2020教练员技能考核(汇总)
游泳教练员考试内容
游泳教练员考试内容
游泳教练员考试内容分为理论考试和技能实操考试两部分。
理论考试包括选择题和判断题，主要考察考生对游泳基本知识、游泳姿势、呼吸技巧、泳道规则、急救知识和安全意识的了解。
技能实操考试则包括游泳技术和教学能力的考核。
在游泳技术方面，考生需要完成一定距离和时间的混合游泳，包括初级、中级和高级的基础技术，如50米蛙泳、自由泳或仰泳等。
在教学能力方面，考生需要展示他们如何组织教学，例如进行蛙泳组织教学（说课）。
此外，对于想要成为游泳教练的人来说，他们首先需要取得救生员证书。
救生员技术考试项目包括25米速度游、20米潜泳和百米混合泳等，同时还需要通过现场赴救、现场急救和岸上解脱等实操考试项目。
总之，游泳教练员考试内容全面，旨在考察考生的游泳技能、教学能力和安全意识等多方面的素质。
考生需要充分准备，掌握相关知识和技能，才能顺利通过考试。
健身教练考试试题
健身教练考试试题一、填空题（每空1分，共30分）1、健身教练员分为（国家职业资格一级）、（国家职业资格二级）和（国家职业资格三级）三个等级。
2、健身教练员在从事健身教练工作时，必须（遵守法律法规），同时在工作中应遵循职业道德规范。
3、健身教练员应具备的职业道德包括（诚实守信）、（尊重会员）、（文明礼貌）、（责任意识）和（安全意识）。
4、人体在运动中能量的供应是通过（三大能量代谢系统）来实现的，这三大能量代谢系统分别是（糖酵解系统）、（有氧氧化系统）和（磷酸原系统）。
5、在健身运动中，呼吸具有（加深呼吸）、（提供能量）和（排出废物）等重要作用。
6、肌肉的收缩与放松是相互（矛盾）的过程，同时也是相互（依赖）的过程。
7、肌肉的生理横断面是指横切某块肌肉的所有肌纤维截面积之和，它反映了肌肉的（体积）和（力量）的大小。
8、人体在运动时，参与运动的肌肉越多，其克服的阻力就（越大）。
9、人体在运动中，通过合理安排运动负荷，（可以改善人体的机能状况），提高健康水平。
10、人体在运动中，通过合理安排（运动强度）、（运动时间）和（运动频率），可以产生良好的锻炼效果。
11、健身运动中，人体通过提高自身的调节能力、适应能力以及降低心理紧张程度，可以降低运动中的伤害事故。
12、健身运动中，应根据自身的体质状况来合理安排运动负荷，如通过定期检测身体机能状况来调整运动负荷。
13、在健身运动中，应遵循科学性原则、适宜性原则、全面性原则和个别性原则等基本原则。
14、健身运动中，合理的呼吸方式包括深呼吸、憋气和短促呼吸等，其中深呼吸可以使人体获得更多的氧气，同时排出更多的二氧化碳。
15、健身运动中，适当的放松整理活动可以有效地消除疲劳，促进身体机能的恢复。
16、在健身运动中，营养的合理安排对于提高锻炼效果具有重要的作用，其中合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素的摄入是关键。
17、在健身运动中，应根据不同的锻炼目的来选择合适的锻炼方法，如通过增加肌肉质量可以选择抗阻训练方法。
已颁布国家职业技能标准目录(新)(截至2020年3月3日)
水平评价类
是
36 4-04-04-01 信息通信网络运行管理员 4、3、2、1
2019/1/14
关于颁布信息通信网络机务员等12个国家职 业技能标准的通知（人社厅发〔2019〕9号）
水平评价类
是
37 4-12-02-03 信息通信网络终端维修员 5、4、3、2、1
2019/1/14
关于颁布信息通信网络机务员等12个国家职 业技能标准的通知（人社厅发〔2019〕9号）
眼镜验光员
5、4、3、2、1
12 4-14-03-04
眼镜定配工
5、4、3、2
13 6-11-01-04
制冷工
5、4、3、2
14 6-18-01-01
车工
5、4、3、2、1
15 6-18-01-02
铣工
5、4、3、2、1
16 6-18-01-04
磨工
