100个节约时间的习惯
酒店节能降耗100条
1、用节水型的坐便器。
用水分大解小解，引导客人正确使用。
可以节水一半以上。
2、逐步淘汰传统的9升以上的坐便器改为6升型，或可以在水箱内安装节水芯，每只马桶一年可节水30吨左右。
或用土办法，每个水箱里放一个1．25升的可乐瓶，开房率×房间数×１．25升×平均使用次数＝节水量。
3、员工浴室可安装智能感应式节水系统。
刷卡洗澡男员工8分钟，女员工12分钟，控制用水量。
4、公共卫生间可安装感应节水龙头。
房间卫生间可安装流量节水龙头，适当控制水流量，就可以节约1/3。
5、中水回用。
酒店可将部分废水回收，经沉淀过滤处理用于浇灌绿地、洗车、降温……6、国外不少酒店都有雨水收集系统。
经处理再利用，不让资源白白流掉。
7、用提示卡引导客人，棉织品一日一换改为一客一换。
8、营造节水的氛围，用生动的形式提示客人和员工。
例如，国外有的酒店在房间放置提示卡：用一个杯子需要4杯水来清洗等。
9、对酒店的各个部门各个区域分别用水表计量。
积累数据根据使用率额定合理的用水量。
10、建立制度，发动员工养成良好习惯，加强对水电油气跑冒滴漏的巡检，杜绝长明灯长流水。
据检测，国内一般企业由于跑冒滴漏造成的浪费在5%－10%。
11、凝结水回收。
蒸汽变成凝结水，水温仍达70℃－80℃。
每吨凝结水约含6公斤轻油燃烧的热量。
一家中型酒店一年可回收凝结水近5000吨。
12、酒店的冷却塔会形成大量的水雾。
这不起眼的水雾，一家中型酒店一天就要飘掉60吨水，一年就要飘掉近5000吨水。
可以通过改变气流的角度，安装收水器，即可大大降低水雾飘洒的损耗。
13、采用新型节能光源。
节能灯价格虽比传统的白炽灯高数倍，但发光效率高4—5倍，使用寿命长8—10倍，经济上完全可行。
酒店如全部采用节能灯照明，至少可节电70%以上。
况且节能灯的光谱色度现在已接近白炽灯，并不影响氛围的烘托。
14、酒店大量的各类标识指示灯、夜灯可采用发光二极管LED灯，每一个耗电不到1瓦。
节约生活小窍门100妙招
节约生活小窍门100妙招以下是100 个节约生活小窍门：1.用节能灯代替白炽灯泡，可节省大量电力。
2.不使用电器时，拔掉插头以避免待机耗电。
3.用扫帚代替吸尘器，减少电力消耗。
4.用冷水洗衣服，减少热水的使用。
5.缩短洗澡时间，减少用水量。
6.用桶接水洗脸刷牙，减少不必要的流水。
7.刷牙时关闭水龙头，避免浪费水。
8.用扫帚扫地，减少使用吸尘器。
9.用抹布擦桌子，减少纸巾的使用。
10.用手绢代替纸巾，更加环保。
11.双面打印文件，节省纸张。
12.使用可重复使用的餐具，减少一次性餐具的使用。
13.购买大包装的商品，更加经济实惠。
14.购买打折商品，节省开支。
15.自己烹饪食物，减少外出就餐。
16.购买时令水果和蔬菜，更加便宜。
17.购买二手物品，如书籍、家具等。
18.自己种植蔬菜，节省开支。
19.购买节能冰箱和空调，减少能源消耗。
20.使用公共交通工具或自行车代替私家车。
21.拼车出行，节省油费。
22.步行代替驾车，既环保又健康。
23.使用太阳能热水器，节省电力。
24.减少使用空调，打开窗户通风。
25.购买可充电电池，减少一次性电池的使用。
26.使用节能灯，延长灯泡寿命。
27.购买节能洗衣机和烘干机，节省能源。
28.减少使用烘干机，晾衣服更加节能。
29.购买节能电视和电脑，减少能源消耗。
30.减少使用电视和电脑的时间，节约能源。
31.使用可重复使用的购物袋，减少塑料袋的使用。
32.购买散装食品，减少包装浪费。
33.购买简单包装的商品，减少浪费。
34.自己制作清洁剂，更加环保。
35.使用醋和小苏打清洁家居，减少化学清洁剂的使用。
36.购买二手书籍和衣物，节省开支。
37.捐赠不需要的物品，给需要的人使用。
38.购买当地生产的食品，减少运输成本。
39.使用节能灯泡，节省电力。
40.购买可调节温度的电炉，节省能源。
41.使用节能烤箱，减少能源消耗。
