企业运动会策划方案
公司运动活动方案(精选6篇)

公司运动活动方案(精选6篇)公司运动篇1为进一步丰富公司员工文化业余生活,同时让全体员工共同分享公司发展的成果,提高企业凝聚力。
并且迎接中秋及国庆的到来,将组织全体员工开展趣味运动会及唱歌比赛。
一、活动时间: 12月30日(预定,根据天气情况可作适当调整),员工当日参加运动会活动视为正常出勤,未办理请假手续不参加运动会活动或中途离开者,以旷工处理。
二、活动场所:公司厂区内三、各部门组队安排:全厂员工参与分为依据人数分一、二两队四、运动会服务事项安排:1、播音员:由行政部确定播音员名单(男女各一名);2、安全监督:行政部3、裁判委员会裁判长:各参赛队推荐一名专职裁判员,负责现场比赛结果的收集报裁判长及秘书处。
4、秘书处:由总务人事确定秘书处人员名单,负责统计比赛结果。
5、后勤保障:行政部五、运动会安排议程:1、上午除行政部、本次活动评委会成员及参与其他人员正常上班,下午13:00全员在指定地点集合步行前往运动会场。
2、13:30 运动会开幕入场式(各代表队参赛人员列队参加)各参赛队在12月29日确定本队队名、队呼、及各项目参赛人员。
3、公司将对前三名进行奖励(奖品) 13:30-17:30运动会活动项目1)13:30-14:10 两人三足(一等奖2人,二2人,三2人) 2)14:10-14:50 抢凳子 (一等奖1人,二1人,三1人) 3)14:50-15:30 4*50乒乓球 (团队奖10人) 4)15:30-16:10 齐心协力 (团队奖10人) 5)16:50-17:30 拔河比赛 (团队奖20人) 4、17:30闭幕式(颁发各单项奖及团体奖)。
另:行政部根据各项目的报名情况,在12月28日前将活动项目的具体时间表公布。
六、运动项目及比赛规则:七、费用预算趣味游戏费用预算另附:1、在比赛活动期间,各参赛队可向行政部提报稿件鼓励本队参赛人员。
2、在单项比赛中,一名队员不可重复参赛。
七、运动会闭幕式17:30闭幕式(颁发各单项奖及团体奖)。
公司趣味运动会策划方案

八、效果评估
1.评估指标
-员工参与度:以报名人数、活动现场氛围等作为评估指标。
-活动满意度:通过调查问卷、员工反馈收集评估信息。
-团队建设:评估队在活动中的协作表现。
2.评估方法
-定性评估:通过员工访谈、观察等方法,了解活动的影响和效果。
-定量评估:收集相关数据和统计信息,进行量化分析。
2.筹备时间
-筹备周期为一个月,分为策划准备期、宣传报名期、实施准备期三个阶段。
3.资源配置
-根据活动需求,合理配置场地、器材、人力资源等。
-估算活动预算,确保资金投入的合理性。
四、活动内容和安排
1.活动项目
-团队项目:接力跑、拔河、跳大绳等。
-个人项目:短跑、跳远、掷准等。
-趣味项目:踢毽子、掷沙包、套圈等。
(4)报名与分组:组织员工报名,进行分组,确保公平竞争;
(5)场地布置与设施准备:布置比赛场地,准备比赛器材;
(6)裁判员与志愿者培训:对裁判员和志愿者进行培训,确保比赛顺利进行。
六、安全保障
1.制定安全措施:明确比赛过程中的安全注意事项;
2.配备医疗救护:现场设置医疗救护点,配备医护人员;
3.购买保险:为参赛员工购买意外伤害保险;
公司趣味运动会策划方案
第1篇
公司趣味运动会策划方案
一、项目背景
为丰富公司员工业余生活,提高团队凝聚力,加强企业文化建设,提高员工身心健康,特举办本次趣味运动会。
二、项目目标
1.增强员工体质,提高工作效率。
2.激发团队协作精神,提升团队凝聚力。
3.丰富企业文化生活,促进员工之间的交流与互动。
4.塑造积极向上的企业形象,展现企业风采。
企业运动会 最新企业运动会策划方案书 企业运动会的活动目的及意义优秀12篇

