运动学重点
新高一物理知识点重点笔记
新高一物理知识点重点笔记一、运动学部分1. 位移和速度- 位移是指物体从初始位置到最终位置的位置变化，用Δx表示。
速度是指单位时间内物体位移的变化率，用v表示。
平均速度为Δx/Δt，即位移与时间的比值。
- 速度的单位为m/s，常见的速度单位有m/s、km/h等。
2. 加速度- 加速度是指单位时间内速度的变化率，用a表示。
如果速度的变化方向与参考系的正方向一致，即物体在做加速运动。
如果速度的变化方向与参考系的正方向相反，即物体在做减速运动。
加速度的单位为m/s²。
- 牛顿第一定律：如果物体的速度保持不变，则它将继续保持在静止或匀速直线运动的状态。
3. 等速直线运动和平抛运动- 当物体在运动过程中速度保持不变时，称为等速直线运动。
在等速直线运动中，加速度为零，速度-时间图像为一条水平直线。
- 平抛运动是指物体在一个平面上以一定的初速度和初位置进行抛体运动，只有重力的作用。
在平抛运动中，物体的运动轨迹为抛物线。
4. 匀变速直线运动- 当物体在运动过程中速度不断改变时，称为匀变速直线运动。
在匀变速直线运动中，加速度恒定，速度-时间图像为一条倾斜的直线。
- 牛顿第二定律：物体的加速度等于物体受到的合力除以物体的质量。
a=F/m，其中a为加速度，F为合力，m为物体的质量。
二、力学部分1. 力- 力是物体之间相互作用的结果，是改变物体运动状态的原因。
力的单位为牛顿(N)。
- 弹力：物体受到弹簧或弹力传感器的拉伸或压缩作用所产生的力。
- 重力：地球对物体的吸引力，同样也是物体对地球产生的作用力。
2. 牛顿三定律- 牛顿第三定律：对于任何两个作用在一起的物体，其中一个物体对另一个物体施加的力相等且反向。
即使两个物体受到的力大小相等，它们的加速度也可能不相等，这取决于它们的质量。
3. 动量- 动量是物体运动的量度，是物体质量和速度的乘积。
动量的单位为kg·m/s。
- 动量守恒定律：在没有外力作用下，一个系统的总动量在发生碰撞或发生其他相互作用时保持不变。
理论力学重难点及相应题解
运动学部分：一、点的运动学重点难点分析1．重点：点的运动的基本概念（速度与加速度，切向加速度和法向加速度的物理意义等）；选择坐标系，建立运动方程，求速度、加速度。
求点的运动轨迹。
2．难点：运动方程的建立。
解题指导：1．第一类问题（求导）：建立运动方程然后求导。
若已知点的运动轨迹，且方程易于写出时，一般用自然法，否则用直角坐标法。
根据点的运动性质选取相应的坐标系，对于自然法要确定坐标原点和正向。
不管用哪种方法，注意将点置于一般位置，而不能置于特殊位置。
根据运动条件和几何关系把点的坐标表示为与时间有关的几何参数的函数，即可得点的运动方程。
2．第二类问题（积分）：由加速度和初始条件求运动方程，即积分并确定积分常数。
二、刚体的简单运动重点难点分析：1．重点：刚体平移、定轴转动基本概念；刚体运动方程，刚体上任一点的速度和加速度。
2．难点：曲线平移。
解题指导：首先正确判断刚体运动的性质。
其后的分析与点的运动分析一样分两类问题进行。
建立刚体运动方程时，应将刚体置于一般位置。
三、点的合成运动（重要）重点难点分析：1．重点：动点和动系的选择；三种运动的分析。
速度合成与加速度合成定理的运用。
2．难点：动点和动系的选择。
解题指导：1．动点的选择、动系的确定和三种运动的分析常常是同时进行的，不可能按顺序完全分开。
2．常见的运动学问题中动点和动系的选择大致可分以下五类：（1）两个（或多个）不坟大小的物体独立运动，（如飞机、海上的船舶等）对该类问题，可根据情况任选一个物体为动点，而将动系建立在另一个物体上。
由于不考虑物体的大小，因此动系（刚体）与物体（点）只在一个点上连接，可视为铰接，建立的是平移动坐标系。
