良好的饮食习惯1PPT课件
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《饮食习惯训练》课件
通过鼓励、奖励等方式，激发患 者建立健康饮食习惯的动力和信
心。
家庭和社会பைடு நூலகம்持
家庭支持
家庭成员可以提供情感支持和鼓励，帮助患者坚持健康的饮食习 惯。
社会支持
朋友、同事等社会关系也可以提供支持和鼓励，共同促进健康饮食 习惯的养成。
社区活动
社区可以组织健康饮食相关的活动，如健康讲座、烹饪课程等，提 高居民对健康饮食的认识和兴趣。
03
如何建立良好的饮食习 惯
定时定量
定时
每天在固定的时间吃饭，有助于 调节消化系统，保持身体正常代 谢。
定量
每餐保持适量的食物摄入，避免 过饱或过饥，有助于维持身体健 康。
营养均衡
多样化食物
选择多种不同的食物，以确保获得全 面的营养。
控制热量摄入
合理控制食物的热量，避免过度摄入 热量导致肥胖。
暴饮暴食
总结词
暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，会导致体重增加和身体 健康问题。
详细描述
暴饮暴食是指短时间内摄入大量食物，远远超过正常食量。 这种饮食习惯会导致体重增加，引发肥胖、高血压、高血脂 等健康问题。此外，暴饮暴食还会给消化系统带来负担，容 易引起胃肠不适和消化不良。
偏食
总结词
偏食是指只喜欢吃某几种食物，而拒绝尝试其他食物，可能导致营养不良。
均衡的饮食可以增强免疫系统的功能 ，减少感染和疾病的风险。
促进生长发育
对于儿童和青少年来说，良好的饮食 习惯有助于正常的生长发育，包括身 高、体重、骨骼和牙齿的发育。
对心理状态的影响
01
02
03
改善情绪
健康的饮食习惯可以影响 大脑中某些化学物质的分 泌，从而改善情绪，降低 焦虑和抑郁的风险。
心。
家庭和社会பைடு நூலகம்持
家庭支持
家庭成员可以提供情感支持和鼓励，帮助患者坚持健康的饮食习 惯。
社会支持
朋友、同事等社会关系也可以提供支持和鼓励，共同促进健康饮食 习惯的养成。
社区活动
社区可以组织健康饮食相关的活动，如健康讲座、烹饪课程等，提 高居民对健康饮食的认识和兴趣。
03
如何建立良好的饮食习 惯
定时定量
定时
每天在固定的时间吃饭，有助于 调节消化系统，保持身体正常代 谢。
定量
每餐保持适量的食物摄入，避免 过饱或过饥，有助于维持身体健 康。
营养均衡
多样化食物
选择多种不同的食物，以确保获得全 面的营养。
控制热量摄入
合理控制食物的热量，避免过度摄入 热量导致肥胖。
暴饮暴食
总结词
暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，会导致体重增加和身体 健康问题。
详细描述
暴饮暴食是指短时间内摄入大量食物，远远超过正常食量。 这种饮食习惯会导致体重增加，引发肥胖、高血压、高血脂 等健康问题。此外，暴饮暴食还会给消化系统带来负担，容 易引起胃肠不适和消化不良。
偏食
总结词
偏食是指只喜欢吃某几种食物，而拒绝尝试其他食物，可能导致营养不良。
均衡的饮食可以增强免疫系统的功能 ，减少感染和疾病的风险。
促进生长发育
对于儿童和青少年来说，良好的饮食 习惯有助于正常的生长发育，包括身 高、体重、骨骼和牙齿的发育。
对心理状态的影响
01
02
03
改善情绪
健康的饮食习惯可以影响 大脑中某些化学物质的分 泌，从而改善情绪，降低 焦虑和抑郁的风险。
一年级上册道德与法治课件-10《吃饭有讲究》｜人教(新版)共16张PPT
实践珍惜粮食的行动
不浪费一粒米
01
孩子们应该从自己做起，做到饭桌上不浪费一粒米，珍惜每一
份食物。
宣传节约粮食
02
可以通过举办主题活动、制作宣传海报等方式，向更多的人宣
传节约粮食、珍惜食物的理念。
参与公益活动
03
鼓励孩子们积极参与一些与粮食捐赠、助农等相关的公益活动
，让他们在实践中学会珍惜粮食、关爱他人。
THANKS
感谢观看
学习目标明确
知识目标
了解餐桌上的基本礼仪和规矩，理解其背后的道德和法治意义。
能力目标
能够在日常生活中运用所学礼仪，逐渐养成良好的餐桌习惯。
情感、态度和价值观目标
培养学生对礼仪的尊重，对法治的遵从，形成文明、和谐的餐桌氛 围。
引导学生思考日常生活中的吃饭场景
场景一
家庭餐桌：让学生们回忆在家 庭中吃饭时的情景，思考应该 如何做到尊重长辈，礼貌待人