企业运动会最新企业运动会策划方案书企业运动会的活动目的及意义优秀12篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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企业年度运动会的筹备方案

企业年度运动会筹备方案一、主题确立为了增强企业员工之间的团队协作精神,提高员工的身体素质,丰富员工的业余生活,我们决定举办一场别开生面的企业年度运动会。
本次运动会的主题为“团结协作,活力无限”。
二、时间地点时间:拟定于2023年7月15日(星期六)上午8点至下午5点。
地点:市体育中心田径场。
三、筹备组织1.成立筹备委员会:由企业高层领导及相关部门负责人组成,负责制定总体方案、协调各方资源、解决突发问题等。
2.设立筹备小组:根据工作内容划分小组,如赛事策划组、场地设施组、宣传推广组、后勤保障组等,各小组负责人负责本小组的工作执行及协调。
四、赛事设置1.个人项目:100米、200米、跳远、铅球、撑杆跳高等。
2.团体项目:4x100米接力、拔河、篮球、足球、排球等。
3.趣味项目:趣味跑、三人四脚、扔沙包、套圈等。
五、报名方式1.由各部门负责人在本部门内部进行报名,报名截止时间为2023年7月1日。
2.报名时需填写参赛项目,每人限报两项,团体项目需填写参与人员名单。
六、奖项设置1.个人项目设一等奖、二等奖、三等奖。
2.团体项目设一等奖、二等奖、三等奖。
3.设置最佳团队精神奖、最佳组织奖等。
七、宣传推广1.制作宣传海报、运动会日程表、参赛指南等,于运动会前在企业内部进行张贴和发放。
2.利用企业内部网络平台、公众号等进行宣传推广。
3.邀请媒体进行现场报道,扩大企业影响力。
八、场地设施1.提前对场地进行勘查,确保场地设施符合比赛要求。
2.设置足够的休息区域、更衣室、卫生间等。
3.准备比赛用具、奖品、证书等。
九、后勤保障1.准备充足的饮用水、运动饮料等,确保参赛人员补充水分。
2.安排医护人员在场地上待命,应对突发状况。
3.提供午餐,确保参赛人员有充足的体力进行比赛。
十、运动会流程1.开幕式:企业领导致辞,宣布运动会正式开始。
2.比赛环节:按照赛事安排,依次进行各项比赛。
3.闭幕式:颁发奖项,表彰优秀参赛人员和组织单位。
单位运动会策划承办

单位运动会策划承办一、前言近年来,健康生活理念在全球范围内得到了广泛的推广和普及。
作为一个现代化的单位,我们深知员工的身体健康对于工作效率、团队凝聚力和单位形象的重要性。
因此,我们决定在今年秋季举办一场精彩纷呈的单位运动会,以激发员工积极参与体育活动的热情,提升单位整体的活力和凝聚力。
本文将详细介绍单位运动会的策划方案及承办流程。
二、背景分析单位运动会作为一种全员参与的体育活动,旨在以游戏的形式强化员工对健康生活的认知,提倡健康,增强团队协作意识,营造积极向上的工作氛围,并在比赛中展现我单位整体的活力和凝聚力。
三、目标与效应1.目标- 激发员工积极参与体育活动的热情- 提高员工的身体素质和运动技能- 锻炼员工的团队协作和沟通能力- 增进单位同事间的互动和交流2.效应- 增加员工的工作积极性和动力- 提升单位整体形象和凝聚力- 减少职场压力,提高员工的工作效率- 增强员工的身体健康,降低员工的患病风险四、项目设置及规模为了能更好的满足员工的需求,我们计划设置多个赛事项目,包括田径赛、球类赛、游泳赛,以及非竞技性的娱乐赛事。
参与的员工数量将达到500人左右。
