走进心理健康教育课堂PPT课件
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《心理健康讲座》ppt课件(图文)
心理健康讲 座关 注 中 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会
心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时，也要提醒他们去心理咨询：
经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者； 婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。 性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理教师，两人相爱半年，感情融洽， 但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐渐和她远了，张女深知内情也不过分为 难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日沉默少言，孤独好静的她更加变得默 默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人：你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗？
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下，你应该讽刺、嘲笑别人吗?
心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时，也要提醒他们去心理咨询：
经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者； 婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。 性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理教师，两人相爱半年，感情融洽， 但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐渐和她远了，张女深知内情也不过分为 难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日沉默少言，孤独好静的她更加变得默 默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人：你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗？
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下，你应该讽刺、嘲笑别人吗?
《心理健康培训》ppt课件
心理治疗
在心理咨询师的建议下，接受适当的 心理治疗，解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下，合理 使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持 团体，与经历相似的人分享经验，获 得情感支持。
心理健康的自我评估
04
自我评估的方法
观察自己的情绪和行 为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼 吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中 、情绪波动等问题，长期睡眠 障碍还可能引发其他健康问题 。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺 激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面，出现问题会影响个体 对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心，同时也可以寻求 心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
03
健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间， 有助于调节身体机能， 提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧，帮助管 理情绪。
1.谢谢聆 听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人：可编辑
《走进心理健康教育》PPT课件
放下过去的骄傲与荣耀，从头再来，用你的能 力证明你的价值。
精品医学
19
师哥师姐对你说
二中是一个展示才华的大舞台，学习、能力， 都能找到培养的空间。老师的每一句话、学校 的每一项活动，都不是白说、白开展的。
告别初中的生活、离开初中的好友固然伤感， 但放开心胸，会迎来新的友谊、新的生活。这 不是放弃，而是成长。
天空一片蔚蓝”。精品医学10团体心理咨询
精品医学
12
心理测量
你想了解自己的性格、能力、气质、智 力和心理健康状况等方面的情况吗？运 用心理测量软件，能够帮助你更好地了 解自己，完善自己。
精品医学
13
学生心理系列讲座
精品医学
15
心理热线：88907255-1211
精品医学
16
心
理
信
箱
精品医学
精品医学
25
信息船
1、填完后，组内循环交流。可以就所填信息，对组内其他组员进 行采访、提问。
2、在各自的信息船的自画像部分用写实或写意的手法描绘你的精 神自我，并对自画像的各部分含义作解释。
精品医学
26
我爱我家
无论喜怒哀乐，无论酸甜苦辛，我 们将携手走过人生中最美丽的岁月，成 为彼此青春的见证人。
精品医学
23
让我们同行
在这个拥挤的星球上，我们以万万 分之一的概率相遇而成为一家人。这是 怎样的机缘啊！让我们牵手同行吧！
请大家各自制造一艘信息之船，驶 向同学、老师的心海！
精品医学
24
信息船
请填写如下信息： 个性特点 家庭概况 兴趣爱好 最崇拜的偶像 最喜欢的人生格言 最喜欢的朋友特征
理想中的高中生活
永远不要怀疑自己的努力会得不到回报。 高中的日子过得很快，快到你感受不到它的奔
精品医学
19
师哥师姐对你说
二中是一个展示才华的大舞台，学习、能力， 都能找到培养的空间。老师的每一句话、学校 的每一项活动，都不是白说、白开展的。
告别初中的生活、离开初中的好友固然伤感， 但放开心胸，会迎来新的友谊、新的生活。这 不是放弃，而是成长。
天空一片蔚蓝”。精品医学10团体心理咨询
精品医学
12
心理测量
你想了解自己的性格、能力、气质、智 力和心理健康状况等方面的情况吗？运 用心理测量软件，能够帮助你更好地了 解自己，完善自己。
精品医学
13
学生心理系列讲座
精品医学
15
