团体心理辅导经典活动主题(一)
团体心理辅导经典活动主题(一)
团体心理辅导经典活动主题（一）俗话说“时间就是金钱”，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。
时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
为了帮助中小学生更好地管理自己的时间，京师博仁团体心理辅导工具箱由专家设计了团体心理辅导辅导活动手册，由北京师范大学研究生组成的设计团队在团体活动专家的指导，并且提供活动中所需的使用道具，所有使用道具皆由正规厂家定制生产，确保团体辅导工具的专业、安全与实用。
在团体心理辅导活动内容设定方面，共设计了19个活动主题，其中活动主题之一时间管理针对中小学生珍惜时间，合理安排时间起到了不可或缺的作用。
下面以京师博仁团体心理辅导辅导活动手册在活动主题“时间管理”上设计的团体辅导活动“时间分割”为例，手册中详细介绍了“时间分割”团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。
使同学们在游戏中认识到时间的重要性、寻找浪费时间的内外因素，更合理地安排自己日常的生活和学习。
在活动过程中，还可以播放时间管理办法的相关视频，掌握时间管理的技巧。
并且还可以通过相互交流分享，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题，积极调动现场气氛。
活动结束后，还可以鼓励同学们对这一天的活动积极发表自己对珍惜时间的感悟，并且规划自己未来的方向。
团体辅导工具箱可以让学生通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。
心理健康团辅活动主题
心理健康团辅活动主题一、压力管理压力管理旨在帮助学生了解压力的来源，并掌握有效应对压力的方法。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作来引导学生学习如何识别和处理压力，提高他们的心理适应能力。
二、情绪调节情绪调节着重于帮助学生了解情绪的影响，学习如何在不同情境下调整自己的情绪。
活动将通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生掌握有效调节情绪的技巧。
三、认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助学生了解和改变消极的思维和行为模式。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作，让学生掌握认知行为疗法的核心理念和应用方法。
四、自我成长与自我意识自我成长与自我意识主题将帮助学生了解自己的性格特点、价值观和兴趣爱好，引导他们设定个人目标并制定实现这些目标的计划。
活动将通过自我评估、小组讨论和角色扮演等方式，培养学生的自我意识和自我管理能力。
五、社交技能训练社交技能训练旨在帮助学生提高与人沟通、建立良好关系和解决冲突的能力。
活动将通过小组讨论、互动游戏和角色扮演等方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习和实践社交技能。
六、冲突解决和调解冲突解决和调解主题将教学生如何识别和处理冲突，培养他们的沟通和协调能力。
活动将通过讲座、小组讨论和角色扮演等方式，让学生掌握冲突解决和调解的技巧和方法。
七、抑郁症和焦虑症的认知抑郁症和焦虑症的认知主题将帮助学生了解这两种常见的心理疾病及其影响，学习如何预防和应对。
活动将通过讲座、小组讨论和互动游戏等方式，让学生了解抑郁症和焦虑症的认知方法和预防措施。
八、身体健康与心理状况身体健康与心理状况主题将探讨身体和心理之间的相互关系，如何通过调节身体状态来改善心理状况。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作等方式，让学生了解身体健康与心理状况的关系，掌握一些调节身体状态的方法。
九、放松技巧和实践放松技巧和实践主题将教学生如何放松身心，缓解紧张和焦虑。
活动将通过讲座、小组讨论和实际操作等方式，让学生学习各种放松技巧和实践方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。
团体心理辅导活动(通用4篇)
团体心理辅导活动(通用4篇)团体心理辅导活动篇1一、辅导对象：二、辅导主题：性别角色认同三、辅导理念分析心理学家埃里克森认为，人的自我意识（包括认识自我和接纳自我等）的发展将持续一生，这一过程按先后顺序分为八个阶段。
每个阶段都有自己特定的发展课题与发展任务，一个阶段的任务完成，才能顺利进入下一阶段的发展。
而青春期（12～18岁）的发展课题便是解决“自我同一性和角色混乱的冲突”这一问题。
埃里克森认为，此一阶段，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，同时青少年面临自身生理发展所带来的变化,更重要的是新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱,这些都会给他们的身心带来很大的冲击。
所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
这一阶段的危机就是角色混乱。
"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。
如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的"生涯"增添绚丽的色彩"（埃里克森，1963年）青春期是由儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段,性别角色认同问题是青春期自我同一性教育的重要的内容。
为使学生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,辅导学生形成正确的性别角色认同就显得尤其重要。
儿童在幼儿期就已经形成了初步的性别角色认同，了解了初步的性别知识。
