太白山厚畛子-西汤峪(东南线)攻略
太白山徒步穿越4天3晚路线：登秦岭极顶，一日历四季十里不同天
太白山徒步穿越4天3晚路线：登秦岭极顶，一日历四季十里不同天《登太白峰》李白西上太白峰，夕阳穷登攀。
太白与我语，为我开天关。
愿乘泠风去，直出浮云间。
举手可近月，前行若无山。
一别武功去，何时复更还？太白山，秦岭主峰，横卧在陕西眉县、太白和周至3县境内。
因山顶终年积雪，银光四射，故称太白。
是横贯陕西省秦岭山脉的主峰，海拔3767米，也是秦岭的最高峰。
太白山以森林景观为主体，苍山奇峰、清溪碧潭、文物古迹点缀其间，层层山峰高耸入云，潺潺溪流之间怪石嶙峋，构成了一幅生动画卷。
太白山以高、寒、险、奇、秀和神秘闻名于世，即使在盛夏时节山顶也终年积雪。
“太白积雪六月天”是著名的关中八景之一。
太白山内，从北坡到南坡，可概括为“红河丹崖、斜峪雄关、古枫幽境、桃川曲流、斗母奇峰、平安云海、太白明珠、拔仙绝顶”八景，八景之中以“太白明珠”最为引人入胜，“明珠”就是大爷海、二爷海、三爷海等湖泊。
太白山穿越，是中国十大户外徒步线路之一，中国登山队1955年攀登高山时，首登太白山；2006年重测珠峰峰高度的队员也是在太白山南坡训练，很多户外朋友都是从太白开始喜欢登山。
登太白极顶，一日历四季，十里不同天，可能经历从风雪交加到风和日丽，壮观的云海，纯净的海子，平坦的草甸，茂密的森林，和旅程中的故事，都历历在目。
攀登太白，让你发现自己生命的意义。
太白山穿越主要有3条线路：1、眉县→营头→蒿坪→拔仙台→厚畛子探险旅游线路（西北线）由眉县县城乘车至营头镇(进山)→李家河→大湾村→黑虎关(入区)→蒿坪寺→刘家崖→中山寺→下白云→上白云→骆驼寺→大殿→斗母宫→平安寺→明星寺→放羊寺→文公庙→大爷海→拔仙台（顶峰）→二爷海→三爷海→玉皇池→药王殿→南天门→老君殿→南清关→云雾沟→三合宫→铁甲树→厚畛子。
2、周至→厚畛子→铁甲树→南天门→拔仙台探险旅游线路（东南线）（1）由周至县城乘车经厚畛子至铁甲树（入区）→三合宫→云雾沟→南清关→老君殿→南天门→药王殿→玉皇池→三爷海→二爷海→拔仙台（顶峰）→大爷海→文宫庙→小文宫→汤峪。
宝鸡太白山攻略
宝鸡太白山攻略宝鸡太白山是位于陕西省宝鸡市的一座著名山峰，也是中国历史文化名山之一。
太白山以其壮丽的自然风光和浓厚的文化底蕴吸引着众多游客前来观光和旅游。
如果您计划前往太白山，本攻略将提供一些有用的信息和建议，希望能帮助您度过一次愉快且顺利的旅行。
一、交通指南宝鸡太白山相对交通较便利，有多种交通方式可供选择。
以下是几种常用的交通工具及其路线：1. 飞机：如果您从其他城市飞往太白山，可以选择乘坐飞机到达宝鸡机场，然后再坐公交车或出租车前往太白山景区。
2. 火车：宝鸡市有火车站，您可以选择乘坐火车到达宝鸡，然后转乘公交车或出租车前往太白山。
3. 汽车：如果您自驾前往太白山，可以选择从宝鸡市区出发，通过G210国道或其他道路直接前往太白山景区。
二、游览攻略1. 太白山景区概况：太白山景区总面积约为544.8平方公里，分为上、中、下三部分。
其中，上山区具有丰富的自然景观和人文景点，中山区拥有壮丽的山峰和瀑布，下山区则有古老的村落和独特的民俗文化。
2. 最佳旅游季节：宝鸡太白山四季分明，每个季节都有各自的特色。
春季山花烂漫，夏季可避暑消暑，秋季有红叶美景，冬季则可欣赏到雪景。
最佳旅游季节一般为春季和秋季。
3. 景点推荐：- 金顶：太白山的最高峰，也是观赏日出和云海的最佳位置。
- 玉皇庙：位于山顶，是一座古老而神圣的道教庙宇，拥有悠久的历史和文化底蕴。
- 慈恩寺：是太白山最大的佛教寺庙，有着宏伟的建筑和丰富的文化内涵，是佛教信仰者的朝圣地。
