五年级上册心理健康教案-第一课 跳一跳 够得着 全国通用
小学心理健康教案第一课跳一跳够得着
小学心理健康教案第一课跳一跳够得着跳一跳够得着：小学心理健康教案第一课随着社会的进步，心理健康教育在小学的重要性日益凸显。
心理健康教育的目标是帮助学生建立积极的人生态度、健康的自我意识以及应对压力的能力，在学习和生活中取得成功。
为了达到这个目标，小学心理健康教案的第一课将会引导学生通过一个互动游戏“跳一跳够得着”，培养他们的自信心和自控能力。
这节课的目标是帮助学生了解自己的能力和潜力，并学习如何自我激励。
通过一个简单的游戏，学生将能够体验到努力与奖励之间的关系，培养积极向上的心态和努力的习惯。
首先，老师会将整个课堂分为几个小组，每个小组由四到五名学生组成。
每个小组将会有一个代表，他们将负责记录小组的成绩，并在最后为小组赢得的奖励做总结。
这将培养学生团队精神和合作意识。
接下来，学生将会通过学习和实践跳一跳游戏的规则来理解自我激励和成就感。
他们将会学习到通过不断努力和超越自己来获得好成绩的重要性。
同时，学生将会明白到达目标所需要的计划、耐心和坚持。
这将有助于培养他们面对学习和生活中的困难时保持积极心态的能力。
在游戏过程中，老师将会引导学生提出各种问题和观察到的现象，例如，为什么有些同学的成绩优于其他同学？他们用了什么策略来提高分数？这将帮助学生思考不仅仅依靠努力，还需要制定策略和寻找适合自己的方法来取得成功。
同时，老师也将会鼓励学生互相交流和分享心得，以促进团队合作和共同成长。
在课程的最后，老师将会根据每个小组的成绩给予不同的奖励，例如奖励最高分、奖励最有进步的小组，以及奖励团队精神最好的小组等等。
通过奖励制度，学生将明白努力付出和取得成绩之间的联系，同时也会激发他们的自信心和自我激励的能力。
除了游戏本身的训练，老师还将引导学生进行反思。
学生将会被要求思考他们在游戏中的表现，以及如何在学习和生活中应用所学到的经验。
这将帮助学生从游戏中得到更深层次的启示，并将所学内容与实际生活相结合。
小学心理健康教案第一课“跳一跳够得着”将在一定程度上激发学生的学习兴趣，并提高他们的心理健康水平。
2024版精选五年级上册心理健康优秀教案
2024精选五年级上册心理健康优秀教案目录•课程介绍与目标•自我认知与情绪管理•人际交往与合作能力培养•压力应对与挫折处理能力提升•学习方法与时间管理技巧指导•家庭关系与亲子沟通技巧探讨•总结回顾与展望未来发展01课程介绍与目标心理健康定义及重要性心理健康定义心理健康是指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备适应环境、应对压力、实现自我潜能的能力。
心理健康重要性心理健康是幸福生活的重要组成部分，对个体的学习、工作、人际关系和身心健康具有重要影响。
知识目标能力目标情感目标五年级上册心理健康课程目标使学生了解心理健康的基本概念和标准，掌握一些简单的心理调适方法。
培养学生观察、分析、解决问题的能力，增强学生的自我认知和自我调节能力。
引导学生树立正确的价值观和人生观，培养学生积极向上的心态和乐观的情绪。
01020304讲授法讨论法案例分析法实践法教学方法与手段通过教师的系统讲解，使学生掌握心理健康的基本概念和知识。
组织学生进行小组讨论，引导学生积极参与、主动思考，培养学生的合作精神和沟通能力。
通过角色扮演、心理游戏等活动，让学生在实践中体验、感悟心理健康的重要性。
通过分析典型案例，使学生了解心理健康问题的具体表现和解决方法。
02自我认知与情绪管理列出自己的优点和长处，增强自信心和自尊心。
了解自己在不同情境下的表现，发现自己的潜能和擅长领域。
通过自我反思和他人反馈，认识自己的性格、兴趣、价值观等方面的特点。
了解自我特点及优势学习识别自己和他人的基本情绪，如喜、怒、哀、惧等。
掌握情绪表达的方式和技巧，如通过面部表情、肢体语言、语气等表达自己的情绪。
了解情绪与行为之间的关系，学会在适当的时候表达情绪。
