防噪声和听力保护
防止噪声产生的例子
防止噪声产生的例子
1. 在办公室中使用隔音材料覆盖墙壁和天花板，以减少外界噪音的干扰。
2. 安装双层玻璃窗，以阻挡来自街道上车辆和行人的噪声。
3. 在工厂的机器设备上安装隔音罩，减少机器运转时产生的噪音。
4. 在公共交通工具上安装隔音材料，以减少引擎声和车内噪音的传播。
5. 使用耳塞或耳机来隔绝噪音，保护听力，例如在飞机上或进行嘈杂的户外活动时。
6. 对于住在嘈杂地区的居民，安装隔音窗帘或使用白噪声机器来遮蔽外界噪音。
7. 在音乐会、剧院或演讲活动等室内场所中合理安排座位，以减少听众之间的交叉噪声。
8. 在噪音敏感的场所，如图书馆、医院或研究实验室，设置禁声区域或要求使用者降低音量。
9. 围绕机场或高速公路等高噪音区域建立绿化带或建筑物，以减少噪音的传播。
10. 对于使用噪音产生设备的行业，如建筑工地或工厂，提供员工耳塞或耳机，以保护他们的听力。
保护听力的方法有哪些
保护听力的方法有哪些随着现代社会的快节奏生活和信息爆炸，人们的听力健康面临着越来越大的挑战。
长时间暴露在噪音环境中、频繁使用耳机、不良的生活习惯等都会对听力造成损害。
因此，保护听力已经成为当今社会中一项非常重要的健康议题。
那么，我们应该如何保护我们的听力呢？下面就让我们一起来了解一些保护听力的方法。
首先，要注意控制噪音对听力的影响。
长时间暴露在嘈杂的环境中会对听力造成损害，因此在噪音环境中要尽量避免长时间停留，可以选择佩戴耳塞或者耳罩来减少噪音对耳朵的刺激。
同时，在日常生活中也要注意保持环境的安静，避免制造噪音，比如在家中要合理安排家具和装修，减少噪音的产生。
其次，要正确使用耳机。
现代人们使用耳机的频率越来越高，但是错误的使用方式会对听力造成伤害。
使用耳机时要控制音量，不要将音量调得过大，尽量选择一些隔音效果好的耳机，避免外界噪音的干扰。
另外，使用耳机的时间也不要过长，每天的使用时间最好不要超过4个小时。
此外，良好的生活习惯也是保护听力的重要方法。
保持良好的生活习惯，比如合理饮食、适量锻炼、保持充足的睡眠等，都能够提高身体的免疫力和抵抗力，从而间接保护听力。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟草中的尼古丁和其他有害物质对听力有很大的损害，长期吸烟和酗酒会导致听力下降。
最后，定期进行听力检测也是保护听力的重要方法。
定期进行听力检测能够及时了解自己的听力状况，一旦发现听力有下降的趋势，就可以及时采取措施进行保护和修复。
同时，定期检测也能够帮助人们了解自己的听力健康状况，从而提高对听力健康的重视程度。
总之，保护听力是每个人都应该重视的健康问题，而保护听力的方法也是多种多样的。
我们应该从日常生活中的点点滴滴做起，注意控制噪音、正确使用耳机、保持良好的生活习惯，并且定期进行听力检测，从而全方位地保护我们的听力健康。
希望每个人都能够重视自己的听力健康，让我们的耳朵始终保持清晰灵敏。
噪声性听力损伤的自身防护范文
噪声性听力损伤的自身防护范文噪声性听力损伤是一种常见的职业病，其发病率逐年增长，给个体健康和社会经济带来很大的负担。
为了保护自己的听力，我们应该采取一系列的自身防护措施。
本文将从职业环境、个人行为和法律法规三个方面，详细介绍噪声性听力损伤的自身防护方法。
一、职业环境方面的自身防护1.企业应该采取合理的工程控制措施，减少噪声的产生和传播。
如：改善设备的设计、改变工艺流程、选择低噪声设备等。
2.企业应该采取有效的技术控制措施，减少噪声对工人的暴露。
如：设置隔音设备、安装吸音材料、降低机器运转速度等。