以下为详细的项目设置:1.田径赛项目- 径赛:100米、200米、400米、800米、1500米、4x100接力- 跳远:男子三级跳远、女子三级跳远- 跳高:男子跳高、女子跳高- 掷铅球:男子铅球、女子铅球- 推铁饼:男子铁饼、女子铁饼2.球类赛项目- 篮球比赛:男子篮球、女子篮球- 足球比赛:男子足球、女子足球- 网球比赛:男子单打、女子单打、男子双打、女子双打3.游泳赛项目- 自由泳:男子50米自由泳、女子50米自由泳- 蛙泳:男子50米蛙泳、女子50米蛙泳- 仰泳:男子50米仰泳、女子50米仰泳- 蝶泳:男子50米蝶泳、女子50米蝶泳4.娱乐赛事- 推拿比赛- 桌游比赛- 斗地主比赛- 知识竞赛- 唱歌比赛五、赛事组织与策划1.组织机构我们将设置组织委员会,由人力资源部门牵头负责,其他部门派代表组成委员会,统筹整个单位运动会的筹备工作。
公司运动会方案

公司运动会方案一、背景介绍随着现代社会工作压力的不断增加,为了促进员工的身心健康,增强员工团队合作精神和工作积极性,我公司决定举办一次公司运动会。
通过举办运动会,既可以增加员工之间的交流和友谊,也可以提高员工的身体素质和工作士气,达到提升整个公司的工作效率和凝聚力的目的。
二、运动会时间和地点1.时间:运动会将于xx年xx月xx日上午九点开始,预计进行一天。
2.地点:运动会活动将在公司所在的附近开放的体育场馆进行。
三、运动项目安排1.篮球比赛:公司将组织篮球比赛,每个部门可以派出一支队伍参加,比赛方式为淘汰制。
2.足球比赛:公司将组织足球比赛,每个部门可以派出一支队伍参加,比赛方式为小组循环制。
3.田径比赛:设有100米短跑、跳远、铅球等项目,每个部门可以派出3名选手参加。
4.接力赛:每个部门可以派出4名员工参加,比赛方式为接力跑。
5.其他项目:为了丰富运动会内容,公司将根据员工的兴趣和特长,组织一系列个人或团队项目,如拔河比赛、乒乓球比赛、保龄球比赛等。
四、奖项设置1.团体奖:公司将根据参赛队伍在各项目中的成绩,评选出总成绩前三名的部门,并颁发相应奖品和荣誉证书。
2.个人奖:公司将根据参赛选手在各项目中的表现,评选出各项目的前三名,并颁发相应奖品和荣誉证书。
3.优秀组织奖:对于在运动会筹备和组织工作中表现突出的团队或个人,将颁发优秀组织奖。
五、运动会筹备工作1.成立筹备组:由各部门派出人员组成筹备组,负责运动会的策划、组织和安排工作。
2.场地准备:筹备组将与体育场馆进行协商,确保运动会所需场地、器材的准备工作。
3.赛事规则制定:筹备组将根据各项目的特点和参赛人员的实际情况,制定相应的比赛规则。
4.宣传推广:筹备组将通过公司内部通知、微信群、公告栏等方式,向全体员工宣传和推广运动会相关信息。
5.奖品采购:筹备组将负责奖品的选购和采购工作,确保奖品的品质和数量符合要求。
6.安全保障:筹备组将与体育场馆协商,确定安全措施和急救团队的安排,确保运动会期间员工的安全。
公司举办运动会的方案(精选5篇)

公司举办运动会的方案(精选5篇)公司举办运动会的方案(精选5篇)为了确保工作或事情能高效地开展,通常会被要求事先制定方案,方案属于计划类文书的一种。
怎样写方案才更能起到其作用呢?下面是小编为大家收集的公司举办运动会的方案(精选5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
公司举办运动会的方案1一、运动会宗旨为了加强企业文化建设,丰富员工体育文化生活,提高公司全体员工的凝聚力,向心力,团队协作力,倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。
二、运动会主题我运动、我快乐、我成长。
三、组织机构3.组委会机构及成员名单3.1事务组:负责人:成员:职责:A. 制定运动会各项工作流程。
B. 编制经费预算。
C. 做好各类物资的准备工作(按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等)。
D. 负责协调各部门的工作。
E. 按规程要求接受运动员报名。
F. 负责比赛场地的划定。
G. 准备比赛用的各类表格。
H. 及时汇集各项目比赛成绩,统计各队得分情况并及时公布。