布置课后实践与分享任务
01
记录餐桌礼仪实践
要求学生记录一周内自己在家中餐桌上实践礼仪的情况，并和家长一起
回顾和总结。
02
分享珍惜食物的小故事
鼓励学生分享自己或身边人珍惜食物的小故事，在课堂上交流和分享。
03
观察与记录身边的卫生习惯
让学生观察身边人保持良好的卫生习惯，记录下来，并在课堂上与同学
们分享，相互学习。
尊重他人
遵循餐桌礼仪是对他人的 尊重，也能赢得他人的尊 重，有助于建立良好的人 际关系。
文化传承
餐桌礼仪是一种文化的传 承，通过学习和实践餐桌 礼仪，孩子们能更好地理 解和传承本民族的文化。
中国传统餐桌礼仪介绍
长幼有序
中国传统餐桌礼仪强调长 幼有序，年长者优先入座 、动筷，年轻人要尊重年 长者。
健康饮食ppt课件
合理膳食能够保证身体各 项生理功能的正常运转， 如维持体温、供给能量等 。
促进生长发育
健康饮食能够提供身体所 需的营养素，促进儿童和 青少年的生长发育。
提高免疫力
均衡的营养摄入有助于增 强免疫系统的功能，提高 抵抗力，预防疾病。
不同年龄段对营养的需求
婴儿期
需要充足的母乳或配方 奶，逐步添加辅食，保 证蛋白质、维生素和矿
控制添加糖的摄入
减少甜饮料、甜点等高糖 食品的摄入，烹饪时少加 糖或使用天然甜味剂。
坚持定时定量的饮食习惯
规律三餐
避免夜宵和零食
保证每天按时进食三餐，避免过度饥 饿或暴饮暴食。
尽量不吃夜宵和过多零食，以免影响 睡眠和体重。
控制餐量
合理控制每餐的摄入量，避免过饱或 过饿。
01
健康饮食的误区与 纠正素摄入量。设计 Nhomakorabea性化的食谱
根据个人口味和喜好，结合营养需 求，制定适合个人的饮食计划。
灵活调整食谱
根据季节、当地食材供应和市场价 格等因素，适时调整饮食计划。
合理搭配食物
保证食物多样性
01
摄入多种食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和健康脂
肪，以确保获得全面的营养。
均衡搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪
生。
糖尿病
合理膳食有助于控制血糖水平 ，预防糖尿病及其并发症。
癌症
丰富的蔬菜、水果和全谷物摄 入有助于预防某些癌症的发生
。
肥胖症
均衡的饮食和适量的运动有助 于控制体重，预防肥胖症。
01
健康饮食的原则
食物多样性
总结词
食物多样性是健康饮食的基础，可以保证身体获得全面的营 养。
详细描述
不同的食物含有不同的营养成分，只有摄入多种食物才能满 足人体对各种营养素的需求。食物多样性可以保证身体获得 足够的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，有助于维持身 体健康。
促进生长发育
健康饮食能够提供身体所 需的营养素，促进儿童和 青少年的生长发育。
提高免疫力
均衡的营养摄入有助于增 强免疫系统的功能，提高 抵抗力，预防疾病。
不同年龄段对营养的需求
婴儿期
需要充足的母乳或配方 奶，逐步添加辅食，保 证蛋白质、维生素和矿
控制添加糖的摄入
减少甜饮料、甜点等高糖 食品的摄入，烹饪时少加 糖或使用天然甜味剂。
坚持定时定量的饮食习惯
规律三餐
避免夜宵和零食
保证每天按时进食三餐，避免过度饥 饿或暴饮暴食。
尽量不吃夜宵和过多零食，以免影响 睡眠和体重。
控制餐量
合理控制每餐的摄入量，避免过饱或 过饿。
01
健康饮食的误区与 纠正素摄入量。设计 Nhomakorabea性化的食谱
根据个人口味和喜好，结合营养需 求，制定适合个人的饮食计划。
灵活调整食谱
根据季节、当地食材供应和市场价 格等因素，适时调整饮食计划。
合理搭配食物
保证食物多样性
01
摄入多种食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和健康脂
肪，以确保获得全面的营养。
均衡搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪
生。
糖尿病
合理膳食有助于控制血糖水平 ，预防糖尿病及其并发症。
癌症
丰富的蔬菜、水果和全谷物摄 入有助于预防某些癌症的发生
。
肥胖症
均衡的饮食和适量的运动有助 于控制体重，预防肥胖症。
01
健康饮食的原则
食物多样性
总结词
食物多样性是健康饮食的基础，可以保证身体获得全面的营 养。
