国旗下讲话关于《预防疾病,从我做起》演讲稿

国旗下讲话演讲稿《预防疾病，从我做起》范文一：
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲题目是“预防疾病，从我做起”。

冬季是一个病毒细菌高度繁殖的季节。

有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严重时可以夺去我们的生命，所以我们要用正确的方法严格加以防范。

一、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。

一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
二、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。

三、注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。

因为这些食物可以维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

四、坚决不吃校外小商小贩的食品。

这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

五、注意环境卫生，创造整洁的校园环境。

不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的
举手之劳，维护我们整洁的环境。

同时还要注意，教室内要每天通风换气。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，要有一个健康的身体，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么我们就能从容预防各种疾病。

范文二：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《预防疾病，从小事做起》。

三国的嵇康在他的《养生论》里有这么一句话：饮食不节，以生百病。

意思是说，饮食没有节度，就会发生许多疾病。

现在的我们家里可能有各种各样好吃的，学习之余，大家有没有经常拿起东西就吃呢？在吃下去前，有没有留意过它的成分表呢？很多时候，好吃的零食，里面往往有很多添加剂，吃多了，对我们的身体就会有不好的影响。

现在天气热了，尽量少吃或不吃生冷食品。

一日三餐，营养均衡不挑食，平时多吃蔬菜水果，会让我们的身体更健康。

现在，我们学校早上的晨操是一个很好的可以锻炼我们身体的机会，我记得刚开始做的时候我的心会跳得很快，还会气喘，做的次数多了，现在已经不会了。

在家里，空余时间，我们也可以做一些运动，运动可以很好地提升我们的身体素质，提高我们对病毒细菌的抵抗力。

近段时间，天气明显热了起来，日长夜短，有时会下很大的雨，有时又觉得天气非常闷热，我们要早睡早起，休息好了，我们才有好的精神迎接新一天的到来。

平时，我们要勤洗手，去人多的地方要戴好口罩，保护好自己的同时也保护了他人。

疾病一直围绕着我们周围，时刻威胁着我们的健康，只有我们保持乐观的心态，积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，才能有效地抵抗疾病的侵袭。

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！。