识别并表达情绪学习积极心态的理念和方法，如乐观、感恩、自信等。
掌握情绪调节的技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪和压力。
了解情绪与身体健康之间的关系，学会通过良好的生活习惯和健康的生活方式来维护身心健康。
跳一跳,够得着
跳一跳，够得着知识目标：理想的含义、作用；实现理想的途径。
能力目标：找到自己理想与现实之间的差距，掌握实现理想的方法。
情感态度价值观：树立人生理想，激励自己不断超越自己；愿意为理想全力以赴。
【课前准备】水彩笔，绘图纸，教师准备录音机和磁带【教学过程】导语：有这样一首诗写的很美：理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明……这节课就让我们立足现实，畅谈理想。
•理想空间，尽情畅想活动导入：（播放《长大后我就成了你》）伴着这熟悉的旋律，我们眼前又浮现了那偏僻山村中孩子们那一双双求知的目光，对教师的崇敬、对知识的期盼，所以小女孩的理想是长大后成为一名光荣的人民教师。
你的理想是什么呢？•给制自己的理想树。
（引导学生从学业、事业、家庭等方面去设计）•同学们画的理想树都很漂亮，每个同学的理想也不尽相同，那么你认为什么是理想呢？一旦你的理想确定下来，它对你的行为有哪些作用？（见教材）•千里之行，始于足下•我们都希望自己的“美梦成真”，俗话说得好：旁观者清，当事者迷。
你的理想可能有的地方不太适合你。
下面就请将你的理想介绍给最了解你的好友，请他帮你参谋；同时也应热心做别人的参谋。
•现在你的理想己经确定，你准备怎样实现自己的理想。
（以上两个问题在讨论交流的过程中，教师在尊重学生意见的前提下进行引导，最后归纳出相应的理论知识。
）课堂总结：理想开花，桃李要结甜果；理想抽芽，榆杨会有浓荫。
请乘理想之马，挥鞭从此启程；路上春色正好，天上太阳正晴。
相信通过你脚踏实地的努力，你的理想一定会变成现实。
你需要什么教育目标：教师：引导学生思考：了解自己的需要，明白个人需要的重要性。
学生：使学生明白每个人都有自己的需要，但这些需要是有强弱之分。
一、导入哲理小故事:这个故事告诉我们：你的需要决定这你未来的生活。
二、活动坊1、结合学生的实际情况，给下面的几种需要按强弱进行排序。
1)我希望自己拥有更多的好朋友。
五年级上册心理健康教案-第一课跳一跳够得着全国通用
教案五年级上册心理健康教案第一课跳一跳够得着全国通用一、教学目标1. 让学生理解目标设定的重要性，学会根据自己的实际情况设定适当的目标。
2. 培养学生面对挑战的勇气和信心，提高他们的自我效能感。
3. 引导学生学会分解目标，制定实现目标的计划和策略。
二、教学内容1. 目标设定的原则和方法。
2. 如何正确评估自己的能力和资源，设定合适的目标。
3. 目标分解和计划制定的方法。
4. 面对困难和挑战时的应对策略。
三、教学重点与难点1. 教学重点：目标设定的重要性，目标设定和分解的方法。
2. 教学难点：如何正确评估自己的能力和资源，设定合适的目标。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个简单的游戏，让学生体验目标设定的重要性。
2. 讲解：讲解目标设定的原则和方法，引导学生正确评估自己的能力和资源，设定合适的目标。
3. 实践：让学生分组讨论，设定一个适当的目标，并制定实现目标的计划和策略。
4. 分享：每组分享自己的目标和计划，其他组给予反馈和建议。
六、板书设计1. 板书跳一跳够得着2. 板书内容：目标设定的原则和方法如何正确评估自己的能力和资源，设定合适的目标目标分解和计划制定的方法面对困难和挑战时的应对策略七、作业设计1. 让学生根据自己的实际情况，设定一个适当的目标，并制定实现目标的计划和策略。