42.使用电饭煲代替炉灶煮饭，更加节能。
43.减少使用电梯，走楼梯更加健康。
小学生100个好习惯
一、公德好习惯1、祖国尊严数第一2、国旗国徽国歌起3、生命难得仅一次4、生态资源保护及5、公共秩序要遵守6、公共财物多爱惜7、热心公益多参与8、乘车购物讲秩序9、公共场所不喧哗10、文明上网有节制二、做人好习惯1、求学勤勉尊师长2、自尊自信人生壮3、言行举止负责任4、每每做事恒心强5、勤俭节约不铺张6、爱惜时间不虚忙7、做人做事不说谎8、别人麻烦不添上9、他人困难乐于帮10、答应事情做得棒三、礼貌好习惯1、谦虚礼让为人前2、进人房间敲门先3、热情问好初见面4、东西接递双手献5、文明用语处处见6、坐站有相时时显7、别人隐私不窥探8、他人物品不乱翻9、学会倾听不打断10、交流普通话不乱四、学习好习惯1、主动提前预习巧2、认真听讲笔记秒3、大胆提问善思考4、仔细审题难度消5、广泛查阅资料多6、按时独立作业好7、反复检查真需要8、及时修改错误少9、勤于复习成绩高10、书写工整清晰俏五、阅读好习惯1、常去书店图书馆2、爱护图书够典范3、阅读好书不间断4、边读边思成习惯5、工具书籍随身边6、读书笔记常相伴7、阅读姿势端庄现8、善于交流心通连9、好书推荐互相传10、手持一本读得全六、安全好习惯1、交通规则要遵守2、火、电害人早离躲3、生活玩耍不逞能4、远离帮派和团伙5、公共场所不闹祸6、右行礼让修养多7、自我保护意识有8、动作危险咱不做9、危险游戏玩不得10、离家离校打招呼七、运动好习惯1、坚持运动每天练2、认真完成不敷衍3、大自然中爱游赏4、运动量足得保全5、运动循序不激进6、准备活动做在先7、散步经常心智宽8、体育比赛走在前9、文明喝彩看比赛10、新的项目多体验八、劳动好习惯1、自己的事自己做2、家里的事主动做3、别人的事帮助做4、集体的事大家做5、劳动按照秩序做6、自我保护注意多7、寻找窍门巧干活8、劳动结束无杂货9、爱护珍惜出成果10、讲究效率真不错九、卫生好习惯1、饭前便后手勤洗2、早晚刷牙早睡起3、每晚洗脚洗袜子4、多多洗澡勤换衣5、勤剪指甲发常理6、爱惜眼睛有良习7、吐痰从来不随地8、处处不乱扔垃圾9、席地而坐不随意10、用具衣物整理及十、饮食好习惯1、定时定量不贪食2、细嚼慢咽要坚持3、吃饭无话声不吱4、粒粒辛苦惜粮食5、挑食偏食难增智6、边走边吃不雅致7、零食少吃益身体8、蔬菜水果壮体质9、少喝饮料喝开水10、劣质食品不能吃。
生活节约小妙招100条
生活节约小妙招100条生活节约小妙招100条在我们日常生活中，我们可以采取一些简单而有效的方法来节约开支。
下面是100条生活节约的小妙招：1. 节约用水：修好漏水的水龙头，减少洗澡时间，收集雨水浇花。
2. 节约用电：关闭未使用的电器和灯光，使用节能灯泡，购买高能效电器。
3. 减少食物浪费：计划好购物清单，储存食物正确并尽量吃完。
4. 自己动手：学会修理一些家具或电器，避免频繁购买新的。
5. 省油驾驶：保持合理的速度，减少急刹车和急加速，共乘或乘坐公共交通工具。
6. 自制午餐：带自己做的便当去上班，节省外出用餐的费用。
7. 淘宝/闲鱼二手：购买一些二手物品，节省购买新物品的费用。
8. 省水洗衣：等衣物多一些再洗，选择洗衣机的节能模式。
9. 理智消费：购物前仔细比较价格和质量，避免冲动购买。
10. 多买打折品：囤积一些经常使用的商品，等到打折时购买。
11. DIY家居装饰品：用废旧材料或廉价材料制作装饰品。
12. 自己种菜：在家中或阳台上种植一些蔬菜，减少购买的费用。
13. 拒绝一次性用品：使用可重复使用的杯子、餐具和购物袋。
14. 自行修剪头发：学会修剪自己的头发，减少理发店的费用。
15. 减少外出用餐：多在家做饭，减少在外就餐的次数。
16. 电子书替代纸质书：购买电子书或使用免费的电子阅读器。
17. 自己煮咖啡：不要每天在咖啡店购买咖啡，自己冲泡咖啡。
18. 尽量不用空调：使用风扇或开窗通风来调节室内温度。
19. 随身携带水瓶：外出时随身携带水瓶，避免购买瓶装水。
