中国十大养生名家
我国历史上的10大健康人物
我国历史上的10大健康人物1、神农氏（上古时代）中国古代神话传说中农耕和医药的发明者。
神农氏造耒耜、种五谷，改善了人们的饮食结构，使人体所需的多种营养物质有了更为可靠的来源，促进人体素质的提高；又作陶器、制斤斧、改善了人们的生活条件，使人们的健康水平和寿命相应提高；又相土地、察水泉，使人们相对定居，免除了渔猎采集时代风餐露宿、东奔西走之苦，生活比较安定，从而使人们的生存条件和体质健康逐步改善和捉高，也使人类社会形成和发展有了坚实的基础。
后世传说神农氏玲珑玉体，能见其肺肝五脏和经络运行，因而能化解百毒。
他充分利用这个条件，尝遍百草，考察人体对他们的反应，从而创建了我国历久的中医药学，保证炎黄子孙的健康繁衍。
又传说他因尝百足虫（一说断肠草）不能解其毒而死，另有传说神农氏即炎帝。
健康指数：★★★★★评选理由：他是一个神话！因为有了他，人们才懂得了药物治疗，才能一代代健康的繁衍下去。
2、华佗（公元145年－208年）东汉末年著名的“建安三神医”之一，以创麻沸散（临床麻醉药）、行剖腹术闻名于世。
华佗不但医术精湛，而且十分重视健身，相传他模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创造了“五禽戏”。
由于华佗坚持练习“五禽戏”，在他年近百岁时，仍面若童颜、精神矍砾、动作灵巧、步履矫健，身体十分健康。
现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式，它能提高肺功能及心脏功能、改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育，有增强体质、祛病延年、健身养生的效果。
后来的太极、形意、八卦等健身术都与“五禽戏”有若干渊源，现代体育运动中的体操，也是“五禽戏”的衍变。
健康指数：★★★★★评选理由：生命在于运动，而他把运动方式表现得淋漓尽致，是健身的先行者。
现代体育运动中的体操，也是“五禽戏”的衍变。
3、赵云（公元168年－229年）三国时期蜀国著名战将。
历史上的赵云，给人印象最深的主要不在勇力方面，而是他的胆识和人品。
他不像众多三国战将那样主要以武勇扬名，他表现为有勇有谋，处事缜密，见识不凡，人品高洁，是一位德才兼备、气度不凡的人物。
部分名老中医名单
部分名老中医名单古代中医学是中国传统医学的重要组成部分，通过长期的实践总结和经验积累，形成了独特的理论体系和丰富的治疗方法。
其中一些中医名家，凭借着卓越的医疗技术和对人体健康的深入理解，为中国人民做出了巨大贡献。
以下是一些有代表性的名老中医名单。
1. 华佗：被誉为“药王”，是我国历史上最早的中医名家之一。
他以医术高超和治疗疑难杂症的能力而闻名，被后人尊为“神医”。
华佗思路独特，他的临床经验被总结为华佗医系，对后世中医医术产生了重要影响。
2. 张仲景：他是东汉末年的中医学家，被誉为“伤寒杂病论”的作者。
张仲景融合了古代医家的经验，整理归纳出了适用于处理不同疾病的方剂。
他的医学著作对中国乃至世界的中医药学都产生了重要影响。
3. 李时中：李时中是近代乃至现代中国最著名的中医名家之一，他毕业于北京中医学院，专攻老年病和风湿病。
李时中的临床经验丰富，他提出了一系列治疗老年病的方法，包括中药治疗和针灸疗法等，为中医学的发展做出了重要贡献。
4. 钟南山：虽然钟南山是一位呼吸病专家，但他也是中医药研究的积极倡导者之一。
钟南山认为中医药学有助于呼吸系统疾病的治疗和康复，他经常强调中医中药的重要性，为推广中医药学做出了努力。
5. 王清任：王清任是20世纪对中医药学贡献巨大的一位专家。
他在中医药学研究和教育领域有着丰富的经验，并致力于将中医药学与现代医学融合。
他的贡献受到广泛认可，对中医药学的发展起到了重要的推动作用。
6. 陈嘉庚：陈嘉庚是一位中医学家、教育家和慈善家。
他在20世纪中叶创办了广东省中医学院，并提出了“中西医结合”的理念。
他深信中医和现代医学相辅相成，对推动中医药学的发展做出了卓越贡献。
7. 翁心存：翁心存是著名的中医药学家和临床医师。
他致力于中西医结合的研究和实践，并提出了一系列灵活而科学的治疗方法，取得了显著的疗效。
翁心存的研究成果为中医药学的发展做出了重要贡献。
8. 邓铁涛：邓铁涛是一位享誉国内外的中医专家，擅长中医内科和中医妇科。
解说十大名人的养生长寿秘方
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生活常识分享解说十大名人的养生长寿秘方
导语：今天小编为你们介绍十位名人，虽已年过九秩，他们依然在用辛勤的工作和真诚的思考诠释生命的意义;他们养生各有经验，但一致的是：心态特别
今天小编为你们介绍十位名人，虽已年过九秩，他们依然在用辛勤的工作和真诚的思考诠释生命的意义;他们养生各有经验，但一致的是：心态特别年轻。