3.2摄影组:负责人:何白梅职责:负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作。
3.3裁判组:负责人:张波成员:郝伟、黄鼎山、祝一超、周仲生、赵小林、徐宝川、梁国定、曹海华、黎俭能职责:招募、培训裁判人员以及裁判相关工作的统筹协调工作。
3.4设备组:负责人:祝一超成员:工程部全体同事职责:负责主席台音响器材、背景等的安装及使用效果保障。
3.5医疗组负责人:吴对成员:保安队2名队员。
职责:负责运动会现场各种伤病人员的救治。
四、运动会时间、地点10月10日至10月30日地点:厂区内五、比赛项目采用团体与个人项目相结合1、运动项目A. 拔河比赛(团体赛)B. 跳绳比赛(团体赛)C. 心心相印比赛(团体赛)D. 滚雪球比赛(团体赛)E. 呼啦圈竞走比赛(个人赛)F. 懒人自行车比赛(个人赛)2、技能赛六、报名条件所有报名人员仅限本公司人员,身体健康者。
七、参赛单位以及方法7.1本次活动团体赛共计划分为胶印车间、洼印车间、印后车间、物控中心,管理部(包括行政部、财务部、销售部、工程部、质控部)等五大的部门,每个大的部门下可组织几个小的参赛队,参加各项团体赛。
2024年五一劳动节企业运动会策划

2024年五一劳动节企业运动会策划一、活动主题“团结协作,展现风采”——2024年五一劳动节企业运动会二、活动目的1.庆祝五一劳动节,丰富员工文化生活,增强团队凝聚力。
2.促进各部门之间的交流,展现企业精神风貌。
3.增强员工身体素质,提高工作效率。
三、活动时间2024年5月1日四、活动地点企业内部运动场五、活动对象企业全体员工六、活动内容1.开幕式:全体人员集合,主持人致辞,介绍活动流程和规则。
2.比赛项目:(1)团体项目:①4x100米接力赛:以部门为单位,每个部门派出一支队伍参加。
②拔河比赛:以部门为单位,每个部门派出一支队伍参加。
③趣味运动会:包括跳绳、踢毽子、丢沙包等,以部门为单位,每个部门派出一支队伍参加。
(2)个人项目:①100米短跑:分为男、女两个组别,各部门自行报名参加。
②跳远:分为男、女两个组别,各部门自行报名参加。
③投掷:分为男、女两个组别,各部门自行报名参加。
七、活动组织及分工1.活动策划:由企业文化部负责,负责制定活动方案、比赛规则等。
2.场地布置:由企业后勤部负责,负责场地安排、布置及设施搭建。
3.比赛裁判:由企业体育部负责,负责比赛项目的裁判工作。
4.后勤保障:由企业后勤部负责,负责活动期间的饮食、饮水及医疗救护。
5.宣传报道:由企业宣传部负责,负责活动的宣传、摄影及报道。
八、活动奖品1.团体项目:一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
2.个人项目:一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。
九、活动预算根据实际情况制定,包括场地租赁、奖品购置、宣传费用等。
十、活动注意事项1.各部门要高度重视,积极组织员工参加,确保活动顺利进行。
2.参赛员工要遵守比赛规则,服从裁判,友谊第一,比赛第二。
3.活动期间,各部门要确保员工安全,避免意外伤害。
4.活动期间,严禁吸烟、饮酒,保持场地卫生。
5.各部门应在活动前向活动策划部门报备参赛队伍及人员信息。
通过本次运动会,我们希望员工们能够在忙碌的工作中放松身心,增进同事之间的感情,以更加饱满的精神状态投入到工作中。
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企业运动会策划方案
为了加强精神文明建设和企业文化建设,丰富职工体育文化生活,增强职工体质,提高职工凝聚力、向心力。
特举办湖北中孚化工集
团首届职工运动会!
