乒乓球的基础知识
乒乓球基础知识汇总
乒乓球基础知识汇总乒乓球，是一项在全球范围内广受欢迎的球类运动。
它以快速的球速、迅捷的反应和高超的技术而闻名于世。
下面将为大家介绍乒乓球的基础知识。
1.赛场与球台乒乓球赛场是一个长方形的场地，长度为14米，宽度为7米。
标准赛场将其垂直分为两半，左半边为发球方，右半边为接发球方。
乒乓球台是用木材制成的，长约2.74米，宽约1.525米，高为76厘米。
球桌上有一条白色沿线，用于判断服务合法。
2.球拍和球乒乓球拍是球员用于击球的工具，通常由一块海绵和橡胶面构成。
球拍的长、宽和厚度都有规定。
橡胶面分为正面和反面，有不同的特性和用途。
乒乓球是由聚酯合成材料制成的，直径为40毫米，质量为2.7克。
它有一个空心的中心，使球在飞行中得到更好的稳定性。
3.发球规则乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。
发球需要遵循特定的规则，比如发球要从右手边开始，球要从手掌上方后退到台边并向对方发球区域抛出。
发球者需要确保球落在自己的发球区域内，并让球先触及自己的发球区域后再触及对方的发球区域。
发球有多种技巧，如侧旋发球、上旋发球、下旋发球和直线发球等。
4.打法技巧乒乓球有多种不同的打法技巧，这些技巧可以根据情况和对手的不同进行灵活运用。
正手打法是最常用的击球方式，球员使用正手拍击球。
这种打法适合于中远距离击球和攻击对方的高远球。
反手打法是球员使用反手拍击球。
这种打法适合于对手的快速和旋转球。
侧旋打法是球员在球的上旋力、下旋力和侧旋力的作用下，使球运动具有曲线轨迹，增加对手的难度。
快速攻击打法是球员尽可能迅速地将球击回对方场地，争取快速得分。
5.战术及策略在乒乓球比赛中，运用正确的战术和策略是非常重要的。
例如，通过变换发球方式和球路，以迷惑对手、控制比赛节奏和创造机会。
此外，适时的进攻和防守转换也是非常重要的战术选择。
6.规则与裁判乒乓球赛事遵循国际乒乓球联合会制定的规则。
比赛中有裁判员负责监督比赛的进行，并根据规则判定球的合法性和计分情况。
乒乓球的基础知识介绍
• 3、移动 • 迅速移动是为了达到合理的位置，采取 迅速移动是为了达到合理的位置， 合理的还击技术，才能有合理的击球点， 合理的还击技术，才能有合理的击球点， 从而保证回球质量，达到杀伤目的。 从而保证回球质量，达到杀伤目的。在 这个过程中， 这个过程中，步法的灵活性和移动的合 理性是非常重要的。 理性是非常重要的。 •
• 4、击球 • 击球技术是首要的得分手段，取胜的保 击球技术是首要的得分手段， 证。 • 5、还原 • 击球后迅速还原到准备姿势，是调整身 击球后迅速还原到准备姿势， 体重心的重要过程， 体重心的重要过程，是为下一次击球做 好准备的重要阶段。 好准备的重要阶段。
• （二）动作结构 • 乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构 乒乓球技术很多，打法不同， 上有一个共同点， 上有一个共同点，那就是每一个动作都是由 引拍动作、 引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组 成。 •
• 击球的落点越来越被重视，逼左角打右 击球的落点越来越被重视， 逼右角变左角， 角，逼右角变左角，拉长线摆短线和打 短线结合劈长线或追身等将会成为重要 技术。 技术。 • 2、怎样提高落点控制能力 • （1）规定点线练习：在一定的点和线 规定点线练习： 的练习中慢慢提高落点命中率。 的练习中慢慢提高落点命中率。 • （2）初学者可练习单线一点，慢慢练 初学者可练习单线一点， 习多线多点。 习多线多点。 •
• （3）在球台固定区域打点。 在球台固定区域打点。 • 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。回球的 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。 落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、 落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、 右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。 右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。 • 什么是好的落点：近网、近边线、近端线、追 什么是好的落点：近网、近边线、近端线、 身球；对方技术上的缺点， 身球；对方技术上的缺点，包括对方技术上存 在的明显缺点（反手差、正手差） 在的明显缺点（反手差、正手差）和打开走动 后才形成的缺点（如左推右攻者， 后才形成的缺点（如左推右攻者，占位近台时 反手可推挡，但扑正手后，再回反手时往往形 反手可推挡，但扑正手后， 成漏洞）；声东击西。 ）；声东击西 成漏洞）；声东击西。
人教版体育与健康七年级全一册 乒乓球基础知识 课件1
近台：站位离球台端线30－50厘米 以内的范围。 中近台：站位离球台端线50－70厘 米以内的范围。 中远台：站位离球台端线70－100厘 米以内的范围。 远台：站位离球台端线1米以外的范 围。
五、基本站位和准备姿势
动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中
间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽, 保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动 移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自 然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧2030厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度；横握拍的肘部向下,前 臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。
