浙江省金华市中考语文真题试题(含答案)
浙江金华中考语文试题有详细解析和答案
2017浙江省金华市中考试题语文一、语文知识积累（22分）1.阅读下面文字，根据语境完成后面的题目。
(4分)我仰望危楼，俯察巷．陌，深感词人 魂不去，长在人间，李清照在金华避难期间，还写了一篇《打马赋》。
“打马”本是当时的一种赌博游戏，李却借（tí）发挥，在文中大量引用历史上名臣良将的典故，状写金戈铁马，挥师疆场的气势，（qiǎn）责宋室的无能。
文末直抒自已烈士暮年的壮志：“木兰横戈好女子，老矣不复志千里。
但愿相将过淮水！”（节选自梁衡《乱世中的美神》）（1）加点字“巷”在文中的正确读音是（）A.hàngB.xiàng（2）填入文中□最恰当的一项是（）A.英B.阴（3）根据拼音写出相应的文字。
借（tí）发挥（qiǎn）责1.（1）B （2）A （3）题谴【解析】这是一道语段综合题。
（1）题考查识记字音的能力。
“巷”为多音字，当解释为“采矿或探矿时挖的坑道”时，读hàng，当解释为“胡同，里弄”时，读xiàng。
此处应读xiàng，“巷陌”即指街巷。
（2）题考查辨析近义词的能力。
“英魂”指“犹英灵，多用于对死者的敬称”，“阴魂”指“迷信的说法，指人死后的魂灵”，此处指对已故词人李清照的敬称，故应为“英魂”。
（3）题考查识记字形的能力。
“借题发挥”本义指借着某件事情为题目来做文章，此处应填“题”；“谴责”指“斥责，责备”，“谴”不要写成“遣”。
2.默写。
（10分）（1）商女不知亡国恨，。
（杜牧《泊秦淮》）（2），野渡无人舟自横。
（韦应物《滁州西涧》）（3）种豆南山下，。
（陶渊明《归园田居》）（4）安得广厦千万间，。
（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）（5），引无数英雄竞折腰。
（毛泽东《沁园春·雪》）（6）辛弃疾颇具武才，年轻时曾率一万义军反金投宋，但南宋政府却不重用他。
赋闲渐老的他难以驰骋疆场，只能“，”（《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》），凝视长剑，梦回沙场，聊以抒发杀敌报国之志。
浙江省金华市中考语文试题及答案(Word版)
浙江省金华市中考语文试题及答案（Word版）试题预览：浙江省金华市2021年终中毕业生学业考试语文试卷及答案一、语文知识积聚及运用〔23分〕1．依据语境，在横线上填入古诗文名句。
〔6分〕古典文学一如陈年佳酿，芬芳了四季，诗意了人生。
春水满泗泽，王湾在北固山下，见证〝，〞的壮阔；夏意醉田野，辛弃疾流连于乡间，品味〝稻花香里说丰年，〞的欣喜；秋风送闲雅，陶渊明结庐在人境，享用〝，悠然见南山〞的恬静；冬岭秀松柏，孔子伫立于天地间，感悟〝，〞的深邃。
吟诵时，山川有意；凝眸处，草木多情。
2．阅读下面语段，完成前面标题。
〔6分〕①大堰河甜美的乳汁滋养〔〕了艾青的童年，故土秀美的山水蕴育了诗人的才情。
诗人在«少年行»中深情地对同乡们说：〝双尖山保佑我们平安无恙／等我也老了／我再回来和你们在一同。
〞他在«献给乡村的诗»中说：〝我的诗献给生长我的小小的乡村——／bēi〔〕微的，没有人留意的小小的乡村／它像中国大地上的千百万的乡村／它存在于我的心里，像母亲存在于儿子的心里。
〞②土地、阳光、lí〔〕明，艾青〝用嘶哑的喉咙〞为黑暗中的祖国呼唤〝火把〞，〝常含泪水〞把赞誉诗呈给〝被暴风雨所打击着的土地〞。
他的诗是具有普遍影响的世界诗坛巨匠之一。
〔1〕结合语境，并给加点字注音，或依据拼音写出汉字。
〔3分〕〔2〕第①段第一句中有一个错别字，请找出并加以矫正。
〔1分〕〔3〕第②段中划线句有语病，请矫正。
