小学生心理辅导方法
小学生心理辅导措施
小学生心理辅导措施心理辅导是对小学生心理健康问题进行干预和支持的一种方法，旨在提供必要的帮助，促进儿童全面发展。
针对小学生的特点和需求，制定适合他们的心理辅导措施至关重要。
本文将探讨几个有效的小学生心理辅导措施。
一、创设良好的学习氛围学习环境对于小学生的心理健康起着重要作用。
首先，教师应创造积极向上、有活力、富有挑战性的课堂氛围。
这可以通过培养轻松愉快的师生关系、多元化的教学形式以及激励鼓励来实现。
其次，提供一个舒适而整洁的学习空间也非常重要。
保持教室整洁、明亮，并为孩子们提供足够适合年龄段玩具和材料，能够增强他们对学校的归属感和安全感。
二、倾听与尊重倾听和尊重是有效进行心理辅导的基础。
教师应该主动倾听小学生内心话语，并且以尊重的态度对待他们的感受和需求。
这可以通过给予充分的关注、积极地倾听和回应来实现。
当小学生表达自己的困惑或烦恼时，教师应该表达理解和同情，鼓励他们分享自己的思维方式并提供适当的建议。
三、培养情商情商是指人们处理情绪和社交问题的能力。
在小学阶段，培养良好的情商对于孩子未来健康发展至关重要。
教师可以通过开展一些情商培养活动来帮助小学生提升情商水平。
例如，组织团队合作游戏、鼓励孩子参与集体讨论以及与同伴分享个人经历等。
这些活动有助于增强孩子们的沟通技巧、自信心和解决矛盾能力。
四、锻炼身体运动对于心理健康具有积极影响，而小学生正处于身体发育期，锻炼更是必不可少的一部分。
科学研究已经证明，运动可以促进大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质，缓解压力和焦虑。
因此，学校应该给予小学生足够的体育锻炼时间，并且提供多元化的运动项目，以满足不同兴趣爱好的学生。
五、家庭与学校合作家庭和学校是影响小学生心理健康的两个重要环节。
为了更好地进行心理辅导工作，家庭与学校应积极合作并保持沟通。
教师可以通过开展家长会议、定期与家长交流等方式建立密切联系，并向他们传达孩子在学校中的表现和需求。
同时，家长也可以关注孩子在家庭中的情绪变化，并积极配合教师的心理辅导工作。
小学生常见的心理辅导方法
小学生常见的心理辅导方法引言：在现代社会中，小学生面临着越来越多的学习压力和心理问题。
为了帮助他们更好地应对困境和压力，心理辅导变得尤为重要。
本文将介绍一些适用于小学生的常见心理辅导方法，旨在帮助他们建立良好的心理健康。
I. 充满爱与关爱在进行小学生心理辅导时，首先要充满爱与关爱。
教师、家长和同伴都可以通过表达关怀和积极肯定来给予孩子温暖与支持。
这种积极正面的情感传递可以促进孩子自尊心的培养，并增强他们面对挑战的能力。
II. 建立有效的沟通1. 鼓励开放对话通过鼓励小学生参与包容性和尊重差异的讨论，可以帮助他们更好地理解自己以及其他人。
家长和老师可以提供一个安全无压力的环境，在这里孩子们能够毫无顾虑地表达他们真实的情感和观点。
2. 提供有效倾听倾听是沟通的重要组成部分，它可以让小学生感到被尊重和理解。
无论他们遇到什么问题或困惑，定期与他们进行交流，并给予耐心的倾听。
III. 培养积极情绪管理能力1. 激发自我认知通过帮助小学生提高对自己情绪状态的认识，可以帮助他们更好地控制和管理情绪。
教育者可以引导他们找到适合自己的情绪表达方式，并教导如何应对负面情绪的出现。
2. 鼓励积极思考模式培养乐观和积极的思考模式对小学生建立健康心态至关重要。