2. 写一篇关于目标设定的心得体会，分享自己的体验和感悟。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和策略，以提高学生的兴趣和积极性。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的自我认知能力和自我效能感，帮助他们建立正确的自我价值观。
3. 教师应鼓励学生积极参与课堂讨论和分享，提高他们的表达能力和团队合作能力。
4. 在作业设计方面，教师应注重培养学生的实践能力和创新意识，引导他们学会将理论知识运用到实际生活中。
本节课旨在帮助学生理解目标设定的重要性，学会根据自己的实际情况设定适当的目标，并制定实现目标的计划和策略。
五年级上册心理健康教育教案-相信自己我能行 全国通用
五年级上册心理健康教育教案-相信自己我能行教学目标1.培养学生正确的自我认知和自我评价能力，增强自信心。
2.帮助学生认识到自己的优点和不足，逐渐形成积极的心态。
3.引导学生树立正确的人生价值观念，为今后的成长打好基础。
教学重点1.学习如何自我认知和自我评价。
2.了解个人的优点和不足。
3.培养自信心，树立正确的人生观念。
教学难点1.如何让学生认识到自己的优点和不足，以及如何对待这些优点和不足。
2.如何引导学生树立正确的人生观念，理解人生的意义和价值。
教学内容第一课自我认知和自我评价学习内容1.认识自己的优点和不足。
2.培养自我评价的能力。
3.理解自我评价的重要性和正确方法。
教学过程1.导入让学生分小组，相互交流自己的优点和不足，以及自己对自己的评价。
老师在旁引导。
2.学习讲解自我认知和自我评价的概念，让学生了解自我评价的重要性和方式。
老师可以使用一些案例进行说明。
3.练习让学生完成一份自我评价表格，并在小组内相互交流和讨论评价结果。
老师在旁边指导并给予必要的帮助。
4.总结让学生分享自己的体会和感受，帮助大家进一步理解自我认知和自我评价的意义。
第二课我的优点和不足学习内容1.分析自己的优点和不足。
2.意识到自己的特长和潜力。
3.寻找自己的未来方向。
教学过程1.导入让学生分小组，相互交流自己的优点和不足，并尝试分析自己的特长和潜力。
老师在旁边引导。
2.学习讲解分析自己优点和不足的方法和技巧，并引导学生寻找自己未来的方向。
3.练习让学生完成一份优点和不足的分析表格，并在小组内相互交流和讨论。
老师在旁边指导并给予必要的帮助。
4.总结引导学生总结本次学习的体会和收获，帮助大家逐渐形成积极的心态和自信心。
第三课树立正确的人生观念学习内容1.理解人生的意义和价值。
2.树立积极向上的人生观念。
3.培养对未来的信心和勇气。
教学过程1.导入通过问题引导学生思考人生的意义和价值，并展开讨论。
2.学习讲解如何树立正确的人生观念，并引导学生学习一些积极向上的人生哲学。
小学五年级上册心理健康教案第1课
说说在刚才的活动中，你的内心有什么样的感受？
团体转换阶段
活动一：我的成长信息
过了一个暑假，同学们回到学校，大家互相端详一下，有没有发现自己或别人有什么变化？比如身高、发型、性格等，把自己的成长信息以及同伴的成长信息都写下来，然后与同桌交流。
讨论与分享：你观察到的成长信息与同桌观察到的成长信息一致吗？哪些方面有差别？哪些有关自己的成长信息你没发现？
团体工作阶段
活动二：我是谁
你是一个什么样的人？你知道自己有哪些特点吗？你能够用一些形容词来描述自己吗？请从下面的形容词检核表中找出形容自己的词语，并模仿例句，写出10句话。一定要根据自己的真实情况来写。
形容词检核表
漂亮的谨慎的好奇的聪明的大胆的胆小的
果断的敏感的坚毅的宽容的冲动的文静的
慷慨的乐观的自信的消极的大方的友好的
2．请信任的大人一起分析这些优点和缺点，看看哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变的。
3．把这些优缺点写在纸上，并贴在自己经常看到的地方，接纳自己的不足，时刻提醒自己改正缺点，不断进步。
4．请自己信任的大人监督自己不断改正缺点，每周做一次总结，看看自己在哪些方面有了进步。