详细描述
不同的食物含有不同的营养成分，只有摄入多种食物才能满 足人体对各种营养素的需求。食物多样性可以保证身体获得 足够的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，有助于维持身 体健康。
养成良好的饮食卫生习惯PPT课件
• 快食 • 暴食 • 咸食
零食 烫食
影响学生的身体健康
• 使学生长期处于营 养不均衡和营养不 良的状态，和部分 营养（如脂肪）过 剩。
• 影响学生的体力、 耐力和抵抗力。
影响孩子的智力发展
调查显示，正常饮 食的孩子，其短时 记忆力、加法运算 和说子试验等成绩 都高于不规律饮食 的孩子，他们无论 是在创造力还是逻 辑判断力上，也都 好于饮食质量不过 关的学生，而且他 们的思维比较活跃 敏捷。
第六课
养成良好饮食卫生习惯
▪ 早上
由于早上时间短， 家长要赶着上班， 送孩子上学，没太 多的时间来做饭， 于是早餐的质量便 下降；还有的因为 起床太晚而来不及 吃饭，而空腹上学。
饮食健康
▪ 中午
由于家长上班地方离家 远，没时间回家，更没 时间做饭，就塞给学生 一些钱让孩子自己买着 吃。可是他们却买一些 油炸的、简单的饼干等 食品；还有的孩子因一 时贪玩而忘了吃饭的时 间，或者把吃饭的钱买 了玩具。
▪ 晚上
晚上家长一般都有 足够的时间来做饭， 也为了弥补一下早 上和中午的不足， 于是晚上就做一顿 丰盛的晚餐，而那 些中午和晚上没好 好吃饭的孩子，这 时也敞开了胃口大 吃特吃。
SUCCESS
THANK YOU
2020/10/1
饮食健康
饮食健康
看一看，你是不是有以下饮食的坏 习惯，有则改之无则加勉。
• 偏食 • 边看电视边吃饭，吃完饭马上玩电脑 • 爱吃甜品或糖 • 爱吃零食 • 爱吃颜色鲜艳的食品 • 光顾街边小摊，爱吃烧烤 • 不喝牛奶，饮料当水喝
有利健康的饮食习惯
• 1.站着吃饭 食
• 2.饭前喝汤 食
• 3.偏爱冷食 吃
• 4.好吃苦食
饮食卫生教育课件
在储存和加工食品时，应注意卫生和安全，避免 食品受到交叉污染和有害生物的侵害。
感谢您的观看
THANKS
食物中的营养成分是人体正常运转 的必需品，不卫生的食物可能导致 营养成分的流失，影响营养吸收。
提高生活质量
良好的饮食卫生习惯可以减少疾病 的发生，提高生活质量，让人更加 健康、快乐地生活。
饮食卫生与健康的关系
01
02
03
预防肠道疾病
饮食卫生可以降低肠道疾 病的发生率，如腹泻、痢 疾等。
降低感染风险
04
食品储存与烹饪技巧
食品储存的方法与注意事项
冷藏与冷冻
隔离与清洁
将食物存放在适当的温度下，新鲜食 品通常应冷藏，而冷冻食品应存放在 冷冻室中。
不同种类的食物应分开存放，以避免 交叉污染，同时储存区域应保持清洁。
标签与日期
确保所有储存的食品都有明确的标签， 并注明购买日期，以便追踪食品的新 鲜度。
不卫生的食物可能携带病 毒和细菌，增加感染的风 险，如流感、肝炎等。
促进生长发育
良好的饮食卫生习惯有助 于儿童生长发育，提供充 足的营养，促进健康成长。
饮食卫生与疾病预防
预防食物中毒
注意饮食卫生可以显著降 低食物中毒的发生率，保 护人们的生命安全。
控制疾病传播
通过良好的饮食卫生习惯， 可以控制疾病的传播，如 霍乱、伤寒等。
烹饪过程中的卫生
在烹饪过程中，应保持厨房的清洁，避免食物受到二次污染。同时， 应确保食物煮熟煮透，以杀死潜在的病菌。
06
食品安全事件应对
如何应对食品安全事件
保持冷静
立即停止食用
寻求专业帮助
及时报告
在面对食品安全事件时， 首先要保持冷静，不要
感谢您的观看
THANKS
食物中的营养成分是人体正常运转 的必需品，不卫生的食物可能导致 营养成分的流失，影响营养吸收。
提高生活质量
良好的饮食卫生习惯可以减少疾病 的发生，提高生活质量，让人更加 健康、快乐地生活。
饮食卫生与健康的关系
01
02
03
预防肠道疾病
饮食卫生可以降低肠道疾 病的发生率，如腹泻、痢 疾等。
降低感染风险
04
食品储存与烹饪技巧
食品储存的方法与注意事项
冷藏与冷冻
隔离与清洁
将食物存放在适当的温度下，新鲜食 品通常应冷藏，而冷冻食品应存放在 冷冻室中。
不同种类的食物应分开存放，以避免 交叉污染，同时储存区域应保持清洁。
标签与日期
确保所有储存的食品都有明确的标签， 并注明购买日期，以便追踪食品的新 鲜度。