20. 定期维护家电：定期清洁和保养家电，延长使用寿命。
21. 分享资源：与邻居、朋友共享工具、设备和其他资源。
22. 避免浪费食材：将剩菜剩饭制作成新的菜肴。
23. 改用公交或骑行：尽量减少开车出行，选择公共交通工具或骑自行车。
24. 自己修补衣物：学会修补裂口或更换纽扣，延长衣物使用寿命。
25. 买大包装：购买大包装的商品，比起小包装更经济。
时间管理100条建议
时间管理100条建议时间管理对于每个人来说都是非常重要的，合理利用时间可以提高效率和生产力。
下面是100条关于时间管理的建议：1.设定明确的目标，并将其分解成可实现的小目标。
2.制定日程表，确保每天的时间都得到合理安排。
3.设置优先级，将重要的任务放在前面。
4.学会说“不”，拒绝那些不重要或无关紧要的事情。
5.集中精力，避免分心和浪费时间。
6.制定计划并坚持执行，无论如何都不要放弃。
7.制定截止日期，确保任务及时完成。
8.避免拖延症，尽可能早地开始做事情。
9.尽量减少会议的时间，确保会议高效率和目标明确。
10.利用碎片化时间，比如在地铁上或等待时读书或处理简单任务。
11.利用工具和技术来提高效率，比如时间管理应用和工作流程工具。
12.找到自己最有效的工作时间段，保持高效工作状态。
13.学会委托，将一些任务交给他人来完成。
14.避免多任务，专注于一件事情直到完成。
15.学会放松和休息，维持身心健康。
16.使用番茄钟法或者其他时间管理技巧来提高效率。
17.每天早上制定当天的任务清单，并根据优先级排序。
18.利用学习习惯和方法来高效学习和掌握新知识。
19.设定时间限制，限制一些容易浪费时间的活动，比如社交媒体使用。
20.利用待办事项清单来记录和管理任务。
21.每周回顾和评估自己的时间管理情况，找出改进的空间。
22.学会设定合理的时间预计，避免任务超时。
23.制定个人日程表，包括工作、学习、休息和娱乐等活动。
24.利用时间块来安排任务，集中精力提高效率。
25.避免过度工作，保持平衡的生活方式。
26.学会快速决策，不要拖延或犹豫不决。
27.利用提醒工具和技术来提醒自己关键的时间点和任务。
28.学会总结和归档，避免重复的工作和浪费无谓的时间。
29.学会说“不要紧”或者“下次再说”，避免中断和打断工作。
30.学会询问和学习他人的时间管理经验和技巧。
31.避免花费过多的时间在琐碎的细节上。
32.利用闹钟和定时器来控制工作时间和休息时间。
如何生活得更加独立的100个方法
如何生活得更加独立的100个方法独立是一种美好的状态，它是追求自我价值和实现个人目标的重要前提条件。
对于每个人来说，生活都充满了挑战和无数的选择，如何在这个复杂的世界中生活得更加独立，是每个人都需要思考和探索的问题。
在本文中，我将分享100个实用的方法，帮助每个人更好地走向独立的生活。
一、保持积极乐观的心态1.每天定时锻炼身体，保持身体健康2.学会看待问题的积极面，寻找解决问题的办法3.多和朋友和家人交流，理解别人的想法和感受4.尝试新事物，丰富自己的经验和见闻5.学会合理分配时间，减少时间浪费，提高效率6.不断学习新知识和技能，不断进步7.给自己设定目标，追求更高的成就二、建立健康的生活习惯8.保持充足的睡眠和良好的饮食习惯9.戒烟戒酒，保持身体健康10.独立完成家务和日常清洁，保持整洁11.建立健康的作息时间，保持身心健康12.减少不必要的消费，节约资源13.不断学习烹饪技巧，做出美味健康的饭菜三、提升自身的能力和素质14.学习新的语言，扩展语言能力15.参加社交活动，提高社交能力16.加强自身的领导力，做出决策和领导团队17.学习专业知识，提高业务能力18.学习身体语言和情绪调控，提高沟通技巧19.充分利用网络资源，扩展自身知识面20.多读书，提升文化素质和思维能力四、积极参与社会活动21.参加志愿者活动，贡献自己的力量22.关注社会新闻，了解社会热点23.关注消费者权益，提高消费者意识24.参加社区建设，改善社会环境25.