〔2分〕3. 读下面的文字，在横线处续写一句连接、得体的话。
〔2分〕有这样一那么故事：一个小孩把手伸进装满栗子的瓶中，他想尽能够多地抓一大把，但当他想要拿出手来时，手却被瓶口卡住了。
他既不情愿坚持一局部栗子，又不能拿出手来，只好痛哭流涕。
一个行人对他说：〝你还是知足一些吧，。
〞4．走进文学名著，沐浴经典阳光。
依据提供的资料，填写相应的人物〔名字〕或故事称号〔选做其中三小题〕。
金华市中考语文试题及答案
金华市中考语文试题及答案C．广阔起飞矗立 D．壮阔起飞屹立（3）仿造波浪线上的句子，接着写一句话。
（2分）2．根据语境把古诗文名句补充完整。
（6分）（1）离情别绪，是古诗词中常见的主题。
王维的“劝君更尽一杯酒，_________________”，是对朋友的惜别；王勃的“海内存知己，______________”，是对朋友的宽慰；苏东坡的“但愿人长久，______________”，是对亲人的美好祝愿。
（2）古往今来，许多志士仁人把孟子的名言“富贵不能淫，____________，威武不能屈”当作人生的座右铭，把杜甫的诗句“会当凌绝顶，____________”作为理想的追求，把文天祥的诗句“人生自古谁无死，_______________”视为千古绝唱。
3．下面两个语句的划线处，各有一处名著知识的错误，请选出并改正。
（2分）（1）一部《水浒》，读出一个“义”字：为了“义”，鲁达拳打镇关西；为了“义”，（A）武松醉打蒋门神；为了“义”，（B）宋江等人智取生辰纲。
（2）读《西游记》，我们能领略到孙悟空的神通广大，嫉恶如仇；读（C）《童年》，我们能感受到保尔•柯察金为理想而奋斗的坚韧顽强的意志。
（1）句：（）处，改正：_________（2）句：（）处，改正：_________4．综合性学习（6分）在全球金融危机的背景下，为了反映经济发展情况，增强企业的信心，我市某报刊特推出“金华经济，难中求进”的系列报道，邀请你参加以下活动。
（1）活动一：报道经济新闻根据下面内容，用简洁的语言拟写一个新闻标题，不超过12个字。
（2分）今年以来，面临国际金融危机加剧并向实体经济蔓延的严峻趋势，我市外贸出口显现积极迹象。
据金华海关统计，1至4月份全市实现进出口贸易总额24.6亿美元，其中出口22.8亿美元，进口1.8亿美元。
从4月份与3月份的环比数据看，进出口值增长16.44%，其中出口增长15.79%，进口增长23.53%。
金华中考试题及答案语文
金华中考试题及答案语文一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列词语中，加点字的读音全部正确的一项是（）A. 矜持(jīn) 剽窃(piāo) 瞠目结舌(chēng)B. 蹒跚(pán) 恣意(zì) 筵席(yán)C. 桀骜(ào) 饕餮(tāo) 踌躇(chú)D. 恣睢(zì) 旌旗(jīng) 踯躅(zhí)2. 下列句子中，没有语病的一项是（）A. 通过这次活动，使我们认识到了环保的重要性。
B. 他虽然学习成绩优异，但是经常帮助成绩差的同学。
C. 为了防止不再发生类似事件，学校加强了安全管理。
D. 能否坚持体育锻炼，是提高身体素质的关键。
3. 下列句子中，加点成语使用正确的一项是（）A. 他做事总是独断专行，从不听取别人的意见。
B. 这次比赛，他发挥失常，结果名落孙山。
C. 面对困难，他总是迎难而上，从不退缩。
D. 他虽然年轻，但已经老气横秋，缺乏活力。
4. 下列句子中，标点符号使用正确的一项是（）A. 他问我：“你今天有空吗？一起去看电影吧。
”B. 这次活动，我们不仅学习了知识，而且锻炼了能力。
C. 他喜欢游泳、跑步、篮球等运动。
