冰雪运动之滑冰教案
滑冰的教案（通用3篇）
滑冰的教案（通用3篇）滑冰的篇1课的内容1.冰上陆地模仿2.冰上课注意事项课的任务1.学习冰上运动的陆地模仿动作2.使学生了解冰上课的注意事项3.从生理心理两方面做好上冰准备准备部分教学内容1.体委整队，报告人数。
2.宣布课的任务，内容。
3.热身跑。
4.身体各关节伸拉练习。
基本部分1.冰上课注意事项：①按基本动作滑行②不能倒滑③冻脚磨脚，立即下冰处理④不要把刀踩放在土面上⑤课间召集，要迅速到位⑥进出跑道要一慢，二看，三通过。
2.冰上陆地模仿：①基本姿势②单腿侧蹬③侧蹬与后引④移重心⑤滑跳⑥摆臂⑦直道诱导练习⑧单脚平衡练习冰上课的目的'：（1）组织教法①提高人的抗旱能力，预防疾病，培养勇敢顽强的意志品质②发达人体肌肉，骨骼，关节的力量③冰上运动分类：（2）速度滑冰，冰球，花样滑冰教法：1.教师讲解并示范。
2.学生听口令和教师一起做。
结束部分1.放松操4节2.课堂小结总结分析1、学生较好地完成课的内容，练习强度、密度适宜。
2、学生上课练习的积极性较高，兴趣高。
3、应根据学生的体质、体能合理制定锻炼计划，要有个性化。
滑冰的教案篇2活动目标1、让幼儿学故事中小狼和小狐狸的勇敢。
2、通过表演让幼儿熟记故事内容，进一步理解。
活动准备1、狼爸爸、小狼、狐狸爸爸、小狐狸头饰各一。
2、《不怕摔倒的小狼》故事。
活动过程一、用交流的方法来引发兴趣。
师：今天白雪公主的外婆给我们带来了故事《不怕摔倒的小狼》，你们想不想听啊？幼儿：想。
师：我们请出故事里的几位主人来认识一下好不好？（展示头饰给幼儿看）幼儿：小狼和狼爸爸，还有小狐狸和狐狸爸爸。
师：谁知道这四位之间到底发生了什么那？大家猜想一下，说出来听听。
幼儿：狼家和狐狸家成为好朋友了，狼和狐狸都想吃掉对方……师：小朋友的想法都好丰富啊！能猜想出这么多故事的情节，我们来听听故事里讲的和你们猜的一样不。
二、讲故事情节，让幼儿理解。
1、小狼的爸爸教小狼学滑冰，小狐狸看见让爸爸也带着去学滑冰，小狐狸刚站在冰上就滑倒了，狐狸爸爸心疼的抱起小狐狸哄着。
学校冰雪运动课教案
学校冰雪运动课教案导言：冰雪运动是一项受欢迎的体育运动，能够锻炼人体的协调性、耐力和柔韧度。
为了引导学生参与冰雪运动，并提供专业的指导，学校决定制定一份冰雪运动课教案。
本文将以十二个小节的方式，详细介绍不同冰雪项目的教学内容和方法，以及培养学生冰雪运动兴趣和技能的方法。
一、滑冰滑冰可以让学生体验到滑行的快感，提高平衡能力和协调性。
在教学中，首先要让学生了解滑冰装备的使用方法和注意事项。
然后，介绍正确的姿势和推进动作，并进行示范。
对于初学者，可以在冰面上划定教学区域，进行简单的滑行练习。
随着学生的进步，可以逐渐增加练习难度，加入转弯、起步和停止等动作。
通过反复练习，学生能够提高滑冰的基本技能。
二、冰球冰球是一项集合了速度、协作和技巧的团队运动。
在冰球教学中，要教会学生正确的击球姿势和拍球技巧。
还要让学生了解比赛规则和战术，培养团队协作意识。
通过分组进行小组对抗练习，可以提高学生的比赛技能和战术意识。
同时，要注重安全意识的培养，让学生学会佩戴头盔和护具，以避免意外伤害。
三、花样滑冰花样滑冰是一项技巧性较高的冰上表演运动。
在教学中，要让学生了解花样滑冰的基本动作和技巧，如旋转、跳跃和步法。
同时，还要培养学生的舞台表现能力，让他们学会将动作与音乐结合，展现自己的个性。
可通过编排小组或个人表演，让学生展示他们的才艺和创造力。
四、冰壶冰壶是一项需要精准度和团队协作的运动。
在教学中，要让学生了解冰壶的规则和基本技巧，如击球姿势、控制力和速度掌握。
还要培养学生的战术意识，让他们学会在比赛中制定策略和团队配合。
通过模拟比赛进行训练，让学生在实践中提高技术水平和比赛经验。
五、速度滑冰速度滑冰是一项要求力量和耐力的运动。
在教学中，要让学生了解速度滑冰的基本姿势和推进技巧。
并通过不断的练习和训练，提高学生的爆发力和耐力。
要注重提高学生在冰面上的平衡能力和技战术意识。