快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球； ③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随 之左脚向侧跨一步。
跳步 移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球
方向跳动。 实际运用：
快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用；②弧 圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉, 但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用, 但以小跳步来调整站位用得较多。
五、乒乓球的基本站位和基
本姿势
• 基本站位：是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
• 站位：
乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特 点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运动员 的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。 左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动 员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏 左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打 法运动员的基本站位在中远台附近。
乒乓球的基础知识介绍
乒乓球的基础知识介绍乒乓球（table tennis），是一项以台球桌为比赛场地的室内球类运动。
它起源于英国，后来在中国得到了广泛发展和普及。
乒乓球作为一项全民运动，不仅有助于锻炼身体，还培养了许多选手的技巧和意识。
乒乓球比赛通常由两名（单打）或四名（双打）选手进行。
比赛目标是在规定的规则下，通过击球技巧使乒乓球成功地越过对方，使对方无法将其击回己方。
比赛中，球员需要灵活地运用各种技术，包括发球、接发球、反击、推进等。
以下是乒乓球的基础知识介绍：1.乒乓球场地和装备：乒乓球比赛使用的场地是长2.74米、宽1.525米的台球桌。
球台中间有一道高15.25厘米的网，将球台分为对角的两个场地。
球拍通常由胶皮和木制组成。
2.发球：比赛开始时，发球选手通过拍打球台的右手侧或左手侧将球发给对方。
发球需要注意球的旋转、速度、落点和角度，以使得对手难以接到或发作。
3.接发球：接发球是对手对发球的反应。
接发球技术关键是准确地估计球的旋转和速度，并采取合理的击球方式。
常见的接发球技术有平推、搓球和挑球等。
4.反击：在比赛中，球员通过各种不同的击球方式来反击对手的攻击。
反击的时机、力度和旋转非常重要，以便将球打到对手无法接到或反弹出界。
5.推进：推进是通过将球推向对手的空地，迫使对手处于被动地位。
推进的目标是使对手无法进行有效的反击，并将球击回对手空地。
6.技术练习：乒乓球运动需要长时间的练习和磨合。
通过各种技术训练，球员可以提高技术水平和比赛能力。
如循环练习、抢攻练习、盘旋练习等。
7.比赛规则：乒乓球有一系列的比赛规则，包括发球规则、得分规则、判罚规则等。
比赛中，选手需遵守这些规则，否则可能被判罚扣分。
8.乒乓球的比赛分类：乒乓球比赛分为单打和双打，有各种级别和组别的比赛。
包括国际比赛、全国比赛、地方比赛等。
乒乓球是一项技术性很高的运动，需要球员具备快速反应、敏捷灵活和良好的手眼协调能力。
它的普及和发展不仅在中国，也在世界范围内。
乒乓球基本知识
（三）搓转与不转球 1、特点与运用：用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误 而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合 起来，可以获得更多的进攻机會，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解 脱出来。 2、要点：加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式 用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。 （四）不同性能球拍的搓球 1、特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性 质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。2、方法与要 点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失 误，并作好下一板球的应变准备。
、根据发球的第一落点判断来球的长短。 6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、根据手感判断来球的旋转。 8、记住不同性能球拍的1、接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部， 调节好向前的力量。 2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。 3、接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰 ）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以扺消来球的左侧上（下）旋力 。 4、接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰 ）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋 球相同。 5、接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。 6、接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线 和落点。 7、接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的 方法回接。 8、接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
