【精品班会PPT】2019-2020学年中学主题班会课件★ ★ ★阳光心理-健康人生
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中学生心理健康教育主题班会 珍爱生命 阳光生活(共23张PPT)
-心-理-疏-导-
-02-
心理问题
02
心理题
PSYCHOLOGICAL PROBLEMS
自卑心理
自卑心理是中学生群体中普遍存在的现象，这种心 理状态使得他们在日常生活中表现出缺乏自信、胆 小懦弱的一面。具体表现为在社交场合中畏首畏尾、 不敢表达自己的观点，只能随声附和，缺乏主见。 当他们面临错误时，往往会将责任归咎于自己，严 重低估自己的能力，认为自己在各方面都不如别人。 这种心理状态还会对他们的性格产生负面影响，使 得他们变得害羞、内疚、忧郁、焦虑和失望。
01 情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
01有基本的自我安全感
03 生活理想切合实际
心理健康 从心理学的角度 介定心理健康
02 能很好地了解自己，并
能恰当地估价自己的能 力
04 不脱离周围现实环境
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
运动不仅有助于增强体质、提高身体素质，同时也能帮助我们宣泄不良情绪和压力，从而 保持身心健康。对于中学生来说，运动更是不可或缺。生理心理学研究显示，运动过程中 产生的内啡肽，会使我们感到轻松愉快，有利于缓解压力。
运动 的习惯
-心-理-疏-导-
-04-
班会总结
04
班会总结
MEETING SUMMARY
摆脱忧郁情绪的方法
不要为自己寻找借口
再给自己一点爱
分散你的注意力
改变你的行为
走出忧郁，创建 “三人空间”
了解自己的极限
01
情绪问题
EMOTIONAL PROBLEMS
摆脱情绪的方法
阳光乐观向上的主题班会ppt课件
学会感恩与回馈
感恩的心态
感恩生活中的一切，珍惜自己所拥有的，对别人 的帮助和关心表示感谢。
回馈社会
积极参与公益活动，回馈社会，帮助需要帮助的 人。
传递正能量
用自己的行动和言语，传递正能量，让周围的人 感受到阳光和温暖。
培养责任感
承担责任
勇于承担自己的责任，不推卸责任，对自己的行为负责。
责任感的重要性
主题目标
知识目标
情感态度价值观目标
使青少年了解阳光、乐观、向上心态 的意义及作用。
培养青少年积极向上的生活态度，增 强其自信心和幸福感。
能力目标
培养青少年在面对压力时，能够运用 阳光、乐观、向上的心态进行自我调 节。
02
阳光心态的培养
积极面对生活
积极心态
面对生活中的困难和挑战，保持 积极的心态，寻找解决问题的方
责任感是个人成长和社会发展的基石，只有具备责任感的人才能赢 得他人的信任和尊重。
培养责任感的方法
通过参与班级事务、志愿服务等活动，培养自己的责任感，同时也 能提升自己的能力和价值。
03
乐观向上的生活态度
面对挫折的态度
01
02
03
04
勇敢面对
遇到挫折时，要勇敢地面对， 不要逃避。
积极思考
从挫折中寻找教训，积极思考 如何改进。
制定个人阳光心态培养计划
自我反思
引导同学们反思自己的心态，找出自己的不足之处，制定个人阳光心态培养计 划。
行动计划
根据个人情况，制定具体的行动计划，如每天记录感恩的事情、每周参加一次 户外活动等，逐步培养阳光、乐观的心态。
05
总结与展望
总结主题班会内容
总结班会目的
阳光乐观向上的主题班会ppt课件
CHAPTER
04
积极面对挑战与困难
人生中挑战与困难不可避免
人生中总会遇到各种挑战和困难 ，这是成长和进步的必经之路。
挑战和困难是生活的一部分，无 法避免，但我们可以选择如何面
对它们。
勇敢面对挑战和困难，才能更好 地成长பைடு நூலகம்进步。
如何积极面对挑战与困难
保持乐观的心态
面对挑战和困难时，保持乐观的 心态能够帮助我们更好地应对。
乐观向上的生活态度对学业的影响
提高学习效率
保持乐观向上的态度能够 让人更加专注和自信地面 对学习，提高学习效率。
增强抗压能力
在面对学业压力时，乐观 向上的人能够更好地调整 心态，避免压力过大造成 负面影响。
促进创造力
乐观向上的心态有助于激 发创造力和想象力，有助 于在学习中取得更好的成 绩和表现。
促进人际关系
乐观向上的个性往往能够 吸引和感染周围的人，有 助于建立良好的人际关系 。
如何保持乐观向上的态度
积极思考
遇到问题时，尝试从积极的角度去思考和解决，避免陷入消极情 绪。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够让人更加快乐和满足，增强乐观情绪。
与积极向上的人交往
与积极向上的人交往，能够受到他们的感染和影响，保持乐观的心 态。
阳光心态能够让人更加自信和自尊， 从而在面对挑战时更加从容不迫。
如何培养阳光心态
积极面对问题
在面对问题和困难时， 要保持积极的态度，寻 找解决问题的方法和途
径。
培养乐观情绪
要学会控制情绪，保持 乐观向上的态度，多想 想美好的事物和未来。
坚持锻炼身体
锻炼身体有助于释放压 力、调节情绪，从而培
养阳光心态。
高中主题班会阳光心理-健康人生-(共43张)PPT演示课件
24
什么是幸福？
❖ 幸福是旅程，而不是终点！ ❖ 感知并享受每一天，便是幸福！
❖ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 ❖ 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
2020/7/24
25
第三个工具：活在当下
❖ 什么是活在当下？ ❖ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫
活在当下。 ❖ 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是
培养健康心理，走向成功人生
2020/7/24
1
心态对人的影响
❖ 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
❖ 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2020/7/24
2
心态具有多大的力量呢？
2020/7/24
3
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
悔。 ❖ 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步
都是通向未来的进步的阶梯。
2020/7/24
40
第四步：服务他人。
❖ 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 ❖ 帮助他人，成就自己。 ❖ 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； ❖ 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由； ❖ 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
2020/7/24
11
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/7/24
12
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/7/24
13
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会课程PPT专题课件
你有情绪问题吗
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成长的台 阶
成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上， 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
脚印很深的印在金黄色沙粒上 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
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中学生心理问题
压力
压力或焦虑心理。 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
学校课业任务繁若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
重，竞争激烈，
父母的期望值过
高，使得学生精
神压力越来越大。
目光
调节情绪的方法
心理班会的总结
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第一部分 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