3.企业应该完善职业卫生管理制度，加强对职工的培训和防护指导，推行定期体检制度，监测职业噪声暴露水平，及时采取措施防止损害发生。
4.个体要选择正规的、有资质的企业工作，了解并遵守相关的职业卫生法律法规，提高自我保护意识，积极参加岗前和在岗职业健康知识培训，学习和掌握自我防护技能。
二、个人行为方面的自身防护1.穿戴适当的防护装备，如耳塞、耳罩等，减少噪声对听力的影响。
2.减少或避免接触噪声环境，尽量远离噪声源。
3.控制音量，在使用耳机时尽量调低音量，避免长时间高音量的听力刺激。
4.规律生活，保持良好的睡眠和饮食习惯，增强身体免疫力，降低噪声对身体的损害。
5.定期进行听力检查，及早发现和治疗听力问题，预防和减轻噪声性听力损伤。
6.避免暴露于其他有害环境，如有毒化学物质、高温等，这些因素可能会损害听力系统。
三、法律法规方面的自身防护1.政府应加强对噪声污染的监管，完善法律法规，制定相关政策，提高噪声排放标准，并加大对违法企业的处罚力度。
2.个体可以通过向有关部门投诉噪声污染问题，提高社会对噪声问题的关注和重视，推动相关政府部门更加重视治理工作。
3.个体可以通过加入职工工会等组织，维护自己的合法权益，争取更好的工作环境和保护措施。
4.加强公众教育，普及噪声对听力的危害，提倡健康的生活方式，共同营造良好的社会环境。
噪声的危害与防护措施
噪声的危害与防护措施噪声是环境中产生的一种不规则的声音，其可以对人体健康和生活质量产生负面影响。
长期接触噪声会导致听力损失、睡眠障碍、心理压力和影响生活质量等问题。
因此，了解噪声的危害以及采取适当的防护措施对于保护个人和社会的健康非常重要。
1.听力损伤：长期暴露在高噪声环境中，如工厂、施工现场或机动车辆等，会导致听力损伤。
高强度的噪声会破坏耳膜和听觉神经，引起永久性听力损伤。
这种损伤发生得很慢，但是无法逆转，因此需要尽早采取措施保护耳朵。
2.睡眠障碍：噪声可以影响睡眠质量，尤其是在夜间。
持续的噪声会打断正常的睡眠模式，导致失眠、多梦和浅眠等问题。
睡眠质量下降会对人体的免疫系统和健康状况产生负面影响。
3.心理压力：长期暴露在噪音环境中，会导致人的心理承受能力下降。
过度噪音会增加压力水平，导致焦虑、抑郁和易怒等负面情绪。
4.影响交流：高噪声环境下，人们往往需要大声说话才能听到对方的声音，导致沟通困难。
这不仅对于正常的人际交流造成阻碍，也会影响工作和学习的效率。
为了保护个人和社会免受噪声的危害，我们可以采取以下防护措施：1.耳塞和耳罩：在暴露在噪音环境中时，佩戴耳塞或耳罩是一种有效的防护方法。
这些装置可以减少噪音进入耳朵的程度，从而保护听力。
2.控制噪音源：对于有噪声源的工作环境，可以采取控制噪声源的措施，如隔音墙、噪声消音器和噪声屏障等。
同时，减少噪音源的使用时间和频率也是一种有效的方式。
3.规范噪声标准：政府和相关机构应制定严格的噪声标准，并强制执行。
这样可以限制噪音源的噪声水平，保护公众免受噪声的侵害。
4.音量控制：个人在使用电视、音响和耳机等娱乐设备时，应注意控制音量不超过安全水平。
长时间高音量的娱乐设备使用会对听力产生负面影响。
5.教育宣传：开展噪声污染的教育宣传活动，增强公众对噪声危害的认识，提高个人对于噪声防护的重视。
这可以通过媒体宣传、学校教育和社区活动等方式来实施。
总之，噪声对身体健康和生活质量产生着负面影响，因此了解噪声的危害和采取适当的防护措施非常重要。
保护听力健康的6种方法
从听力健康的角度，我们来分享一些保护听力的方法，希望能够给大家带来一些有趣的笑话。
记住，保护听力是非常重要的，但我们也可以通过幽默的方式来关注这个问题。
首先，要注意音量。
不要总是在电视机前、派对上或者嘈杂的环境中把音量开得太大。