不卫生的食物可能携带病 毒和细菌，增加感染的风 险，如流感、肝炎等。
促进生长发育
良好的饮食卫生习惯有助 于儿童生长发育，提供充 足的营养，促进健康成长。
饮食卫生与疾病预防
预防食物中毒
注意饮食卫生可以显著降 低食物中毒的发生率，保 护人们的生命安全。
控制疾病传播
通过良好的饮食卫生习惯， 可以控制疾病的传播，如 霍乱、伤寒等。
烹饪过程中的卫生
在烹饪过程中，应保持厨房的清洁，避免食物受到二次污染。同时， 应确保食物煮熟煮透，以杀死潜在的病菌。
06
食品安全事件应对
如何应对食品安全事件
保持冷静
立即停止食用
寻求专业帮助
及时报告
在面对食品安全事件时， 首先要保持冷静，不要
中国居民合理膳食营养健康宣传教育讲座PPT
合理膳食的搭配
05 三餐分配要合理，零食要适当
合理安排一日三餐的时间及食量，进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25% ~ 30%，午餐应占30% o 40%，晚餐应占30% ~40%，可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。一般情况下， 早餐安排在 6:30- 8:30，午餐在11:30-13:30，晚餐在18:00 20:00进行为宜。
⑤ 主要为不饱和脂肪酸
形成；改善老人痴呆。
① 脂肪10%—15%；
④ 蛋黄中维生素含量丰富，种类齐全；
② 全蛋的蛋白质为12%左右；
⑤ 蛋黄是磷脂和胆固醇的极好来源。
③ 蛋黄中的钙磷铁锌硒含量丰富； ⑥ 吃蛋类不应该丢弃蛋黄。
中国居民膳食指南
如何食用奶类和豆类及坚果类？
◎ 奶及奶制品 300~500克 ◎ 大豆及坚果类 25~35克
中国居民膳食指南
1500-1700ml
成 人
每如 天何
饮
水
？
健康喝水时间表
AM 6:30
PM 3:00
起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环 下午喝一杯水，消除疲劳;振奋精神
AM 9:00
PM 6:00
工作前喝杯水，镇定精神，努力工作
下班前喝杯水，增加饱足感，适量进食晚餐
AM 11:00
PM 7:30
奶类营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化吸 收。奶类除合丰富的优质蛋白质和维生索外，含 钙量较高，且利用率也很高，是膳食钙质的极好 来源。各年龄人群适当多饮奶有利于骨健康，建 议每人每天平均饮奶300ml.饮奶量多或有高血脂 和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶。
合理膳食的搭配
03 食物多样，谷类为主，粗细搭配
大班健康饮食ppt课件
避免给孩子食用过多加工食品和高热量食品
加工食品的危害：含有过多的添加剂、防腐剂等，对孩子的健康不利 高热量食品的危害：容易导致孩子肥胖、心血管疾病等 给孩子选择健康食品：多吃蔬菜水果、粗粮、低脂肪食品等 适量运动，保持身体健康
关注孩子的个体差异，根据孩子的体质和健康状况调整饮食计 划
每个孩子的体质和健康状况不同， 需要个性化的饮食计划
烹饪方式也会 影响蔬菜和水 果的营养价值， 应该选择健康
的烹饪方式
控制盐、糖、油等调味品的摄入量
盐的摄入量：每日建议摄入量不超过6克，减少咸味较重的食物的摄入，如腌制品、咸鱼等
糖的摄入量：每日建议摄入量不超过50克，减少高糖食物的摄入，如糖果、甜饮料等
油的摄入量：每日建议摄入量不超过25克，减少油炸、高脂肪食物的摄入，如炸鸡、薯条等
大班健康饮食ppt课件
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汇报人：
目录
01 03 05 07
单击添加目录项标题
02
大班孩子的饮食特点
04
培养良好的饮食习惯
06
总结与展望
大班健康饮食的重要性 健康饮食的实践方法
大班健康饮食的注意事项
01
添加章节标题
02
大班健康饮食的重要性
健康饮食对儿童成长的影响
促进生长发育：提供足够的营养，有助于儿童的身高、体重、骨骼等方面的发育。
多样化饮食，不挑食、不偏食
多样化饮食的重要性：提供全面的营养，促进身体健康 挑食、偏食的危害：可能导致营养不良，影响生长发育 培养良好的饮食习惯：鼓励孩子尝试各种食物，逐渐养成不挑食、不偏食的习惯 家长和老师的引导作用：以身作则，引导孩子养成健康的饮食习惯