8位名人的养生之道
1、邵逸夫：103岁再退休
邵逸夫：102岁。
1907年出生，掌管香港无线及邵氏两大娱乐王国。
2009年10月19日晚，香港电视广播有限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯仪式，众星捧月下的TVB 主席邵逸夫，不时挥手向大家(微博)微笑问好。
年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日起离任电视广播公司主席职务，开始享受他的退休生活。
在香港，人们亲切地称他为“六叔”(邵逸夫在家排行老六)。
有人说，“六叔”所经历过的百年，远比他所拍摄的任何一部影视作品更要精彩动人。
这位叱咤娱乐圈大半个世纪的老人，除了传奇的电影人生，也以102岁高龄成为全球最年长的在任上市公司主席。
有记者曾经问他养生秘诀何在？邵逸夫说：“我的最大乐趣是工作，只有保持工作才能长寿。
”他年轻时每天晚上只睡5小时，中午小睡1小时，其它时间都在工作。
甚至到古稀之年，仍坚持每天工作16个小时。
直到现在他还出席无线电视每两周一次的高层会议。
邵逸夫是个笑口常开的人。
据香港无线电视总经理陈志云说，“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，他还喜欢多跟年轻人接触，说这样自己的心态也更年轻。
中华十大名医 素材
中华十大名医素材摘要：一、前言二、扁鹊三、华佗四、张仲景五、皇甫谧六、叶天士七、薛生白八、宋慈九、李时中十、总结正文：中华医学历史悠久，千百年来涌现出了许多杰出的医学家。
他们不仅医术高明，还留下了宝贵的医学知识，为人类的健康做出了巨大贡献。
以下便是我国历史上十位闻名遐迩的名医：一、前言中华医学，源远流长，名医辈出。
他们为我国医学事业的发展作出了巨大贡献，积累了丰富的治疗经验。
本文将介绍十大名医，以彰显他们的丰功伟绩。
二、扁鹊扁鹊，春秋战国时期著名医学家，被誉为“神医”。
他精通内科、外科、妇产科等多个领域，尤其擅长针灸。
扁鹊曾治愈赵国太子的尸厥症，使其起死回生，成为一代传奇。
三、华佗华佗，东汉末年著名医学家，被誉为“外科圣手”。
他发明了麻沸散，是世界麻醉史上最早的麻醉药物。
华佗还创作了《五禽戏》，是我国最早的保健体操。
四、张仲景张仲景，东汉著名医学家，被誉为“医圣”。
他著《伤寒杂病论》，奠定了中医治疗学的基础。
张仲景还创立了辨证论治的原则，对后世医学影响深远。
五、皇甫谧皇甫谧，西晋著名医学家，被誉为“针灸之祖”。
他在针灸领域有很高的造诣，撰写了《针灸甲乙经》，对后世针灸学的发展产生了重要影响。
六、叶天士叶天士，明朝著名医学家，擅长治疗温病。
他主张“温病应以清法为主”，并创立了卫气营血辨证论治体系。
叶天士的医学理论对温病学派产生了深远影响。
七、薛生白薛生白，明朝著名医学家，与叶天士并称为“温病学派两大巨头”。
他主张“治温病以清热解毒为主”，丰富了温病学派的理论体系。
八、宋慈宋慈，南宋著名法医学家，被誉为“法医学之父”。
他所著《洗冤集录》是我国古代法医学的奠基之作，对法医学的发展产生了重要影响。
九、李时中李时中，明朝著名医学家，擅长治疗痘疹。
他主张痘疹应以“解毒、清热、滋补”为治疗原则，撰写《痘疹全书》，对痘疹学的发展有重要意义。
十、总结十大名医各有所长，共同为中华医学的发展作出了巨大贡献。
中国古代10大最强名医，李时珍第九，孙思邈第六，华佗第二
中国古代10大最强名医，李时珍第九，孙思邈第六，华佗第二在春秋战国时期中医的理论就已经基本的形成了，它的出现也给当时社会带来了巨大的改变，也为后世的医学发展起到了决定性的作用。
其中扁鹊、华佗、张仲景、皇甫谧、叶桂、孙思邈、钱乙、宋慈、李时珍、葛洪等人也被称为是中国古代十大名医，接下来小编带你了解一下中国古代十大名医。
10、葛洪：葛洪为东晋时期人，中国古代十大名医之一，也是著名炼丹家。
葛洪13岁时父亲去世，家境也十分贫寒，由于他性格内向不善于交往，整日闭门家中读书。
16岁时葛洪拜郑隐为师，这也使它对医学与炼丹之术有了更大的发展。
他晚年隐居于罗浮山中直至去世。
他所写的著作约有五百多卷，不过多数已经失传。
9、李时珍：李时珍为明朝著名的医学家，其父亲也是当地的名医，李时珍子承父业及其具有实践精神，吃苦耐学，尤其执着于本草方面。
李时珍曾为宫廷的医疗机构服务过，但任职一年便回乡。
之后他参考历代的医学书籍八百多种，亲自外出考察尝百草，他的足迹遍布全国，终于经过他长达30年的努力写下了传世之作本《本草纲目》，为我国的医学提供的重要的参考价值，也被后世称为中国古代是大名医之一。
8、宋慈：宋慈为南宋时期著名的法医学家，被誉为是“法医学”之父。
他曾在广东与湖南任职过官员，他办案注重的是实地检验。
在公元1247年他写出了《洗冤集录》五卷，这是我国第一部最为系统的法医学专著，也是全世界最早的一部法医学专著，后来还被广传至国外，对于医学的发展起到了重要的作用。