可以通过定期组织比赛和录像分析，让学生更好地了解自己的不足，不断进步。
幼儿园大班冬季滑冰教案
幼儿园大班冬季滑冰教案教学目标1. 让幼儿体验冬季滑冰的乐趣，提高身体协调能力和平衡能力。
2. 了解滑冰安全知识，培养安全意识。
3. 培养幼儿的团队协作精神和互助精神。
教学内容1. 滑冰前准备：穿戴、保护等；2. 滑冰基础动作：站立、前进、转弯等；3. 滑冰注意事项：安全、卫生等；4. 滑冰互助精神：互帮互助、团队协作。
教学准备1. 滑冰鞋和冰面；2. 滑冰场所；3. 教学用图、实物。
教学过程一、认识冬季滑冰教师引导幼儿谈论冬季滑冰，了解冬季滑冰的特点以及运动的好处，如锻炼身体、增强协调能力等，并向幼儿介绍滑冰的起源和发展。
二、前期准备工作1. 穿戴准备：穿好羽绒服、厚袜子等保暖工具，将滑冰鞋穿好，轻松系紧扣；2. 关于场地：选择平整、干燥、没有冰块、没有太深水坑的地方；三、学习滑冰基础动作1. 学习站立：将鞋紧贴冰面，在冰面上站稳，双手自然放在身体两侧，双膝微曲，保持平衡；2. 学习前进：脚穿上鞋后，紧贴着冰面上前一小步，双手用力向前一推，让身体向前滑动，保持平衡；3. 学习转弯：双手自然放在身体两侧，踏进同一方向，然后向一侧转动身体，另一支脚向外侧移动，举高身体的另一侧臂。
四、注意事项和安全知识1. 班级出入场顺序；2. 滑冰时不要奔跑、嬉戏、打闹；3. 滑冰时不要猛然停止或者掉头向后滑行；4. 不要在滑冰场外玩耍或者接近孩子们。
五、培养团队协作与互助精神1. 学生分为两个较小的小组，由于熟悉一项运动的学生帮助不熟悉的同学；2. 排队等着换滑冰鞋、玩完轮等；3. 培养团队协作，同时维护滑冰场的秩序和安全。
教学反思1. 在教学过程中，应该注意深入幼儿心理，更好地满足幼儿的需求，提高幼儿的积极参与度。
2. 在滑冰第一次体验之前，必须先进行足够的心理暗示，让孩子更加自信。
3. 滑冰时，老师需要密切关注学生，提醒他们注意事项，防止发生意外。
幼儿园冬季滑冰教育教案
幼儿园冬季滑冰教育教案一、教学目标1.让幼儿了解冰上运动，增强幼儿身体协调能力。
2.引导幼儿掌握滑冰基本方法，提高滑冰水平能力。
3.增强幼儿独立意识和自信心。
二、教学重点1.教学小组活动方式，引导幼儿掌握基本技能。
2.亲身感受冰上运动的刺激和乐趣，提高对冬季运动的兴趣。
三、教学内容1.冰上单脚站立：教师首先介绍单脚站立的基本动作，继而与幼儿一起实践，切记注意保持平衡和身体重心的掌握。
要求幼儿先用双脚站立，然后在保持平衡的情况下，抬起一个脚，让另一个脚支撑。
2.滑步动作：在教学滑步动作时，我们要经过学习单脚站立以后，才能进行滑步动作。
首先，教师通过简单的口令（如：右脚滑，左脚滑）引导学生掌握滑步动作。
3.滑行动作：让幼儿在直线上练习滑冰，练习过程中保证他们的安全。
首先，让幼儿在冰面上暂停一会儿，然后滑需。
通过多次实践和调整，让幼儿渐渐的在冰面上自如的滑行。
四、教学方法1.情境创设法：在教学过程中，通过模拟实际情况，让幼儿模仿并体验，从而逐渐掌握基本技能。
2.分组合作学习法：将幼儿按小组分组进行教学。
通过小组合作学习的方式，增强幼儿的能力，夯实基本技能。
3.动手操作法：让幼儿亲身体验滑冰的乐趣和刺激，提高其兴趣和能力。
五、教学组织1.教案从简单到复杂，渐次递进。
首先介绍单脚站立，然后进行滑步动作和滑行动作。
2.教学前，院长、园长等携带教师前往滑冰场视察，确保教学场地、冰面状况以及教具准备完备。
3.教学用具：冰鞋、手套、护膝、头盔等。
4.现有冰上运动专业人员，全程辅助。
5.对于个别需要特别照顾的学生，可以单独辅导。
6.训练时间以30分钟为一节，根据情况适当调整。
六、教学评估1.课堂教育评估。
主要考核学生对滑冰技能掌握情况。
2.指导与检查要不断改进。
每节课结束后教师要及时进行反思和总结，对上课效果进行评估。
七、注意事项1.对于滑冰不熟悉或不感兴趣的幼儿，幼儿园不强制教学，需要尊重个别差异。
2.在课前必须全园通知家长，提前向家长进行儿童安全教育，增加家长对教学评估工作的信心和支持。