教后反思
诚实的独立的机智的消瘦的粗鲁的孤独的
合群的开朗的忧郁的善于合作的有耐心的
受欢迎的有创造力的引人注目的爱运动的
爱学习的乐于助人的积极努力的
例句：我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个脾气急躁的人。
我是谁？我是一个敏感的人。
团体分享阶段
正确对待自己的优缺点要做到以下几点：
1．了解自己的优点和缺点。这是正确对待优缺点的基础。
心理健康教学设计·五年级
第一课 了解真实的自己
课题
全国通用五年级上册心理健康教育-超越自我教案
全国通用五年级上册心理健康教育-超越自我教案教案简介本教案旨在帮助五年级学生提升心理健康，并培养他们超越自我的能力。
通过多种教学活动和方法，学生将学会自我认知、积极思考和有效应对问题的技巧。
教学目标1. 了解心理健康的重要性和影响因素。
2. 掌握自我认知的方法，了解自己的情绪和需求。
3. 培养积极的思维方式，培养乐观心态。
4. 学会应对挫折和解决问题的策略。
5. 培养学生的自信心和自我管理能力。
教学内容第一课：心理健康的重要性- 通过故事、图片和讨论，引导学生了解心理健康的概念和重要性。
- 分享一些简单的心理健康维护方法，如良好的睡眠和饮食习惯。
第二课：自我认知- 引导学生思考自己的情绪和需求，通过绘画或写作的方式表达出来。
- 进行小组讨论，分享彼此的感受和需求。
第三课：积极思考- 介绍积极思维的概念，如正面思考、感激心态等。
- 通过角色扮演和情景模拟，让学生体验积极思维的力量。
第四课：应对挫折- 引导学生认识挫折的常见原因，并提供解决问题的策略。
- 进行小组活动，让学生分析并找出解决挫折的方法。
第五课：自信和自我管理- 分享成功人士的故事，让学生了解自信的重要性。
- 引导学生制定自我管理计划，如时间管理和目标设定。
教学活动1. 观看相关视频，引发学生的思考和讨论。
2. 小组讨论和分享活动，促进学生间的互动和合作。
3. 角色扮演和情景模拟，让学生身临其境地体验不同情况下的应对方式。
4. 绘画、写作和演讲活动，让学生表达自己的情感和想法。
教学评价1. 学生参与度和表现情况。
2. 学生对心理健康概念和方法的理解程度。
3. 学生在小组活动中的合作和互动情况。
4. 学生在角色扮演和情景模拟中的表现和反思能力。
参考资源- 《心理健康教育指导原则》- 《超越自我：心理健康教育实施方法》- 相关视频和图片材料。
长春版心理健康五年级上册(全册教案)
长春版心理健康五年级上册(全册教案）第一课跳一跳，够得着活动目标：通过活动，使学生知道如何确立自己的目标。
活动过程：一、七彩镜在生活中，每个人都有自己的理想和目标；有了奋斗目标，才有前进的动力，生活也有了色彩。
如何确立自己的目标呢？请同学们发言。
二、童心广场你了解自己吗？下面是小鸭子对自己的评价。
请你仔细想想，在空白处描述一下自己。
正确了解自己，才能为自己确定适合的目标，同学们快快行动起来吧！我的小目标：________________________________________________我要做的第一件事是：________________________________________________完成的时间是：________________________________________________达到的效果是：________________________________________________ 三、直通车目标和现在一个人没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定。
远大的目标会给人以方向和力量，鞭策人为之奋斗，取得成就。
四、作业你的人生目标是什么？第二课我与信息活动目标：通过活动，培养学生收集和处理信息的能力。
活动过程：一、七彩镜21世纪时一个知识创新、科技迅速发展的信息时代。