5、4、3、2、1
17 6-18-01-08
电切削工
是
54 6-16-01-06
井下支护工
5、4、3、2、1
2019/3/26
关于颁布劳动关系协调员等16个国家职业技 能标准的通知（人社厅发〔2019〕47号）
水平评价类
是
55 6-16-01-12
矿山救护工
5、4、3、2、1
2019/3/26
关于颁布劳动关系协调员等16个国家职业技 能标准的通知（人社厅发〔2019〕47号）
人社部文件
关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号） 关于颁布中式烹调师等26个国家职业技能标 准的通知（人社厅发〔2018〕145号）
教练员能力展示
作为教练员，具备相关 的专业知识是非常必要 的
这包括对所教授的技能 、规则和技巧有深入的 了解，并且能够将这些 知识以简单易懂的方式 传授给学员
教练员需要具备足够的 专业知识，以便在训练 过程中解答学员的问题 ，并提供正确的指导
2
技能水平
01
教练员需要具备 所教授的技能， 并能够以正确的 技巧和姿势展示 给学员
总之，作为教练员需要具备全面的能力和素质，以便为学员提供高质量的 指导和支持。这些能力和素质包括专业知识、技能水平、沟通能力、组织 能力、领导能力和自我管理能力等等。只有具备了这些能力和素质的教练 员才能够有效地激发学员的学习兴趣和提高他们的表现水平
7
教练员的角色和职责
教练员的角色和职责
作为教练员，除了具备上述的能 力之外，还需要明确自己的角色
教练员能力展示
2020-xx-xx
2
1 专业知识
-
目录
CONTENTS
2 技能水平
3 沟通能力
4 组织能力
5 领导能力
6 自我管理能力
7 教练员的角色和职责
教练员能力展示
作为教练员，能力展示 是非常重要的，因为它 能够向学员展示自己的
专业知识和技能
以下是一些教练员需要 具备的能力
1
专业知识
专业知识
技能水平
02
这不仅可以让学 员学习到正确的 技能，还可以激 发他们的学习兴 趣和动力
03
教练员需要不断 保持自己的技能 水平，并不断进 行自我评估和改 进
3
沟通能力
沟通能力
教练员需要具备出色的沟通能 力，以便与学员建立良好的关 系，并确保学员能够理解并掌
握所教授的技能
游泳教练技能专业考核标准
游泳教练技能专业考核标准游泳教练技能专业考核标准一、考核内容1. 游泳教学理论知识考核：包括教学原理、教学方法、游泳姿势和动作要领、各种泳姿特点和技术要点等方面的知识。
2. 游泳姿势和动作考核：包括泳姿正确性、动作准确性和技术规范性等方面的考核。
3. 游泳教学技能考核：包括教练员的指导和示范能力、口头解释和语言表达能力、教练员对学员个别差异的分析和解决问题的能力等方面的考核。
4. 急救知识和技能考核：包括水下救援、水面救援、抢救溺水者等方面的知识和技能。
二、考核要求1. 游泳教学理论知识考核要求：熟练掌握游泳教学的基本理论知识，包括教学原理、教学方法、游泳姿势和动作要领、各种泳姿特点和技术要点等方面的知识，并能清晰地表达和解释这些理论知识。
2. 游泳姿势和动作考核要求：熟练掌握各种泳姿的正确姿势和动作要领，能够准确地示范并指导学员进行各种泳姿的练习和训练，并能检查和纠正学员的错误姿势和动作。
3. 游泳教学技能考核要求：能够清晰地表达和解释游泳教学的理论知识，能够通过动作示范和语言解释等方式，有效地指导和激励学员进行游泳训练，并能根据学员的个别差异，提供个性化的指导和训练方案。
4. 急救知识和技能考核要求：熟练掌握水下救援、水面救援、抢救溺水者等急救知识和技能，并能在紧急情况下迅速采取正确的救援措施，保护学员的安全。
三、考核方法1. 理论知识考核：采用书面考试的形式，包括问答题和选择题等。
2. 姿势和动作考核：通过教练员的示范和学员的操作来进行考核，要求教练员进行标准的示范，学员进行准确的模仿，并根据教练员的指导进行纠正。