但是在成长的过程中，由于父母的忽略、不恰当的性别角色反馈、以及知识的匮乏都可能造成儿童没有形成较为明确的性别角色概念。
进入青春期后，面对身体上的性特征变化，以及感受到的社会的价值规范观念的压力，学生容易产生性别角色的认同的问题，自我的同一性和角色的混乱。
研究表明，青春期提供的性别角色教育对于性别角色不明确，性别角色混乱，或是有偏差的学生具有非常重要的改变作用。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活动方案小学生团体心理辅导活动方案（篇1）一、活动主题新时代心梦想心健康二、活动时间月9日―月1日三、活动内容1、开展心理健康知识宣传。
大力宣传心理健康知识，积极弘扬健康和谐的学校化，有计划、有目的地组织学生开展思想、心理的交流和沟通，利用墙报、广播、宣传栏等多种途径，普及心理健康知识，让学生了解心理特别现象。
2、开展心理健康教育讲座。
邀请校外专家及心理健康教育专职老师举办专题讲座，对学生中存在的一些较突出的心理健康问题进行深入分析和细致讲解，让学生了解简单的.心理调节方法，掌握心理保健常识，帮助学生心理健康成长。
3、开展心理健康教育培训。
举办不同形式的培训活动，提高教师营造良好师生关系和和谐班级氛围的意识和能力。
组织开展系统的心理健康知识和家教方法学习活动，引导家长树立正确的家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。
4、开展心理健康专题活动。
组织开展心理电影赏析、心理剧展演、心理沙龙等活动，为学生开展心理减压和心理调适，进一步加强中小学生对心理健康知识的了解，帮助学生解决一些具体的心理问题。
四、有关要求1、提高思想认识。
各单位要进一步统一思想，充分认识到加强中小学心理健康教育工作的重要性和紧迫性，要高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的实施效果。
此项工作纳入德育工作考核。
2科学制定方案。
各单位要制定切实可行的活动方案，要有计划、有过程、有效果、有评价，围绕学生自己认知、健康心理、社会交往、生涯发展等组织开展活动，努力让每一个学生在活动中受益。
3、加强总结反馈。
各单位在心理健康月期间集中组织活动不得少于2次，要对活动开展和方案落实情况进行总结提炼。
各校活动方案、总结（附相关图片）请于6月日前报市教育体育局。
小学生团体心理辅导活动方案（篇2）小学六年级学生在小学里是一个具有一定特殊性的群体，他们处于十二、三岁的年纪，即将告别熟悉的小学生活，迈向他们感到陌生的中学校园，正一步一步地从童年期向青年期过渡，他们在生理和心理上都发生了明显的变化，出现了其他年级学生所没有的新特点和新问题。
团体心理辅导活动范文(精选8篇)
团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。
活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。
活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。
通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。
活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。
活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。
每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。
其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。
活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。
活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。
活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。
团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。
其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。
活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。
活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。
活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。
其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。
分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。
活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。
心理团辅的主题
心理团辅的主题心理团辅的主题可以有很多种选择，下面我将介绍几个常见的心理团辅主题，并分别进行详细阐述。
1.情绪管理情绪管理是许多人在日常生活中面临的挑战。
通过心理团辅，可以帮助参与者学会如何认识和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
团辅中可以使用一些情感疗法的技巧，例如情绪表达、情绪调节技巧的训练和倾听技巧的训练等，以帮助参与者更好地理解和表达自己的情绪，减轻压力和改善心理健康。
2.自尊与自信自尊与自信是个人心理健康的重要组成部分，是塑造个人形象和自我认同的关键要素。
通过心理团辅，可以帮助参与者树立积极的自尊与自信，增强对自身价值的认知和认同感。
团辅中可以进行一些身份探索的活动，鼓励参与者发掘自身优点和潜力，并提供支持和鼓励，以帮助他们建立积极的自我形象。
3.人际关系与沟通人际关系和沟通是我们在日常生活中无法避免的问题。