7、钱乙：钱乙是宋代著名的儿科医学家，他一生都专注于儿科方面，有着丰富的临床经验。
其学生阎季忠将他的医案和验方、理论进行了整理，编制出了《小儿药证直诀》。
这是我国第一部关于儿科方面的专著，这本著作也使得儿科自此之后发展成为了一门独立的学科。
6、孙思邈：孙思邈为唐代著名的医学家，他被后世尊称为“药王”。
他对于医学方面注重于经验，所以他在世时不断地走访民间，记录各种医疗经验，完成了著作《千金要方》。
著名中医养生集锦
著名中医养生集锦一、樊正伦：1982年获得医学硕士学位，曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家。
在自我保养方面喝三七茶。
他建议“如果血脂已经高了，血压血糖也高了，我建议大家吃一点云南的三七粉。
在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气，它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气”。
他称，我自己也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，像冲便茶似的，冲了就喝下去。
二、李济仁：安徽省芜湖市80岁的老中医, 全国名老中医和国医大师。
在自我保养方面喝了二、三十年药茶。
这杯茶主要是气血双补，调理气血，调理经络，通经活络。
中医讲气血调和，就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面，皮肤方面实际上都有一定的好处的。
药茶里一共有四味药：西洋参、枸杞、黄芪、黄精。
西洋参的功用同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点；枸杞子偏温一点，枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，寒温并用；黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母；黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。
黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。
同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。
人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。
四味中药，量少而专，兼顾气血。
每次泡茶用量：黄芪十到十五克左右。
西洋参三到五克，西洋参要少一点。
枸杞子六到十克左右，多一点少一点没有问题。
黄精十克左右。
药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。
一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯，到最后基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。
正患感冒的人是不能够喝，另外就是经常手脚冰凉，容易腹泻的病人最好也要少喝。
十大名老中医
十大名老中医中医药是中国传统的治疗方式，拥有深厚的历史和丰富的经验。
在这个领域，有许多杰出的中医师傅和学者，他们通过自己的治疗方法和医术，为人们的健康贡献了重要的力量。
本文将介绍十位在中医领域有着显赫声望的名老中医，他们通过多年的实践和研究，成为了行业的翘楚。
1. 王庆南王庆南是中国现代中医学的奠基人之一。
他是中国最早的中医研究院院长，为中医药的现代化发展作出了巨大贡献。
他致力于推广中医经典著作，并开展了大量的临床研究工作。
2. 曹雪芹曹雪芹是《红楼梦》的作者，他也是一位著名的中医学者。
他深入研究中医和药物，将自己对于健康的理解融入了小说中。
他的作品中有许多关于中医的智慧和见解，对后世的中医学研究起到了重要的启示作用。
3. 李时中李时中是中国现代中医学的重要代表人物之一。
他在中医的临床实践和研究方面具有深厚的造诣。
他在中医药学的发展和推广方面做出了不可磨灭的贡献，被誉为“中医学之父”。
4. 吴英杰吴英杰是中国著名的中医师，他在针灸和推拿方面有着丰富的经验。
他精通经络学和经络理论，对于疑难杂症的治疗有独到的见解和方法。
他曾多次参与国内外的学术交流，为中医在全球范围内的传播和推广作出了积极的贡献。
5. 余良年余良年是中国中医药文化的重要传承人，他对于传统中医经典的研究和解读具有独到的见解。
他曾担任多个中医院的院长，致力于弘扬中医药文化，并且在中医教育和临床工作中有着卓越的贡献。