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你有情绪问题吗 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作 若素素材设计PPT制作
调节情绪的方法
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卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命 运让你失去太多了吗若素素材设？计PPT制作 ”霍金微笑，用还能活动
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生活烦恼
同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有， 你的烦恼是哪里来的呢？
珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会课程PPT课件演示
旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
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旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。 旁边的高粱也都涨红了小脸，低着 头，像 一个做 了错事 的小姑 娘，害 羞地站 在那儿 。走在 田间的 小路上 ，抬头 望着高 高的天 空，便 体会到 秋高气 爽的含 义；一 阵阵秋 风扑面 而来， 使人感 觉心旷 神怡。 秋天在 广阔的 田野里 。
阳光心态-你我共有---主题班会课件(共26张PPT)
能力绝对不会是零分，心态只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分；
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
2020/6/17
22
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？” 服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。” 客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
我鼓我心
• 请为自己写下一句话：
• 我相信：
• 我能……我一定能….我是最棒 的！
2020/6/17
16
第四步：通过自省，消除消极思想
消极思想出现的 四大原因： • 1、你觉得亏待了自己。 • 2、你将责任归咎于他人、情 况或环境。
每日“三思” • 我上学做什么？ • 我要做一个什么样的人？ • 我今天做得怎么样？
2020/6/17
4
启示：
生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑，你对它哭， 他就对你哭。如果我们以乐观的态度微笑着面对生活，那 么生活就会对我们微笑，让我们感受到生活的温暖和愉快。 如果我们以一种痛苦的、悲哀的情绪面对生活，那么生活 的整个基调在我们心中也会变得灰暗。
2020/6/17
5
一、什么是阳光心态？
2020/6/17
12
第二步：拥有正确的视角 （正面的、健康的、积极的）
2020/6/17
13
有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。 于是他决定到邻居那儿去借锤子。
就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么 办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这 种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满 呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向 我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮 别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤 子！我受够了。
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
2020/6/17
22
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？” 服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。” 客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”
我鼓我心
• 请为自己写下一句话：
• 我相信：
• 我能……我一定能….我是最棒 的！
2020/6/17
16
第四步：通过自省，消除消极思想
消极思想出现的 四大原因： • 1、你觉得亏待了自己。 • 2、你将责任归咎于他人、情 况或环境。
每日“三思” • 我上学做什么？ • 我要做一个什么样的人？ • 我今天做得怎么样？
2020/6/17
4
启示：
生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑，你对它哭， 他就对你哭。如果我们以乐观的态度微笑着面对生活，那 么生活就会对我们微笑，让我们感受到生活的温暖和愉快。 如果我们以一种痛苦的、悲哀的情绪面对生活，那么生活 的整个基调在我们心中也会变得灰暗。
2020/6/17
5
一、什么是阳光心态？
2020/6/17
12
第二步：拥有正确的视角 （正面的、健康的、积极的）
2020/6/17
13
有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。 于是他决定到邻居那儿去借锤子。
就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么 办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这 种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满 呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向 我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮 别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤 子！我受够了。
中学生心理健康“阳光心灵,美好生活”主题班会PPT多媒体课件
• B，选“一群一起玩的朋友 ”： 你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。 大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
• C，选“让自己的钱增值10 倍”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作
乐，生活渐入佳境。
⒉ 进行积极的自我暗示 心理学说希望就是人积极的自我暗示， 它可以增强自信与自制力，从而激发人的 潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至 绝望，危害相当大。保险公司的员工每天 工作的第一件事就是大声喊出：我能，我 行，我可以！用以鼓励激发自己。
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一 种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点 表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气， 对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多 恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时， 人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心 理疾病。病人常有无法自我克制的、重复 出现的某种观念、意向和行为，深陷其中 而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦 和不安。