D. “你来了，”他说，“我等你很久了。
”5. 下列句子中，修辞手法使用正确的一项是（）A. 春天的花园里，花儿们争奇斗艳，竞相开放。
B. 他的声音像雷鸣一样，震耳欲聋。
C. 月亮像小船一样，在夜空中缓缓移动。
D. 他的眼神里充满了期待，仿佛在说：“我准备好了。
”6. 下列句子中，加点词语解释正确的一项是（）A. 他总是不厌其烦地帮助别人。
（厌烦）B. 他做事总是敷衍了事。
（应付）C. 他总是独断专行，不听别人的意见。
（独自）D. 他总是迎难而上，从不退缩。
（面对）7. 下列句子中，加点词语使用正确的一项是（）A. 他虽然年轻，但已经老气横秋，缺乏活力。
B. 这次比赛，他发挥失常，结果名落孙山。
浙江省金华市语文中考试卷及答案指导(2024年)
2024年浙江省金华市语文中考仿真试卷及答案指导一、积累与运用（本大题有7小题，每小题3分，共21分）1、下列词语中，字形、字音和字义完全正确的一组是：A. 潇洒（xiāo sǎ）、陶醉（táo zuì）、陶醉（táo zuí）B. 奋发（fèn fā）、激昂（jīáng）、激昂（jī yáng）C. 谦虚（qiān xū）、勤奋（qín fèn）、勤勉（qín miǎn）D. 娇艳（jiāo yàn）、娇嫩（jiāo nèn）、娇羞（jiāo xiū）答案：C解析：选项A中，“陶醉”应为“táo zuí”，而非“táo zuì”；选项B中，“激昂”应为“jīáng”，而非“jī yáng”；选项D中，“娇艳”和“娇嫩”字形正确，但“娇羞”应为“jiāo xiū”，而非“jiāo xiū”。
选项C中所有词语的字形、字音和字义均正确。
2、下列各句中，没有语病的一句是：A. 随着我国经济的快速发展，人民的生活水平得到了很大提高，但同时也带来了许多社会问题。
B. 为了保护环境，我国政府采取了一系列措施，如植树造林、节约用水、减少污染等。
C. 她在比赛中取得了第一名，这充分说明她的努力和汗水没有白费。
D. 这本书的内容丰富，插图精美，受到了广大师生的喜爱和好评。
答案：B解析：选项A中，“但同时也带来了许多社会问题”应改为“但也带来了许多社会问题”，因为“同时”和“也”表达的意思重复；选项C中，“这充分说明她的努力和汗水没有白费”应改为“这充分说明她的努力和汗水没有白费”，因为“这”指代不清，应明确指代前文的内容；选项D中，“受到了广大师生的喜爱和好评”应改为“受到了广大师生的喜爱和好评”，因为“和”在这里连接的是两个并列的谓语，而“和好评”搭配不当。
原始：2023年浙江省金华市中考语文试题及答案
原始：2023年浙江省金华市中考语文试题及答案一、阅读理解（共25小题，每小题2分，共50分）阅读下面的短文，然后根据短文的内容从每小题所给的四个选项中选出最佳答案。
安妮和汤姆是生活在小山村里的一对好朋友。
他们每天一起上学、一起放学，经常一起玩耍。
每到放学的时候，他们都会去买零食，然后坐在小河边看日落。
天色渐暗的时候，他们就回家了。
安妮和汤姆的家离学校很近，所以他们放学后可以骑自行车回家。
老师们常常告诉安妮和汤姆，要确保自己安全，不要骑车太快也不要抢红灯。
有一天，安妮和汤姆放学回家时，他们像往常一样骑着自行车。
突然，安妮的脚被树枝绊住了，她失去了平衡。
汤姆见状，立刻停下来，一把扶住了她。
他们都没有受伤，但是自行车被撞坏了。
后来，安妮和汤姆的妈妈知道了这件事，非常感动。
她们都觉得幸亏有汤姆及时帮助，不然后果会更严重。
从那天起，安妮和汤姆更加珍视他们之间的友谊，更加注重安全。