鼓励孩子自己动手吃饭，培养独立能力
健康的饮食习惯ppt课件
16
避免果蔬残留农药要诀
• 1、选购时令盛产的蔬果。 • 2、不偏食某些特定的蔬果。 • 3、尽量选购市面上信誉良好的蔬果加工品(如
罐装及腌渍蔬果等)或冷冻蔬菜，因为上述的 蔬果于加工过程中已除去大部分的农药。 • 4、不平或多细毛的蔬果，较易沾染农药，因 此食用前，可去皮者，一定要去皮，否则，请 务必以蔬果清洗配方及清水多冲洗后再食用。
2
3
学生在教室吃零食的危害性
• 体质普遍下降 • 在经济利益驱动下，忽视学生饮食卫生及饮食的正确引导，导致学生体质普遍下
降。学生偶尔吃零食不会产生多大危害，长时间经常吃零食，势必引发严重后果。 • 开支不断增加 • 生活的环境和条件太优越，没有经历挫折、困难和艰辛，不知世道的辛酸苦辣，
没有亲自感受父母工作与奔波的辛劳。平时大手大脚，挥金如土，养成了自私自 利和过分追求物质享受的习惯。 • 产生大量垃圾 • 食品进入教室，必然产生大量垃圾。据了解，一天一个班学生产生的垃圾，有数 十篓之多。班上卫生委员派同学倒垃圾几乎是忙不过来，稍微疏忽或安排不及时， 就会出现垃圾堆积的现象。 • 养成不良习惯 • 学生吃零食，导致部分学生乱丢乱放乱泼乱吐现象非常严重。很多青年学生的习 惯存在比较严重的问题，丢垃圾不看场合，到处丢。 • 影响同学关系 • 学生在教室吃零食，严重影响不吃零食的学生的心情，致使不吃零食学生心里不 舒服，不平衡，甚至产生不公平心理
危险指数
诱发或导致甲状腺肿
提示
健
康 两者同食，经代谢后会产生大量硫氢 饮 酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍 食 甲状腺对碘的摄取。
搭 配 完全手册
牛奶错遇果珍
危险指数
导致消化不良
提示
健 牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。
避免果蔬残留农药要诀
• 1、选购时令盛产的蔬果。 • 2、不偏食某些特定的蔬果。 • 3、尽量选购市面上信誉良好的蔬果加工品(如
罐装及腌渍蔬果等)或冷冻蔬菜，因为上述的 蔬果于加工过程中已除去大部分的农药。 • 4、不平或多细毛的蔬果，较易沾染农药，因 此食用前，可去皮者，一定要去皮，否则，请 务必以蔬果清洗配方及清水多冲洗后再食用。
2
3
学生在教室吃零食的危害性
• 体质普遍下降 • 在经济利益驱动下，忽视学生饮食卫生及饮食的正确引导，导致学生体质普遍下
降。学生偶尔吃零食不会产生多大危害，长时间经常吃零食，势必引发严重后果。 • 开支不断增加 • 生活的环境和条件太优越，没有经历挫折、困难和艰辛，不知世道的辛酸苦辣，
没有亲自感受父母工作与奔波的辛劳。平时大手大脚，挥金如土，养成了自私自 利和过分追求物质享受的习惯。 • 产生大量垃圾 • 食品进入教室，必然产生大量垃圾。据了解，一天一个班学生产生的垃圾，有数 十篓之多。班上卫生委员派同学倒垃圾几乎是忙不过来，稍微疏忽或安排不及时， 就会出现垃圾堆积的现象。 • 养成不良习惯 • 学生吃零食，导致部分学生乱丢乱放乱泼乱吐现象非常严重。很多青年学生的习 惯存在比较严重的问题，丢垃圾不看场合，到处丢。 • 影响同学关系 • 学生在教室吃零食，严重影响不吃零食的学生的心情，致使不吃零食学生心里不 舒服，不平衡，甚至产生不公平心理
危险指数
诱发或导致甲状腺肿
提示
健
康 两者同食，经代谢后会产生大量硫氢 饮 酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍 食 甲状腺对碘的摄取。
搭 配 完全手册
牛奶错遇果珍
危险指数
导致消化不良
提示
健 牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酷蛋白。
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10
大家好！我是青青，我啊，最喜欢吃的就是青菜，不喜欢吃 肉，因为我要保持我苗条的身材啊！
旁边的是我哥哥豆豆，他啊，和我相反，最喜欢吃的就是肥 嘟嘟的肉了，所以他就整个圆滚滚的，就像一个肉球。