一、常用的推挡球技术
打乒乓球的基础知识详细介绍
打乒乓球的基础知识详细介绍乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。
不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。
乒乓球运动比赛基本规则1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。
向上抛球高度至少离手掌心16厘米。
发球时，抛起后在球的下降期才能击球。
不能在台内发球。
在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。
双打采用对角线发球。
抛球弧线夹角不能大于25度。
2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。
使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。
不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。
双打同伴应轮流进行还击。
3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。
球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。
若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。
4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。
每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。
兵乓球器材知识普及1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。
三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。
胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。
根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。
根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。
正胶：也叫短颗粒胶皮。
特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。
目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈拉球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。
它被人称作“魔性胶皮”。
反胶：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。
乒乓球零基础入门教学
乒乓球零基础入门教学一、认识乒乓球乒乓球，又称桌球，是一项非常受欢迎的运动项目。
它既可以锻炼身体，又能锻炼头脑，也是一项非常有趣的娱乐活动。
乒乓球起源于英国，后来传入中国并深受人们喜爱。
二、乒乓球的基本知识1. 乒乓球拍乒乓球拍是乒乓球比赛中必不可少的装备。
通常由胶合板和橡胶组成，不同橡胶面对球的旋转和速度反应不同。
2. 乒乓球乒乓球是乒乓球比赛的道具，由塑料制成，有不同的品质和弹性。
3. 乒乓球桌乒乓球桌是乒乓球比赛的场地，标准乒乓球桌长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
三、乒乓球基本姿势1. 站姿乒乓球的站姿很重要，一般为侧身站立，双脚分开与肩同宽。
2. 握拍方式握拍方式有直握、横握和弧握等，初学者可以选择直握方式。
四、学习基本动作1. 发球乒乓球比赛始于发球，发球是重要的得分方式，可以发出不同的旋转。
2. 球的正手推球正手推球是乒乓球的基本动作之一，手腕向前推动球拍，球拍与球接触时打出。
3. 反手横挑球反手横挑球也是一个常见的技术动作，主要练习手腕力量和反应。
五、练习1. 反复练习基本动作掌握基本动作是乒乓球学习的第一步，反复练习是提高技能的关键。
2. 找伙伴对打找一个乒乓球爱好者一起练习，互相交流学习，提高技术水平。
六、乒乓球的注意事项1. 保持专注乒乓球需要高度的专注，保持注意力集中是技术提高的前提。
2. 合理安排训练时间合理的安排训练时间，坚持不懈，才能取得进步。
结语通过学习乒乓球这项运动，不仅可以提高身体素质，增强体质，还可以培养坚韧的意志和团队精神。
希望大家都能享受乒乓球带来的乐趣，健康快乐地成长！。
乒乓球基础知识
乒乓球基础知识乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅具有竞技性，而且富有娱乐性。
以下是一些关于乒乓球的基础知识，包括乒乓球台的尺寸和标准球速，比赛规则和常用术语，乒乓球拍的结构和特点，基本技术和练习方法，战术和策略，比赛的礼仪和注意事项，锻炼方法和训练计划，比赛规则和裁判方法，术语和行话等方面。
1、乒乓球台尺寸和标准球速乒乓球台是乒乓球比赛的基础设施，其尺寸为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