承担社会责任，积极参与公益事业五、落实财务管理26.制定理财计划，合理规划财务27.减少不必要的开支，保持盈余28.学会投资理财，提高资产收益29.规避财务陷阱，避免欺诈骗局30.不断学习财务知识，提高财务水平六、保持健康的身心状态31.学会自我调节和压力管理，保持平衡32.保持心态平和，远离情绪疾病33.养成坚强的心理素质，应对困难和挑战34.关注心理健康，寻求专业帮助35.定期进行身体检查，保持健康状态36.保持积极乐观的生活态度，抵制消极情绪七、提高生活技能37.学习基本的修理和维护技能，保障个人财产安全38.学习基本的急救技能，应对突发状况39.清洁和养护家电设备，延长使用寿命40.维修和养护汽车，保证安全行驶41.掌握基本的DIY技巧，创造个性化作品八、提高个人形象和气质42.保持良好的个人形象，注重着装和打扮43.练习优美的口才和表达能力，提高沟通效果44.发扬优秀的礼仪和风度，展现高尚的品格45.学习舞蹈和音乐技能，提高个人气质46.注重人际交往，拓展社交圈子47.保持微笑和自信，赢得他人的信任和认可九、自我完善与自我发展48.制定个人成长计划，明确目标和时间表49.不断挑战自我，在挫折中成长和进步50.规划自身职业发展路线，确定长期职业目标51.充分发挥自身优势，争取更多职业机会52.参加职业培训或进修课程，提高职业素质53.拥有一份自己喜爱的工作，保持积极的工作态度十、拓展视野和亲近自然54.旅游和探险，拓展视野和见闻55.学习欣赏文化艺术，提高审美能力56.关注当代艺术和时尚潮流，把握时代脉搏57.观赏和拍摄自然风光，增进自然情感58.参加户外运动，锻炼身体和精神59.主动保护和维护自然环境，关注环保问题十一、合理安排生活和工作60.保持良好的工作和生活平衡，不过度劳累61.制定合理的工作计划，提高工作效率62.合理分配工作和生活时间，避免工作失误63.学会拒绝不必要的工作和社交邀请，保持精力充沛64.畅享周末休息，放松身心，迎接新的工作挑战十二、加强自身的交际和沟通能力65.学会倾听和理解别人的需要和期望66.建立良好的人际关系和合作精神，促进事业的发展67.在团队中发挥重要的作用，负责协调和管理68.建立广泛的社交网络，互相沟通和交流69.行使利益协调和决策权，展示自己的权威和影响力十三、提高环保意识和行动70.对环保问题进行深入了解，积极参与环保行动71.从小事做起，注重节约用水和用电72.减少使用一次性物品，提倡环保购物73.采取可持续发展的生活方式，保护自然生态十四、拥有自主的经济收入和财产74.创建自己的个人品牌，赢得消费者的支持和信赖75.开展个人创业，打造自己的经济帝国76.通过互联网和新媒体，拓展财产渠道77.利用存款和投资，实现财富增值和积累78.拥有自己的方便和实用的家庭财产十五、保持持续的学习和自我提高79.学习新的技能和知识，保持自身的竞争力80.参加培训和进修班，获取新的职业认证81.参与研究和学术交流，拓展学术视野82.与成功人士交流和分享，获取人生经验的启示83.培养对未来的预见和战略眼光，把握时代机遇十六、保持独立思考和独立行动84.批判性思考和反思，深入解析每个问题85.走自己的路，不跟从众俗86.一次又一次尝试新事物，即使失败也不服输87.有自己的思考和看待世界的方式和态度88.对生命和人生有自己的理解和感悟十七、保持清醒的认知和思考方式89.拥有独立思考、自主行动的能力90.能够看到事物的本质和本质的联系91.具备分析和解决问题的能力92.通过观察现象、研究实事和文献资料，加深认知93.开拓视野，提高全局观念和把握问题的能力十八、保持生命的亮丽和灵魂的辉煌94.尽可能多地体验生命和世界的多样性95.探索阅读世界上最出色的文化和思想96.经历与人产生深入的联系、与自己产生深入的认知97.贡献自己的一份智慧和帮助别人98.通过行动和观察，更深入地知晓事物的发展和内在规律99.将本身和世界联系在一起，不断解构并重组世界100.拥有自己的理解和看待世界的方式和态度总结：独立生活是每个人的理想和追求，它需要不断的努力和探索。