1. 安妮和汤姆是什么关系？A. 兄妹B. 同学C. 邻居D. 朋友2. 安妮和汤姆每天放学后都会去做什么？A. 去游泳B. 买零食C. 摘水果D. 回家吃饭3. 安妮和汤姆为什么骑自行车回家？A. 家离学校远B. 想锻炼身体C. 看不惯乘公交D. 老师告诉他们这样比较安全4. 汤姆为什么停下来？A. 他看到了一只小猫B. 他听到了有人叫他的名字C. 他看到了安妮摔倒了D. 他碰到了一个朋友5. 安妮和汤姆的妈妈对汤姆的行为有什么看法？A. 直言不讳B. 深感欣慰C. 表现出失望D. 保持中立二、写作（共1题，共30分）请以“我见过的最壮观的风景”为题，写一篇不少于800字的作文。
浙江省金华市中考语文试卷及答案解析
2021年浙江省金华市中考语文试卷一、积累〔16分〕1．阅读下面文字，根据语境完成后面的题目。
歌声如飘风，如一〔lǚ〕摇曳的游丝，在夜空中遥远地传来，渐行渐近，渐渐地清越，终于到了窗下，歌词也清晰可_____了，咿呀的桨声，夹着〔jī〕荡的水声，缓慢地为歌声击节。
然后歌声又渐渐远去，渐渐地微弱，渐渐地模糊。
，．终于轻烟般在静夜中消失。
〔摘自柯灵?枕畔歌声?〕〔1〕根据拼音写出相应的汉字。
一〔lǚ〕〔jī〕荡〔2〕填入文中_____正确的一项为哪一项A．辨B．辩〔3〕加点字“模〞在文中读音正确的一项为哪一项A．múB．m ó2．〔8分〕古诗文名句默写。
〔1〕子日：“三军可夺帅也，。
〞〔?论语?〕〔2〕云横秦岭家何在？。
〔韩愈?左迁至蓝关示侄孙湘?〕〔3〕飞鸟本无意，却引情致起。
吴均闲居山中，看“①，云从窗里出〞，欣然自在；陶渊明采菊东篱，见“山气日夕佳，②“悠然自失；李清照沉醉回舟，误人藕花深处，“③〞，欢快自由；欧阳修兴尽下山，“树林阴翳，④，游人去而禽鸟乐也〞，陶然自得；然杜甫于山河破碎之际，面对长安草木，却有“⑤，⑥“的慨叹。
惊鸟本无情，有情的是写诗的他和读诗的你。
3．〔2分〕邻居小咏今年刚满18岁，是第一批迈入成年的00后〔2000年1月1日至2021年12月31日出生的人〕。
请仿照例如，从以下名句中选择你最喜欢的一句写在送给他的贺卡上，并根据所选的名句写出你的祝福。
A．晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
B．长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
C．出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
〔例如〕会当凌绝项，一览众山小：愿你勇攀人生的顶峰，去领略世界的美丽和壮阔。
4．〔2分〕以下两副对联分别写的是二十四节气中的哪个节气？请从备选答案中选出相应节气填在横线上。
闻得春雷动，只是一声，虫醒桃开莺恰恰；说来地气苏，正逢二月，牛耕日暖雨微微。
〔1〕昼夜等长，旧巢又是栖玄鸟；暑寒渐易，新柳皆来扭绿腰。
浙江省金华市中考语文试卷及解析(Word版)
浙江省金华市中考语文试卷及解析（Word版）试题预览：浙江省金华市2021年初中毕业生学业考试语文试卷及答案一、语文知识积存及运用（23分）1．依照语境，在横线上填入古诗文名句。
（6分）古典文学一如陈年佳酿，芬芳了四季，诗意了人一辈子。
春水满泗泽，王湾在北固山下，见证“，”的壮阔；夏意醉原野，辛弃疾流连于乡间，品味“稻花香里说丰年，”的欣喜；秋风送闲雅，陶渊明结庐在人境，享受“，悠然见南山”的恬适；冬岭秀松柏，孔子站立于天地间，感悟“，”的深邃。
吟诵时，山川有意；凝眸处，草木多情。
2．阅读下面语段，完成后面题目。
（6分）①大堰河甘甜的乳汁滋润（）了艾青的童年，故乡秀美的山水蕴育了诗人的才情。
诗人在《青年行》中深情地对乡亲们说：“双尖山保佑我们平安无恙／等我也老了／我再回来和你们在一起。
