学生防溺水安全工作注意事项

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放松
如有人相救，自己要尽量 放松，不可紧紧抱住抢救 者
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救人要快，但入水不可 冒失，要避免因水浅使自己
受伤
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看清溺水人的位置，潜 水，从后面接近用反蛙泳将 对方拖至岸上，控水
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可将救生圈、竹竿、 木板等物抛给溺水者，再 将其拖至岸
边
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若没有救护器材，可以 入水直接救护。接近溺水者 时要转动他的髋部，使其背 向自己，然后拖运，否则会 危害到施救人员的安全。拖 运时通常采用侧泳或仰泳拖 运法
渠、不熟悉水域以及深水、冷水区 污染水域游泳 三、不要在危险地段推拉玩闹、清洗衣 物、打捞物品等 四、不要在恶劣气候条件下游泳
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憋气
要憋住气用手捏着鼻子避 免呛水
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轻装
及时甩掉鞋子，扔掉口袋 里的重物
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呼救
不会游泳，要边拍水边 呼救
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漂游
顺着水流,边漂边游不要 径直游向对岸方向要稍偏
特别强调初学者 不要到野外去游泳
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游泳过程中应注意的问题
要注意休息，不要长距离游 泳，不要远离伙伴
如果感到身体不适，要告诉 同伴并上岸休息，在岸上观看同
伴游泳，留心他们的安全
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游泳过程中应注意的问题
中小学生不游潜泳，更 不能相互攀比潜水的时间谁 更长，潜水的距离谁更远。 这样做很容易发生危险
学生防溺水安全知识
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第一部分：防溺水安全知识
前言 广东省2010年学生死亡人数占比图 防溺水做好“五个一” 防溺水宣传的有效措施 溺水自救方法 怎样救溺水者上岸 如何岸上急救
第二部分：游泳小常识
游泳前要做好准备活动 怎样做准备活动 游泳过程中应注意的问题 游泳中的紧急情况 抽筋的一般处理方法 在水中解脱抽筋的方法 总结
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在水中解脱抽筋的方法
小腿或脚趾抽筋
先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋 肌体对侧的手握住抽筋的脚趾，并 用力向身体方向拉，另一只手压在 抽筋一侧肌体的膝盖上，帮助伸直 就可以得到缓解 如一次不行，可以连续做几次
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பைடு நூலகம்49
在水中解脱抽筋的方法
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当前，我省学生溺水死亡案件屡屡发生, 给学校、家庭和社会造成了不可挽回的损失, 令人惨痛、教训深刻，同时，也给我们的安 全工作进一步敲响了警钟
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广东省2010年学生死亡人数占比
其他 10%
交通意外30%
溺水60%
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防溺水，做好 “四不要”
一、不要随便到野外水域游玩 二、不要去河道挖沙坑地带、水库主干
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未成年人不能参加抢险 等危险性活动
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少年儿童见人溺水，要在
岸上呼救、报警、抛木板或长 杆相救，不可贸
然亲自下水救人
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如何岸上急救
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如何岸上急救
当溺水者被救上岸后， 应立即将其口腔打开，清 除口腔中的分泌物及其他 异物
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如何岸上急救
如果溺水者牙关紧闭，要从 其后面用两手的拇指由后向前顶 住他的下颌关节，并用力向前推 进；同时，两手的食指与中指向 下扳颌骨，即可搬开他的牙关
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在急救的同时，其他人要 迅速打急救电话
或拦车送医院
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必须在家长（监护人）的带领下去游泳 单身一人去游泳最容易出问题，如果你 的同伴不是家长（成年人） 在出现险情时，很难保证 能够得到妥善的救助
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身体患病者不要去游泳，中耳炎 、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高 血压、红眼病等慢性疾病患者感冒、 发热、精神疲倦，身体无力都不要去 游泳
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因为上述病人参加游泳活动不但 容易加重病情；而且还容易发生抽筋 、意外昏迷，危及生命传染病患者易 把病传染给别人
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参加强体力劳动或剧烈运 动后，不能立即跳进水中游泳 ，尤其是在满身大汗，浑身发 热的情况下，不可以立即下水 否则易引起抽筋、感冒
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被污的（水质不好）河流、水库、 有急流处、两条河流的交汇处以及 有落差的河流，均不宜游泳 一般来说，凡是水况不明的江河湖 泊都不宜游泳
准
发热但不出汗至2 -4分钟其
备 目的是使身体内各个器官进 活 入到活动状态 动
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怎
样 做徒手操：
做
（体育课老师经常采用的）
准 备 活
使身体各关节、韧带及身体肌 肉做好充分活动准备以防受伤
动 通过跳跃、慢跑使身体各关节、
韧带及身体肌肉做好充分活动
准备以防受伤
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怎
样
入水前用冷水淋浴一下,以
做
适应水温，然后下水
准
入水后不宜马上快速游泳，
备
更不易游入深
活 动
水区
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游泳过程中应注意的问题
应该相互照应、相互关心 而不应该相互嬉水，或捉弄对 方一起去游泳，如果有人提前 上岸，要告诉同伴，一起去游 泳,应该一起回家
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游泳过程中应注意的问题
到天然游泳场所（入江河、水 塘、水库）游泳，应该有家长、亲 人或老师的带领。
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如何岸上急救
控水，救护者一腿跪地 另一腿屈膝，溺水者的腹部 放到屈膝的大腿上，一手扶 住他的头部，使他的嘴向下 另一手压他的背部，这样即 可将其腹内水排出
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如何岸上急救
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如何岸上急救
如果溺水者昏迷，呼吸微弱 或停止要立即进行人工呼吸通常 采用口对口吹气的方法效果较好 若心跳停止还应立即配合胸部按 压进行心脏复苏
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恶劣天气如雷雨、刮风 天气突变等情况下，也不宜 游泳
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在游泳之前一定要做好充足的
准备活动。夏季天气炎热，不做准
备活动马上入水，水温、体温、气
温相差很大，聚然入水，毛孔迅速
收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢
体抽筋，重则引起反射性心脏停跳
休克，很容易造成溺水死亡
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怎
样
做
通过跳跃、慢跑使身体
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游泳中的紧急情况
是肌肉不自主的强直性 收缩，水温过低或游泳时间 过长，都可能引起抽筋，发 生抽筋时最重要的是保持镇 静，不惊慌
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a、 如果发生有抽筋现象，应马上 停止游泳，立即上岸休息,并对 抽筋部位进行按摩
b、如果在深水中发生抽筋，且自己 无力处理，而周围又无同伴时， 应向岸边呼救千万不 要慌张
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牵引抽筋的骨肉，使收缩的 肌肉伸展和松弛
具体的解脱方法如下
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在水中解脱抽筋的方法
手指抽筋
将手握成拳头，然后用力张 开，这样迅速交替做几次， 直到解脱为止
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在水中解脱抽筋的方法
一个手掌抽筋
另一手掌猛力压抽筋的手掌， 并做振颤动作
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在水中解脱抽筋的方法
上臂抽筋
握拳，并尽量曲肘，然后用 力伸直，反复几次