吸烟的危害 ppt课件
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《吸烟的危害》PPT课件21页PPT

加强国际合作,共同应对烟草危害,可以 借鉴国际上的成功经验和方法,提高控烟 工作的效果。
06
参考文献与致谢
参考文献
参考文献1
对烟草的成分、危害及防范措施进行 了深入研究,为制作PPT提供了重要 的理论依据。
参考文献2
提供了有关吸烟对健康的危害及戒烟 的益处的最新研究成果,有助于展示 吸烟危害的严重性。
冠状动脉疾病
吸烟可加速冠状动脉粥样 硬化的过程,增加心肌梗 死的发生风险。
高血压
吸烟可导致血压升高,长 期吸烟可增加高血压的发 病风险。
血栓形成
吸烟可增加血栓形成的风 险,如心肌梗死和中风。
吸烟对胎儿和婴儿的危害
低出生体重
吸烟可能导致胎儿出生时体重 过低,增加新生儿患病率和死
亡率。
早产
吸烟可能导致胎儿早产,增加新生 儿的患病率和死亡率。
《吸烟的危害》ppt课件
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目录
• 吸烟的危害概述 • 吸烟对健康的危害 • 吸烟对社会和环境的危害 • 戒烟的重要性和方法 • 结论与展望 • 参考文献与致谢
01
吸烟的危害概述
吸烟的定义和背景
吸烟的定义
吸烟是指使用烟草制品,包括卷烟、雪茄、烟斗等,通过吸入的方式消费。
吸烟的历史与文化背景
02
吸烟对健康的危害
吸烟对呼吸系统的危害
01
02
03
慢性阻塞性肺疾病
吸烟可导致慢性阻塞性肺 疾病的发病,患者可能出 现咳嗽、咳痰和呼吸困难 等症状。
肺癌
吸烟是肺癌的主要危险因 素之一,特别是鳞状细胞 癌和腺癌。
呼吸道感染
吸烟可增加呼吸道感染的 风险,如肺炎、支气管炎 等。
吸烟对心血管系统的危害
吸烟有害健康完整版PPT课件

烟雾中的有害物质可刺激支气管平滑 肌收缩,引发哮喘发作;同时也可损 伤支气管壁结构,导致支气管扩张。
2024/1/26
16
03
心血管系统损伤与疾病
2024/1/26
17
动脉粥样硬化形成过程加速
吸烟导致血管内皮细胞损伤,增 加血管通透性,使脂质易于沉积
在血管壁内。
2024/1/26
尼古丁等有害物质刺激血管平滑 肌细胞增生,加速动脉粥样硬化
19
高血压、中风等脑血管疾病关系探讨
01
02
03
吸烟可使血压升高,增 加高血压的患病风险。
尼古丁等有害物质可损 伤脑血管内皮细胞,加 速脑动脉硬化,增加中
风的风险。
吸烟还可导致脑血管痉 挛、狭窄,诱发短暂性 脑缺血发作、脑梗塞等
脑血管疾病。
2024/1/26
20
其他相关心血管系统问题
长期吸烟可降低机体对胰岛素的敏感性,增加糖尿病 的患病风险,而糖尿病是心血管疾病的重要危险因素 之一。
吸烟对消化系统的影响是全方位的,几乎涉及到所有消化 器官。
2024/1/26
26
05
生殖系统损伤与疾病
2024/1/26
27
男性性功能减退,精子质量下降
吸烟导致男性性功能减退
长期吸烟会损伤阴茎血管和神经,降低性欲和勃起功能。
精子质量下降
烟草中的有害物质会影响精子生成和成熟,导致精子数量减少、活 力降低、畸形率增加。
焦油
烟草燃烧产生的有害物质
导致肺癌、喉癌等多种癌症的主要诱因
2024/1/26
6
烟草中有害物质成分
一氧化碳
烟草燃烧产生的有毒气体
与血红蛋白结合,降低血液携氧能力
吸烟危害健康ppt课件

吸烟危害健康ppt课件
2023-11-11
目 录
• 吸烟对健康的危害 • 吸烟对身体的免疫系统的影响 • 吸烟对身体的内分泌系统的影响 • 吸烟的危害及对身体的修复能力的影响 • 如何减少吸烟的危害 • 吸烟的危害与控制策略
01
吸烟对健康的危害
吸烟对呼吸系统的危害
01
02
03
慢性阻塞性肺疾病
吸烟可以导致慢阻肺,这 是一种慢性炎症性疾病, 影响肺部的正常呼吸功能 。