心理热线：88907255-1211
精品医学
16
心
理
信
箱
精品医学
精品医学
25
信息船
1、填完后，组内循环交流。可以就所填信息，对组内其他组员进 行采访、提问。
2、在各自的信息船的自画像部分用写实或写意的手法描绘你的精 神自我，并对自画像的各部分含义作解释。
精品医学
26
我爱我家
无论喜怒哀乐，无论酸甜苦辛，我 们将携手走过人生中最美丽的岁月，成 为彼此青春的见证人。
精品医学
23
让我们同行
在这个拥挤的星球上，我们以万万 分之一的概率相遇而成为一家人。这是 怎样的机缘啊！让我们牵手同行吧！
请大家各自制造一艘信息之船，驶 向同学、老师的心海！
精品医学
24
信息船
请填写如下信息： 个性特点 家庭概况 兴趣爱好 最崇拜的偶像 最喜欢的人生格言 最喜欢的朋友特征
理想中的高中生活
永远不要怀疑自己的努力会得不到回报。 高中的日子过得很快，快到你感受不到它的奔
心理健康教育ppt课件(图文)精选全文
心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生 自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
走进心理健康教育ppt课件
19
教学内容
（三）心理健康对大学生成长的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为， 21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学 生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理状 态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身 疾病”的概念。
41
资料卡
心理健康水平可以分为五个等级
心理健康状况良好 心理健康状况一般 轻度心理异常 中度心理异常（神经症） 重度心理异常（精神病）
42
资料卡 心身疾病
心身疾病又称心理生理疾 病。指由紧张或长期心理社会 因素引起的躯体症状。
43
资料卡
大学生心理咨询起源
大学生心理咨询始于20世纪30年代的美国大学 校园，并逐渐被人们广泛接受，目前已成为全美 高等教育的重要组成部分。我国大学生心理咨询 起步于20世纪80年代中期，历经光阴20余年，从 无到有，从小到大，并显示出强劲的发展势头。
导 论 走进心理健康
1
导航
一 、目的要求 二、教学内容 三、心灵求索 四、心灵互动 五、资 料 卡 六、结 束 语
第一节 心理健康与大学生成长 第二节 大学生心理特点与常见心理问题 第三节 增进大学生心理健康水平
1、健康 2、什么是心理 3、心理健康水平等级分类 4、心身疾病 5、大学生心理咨询起源
35
教学内容
3、心理咨询的常见方式 门诊咨询 电话咨询 信函咨询 网络咨询 现场咨询 专栏咨询
36
教学内容
4、心理咨询的原则 1）保密原则 2）自愿原则 3）尊重与接纳原则 4）价值中立原则 5）方案守法原则
教学内容
（三）心理健康对大学生成长的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为， 21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学 生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理状 态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身 疾病”的概念。
41
资料卡
心理健康水平可以分为五个等级
心理健康状况良好 心理健康状况一般 轻度心理异常 中度心理异常（神经症） 重度心理异常（精神病）
42
资料卡 心身疾病
心身疾病又称心理生理疾 病。指由紧张或长期心理社会 因素引起的躯体症状。
43
资料卡
大学生心理咨询起源
大学生心理咨询始于20世纪30年代的美国大学 校园，并逐渐被人们广泛接受，目前已成为全美 高等教育的重要组成部分。我国大学生心理咨询 起步于20世纪80年代中期，历经光阴20余年，从 无到有，从小到大，并显示出强劲的发展势头。
导 论 走进心理健康
1
导航
一 、目的要求 二、教学内容 三、心灵求索 四、心灵互动 五、资 料 卡 六、结 束 语
第一节 心理健康与大学生成长 第二节 大学生心理特点与常见心理问题 第三节 增进大学生心理健康水平
1、健康 2、什么是心理 3、心理健康水平等级分类 4、心身疾病 5、大学生心理咨询起源
35
教学内容
3、心理咨询的常见方式 门诊咨询 电话咨询 信函咨询 网络咨询 现场咨询 专栏咨询
36
教学内容
4、心理咨询的原则 1）保密原则 2）自愿原则 3）尊重与接纳原则 4）价值中立原则 5）方案守法原则
《心理健康培训》ppt课件
心理健康重要性
是整体健康的重要组成部分，对 个体的日常生活、工作、学习和 人际关系产生深远影响。
心理健康现状及挑战
心理健康现状
随着社会压力的增加，心理健康问题 日益突出，越来越多的人面临心理困 扰和挑战。
心理健康挑战
包括焦虑、抑郁、压力、睡眠障碍、 人际关系问题等，这些问题可能导致 个体生活质量下降，甚至引发严重的 心理疾病。
THANKS
表现为过度担忧、紧张，难以控制，影响日常生活。
社交焦虑
2
在社交场合中感到显著的不安、恐惧，担心被他人负面评价
。
特定恐惧症
对特定事物或情境产生过度恐惧，如恐高、恐蛇等。
抑郁症
症状表现
持续的情绪低落、兴趣丧失、活力减退、睡眠障碍等。
发病原因
可能涉及遗传、生化、心理社会等多方面因素。
治疗途径
包括药物治疗、心理治疗以及生活方式调整等。
心理健康与生活质量关系
心理健康对生活质量的影响
心理健康状况直接影响个体的幸福感、满意度和生活质量，心理健康问题可能 导致生活质量下降。
提高心理健康水平的重要性
通过加强心理健康教育和培训，提高个体的心理健康意识和技能，有助于改善 心理健康状况，提高生活质量。
02
常见心理问题与障碍
焦虑症
1 3
广泛性焦虑
强迫症
01
02
03
强迫性思维
反复出现、不想要的想法 或冲动，导致显著不适。
强迫性行为
为了减轻不适而采取的重 复性行为，如反复洗手、 检查等。
影响与危害
严重影响生活质量，可能 导致社交、职业等功能受 损。
双相情感障碍
躁狂发作
情绪高涨、活动增多、思 维奔逸等。
是整体健康的重要组成部分，对 个体的日常生活、工作、学习和 人际关系产生深远影响。
心理健康现状及挑战
心理健康现状
随着社会压力的增加，心理健康问题 日益突出，越来越多的人面临心理困 扰和挑战。
心理健康挑战
包括焦虑、抑郁、压力、睡眠障碍、 人际关系问题等，这些问题可能导致 个体生活质量下降，甚至引发严重的 心理疾病。
THANKS
表现为过度担忧、紧张，难以控制，影响日常生活。
社交焦虑
2
在社交场合中感到显著的不安、恐惧，担心被他人负面评价
。
特定恐惧症
对特定事物或情境产生过度恐惧，如恐高、恐蛇等。
抑郁症
症状表现
持续的情绪低落、兴趣丧失、活力减退、睡眠障碍等。
发病原因