冰雪运动之滑冰教案总
第一单元滑冰
教学目标
1、建立冰感，适应冰上环境。
2、提高自身的平衡能力，掌握冰面上的基本平衡方式。
3、学会滑行的基本姿态，并能掌握简单的滑行技术。
4、懂得如何在冰上进行自我保护，愉快地完成冰上练习。
5、滑冰有助于孩子的小脑发育。
6、穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
教学准备
冰鞋、动作分解图示、教学视频
课时安排
课时教学Biblioteka 点1、锻炼学生身体的协调能力，使学生的腿部肌肉更加结实而有弹性。
2、每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动。
教学难点
感受集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目滑冰的魅力。
教学方法
1、先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。2、为帮助大家在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。
幼儿园冰雪运动技能教案
幼儿园冰雪运动技能教案教学主题：冰雪运动技能教学目标：1.理解和掌握冰雪运动的基本技能和规则。
2.提高幼儿的冰雪运动技能。
3.增加幼儿对冰雪运动的兴趣和热爱。
教学内容：1.冰上运动项目：滑冰、冰球。
2.雪上运动项目：滑雪、雪地足球。
3.基本技能：滑行、转弯、起步、停止。
教学过程：一、导入环节为激发幼儿的兴趣，可以在教室内模拟冰雪运动场馆，引领幼儿进入冰雪运动的世界。
二、学习滑冰技巧1.讲解幼儿滑冰的基本知识和规则。
2.整理幼儿滑冰的工具和装备。
3.示范滑冰的基本技能和动作。
4.带领幼儿在冰上进行滑冰练习，指导幼儿正确使用滑冰鞋，掌握滑行、转弯、起步、停止等基本技能。
5.引导幼儿参加滑冰比赛，加强幼儿对滑冰技能的掌握与应用。
三、学习冰球技巧1.讲解幼儿冰球的基本知识和规则。
2.整理幼儿冰球比赛所需的工具和装备。
3.示范冰球的基本技能和动作。
4.组织幼儿进行冰球练习，指导幼儿学习控球、传球、射门等基本技巧。
5.引导幼儿参加冰球比赛，提高幼儿的冰球技能和团队协作能力。
四、学习滑雪技巧1.讲解幼儿滑雪的基本知识和规则。
2.整理幼儿滑雪所需的装备。
3.示范滑雪的基本技能和动作。
4.带领幼儿在雪地进行滑雪练习，指导幼儿正确使用滑雪板，掌握滑行、转弯、起步、停止等基本技能。
5.引导幼儿参加滑雪比赛，提高幼儿的滑雪技能和应用能力。
五、学习雪地足球技巧1.讲解幼儿雪地足球的基本知识和规则。
2.整理幼儿雪地足球比赛所需的装备和器材。
3.示范雪地足球的基本技能和动作。
4.组织幼儿进行雪地足球比赛，指导幼儿学习过人、传球、射门等基本技巧。
5.引导幼儿参加雪地足球比赛，提高幼儿的雪地足球技能和团队协作能力。
六、教学总结在教学结束后，进行总结和评价，鼓励幼儿在日常生活中积极参加冰雪运动，提高其运动技能，同时也增强其体质和健康。
并对幼儿在本次冰雪运动技能教学环节中表现优异的幼儿进行表扬和奖励。
教学评价：本次教学注重动手实践与理论知识的结合，采用小组合作学习，激发幼儿的兴趣和积极性。
幼儿园中班科学教案《滑冰》
幼儿园中班科学教案《滑冰》教案：冬季滑冰一、教学内容本课聚焦于幼儿园中班科学教材《滑冰》，内容涉及：1. 探索冰和雪的基本属性；2. 掌握冰上滑行、转弯与停止的技巧；3. 认识冬季滑冰的安全规则。
二、教学目标1. 让学生了解并体验冰与雪的特性；2. 培养学生勇敢、自信及团队协作精神；3. 激发学生对冬季运动的热情，增强安全意识。
三、教学难点与重点重点：掌握冰上滑行、转弯与停止的技巧。
难点：在实际滑冰中灵活应用所学知识，确保安全。
四、教具与学具准备教具：冰鞋、冰刀、安全装备、教学视频。
学具：绘画纸、彩色笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入：播放冬季滑冰比赛视频，激发学生对滑冰的兴趣。