3. 教学技能考核：通过模拟教学的形式来进行考核，教练员需要进行实际的指导和解释，评委根据教练员的表现和学员的反应来评判。
4. 急救知识和技能考核：通过模拟急救场景的形式来进行考核，教练员需要快速准确地进行急救措施，评委根据教练员的表现和场景的还原程度来评判。
四、考核标准1. 游泳教学理论知识考核标准：答题正确率不低于90%。
教练员考核
教练员考核具体要求及操作要领一、规范动作的讲解1、上、下车动作及驾驶姿势操作要求：环视车辆、确保安全，驾驶姿势要求自然、舒展、便于操作上车方法：左手打开车门，左脚跟着上踏板，右手拉住方向盘，左手同时换位至门内把，右脚直接从地面伸进驾驶室放在油门踏板上，顺势坐进驾驶室，左脚放在离合器的左下方，关好车门，调整好座位。
系好安全带。
下车方法：观察左后视镜，注意来往车辆，左手打开车门少许后，向后了望确认安全后，再次开大车门，（二次开门法）之后的动作与上车秩序相反。
在换人时应遵守循环换人法，即下车的学员从车辆左侧向后走，而上车的学员从车辆右后侧绕过车头至左前门，以上秩序可使学员环视车辆、确保安全。
驾驶姿势：学员上车后，调整座位，使身体与方向盘保持20~25cm，上身成110°坐姿，腰背部紧靠座位。
脚能自如操纵离合器、制动踏板、加速踏板。
左脚放在离合器左下方，右脚搁在加速踏板上，身体正直，两眼平视，保持充肺精力。
2、离合器的使用操作要求：一踩到底、一抬到点，联动及时、接合平稳。
离合器踏板的操纵方法：左脚前脚掌踏在离合器踏板上，以膝关节和踝关节的屈伸做踏下或放松动作。
踏离合器踏板的要求，脚踏后不得将脚跟部靠在驾驶室底板上，免得影响驾驶各类车型的适应能力。
踏离合器踏板时，动作要迅速，一次踏到底达到彻底分离；抬离合器踏时要做到“二快二慢中间一停顿”的操作要领。
一快：始松抬离合器时，动作要快；（消除空行程）一慢：当离合器抬到接力状态(初联动)，动作要慢；一停顿：当离合器抬到接力状态（半联动），要做停顿；二慢：当离合器抬到即将离开“联动点”位置动作要慢；二快：当离合器松抬至完全接合（进入离合器的自由行程）时，动作要快。
掌握好离合器的二快二慢中间一停顿的操作要领，是做到平稳起步的关键。
教练员做示范地可选择上坡路段，一边讲解、一边做示范，指明接力前后的变化和震动情况。
在训练中有三种现象可帮助学员体会和判断“联动点”○1听发动机声音的变化；○2凭车身抖动的感觉；○3凭“顶脚”的感觉。
运动飞机初级教练员岗位培训专项技能考核标准2020
三、专业理论考核
题型：单项选择题、简答题； 考试范围： （一）运动训练学 （二）运动飞机竞赛规则 （三）不同气象条件下，对飞机性能的影响与实际运用 （四）空中领航和推测领航技术的实践，以及航图的使用 （五）适当的预防程序和应急程序 （六）动力装置的使用和飞机的日常维护 （七）基本应急救援知识
五、技术考核（满分 100 分，每项 10 分，90 分通过）
（一）飞行基本程序 （二）设备的使用 （三）不同条件下失速的进入与改出 （四）高度 50 米以下机动飞行的规则和方法 （五）使用地标罗盘领航和推测领航的转场飞行 （六）模拟关闭发动机后的转弯、下滑和着陆 （七）应急程序操作 （八）动力装置的使用和飞机的日常维护 （九）机长意识与安全意识 （十）基本应急救援技术
四、模拟训练考核（满分 20 分，其中训练大纲考核 10 分、 训练实操考核 10 分）
（一）根据模拟训练内容现场抽签，编写训练大纲（30 分 钟），进行模拟现场训练（20 分钟）；
1.运动飞机运动和竞赛的意义和作用，运动飞机运动训练与 取照培训的区别
2.运动飞机竞赛规则 3.不同气象条件下，对飞机性能的影响与实际运用 4.空中领航和推测领航技术的实践，以及航图的使用 5.适当的预防程序和应急程序 6.动力装置的使用和飞机的日常维护
运动飞机初级教练员岗位培训专项技能考核标准
一、基本条件：
（一）具有以下由中国民用航空局签发的现行有效的飞行执 照之一：