- 太白仙人洞：是一处以道教文化为主题的景区，洞内有众多的石雕和壁画，是了解中国古代道教文化的绝佳之地。
4. 注意事项：- 行前准备：提前查看天气预报，穿着舒适，注意防晒和防寒。
- 行程安排：根据自身时间和体力状况，合理规划行程，避免过度劳累。
- 山上气温较低：太白山海拔较高，气温较低，游客应携带一些保暖衣物。
- 文明游览：爱护环境，不随地乱扔垃圾，注意保持景区的整洁与美观。
太白山厚畛子至鹦鸽大南北穿越
【秦岭】太白山厚畛子至鹦鸽大南北穿越古来，人们就因秦岭割断了关中与蜀和楚的往来，而在秦岭的崇山峻岭中修建了众多的栈道。
这里山高林密，生态保持完整，庙宇众多。
从关中出发，穿越秦岭，横跨中国气候南北分界线，走过中国最大的自然保护区群，踏着羚牛、云豹的足迹步入无人的荒野…这些都是秦岭探险的意义。
终南阴岭秀，碧嶂插遥天。
愿乘冷风去，直出浮云间。
秦岭愁回马，心事两悠然。
行到水穷处，月出孤舟寒。
云横秦岭家何在？试登秦岭望秦川。
【行程安排】D0 2013.9.30上午10:34 K360苏州出发，前往西安D1 2013.10.1上午05:50 K360到达西安，休息、与海叔等汇合。
西安-黑河-厚畛子（1281M,水源）-都督门（1778乂，宿营地，有水源）集合地点：西安火车站集合时间：1日早上7:00。
坐车：集合后乘车到城西客运站（水司附近），坐车到周至。
到周至后，在周至汽车站乘坐到厚畛子的小汽车就可以直达黑河森林公园。
需要注意的是，从周至到厚畛子的汽车，只有每天早上10:00只有一趟，也可打车。
西安到周至县大概2h，周至县城到都督门大概5h，下雨6h。
周至县城到厚畛子是柏油路+水泥路，厚畛子到都督门基本上都是机耕路，但是老县城到都督门却是很好的水泥路。
徒步：厚畛子（1281m）到老县城17km,老县城到都督门（1778m） 5km,海拔上升500m。
全天徒步大概23km，预计用时5h。
从厚畛子徒步到都督门（or乘出租车前往）。
宿营：都督门营地。
D2 2013.10.2都督门（1778乂）-太白庙（2001M，水源）-大坪（2482M，水源）-灵光台（2908M）-老庙子（3059M，宿营地,有水源）徒步：早上6:00起床7:30拔营，中午12点左右路餐30分钟，14:00左右到达灵光台，16:00点到达老庙子营地，扎营过夜。
全天徒步24km，海拔上升1300m，预计用时8h。
强度说明：从都督门出发，会看到一个隧道，不要过隧道，登山口就在离隧道口约50m的右手边。
秦岭太白山穿越路线
秦岭太白山穿越路线以下是秦岭太白山的穿越线路，有意前往的驴子可酌情选择。
路线一：都督门-铁甲树南南穿越厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁——大爷海——拔仙台——南天门——铁甲树——厚昣子评价：太白穿越经典线路之一，一路可体验石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需3天时间，来回乘车一天。
难度：3级强度：3级半冒险指数：2级半（仅跑马梁一段无明显路，其余较明显）风景指数：4级原始指数：3级穿越时间：4天海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。
路线二：都督门-鹦哥或营头厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁——大爷海——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头评价：太白穿越最经典线路。
秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，一般徒步需4天，来回乘车一天。
难度：4级强度：4级半冒险指数：3级（除跑马梁外路线较明）风景指数：5级原始指数：3级穿越时间：5天海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。
路线三：铁甲树--鹦哥或营头厚昣子——铁甲树——三合宫----南天门——大爷海——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头评价：常规路线。
如体力一般还可到大文公后从汤峪坐索道出。
景色也非常美，但缺少在无边无际大梁上行走的一段路线。
难度：3级强度：3级半冒险指数：2级风景指数：4级原始指数：3级穿越时间：4天海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。
路线四：六家村---南塬村环形穿越路线鹦鸽--六家村--三彩霞--南海沟--鸡上架--鬼推磨--南天门--天上--阎王碥--东塬--万仙阵--雷公庙--跑马梁--大爷海--大文公--明星寺--平安寺---羊皮沟--南塬村--六家村评价：太白山最经典穿越经典线路之一，一路可体验太白山奇特名称著称的精彩路段，石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需5天时间。
太白山登山攻略
1.太白山北坡攻略（适合学生）路线：第一天：西安火车站广场东北——汤峪口——下板寺索道站——乘坐索道(往返60元)——上板寺索道站——分叉点直上可到3511景点（一般游客走此路到3511即返回）——右手水泥小路横切——小文公(保护费20元)——大文公可住宿地铺位置高——大爷海（住宿：地铺，50元）第二天：登顶——拔仙台——开始下撤——大爷海——下山——上板寺索道站——太白山中巴下盘山公路15元——汤峪口——西宝高速绛汤口（出租车20元）——城西客运站（15元）——回到西安交通：1从西安出发在城西客运站买票乘坐西安至眉县依维克（走高速公路，两小时左右到达）在眉县槐芽车站下车（票价20元/人+保险1元/人）；也可在车站外乘从车站发出的车，这样可以讲价，省钱！再乘汤峪-太白山的中巴车至太白西村（3元/人）。
2乘坐去汤峪口的旅游专车（西安火车站乘车，票价9。
5元/人，每天仅一趟，15：00发车，18：00到达）。
3自驾车沿西宝高速公路到绛帐路口前1000米下高速路（有路牌），路桥费50元/车次。
4在水司长途汽车站乘坐太白森林公园的专车，票价12。
6元/人（不走高速公路，需三个多小时到达）。
从太白山脚下上山：由太白西村主干道太宝路向南行至龙凤大桥处可乘坐由此发向下板寺的旅游中巴车（绿色车身，车身两侧有”太白森林公园”字样）票价15元/人，车程约3小时。
返程路线：在上山前应问清下板寺旅游中巴班车最后一趟为何时，以免耽误行程，票价15元/人。
下山后一般会有回西安的中巴或大巴，20元/人（走高速公路）。
住宿：太白西村：这里住宿一般10元/人*天，条件不错。
饭菜及百货用品略比西安贵一点，可在这里补充给养。
下板寺处食宿点：离车站最近的为”彩云楼”，其为三层铁皮楼，只有住宿无饭馆。
住宿费一般在百元左右/人，条件较好。
”彩云楼”左前有依山势所建的木屋数座，可住宿。
价格也在百元左右/人。
顺木屋边石阶上至平台，正对着两层简易楼名为”凌云楼”，一楼是小饭馆，二楼是客房。
秦岭终南山西安各峪口(长安区17峪或21峪)游玩攻略及路线(无图版)