。
吸烟还可能增加感染结核病等呼 吸道疾病的风险。
吸烟与癌症的关系
吸烟是导致肺癌的主要危险因 素之一。
吸烟还可以增加患口腔癌、食 管癌、胃癌等癌症的风险。
吸烟的时间越长、数量越多, 患癌症的风险就越高。
03
吸烟对身体的内分泌系统的影响
吸烟对胰岛素的影响
总结词
吸烟会降低胰岛素的敏感性,增加糖尿病的风险。
香烟中的有害物质会对身体的各个组织 造成损伤,特别是呼吸系统、心血管系 统等。
VS
吸烟导致疤痕形成
长期吸烟会导致组织损伤后难以修复,形 成疤痕,影响身体的美观和健康。
吸烟与慢性阻塞性肺病的关系
吸烟是慢性阻塞性肺病的重要诱因
吸烟会增加患慢性阻塞性肺病的风险,因为香烟中的有害物质会刺激呼吸道,引起炎症和感染。
吸烟导致免疫功能下降
烟草中的有害物质会 抑制免疫细胞的活性 ,降低免疫系统的防 御能力。
吸烟者更容易感染病 毒和细菌,如流感、 肺炎等。
长期吸烟会促进病菌 的繁殖,使病菌更难 以被免疫系统清除。
吸烟增加感染的风险
吸烟会削弱免疫系统的功能,使 人体更容易感染病毒和细菌。
吸烟者患感染的风险比非吸烟者 高,且感染后的病情往往更严重
2023-11-11
目 录
• 吸烟对健康的危害 • 吸烟对身体的免疫系统的影响 • 吸烟对身体的内分泌系统的影响 • 吸烟的危害及对身体的修复能力的影响 • 如何减少吸烟的危害 • 吸烟的危害与控制策略
01
吸烟对健康的危害
吸烟对呼吸系统的危害
01
02
03
慢性阻塞性肺疾病
吸烟可以导致慢阻肺,这 是一种慢性炎症性疾病, 影响肺部的正常呼吸功能 。
。
吸烟还可能增加感染结核病等呼 吸道疾病的风险。
吸烟与癌症的关系
吸烟是导致肺癌的主要危险因 素之一。
吸烟还可以增加患口腔癌、食 管癌、胃癌等癌症的风险。
吸烟的时间越长、数量越多, 患癌症的风险就越高。
03
吸烟对身体的内分泌系统的影响
吸烟对胰岛素的影响
总结词
吸烟会降低胰岛素的敏感性,增加糖尿病的风险。
香烟中的有害物质会对身体的各个组织 造成损伤,特别是呼吸系统、心血管系 统等。
VS
吸烟导致疤痕形成
长期吸烟会导致组织损伤后难以修复,形 成疤痕,影响身体的美观和健康。
吸烟与慢性阻塞性肺病的关系
吸烟是慢性阻塞性肺病的重要诱因
吸烟会增加患慢性阻塞性肺病的风险,因为香烟中的有害物质会刺激呼吸道,引起炎症和感染。
吸烟导致免疫功能下降
烟草中的有害物质会 抑制免疫细胞的活性 ,降低免疫系统的防 御能力。
吸烟者更容易感染病 毒和细菌,如流感、 肺炎等。
长期吸烟会促进病菌 的繁殖,使病菌更难 以被免疫系统清除。
吸烟增加感染的风险
吸烟会削弱免疫系统的功能,使 人体更容易感染病毒和细菌。
吸烟者患感染的风险比非吸烟者 高,且感染后的病情往往更严重
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大。
改善呼吸
戒烟后,肺部开始逐 渐清除吸烟造成的损 伤,呼吸功能得到改 善,呼吸更加顺畅。
提高生育能力
吸烟会对生育能力造 成不良影响,戒烟后 ,生育能力可以得到
一定的恢复。
戒烟的方法
逐渐减少吸烟量
通过逐渐减少吸烟的 频率和数量,让身体 逐渐适应没有尼古丁 的情况,最终达到戒 烟的目的。
替代品法
使用尼古丁贴片、口 香糖等替代品,缓解 戒烟时的尼古丁渴望 ,帮助戒烟。
心和毅力。
避免吸烟诱惑
尽量远离吸烟场所和吸烟者,避免吸 烟的诱惑,减少戒烟失败的风险。
坚持锻炼
适当的体育锻炼有助于提高身体的健 康水平和免疫力,缓解戒烟时的不适 症状,有助于成功戒烟。
THANKS
感谢观看
03
吸烟对社会的危害
对公共健康的影响
慢性病风险增加
吸烟会导致各种慢性病,如心血 管疾病、呼吸系统疾病和癌症等 。长期吸烟者的患病率和死亡率
都明显高于非吸烟者。
二手烟危害