主题:团结、文明、健康、拼搏
时间:20XX.01.07上午8:00时—20XX.01.09晚20:30
地点:化工事业部、夷陵区体育馆、公司俱乐部
运动会组织结构
组(赛)委会主席:林金文
赛委会成员:张培宽、郑长全、王相勤、白玉果、陈-军军、
各场地裁判员
安全保卫:由各个分赛场提供安全保障
现场救护:鸦鹊岭医院、郑甫望诊所
全面工作:林金文
棋牌赛事:张培宽
球类赛事:郑长全
策划、赛事准备、开闭幕式:陈-军军
后勤保障:王相勤
宣传、联络:白玉果
统计员:高敏
现场协助:团委志愿者
赛事活动安排
第一项:开幕式
时间:20XX.01.06晚上19:00开幕式
地点:夷陵区体育馆
(详见开幕式策划书
第二项:越野长跑
时间:20XX.01.07上午9:30----12:00
地点:中孚集团化工事业部
(详见越野长跑策划书)
第三项:象棋、麻将、花牌
时间:20XX.01.07、08、09下午14:30---比赛结束地点:中孚集团俱乐部
(详见棋牌比赛策划书)
第四项:乒乓球、羽毛球比赛
时间:20XX.01.07---08
地点:夷陵区体育馆
(详见球类比赛策划书)
第五项:篮球比赛
时间:20XX.01.07、08、09
地点:夷陵区体育馆
(详见球类比赛策划书)
第六项:篮球决赛、颁奖仪式
时间:20XX.01.09晚18:00----完毕
地点:夷陵区体育馆
(详见球类比赛、颁奖仪式策划书)
奖项设置
祥见各赛事策划书
所有赛事共-产生43个奖项
一、活动目的
为活跃园区企业的文化生活,增进企业之间、员工之间的了解和沟通,培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感,籍此“七一”来临之际,园区管工委举办广西北海工业园区职工运动会。
二、活动承办单位
主办单位:北海工业园区管工委
承办单位:北海工业园区工会、团工委、女工委
三、活动时间、地点
时间:20XX年6月26日至6月27日
地点:北海工业园区休闲运动中心
四、竞赛项目
1、(团体赛)气排球
2、(团体赛)拔河
3、(团体赛)游泳
4、(个人赛)环园长跑
5、(个人赛)游园竞技游戏
五、竞赛项目参赛要求
1、气排球(男女混合5人一组,男3女2,循环淘汰赛)
2、拔河(男女混合16人一组,男12女4,直接淘汰赛)
3、游泳(4*50米男女混合4人一组,男女不限接力赛)
4、环园长跑(3000米男女分组赛,人数不限)
5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛,个人可自由参加)
六、竞赛项目规程
各项目具体竞赛规程见《广西北海工业园区职工运动会比赛规程》
七、录取名次和奖励
1、团体赛项目奖励前六名,颁发荣誉证书和奖金;
2、个人赛项目奖前十名,颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长
跑项目分男子组前10名和女子组前10名);
3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。
八、运动会日程
6月26日
8:15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到;
8:30职工运动会开幕仪式
9:00—18:00比赛项目赛程见《20XX年北海工业园区职工运动会赛程表》
6月27日
8:00—11:00相关项目半决赛、决赛
11:15—12:00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼
九、广西长城计算机代表队成员
领队:张裕满
教练员:孙志强
运动员:陈成才、洪肇武、庞宗丽、莫均、黄天安、冯家远、钟羽成、蔡道建、包庆德、陈维明、冯家金、韩朝超、李师东、程瑞华、彭秋婷、苏小溶、林华丽、张海玲、郭丽燕、许锦先、苏芳伟、梁元婷、李卓富、冯家武、廖伟、李宝财、魏海锋、陈达霞、刘丽娟、韦松灵、范碧强(共计:33人)
十、注意事项
1、运动员必须身体健康、无任何病发现象,适合体育运动者;
2、请运动员必须提前准备好运动服和运动鞋,参加气排球比赛
的运动员服装由公司提供,其它项目运动员自备衣、鞋;