秦岭终南山西安各峪口（长安区17峪或21峪）游玩攻略及路线（无图版）（本人将持续探索并不断更新本文）终南山是秦岭山脉中段的称谓，秦岭西安段各个峪口皆位于终南山内。
秦岭终南山西安长安区，有人言17峪口，有人言21峪口，本文大概介绍秦岭终南山西安长安区自东向西各个峪口大概情况，顺带介绍户县蓝田等部分峪口游玩情况。
秦岭长安区内自东向西21峪口为：库峪、虎峪、扯袍峪、大峪、白道峪、小峪、洋峪、土门峪、蛟峪、太乙峪、康峪、石砭峪、天子峪、抱龙峪、子午峪、鸭池峪、白石峪、皇峪、沣峪、祥峪、高冠峪。
17峪口说法中去掉上述的虎峪、羊峪、康峪、鸭池峪。
1.终南山终南山又名太乙山、地肺山、中南山、周南山，简称南山，是“道文化”、“佛文化”、“孝文化”、“寿文化”、“钟馗文化”、“财神文化”的发祥圣地，“寿比南山”、“终南捷径”等典故的诞生地，位于陕西省境内秦岭山脉中段，是中国重要的地理标志。
终南山东起盛产美玉的西安市蓝田县最东端的杨家堡，西至周至县最西界的秦岭主峰太白山南梁梁脊，介于东经107°37′—109°49′、北纬33°41′—34°22′之间，东西长约230千米，最宽处55千米，最窄处15千米，总面积约4851平方千米。
横跨蓝田县、长安区、鄠邑区、周至县等县区，绵延200余里，雄峙在古城长安（西安）之南，成为长安城高大坚实的依托、雄伟壮丽的屏障。
素有“仙都”、“洞天之冠”和“天下第一福地”的美称。
[12]终南山地处中国南北大陆板块碰撞拼合的主体部位，是中国南北天然的地质、地理、生态、气候、环境乃至人文的分界线，有“中国天然动物园”、“亚洲天然植物园”之称，以秦岭造山带地质遗迹、第四纪地质遗迹、地貌遗迹和古人类遗迹为特色。
终南山是国家AAAA级旅游景区、世界地质公园、国家森林公园、国家自然保护区。
2009年8月23日，联合国教科文组织正式通过秦岭终南山入选世界地质公园。
太白山穿越攻略地图详记录
太白山穿越攻略地图详记录时间安排：10.1西安出发开始穿越行程10.4下山回到汤浴，视时间紧急情况决定是否在汤浴泡温泉，返回深圳。
穿越大致线路，穿越选择路线视到西安后天气情况和遵从所有参与队员少数服从多数的原则选择：（#代表可宿营）线路A：西安--周至--厚畛子乡#--铁甲树--神仙洞--阳（羊）台#--熊猫栖息地--原始森林--#--高山流水--金丝猴栖息地--羚牛栖息地--万亩枇杷林--独页草--南天门#--药王殿#--玉皇池#--三爷海--二爷海--拔仙台#--文官（公）庙#--小文官（公）庙#--上板寺--下板寺#--太白国家森林公园--汤浴镇--西安线路B：西安--周至--老县城--都督门（解放门）--太白庙--灵官台--老庙子#--跑马梁--大爷海#--拔仙台#--文官（公）庙#--小文官（公）庙#--上板寺--下板寺#--太白国家森林公园--汤浴镇--西安登山路线太白山南坡登山路线1从周至县厚畛子乡经凉水井，南天门、玉皇池、三爷海、二爷海到顶峰拔仙台，谓之老路，需步行30多公里。
我们此次所走即是此线。
（线路A）2从周至县厚畛子乡经三合宫瀑布，南天门、玉皇池、三爷海、二爷海到顶峰拔仙台，谓之新路，该路线大段与与老路重合，路程短了10里，一直沿一条小溪流上行需来回过河，如遇雨不太好走，景观与老路差别不大。
3从周至县都督门经太白庙，灵观殿、跑马梁到拔仙台，步行90公里，这条路线较长，很多时间在平缓的山脊爬升，沿途地势开阔，景至壮观，个人感觉对于喜欢摄影的朋友比较合适。
（线路B）4从周至县泥峪，经老君岭，跑马梁到拔仙台，步行约70公里。
