中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目标1.提高孩子们的身体素质，增强抵抗力，预防冬季流行疾病。
2.培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。
3.增强孩子们对阳光体育活动的兴趣，营造积极向上的校园氛围。
二、活动主题“阳光少年，快乐奔跑”三、活动时间2023年12月1日至2024年1月31日四、活动对象全校小学生五、活动内容1.长跑活动：以班级为单位，每周一、三、五下午放学后，组织孩子们进行长跑活动。
每班设立一名领队，负责组织和管理本班学生。
2.跑步路线：校园内环形跑道，全长500米。
设置起点和终点，确保孩子们在安全的环境中进行长跑。
3.活动安排：每周一、三、五下午4:30-5:30，各班按指定时间到达操场，进行长跑活动。
每次活动时长为1小时。
4.活动奖励：设立个人奖、团体奖、最佳组织奖等，对积极参与、表现优秀的孩子们进行表彰。
六、活动组织1.学校成立冬季长跑活动领导小组，负责活动的组织和协调。
2.各班级成立活动小组，由班主任担任组长，负责本班活动的具体实施。
3.学校体育老师担任活动技术指导，负责制定长跑路线、活动规则等。
4.家长志愿者协助学校组织活动，确保孩子们的安全。
七、活动实施步骤1.宣传发动：通过校园广播、班级群、家校联系等方式，广泛宣传冬季长跑活动，提高孩子们的参与热情。
2.报名参加：各班级统计报名人数，填写报名表，报备学校体育组。
3.活动准备：学校体育组提前准备好长跑路线、计时器、奖品等。
4.活动实施：按照活动安排，各班级组织学生参加长跑活动。
6.表彰奖励：学校对本次活动中的优秀个人、团体进行表彰奖励。
八、活动保障1.安全保障：确保活动期间孩子们的人身安全，加强安全教育，设置安全标志，配备急救药品。
2.物资保障：提前准备好长跑所需物资，如计时器、奖品等。
3.人员保障：各班级班主任、体育老师、家长志愿者共同参与活动组织，确保活动的顺利进行。
4.疾病预防：加强冬季流行疾病的预防工作，提醒孩子们注意保暖，增强抵抗力。
2024小学冬季长跑活动方案
2024小学冬季长跑活动方案一、活动目标：1. 培养学生持之以恒的运动习惯，培养学生意志力和耐力。
2. 提升学生的体质素质，增强体力和心肺功能。
3. 培养团队合作精神和良好的竞争意识。
4. 增强学生对冬季长跑的兴趣和参与度。
二、活动时间和地点：1. 活动时间：2024年1月中旬。
2. 活动地点：校内操场。
三、活动内容和安排：1. 报名阶段：a. 在学校广播、电子屏、班级通知等多个渠道宣传活动信息。
b. 学校组织教师在班级上宣传长跑活动，鼓励学生踊跃参与。
c. 学校建立活动报名表，学生通过填写表格报名参加。
d. 截止报名日期为活动前一周的周五。
2. 训练阶段：a. 学校组织专职教师和志愿者教师进行长跑训练，每周进行两次训练课程。
b. 训练课程包括热身运动、基础跑步技巧训练、长跑技巧训练、心肺耐力训练等。
c. 鼓励学生在课余时间进行自主训练，提升个人运动能力。
3. 活动筹备阶段：a. 学校组织活动筹备小组，负责活动的各项准备工作。
b. 确定比赛路线和标准距离。
根据学生年龄和能力分为小组赛和个人赛。
c. 活动筹备小组负责场地布置、器材准备、奖品购置等工作。
4. 活动当天安排：a. 早上到校，进行热身准备活动，包括拉伸、踏步跑、活动关节等。
b. 学校组织开幕式，宣布比赛规则和注意事项。
c. 学生分组依据年级和性别进行赛前集结，并进行名称标识。
d. 选拔一些优秀运动员作为开头跑者，每个小组分别有一名开头跑者。
e. 比赛开始，学生按照先后顺序进行长跑比赛。
f. 比赛设立观众席供同学、家长、老师观看比赛，校园内搭设塑胶跑道，给选手提供良好的比赛环境。
g. 鼓励观众席上同学为选手加油助威，为比赛营造热烈的氛围。
h. 比赛结束后，学校组织颁奖仪式，对个人赛和小组赛的前几名颁发奖牌和奖品。
i. 活动结束后，学校组织学生进行放松活动，并提供加餐和热饮。
五、活动评估和总结：1. 在活动结束后，学校组织教师对活动的组织、执行情况进行评估，及时总结并反馈意见。
惠安县涂寨中心小学“阳光体育与强身健体同行”冬季长跑活动实施方案
惠安县涂寨中心小学“阳光体育与强身健体同行”冬季长跑活动实施方案一、指导思想：为继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高小学生体质，特别是耐力素质水平，达到强身健体的目的，决定继续开展阳光体育冬季长跑活动。
二、活动主题：“阳光体育与强身健体同行”三、领导机构：1．领导小组组长：黄丽琴副组长：陈国忠林振慧庄永金2．活动指导组：组长：王鲤婷副组长：周伟瑜张惠菊组员：康惠南郑建良陈晓真林碧南廖加洪陈福川各完小校长四、参加对象：惠安县涂寨中心小学全体学生[重点为五、六年段]五、活动时间：2010年11月29日—2011年4月30日六、活动内容：1、2010年11月29日（周一）1，利用升国旗时段举行“阳光体育与强身健体同行”阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、建议每天长跑对象为五、六年段学生，里程为1000米。
其他年段由体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程。
3、每工作日以班级为单位组织学生完成跑步里程，由班主任、科任或体育老师负责组织（各校各班每天应落实到人）；节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持每天长跑锻炼，由家长负责做好记录报送班主任，班主任汇总。
各班级要做好每日长跑活动情况记录，可由班级的班长或体育委员进行登记班主任每日进行汇总。
4、活动结束后学校将组织一次六年段1000米、五年段800米的长跑比赛（具体事项另行通知）。
七、注意事项：1.注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.要注意对体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生，并将书面申请存档备查），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