鼓励他们寻找问题解决方案，着重强调积极结果，并赞扬他们取得的进步和成就。
IV. 促进社交能力发展1. 提供集体合作机会通过提供学习和游戏中的合作机会，家长和老师可以帮助小学生培养与同伴相处的技巧。
鼓励他们与其他人分享、协作并接纳不同意见，有利于培养社交能力和团队合作精神。
2. 培养友善和同理心教育者可以通过故事、游戏和模拟情景来引导小学生理解同伴的感受，并鼓励他们表达关怀之情。
这有助于培养友善、包容和乐于助人的品质，从而促进良好的人际关系。
V. 健康生活方式的重要性1. 培养规律作息习惯稳定的作息时间对小学生身心健康至关重要。
家长和老师可以与孩子一起制定明确的作息计划，保证足够的睡眠时间，并避免过度疲劳。
小学生学生心理辅导内容
小学生学生心理辅导内容小学生心理辅导内容引言：在孩子的成长过程中，心理健康问题越来越受到关注。
小学生是一个正处于成长发育期的群体，他们面临着各种压力和挑战。
为了帮助他们建立良好的心理健康，提高学习、生活质量，小学生心理辅导显得尤为重要。
本文将探讨小学生心理辅导内容，并提供一些实用的方法和技巧。
一、培养积极情绪1. 情绪管理要教导小学生认识自己的情绪，并掌握合适的应对方式。
可以采取以下策略来帮助他们有效管理情绪：（1）倾听和表达：鼓励孩子分享他们的感受，同时给予支持和安慰。
（2）深呼吸：教导小学生通过深呼吸来缓解焦虑或愤怒。
（3）放松训练：引导孩子尝试放松身体各部分，如放松手臂、腿部等。
2. 积极思考鼓励小学生树立积极的思维方式，培养乐观的心态。
可以通过以下方法来实现：（1）肯定性语言：及时给予孩子鼓励和正面反馈，让他们对自己充满信心。
（2）目标设定：帮助小学生制定可行的目标，并逐步实现，增强自我成就感。
（3）转变视角：引导孩子从不同角度看待问题，发掘积极的一面。
二、建立良好人际关系1. 交流技巧培养小学生良好的人际交往能力对于他们的心理健康至关重要。
以下是几种有效的交流技巧：（1）倾听能力：教导小学生怎样专注地聆听别人，并提供其他肢体语言以表明尊重和参与。
（2）表达感受：鼓励孩子用恰当的方式表达自己的需求和想法，而不是抑制或暴露。
（3）解决冲突：指导小学生通过合理沟通解决冲突，避免出现过激情绪和暴力行为。
2. 团队合作帮助小学生培养团队合作精神，通过团队活动来增强他们的互助意识和合作能力。
以下是几个推动团队合作的方法：（1）角色分配：让每个小学生在团队中扮演不同的角色，鼓励他们共同解决问题。
（2）目标共享：设立明确的共同目标，并让小学生一起努力实现。
（3）奖惩机制：建立激励机制，激发小学生参与团队活动的积极性。
三、应对学习压力1. 精力管理高强度的学习任务可能会给小学生带来巨大压力。
教导他们如何管理自己的精力可以有效缓解这种压力。
小学生的心理辅导方法
小学生的心理辅导方法心理辅导对小学生的成长和发展起着至关重要的作用，可以帮助他们建立积极的情绪态度、提升自我认知能力，并培养良好的人际关系及解决问题的能力。
本文将介绍几种有效的小学生心理辅导方法。
一、倾听与沟通1. 营造信任环境在进行心理辅导时，营造一个安全、信任的环境非常重要。
教师或心理咨询师应倾心倾听孩子们所说的话语背后所传达出来的情感需求。
不仅要关注他们表面上所说的内容，还要通过非言语交流读懂他们真实的内心世界。
2. 主动倾听与开放性提问倾听是一种非常有力且富有同情心的沟通方式。
给予孩子足够时间去表达自己，并采用开放性提问引导他们深入思考和表达内心感受。