1从周至县营头镇中山寺、白云寺、斗母宫、大殿、平安寺、文公庙到拔仙台，步行90公里，此路线沿途都有明清甚至更早期的寺院庙宇，风景也不错，为喜欢录古问今的幽的人士首选。
通常需要两天时间下到山下。
2从周至县汤峪太白，上板寺、大爷海到拔仙台，步行约40公里，建有索道，背包之人不走也罢。
穿越太白山攻略和GPS数据
【2003年5月都督门－营头】序言Ｋ７５次北京西１５：１０开，第二天５：２８到西安，硬坐１５０元。
５月１日９时同另一队一路共计２６人包中巴车７８０元于下午１５时５０分到厚畛子乡（一样而言，包车价在６００至７００元之间）。
再包中巴车１６０元／１０人四十分钟后抵达都督门一侧的秦岭梁前，翻山梁用了五十分钟，当晚入住都督门老乡家，找好向导张京科，作好了５月２日进山的预备。
一、从都督门到老庙子都督门是一个有不到十户人家的小山村，周围有一些少的可怜的农田，田里贴地面盖有白色的塑料模，远远地像白色的梯田，村里通电，但电压不稳，还常常断电，几间分散的房舍显得陈腐，但处在大山中却也详和安宁。
咱们当晚投宿在向导张京科家，老张那个人中等个头，瘦削一些，穿了一件蓝色的涤卡西服，可能是干活也穿着，上面满是土，或许在山区这是时兴的打扮。
老张不善言辞，上山时还替咱们背了许多的黄瓜和水，固然，咱们也为他多带了一份睡袋和防潮垫。
老张家是一排三大间的南房，中间是厅房，六个人打地铺还富富有余，西间厢房被隔成两个卧室，东间厢房隔成一个厨房和一个卧室，住的还算宽敞，不算富裕，但也还算过的去。
门外一个大场院，并无围墙，专门大，打篮球不成问题，正房大门上挂有一面镜子，用于驱鬼神吧，还有这么古老的传统，真让我好奇。
喝了农家的小米粥，咱们在地铺上睡得很香很香。
５月２日一早，是个大晴天，８时１５分咱们由向导老张带路，一行１１人向大山深处进发。
据事前老Ｗ讲，第一天的路程是最长的，也是最艰苦的，此刻回忆起来，并非如此。
可能是第一天徒步上路，大伙儿体力好吧，走的专门快，路上几呼没有长时刻休息过。
一路都是沿着一条小河向北前进，河水在左手边，只是在刚动身２０分钟时有一条岔道，应走右手的路，最终仍是回到小河边，清清的小河水时近时远，哗哗的水声时大时小，伴着鸟语，伴着水声，咱们穿行在丛林间。
两个小时以后，１０时１７分，抵达太白庙，废弃的太白庙早已经塌了大半，让人不解的是太白庙只有一个侧门剩下的半间厢房，看不出是作什么用的，对面是高高的山崖，右手边是主殿，但正面山墙已经塌落，站在院内就可看到窄窄的供台上的塑像，供台下的地面一侧有一排木板，看来是作为地铺用的，对面的墙上还留有星星点点的彩画，想来几十年以前那个地址必然是一处幽雅古朴的道场了，此刻残余的庙舍内还保留有三尊塑像，每尊不到一尺高，布满了尘埃，供台上还能看到新烧的香的痕迹，看来人们的信仰和人心的向善，并非会因为兴盛的衰落和生活的贫困而泯灭，正相反，或许确实是因为贫困，或许因为很少或从没走出过大山，或许因为没有接触到都市中的奸滑和私利，因此那个地址的人们也就还存有纯真的信仰吧。
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太白山厚畛子－西汤峪（东南线）一、太白山简介太白山是我国著名的秦岭山脉的主峰，也是我国大陆东部的第一高峰，海拔3767米。
秦岭山脉是我国南方与北方的天然屏障，也是长江、黄河两大水系的分水岭。
太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件就更为独特，它那高耸入云的雄伟气势，瞬息万变的气候神姿，自古以来就给人们披上了一层神秘的色彩，为中外科学家和文人学士所向往。
太白山的主体由规模庞大的花岗岩体组成，地质学家称其为“太白花岗岩”。