”他在《献给乡村的诗》中说：“我的诗献给生长我的小小的乡村——／bēi（）微的，没有人注意的小小的乡村／它像中国大地上的千百万的乡村／它存在于我的内心，像母亲存在于亲小孩的内心。
”②土地、阳光、lí（）明，艾青“用嘶哑的喉咙”为黑背地的祖国呼吁“火把”，“常含泪水”把颂扬诗呈给“被暴风雨所打击着的土地”。
他的诗是具有广泛阻碍的世界诗坛巨匠之一。
（1）结合语境，并给加点字注音，或依照拼音写出汉字。
（3分）（2）第①段第一句中有一个错别字，请找出并加以改正。
（1分）（3）第②段中划线句有语病，请改正。
（2分）3. 读下面的文字，在横线处续写一句连贯、得体的话。
（2分）有如此一则故事：一个小孩把手伸进装满栗子的瓶中，他想尽可能多地抓一大把，但当他想要拿出手来时，手却被瓶口卡住了。
他既不情愿舍弃一部分栗子，又不能拿出手来，只好痛哭流涕。
一个行人对他说：“你依旧知足一些吧，。
”4．走进文学名著，沐浴经典阳光。
依照提供的材料，填写相应的人物（名字）或故事名称（选做其中三小题）。
（3分）（1）原先挑上冈子时，两桶差不多上好酒。
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浙江省2015年初中毕业升学考试（金华卷）语文试题卷考生须知：1．全卷共四大题，22小题，满分为120分，其中卷面书写5分。
考试时间为120分钟。
2．各题的答案必须用黑色字迹钢笔或签字笔写在“答题纸”的相应位置上。
3．请用黑色字迹钢笔或签字笔在“答题纸”上先填写姓名和准考证号。
一、语文知识积累与运用（27分）1．给加点的汉字选择正确的读音，并根据拼音写出相应的汉字。
（4分）（祖国啊）我是你簇．新的理想，刚从神话的蛛网里挣（A.zhèng B.zhēng）脱；我是你雪被下古莲的胚．（A.pī B.pēi）芽；我是你挂着眼泪的笑wō（▲）；我是新刷出的雪白的起跑线；是绯红的黎明正在喷bó（▲）；——祖国啊！（选自舒婷《祖国啊，我亲爱的祖国》）2．古诗文默写。
（10分）（1）默写陈子昂《登幽州台歌》▲，▲。
▲，▲！（2）▲，不亦乐乎？（《论语·学而》）（3）蒹葭苍苍，▲。
（《诗经·秦风·蒹葭》）（4）天下英雄谁敌手？曹刘。
▲。
（辛弃疾《南乡子·登京口北固亭有怀》）（5）名楼离不开名诗文。
王勃《滕王阁序》“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，勾勒了流动变幻、色彩明丽的图画；崔颢《黄鹤楼》“▲，▲”，描绘了明朗秀美、草木争荣的风光；范仲淹《岳阳楼记》“衔远山，吞长江，▲，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千”，展现了雄伟壮阔、摄人心魄的景象。
3．下列句子中加点词解释有误的一项是（▲）（2分）A．人恒过．然后能改（过：犯错误）肉食者鄙．，未能远谋（鄙：鄙陋）B．死而后已．，不亦远乎（已：停止）常有高猿长啸，属．引凄异（属：连接）C．去国．怀乡（国：国家）口有百舌，不能名．其一处也（名：说出）D．后遂无问津．者（津：渡口）项燕数有功，爱士卒，楚人怜．之（怜：爱戴）4．下列句子中加点词意义和用法完全相同的一项是（▲）（2分）A．贤于．材人远矣此所谓战胜于．朝廷B．属予作文以记之．予独爱莲之．出淤泥而不染C．安陵君其．许寡人宜付有司论其．刑赏D．以．其境过清以．中有足乐者5．名著阅读。
（4分）（1）朱贵引着林冲来到聚义厅上。
中间交椅上坐着（▲），左边交椅上坐着杜迁，右边交椅上坐着宋万。
（《水浒》第十一回）中间交椅上坐着的是当时梁山泊的头领，名叫（▲）。