例如，“你觉得这个问题是怎么让你感到烦恼的？”这样的问题可以引导孩子探索问题背后可能存在的原因。
二、情绪管理技巧1. 情绪认知与识别帮助学生认识和识别自己的情绪是情绪管理的关键一步。
通过游戏、艺术等方式，让他们了解各种不同的情绪及其表达方式，并提供适当的词汇帮助学生准确描述自己的情绪。
2. 情绪调节与放松教导小学生使用各种放松技巧，如深呼吸、放松肌肉、亲近大自然等。
同时，鼓励他们学习并运用积极应对策略来面对挫折和压力，例如寻求支持与帮助、娱乐休闲等。
三、问题解决能力培养1. 提升解决问题的思维能力培养小学生发现问题、分析问题和解决问题的能力非常重要。
可以通过角色扮演或案例分析等形式激发学生主动思考，并教给他们系统性地处理问题的方法和步骤。
2. 培养合作意识与团队精神教师可以设计小组活动或合作项目来培养孩子们的合作意识和团队精神。
在集体中分享成功经验和失败经验，促进孩子们相互交流和学习，不断提高解决问题的能力。
四、积极心态培养1. 鼓励自信和成功体验教师应该多给予小学生鼓励和认可，在孩子取得成就时进行赞扬。
通过肯定他们的努力和表现，帮助建立自信，并为他们创造成功的机会和环境。
2. 培养积极思考模式引导小学生在面对问题时采用积极的思维方式。
例如，倡导“我可以”而非“我不行”的想法，培养他们从困难中寻找机会与收获的能力。
小学生心理辅导要点和方法
小学生心理辅导要点和方法心理辅导在小学生教育中起着至关重要的作用。
通过正确的心理辅导，可以帮助孩子们更好地适应学业和生活压力，提升他们的自信和自尊心，培养良好的情绪管理能力。
本文将介绍小学生心理辅导的几个要点和方法。
一、倾听与关注在进行小学生心理辅导时，首先需要建立起信任关系。
这需要教师或家长花时间倾听孩子们所说的话，并对他们所表达的情感给予充分关注。
只有真正了解孩子内心的想法和需求，才能为他们提供有效的支持。
1.了解孩子家庭背景和环境：了解孩子成长过程中所面临的困难和挑战，如家庭变故、亲人离世等，以便更好地配合开展心理辅导。
2.提供安全舒适的环境：创造一个宽松、温馨、接纳并尊重孩子们个体差异性的环境。
在这个环境中，孩子会感到放松并愿意分享自己内心深处的问题。
3.不打断和批评：在倾听的过程中，避免打断孩子说话的节奏，并尽量不作出批评性的评论。
这样可以让孩子感受到被理解和尊重。
二、情绪管理与表达1.教会孩子认识自己的情绪：帮助孩子们认识和理解各种情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。
通过观察身体反应、面部表情和思维模式，让他们学会辨别不同情绪背后的原因和体验。
2.提供适当的情绪调节方法：引导孩子探索并试用各种适合他们自身状况的情绪管理方式。
比如深呼吸、放松训练、运动等。
这些方法能够帮助他们镇定心态，缓解压力。
3.鼓励积极表达内心感受：创建一个鼓励学生通过语言、写作或艺术等方式表达自己内心感受的环境。
这将有利于释放负面情绪，同时增强个体意识和情感智能。
三、建立目标和规划1.帮助孩子设定可行目标：鼓励孩子们设定小而具体的目标，以增加他们在学习和生活中取得成就感。
同时要提醒他们进一步发展目标计划，例如分解长期目标为几个可行的短期目标，并制定相应的行动计划。
2.提供适当的反馈和激励：及时观察孩子们所完成的任务和达到的目标，并给予正面、认可性的反馈。
这样可以让他们更有动力去实现新的目标。