太白花岗岩在漫长的地质发展史上，几经构造变动、断层，节理十分发育，它们在各种外力的共同作用下，塑造了今日太白山奇峰林立、山势峥嵘的险、奇景色。
太白山高山区至今还保留着完整的、千姿百态的第；四纪冰川遗迹。
一个个高山湖泊，碧波荡漾，湖光山色，令人陶醉，古人及当地老人都称其为“神湖”，实则为“说蚀湖”。
这些冰蚀湖自古就有“太白池光”、“高山明珠”之称，被列为太白山八景之一。
在拔仙台、跑马梁一带，石河、石海望之浩然，似有翻滚奔腾之势，令人眼花缭乱。
由拔仙台环眺四周，角峰、槽谷、冰斗、冰坎、冰阶等第四纪冰川所特有的地貌形态历历在目。
因此，太白山可谓是研究第四纪冰川最好的天然博物馆。
太白山风景秀丽，景色迷人。
“太白积雪六月天”中著名的关中八景之一。
在过去寒冷的年代，太白山顶终年积雪，每当盛夏，从关中平原眺望，白雪皑皑，银光四射，蔚为奇观。
太白山历史悠久，自古以来就是一座中华名山。
夏商时称“物山”，周代称“太乙山”，至魏晋始称“太白山”。
历代帝王对其封王加侯，文人墨客的足迹更是遍及太白山的山山岭岭，留下了大量赞美太白山景色的绝妙诗篇。
自隋、唐以来，眉县汤峪便是关中著名的疗养旅游胜地，先后建有凤泉宫、凤泉汤、唐子城等行宫。
李白、杜甫、韩愈、苏轼等名人学士也曾多次登临太白山，吟诗作画，“太白泼墨山”便传说为李白历作诗之处，唐代著名医药学家孙思邈，人称“药王”，长年隐居太白山中，研究太白山中草药为民治病，太白山中至今还遗留有他采药走过的栈道的捣药的碓窝。
而药王的传说故事，也在当地广为流传。
1991年，经国家林业部批准成立了太白山国家森林公园。
1992年7月，公园正式对游人开放。
从此太白山这位养在“养在深闺人未识”的聘婷少女才向人们揭开了她神秘的面纱，讲述她传奇的故事。
太白山国家森林公园位于秦岭主峰太白山北麓的眉县境内，公园面积2949公顷，包括10个景区，180多个景点。
公园海拔高度从620米到3511米，是我国海拔最高的国家森林公园。
太白山国家森林公园以森林景观为主体，苍山奇峰为骨架，清溪碧潭为脉络，文物古迹点缀其间，构成了一幅静态景观与动态景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体、风格独特的生动画卷，这里山峦重叠翠，山清水秀，湖光山色恬静瑰丽，曲流溪涧晶莹碧透，烟雾浩渺，吐珠溅玉，奇峰怪石，如塑似画。
置身其中，峡谷壁立，石径萦回，古枫垂阴，沟壑幽深。
阳春，草木吐翠，万花争艳；盛夏，绿荫夹道，凉风习习；金秋，山果串串，枫叶显媚；寒冬，玉树银装，温泉吐雾。
被誉为眉县八景之一的“凤泉神泽”、“鱼洞仙音”，会使人怡然自乐；传说中的“唐子城”、“二郎阁”、“牛窑”、“神女碑”会把你引入美丽的童话世界；神功石、泼墨山、世外桃源、开天关、七女峰会使你身临其境，游兴大发。
这里，不仅一山一水、一沟一壑、一峰一石都很别致、优美，就连山上的一林一木、一草一花、一树一枝也都那样美妙、神奇。
巨大的高差，形成了太白山国家森林公园内气候、动植物带明显的垂直分布。
在海拔620米――3511米的山地范围内，分布了地球上数千公里范围内才有的气候带、植物带和动物带，形成了包括3个植物带、7个植物亚带、15个植被群系在内的植被垂直分布带谱。
从下到上依次划分为松栎类景观林、桦木景观林、冷杉景观林、落叶桦景观林和高山灌丛景观林等五个景观林带，界限清晰，色调鲜明。
二、攻略计划线路A交通状况（1）从水司（西安自来水公司）长途汽车站出发乘坐到周至的长途车，13元/人。
路程大概90km,一般不走高速。
需要1：40分。
（2）周至每天十点有一班到厚畛子的班车，票价是10元/人。