特别是遇到吵闹的人群时，保持冷静，不要和他们争执。
要学会适当地调整音量，毕竟我们需要保护自己的耳朵啊！就像我一样，以前老婆很喜欢唠叨，在她面前我都控制音量，所以我的耳朵从此安静了。
其次，远离噪音。
尤其是在工作或者生活中，如果周围环境噪音太大，不妨试试佩戴耳塞。
我曾经试过戴耳塞，结果同事说话我没听清楚，结果把他丢了一句“什么？”他火了：“你在说你戴的是什么玩意儿？”结果我只好摘下来，他才满意。
第三，减少使用耳机的时间。
虽然耳机可以让我们享受音乐，但长时间使用也会对听力造成伤害。
我有个朋友整天带着耳机，最后竟然变成了“音乐狂人”，一遇到问题就跟我说：“我这里听不见你在说啥呢”。
看来，这位朋友真的是把耳机当成自己的亲人了。
第四，定期进行听力检测。
保护听力健康就如同保养汽车一样，要定期进行检查。
不然等到真有问题了，可就不好笑了。
有次我去检查，医生对我说：“您的听力还可以，但您老婆的声音您应该听得更清楚。
”我只好苦笑着回答：“医生，请叫我下一个。
”第五，避免长时间接触尖锐刺耳的声音。
比如在音乐会或者嘈杂的场所，尽量远离喧闹的地方。
我有朋友曾经去参加一个音乐会，结果回来后耳朵嗡嗡作响。
他说：“我现在都能听到我的银行卡密码了。
”最后，保持良好的生活习惯。
睡眠充足、饮食均衡，对听力健康也大有裨益。
但别像我一样，睡着了还能听见闹钟的声音，结果每天早上都被吵醒。
希望这些笑话能够让大家在保护听力健康的过程中感到快乐，也能引起大家对听力健康的重视。
记住，保护耳朵就像保护心灵一样重要！。
保护听力科普
1.控制音量。
使用个人音频设备时，保持音量不超过85分贝，避免超过最大音量的60%。
2.使用耳机。
选择头戴式耳机，以减少背景噪音，同时保持较低的音量。
3.耳塞防护。
在嘈杂环境中，如音乐会或酒吧，使用耳塞可降低大约4~45分贝的环境噪音。
4.远离噪声源。
与噪声源保持一定距离，避免长时间暴露在高分贝声音中。
5.耳朵保健。
定期给耳朵休息和放松，必要时关闭音乐或预约听力检查。
5.按摩耳朵。
经常按摩耳部穴位，增加内耳血液循环，保护听力。
避免使用有害药物。
日常用药时避免使用可能损害听力的药物，如庆大霉素等。
6.保持良好的心理状态。
保持积极的心态，避免过度压力和情绪波动。
7.定期听力检测。
如果长时间处于高声压环境中，应定期进行听力检查，以预防不可逆的听力损伤。
噪音危害与听力保护方法
设计注意解决的问题 图5.4-8隔声罩设计
（二）噪声控制基本方法 （2）隔声措施
4) 送风管道的隔声措施 通风机、鼓风机等管道送风设备的噪声主要来自于气流对管道的冲击、摩擦及机壳振动，一般 采用管道外包扎法，即在管壁外表面敷涂一层防振阻尼浆（毛毡、沥青、橡胶等阻尼材料，然 后紧附一层吸声材料如玻璃棉、珍珠岩、矿渣棉等），最后再用一层钢丝网水泥保护层做隔声 层。如图5.4-9所示，其隔声值为10~20dB。
隔声：在噪声传播到接收者的途径中，受到人为设置的构件的阻碍而得到降低的过程。
（二）噪声控制基本方法 （3）消声措施
消声器装设在通风机，鼓风机，压缩机的进、排气管上，高压锅炉和各种高压容器排放管道上 广泛应用。
抗性消声器 主要吸收低中频噪声
消声器的分类
阻性消声器 主要吸收中高频噪声
实际应用中多是两者结合的阻抗复合式消声器。 另外，出现了新型消声器，如微穿孔消声器、多级扩容减压式消声器、小孔喷注消声器、陶瓷 消声器、L型螺旋消声器、油浴式消声器、盘式消声器等。
（二）噪声控制基本方法
合理布局厂区（1） 利用屏障阻止噪声传播（2）
利用声源指向（3）
控制噪声传 播途径
控制噪声源
是从根本上解决噪声危害 的一种方法