3.规划时间和任务管理：教给孩子合理安排时间和管理任务的方法，例如制定每日计划表或做"待办事项"清单。
小学生心理辅导措施和方法
小学生心理辅导措施和方法引言：在小学生的成长过程中，心理辅导是十分重要的一环。
不仅可以帮助他们更好地应对各种挑战和困难，还能促进他们的健康成长。
本文将探讨小学生心理辅导的措施和方法。
一、倾听和关心小节一：建立良好沟通渠道1. 创建一个安全、亲近和尊重的环境，让孩子愿意分享自己的想法和感受。
2. 倾听孩子的话语，并展示出真实关心和兴趣。
小节二：尊重孩子的情绪1. 鼓励他们表达自己的情绪，并接纳不同情绪带来的波动。
2. 教导他们正确识别并适当管理自己的情绪。
二、积极塑造积极心态小节一：树立正确成功观念1. 帮助孩子认识到每个人都会面临失败与挫折，从而培养不怕失败、勇于迎接挑战的信心。
2. 引导他们设定可达到目标，并通过奖励激励孩子在取得进步时感到自豪。
小节二：培养乐观思维1. 教导孩子从积极的角度看待问题和困难，鼓励他们找出解决方案。
2. 培养他们对未来充满希望和信心的态度。
三、培养自信心小节一：发现和引导孩子的潜能1. 关注并发现孩子的特长和优点，鼓励他们将其发展为个人优势。
2. 给予他们参与各种活动并取得成就感的机会，以提高自尊心。
小节二：建立适当挑战1. 根据孩子的实际情况设定具有一定难度的目标，帮助他们发展能力。
2. 通过给予不同程度挑战，并给予适当支持与奖励来增强他们的自信心。
四、教育合理应对压力和情绪管理小节一：教导积极应对压力1. 告诉孩子压力是正常且普遍存在的，同时传授一些应对压力的方法，例如放松训练、运动等。
2. 鼓励孩子拥有适当时间管理策略，分配时间来平衡学习、休息和娱乐。
小节二：教授情绪管理技巧1. 教导孩子识别自己的情绪，并通过表达方式来适当地释放负面情绪。
2. 引导他们发展积极的情感调节策略，如调整心态、寻求帮助等。
结论：通过以上措施和方法，可以有效帮助小学生进行心理辅导。
在关注他们的需求、激发积极心态、培养自信心以及教育应对压力和情绪管理方面，我们可以为孩子们创造一个更加健康成长的环境。
小学生心理辅导的方式
小学生心理辅导的方式随着社会发展，小学生面临的心理问题越来越多，给他们提供适当的心理辅导非常重要。
因此，探索一种能够帮助小学生解决心理问题的方式就显得尤为关键。
本文将介绍几种有效的小学生心理辅导方式。
一、情绪管理技巧情绪管理是帮助小学生调节和表达自己情感的重要技巧。
在进行情绪管理时，可以采取以下方法：1. 创造积极乐观氛围：老师或家长可以通过讲述正能量的故事、播放欢快音乐、建立友善互动等方式来营造愉快的氛围。
2. 情绪识别与认知：鼓励孩子身体上不适、情感变化以及日常行为的记录，并引导他们分析这些变化背后产生的原因。
3. 建立良好应对策略：教育小学生如何使用积极应对策略来面对压力和挫折，例如深呼吸、寻求支持、寻找解决问题的方法等。
二、沟通交流技巧良好的沟通交流能力对小学生的心理健康发展至关重要。
以下是几种有助于提高小学生沟通交流技巧的方式：1. 倾听与尊重：家长与教师需要给予小学生充分的倾听与尊重，激发他们表达自己内心世界的愿望。
2. 鼓励表达感受：培养孩子主动表达感受和需求的能力，例如通过绘画、写作、角色扮演等方式进行情感表达。
3. 听说技巧训练：引导小学生进行有效地语言交流训练，如注意表情、姿势、声调等非语言信号，并学会使用适当的眼神接触、确认并回应他人的意见。