不过到黑河国家森林公园的时候每人要买40元的门票。
如果包车去的话，可以让周至的出租车司机帮我们逃门票。
上次9月9日，我们4人花了210元包车到铁甲树。
比较划算。
（3）从周至出发到厚畛子77公里（其中17公里平地、60公里山路）行车近三个小时。
进入黑河森林公园时，要交四十元门票。
（4）（新路）厚畛子乡#→铁甲树#→龙豹嘴→观音坪→古栈道→三合沟瀑布→云雾沟→南清宫→老君殿→朝阳寺→南天门#（65分钟）→药王殿#（95分钟）→玉皇池#（42分钟）→三爷海（40分钟）→二爷海（40分钟）→拔仙台#（30分钟）→大爷海（105分钟）→大文公庙（140分钟）→小文公庙（30分钟）→上板寺（115分钟徒步或者17分钟索道）→下板寺（5）到下板寺后找一个姓谢的出租车司机包车到西宝高速收费站（42公里美妙的山路＋10公里省道，上次我们花了130块，还逃了北坡每人50的门票），然后搭乘宝鸡－西安的长途车回西安（行程90km，需要一个半小时到西安）B太白穿越基本路线：（#代表可宿营）【南坡】（新路）厚畛子乡（1100）#→铁甲树（1400）#→龙豹嘴→观音坪→古栈道→三合沟瀑布→云雾沟→南清宫→老君殿→朝阳寺→南天门（3120）#→药王殿（3120）# →玉皇池（3320）#→三爷海（3440）→二爷海（3590）→拔仙台（3767）#（老路）厚畛子乡#→铁甲树#→神仙洞#→羊台（2330）#→熊猫栖息地→原始森林→高山流水→金丝猴栖息地→羚牛栖息地→万亩枇杷林→独叶草→南天门# →药王殿#→玉皇池#→三爷海→二爷海→拔仙台#注：新路比老路少10公里，现在老路基本上很少人走了。
带颜色的是较好的宿营地【北坡】拔仙台# →大爷海（3550）→文官庙（3468）# →小文官（公）庙# →上板寺→下板寺#→太白国家森林公园→汤浴镇D精选太白地图（很多都是俺多年的搜集）图1 俺用map2007计算出来的西安－后畛子线路图（151 Km）图2 太白山简易地形图图3 太白山旅游线路图图4 太白山旅游线路图2图5 秦岭主峰太白山地理景观图图6 都督门－营头Google地图图7 太白山景点高度数据图8 南坡线路示意图图9 北坡拔仙台－湯峪Google地图图10 东线跑马梁Google示意图图11 海拔高度与大气压含氧量的关系图E 行程计划：Day1（1）上午8点半在西安交通大学北门口集合，对装备进行最后检查。
9点在兴庆公园站乘公交车到西南城脚（水司站，大概9点40分到），然后在水司长途汽车站乘坐到周至的长途汽车。
（2）到周至县城的时候估计已经是12点了，计划在这里找个餐馆FB，按照10元/人的标准。
（3）下午1点半从周至县城包车到后畛子乡，估计下午4点半能够到。
如果包车不能到铁甲树的话，我们还要走4公里山路到铁甲树。
（4）下午5点半准时做饭，扎营。
Day2（1）早上7点起床，7点半做饭，8点20准时出发，今天的任务比较重，计划要走铁甲树－南天门30公里的山路（估计需要10个小时，快的话8个小时）（2）晚上露宿南天门（3120米）。
Day3（1）早上八点钟起床，8点半做饭，8点50出发。
今天需要走20公里山路到大文公庙。
不过都是在海拔3000米以上。
沿途要经过无数的乱石堆。
（2）一般下午1点能到太白主峰拔仙台（3767.2米），下午4点左右到达大文公庙（3500米）扎营。
需要注意的是，这个营地没有水源，所以需要在下到大爷海的时候储备足够的用水。
注：至于为什么不在大爷海扎营，主要是大爷海是北坡的风口，晚上风很大，帐篷扎不住。
Day4（1）如果天气好，早上早起可以看见美丽的日出。
8点半做饭，9点左右拔营下山，中午不开火。