2. 知识讲解：教师通过互动讨论冰与雪的特性，教授滑冰技巧。
3. 分组练习：学生分组练习，教师现场指导。
4. 游戏环节：组织滑冰接力赛，培养团队精神。
5. 安全教育：讲解滑冰安全规则，提升安全意识。
六、板书设计冰与雪的特性冰的坚硬度雪的松软度滑冰技巧平稳滑行灵活转弯平稳停止安全知识正确穿戴安全装备选择安全滑冰场地避免碰撞七、作业设计1. 绘制最爱的冰上活动场景。
2. 书写学会滑冰后的感受。
3. 制作冬季滑冰安全卡片。
八、课后反思及拓展延伸本课通过实践情景、互动讲解和分组练习，让学生在乐趣中学会了冰上技巧，增强了安全意识。
教学中，注意个体差异，确保学生安全、熟练地掌握技能。
拓展延伸：组织学生参加实际滑冰活动，邀请专业教练授课，提高技能水平。
此教案更加注重了语境的连贯性、语言的丰富性和个性化细节的添加，旨在使文本更接近真实的人类书写。
通过这样的处理，教学内容显得更加生动和贴近实际，应该能更好地吸引学生的兴趣并提高他们的参与度。
幼儿园冬季运动——滑冰教案
幼儿园冬季运动——滑冰教案教学主题：幼儿园冬季运动——滑冰教案授课对象：3-6岁的幼儿园学生授课时间：2课时（每课时45分钟）一、教学目标1. 身体协调：通过滑冰的锻炼，培养幼儿身体的平衡感和协调性。
2. 勇敢自信：在教师引导下，孩子们学会放手滑冰，克服内心恐惧，增强自信心。
3. 团队合作：在学习过程中，孩子们互相帮助，共同进步，体验到团队的力量。
4. 感受冬季户外运动的乐趣，并能够对冬季运动有初步认识。
二、教学内容和方法1. 教学内容（1）滑冰基础知识讲解。
（2）滑冰动作示范：站立、滑行、刹车。
（3）孩子们轮流跟随老师练习滑冰。
（4）小团队比赛：将孩子们分为小组，比赛谁能最快地到达终点。
2. 教学方法（1）问答式：提问孩子们对滑冰的了解，以此带入滑冰知识讲解。
（2）示范式：老师现场示范，指导孩子们学习、练习。
（3）小组式训练：将孩子们分为小组，互相协作、帮助。
三、教学流程第一课时：1. 导入老师通过问答方式，询问孩子们对滑冰的了解。
简要介绍冬季运动的相关知识。
2. 知识讲解（1）身体前倾，膝盖弯曲，脚尖挤紧滑刀，保持平衡。
（2）向左或右转动腰部，使脚跟或外侧的滑刀贴地，完成转弯。
（3）两脚分开，脚尖分别向两侧，脚跟向内合拢，使滑冰鞋内侧的滑刀挤地，完成刹车。
3. 示范练习老师现场示范各个基本动作，并让孩子们依次跟随练习。
初次练习时，老师可以双手扶持孩子们，帮助他们保持平衡。
4. 独立练习老师分配滑冰鞋给孩子们，并让他们根据示范自行练习。
老师在旁边指导、协助。
5. 结束在教师的指导下，学生反思练习过程中遇到的问题。
第二课时：1. 导入老师回顾上节课的练习内容，让孩子们展示已经掌握的滑冰基础动作。
2. 团队互助将幼儿分为小组，由组长带领组员们一起练习，并互相纠正。
3. 小比赛比赛时间为10分钟。
孩子们轮流进行比赛，看谁能最快地到达终点。
4. 教师点评老师根据孩子们的表现，对他们进行评价，及时纠正不足和给予表扬。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一单元滑冰
教学目标
1、建立冰感，适应冰上环境。
2、提高自身的平衡能力，掌握冰面上的基本平衡方式。
3、学会滑行的基本姿态，并能掌握简单的滑行技术。
4、懂得如何在冰上进行自我保护，愉快地完成冰上练习。
5、滑冰有助于孩子的小脑发育。
6、穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
教学重点
1、锻炼学生身体的协调能力，使学生的腿部肌肉更加结实而有弹性。
2、每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动。
教学难点
感受集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目滑冰的魅力。
教学方法