（2）一个小物体（点）相对一个大物体（刚体）运动，此时选小物体为动点，动系建立在大物体上。
（3）两个物体通过接触而产生运动关系。
其中一个物体的接触只发生在一个点上，而另一个物体的接触只发生在一条线上。
选动点为前一物体的接触点，动系则建立在后一物体上。
高一运动学重点知识点总结
高一运动学重点知识点总结运动学是物理学中的一个重要分支，它研究物体在各种力作用下的运动规律。
作为高中物理的一部分，高一运动学是学生们在学习物理的旅程中的第一步。
下面将对高一运动学的重点知识点进行总结。
一、点运动和矢量运动点运动是指物体在运动过程中，质点被视为一个点来进行运动研究。
矢量运动则是指物体在运动过程中，需要考虑方向的变化。
对于点运动，主要要了解的是位移和速度的概念，而矢量运动还需要掌握位移、速度和加速度三个概念。
1. 位移：物体从初始位置到末位置的直线距离。
位移可以是正、负或零，根据物体的移动方向而定。
2. 速度：物体在单位时间内所运动的位移量，即位移与时间的比值。
速度是矢量量，有大小和方向之分。
3. 加速度：物体在单位时间内速度的变化量，即速度与时间的比值。
加速度也是矢量量，有大小和方向之分。
二、匀速直线运动匀速直线运动是指物体在运动过程中，速度大小和方向保持不变。
在研究匀速直线运动时，关键是掌握位移、速度和加速度的关系。
1. 位移与速度的关系：位移等于速度乘以时间。
即位移 = 速度 ×时间。
其中，位移单位是米，速度单位是米每秒，时间单位是秒。
2. 速度与时间的关系：速度等于位移除以时间。
即速度 = 位移 ÷时间。
3. 位移与加速度的关系：位移等于初速度乘以时间加上加速度乘以时间的平方的一半。
即位移 = 初速度 ×时间 + (1/2) 加速度 ×时间²。
三、自由落体运动自由落体运动是指物体在重力作用下进行的竖直上抛或下落运动。
在自由落体运动中，重力是唯一的作用力，主要要了解的是自由落体的特点、速度和位移的关系，以及自由落体下落过程中的时间和高度。
1. 特点：自由落体运动的特点是加速度恒定，且大小为9.8米每秒²，方向向下。
2. 速度与时间的关系：自由落体运动中，物体的速度随时间的增加而增加，速度与时间成正比。
即速度 = 加速度 ×时间。
高中物理运动学知识点
高中物理运动学知识点高中物理运动学知识点归纳1、平抛运动2、v-t 图象描述运动。
3、追及问题。
4、联系实际的运动学规律的简易计算。
[ 联系实际与综合]①体育竞技②交通运输（车、皮带轮、扶梯的运行）③水上运动（含船过河）④动物奔跑⑤气球落物和水柱喷射等空中抛物⑥飞车表演⑦电荷在电场中的偏转做类似平抛运动（但电荷在做匀速圆周运动不能类似平抛运动分解）[ 说明]⑴主要以选择题形式出现，难度中等。
⑵重点内容：①运动分类匀速直线运动直线运动匀变速直线运动：自由落体变速直线运动非匀变速直线运动：振子振动非匀变速曲线运动：圆周运动曲线运动（变速运动）匀变速曲线运动：平抛运动②描述量位置时刻瞬时速度位移时间平均速度加速度路程时间平均速率同向时：加速v 恒定时：物体匀速运动a与v 反向时：减速v 大小或方向变时：物体做变速运动a与v垂直时：v大小不变，方向变a=0 时：物体保持静止或匀速运动 a 恒定：物体做匀变速运动a≠0 时：物体做变速运动 a 大小或方向变：物体做非匀变速运动③匀变速直线运动规律：S=v0t+at2消去t ：vt2-v02=2aSv 中时==(v0+vt)vt=v0+at消去a：s=(v0+vt)tΔs=s2-s 仁s3- =at2④运动合成和分解：a、船过河(最短过河时间与距离) b、平抛规律：水平方向做匀速运动，竖直方向做自由落体运动位移：x=v0t ，y=gt2/2 ，S=(x2+y2)1/2 ，方向tanα=y/x速度：vx=v0 ，vy=gt ，v=(vx2+vy2)1/2 ，方向tanβ=vy/vx⑤熟练掌握v-t 图象及追及问题的分析方法。