（1分）（2）某班举行《水浒》故事会，按原著顺序讲下面四个故事，排列正确的一项是（▲）（1分）故事：①武松大闹飞云浦②鲁智深大闹五台山③花荣大闹清风寨④九纹龙大闹史家村A．①②③④ B．②③④① C．③④①② D．④②①③（3）《简·爱》中的女主人公以真挚的情感和高尚的品德赢得了东家罗切斯特的尊敬和爱恋，不料在举行婚礼时却横生枝节．．，她不得不面对更多的磨难和考验。
这里的“枝节”是指：▲。
（2分）6．语言表达运用。
（5分）（1）下面是一位实习导游为接待某中学生旅行团准备的导游词，画线句有不妥之处，请你修改，使之表达得体、语意连贯。
（2分）①女士们，先生们：欢迎大家来金华双龙洞游览。
双龙洞，②苍松翠竹环绕着它，它依傍着青山绿水，霞光丽日辉映着它。
“洞中有洞洞中泉，欲觅泉源卧小船。
”现在，就让我们卧船而入，去亲身体验那“千尺横梁压水低，轻舟仰卧入沙溪”的情趣吧！①▲。
②▲。
（2）右图是文学名著《骆驼祥子》的封面，请你用简洁的语言介绍这个封面。
（不超过60字）（3分）▲。
二、现代文阅读（24分）（一）阅读下面的文本，完成7～10题。
（11分）运动——无价良药【健康调查】材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。
据英国糖尿病协会报告，1935年全球有20亿人口，糖尿病患者有1500多万，而现在人口增加了2.5倍，但糖尿病患者却足足增加了10多倍。
材料二：一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。
越来越多的研究证实，我们自己才是身体最好的医生，运动这剂无价良药我们随时可以服用。
但是，现状并不乐观。
目前，全球每年有近500万人死于运动缺乏，这一数据还在逐年增加。
05101520糖尿病高胆固醇吸烟肥胖静态生活方式男性女性材料三：美国一项基于54000人的死亡风险因素调查图2 可能导致的死亡率(%)【健康咨询】某社区医生一天的健康咨询记录：1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。
（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
……【健康知识】●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。
经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。
有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。
强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。
也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。
各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。
运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。
初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解和推断不正确的一项是（ ▲ ）（3分）A ．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B ．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C ．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D ．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。