1、先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。2、为帮助大家在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。
教学准备
冰鞋、动作分解图示、教学视频
课时安排
课时
第（1）课时
总课时数：第（1）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第1课走进滑冰
教学目标
1、知道滑冰的装备。
2、了解滑冰的历史。
3、知道滑冰的好处。
教学重点
知道滑冰的好处。
教学难点
知道滑冰的装备如何使用。
教学方法
示范法
教学准备
教学PPT、滑冰视频
教学过程
个性修改
一、引言
1.同学们把书打开第1页图中画的那是什么？
2.你知道的冰雪运动有哪些呢？学生可能会说出一些滑雪、溜冰等（教师要引导学生描述他们知道的冰雪运动是什么样的。）
二、了解滑冰运动。
1、滑冰历史
在上古时代的人类，北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动；后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地，滑冰运动才与人类发生关系，大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行。在19世纪末滑冰运动传入中国。
2、滑冰好处
滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
3、滑冰装备（冰鞋、冰刀）
花样滑冰的冰鞋用优质牛皮制成，高腰高跟硬底，男子鞋为黑色，女子鞋为白色。冰刀固定在鞋底上，冰刀较矮，刀刃刀托为一体。刀身有一定弧度，刃较厚，呈浅“凹”沟形，沟两边刃锋利，既便于滑行又能使冰刀在冰面上留下清晰的图案。刀刃前端有5～6个锯齿，根据锯齿的大小分为图形刀和自由滑刀两种。
板书设计
滑冰
1、滑冰历史
2、滑冰好处
3、滑冰装备
第（2）课时
总课时数：第（2）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第2课基本姿势练习
教学目标
1、掌握滑冰的基本姿势；
2、蹬冰收腿练习；
3、V型走步练习
教学重点
滑冰的基本姿势。
教学难点
V型走步练习。
教学方法
谈话法、合作学习法
教学准备
教学视频
教学过程
个性修改
一、滑冰基本姿势练习：
1、目的是掌握滑冰的基本姿势。
2、方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。（见图1）大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。
二、蹬冰收腿练习：
1、目的练习蹬冰方向和收腿方法。
2、在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。
三、V型走步：
1、先以V型站姿站好。
2、两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。
3、动作要领：身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。身体稍向前倾，右脚向前抬起。右脚放下踏稳，重心转至右脚。
板书设计
基本姿势练习
1、基本姿势
2、蹬冰收腿
3、V型走步
第（3）课时
总课时数：第（3）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第3课前溜
教学目标
1、溜冰基本动作的练习
2、掌握前溜的技术要领
教学重点
前溜的动作要领
教学难点
前溜学习中重心的转换
教学方法
示范法、观察法
教学准备
冰鞋、教学视频
教学过程
个性修改
一、练习上节课动作
1、滑冰的基本姿势；
2、蹬冰收腿练习；
3、V型走步练习；
4、学生分小组进行练习。
二、学习新动作