节约合理化建议100条
1.节约每一滴水。
避免大开水龙头和长流水现象，要养成随手关好水龙头的习惯，在挤洗手液、洗涤灵时关闭水龙头。
2.减少电梯的使用。
提倡员工上下班及办公期间上下楼层不乘坐电梯，直接使用楼梯，电梯仅作为货物搬运时使用。
逢节假日停电梯以节俭电动资源。
3.办松室充分利用自然光照明，在光线充足的情景下不开内照明灯。
走廊、通道、卫生间等公共区域白天应尽量减少开灯能耗，夜间除安全防范用途外，办公区照明一律关掉。
4.办松电脑严禁接入非工作需要或功率较高的外围设备当电脑、暂停使用时应设为睡眠状态,并关掉显示器；不太常用的设备如扫描仪等平时不使用时应拔掉电源插头。
下班前电脑、打印机、碎纸机、水器等办公设备必须关掉并切断电源，以减少待机能耗，保证安全。
5.节俭水资源，养成随手关水龙头的习惯，避免水长流的情景发生工务部平时应经常检查公共场所（包括办公区域内）用水电设备情景，发现坏损、故障的水电设备及时检修;管理部每- 天上下班前专人负责开启或关掉走廊（洗手间旁）电热开水器。
6.严格控制室内空调温度，中央空调只能在夏委季室温到达26°C时开启;不得在（室内空调开启情景下，随意打拼窗口。
中央空调在周六、日吸淀节假日停用;在此期间团体加班时根据需要可开启分体空调或电风扇。
7.节俭办公用品，实行无纸化办公。
部门间的文件传递，除需存档或会签的重要文件，尽可能在o系统上流转、审批，以减少纸张使用;打印纸尽可能正反两面使用，非非式文件应采用单面废纸打印，以免浪费纸张;办公用品严格按照以旧换新的领用制度执行。
8.加强对公司车辆的调配，原则上铜-个地方出差的人员，尽可能共用车辆以节俭资源;出车时必须严格按照出车单上指定的出车地点，中途不得任意更改出车地点，避免借用公办理私事;出车前，司机应登记好侮辆车的车辆里程数以准确计算其实际油耗，对出差地点应提前设计好最佳的出行路线，以最大限度地为公司节俭路桥费用和油费。
9.照明，坚持随手关灯，杜绝"白昼灯”、"长明灯”，并使用节能照明灯具。
小学生100个健康行为好习惯
小学生100个健康行为好习惯十个公德好习惯1、热爱祖国维护祖国尊严2、尊敬国旗国徽，会唱国歌3、尊重生命爱惜生命4、珍惜资源保护生态5、遵守公共秩序6、爱护公共财务保护公共设施7、热心参与公益事业8、乘车购物自觉排队9、公共场所要安静不大声喧哗10、文明上网有节制十个做人好习惯1、尊敬师长2、充满自信3、对自己的行为要负责4、做事要有恒心5、勤俭节约6、爱惜时间7、不说慌8、不给别人添麻烦9、乐于帮助他人10、答应别人的事要做到十个礼貌好习惯1、尊重他人，谦虚礼让2、进别人的房间先敲门3、见人要热情主动问好4、双手接递别人东西5、时时使用礼貌用语6、坐有坐相，站有站相7、不窥探别人隐私8、不乱翻别人物品9、学会倾听不随意打断别人讲话10、与人交流使用普通话7、反复检查8、及时修改错误9、勤于复习10、书写工整、清新十个阅读好习惯1、常去书店和图书馆2、爱护图书3、阅读好书4、边阅读边思考5、学会做读书笔记6、阅读和查工具书结合7、阅读姿势正确8、善于交流心得9、有好书推荐给同学10、坚持读完一本书十个安全好习惯1、遵守交通规则2、远离火、电等不安全因素3、不逞能4、不组织不参加各种帮派团伙5、不在公共场所急追猛跑6、右行礼让7、有自我保护意识8、不做危险动作9、不玩危险游戏10、离家离校向家长老师打招呼十个运动好习惯1、坚持每天做运动2、运动不敷衍，认真完成3、常到大自然中去4、保证足够运动量5、运动不激进，循序渐进6、运动前做好准备活动7、坚持经常散步8、积极参加体育比赛9、观看比赛文明喝彩10、不断尝试新项目十个劳动好习惯1、自己的事情自己做2、家里的事情主动做3、别人的事情帮助做4、集体的事情大家做5、按操作程序劳动6、劳动中注意自我保护7、找窍门巧干活8、劳动结束后整理现场9、爱护和珍惜劳动成果10、劳动中讲效率十个卫生好习惯1、饭前便后洗手2、早睡早起早晚刷牙3、每晚洗脚、洗袜子4、常换衣服常洗澡5、勤剪指甲常理发6、爱惜眼睛7、不随地吐痰8、不乱扔垃圾9、不随意席地而坐10、随手整理好用具和衣物十个饮食好习惯1、定时定量2、细嚼慢咽3、吃饭不说话、不出声4、爱惜粮食5、不挑食、不偏食6、不边走边吃7、少吃零食8、多吃蔬菜和水果9、少喝饮料，多喝白开水10、不吃不合格食品。