可能涉及遗传、生化、心理社会等多方面因素。
治疗途径
包括药物治疗、心理治疗以及生活方式调整等。
心理健康与生活质量关系
心理健康对生活质量的影响
心理健康状况直接影响个体的幸福感、满意度和生活质量，心理健康问题可能 导致生活质量下降。
提高心理健康水平的重要性
通过加强心理健康教育和培训，提高个体的心理健康意识和技能，有助于改善 心理健康状况，提高生活质量。
02
常见心理问题与障碍
焦虑症
1 3
广泛性焦虑
强迫症
01
02
03
强迫性思维
反复出现、不想要的想法 或冲动，导致显著不适。
强迫性行为
为了减轻不适而采取的重 复性行为，如反复洗手、 检查等。
影响与危害
严重影响生活质量，可能 导致社交、职业等功能受 损。
双相情感障碍
躁狂发作
情绪高涨、活动增多、思 维奔逸等。
心理健康课2 走进心里健康ppt课件
“健康乃是一种在身体上、心
理上和社会上的完满状态，而 不仅是没有疾病和虚弱的状 态。”
“健康不仅是没有疾病，而
且包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。”
心理健康的定义
• 心理健康是指个体能够积极的适应环境，有正常的认知 水平及稳定愉快的情绪，同客观现实保持积极平衡的意 志行为、良好的个性特征状态和正常的自我调控能力。 P3
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所想、 所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一； 具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中 心把自己的需要、目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的 见解，不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的责任心， 并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。 P6
心理健康课2 走进心里健康
正确认识心理健康
什么是心理健康 大学生心理健康的标准 维护大学生心理健康的途径
一、什么是心理健康
1．健康的内涵
传统观点认为：健康是指 人体生理机能正常，没有缺陷 和疾病。 世界卫生组织（WHO） 1946年曾把健康的概念定义为： 1989年世界卫生组织对 健康给出了新的定义，即
大学生心理健康标准
自我评价正确
正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我 观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自 我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛 求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 生活 的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。
体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以
第一课走进心理健康教育课(课堂PPT)
了较好的成绩。与此同时，也给自己带
来了超负荷的心理压力，她怕看到老师
和家长期待的目光，一遇到考试就十分
紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不
好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、
腹泻等。考试就像一块巨石压在她的心
上，成绩也每况愈下。
19
案例二
张某，高一女学生，中考成绩一般。考入高中
后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于
状，但却害怕遭受失败变得有些畏手畏脚的，
以至于不知所措，情绪会处于紧张、矛盾、焦
虑和痛苦之中，这样的状态持续下去，必然会
阻碍学生以后的正常发展。
28
自卑的情绪如何调节？
1．积极的暗示。让学生对自己多进行积极正 面的肯定与暗示。如“我能行”“我可 以”“我做得不错”“我每天都在进步。” 等
2．积累成功的经验。降低期望值，降低起点， 及时调整自己的目标，增大成功的概率。对 自己要有信心。
感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢
慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而且
还带动了其它科的学习。
20
上述是一组对比案例，但有着共同的 特点：
❖ 1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想 获得好成绩。
❖ 2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的 心理压力之中，但结果不同。从根本上李某 需要调节自己的心理问题，从而激发出内在 的动力；而张某通过一次小小的数学测验这 一外界因素激发了内在的信心和动力，获得 了学习上一种成就感，步入了良性循环的发 展轨道。
27
这位学生是因巨大的心理落差落差而产生 的自卑情绪：
自卑是一种负面情绪，会令学生对自我存
在的价值感到困惑，自己想做的缺乏信心，对 前途较悲观，很容易否定自己、批判自己，导 致自己不愿意在同伴面前展示自己，容易变得 孤独。
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心理健康教育
来访自愿 提前预约 无偿辅导
严格保密 时间限定 热情接待 尊重信任 用心倾听 理解支持
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
11
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
心理健康教育
心理健康教育
广告时间
我们学校有个心理咨询室 周一到周四下午5点50到7点
心理健康教育
心理咨询是？
心理辅导是什么？
辅导者运用心理学的原理和方 法营造良好的辅导氛围，协助同 学们更全面认自己、了解自己， 学会用更有效的方式对待自己、 他人和生活，以更好适应社会生 活的过程。
心理辅导基本守则
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
欢迎来到心理健康教育课堂
心理健康教育
袁才雯，2013年毕业于华中师范大学心理学院 主修心理学，辅修汉语言文学；在读教育硕士 研究生。
电话：
心理健康教育
介绍你自己
心理健康教育
心理健康教育课是？
心理健康教育
教学形式：讲授+游戏体验+分享+测试+行动 成绩认定：课堂分享+作业
课堂契约
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