吸烟不仅危害个人健康,还会对 周围的人造成二手烟的危害。二 手烟中含有大量有害物质,对被 动吸烟者的健康产生严重影响。
公共卫生负担增加
其他系统疾病
消化系统疾病
吸烟会加重胃肠道症状的风险, 如胃溃疡、胃炎等。同时,吸烟 也会增加患食管癌和胰腺癌的风
险。
糖尿病
吸烟会影响胰岛素的敏感性,使得 血糖水平更难控制,从而增加患糖 尿病的风险。
生殖系统疾病
吸烟对男性性功能有不良影响,可 能导致阳痿、早泄等问题。对女性 而言,吸烟会增加不孕、早产、低 体重儿等风险。
火灾风险增加
吸烟是火灾的主要原因之一。吸烟不慎引起的火灾事故频繁发生,给 人们的生命财产安全带来威胁。
改善呼吸
戒烟后,肺部开始逐 渐清除吸烟造成的损 伤,呼吸功能得到改 善,呼吸更加顺畅。
提高生育能力
吸烟会对生育能力造 成不良影响,戒烟后 ,生育能力可以得到
一定的恢复。
戒烟的方法
逐渐减少吸烟量
通过逐渐减少吸烟的 频率和数量,让身体 逐渐适应没有尼古丁 的情况,最终达到戒 烟的目的。
替代品法
使用尼古丁贴片、口 香糖等替代品,缓解 戒烟时的尼古丁渴望 ,帮助戒烟。
心和毅力。
避免吸烟诱惑
尽量远离吸烟场所和吸烟者,避免吸 烟的诱惑,减少戒烟失败的风险。
坚持锻炼
适当的体育锻炼有助于提高身体的健 康水平和免疫力,缓解戒烟时的不适 症状,有助于成功戒烟。
THANKS
感谢观看
03
吸烟对社会的危害
对公共健康的影响
慢性病风险增加
吸烟会导致各种慢性病,如心血 管疾病、呼吸系统疾病和癌症等 。长期吸烟者的患病率和死亡率
都明显高于非吸烟者。
二手烟危害
吸烟不仅危害个人健康,还会对 周围的人造成二手烟的危害。二 手烟中含有大量有害物质,对被 动吸烟者的健康产生严重影响。
公共卫生负担增加
其他系统疾病
消化系统疾病
吸烟会加重胃肠道症状的风险, 如胃溃疡、胃炎等。同时,吸烟 也会增加患食管癌和胰腺癌的风
险。
糖尿病
吸烟会影响胰岛素的敏感性,使得 血糖水平更难控制,从而增加患糖 尿病的风险。
生殖系统疾病
吸烟对男性性功能有不良影响,可 能导致阳痿、早泄等问题。对女性 而言,吸烟会增加不孕、早产、低 体重儿等风险。
火灾风险增加
吸烟是火灾的主要原因之一。吸烟不慎引起的火灾事故频繁发生,给 人们的生命财产安全带来威胁。
吸烟有害健康完整版PPT课件

家长、老师和社会应该加强对青 少年的教育,让他们了解烟草的 危害,认识到吸烟的危害和成瘾 性。
不接受烟草制品的礼物
总结词:不接受烟草 制品的礼物是预防吸 烟的重要措施之一。
详细描述
烟草制品的礼物是诱 惑青少年吸烟的常见 方式之一,这种诱惑 往往难以拒绝。
即使是最好的朋友或 者亲戚送的烟草制品 ,也不应该接受。
社交压力
社交场合中吸烟往往成为一种习 惯,戒烟过程中需要逐渐克服这 种社交压力。
戒烟的技巧和方法
01
02
03
寻求支持
寻求家人、朋友、医生的 支持和鼓励有助于坚持戒 烟。
制定计划
制定详细的戒烟计划,包 括逐渐减少吸烟次数、吸 烟量等,有助于逐渐摆脱 烟草的依赖。
替换习惯
将烟草替换成其他小食品 或者口香糖等有助于转移 注意力的物品,减少吸烟 的欲望。
吸烟会导致社会医疗负担加重,同时吸烟也会对环境造成污染,对人类健康造成潜在威胁 。
对未来研究方向的展望
加强吸烟危害的研究
虽然已经有很多研究证实了吸烟的危害,但 是还需要进一步加强研究,特别是对吸烟对 某些疾病的影响机制方面的研究。
拓展吸烟危害的研究领 域
除了对吸烟对健康的影响研究,还可以进一 步研究吸烟对其他方面的影响,比如对社会 经济发展的影响等。
肺癌
吸烟是肺癌的主要危险因素之一,长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。
吸烟对呼吸系统疾病的影响
呼吸系统感染
吸烟会降低呼吸道免疫力,容易引发各种呼吸系统感染,如支气管炎、肺炎等。
呼吸系统肿瘤
吸烟会致癌,极易引发各种呼吸系统肿瘤,如喉癌、鼻咽癌等。