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世 界总人口中的5%～8%患有神经症或人格障碍，其 人数是重性精神病障碍的5倍。对于处在青年期 的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为 严重的功能性心理障碍。 主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫 症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症 状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强 迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔 症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床 表现各不一致，比较复杂
中学生心理健康主题班会课件-优秀PPT
3 自我认知
良好的心理健康让中学生更好地了解自己，提升自我意识和自尊心。
常见的中学生心理健康问题
1 学业压力
2 人际关系
应对学习压力，提高学习效率，积极应对 考试等困扰。
建立良好的人际关系，处理友谊纠纷，培 养亲和力和合作意识。
3 心理异常
4 自我形象
了解与控制焦虑、抑郁等心理疾病，寻求 专业帮助。
1
李明
通过参与心理辅导，李明成功克服了
王芳
2
学习焦虑，取得了优异的成绩。
参加社交技巧培训后，王芳的人际关
系变得更加融洽，她与同学们建立了
深厚的友谊。
3
张涛
因长时间独处而产生心理问题，经过 专业指导，张涛孤独感减轻，学会了 积极参与社交活动。
中学生心理健康的关键策略和建议
建立良好的学习和生活习惯
合理安排时间，保持规律作息，培养健康的 生活方式。
中学生心理健康主题班会 课件-优秀PPT
班会主题：中学生心理健康的重要性
心理健康是中学生全面发展的基础，对于他们的成长、学习和社交具有重要 意义。
心理健康的定义和意义
1 身心健康互动
心理健康与身体健康相辅相成，共同促进中学生的全面发展。
2 情绪调控
心理健康使中学生学会正确处理情绪，增强情绪管理的能力。
反思和成长 3. 学会自我激励与目标设定
校内外资源：支持中学生心理健康的机 构和服务
学校心理咨询服务
学校提供的心理咨询服务，帮 助中学生解决问题。
青少年支持组织
在线心理健康资源
社区和团体提供的课程和活动， 为中学生提供支讯，随时随地获取帮助。
中学生心理健康的案例分享
树立正确的自我形象观，积极塑造自己的 个性和特长。
良好的心理健康让中学生更好地了解自己，提升自我意识和自尊心。
常见的中学生心理健康问题
1 学业压力
2 人际关系
应对学习压力，提高学习效率，积极应对 考试等困扰。
建立良好的人际关系，处理友谊纠纷，培 养亲和力和合作意识。
3 心理异常
4 自我形象
了解与控制焦虑、抑郁等心理疾病，寻求 专业帮助。
1
李明
通过参与心理辅导，李明成功克服了
王芳
2
学习焦虑，取得了优异的成绩。
参加社交技巧培训后，王芳的人际关
系变得更加融洽，她与同学们建立了
深厚的友谊。
3
张涛
因长时间独处而产生心理问题，经过 专业指导，张涛孤独感减轻，学会了 积极参与社交活动。
中学生心理健康的关键策略和建议
建立良好的学习和生活习惯
合理安排时间，保持规律作息，培养健康的 生活方式。
中学生心理健康主题班会 课件-优秀PPT
班会主题：中学生心理健康的重要性
心理健康是中学生全面发展的基础，对于他们的成长、学习和社交具有重要 意义。
心理健康的定义和意义
1 身心健康互动
心理健康与身体健康相辅相成，共同促进中学生的全面发展。
2 情绪调控
心理健康使中学生学会正确处理情绪，增强情绪管理的能力。
反思和成长 3. 学会自我激励与目标设定
校内外资源：支持中学生心理健康的机 构和服务
学校心理咨询服务
学校提供的心理咨询服务，帮 助中学生解决问题。
青少年支持组织
在线心理健康资源
社区和团体提供的课程和活动， 为中学生提供支讯，随时随地获取帮助。
中学生心理健康的案例分享
树立正确的自我形象观，积极塑造自己的 个性和特长。
中学心理教育“阳光心理”主题班会PPT课件
培养情感生活
通过心理教育，培养学生的情感生活，增 加情商和人际交往能力。
提高学业成绩
良好的心理素质有助于提高学生学习自信 心和学习成绩。
青少年心理问题探讨
压力
考试、升学、家庭和社会等压力源不断增加， 自身发展压力不容小视。
适应能力
日趋复杂的学习和社交学习中，学生适应能力 的影响越来越大。
人际关系
人际问题的处置不当会对青少年产生长期性的 心理影响。
结论与启示
1 以阳光心态面对
压力
2 多样化的学习方式 3 班会推广与传承
多样化的班会形式为
希望今后更多的年级、
积极应对，以阳光心
学生提供了一种新的
班级能够借鉴“阳光心
态面对压力，不让压
学习方式，促进学生
理”主题班会的经验，
力成为生活中的烦恼。
的全面成长。
将其落地推广，让更
多的学生能够受益。
中学心理教育“阳光心理” 主题班会PPT课件
以“阳光心理”为主题的班会致力于推行中学生心理教育，帮助青少年成长， 以积极的态度面对生活，走向更加美好的明天。
心理教育的重要性
预防心理障碍
心理教育有效预防青少年心理障碍，降低 心理问题的发生率。
提升自我认同
情感的交流和心理的疏导有益于学生发展 自我认同感和自我价值感。
身份认同
青春期心理需要独立、自主的成长创造适合自 己的人生价值。
阳光心理主题班会的特点
活动性强
班会形式多样，学科融通， 以交流和互动为主要内容， 增强学生参与感和主动性。
生动形象
以图像加文字的方式让同 学们更好的理解某些学术 概念，使主题班会更加有 吸引力。
话题广泛
内容涉及学科知识、业余 生活、中外文化交流、心 理健康等方面，关注同学 们身心健康和全面成长。
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使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
第一个工具：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一 个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个 事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
2019/10/9Hale Waihona Puke 态度决定命运，思路决定出路！
第二个工具：学会享受过程
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
享受生活
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一 副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来， 他被吓死了。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
这个试验揭示的原理
心态影响生理
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意
配合别人的工作，人际关系就会紧张。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考
上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天 心情好；
如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生 命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
心态具有多大的力量呢？
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利 过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下
不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
如何面对竞争？
竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼， 心态变差。
竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在 矛盾的夹缝中生存。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
什么是成功？
三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我总
认为，自我提升、自我调整、自我快乐， 就是渐进的成功。
【精品班会PPT】2019-2020学年中学主题班会课件★ ★ ★
培养健康心理，走向成功人生
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我 们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