（不超过20字）（2分）9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，医生建议她加强运动。
她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。
（3分）修改建议：（1） ▲ 。
（2） ▲ 。
（3） ▲ 。
（二）阅读下面的文章，完成11-15题。
（13分）中国不亡，有我！ 齐邦媛抗战爆发后，整整一年间，我家随着流亡学生颠沛流离半个中国，从南京来到重庆。
一九三八年十一月的一个早晨，爸爸送我去沙坪坝的南开中学上学。
在这里六年，我成长为一个健康的人，心智发展，奠立了一生积极向上的性格。
日本人占领东北后，又向华北伸出侵略的魔爪。
数年间，天津的南开中学和南开大学通过游行呼吁自强，号召爱国抗日。
校长张伯苓先生深知局势危急，战争只是早晚的问题，因此早在一九三六年即到重庆觅地建立南开中学分校，由沙坪坝乡绅捐地，各界捐款盖校舍，第一年即招收了一百六十名学生。
卢沟桥开战后，南开是第一所被日本人炸毁的学校，也是第一所在后方以长期抗战为信念重建的学校。
南开中学在抗战最困难的八年中，教育了数万青年，每个人几乎都是张伯苓精神的延长。
张校长创业立世全靠坚强的爱国精神，他就是校歌里“巍巍我南开精神”的化身。
在我成长的六年中，留给我非常温暖的印象。
他长得很高，有一百八十几公分，体型又大又壮，不胖，肩膀很宽，时间 周一至周五 周六 周日 运动项目 每天步行 15分钟 跑步1小时、打羽毛球30分钟 打羽毛球 1小时 时间安排 上下班途中 晚饭后40分钟后 早饭前长年穿着长袍，戴一副有颜色的眼镜，我们几乎每天都可以看到高大壮硕的他挺胸阔步地在校园行走。
不论前线战报如何令人沮丧，日机轰炸多么猛烈，在张校长的带领下，我们都坚信中国不会亡。
在校六年，听他在周会讲过多次的故事也成为我终生的记忆。
张校长幼年时跟随浪迹各地私塾教学的父亲读书。
十三岁时，考取官费的北洋水师学堂，他听得懂启蒙思想家创校的理想：当年清廷维新派的严复、伍光建等人和一些自英国留学归国的年轻军官，引进西方思想与新知，希望建立强大的现代海军，奋发图强，为国雪耻。
一八九四年，他由水师学堂毕业时，正逢中日甲午之战，北洋海军几乎全军覆没。
一年后，他被派到“通济轮”上见习，竟目睹了甲午战场威海卫由战胜国日本移交给英国人占领的场面。
他在自己国家的领海上眼睁睁．．．地看着国帜三易，先下清旗再升日旗，隔一日改悬英国旗。
这样的羞耻使他深受刺激，更因为看到怠惰无知的一般民众，既无纪律和敬业精神也不知国难当头，故思索唯一能振作民心的只有教育。
他毅然决然离开海军，一心办教育，一九○八年，创建了天津南开中学，誓为教育中国的子弟献身。
更令人意外的是，一九一七年他已四十一岁，竟克服种种困难到美国哥伦比亚大学读书，研究西方教育理念。
回国后，他创设了南开大学。
抗战之初，日本人恨他发起爱国活动，炸毁了南开。
之后，南开与北大、清华合为西南联大，在昆明设校，成为抗战期间最好的大学。
自他从事教育到一九五一年逝世为止，张校长一直用强烈的激情到处演讲，鼓励“中国不亡，有我！”的志气，宣扬教育救国的理想，他足足说了半个世纪！为了庆贺他七十岁之成就，胡适和十一位美国学者合撰《另有表现的中国》一书，书名意指借由南开精神看到在政治军事动乱不宁的年代，尚有另一个中国在日益进步，充满了高瞻远瞩的理想。
张校长高大的身影永远留在学生心里。
在沙坪坝那些年，他住在校内宿舍，每天早上拄杖出来散步巡视，看到路旁读书的学生就过来拍一拍肩、摸一摸头，问衣服够不够，吃得饱不饱。