作为新世纪的少年儿童，我们应该不断地给自己的头脑“充电”，培养自己收集和处理的能力，只有这样才能适应社会发展的需要。
你知道信息有多重要?二、童心广场1、你能告诉王红收集信息的方式吗？（1）____________________________________________ （2）____________________________________________ （3）____________________________________________ （4）____________________________________________ （5）____________________________________________ 2、信息在同学们的学习中起到哪些作用？____________________________________________3同学们，你知道信息在哪里吗？____________________________________________ 三、直通车生活中到处都有信息，为了丰富自己的知识，怎样才能获取信息呢？请你试一试下面的方法。
长春版心理健康教案五年级(上)
长春版心理健康教案五年级（上）小学心理健康教育教案五年级（上学期）教案课题第一课跳一跳，够得着课型活动1、让自卑的学生有自信，让自大的学生学会踏实做事。
教学目的2、让学生明确自信+勇敢+坚持=成功。
3、明白一个道理：如果有理想，就要为理想成为现实确定目标。
重点让自卑的学生有自信，让自大的学生学会踏实做事。
难点让学生明确自信+勇敢+坚持=成功。
教具与学具的准备教法与学法板书设计多媒体课件谈话激情讨论交流第一课跳一跳，够得着自信+勇敢+坚持=成功教一、问理想1、直入主题问问孩子们的理想是什么？当这个问题提出之后，孩子们一定会很踊跃的发言，说出各种不同的理想。
2、接着再问：你现在有没有为了实现你的理想做些事情呢？这时，可能有很多孩子会安静下来。
二、找原因1、让孩子们说一说，在这儿确定了自己的理想之后为什么没有去做呢？通过总结孩子的发言，我们得出的结果大多修订教学过程计划（结合集体备课）小学五年级（上学期）心理健康教育教学计划教学过程会是：那个理想是很遥远的事情，现在还没有为它而努力的意义。
三、小故事引出大道理讲一讲一些名人的事迹，比如王曦之用完十缸墨练书法，爱迪生发明电灯时坚持不懈等故事。
同时激发全班同学的兴趣，让他们也讲讲类似的故事，从故事中明白一个道理：如果有理想，就要为理想成为现实确定目标，每天都要为实现这个目标而努力，即使每天的一小步，积累下来，就是一大步。
四、为自己的理想确定目标自己考虑两分钟，然后以小组为单位进行交流，看看自己身上有那些需要保持的优点，还有那些需要克服的缺点，以及那些东西是自己所需要学习的。
为自己制定一个短期目标，并确定目标实现的时间，小组成员互相监督。
选择一部分同学来和全班同学交流，达到全班互动的效果。
课后反思小学五年级（上学期）心理健康教育教学计划课时计划第2课I和信息课堂活动1。
让学生知道信息对人类发展非常重要。
教学目的2。
了解获取信息的不同方式，并能够将其应用于现实生活中。
五年级上册心理健康教学设计-第一课 跳一跳 够得着 全国通用
教学设计：五年级上册心理健康教学设计-第一课跳一跳够得着一、教学目标1. 让学生认识到自己的优点和长处，增强自信心。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的态度，提高解决问题的能力。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，增强团队合作意识。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识自己的优点和长处，学会欣赏自己。
2. 应对困难：培养学生面对困难和挑战时的积极态度，学会寻求解决问题的方法。