运动学基础知识教案
运动学基础知识教案一、教学目标1.了解运动学基础知识，包括位置、速度、加速度等概念及其运算方法；2.学会运用运动学基础知识分析运动过程，理解物体运动规律；3.培养学生观察和思考能力，提高学生科学思维和分析问题的能力。
二、教学重点1.位置、速度、加速度等基础概念的理解；2.运用基础概念进行运动分析。
三、教学难点1.一个物体的不同运动过程的分析；2.不同物体的相对运动过程的分析。
四、教学方法1.例题分析法：通过例题讲解，帮助学生理解和掌握基础概念；2.探究式教学法：引导学生通过实验或思考，自主探究基础概念和运动规律；3.讨论式教学法：引导学生讨论解决问题的方法和思路。
五、教学过程1.导入环节通过展示几个生活中的例子，如小车匀速行驶，人跑步等，引导学生思考物体运动的基本概念及其意义。
2.基础概念讲解（1）位置的概念及表示方法；（2）速度的概念及其运算方法；（3）加速度的概念及其运算方法。
3.实例讲解通过例子，讲解不同物体的运动过程分析。
（1）匀速直线运动：小车匀速行驶过程的分析。
（2）抛物线运动：篮球投掷过程的分析。
（3）圆周运动：转速为常数的风扇旋转过程的分析。
4.实验操作（1）小球自由落体实验：通过自由落体实验，帮助学生理解重力加速度的概念及其运算方法。
（2）小车运动实验：通过小车运动实验，帮助学生理解速度和加速度的概念及其运算方法。
5.知识总结通过复习，帮助学生总结并巩固所学的基础概念和运算方法。
6.课后作业（1）整理并复习本节课所学的基础概念和运算方法；（2）运用所学知识，分析一个生活中的物体运动过程。
六、教学评价通过课堂练习和课后作业，检查学生对基础概念的掌握情况以及对物体运动规律的理解。
七、教材选择运动学基础知识教材。
八、教学参考1.《初中物理教育教学指南（普及版）》，陆维涛等编，人民教育出版社。
2.《物理教学法》，阚止修主编，人民教育出版社。
高一高二的物理知识点
高一高二的物理知识点物理作为自然科学的一门学科，研究物质、能量、力和运动之间的关系，是中学阶段必修的科目之一。
对于高一高二的学生来说，物理知识点的学习至关重要。
下面将介绍高一高二阶段的物理重点知识。
一、运动学运动学是物理学的基础，主要研究物体的运动规律。
高一高二的物理学习重点包括：1. 位移、速度和加速度：了解物体在直线运动中的位移和速度的概念，以及加速度的计算方法。
2. 牛顿运动定律：学习牛顿第一定律、牛顿第二定律和牛顿第三定律，理解物体的运动状态和力的作用关系。
3. 平抛运动和竖直上抛运动：掌握在水平面和竖直方向上抛物体的运动规律。
二、力学力学是研究物体受力和运动的学科。
高一高二的物理学习重点包括：1. 弹性和非弹性力：了解物体受力后的形变和恢复的规律，以及弹性和非弹性碰撞的现象。
2. 动能和功：理解动能的概念，学习如何计算动能和功的关系。
3. 机械能守恒定律：掌握机械能守恒定律的应用，解决与机械能相关的问题。
三、热学热学是研究物体之间热量传递和温度变化的学科。
高一高二的物理学习重点包括：1. 温度和热量：了解温度的概念，学习如何测量温度和计量热量的单位。
2. 内能和理想气体状态方程：学习内能的概念，以及理想气体状态方程的应用。
3. 理想气体的性质：掌握理解理想气体的压强、温度、体积之间的关系，以及理想气体定律的应用。
四、光学光学是研究光的传播规律和光与物体相互作用的学科。
高一高二的物理学习重点包括：1. 反射和折射：了解光的反射和折射的规律，掌握光的入射角、反射角和折射角的关系。