小学冬季长跑活动方案范文（五篇）
小学冬季长跑活动方案范文(一)指导思想：贯彻落实____区教育局《____开展中小学生阳光体育冬季长跑活动____》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。
(二)活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。
(三)活动时间：下周一启动仪式(1.14)，周二正式开始(1.15—)(四)组织机构：组长：____副组长：____组员：正副班主任老师体育组老师(五)活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、因场地限制，长跑分两批进行。
第一批：8:50---9:10 年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。
四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
(田径场4圈)第二批：9:10---9:30 年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。
三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。
(田径场4圈)3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。
(六)教师职责1、正、副班主任随班级跑步。
(正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律)2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。
(七)注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。
3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。
4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。
小学冬季长跑活动方案范文（二）活动目的和意义:通过开展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现____、____提出的通过____年左右的时间使同学体质健康水平明显提高的工作目标。
中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的和意义：中小学生阳光体育冬季长跑活动旨在培养学生的体育兴趣，提高身体素质，增强学生的体魄健康，促进学生身心发展。
通过长跑活动，使学生能够体验到运动的乐趣，增强自身的耐力和毅力，并且培养团队合作精神和竞争意识。
二、活动时间和地点：活动时间：选择较暖和的天气，避免极寒天气。
活动可安排在课余时间或周末。
活动地点：选择安全、平坦的操场或公园。
三、活动内容和流程：1. 前期准备：- 组织协调教师、学生家长和志愿者，共同筹备活动。
- 制定活动方案和规则，并进行宣传，让学生了解活动的意义和规则。
- 测定学生的身高体重指数，确保参与活动的学生身体健康。
- 准备奖品和奖状，以鼓励学生成绩优异者。
2. 活动过程：- 活动开始前，进行热身操，以准备学生的身体。
- 根据不同年级、不同班级进行分组，每个组别设置不同的距离和参与人数。
- 设置起点和终点标志，确保比赛的公正性。
- 开始比赛，每个组别的学生依次进行长跑，每个学生使用计时器记录自己的成绩。
- 比赛结束后，统计成绩，并给予优异者奖励。
- 活动最后进行整理，清理现场。
四、活动安全措施：- 在活动现场设置安全警示标志，防止其他人员进入跑道。
- 配备足够的教师和志愿者，确保学生的安全。
- 提前检查活动场地，确保没有危险物品或不平整的地面。
- 提醒学生注意跑步姿势，不要过度追求速度，防止摔倒或扭伤。
五、活动的评价与总结：- 活动结束后，组织评价会议，收集学生和教师的反馈意见，为下一次活动做准备。
- 统计数据，制作活动总结报告，汇报给学校和教育部门。
通过以上的实施方案，可以有效地组织中小学生阳光体育冬季长跑活动，推动学生身心健康发展，促进学生的团队合作和竞技精神的培养。
盛桥镇中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
盛桥镇中心小学阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，按教育部、国家体育总局、共青团中央的统一部署和县教育局要求，我校将于2013年12月30日至2014年4月30日，在学校开展冬季长跑活动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼。
通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动目标1、通过冬季长跑活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、在冬季长跑活动中，学生积极参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、通过冬季长跑活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、通过冬季长跑活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风三、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象本校全体学生四、活动时间2008年12月30日至2014年4月30日五、活动内容1.2013年12月30日下午正式启动。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程为120公里。
2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。