6. 张仲景张仲景是中国古代著名的中医学家，他是中医学经典《伤寒杂病论》的作者。
他通过对经典文献的研究和实践经验的总结，提出了许多治疗疾病的有效方法。
他的贡献被后人广泛认可，成为了中医学乃至整个医学领域的重要人物。
7. 兰元方兰元方是中国现代中医学的杰出代表之一。
他在中医的理论研究和实践应用方面有着丰富的经验。
他致力于继承和发扬传统中医学的精髓，通过临床研究和教学工作，推动了中医的现代化进程。
8. 王国安王国安是中国著名的中医师和教育家，他在中医的临床实践和教学工作方面有着卓越的成就。
中国10大名老中医
中国10大名老中医中医药作为古老的医学体系之一，在中国有着久远的历史和深厚的文化底蕴。
其中，有许多名老中医以其卓越的医术和丰富的临床经验著称于世。
本文将介绍中国十大名老中医，他们的医术造诣对中医药事业的发展做出了突出贡献。
1. 李时中李时中是中国国家中医药管理局局长，也是现代中医药领域的标志性人物之一。
他曾任中国中医科学院副院长，具有丰富的教学和临床经验。
李时中致力于推动中医药事业的国际化和现代化，他的努力使得中医药在国内外得到更广泛的认可和应用。
2. 高世栻高世栻是中国著名的中医专家，他的医术造诣在中医界有着很高的声誉。
他曾任中国中医科学院院长，是中医药学科建设的重要推动者之一。
高世栻在中医药临床、教学和科研方面都有着杰出的贡献，他的学术思想对后辈中医学者有着深远的影响。
3. 言福祥言福祥是中国著名的针灸专家，他被誉为“活针神手”。
他的针灸技术独到而精湛，治愈了许多疑难病症。
言福祥还长期致力于针灸学的教学和研究工作，培养了一大批优秀的中医针灸专家。
4. 朱振华朱振华是中国著名的中医妇科专家，他的病案收藏量达数十万份，被誉为“妇科第一临床医生”。
朱振华通过临床经验总结和创新，发展了一套独特的妇科诊疗方法，帮助了无数妇女恢复健康。
5. 林光美林光美是中国著名的中医儿科专家，被誉为“儿科名家”。
林光美在儿科领域有着丰富的临床经验和独到的医术，治愈了许多儿童的疾病。
她还积极参与中医儿科学科的教学和推广工作，为培养更多的中医儿科专家做出了贡献。
6. 董永钦董永钦是中国著名的推拿按摩专家，被誉为“中国生活自理能力评估体系和手法推拿评估体系创始人”。
董永钦具有深厚的中医理论知识和丰富的推拿按摩经验，他的手法独特，效果显著，深受患者的好评。
7. 张廷玉张廷玉是中国著名的中医药科学家，被誉为“中药学奠基人”。
张廷玉致力于中药学的研究和教育，他编纂了许多中药学的教材和著作，对中国中药学的发展做出了巨大贡献。
8. 吴长芬吴长芬是中国著名的中医脾胃专家，被誉为“医者仁心，治疗各种难治病的高手”。
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中国养生名家
近期养生保健方面的书籍出的特别多，看来人们对于养生保健真的重视起来了。
以下是近年较为知名的养生专家，在此罗列下来供大家参考，相信一定还会有很多的实力深厚的养生保健专家。
每位专家的方法不尽相同，重要的是实践，找到适合自己的方法，这才是最重要的。
彼时，也许自己才是自己的专家。
1.中里巴人:中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。
自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。
根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。
2.林海峰:国际著名营养大师，整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。
从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度的瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的疾病治疗思想和体系。
运用自然的力量与人类的生活规律加上现代的科技进步，运用呼吸、随机运动及天然食物，解决顽固疾病，创建了整体自然医学疗法。
亲自调理治愈的病人超过5万人。
著有《断食排毒养生法》。
3.朱鹤亭:道号玄鹤子，国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。
自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆，学道家养生学术。
读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论，潜修老庄哲学，道、佛学经典。
