 要学科倾斜资源。二是倾斜时间，任何倾斜都是阶段性的， 当某个重点问题得到解决后，下一阶段的资源应转移到其他 问题上，以确保资源的有效利用。
第二轮：精读，进行重点复习
★明确各科哪些是重点、难点。 ★对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理 解，突破难点。 ★把握知识结构内部之间的联系，知道是什么、为 什么、怎么办、怎么样。 ★对知识做到视听能识记，思考能理解，口述能表 达，书写能解答。 ★复习以彻底掌握基本知识为目标，以便指导技能 操作。 ★记忆水平达到80%~ 90%。
思考：你能从中获得什么启示？
提高效率的核心是找到最具成本效益的方法，这需要我们从最 简单的事情开始探索。
01
找到适合自己的学习方法
法国物理学家朗之万曾说： “方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将 你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。”
名言
英国美学家博克说： “有了正确的方法，你就能在茫茫的书海中采撷到斑斓多姿的贝壳。否 则，就会像瞎子一样在黑暗中摸索一番后仍然空手而回。
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培养正确的学习方法之
10-12.swf
一、
(1)是否注意力只能集中10-15分钟( ).
(2)是否学习时有时想入非非.(
)
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东 西.( ) (4)是否每天都能按计划进行预习和复习.( )
(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.(
(6)是否每科都有固定的课堂笔记本. ( )
（亓乙虎同学）
一、做好课前预习 二、做好课堂听讲及笔记整理 三、做好课下复习和作业保质保量 四、晚上睡前把当天所学过一遍“电影”
快速记忆——高效的捷径
理解与复习是提高记忆力的金钥匙
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头 脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东 西才能很好地记住，因为理解的实质是建立 起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就 可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当 然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强， 加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一 次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几 乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结 合起来，就会增强记忆力。
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
1、今天，我充分利用时间了吗？ 2、今天，我上课积极动脑了吗？ 3、今天，我作业独立完成了吗？ 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？ 5、今天，我主动帮助同学了吗？
6、今天，我不懂的问题解决了？ 7、今天，我做了无效劳动了吗？ 8、今天，我爸妈正在干什么？ 9、今天，我做了对不起集体的事吗？ 10、明天，我怎样去改变自己？
)
谁来讲讲这两个数学式 子的含义? 7+1>8
5+2=0
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
五天的学习加上整两天的玩相当于白学.
我的学习成绩 为什么提高得 慢?
三、
（张艺同学）
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、主动做好预习、复习 四、笔记、错题要及时积累 和整理
(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、 night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有 不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚 上”，night表示“夜里”。 (4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这 个数字是有特点的：一年12个月，365天。 (5)谐音记忆法：英文单词coffee（咖啡）、 Tofu（豆腐）、sofa（沙发）、cholocate （巧克力）、coca cola（可口可乐）等都 是谐音。
每晚睡前认真反思上述十个问题。
你有什么想法？
想做一个学习高
效的学生吗？ 你打算怎么做？
海 阔 凭 鱼 跃
天 高 任 鸟 飞 ，
五、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。
(1)联想记忆法：比如英文单词“家庭”是 “family”,它刚好是“father and mother, I love you”六个单词的首字母缩写。 (2)口诀记忆法：比如 英语以o结尾的可数名词 变复数时加“-es”的情况有四个：negro（黑 人）、hero（英雄）、tomato（西红柿）、 potato（土豆），此四词可以归结为：黑人英 雄爱吃西红柿和土豆。
10-12.swf
一、
(1)是否注意力只能集中10-15分钟( ).
(2)是否学习时有时想入非非.(
)
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东 西.( ) (4)是否每天都能按计划进行预习和复习.( )
(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.(
(6)是否每科都有固定的课堂笔记本. ( )
（亓乙虎同学）
一、做好课前预习 二、做好课堂听讲及笔记整理 三、做好课下复习和作业保质保量 四、晚上睡前把当天所学过一遍“电影”
快速记忆——高效的捷径
理解与复习是提高记忆力的金钥匙
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头 脑中建立联系或联想，达到理解。理解的东 西才能很好地记住，因为理解的实质是建立 起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就 可以“顺藤摸瓜”，由此及彼，记忆效果当 然比单纯重复的要好。二是这种联系要加强， 加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一 次记忆的内容，如果完全不复习，头脑里几 乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与复习结 合起来，就会增强记忆力。
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
1、今天，我充分利用时间了吗？ 2、今天，我上课积极动脑了吗？ 3、今天，我作业独立完成了吗？ 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？ 5、今天，我主动帮助同学了吗？
6、今天，我不懂的问题解决了？ 7、今天，我做了无效劳动了吗？ 8、今天，我爸妈正在干什么？ 9、今天，我做了对不起集体的事吗？ 10、明天，我怎样去改变自己？
)
谁来讲讲这两个数学式 子的含义? 7+1>8
5+2=0
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
五天的学习加上整两天的玩相当于白学.
我的学习成绩 为什么提高得 慢?
三、
（张艺同学）
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、主动做好预习、复习 四、笔记、错题要及时积累 和整理
(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、 night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有 不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚 上”，night表示“夜里”。 (4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这 个数字是有特点的：一年12个月，365天。 (5)谐音记忆法：英文单词coffee（咖啡）、 Tofu（豆腐）、sofa（沙发）、cholocate （巧克力）、coca cola（可口可乐）等都 是谐音。
每晚睡前认真反思上述十个问题。
你有什么想法？
想做一个学习高
效的学生吗？ 你打算怎么做？
海 阔 凭 鱼 跃
天 高 任 鸟 飞 ，
五、科学的记忆方法是提高记忆力的促进剂。
(1)联想记忆法：比如英文单词“家庭”是 “family”,它刚好是“father and mother, I love you”六个单词的首字母缩写。 (2)口诀记忆法：比如 英语以o结尾的可数名词 变复数时加“-es”的情况有四个：negro（黑 人）、hero（英雄）、tomato（西红柿）、 potato（土豆），此四词可以归结为：黑人英 雄爱吃西红柿和土豆。