3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作,听从教练员的指导;
4、参赛中、裁判员发生争执,必须尊敬其它单位运动员和裁判员;
5、所有以运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程,比赛中出
现争议,必须由在场领队、教练员向执行裁判反映情况,服从裁判
判罚。
任何人不得起哄、罢赛、不服裁决;
6、运动会期间各运动员全程必须听从领队、教练员的安排,如
有任何问题直接与领队、教练员沟通、了解,不得擅自做些不利于
团队的事情;
7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加,赛后不得
与其它代表队成员发生争执事件;
8、所有运动员必须严格遵守比赛时间,因为集体项目是团队项目,请参加集体项目的运动员,务必看清比赛时间,准时到场,以
免影响整个团队比赛;
目的:在年会其间组织一次有意义的团队活动,以此来加强各团队的组织协调能力,充分展示**人积极向上,勇不服输的精神境界。
各市场精英参与,将公司的这种良好氛围传达到各地。
活动宗旨:全员动员,全员参与
活动时间:11月28日下午13:30需考虑饭后不宜剧烈运动,给足消化时间。
综合运动会机构
主办:总裁办
承办:员工俱乐部
协办:各中心(室)、销售公司(各省区办)、精细化工
进程表:略
活动思路:
时间:28日下午13:30-15:00
地点:大夫山森林公园内
拔河比赛
以华东、华南、华北、华西、总部、精细化工(与研发中心组队)为单位,共六单位,各单位派出15名队员参加此比赛。
采用淘汰制。
第一回合,一赛定乾坤,现场抽签决定对决双方,胜方转入下局。
第二回合交叉,三方争夺冠、亚、军。
裁判组:主裁判段维勤助理裁判由主裁判指定计分员刘荔枝
典雅高尔夫:(模拟高尔夫)详见企划中心冬季活动方案。
①现场设置
第一步:检查道具,是否有缺(道具:球道一块、球杆一支、小球数个;三折板一块,地贴一块)
第二步:按照设计样图摆好道具
第三步:每二人一组,一方打球,一方捡球。
第三步:共十个场地,每场地20人,按排队先后进行。
高尔夫小姐培训手册(即裁判员,总裁判由卜令举担任,此比赛
规则解释权归卜令举所有,本组活动没有计分员,由高尔夫小姐即
时给以公布成绩并发放奖券)
外在形象要求
身高:1.55~1.65米
体形:身材匀称
着装:身穿白色衬衫,服装必须干净整齐
相貌:阳光大方,有活力,亲和力强
妆容:淡妆,不能佩戴首饰
表情:面带微笑,笑容自然不僵硬
高尔夫动作要领
站姿:双脚平贴地面,膝部放松,保持脊椎平直,从腰部开始整个上身向前倾。
(站直时脊椎与地面的角度是90度,然后弯曲膝部,上身从髋部前倾大概45度,就是一个合适的脊椎角度)
最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。
握杆:握住握把,杆头部朝下,步骤如下:
1)右手握住球杆下方的金属柄,球杆保持在您的正前方
2)将左手移至杆柄,做出握手动作,抓住杆柄时,前臂保持正对前胸
3)确定右手握杆位置,在左手五指端底部握住杆柄
4)最后,球杆头部对准球。
常见的错误是先将杆头着地,后再调正握杆的位置。
这往往造成左手掌持杆过多。
挥杆:挥杆步骤如下:
第一步:挥杆前的准备动作:握紧球杆顶端、瞄准、站好姿势,作好打球准备
第二步:把手臂举过右肩膀的时候,将重心右移。
要注意动力平衡、挥杆弧线与地面所形成的角度、打球姿势、球杆上下挥动所划出的弧线长度等
第三步:把手臂举过左肩膀的时候,将重心左移。
要注意协调挥杆速度、力道、球杆挥动所划出的弧线宽度。
挥杆时,左手臂上半截与身体上半截保持接近、以杆头面的中心点打中球的适当部位。
注意事项
手握球杆时,并不须用十分力气,只需"像握着一只受伤的小鸟"
挥杆力度不可过大,挥杆弧度不得超过45°
保持身体平稳,避免大幅晃动。
每人五杆,进大洞为一等奖,进小洞为二等奖。
当时发奖票,到公司兑奖。
每省区参赛人数不能超过10人。
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