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[转] 100个节约时间的习惯2012-4-4 09:09阅读(0)转载自739280481下一篇：运筹学基础 |返回日志列表∙赞∙转载(46)∙分享(2)∙评论∙复制地址∙编辑1.随身携带一本小册子,每想到要做的事都马上写下,无需写得详细,能唤起自己记忆便可.2.每天下班前,把所有明天需做的事依缓急程度排列写下,并且定下每项之预算时间需要,作为明天的工作计划.3.每周的最后一天,检查一下下周需做的事.4.旅行或度假的十天前,把要准备的事写出一份清单,逐件处理.5.督促自己跟从每天的工作计划做事,尽量不要脱离计划.6.不要随便接受一个不可能的限期.7.在每一批要做的事里,仍应有先后次序之分,按重要和紧迫程度定下次序,逐一完成.8.找出第一步往往是解决的开始.9.每隔两周,检讨一次哪些进度太缓慢,甚至停顿下来的事.10.对所做的事都预先定下完成时限.11.一件事到了预定时限仍未完成,检讨一下是否曾有未能预知情况出现,或者是否自己刚才放缓了思考,又或者是因为做法错了. 12.与人见面或者开会,先表明大家对时限的看法才开始,如此,过程的节奏会更紧密.13.避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现.14.一些琐事,不应用太多时间作出决定,可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论),若到了时间还未有结果,可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择.15.按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力.如此,别人对你会有很大的西,乐意与你交往.16.预先控制每事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多.17.如果所容许的时间不够完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先处理那个部分如此,事情的结果能保存最大的价值.18.凡事只做一次,尤其是收到的文件\书信及资料,训练自己只一遍.19.凡是在要与不要之间的东西,都是可以不要的.20.培养”凡事只做一次”的决心.这能逼使自己做事的时候更用心,更周全,因为知道只有一次机会,如此便锻炼出高效率的处事能力.21.很多事并不是一次做得不好,多做几次便会带来好的效果.就象做好了而要改的衣服,只会越改越差.22.养成凡事只做一次的声誉,与你交手的人会更认真,更尊敬你,亦会因为知道拖延时间无用,而更早与你达成最好的协议.23.时间是无从补充的资源,故此,用在每一件事的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率.比较两件事之间的取舍,亦可凭此决定.24.有了凡事只做一次的习惯,会大大减少积存待办的事或文件,使到自己的自信和能力更强.25.同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事上.26.利用科技去节省时间,提高效率.27.可以用电邮短讯,不要用电话;可以用电话的,不要见面.28.若用手做比计算机更快,用吧!29.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何.30.浪费二十分钟比浪费二百分钟好,处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方法早点告退.31.