为将毕生所学传授于后人，朱老总结前人经验，将自己有关养生、中医行医心德先后著书: 余本，广泛流传于社会，有《中国秘传宝典》（四册）、《养生之道锦囊》、《养生益寿秘法》（英文版）、《糖尿病防治》（日文版）、《新生命》（日文版）、《道家养气生气功》（日文版）、《健康是福》、《性爱情缘》、《经络与运动医疗》、《运程与养生》、《生肖与养生》、《玄鹤子养生书法集》、《玄鹤子养生语论书法集》《玄鹤子益寿箴言丛书》。
4.杨力:著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长。
杨力教授精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家，把有五千年历史的中华养生做了升华提炼，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度，为中华养生学做出了杰出的贡献。
杨力教授从事中医研究生教学已达二十五年，近五年来，其百场公益讲座又
深受老百姓的喜爱。
她的养生科普书《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》等。
5.张国玺:现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年，编著有《新编抗衰老中药学》、《中国实用传统养生术》、《老年医学在中国》、《抗衰老药物学》等10余部学术著作，发表有关延缓衰老及养生保健方面的论文及文章数十篇，并获多项成果奖。
目前，张国玺研究员主要从事养生保健知识方面的研究和讲座活动，广受好评。
6.胡维勤:中央警卫局中南海门诊部保健专家，主任医师（正师级），教授。
他先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生，并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，积累了丰富的保健经验，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，享受国务院颁布的政府特殊津贴。
著有《将中医进行到底》
7.张家瑞:台湾省台南县人，1948年6月出生，财团法人台南高工文教基金会董事，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学（民间团体）教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人。
著有《不生病之真法》
8.曲黎敏:北京中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。
益黎敏副教授具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。
多年来，一直致力于中医文化的传播和推广。
在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，同时在北大、清华、复旦、浙大等高校巡回讲演。
她的讲演举重若轻、深入浅出、生动活泼，让每一位听众既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙，又能实现对自身生命切实的人文关怀。
9.孔令谦:四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，多年来，研习太极与养生之道20余年。
井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。
著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作，深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家，《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大
型丛书主编。
并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评．凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。
著有《无病一身轻》。
10.王洪图:研究《黄帝内经》三十多年，发表论文四十多篇，出版的专著有二十多部，他能把两千多年前的医学专著《黄帝内经》倒背如流，因此他在业界被尊称为内经掌门人。
作为学科带头人，王洪图最大的心愿就是想全面系统地围绕《黄帝内经》做一次论证和整理，但是《黄帝内经》博大精深、文字深奥，单是古今中外注释它的著作就有500多部，要想全面系统地整理和继承它不是一件容易的事。
王洪图经过长达十年的辛勤耕耘，把一部460万字的《黄帝内经研究大成》呈现在了世人面前，这一年是1997年，这部著作被学术界评为了划时代、里程碑性的著作,并获得了第四届国家图书奖，这也是中医学著作首次获得此项荣誉。