可是，慢慢的，我的身体越来越差，整天打不起精神来；哥 哥呢，因为太胖了，更是懒得连动也不愿动。妈妈吓得赶紧带 我们去看病，医生说我们因为挑食，身体已经变差了。我们， 真的好后悔啊！
义务教育课程标准实验教科书二年级上册 品德与生活
1
看一看，比一比
2
看 我 多 健 康 ！3ຫໍສະໝຸດ 第三单元 吃的学问4
这 样 做 好 吗？
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多吃点！
5
这样做好吗？
6
7
这样做好吗？
我不喝水， 我要喝饮料！
8
9
吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。
3.5亿 > 3亿
18
19
把自己的饭菜吃完，别浪费
20
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 吃饭菜，要珍惜，夹饭菜，不乱翻。
21
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。 知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。 吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。 从小养成好习惯，文明健康又强壮。
22
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
23
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
24
11
12
排队打饭，大家很有秩序
13
吃饭要有正确的坐姿
14
知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。
15
这个小朋友做得对吗？为什么？
16
目前全球有3亿儿童处于饥饿之中，同时每5秒钟就有
1名儿童死于饥饿。
17
有统计数据显示，中国人每年浪费的粮食相当于3.5亿
多人一年的口粮。
大家好！我是青青，我啊，最喜欢吃的就是青菜，不喜欢吃 肉，因为我要保持我苗条的身材啊！
旁边的是我哥哥豆豆，他啊，和我相反，最喜欢吃的就是肥 嘟嘟的肉了，所以他就整个圆滚滚的，就像一个肉球。
可是，慢慢的，我的身体越来越差，整天打不起精神来；哥 哥呢，因为太胖了，更是懒得连动也不愿动。妈妈吓得赶紧带 我们去看病，医生说我们因为挑食，身体已经变差了。我们， 真的好后悔啊！
义务教育课程标准实验教科书二年级上册 品德与生活
1
看一看，比一比
2
看 我 多 健 康 ！3ຫໍສະໝຸດ 第三单元 吃的学问4
这 样 做 好 吗？
别吃太多了，当心 肚子痛！
真好吃，还要多吃点！
5
这样做好吗？
6
7
这样做好吗？
我不喝水， 我要喝饮料！
8
9
吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。
3.5亿 > 3亿
18
19
把自己的饭菜吃完，别浪费
20
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 吃饭菜，要珍惜，夹饭菜，不乱翻。
21
上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。 知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。 吃饭前，要洗手，吃饭时，要专心。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。 从小养成好习惯，文明健康又强壮。
22
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
23
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
24
11
12
排队打饭，大家很有秩序
13
吃饭要有正确的坐姿
14
知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不暴饮，不暴食。
15
这个小朋友做得对吗？为什么？
16
目前全球有3亿儿童处于饥饿之中，同时每5秒钟就有
1名儿童死于饥饿。
17
有统计数据显示，中国人每年浪费的粮食相当于3.5亿
多人一年的口粮。