03
吸烟对心血管系统的影响
吸烟对心脏的影响
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❖ 吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5 倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危 险性就会升高近20倍。此外,吸烟者易患闭 塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸 烟可引起慢性阻塞性肺病(简称COPD), 最终导致肺原性心脏病。
❖ 三、对呼吸道的影响
❖ 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道 阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期 吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影 响纤毛的清除功能。此外,粘膜下腺体增生、 肥大,粘液分泌增多,成分也有改变,容易 阻塞细支气管。在狗实验中,接触大量的烟 尘可引起肺气肿性改变。
❖ 四、对消化道的影响
❖ 吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加 91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二 指肠酸负荷增加,诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门 括约肌张力降低,使胆汁易于返流,从而削弱胃、 十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发 生,并使原有溃疡延迟愈合。此外,吸烟可降低食 管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。
❖ 七、戒烟的益处 关于戒烟的益处,专门为大家 列了以下的
戒烟时间表20分钟内:血压降到标准水 平;脉搏降到标准 速度;手、脚的 温度升到标准体温。8小时内;血液中一氧 化碳的 含量降到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内:心肌梗死危险性降低 。48小t内~神经未梢的功 能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物 贡敏感性增强。 72小 时内:支气管不再痉挛, 呼吸大为舒畅,肺活量增加。 2星 期至1个月:血液循环稳 )走路稳而轻:肺功能改善30%。1 至9个月;咳嗽、鼻窦充血、 疲劳、气短等症状减轻;气管
❖ 、被动吸烟
❖ 是指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘 粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不 比吸烟者为低,吸烟者吐出的冷烟雾中,烟焦油含量比吸烟 者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。 研究发现,经常在工作场所被动吸烟的妇女,其冠心病发病 率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调 查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病 学调查表明,丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的 1.6~3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。