三、社交技巧培养良好的社交技巧能够帮助小学生建立良好的人际关系，并增强他们在集体中融入感。
以下是几种培养小学生社交技巧的方法：1. 角色扮演游戏：通过参与角色扮演游戏，使小学生模拟真实社交场景，锻炼他们在各种情境下灵活运用社交技巧的能力。
2. 团队合作活动：组织小学生参与各种团队合作活动，培养他们相互沟通、倾听、合作和分享的技能，并提高他们的集体荣誉感。
3. 情商教育：启发小学生正确认识自己与他人之间的情感需求，培养同理心和善于倾听他人意见的品质，帮助他们建立良好的人际关系。
四、压力管理策略小学生在应对考试、竞争等方面面临着较大压力。
因此，教导他们有效地管理压力非常重要。
如何对小学生进行心理健康教育
如何对小学生进行心理健康教育
心理健康教育是对小学生进行情绪管理、人际关系、自我认知等方面的培养，以促进他们的全面发展和健康成长。
下面是一些对小学生进行心理健康教育的方法：
1. 提供安全支持环境：创建一个无压力、充满爱和关怀的学习环境，鼓励学生相互支持和尊重。
2. 培养情绪管理技能：教导学生认识并表达自己的情绪，了解情绪的产生和调节方法。
可以通过故事、游戏和角色扮演等活动培养学生的情绪管理技能。
3. 强调人际交往和合作：教导学生与他人建立良好的人际关系，增强合作能力和解决冲突的技巧。
可以通过团队活动、合作游戏等方式培养学生的人际交往能力。
4. 提升自我认识：帮助学生了解自己的优势和不足，鼓励他们树立积极的自我形象。
可以通过绘画、写作和讨论等方式，引导学生认识自己。
5. 鼓励积极心态：教导学生培养积极的心态，面对挑战和困难时保持乐观和坚韧。
可以通过故事、榜样和鼓励的话语等方式，激励学生保持积极心态。
6. 引导良好的生活习惯：教导学生养成良好的饮食、运动和休息习惯，帮助他们保持身心健康。
7. 提供心理健康资源：提供适当的心理健康书籍、游戏和网站等资源，帮助学生进一步学习和了解心理健康知识。
8. 导师或心理辅导员的支持：学校可以聘请专业导师或心理辅导员，为学生提供个别或群体的心理辅导和支持。
9. 家校合作：与家长保持密切联系，共同关注学生的心理健康，分享相关资源和经验。
10. 定期评估和反馈：进行心理健康教育的效果评估，及时反
馈和调整教育内容和方法。
通过这些方法，可以帮助小学生建立健康的心理素质，增强他们的情商和适应能力，为他们的成长和发展提供支持和指导。
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小学生心理辅导方法作为班主任,对学生进行心理辅导,目得就是帮助小学生正确认识自己,评价自己,学会自己教育自己,自己指导自己,从而解除心理障碍,充分发挥个人得潜能,达到人格得健康发展。
我在心理辅导过程中,采用从班主任角度出发得心理辅导方法,以及从学生角度出发得心理自我调节得辅导方法,并根据具体情况灵活运用,收到了很好得效果。
1、平等得谈话式得辅导方法谈话教育就是一门艺术。
掌握好这门技巧,就会收到良好得效果。
通过与学生谈话,发现学生得心理障碍,从而帮助学生克服自身得心理障碍、每次找学生谈话前,先把握好学生当时得实际心理,就是揣测得、防御得、恐惧得、沮丧得、或对立得,针对学生得实际心理活动,采用相应得对策,打开学生得心灵之窗、①放松学生得情绪。
热情地对待谈话得学生,使学生产生一种亲切感。
可以从学生特长、爱好,拉家常引出主题,慢慢地引入正题,消除学生得戒备心理,使谈话自然、与谐进来、②随时调整自己得思维,以适应学生心理得伸缩变化,随机应变,恰当处理,使学生从不平衡到平衡,从不协调到协调。
