体育-人教版-四年级全一册高矮与胖瘦
水平二 体育与健康《高矮与胖瘦》教学课件
养成良好饮食习惯，不挑食、厌食 科学地、坚持不懈地进行体育锻炼
思考题
什么样的身材最美、 最健康？
下面老师教大家一个放松 减肥操，同学们认真看清楚 咯！
•请同学们看营养学家告诉我们什么：
（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。 （2）多吃蔬菜水果和薯类。 （3）每天吃奶类、大豆或其制品。 （4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 （5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 （6）三餐分配要合理，零食要适当。 （7）每天足量饮水，合理选择饮料。 （8）吃新鲜卫生的食物。 （9）食不过量，天天运动，保持健康体重
多吃营养的丰富水果、蔬菜
多吃营养的丰富水果、蔬菜
科学饮食小歌谣
小学生，要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
课后作业：制 定你的小周期锻 炼计划，以及平 衡膳食计划。
THANK YOU !
•GOODBYE !
金鸡山小学 周永恒
影响身高的原因
•种族 •性别 •遗传 •营养 •体育锻炼
小组讨论：产生肥胖的 原因和危害是什么？
产生肥胖的原因
遗传 饮食 缺乏体育锻炼
产生瘦弱的原因
消化不良，没有食欲
偏食、挑食、厌食、不 按时就餐、吃零食
户外活动少，缺乏体育 锻炼
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
大家来帮一帮他们吧！
控制肥胖的方法 控制饮食 科学地、坚持不懈地进行体育锻炼
第一课时(10) 高矮与胖瘦
要求：积极思考、 举手回答 。
30
当
堂
训
练
1、小组讨论根据自身条件制定科学膳食食谱。 2、比一比成员制定合理食谱。 2、勇敢展示，积极参与评比活动。
组织方法： 随机分组 要求：积极讨论、大胆发言
先
学
1、进一步了解自己的身体，并能口述自己和同伴的身体特征。
1、学生观察自己和同伴的身体，并能用准确精炼的语言描述身体特征。
要求：积极参与、语言清晰、表达流利。
三
基
本
部
分
高矮与胖瘦
后
教
1、提问：影响我们高矮与胖瘦的原因是什么？
2、引导、鼓励学生积极回答问题。 3、教师补充后小结，并找出解决方法。
1、学生思考后举手回答。
四
结
束
部
分
结束常规
１、教师小结。
２、布置课后作 3、师生再见。
1、专心听讲。2、按要求完成课后作业（制定锻炼计划)
3、和老师再见。
要求：身心愉悦、专心听讲。
3
场地
器材
预计运动负荷
小
课后
反思
焉耆县第一小学集体备课用纸
学科
体育
第一周
主备人
牛健
年级
三年级
课题
高矮与胖瘦
第（１）课时
学习目标
1、了解体质健康测试身高体重的成绩。
2、培养学生注重身体，注意健康。
3、积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
课序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间(分)
一
课
堂
小学体育_高矮与胖瘦教学设计学情分析教材分析课后反思
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：一：导入课题观察班里同学，找出最胖的、最瘦的、最高的和最矮的引出课题——《高矮与胖瘦》二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？运动对于身高的影响三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
小学体育_高矮与胖瘦教学设计学情分析教材分析课后反思
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：活动一：导入课题出示图片，思考问题，寻找图片的区别所在，举手发言。
引出讨论话题活动二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？活动三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
教师归纳总结偏瘦的原因：1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。
高矮与胖瘦教案.doc
高矮与胖瘦教案《高矮与胖瘦》教案教学内容：1.《高矮与胖瘦》2,室内活动：大球追小球教学目标：1、使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2、让学生能了解引起高、矮的原因与胖瘦的原因、危害及控制的措施。
3、培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的饮食习惯、生活习惯。
教学的重点与难点：重点：使学生了解引起高矮的原因、胖瘦的原因与控制方法，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教学器具：多媒体课件、多媒体电脑1台、小表格15张、篮球1只、垒球1只教学过程：一、导入课题1、师生问好2、播放音乐，出示图片。