根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既和下午的课外活动时间或每天在大课间活动中进行，每次500米。
学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。
此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
3.班级由体育委员做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4.因特殊的身体原因不能参加长跑的学生，可以实行免跑。
2023年中心小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
2023年中心小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动背景随着社会的快速发展和生活水平的提高，青少年普遍存在着不良的生活习惯和身体素质下降的问题。
为了提高学生的身体素质和促进他们全面发展，中心小学计划在2023年冬季开展阳光体育长跑活动。
本次活动以长跑为主题，通过开展有目标、有计划的长跑训练，培养学生的耐力、毅力和团队合作精神，增强他们的身体素质和心理素质。
二、活动目标1. 提高学生的体能水平：通过长跑活动，提高学生的心肺功能和整体的身体素质。
2. 培养学生的意志品质：通过长跑训练的过程，培养学生的毅力、坚持和自律精神。
3. 弘扬阳光体育精神：通过长跑活动，传递阳光、健康的运动精神，培养学生热爱体育运动的意识。
4. 增强学生的团队合作意识：通过长跑活动，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
三、活动内容1. 活动时间：每周三下午3点到4点。
2. 活动地点：学校操场。
3. 活动范围：全校一年级到六年级学生均可参加。
4. 活动形式：(1) 长跑训练：根据学生的年级和体能状况划分不同的训练组，进行有层次的长跑训练。
(2) 校园长跑比赛：每学期举行一次的校园长跑比赛，分别进行个人长跑和团队长跑项目，根据成绩评选出前几名并颁发奖品。
(3) 每个班级设立长跑小组：每个班级设立长跑小组，由班级的班干部和老师共同组成，负责组织班级的长跑训练和参加校园长跑比赛。
(4) 长跑健康知识宣讲：每周三的活动结束后，组织老师对学生进行长跑健康知识的宣讲，包括正确的长跑姿势、呼吸方法、饮食要求等。
四、活动计划1. 第一周：活动宣传和选拔(1) 在每个班级的操场上张贴活动海报，向学生宣传阳光体育长跑活动。
(2) 组织初赛，选拔出每个班级的长跑代表队，并进行体能测试，确定训练组。
(3) 由长跑小组的负责人向全班学生介绍活动的目标、内容和计划，并鼓励他们积极参与。
2. 第二周到第六周：长跑训练(1) 每周三下午进行长跑训练，时间为30-40分钟。
2023年中心小学阳光体育冬季长跑活动实施方案
2023年中心小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动概述阳光体育是中心小学常年开展的一项体育活动，旨在提倡学生参与户外运动、增强体质、培养团队合作精神和拼搏意识。
冬季长跑作为阳光体育的一种形式，通过长跑的方式让学生享受户外运动的乐趣，锻炼身体，增强体质。
二、活动目标1. 提高学生的身体素质和运动技能。
2. 培养学生的毅力和坚持的意识。
3. 培养学生的团队合作精神。
4. 倡导积极阳光的生活态度。
三、活动时间本次阳光体育冬季长跑活动将于2023年12月下旬举行，具体的活动时间根据天气情况而定。
四、活动地点活动地点选择中心小学周边的公园或体育场，确保学生的安全与舒适度。
五、活动形式1. 分年级参与：根据学生年龄和能力的不同，将学生分为小、中、大三个组别进行长跑活动。
2. 持续时间：每个组别的长跑时间为30分钟，学生可根据自身情况适当休息。
3. 距离设定：小组别5公里，中组别8公里，大组别12公里。
4. 记录与排名：每个组别分为男女两个组，在长跑活动结束后，根据学生的完成距离进行排名。
六、活动准备1. 安全保障：活动前需对参与学生进行健康体检，确保学生身体状况良好。
活动期间派有专人监督和照顾学生，设置急救点和安全警示标志。
2. 设备器材准备：准备计时器、测量距离的仪器、发令枪、水、急救箱等设备，确保活动的顺利进行。
3. 宣传与组织：提前向学生和家长宣传活动内容、形式和重要事项。
组织老师对活动进行细致安排，制定活动的流程和规则，并与相关部门进行沟通和协调。
4. 奖励与激励：为每个组别的前三名学生颁发奖品和荣誉证书，激励学生参与并取得优异成绩。
七、活动流程1. 活动前（1）学校组织老师进行活动宣传，向学生和家长介绍活动内容和目的，发放活动手册。
（2）学校进行活动场地和设备的安排和准备工作。
2. 活动当天（1）活动前半小时，学生到达活动场地并报到，进行热身运动。
（2）活动开始前，组织老师宣布活动规则和注意事项，确保学生安全参与。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《中共苏州市人民政府关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，结合我校实际，通过开展冬季长跑活动，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
中心校全体学生
四、活动时间
2011年12月至2012年4月，周一至周五每天上午9:45～10:1 0，下午15：20～15：50进行冬季长跑活动，节假日学生自觉坚持长跑。
五、活动内容：
三～六年级学生每天上午和下午在正副班主任的带领下绕田径场各跑2圈，共计1000米，每月累计跑20公里，6个月共计120公里。
班主任督促，指导学生填好“阳光体育冬季长跑活动记录卡”，并在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（另：一、二年级学生绕教学楼跑2圈）
注：患有心血管疾病及其他不适合参加长跑活动的学生可以免跑，学生身体不适不能长跑时应及时向班主任请假，防止意外发生。
感谢您的阅读！。