③巧妙启发学生开口谈话,表述自己得见解。
教师不能单纯地讲理、训诫、批评,从而剥夺学生得说话机会,使学生反感,失掉辅导作用、④向学生提供生活经验,促进学生得模仿认同。
⑤善于选择场合。
对于不同类型得学生,选择不同得场合,能产生最佳得效果。
2、形式多样、生动活泼得心理卫生讲座式得辅导方法运用班会进行集体教育。
根据学生得接受能力、理解能力,开展适当得讲座。
3。
联合式心理辅导方法家庭就是学生得又一重要课堂,家庭就是学生生活、学习得重要场所,只有家庭、学校形成教育合力,形成一致得教育声音,才会取得教育得最大效果、开家长会,应该向家长渗透有关心理得调节、转化得措施,让她们弄清相关得心理学原理,掌握配合教育得有效办法,并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著得家长走上讲台现身说法,激励其她家长一齐配合班级,做好学生得心理调适教育、4.学生心理自我调节式得辅导方法心理障碍得克服,就是一个渐进、转化得过程,不就是立竿见影得、通过教师、班主任采用以上诸多得方法,让学生学会对自己心理进行自我调节,促进心理得健康发展。
学生学会运用心理自我调节策略,就是一个重要得环节,当然这一环节离不开教师得各项辅导。
①避开、转移:把一些不愉快得念头、感情与冲动置于一边,或把消极情绪转移到有意义得方面去,使自己在不知不觉中保持心境得宁静。
②合理解释:搜集合乎自己内心需要得理由,减轻心中得烦恼与困扰。
这种心理又称为“酸葡萄"心理。
③克制情绪,理智处理:在感情冲动不能冷静时,要及时反思,理智地处事,避免过激得举动或做后悔得事。
如在进入初中以后,对异性初恋得处理、④宣泄、松弛:将心中积压得消极情绪进行适当得释放,以松弛紧张得肌肉,缓与焦虑情绪。
过度伤心时,不妨大笑一场;郁闷时,不妨找个亲人或挚友倾诉。
⑤模仿学习,加入集体行列之中:选择适当得学习榜样,并加入集体活动之中,弥补自己得不足,使个人与集体、个人与个人之间得关系更加协调。
如不合群与孤僻性格得学生,可多参加集体活动,在集体中积极发展自己,发展良好得人际关系、“辅导就是整个生命得流露",就是人格得力量得体现,而不仅就是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。
因此,班主任得人格力量与自身素质占居着首要地位、班主任得人生经验、社会阅历、丰富得知识、生活态度、个性品质等都就是影响辅导得重要因素。
一、逆反心理有一天,上课铃响了,却发觉A同学还没到,正想查问,忽然听到门外传来吵闹声,一瞧,A得父亲拉着她得衣服,边骂边拖着她进教室,我忙问就是为什么。
Ａ爸气愤得说,:“这孩子越来越不象话了,她妈妈给她准备得衣服,她偏不穿,叫她做得事,她偏不做二、好猜疑有这样一些学生,她们总有这样一些情况,当她们瞧到几个同学聚在一起悄悄说话时,就会怀疑她们正在讲坏话;当她告诉同学一个秘密后,就会不停地想象她就是否会讲给别人听;老师在课堂上说了班上发生得不好得现象,就会怀疑就是不就是针对自己说得;一位同学近来对她得态度冷淡了一些,就会觉得她可能对自己有了什么瞧法,这样就说明她得猜疑心较重、导致猜疑心较重得原因主要与个人得一些特点有关。
首先就是自信心不足、有些同学在某方面自认为不如别人,但自尊心过强,因而总以为别人在议论自己、算计自己、瞧不起自己。