让学生思考问题，寻找两张图片的区别所在，举手发言，导出课的主题。
二、引出讨论话题1、高矮的原因(1)、展示图片，提出疑问：“影响身体高矮的原因是什么？”(2)、分组讨论，教师巡视指导(3)、各组代表积极发言(4)、教师评价学生回答(5)、教师归纳总结，展示正确的原因(6)、对“骨舸'词的解释2、胖瘦的原因、危害与控制(1)、展示图片，引出内容“过于肥胖与瘦弱都不健康”(2)、提出胖瘦引起的原因、危害与控制的3个小问题1(3)、让学生进行思考、给每组发放一张小表格(4)、分组讨论，每小组把答案写在表格上，教师巡视指导(5)、各组代表积极发言(6)、教师评价学生的回答(7)、教师归纳总结，展示结果三、过渡到饮食习惯要注意的一些方面1、提出问题：“我们小学生的饮食要注意哪些方面？”2、学生积极思考，踊跃发言3、教师评价学生回答4、教师归纳总结，展示一些正确的饮食建议四、简单介绍体育锻炼的作用五、室内活动：大球追小球1、引导学生为了健康、也为了更好控制自己的体型进入小游戏2、教师讲解游戏规则、示范游戏内容3、学生进行尝试练习，教师巡视、纠正4、组织进行集体游戏活动5、让游戏中输掉的2位学生出来进行表演，通过实例来引出胖的不便6、教师评价游戏情况六、科学饮食小歌谣朗读1、让学生跟着教师一句句朗读2、全班集体进行整首歌谣朗读七、课堂回顾1、学生举手讲述自己学到的知识2、教师点评回答情况3、宣布下课，师生道别2。
小学4年级体育教案(9)
运动负荷 次时 数间
指导与练习法
教学地点：多媒体教室 教与学的方法： 1、引导学生说出身体健康的 重要性。 2、导出课题 预期目标： 使学生对高矮与胖瘦有一个 正确的认识。
教与学的方法： 1、师生认真观看教学录象。 2、屏幕显示问题，分组讨论。
3、各抒己见，发表看法。
4、教师总结 。 预期目标：让学生懂得过于肥 胖和瘦弱都是不健康的。
备课时间：
上课时间：
主备人：
课题：高矮与胖瘦
教 1、高矮与胖瘦
材 2、走、跑与游戏（发展跑的速度的游戏）
序号： 4--25
重点 难点
重点：让学生关注身体，注意健康 难点：坚持经常进行体育锻炼
1、学生能描述自己与同伴的身体特征并培养学生关注身体和健康的意 课
识。 的
2、改进跑的技术，发展学生灵敏、协调素质，增强腿部力量。 目
组织队形：六路纵队 ×××⊙⊙⊙ ×××⊙⊙⊙ ×××⊙⊙⊙
3、培养学生自评与互评的能力和团结协作的意识与行为。 标
课的 顺序
一
二 三
时 课的内容
间
1、 语言导入：
同学们在一个班
里学习，年龄差
2
不多，但高矮胖
分
瘦却不一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，这
钟
是为什么呢？
2、 导入课题： 《高矮与胖瘦》 《高矮与胖瘦》 1、 观看教学录象 2、 提出问题 15 （ 1）影响身体高矮的 分 原因？ 钟 （ 2）肥胖的原因及控 制方法？ （ 3）瘦弱体形的原因 和控制方法？ 发展跑的速度的游戏 15 分 钟 1、站立式起跑 10－— — 15 米
《高矮与胖瘦》教学设计
《高矮与胖瘦》教学设计课题：《高矮与胖瘦》教学内容：《义务教育教科书•体育》（人教版）三~四年级，第十一章体育与健康基础知识《高矮与胖瘦》教学目标：1、学生能描述自己与同伴的身体特征，运用游戏激发学生的运动兴趣。
2、让学生了解高矮与胖瘦的原因及控制方法。
3、培养学生关注身体和健康的意识。
教学重点：影响身体高矮与胖瘦的原因及控制方法。
教学难点：培养学生关注身体和健康的意识教具准备：多媒体课件游戏用纸课时安排：1课时教学过程：一、创设情境，激趣导入：多媒体展示图片，学生仔细观看图片，说一说图片中人物的区别。
学生汇报（一个高一个矮，一个胖一个瘦）师：“人为什么会有高矮胖瘦的区别呢？”多媒体出示课题——《高矮与胖瘦》，同时教师板书课题，生齐读课题【设计意图：】以有趣图片为素材引入，激发了学生的学习兴趣，让学生带着疑问去学习，变被动为主动，激发了学生求知的欲望。
二、提出问题，探究新知活动一：影响身体高矮的原因问：“影响身体高矮的原因是什么？小组内交流自己的想法。
（提示：给学生充分的讨论时间，鼓励学生交流自己的想法。
）教师：哪位同学把你们组讨论的结果告诉我？小组代表发言。
（提示：教师要根据学生的回答给予恰当的评价和鼓励）师：刚才同学们都说的很不错，来看一下老师是怎么解答这个问题的。
师小结。
影响身体高矮的原因有很多：1、种族一般来说，白种人比黄种人高。
2、性别一般地说，男人比女人高。
3、遗传通常的情况，父母比较高的，其子女也高，父母比较矮的，其子女也矮。
4、营养要均衡，营养均衡的人其身高发育的比较正常，甚至要高于自己所预测的身高。
5、体育锻炼经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。
师：对于体育锻炼对人的身高的影响，老师这儿还有一个小小的温馨提示。
多媒体出示xx提示（你知道吗？）指学生读思考：如何让自己的身体长得更高一些？（结合前面分析影响身高的原因，学生先小组讨论再全班汇报交流。
）结合学生的汇报教师归纳总结第一、养成合理的饮食习惯，不挑食，补充身体生长所需要的各种营养。
高矮与胖瘦课件
再见
第十一章 体育与健康基础知识
集中注61cm
观察图片，导入课题
一、 影响身体高矮的原因