标准球速为每秒21米。
2、乒乓球比赛规则和常用术语乒乓球比赛规则包括发球、接发球、轮换、得分等规则。
常用术语包括弧圈球、扣杀、旋球等。
3、乒乓球拍的结构和特点，以及如何选择适合自己的拍子乒乓球拍由手柄、拍面和拍柄三部分组成。
拍面是球拍与球接触的部分，通常分为正手拍和反手拍两种。
拍柄是球拍的握持部分，根据个人手型大小和习惯选择适合的拍柄。
选择适合自己的拍子需要考虑自己的技术水平和个人喜好。
4、乒乓球的基本技术和练习方法，包括发球、接发球、攻球、推挡等基本技术包括发球、接发球、攻球、推挡等。
发球是比赛的开始，要求隐蔽、快速、变化多端。
接发球要求注意力集中、快速反应和正确的回球路线。
攻球是比赛中最常用的进攻手段之一，要求掌握正确的击球姿势和击球点。
推挡是一种防守技术，要求掌握正确的挡球姿势和力度。
练习方法包括定点练习、多球练习等。
5、乒乓球的战术和策略，如何根据对手的情况调整自己的打法战术是根据对手的技术水平和打法特点制定出的应对策略。
策略包括发球抢攻、接发球抢攻、相持等。
根据对手的情况调整自己的打法包括调整节奏、变换发球等。
6、乒乓球比赛的礼仪和注意事项，如何展现自己的体育精神乒乓球比赛的礼仪包括按时到达比赛场地、不随意中断比赛、不干扰对手等。
注意事项包括保持场地清洁、不使用禁用药物等。
展现自己的体育精神要求尊重对手、公正竞赛、文明观赛等。
7、乒乓球的锻炼方法和训练计划，如何提高自己的球技和身体素质乒乓球的锻炼方法包括力量训练、速度训练、灵活性训练等。
乒乓球基础知识与技巧
乒乓球基础知识与技巧
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它具有简单易学、容易掌握的特点，是一项很好的身体锻炼活动。
以下是乒乓球基础知识与技巧： 1. 球拍：乒乓球球拍通常由木材和橡胶制成，球拍的重量、厚度、硬度都对球的反弹和速度有影响。
2. 球：乒乓球的直径为40毫米，重量为2.7克左右，表面有着几百个小洞。
3. 网：乒乓球场地中央横跨一条高15.25厘米的网，将球场分成两半。
4. 发球：乒乓球的发球非常重要，可以通过发球掌握比赛的节奏和主动权。
发球时要注意发球的角度和速度，尽量使对方难以回击。
5. 正手发球：正手发球时要在球的侧面击打，以便在球落地后产生旋转。
6. 反手发球：反手发球时要使球在拍面上产生旋转。
7. 正手技巧：正手技巧包括正手推球、正手翻手、正手拉球等，需要掌握正确的手腕和身体配合。
8. 反手技巧：反手技巧包括反手推球、反手翻手、反手拉球等，需要把球拍拿稳并掌握正确的手腕和身体配合。
9. 步法：乒乓球比赛中的步法非常重要，可以决定球员的出击和回防能力。
步法包括前后步、左右步、转身步等。
10. 防守技巧：防守技巧包括正手和反手防守，需要掌握正确的拍法和步法，并根据对方的发球和回球情况灵活变化。
以上是乒乓球基础知识与技巧，希望对初学者有所帮助。
12个乒乓球基础知识
12个乒乓球基础知识12个乒乓球基础知识对与乒乓球知识，你知道多少?本文为大家带来12个乒乓球冷知识，你知道哪些?快来数数吧!乒乓球基础知识一：乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。
乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。
乒乓球基础知识二：各种球类运动中，乒乓球最快!时速大约每小时452公里，球员在大力扣杀时候接球的只凭感觉回击，根本没有思考的时间。
乒乓球基础知识三：乒乓球不能携带乘机乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。
国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把他们装在温度5°的集装箱里。
不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。
乒乓球基础知识四：打乒乓球能预防近视。
长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。
同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，时间久了，眼轴就会慢慢变长，形成近视。
而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而起到预防近视的作用。
乒乓球基础知识五：将乒乓球切一半蒙在眼上，听收音机空频道的杂音然后面对红光，数分钟后能让自己进入幻觉状态。
(好像歪楼了) 乒乓球基础知识六：乒乓球是英国人发明的。
(不要吐槽人家打得不好，足球还是咱中国人发明的'呢!)乒乓球基础知识七：乒乓球是由网球运动演变而来。
乒乓球基础知识八：乒乓球运动是由日本传入我国的。
乒乓球基础知识九：乒乓球运动中，左撇子运动员较多。
实际上，对于那些面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。
乒乓球多年左撇子称霸。
因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。
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马琳是右手直拍的快攻结合弧圈打
法，重正手，前三板抢攻、正手侧身 暴冲弧圈以及出色的接发球是其优势。 反手会力量较强的横打技术，不过连 续性不强容易被对手锁死反手再主动 调正手空当是其“罩门”。
名将风采
瓦尔德内尔（老瓦）：一是将
中国的近台快攻打法与欧洲中远台 两面拉弧圈打法融为一体，二是创 造性的使用了“横拍直握”的发球 方法，发球技术在世界乒坛首屈一 指，同时也极大的推动了欧洲运动 员前三板技术的提高。 如果没有中国人， 我早就成为大满 贯了
乒乓球的基础知识
1 2 3 4 乒乓球的概述和好处
乒乓球的基本技术
初学者如何打好乒乓球 名将风采和经典赛事欣赏
初学者如何打好乒乓球