1、前溜动作示范
前溜：前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉
2、重心转换
重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推.怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看。
3、要点提示
要点：溜冰与日常行走的方式有本质不同。所以，要想把握好重心，必须从日常行走的习惯中完全改变过来。我们知道，日常行走，人们总是用前脚掌着地后后蹬，而溜冰却是侧后蹬。左右两脚相互转换重心。
板书设计
板书
前溜
重心转换
要点
第（4）课时
总课时数：第（4）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第4课滑冰注意事项
教学目标
1、上冰前的准备动作；
2、溜冰时间不宜过长；
3、停止溜冰后要做放松动作；
教学重点
上冰前的准备动作
教学难点
上冰前的准备动作
教学方法
交流法、观察法
教学准备
教学图示
教学过程
个性修改
经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。滑冰的时候要掌握以下的注意事项：
1、上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃。
2、滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤。
3、滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害。
4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。
5、为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。
6、停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
板书设计
板书
溜冰的准备活动
准备动作
放松动作
第（5）课时
总课时数：第（5）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第5课葫芦滑
教学目标
1、准备活动，进行热身
2、示范、练习葫芦滑
教学重点
示范、练习葫芦滑
教学难点
示范、练习葫芦滑
教学方法
交流法、观察法
教学准备
教学视频
教学过程
个性修改
一、准备活动
二、示范、练习葫芦滑
葫芦是什么样子的？对了，是一个圆圈又一个圆圈，两个圆圈中间是一个细细的葫芦的腰。
我们用自己的两条腿在地上滑出一个葫芦的轨迹来。做好鸭子步，左脚向左边蹬，右脚向右边蹬，开始画圆了。现在收脚尖，来画葫芦的腰。接着又打开脚尖，继续朝两边用力，画下一个圆。我们走十个鸭子步，接着平行滑，接着一个又一个地在地上画葫芦，看，画出了一串糖葫芦！
如果起跑时鸭子步和平行滑特别快，滑葫芦的时候又能做到把葫芦的腰画得很细，那我们的糖葫芦滑就一定能很长很长。
可不要小看了葫芦滑，够小朋友练一阵子了。
板书设计
板书
葫芦滑
准备动作
葫芦滑
第（6）课时
总课时数：第（6）节
备课时间：
执教时间：
教学内容
第6课：减速停止
教学目标
1、会独自进行葫芦滑；
2、学会减速；
3、会进行停止；
教学重点
行进中减速
教学难点
行进中停止
教学方法
示范法、观察法
教学准备
教学过程
个性修改
一、准备活动
二、复习葫芦滑动作
三、示范教授行进中减速停止
1、练习葫芦滑的时候，和平行滑一样，一定要让两脚的轮子尽量垂直地面，这样才有动力。
2、如果不垂直地面，而是内八字往里倒，会怎么样呢？那就会越来越慢。
3、好吧，我们试试看：把双脚打得开开的，比自己的肩膀宽多了，把轮子使劲的倒下去，然后再慢慢地做一个画葫芦腰的动作，结果呢，越来越慢，最后停下来了。这就是：内八字煞车。
板书设计
减速停止
行进中减速
行进中停止