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劳动力损失
由于吸烟导致的健康问题可能会导致劳动力损失,如病假、医疗费用支出等 。
增加社会不安定因素
社会治安问题
烟草中的尼古丁等成分会让人上瘾,吸烟者可能会因为对尼古丁的渴望而做出违 法行为。
社会负担增加
吸烟者可能会因为自身的健康问题而给家庭和社会带来额外的负担,如家庭医疗 支出、护理负担等。
05
08
结论
吸烟对个人、家庭、社会都有危害
吸烟导致多种疾病
烟草中的有害物质可以导致多 种健康问题,包括肺癌、心脏 病、中风、呼吸道感染等。
对家庭成员的影响
吸烟者在家庭中释放二手烟, 可能导致家庭成员患上被动吸
烟的相关疾病。
对社会的影响
吸烟增加了医疗保健系统的负 担,同时烟草产业对环境造成
了负面影响。
减少医疗资源的负担
戒烟可以减少医疗资源的负担,为社会节省开支。
06戒烟的方法源自心理治疗法认知行为疗法
通过改变不健康和不合理的思 维模式,帮助吸烟者正确认识 吸烟的危害,增强戒烟的意愿
和动力。
心理暗示法
通过积极的心理暗示,使吸烟者 在潜意识里逐渐摆脱对烟草的依 赖,从而达到戒烟的目的。
心理干预法
在戒烟过程中,对吸烟者进行心理 干预,如鼓励、支持、监督等,帮 助其克服戒烟过程中的困难和挑战 。
加强宣传教育
开展吸烟危害宣传
通过公益广告、媒体宣传等方式,向公众传递吸烟对健康和 环境的危害,提高公众对吸烟危害的认识和抵制意识。
增加烟民戒烟动力
为吸烟者提供戒烟方法和技巧,鼓励他们主动戒烟,同时加 强戒烟宣传,让吸烟者认识到戒烟的重要性和必要性。
强化法制管理
完善烟草控制法律法规
建立健全的烟草控制法律法规,对烟草生产、销售、广告等环节进行严格监 管和约束。
由于吸烟导致的健康问题可能会导致劳动力损失,如病假、医疗费用支出等 。
增加社会不安定因素
社会治安问题
烟草中的尼古丁等成分会让人上瘾,吸烟者可能会因为对尼古丁的渴望而做出违 法行为。
社会负担增加
吸烟者可能会因为自身的健康问题而给家庭和社会带来额外的负担,如家庭医疗 支出、护理负担等。
05
08
结论
吸烟对个人、家庭、社会都有危害
吸烟导致多种疾病
烟草中的有害物质可以导致多 种健康问题,包括肺癌、心脏 病、中风、呼吸道感染等。
对家庭成员的影响
吸烟者在家庭中释放二手烟, 可能导致家庭成员患上被动吸
烟的相关疾病。
对社会的影响
吸烟增加了医疗保健系统的负 担,同时烟草产业对环境造成
了负面影响。
减少医疗资源的负担
戒烟可以减少医疗资源的负担,为社会节省开支。
06戒烟的方法源自心理治疗法认知行为疗法
通过改变不健康和不合理的思 维模式,帮助吸烟者正确认识 吸烟的危害,增强戒烟的意愿
和动力。
心理暗示法
通过积极的心理暗示,使吸烟者 在潜意识里逐渐摆脱对烟草的依 赖,从而达到戒烟的目的。
心理干预法
在戒烟过程中,对吸烟者进行心理 干预,如鼓励、支持、监督等,帮 助其克服戒烟过程中的困难和挑战 。
加强宣传教育
开展吸烟危害宣传
通过公益广告、媒体宣传等方式,向公众传递吸烟对健康和 环境的危害,提高公众对吸烟危害的认识和抵制意识。
增加烟民戒烟动力
为吸烟者提供戒烟方法和技巧,鼓励他们主动戒烟,同时加 强戒烟宣传,让吸烟者认识到戒烟的重要性和必要性。
强化法制管理
完善烟草控制法律法规
建立健全的烟草控制法律法规,对烟草生产、销售、广告等环节进行严格监 管和约束。
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焦油作用机制
附着在呼吸道黏膜上,引起黏膜炎症 、细胞损伤和基因突变,进而诱发癌 症。
吸烟与疾病关系研究
吸烟与肺癌