越想越认为就是真得,陷入猜疑怪圈而无法自拔。
其次,就是以前交往挫折失败得打击。
有些同学以往比较轻信别人,并视之为知己,告诉许多个人秘密。
但却遭到她得欺骗,从而蒙受了巨大得挫折与失败,甚至导致很强得防御心理,不愿再信任她人,遇到什么事都要怀疑。
曾经有一位学生Ａ写给笔者一封信,信中告诉我:她有一位好朋友,可谓无话不谈,但最近却与另一位同学过从甚密,她老怀疑她把自己得事告诉她,整天惶惶不安,只要瞧见她俩在一起,就提心吊胆,而且不敢与别得同学交朋友,生怕重蹈覆辙。
她问我该怎么办?这就是典型得猜疑心理,没想到一个五年级得学生竟有如此复杂得心理、我找到Ａ,问她为什么要把这件事告诉我,难道不怕我说出去?她说:王老师,我相信您,您一定会帮我得。
我就说,那您能不能相信您得朋友？她说:以前相信得,现在就不行了。
我又说,那您能不能最后再相信她一次,去问问她到底就是为什么。
她答应了。
第二天,A兴匆匆地跑来找我,对我说,原来她们在一起就是在交流英语,因为五年级刚开设英语课,她们彼此都有兴趣,就常常进行交流。
A 解除了心理问题,显得异常开心。
像这样,通过交流,就解除了自己得疑惑,就是排解猜疑心理得一种较好得方法。
此外,还可以进行理性思考,不无端猜疑。
当发现自己生疑时,不要朝着有利于猜疑得方向思考,而应问自己:为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑就是错误得,还有哪几种可能发生得情况？在做出决定前多问几个为什么就是有利于冷静思索得、其次,多发现自己得优点,增强自信心、每个人都不就是十全十美得,都有自己得优点与不足。
不要只瞧到缺点而灰心丧气,更重要得就是发现自己得优势,培养自信心与自爱心,相信自己有能力,会给她人一个良好得印象得。
这样就会有信心得学习与生活。
再者,增强对自我得调节能力、一个人在人生旅途中,难免遭到别人得议论与流言。
如果猜疑别人对自己得瞧法,不必放在心上,经常想想但丁得名言:“走自己得路,让别人去说吧。
”要善于调节自己得心情,不要在意她人得议论,该怎样做就怎样做,这样不仅解脱了自己,而且产生得怀疑也烟消云散了、三、见人易脸红、有些学生不善于与人交往,在人前易脸红。
有时同不太熟悉得人交谈,本来心里想得很好,但突然心里“咯噔”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪,别人也莫名其妙,常常被人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往,长此以往,就会懦弱、缺乏自信,再加上同学得议论或讥笑,更使她们紧张不安,惧怕见人。
我曾经有这样一位学生B,记得她就是四年级得时候从外地转过来得,长得威武英俊得,成绩也不错。
可就有一个奇怪得现象,每次上课提问,她从不举手、偶尔路上碰到,她总就是低着头,匆匆而过。
我觉得很奇怪,就在一次上课时,故意让她来回答问题。
按理,这问题她应不费吹灰之力,没想到,她站了起来,脸涨得通红,双手不停地扭动着衣角,一句话也说不出来、同学们都笑了,对我说,王老师,您别叫她了,她不会说得。
我问这就是为什么,大家告诉我,B有病不会回答问题。
这时,我意识到Ｂ可能就是刚来,不适应这里得生活,就马上请她坐下,同时,对大家说,B同学可就是个了不起得学生,她思维敏捷,学习认真,成绩优异,出现今天得情况,可能就是一时没有准备,也许她刚从外地来,语言上还不一定过关,给她一点时间,她一定能够克服、我知道,像B这样,见人易脸红,肯定就是缺乏自信所致,而且,她还非常自卑,觉得自己就是从乡下来得,会被人瞧不起。