不想在可以没有自己的会议中浪费时间,可以叫你的秘书五分钟后打电话找你,说有急事要你速回.32.把校友会或朋友的频密次数减半.33.把没有收获又没有急需联络的人,可以用明信片维持,言减意深.34.多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次.35.积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物,只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作,虚耗时间,问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要.36.最重要的文件存放在保险箱,次重要的东西都应有他们特定的柜和箱,以便需要时容易找寻.37.不要回避必来的工作,主动去找寻它面对它,是最省力的方法.38.常常问自己:”这是否此刻我可以做的最重要的事?”39.拖延会产生压力和焦虑,不要等”最恰当的一刻”去做某件事.40.每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情.若无突然出现的事情,把预留时间用在学习或者进修上.41.分析每天花多少时间问答电话和阅读!前者是否太多?后者是否太少?42.学会对不够重要的事和人说:”不”保存自己运用时间的主动力.43.多委派工作给手下.44.每一件东西都应该有安放的地方,自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不是安置它们得空间.45.每一件巨大的事分割为几件小事.小事较易控制和完成,因而整件事也会更快完成.46.做一个有44格的储文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月和1格代表明年.所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个储文件袋里.47.不要只用一个方式去做阅读工作,应该至少有速读\细读\精读和欣赏四种.48.用快速扫描的阅读方式先去了解文件\文章的性质,再决定应否详细阅读.49.新闻无需花太多时间去知道或吸收,因为数小时后它便不新了.50.长篇的文章,需太多时间才能看完.应先看看是否明白它的立场,若是同意而你又已经清楚的,无需去看;若不同意,看看文章提出的第一个论证,若你觉得合理或者有新颖的看法的,才应该看下去.51.找出自己吸收文章内容最快的方式.有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,更有些人需要读出声.52.每天最少20分钟运动,保持身体健康,头脑清醒敏捷.53.找出自己的生理韵律,什么时候最适宜思考\做决定.把重要的工作安排在那段时候.54.当体力\精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定.把决定的时间推去明天早上,给自己多一点时间去推敲\思量.55.每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理\净化自己的思想,检讨对人\对事的看法;处理杂乱的,不应该有的意念.56.凡是”等待”的时间都可以利用,例如等待事物,等待乘车\等待别人等.一般人每天可以有2-3小时之多的”等待时间”.57.在车\船看书会晕的朋友,可利用耳听录音的学习方式学习.58.很多不用细读的文件\邮件及文章都可以随身携带,利用”等待时间”去做速读.59.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论.60.把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上,在”等待时间”里抽出一个题目思考.