（二）噪声控制基本方法 （1）吸声措施
吸声就是利用具有一定吸收声音性能的材料或结构减少反射声的 量，降低工作场所噪声的一种声学技术措施。
1) 吸声材料 厚度一般取30~50mm就足够，如果需要提高低频吸性能，厚度 可取50~100mm。空腔深度为50~100mm
噪音危害与听力保护方法
吸声减噪图
（二）噪声控制基本方法
（1）吸声措施
2) 吸声屏 吸声屏用薄钢板或木材做骨架，在骨架上铺设有厚 50mm左右的吸声材料，表面用穿孔板封闭。吸声 屏可以是固定的，也可以是流动的。
吸声屏和空间吸声板结合使用
（二）噪声控制基本方法 （1）吸声措施
多孔氧化铝纤维吸声屏障
（二）噪声控制基本方法 （1）吸声措施
实弹演习。
2、神经系统
听觉器官感受噪声后，经听神经传入大脑的过程中经脑干网状结构 时发生泛化，透射到大脑皮质的有关部位，并作用于丘脑下部植物 神经中枢，引起一系列神经系统反应。
➢ 可出现头痛、头晕、睡眠障碍、全身乏力等类神经征， ➢ 记忆力减退和情绪不稳定，易激怒等。 ➢ EEG：α节律减少极慢波增加。 ➢ 视觉运动反应时延长，闪烁融合频率降低。 ➢ 皮肤划痕试验反应迟钝。
5、消化系统
胃肠功能紊乱、食欲不振、胃液分泌减少、 胃的紧张度降低、蠕动减慢等。
7、噪声对工作效率的影响
➢ 噪声对日常谈话、听广播、打电话、阅读、上课都会带来影响。 ➢ 在噪声环境下，人们感到烦躁，注意力不集中，反应迟钝。 ➢ 在车间或矿井等作业场所，由于噪声的影响，掩盖了异常的声
音信号，容易发生各种事故。
外用的是将耳部全部覆盖起来的耳罩 耳罩是由耳罩外壳，密封垫圈，内衬吸声材料和弓架四部分组成。隔声罩的优点是 适于配戴，无需选尺寸。缺点是对高频噪声隔声量比耳塞小（耳罩的高频隔声量可 达15~30dB）
（五）职业健康检查
健康检查包括上岗前检查和定期检查。上岗前检查是为了获得听力的基础资料，并对患有听觉器官、心 血管及神经系统器质性疾病者，禁止其参加强接触噪声的工作。 从事噪声作业半年内进行听力检查，发现有明显听力下降者及早调离噪声作业，应坚持每年定期检查， 特别是听力检查，观察听力变化，以便早期发现听力损伤，及时采取有效的防护措施。 对噪声敏感者（上岗前体检听力正常，在噪声环境下作业1年，高频段3000Hz、4000Hz、6000Hz任 一个频率、任一耳听阈达到65dB（HL））应调离噪声工作场所。
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声压级 (dBA) 85 87 90 95
100 105
21
听力损失
先天 外伤 疾病 遗传 毒品/化学品 老年性耳聋 噪声引起的听力损失
短时听力损失 永久听力损失
22
听力保护计划
为员工进行噪声监控 采取工程控制措施 提供噪声危害培训 听力年检 提供适当的个体防护用品降低噪声暴露
声级(dBA) 20 40 60 80 90 110 145
9
声级叠加
两个相等噪声源相邻放置噪声增加 3 dB
90 dB + 90 dB = 93 dB
10
距离对噪声传播的影响
距离加倍，噪声减少6 dB 噪声源
-------20 米 (94 dB) ---------------40米 (88 dB) ------------------------------80米 (82 dB)
26
传播途径和接受
封闭电机，齿轮箱和燃烧炉 封闭高噪声岗位 使用耳塞或者耳罩
27
隔音材料效果
不同频率上的损耗 (dB)
频率, Hz
木质夹层板3/4” 石膏板-5/8” 2” x 2” 石膏板-5/8” 交错排列 乙基铅
(1 lb/ft2) 混凝土块 6”