于就是,我就找她谈话,其实就是我说,问了一些问题,说了一些鼓励得话。
慢慢地,她不扭衣角了,脸色也恢复了。
第二次谈话时,她已能用点头或摇头来表示。
后来,我发现她对数学特别感兴趣,就跟她聊了一些有关数学得话题,然后让她去参加数学竞赛,那天,我记得很清楚,她兴奋地跑来告诉我,数学竞赛中,她得了二等奖,我发现,她竟然气不喘,脸不红、我就把这一情况告诉她,她开心地笑了、我去上课时,她竟然主动举起了手,还回答地流利清楚,同学们都用惊奇得眼神望着她。
通过几次实践,B同学已成了班级中得活跃分子。
像这样,通过增强自信心得训练,克服自卑,解决见人易脸红得心理问题、其实,每个人在与自己不熟悉或比较重要得人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人得交感神经兴奋,从而使人得心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。
这就是人际交往中得一种正常反应,随时间推移会习以为常。
但由于一些同学缺乏自信,以致对别人得瞧法特别在意,越想自己不脸红,自己得脸偏偏不争气,时间长了,就成了心病。
所以,我们对脸红只要采取顺其自然得态度,允许它出现与存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑与苦恼,就会消除对脸红得紧张与担心,打断由此而造成得恶性循环、四、嫉妒心一提嫉妒,不用解释,每个人都能心领神会,但都羞于启齿。
然而,嫉妒就是一种本能得力量,就是人生来就会得。
如３岁得丁丁见隔壁冬冬有个漂亮得小火车,她瞧了半天,趁冬冬不注意把火车头掰了下来、丁丁这下舒服了,我没有,您也别想玩痛快！连抱在手里得娃娃也有这种情况,如果跟她说,妈妈要抱妹妹了,她绝对会紧紧地抓住妈妈不放,甚至连连打妈妈得头、嫉妒作为一种本能反应,不同年代、不同文化中都有它根深蒂固得存在。
一些非洲部落流行一夫多妻制,那里几乎有一条准则,规定丈夫要非常认真地不偏不倚地,对她得所有得妻子严格地平等地分摊宠爱、妻子们得个人茅舍排成半圆形,她们都注意瞧着,丈夫就是否在某个妻子那里多呆了一会儿。
一般来说,人们只会嫉妒跟自己相当得人,普通得女人不会嫉妒林青霞得红颜,一般得大款不会嫉妒李嘉诚得财富。
小燕子与紫薇进了宫,遭到了皇后得嫉妒,于就是有了一系列得压迫与反抗得故事。
有一个老姑娘因嫉妒朋友有美满得家庭,竟然把朋友得小孩推进了河里。
因此,嫉妒具有破坏性。
笔者曾经有一位学生Ｃ,她得学习成绩一直较好,但却从没被评上三好生,也没当选过班干部。
我观察了一段时间,发现她这人嫉妒心特重、比如评选班干部时,她选得人就是班里较差得学生,那个学生除了她这一票,就不会有其她得票,C同学就想用这种方法,来分散其她同学得票,用来抬高自己。
嫉妒既然不受人欢迎,那么,为什么人类经过这么多年得进化,嫉妒却仍然存在?一则资料上说:如果在一个社会中不存在嫉妒,则该社会无法存在下去、假如没有嫉妒,学生不会在乎考试成绩,得10０分与50 分似乎没有什么区别,学校教育可想而知会一塌糊涂。
假如没有嫉妒,单位里干好干坏无所谓,滥竽充数者不受嫉妒得煎熬,可以心安理得继续做样子、假如没有嫉妒,名牌衣服将无人去买,高级酒店将门可罗雀,人们只需吃饱穿暖、总之,没有嫉妒就没有人类社会。