• 种族 • 性别 • 遗传 • 营养 • 体育锻炼
小组讨论
你知道吗？
身体的身高是由长骨（腿骨）的长 短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫 骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体 育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同 时使血液循环加快，为顾后的生长提供 了充足的营养。所以，经常参加体育锻 炼的同学要比一般同学身体稍高些。
如何让自己的身体长得更高些呢？
• 要注意营养均衡，不挑食、不 偏食、不厌食。 • 经常参加体育锻炼，增强骨骼 • 多吃含钙高的食品
小组代表发言
二、肥胖的原因
• 遗传 • 摄入热量过多，脂肪大量堆积。 • 活动量不足
三、瘦弱体型的原因
• 消化不良，腹部胀满，没有食欲。 • 患慢性病，吃下食物不吸收。 • 偏食、挑食、厌食、不按时进食， 吃零食。 • 户外活动少， 缺乏身体锻炼。
教师小结
四、控制肥胖的方法
• 控制饮食 • 积极参加体育锻炼
五、控制瘦弱体型的方法
• 积极治疗各种慢性病，做到预防 为主。 • 养成良好的饮食习惯，按时吃饭， 不挑食、不厌食 • 积极参加体育锻炼
思考
• 什么样的体型最美、最健康？ 给出你的答案
让我们行动起来， 抓紧时间锻炼吧！
学生进行游戏
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小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
多 吃 营 养 的 丰 富 水 果
蔬 菜
科学饮食小歌谣
• • • • • 小学生，要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
题目: 合理膳食、增强体质!
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
1
2
3
4
影响身高的原因?
影响肥胖的原因? 影响瘦弱的原因？
解决肥胖和瘦弱的措施，以及如何 合理膳食
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
一、影响身高的原因
种族 ：白种人比黄种人高。 性别：男比女高。 遗传：父母比较高，其子女也高。 营养：合理饮食。 体育锻炼：刺激骨骺的生长。
内容: 结合自身情况,写出一份适合自 己的 膳食计划,并认真实施,争取在一 个学期下来，让自己的身体强壮起来. 截止日期: 五年级开学
批 改 人: 自己身边的同学和老师
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
1、肥胖的原因
遗传：父母双方肥胖，其小孩发
胖率为70%。
摄入量过多：活动量不足，脂肪
大量堆积。
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
2、瘦弱的原因
脾胃不和，消化不良，腹部涨幅，没有食欲。 患慢性病，如贫血，腹泻，寄生虫病等，吃 下食物不吸收。
偏食、挑食、厌食、不按时进食，吃零食。
户外活动少，缺乏身体锻炼。
小学体育人教版水平二常参加体育锻炼。
2、控制饮食，减少主食，多吃水果。
瘦弱采取的措施：
1、经常参加体育锻炼。
2、按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养 搭配均衡。
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期，为使自己身体健康， 我们吃饭时应注意什么？
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
二、过于肥胖和瘦弱都不健康
讨论：
1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？ 2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？
•小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
（1）提倡少吃一口。 （2）方便面不宜常吃。 （3）未淹透的咸菜不能吃。 （4）应该多吃新鲜海鱼。 （5）不要空腹喝牛奶。 （6）吃饭前后不要大量饮水。 （7）常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。
（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不 好。 （9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 （10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 （11）空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。 （12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 （13）睡前三小时不要吃东西，会胖。