估计下午3点之前就可以到达下板寺。
（2）在下板寺找谢师傅包车到西宝高速收费站，然后搭车回西安。
（3）到西安估计晚上7点左右，可以到南门餐馆庆祝一下。
：）【装备要求】必须之装备*登山鞋*、背包（男60升以上，女50升，防雨罩）*、帐篷（每2人共用一顶双人帐）*、三季睡袋*、防潮垫*、头灯*、备用电池*、雨披（严禁雨伞）*、餐具*、垃圾袋*、身份证*、学生证*、卫生用品*、贴身内衣2套*、袜子2双*推荐物品防风耐磨运动裤（严禁牛仔裤）、薄羽绒衣（或抓绒衣，晚上用）、手杖、手套、水壶（结实轻量）、口杯、防晒霜（要求spa值30＋）、洗漱用品、打火机、刀具、太阳帽胶卷、相机。
公用：炉头（两个人一个）、扁气罐（每个炉头两个）【食品计划】建议备各种饼、馍、面条、腊肉、咸菜、汤料、玉米珍子等。
VC片、奶粉、茶、糖果、巧克力、干果和压缩饼干、鸡蛋、黄瓜西红柿、蔬菜、等各人自备三顿晚饭三顿午饭三顿早饭，到时候会带些公用食品，面条、米等巧克力、水，到西安可购买大量烧饼，牛肉、黄瓜带上，其它也可考虑。
三、小窍门1、毛巾的另一种用途。
就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。
在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。
配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
把毛巾塞进衣服里、铺平的过程比较麻烦，俺是个很怕麻烦的人，但是只要知道前方有山要爬，俺决不在这一点上偷懒。
2、解放鞋。
这实在是性价比非常高的东西。
便宜、防滑、体积小。
你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧！（不过解放鞋保护性太差，穿的时间长了脚痛）3、中途休息时不要脱鞋。
长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
4、（推荐）不锈钢小口杯。
超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。
宿营时用这个，不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
5、（推荐）劳保手套。
现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。
这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性能比任何劳保手套都好，带着也很舒适。
6、（推荐）太妃糖、巧克力和牛肉粒。
这三样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果。
当然没感到体力不足时也可以吃，俺就习惯于隔一会儿吃一颗，每天定额消耗。
现在超市里有一种叫“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。
7、（参考）饮水。
书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水。
俺的习惯不然，多数时候俺只在感到口渴的时候才喝水，有时候甚至口渴也稍微忍一下。
不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。
关键是南方山区的水源丰富，补水一般不是难事，为了在不渴的时候也喝水而增加水的负重是不必要的。
8、不要准备太多吃的东西。