(例如等车\乘车)61.在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看.62.随身携带着一部你要看的书或文章.63.看电视时,身边放一些适合速读的文件和文章,每当广告出现时便阅读.64.生活里有很多紧迫而不重要的事,这些事使我们失去控制局势的能力,往往只是为别人而不是为自己而做,尽量避免他们.65.检讨一下每天里我们做了多少不重要又不紧迫的事.66.尽量做重要而不紧迫的事,例如学习\策划工作\促进健康等.它们才是使我们成功的事.67.所有需要一段时间完成的事,都先定下目标,而且在过程中不断检讨是否越来越接近目标.68.提醒自己是否让”IN-BOX”支配自己的工作生活,即是凭到来的事的压力大而细的行动,这种生活很辛苦,去找出突破的方法吧! 69.每天问自己一次:”今天里我忙碌的事情中,有多少是对这份工作的目标有真正而直接的贡献?”70.分析自己的强项和弱点:如何再提高强项的发挥?怎样消除弱点给自己的障碍.71.明白每人每天都有同样的24小时,你不可能有”没有时间”或者”不够时间”的问题,你只有如何运用时间的问题.72.”太忙”只不过是不做某件事的借口,那只是把时间用在你认为更重要的事而已,想想到底什么才是真正重要的.73.问问自己有没有做一些事,使到每天忙的结果,只不过是明天做同样事或更忙的原因.74.学习高速地做得更多不会使你成功和快乐,令你完善地做好应该做的事才会.75.错误的感觉和看法,能使我们不断地做没有效果的事,直到累死为止,我们有犯这个错误吗?76.做了而没有效果,应先停下来和别人商量一下才继续下去.77.看不清楚一件事应否,先问问自己:”不做会有什么效果?”78.可以用笔记下来的,不要用脑去记.79.遇上有些偶然发生而又难以取舍的事,问问自己:”假如自己没有经过或遇上,会怎样?’80.明白自己对凡是都有三个以上的选择.81.添置个人便携电脑,这是最快最容易去增加自己脑袋能力和节省时间的方法.82.每次说话前,先想一想,如何只用两句话说出你的意思.练习一段时间,你会发觉自己说话的能力大大进步,不会冗长而意思松散. 83.说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续下去.若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释或说明.84.对不懂的事说”我不懂”;对不明白的事说”我不明白”,并且请求解释.85.永远不要还未清楚了解任务便接受或离开.86.在讨论时,从对方的观点建筑一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法.一般人往往只从自己的看法向方筑路,结果浪费大量的时间和精力.87.在争论时,从双方一致看法的地方延伸去未达一致的地方,会更快达到效果.88.说”我不明白,但我在乎你的看法,请帮助我去了解你的意思”89.所有与人交手的情况里,先明白对方的需要和限制.90.与人交手时,找出”三赢”的方法会是最快的解决方法.91.把公司的电话全部装置自动切断系统,凡说话超过五分钟,电话便会自动切断.92.开会时第一个到会的人负责挂一个纸袋和一块板在门口,上面写着迟到者每分钟扣十元,由他负责维持这个制度知道全体到齐为止.93.凡是有会议,必须先订明时限及其中议程及每一部分的预定时间,会议超出时限十分钟以外者,每名参加者罚每分钟十元,所得款捐员工福利基金.94.把自己所有的证件号码等资料记录在一张纸上,连同影印副本,放在一个信封里存好备用.95.晚上睡眠前的一个小时不想做与工作有关的事,能使睡眠的质量更好.96.每三个月做一次整个工作情况的检讨,找出改善的地方.97.学习自我催眠,瑜珈或静坐,这能帮助一个人保持更平静的心境,更清醒的头脑.98.从不在情绪控制自己的时候说话或做决定.99.有情绪时喝水及做运动,例如:走路或散步,平静时才回来. 100.相信总有更好的办法.。