3. 团队合作：引导学生建立良好的人际关系，学会与他人合作，共同完成任务。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生积极面对困难和挑战的态度，提高解决问题的能力。
2. 教学难点：帮助学生建立良好的人际关系，增强团队合作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：练习本、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引导学生进入主题，激发学生的兴趣。
2. 自我认识：让学生回忆自己在学习和生活中的优点和长处，学会欣赏自己。
3. 应对困难：通过案例分析，让学生了解面对困难和挑战时的积极态度，学会寻求解决问题的方法。
4. 团队合作：组织学生进行团队活动，让学生在实践中体验团队合作的重要性，学会与他人合作，共同完成任务。
5. 总结与反思：引导学生总结本节课的收获，让学生认识到自己的优点和长处，增强自信心，培养学生积极面对困难和挑战的态度，提高解决问题的能力，帮助学生建立良好的人际关系，增强团队合作意识。
六、板书设计1. 自我认识：让学生认识到自己的优点和长处，增强自信心。
2. 应对困难：培养学生积极面对困难和挑战的态度，提高解决问题的能力。
3. 团队合作：引导学生建立良好的人际关系，增强团队合作意识。
七、作业设计1. 让学生回家后，与家人分享本节课的收获，让家长了解孩子的优点和长处，增进亲子关系。
2. 让学生写一篇关于自己面对困难和挑战时的经历，总结自己是如何解决问题的，提高学生的写作能力。
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第一课：跳一跳够得着
教学目标：
1．知识目标：让学生理解理想的含义，理想的重要作用，实现理想的途径。
2．能力目标：理解理想的重要性；能找到自己理想与现实之间的差距性，掌握实现理想的方法。
3．情感态度与价值观：树立人生理想，激励自己不断超越自己，感受实现自身价值的喜悦；愿意通过自己不断的努力，全力以赴地来实现自己的理想。
重点：对理想的规划和理想的实现
难点：树立理想的重要性教法学法
教具学具：相关图片及资料
一、教学流程：
1、活动一：绘制自己的理想树
1）让学生回顾自己小时候的理想。
2）请学生谈谈自己现在的理想。
每个人用一句话概括自己的理想并相互交流。
3）指导学生画出自己的理想树。
教师可让学生在纸上画一棵树，留下足够的空间填写学业、事业、家庭、休闲、自我成长方面的目标，并在全班进行交流。
二、通往理想之路：
1、引导分析案例：
设问：（1）为什么小松的学习成绩发生了这么大的变化？（2）小松如果没见识到表哥的学识，不产生对清华大学的向往，他的学习又会是怎么样的呢？（3）小松的改变说明了什么？
三、引领：怎样才能实现这个理想呢？下面这个故事可以给你一些启示。
课件出示
四、探究活动
1、了解自己，为自己确定适合的目标（完成教材“童心广场”的内容）
2、阅读教材“直通车”的内容
3、（教师总结）在理解树立和实现过程中，我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况出发，进行适当调整，以缩短理想和现实之间的距离，推动理想的实现。
4、故事赏析古希腊哲学家苏格拉底对学生们说：从今天起，每人每天把胳膊尽量往后甩，要甩够 300 下，能做到吗？学生们都笑了：这么简单的事，有什么做不到的。
一个月后，苏格拉底问：有哪些同学做到了？有 90% 的同学举起了手;又过了一个月，苏格拉底又问：有哪些同学还在坚持？这时有 80%的同学举起了手。
一年后，苏格拉底又问：有哪些同学还在坚持？这时，只有一位同学举起了手，这就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
上述材料对你有何启示？脚踏实地，全力以赴，坚持不懈，跳一跳，够得着。