125 250 500 1k 2k 4k 8k 24 22 27 28 25 27 35 23 28 33 43 50 49 50 26 35 42 52 57 55 57 15 17 21 28 33 37 43 33 34 36 38 46 52 55
19
噪声暴露
噪声暴露量是计权噪声声压值平方对暴露时间的积分。 以评价噪声与暴露时间对人听力损伤的影响。
暴露 = 剂量 • 噪声声级 • 时间
100 dB 95
90
85 80 dB
8:00 a.m .
12:00 p.m .
Tim e
4:00 p.m . 20
听力保护标准（工作环境噪声暴露标准 ）
每日工作时数 8 4 2 1 0.5 0.25
“A”计权声级 (dBA) “B”计权声级 (dBB) “C”计权声级 (dBC)
频率：赫兹(Hz) = 次/秒
7
噪声计量
噪声剂量计量器 直接读取噪声剂量
声级计 测量噪声声压级
倍频带分析仪 分析噪声频带分布
碰撞噪声计
8
噪声和声音
活动 耳语 宁静的办公室 交谈 卡车经过时 繁忙的街道 大声的音乐 喷气飞机起飞
15
海绵类耳塞的使用方法
注意事项：
（1）请正确使用耳塞，以求达到最佳使用效果。 （2）严禁水洗，否则将使耳塞的慢回弹特性消失
而无法配戴。 （3）建议使用前将耳道清洁干净，可延长耳塞的
使用寿命。
16
硅胶耳塞的使用方法
取出耳塞，一只手捏住耳塞柄；
另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起， 然后将耳塞圆头朝向耳朵，缓慢、轻柔并 旋转塞入耳中；
23
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
识别噪声
噪声剂量计量计：直接读取噪声剂量 声级计(SLM)：能够测量指定地点的噪声 带倍频分析器的SLM：分析噪声频带分
布
24
噪声控制和降低
控制声源 传播途径 控制接触
25
控制声源
引擎排气管设置消音器 增大排气管直径 降低震动 管道减震和强制排风扇减震 减少流体紊流 柔性连接
防噪声和听力保护
单/击/此/处/添/加/副/标/题/内/容
OHSAS宣传资料
防噪声和听力保护
2019.4.20
2
目的
理解噪声产生的原理 背景知识：
评估噪声问题 选择听力保护设备 听力保护
3
噪声基础知识
噪声
4
音量
安静
x
吵闹
5
频率（音调）
高频
y
低频
y
6
噪声的单位
响度：分贝 (dB)
28
感谢观赏
用手扶住耳塞微调至舒适位置，将其正确 定位。
17
噪声降低率（NRR）和噪声降低
NRR –听力保护设备的噪声降低率, 即噪 声衰减总量的C计权声级比率
一般耳塞的NRR值在25-35分贝之间
估计暴露值 = 工作环境噪声值 - (NRR-7)
(dBA)
(dBA)
18
防护用品的选择
1. 舒适 2. 实用 3. 合适 4. 兼容性 5. 易于调整 6. 易损性 7. 缺点 8. 方便携带
11
听力保护设备
耳罩
头戴型
防噪声帽盔
12
听力保护设备 耳塞
圆柱型 蘑菇型 提篮型
13
听力保护设备
耳道帽
14
海绵类耳塞的使用方法
搓细：将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴 塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中 按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道 拉出：用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。