态度决定结果 态度改变命运
改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
心态影响人的能力，能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
怎么享受生命这个过程呢？
把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明
学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会， 这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来 的时候，总有照不到的地方。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那 是你自己的选择。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
什么是幸福？
幸福是旅程，而不是终点！ 感知并享受每一天，便是幸福！
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大 家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗 啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
第一个工具：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一 个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个 事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
2019/10/9Hale Waihona Puke 态度决定命运，思路决定出路！
第二个工具：学会享受过程
2019/10/9
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享受生活
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
2019/10/9
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“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
2019/10/9
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人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2019/10/9
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差的心情
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一 副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来， 他被吓死了。
2019/10/9
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意
配合别人的工作，人际关系就会紧张。
2019/10/9
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人来到这个世界上究竟是为了什么？
2019/10/9
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亚里士多德说：生命的本质在于追求 快乐
考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考
上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
2019/10/9
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生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天 心情好；
如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生 命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
心态具有多大的力量呢？
2019/10/9
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九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利 过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下
不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
2019/10/9
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如何面对竞争？
竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼， 心态变差。
竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在 矛盾的夹缝中生存。
2019/10/9
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什么是成功？
三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我总
认为，自我提升、自我调整、自我快乐， 就是渐进的成功。
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培养健康心理，走向成功人生
2019/10/9
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心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
2019/10/9
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2019/10/9
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这个试验揭示的原理
心态影响能力
2019/10/9
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死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我 们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
2019/10/9
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态度决定结果 态度改变命运
改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
心态影响人的能力，能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
怎么享受生命这个过程呢？
把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明
学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会， 这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来 的时候，总有照不到的地方。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那 是你自己的选择。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
什么是幸福？
幸福是旅程，而不是终点！ 感知并享受每一天，便是幸福！
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
2019/10/9
态度决定命运，思路决定出路！
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大 家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗 啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。