大量研究表明,吸烟是肺癌的主要危 险因素,吸烟者患肺癌的风险比不吸 烟者高数十倍。
吸烟与心血管疾病
吸烟可导致高血压、冠心病、脑卒中 等心血管疾病的发生率显著增加。
吸烟与呼吸系统疾病
吸烟可引起慢性支气管炎、肺气肿、 肺癌等呼吸系统疾病,严重影响患者 生活质量。
险。
血糖升高
吸烟可引起胰岛素抵抗和糖代谢 紊乱,导致血糖升高,增加糖尿
病的发病风险。
其他代谢指标异常
吸烟还可引起血尿酸水平升高、 血液黏稠度增加等代谢指标异常 ,进一步加重心血管系统的负担
和损伤。
05
其他器官损伤与全
身性危害
生殖系统损伤与不孕不育风险增加
男性生殖系统损伤
吸烟会导致男性精子数量减少、 活力降低,增加畸形精子的比例
烟雾中含有多种致癌物质,如苯并芘、亚硝胺等,可直接损伤肺组织细胞,诱发癌 变。
长期吸烟可引起肺部慢性炎症和氧化应激反应,为肺癌的发生提供了有利条件。
04
心血管系统损伤与
疾病风险增加
心血管系统结构和功能受损
1 2
吸烟导致血管内皮细胞损伤
烟草中的有害物质可直接损伤血管内皮细胞,破 坏血管壁的完整性,增加血管通透性。
心理干预在戒烟过程中作用
认知行为疗法
帮助吸烟者认识到吸烟的危害和戒烟的益处,改变不良的思维和 行为模式。
心理疏导
针对戒烟过程中出现的焦虑、烦躁等心理问题,进行心理疏导和情 绪调节。
动机激励
通过奖励和惩罚机制,激发吸烟者的戒烟动机,增强戒烟意愿和决 心。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
+ 吸烟致癌已经是一件公认 的事实,吸烟不但是肺癌 的重要致病因素之一(吸 烟者患肺癌的危险性是不 吸烟者的13倍),同时, 吸烟与唇癌、舌癌、口腔 癌、食道癌、胃癌、结肠 癌、胰腺癌、肾癌和子宫 颈癌的发生都有一定关系。 研究表明,烟雾中的致癌 物质还能通过胎盘影响胎 儿,致使其子代的癌症发 病率显著增高。
+ 吸烟是慢性支气管炎、 肺气肿和慢性气道阻 塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及 外周性气道、肺泡及 毛细血管结构及功能 发生改变,同时对肺 的免疫系统产生影响, 从而导致肺部疾病的 产生。
+ 吸烟不仅会诱发肺部疾 病,同时也会诱发心血 管疾病。据研究表明吸 烟者的冠心病、高血压 病、脑血管病及周围血 管病的发病率明显高于 不吸烟者,吸烟促发心 血管疾病的发病机理则 主要是吸烟使血管内皮 功能紊乱,血栓生成增 加,炎症反应加强及氧 化修饰。
+ 据研究调查表明,长 期吸烟者的精子受精 能力较不吸烟者下降
了75%。 罪魁祸首仍 然是香烟中的尼古丁, 因为精子可以识别尼 古丁,并对它产生反 应。长期吸烟使得人 精子中尼古丁受体超 载,从而使得受精的
能力下降。
+ 孕妇吸烟不仅危害自 己的健康,同时还可 能对肚子里胎儿造成 伤害,香烟中所含的 烟碱和尼古丁会造成 全身血管病变,子宫 血管因此受累。吸烟 使怀孕早期容易发生 流产,到中期发生怀 孕期间最危险的并发 症之—妊高症。
+ 吸根烟难道还会骨质疏松, 很多吸烟者可能会有如此 疑问,吸烟确实能够导致 骨质疏松,其原理是烟草 中的尼古丁可影响钙的吸 收,烟碱抑制成骨细胞, 刺激破骨细胞的活性等, 其他暂且不说,单单是钙 摄入不足就会让一部分骨 钙释放入血以维持正常的 血钙水平。如此,就会使 骨密度降低,引发骨质疏 松。
+ 吸烟不仅危害个人身 体健康,周围的人吸 食二手烟危害更大, 戒烟,不仅是对自己 负责,也是对他人负 责。
贵阳市经贸学校 德育部 2016.3.10
+ 根据德国科学家的一项
最新调查表明,吸烟的人 睡眠时间比不吸烟的人
要少,并且睡眠质量也较 差。其中尼古丁是影响 睡眠的罪魁祸首,睡眠 质量差不仅会让人在清 醒后精神状态差,一些 研究还显示,如果习惯 性睡眠质量差,还会产 生肥胖、糖尿病、心脏
病等健康问题。