通过心理团辅，可以教授参与者良好的人际交往技巧和沟通技巧，帮助他们改善人际关系，解决人际冲突。
团辅中可以进行角色扮演、冲突解决案例分析等活动，以提高参与者的人际交往能力和解决问题的能力。
4.压力管理压力是现代生活常见的问题，适度的压力可以激发人们的动力，但是长期过高的压力会对个人身心健康产生负面影响。
通过心理团辅，可以教授参与者一些有效的压力管理方法，例如放松训练、时间管理、积极应对等，以帮助他们更好地应对和管理压力，在日常生活中保持心理平衡和健康。
5.成长与发展成长与发展是每个人都会面临的过程，但不同的人在不同的时期可能会面临不同的困惑和挑战。
通过心理团辅，可以帮助参与者更好地理解自己的成长过程，认识自己的优势和劣势，并提供针对性的支持和指导，以促进个人的成长和发展。
总结起来，心理团辅的主题有很多种选择，上文所列举的只是其中的几个常见的主题。
通过心理团辅，可以帮助参与者提升情绪管理能力、塑造积极的自尊与自信、改善人际关系与沟通、解决压力问题以及促进个人的成长与发展。
这些主题都是与个体和社会密切相关的，帮助参与者在各个方面更好地应对和适应生活的挑战，提高心理健康水平。
社团新生团体心理辅导方案
社团新生团体心理辅导方案一．活动主题：我的社团，我的家二．活动目的: 通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察,学习,体验,认识自我,探讨自我,接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程. 三．活动内容:流程一：开场白1.说明本团体的性质，表明来意，做这次团辅的意义2.说明这次团体目标，鼓励成员在这次团体中取得进步如下介绍：心理辅导的形式有两种，一种是个别辅导，另一种就是团体辅导。
团体辅导是在团体情景下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
通过团体辅导，大家有很多机会在分享过程中经历伙伴感和获得认同，这对大家战胜成长期的困扰，具有很大的帮助。
流程二：（暖身、破冰阶段）“刮大风”1.意义：建立安全、轻松、愉悦的团体氛围2.游戏规则：全体围成一个圆圈（分开一点，最好是坐下的），主持者站在中间，观察成员的着装以及外貌特点，主持人站在中间，喊出口号：现在开始刮大风了，集体要问刮的什么风？主持人就说出成员中有部分人相似的外貌特征，（如：带着眼镜的同学、身穿牛仔裤的同学）这时具有此特征的成员就要立即跑动起来与他们交换位置，若没有就是失败，则出列表演一节目，若无此特征的成员跑动离开原来的位置也是为失败。
流程三：“排大小”1.意义：学会如何与他人进行顺畅的交流，不仅限于语言的，更多的是非语言的交流2.游戏规则：在队员不发出任何声音，只能依靠肢体语言，与队友交流，按照生日的大小排成一竖排，最后查看顺序，站错位置的被挑出，但是正确人员受到惩罚。
（可按年月排，也可只按月排）流程四：“找零钱”1．意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜2．游戏规则：女生代表1元钱，男生代表5毛钱。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
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团体心理辅导经典活动主题（一）
俗话说“时间就是金钱”，一个人之所以成功，时间管理是非常重要的关键因素，如果我们想要成功，就必须让我们的时间管理做得更好。
时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶；时间管理得好，能提升人的生活品质；时间管理好的人，是一个很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
为了帮助中小学生更好地管理自己的时间，京师博仁团体心理辅导工具箱由专家设计了团体心理辅导辅导活动手册，由北京师范大学研究生组成的设计团队在团体活动专家的指导，并且提供活动中所需的使用道具，所有使用道具皆由正规厂家定制生产，确保团体辅导工具的专业、安全与实用。
在团体心理辅导活动内容设定方面，共设计了19个活动主题，其中活动主题之一时间管理针对中小学生珍惜时间，合理安排时间起到了不可或缺的作用。
下面以京师博仁团体心理辅导辅导活动手册在活动主题“时间管理”上设计的团体辅导活动“时间分割”为例，手册中详细介绍了“时间分割”团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。
使同学们在游戏中认识到时间的重要性、寻找浪费时间的内外因素，更合理地安排自己日常的生活和学习。
在活动过程中，还可以播放时间管理办法的相关视频，掌握时间管理的技巧。
并且还可以通过相互交流分享，解决实际生活中动力不足、时间管理办法不当等问题，积极调动现场气氛。
活动结束后，还可以鼓励同学们对这一天的活动积极发表自己对珍惜时间的感悟，并且规划自己未来的方向。
团体辅导工具箱可以让学生通过游戏有效地利用时间，明白时间的价值。
还可以通过团体辅导活动训练同学们反应能力和协调性，让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。
另外，团体辅导工具箱的“学习管理”“思维训练与潜能开发”“自信培养”“人际交往”“团队合作”等其他活动主题不仅有利于提升学生们学业成绩还有助于学生社会性培养。
学生通过参与这些主题下的活动能够全面的认
识自我，全面提升个体心理品质，学习社会规范及适应社会生活的态度与习惯，互相尊重、互相了解，少数服从多数的民主作风，在帮助学生得到充分发展的同时，扫除其正常成长过程中的障碍，最终促进学生德智体全面发展。
喜讯公告：岁末购买京师博仁“团体辅导活动包”享有75折特惠，且享受购买团体辅导工具箱一套，加980元，即可参加原价2280元吴秀碧团体心理辅导培训课程。
另外买一“团体辅导活动包”免费赠送一小型心理咨询设备。
专业机构展现专业水平，京师博仁引领中国心理应用技术，与北京师范专家团队携手免费提供咨询室建设及心理咨询设计方案。