• 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法， 战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是： 力量、速度、旋转和落点。 • 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如 果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力 量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么 你一定要用力磨擦球。 • 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、 最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就 速度。 • 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回 球失误后“出机会”球，这就是旋转。 • 乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方 前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。 • 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
哥还想再打20 年！
波尔：欧式两面弧圈打法，反手拉
球技术很好，对半出台球上手旋转特 别强，弧线低，技术全面，但缺少一 击制敌的技术。在07年以前是他的 巅峰期
名将风采
柳承敏： 04年雅典奥运会男单冠
军。发球质量高，发球后的抢攻积 极，特别是第一板抢攻很有威胁。 搓球旋转很强，正手位和反手位的 防守不强，相持能力不强，反手拉 球和推球较有威胁，主要采用搏杀 战术。
乒乓球的基础知识
陈鑫
一群容易受伤的男人
高风险
乒乓球的基础知识ห้องสมุดไป่ตู้
1 2 3 4 乒乓球的概述和好处
乒乓球的基本技术
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乒乓球运动概述
乒乓球是体育运动中惟一以声音命名的运动项目， 也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个 说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。乒乓球运 动历史悠久，19世纪后期发源于英国，自诞生以来，日益 兴旺，走向繁荣。 乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎 的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄 人的成绩，获得了上百个世界冠军。
哥很温柔的， 给哥削一下
来来来，打完这 一盘还有三盘！
朱世赫：削球选手。右手横板，防
守反击打法。中远台削球防守，伺机 正手反拉。正反手杀伤力巨大，一般 都是一锤定音。
目前的格局
• 进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈 第24届奥运会，乒乓球被列为正式的比赛项目后，各国之间的 竞争愈加激烈，从而使乒乓球的技、战术水平朝着更高、更强、 更快的方向发展。 • 乒乓球四大赛为奥运会乒乓球赛、世界乒乓球锦标赛、世界杯 乒乓球赛和乒联职业巡回赛总决赛。
乒乓球运动的竞赛规则
• 11分制新规则 • 新规则对中国选手的影响
乒乓球的基础知识
1 2 3 4 乒乓球的概述和好处
乒乓球的基本技术
初学者如何打好乒乓球 名将风采和经典赛事欣赏
名将风采
王皓是右手直拍的快攻结合弧圈
打法，偏重反手，前三板技术好， 力量、连续性强，突然性强，与 横板反手相持不落下风。但中路 短球处理能力不足，台内小球技 术有待改进。技术全面但灵气不 足。 哥就反抽你了， 咋滴 霸气外漏
接发球
• 接正反手平击球：正手攻球或 反手加力推挡，注意在球的上 升期或最高点击球的中上部 • 接上旋转（奔球）：正反手攻 球或推挡回接，拍面适当前倾 ，击球的中上 部，调节好向前的力量视对方发球站位而 定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、 落点要准确，移动回击手法要适当。 • 接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接（初学不要求）， 搓或削时多向前用力。
乒乓球的好处
好处多多
运动量适应人群最为广泛。
好安逸!
对人的反应、灵敏、平衡、协调都 有很好的锻炼作用。
打乒乓球对眼睛颈椎有很好得锻炼。
乒乓球是一种全身的运动！ 别理我， 烦
乒乓球的基础知识
1 2 3 4 乒乓球的概述和好处
乒乓球的基本技术
初学者如何打好乒乓球 名将风采和经典赛事欣赏
如何才算成功接球
• 击球弧线 • （一）击球弧线：是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。 • （二）击球弧线的组成：是由第一弧线和第二弧线组成。
第 一 第 二 弧 线
A B
弧 线
乒乓球基本技术
基本技术
发 球
推 挡
攻 球
搓 球
拉 弧 圈 球
削 球
发球
• 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都 能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的 练习。初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发 球。 • 正手平击发球： 站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起， 持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。
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