1.商用驾驶员执照-基础教员-单发陆地； 2.运动驾驶员执照-运动飞行教员-初级飞机-陆地。 （二）具有现行有效的体检合格证。 （三）带教经历 100 小时以上，推荐 2 名以上学员取得飞机 执照。 （四）五年内，在中国民用航空局和中国航空运动协会系统 内没有人为原因造成的不良飞行记录和飞行事故记录。
射箭项目初级教练员专项技能考核内容及标准
射箭项目初级教练员专项技能考核内容及标准一、考核目标考核申请射箭项目初级教练员资格人员应掌握的专项技能，主要包括：（一）射箭基本技术与训练（二）射箭器材调试（三）射箭项目体能训练（四）射箭项目心理训练（五）射箭规则二、考试内容与标准（一）射箭基本技术与训练主要内容：介绍射箭运动的基本技术原理和训练要求。
通过讲解射箭的基本站势、推弓、钩弦、身体、头部准备姿势、举弓、预拉、开弓、靠弦、瞄准、持续用力、撒放、动作暂留和收势等基本动作要求和作用，以及基本的力学原理，使学员初步掌握射箭的基础训练原理和规范的基本技术和训练方法。
考核标准：初步掌握射箭基本技术，掌握射箭基本教学训练方法，能够完成射箭活动的训练教学和组织指导工作。
（二）射箭器材调试主要内容：介绍弓的配件和各部位的功能，包括反曲弓、复合弓、传统弓、光弓等；教授箭的装配，弓箭的匹配要求以及影响箭飞行的主要因素。
通过介绍弓的配件和各部位的功能，使学员初步掌握弓的装配和调试；通过介绍箭的装配，讲授弓箭的匹配要求以及影响箭飞行的主要因素等知识，使学员初步了解箭的匹配原理。
使学员初步了解反曲弓、复合弓、传统弓等射箭项目的特点和器材要求，初步掌握各类射箭项目器材特性和使用保养方法。
考核标准：熟悉射箭器材的配件和各部位的功能，初步掌握各类射箭项目器材的装配和调试方法。
（三）射箭项目体能训练主要内容：介绍射箭运动的基本体能要求，实践教授体能训练方法。
初步了解射箭运动对体能的要求，通过实践的体验式教学，使学员初步掌握专项力量训练和综合体能训练的要求和方法。
考核标准：初步掌握射箭运动对体能的要求，初步掌握专项力量训练和综合体能训练的要求和方法。
（四）射箭项目心理训练主要内容：介绍射箭项目心理学相关理论与训练方法。
学习射箭项目心理学相关的理论，重点学习放松、专注和注意、心理活动、积极的自我暗示、表象训练、目标设置、压力识别与管理等知识点。
帮助教练员掌握初级的训练方法，从而帮助运动员更好的进行心理调控，提升参赛心理水平。
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关于开展2020年教练员实操考核计划书
全体教练员：
为提高我校教练员教学素质及学员考试合格率，本着从源头抓起的思想，我校将组织举办2020年教练员实操考核。
具体计划如下：
一、考核小组架构
组长：姓名（电话）
副组长：姓名（电话）
组员：姓名（电话）、姓名（电话）、姓名（电话）
姓名（电话）、姓名（电话）、姓名（电话）
姓名（电话）、姓名（电话）、姓名（电话）
二、考核时间
为避免影响学员考试、训练，采用分批自主预约考核日期的形式。
自2020年月日至日，通过微信私聊（郑老师）进行预约。
因疫情未过，避免扎堆，建议大家先预约。
三、地点
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（总部训练场）
四、参加考核人员及标准
参加考核人员：全体教练员
动作分：科目二场内五个项目，全部完成无差错，满分90。
时间分：在规定90秒时间内完成所有项目，每提前3秒加一分。
延迟3秒减一分。
五、奖励
1、成绩最高前三名，由公司直接推荐参加省、市主办的教练员技能竞赛。
2、（奖金、荣誉证书）
3、本次考核成绩存入个人档案
2020年教练员实操考核评分表
日期：2020年月日地点：XXXXXXXXXXXXXXXX 点号：姓名：电话：
考核项目：科目二实操
计时（三人同时计秒，取平均用时）
考核员签名
审核
2020年教练员实操考核报名登记表。