2. 光的色散：学习光的色散现象和光的折射指数与波长之间的关系。
3. 光的干涉和衍射：了解光的干涉和衍射现象，掌握干涉条纹和衍射图样的特点。
五、电学电学是研究电荷、电场和电流等与电相关的学科。
高一高二的物理学习重点包括：1. 电荷和电场：了解电荷的性质，学习电场的概念和电荷在电场中的受力规律。
2. 电流和电阻：掌握电流的概念，学习欧姆定律和串并联电路的分析方法。
高中物理知识点总结(重点)超详细
高中物理知识点总结(重点)超详细高中物理知识点总结（重点）物理学是研究物质和能量及其相互关系的基础学科。
高中物理课程主要包括力学、热学、电学、光学、原子物理和量子力学等方面的内容。
本文将对高中物理的重点知识点进行总结，以期对学生们的复习和考试有所帮助。
一、力学1. 运动学运动学是研究物体运动的学科。
其中包括位移、速度、加速度等概念，以及运动的图像、图表表示方法等。
常见的运动学公式有：v = s/t（速度等于位移除以时间）、a = (v2-v1)/t（加速度等于速度变化量除以时间）、s = vt+1/2at2（位移等于初速度乘以时间加上加速度乘以时间的平方的一半）等。
2. 力学力学是研究物体运动的原因和规律的学科。
力学包括静力学和动力学。
静力学研究物体在平衡状态下的力学性质，而动力学研究物体在运动状态下的力学性质。
力学的重点知识点包括：牛顿三定律、受力分析、质点运动规律、动能和势能、机械能守恒定律等。
牛顿三定律：①一切物体都有惯性，任何物体都会保持原来的状态，即直线运动状态或静止状态，除非受到外力的作用。
②物体所受的作用力等于作用在其他物体上的反作用力，且两力之间的方向相反，大小相等，作用在不同物体上。
③物体运动的加速度正比于作用在物体上的净外力，方向与该外力的方向相同，反比于物体的质量。
3. 力的作用和受力分析物体相互之间的作用力与反作用力大小相等，方向相反，作用在不同的物体上。
对于受到多个力作用的物体，需要进行受力分析，确定物体所受的合力和合力的方向。
4. 力的合成和分解对于作用在物体上的多个力，可以把它们分解成任意两个方向上的力，也可以将作用在不同物体上的力合成为一个力。
通过力的合成和分解，可以更准确地描述物体的运动和受力情况。
5. 质量、重力和重力加速度质量是物体固有的一种性质，反映物体惯性大小的量。
质量单位为千克。
重力是地球对物体的引力，大小与物体的质量成正比。
重力单位为牛顿。
重力加速度是指物体在重力作用下的加速度，大小为9.8 m/s2。
初中物理重点知识和公式总结
初中物理重点知识和公式总结初中物理是基础的自然科学学科，包括了力学、光学、电学等多个分支。
以下是初中物理的重点知识和公式总结。
一、力学部分：1.运动学：-速度：v=Δs/Δt，单位是m/s-加速度：a=Δv/Δt，单位是m/s²-位移：Δs=v*Δt，单位是m2.牛顿三运动定律：-第一定律（惯性定律）：物体在无外力作用下保持静止或匀速直线运动-第二定律（力的动量定律）：F=m*a，力等于物体质量乘以加速度，单位是N-第三定律（作用力与反作用力）：作用力等于反作用力，但方向相反3.力的合成与分解：-力的合成：当两个力共同作用于一个物体时，其合力等于两个力矢量的和-力的分解：一个力可以按照不同的方向分解为两个力，其合力等于这两个力矢量的和4.力的计算：-力矩：M=F*l，力矩等于力的大小乘以作用点到力的作用线的垂直距离，单位是Nm-重力：F=m*g，重力等于物体质量乘以重力加速度，单位是N5.力的效果：- 功：W = F * s * cosθ，功等于力的大小乘以移动距离乘以力的方向与移动方向夹角的余弦值，单位是J-机械能：机械能=动能+势能-动能：动能=1/2*m*v²，动能等于物体质量乘以速度的平方的一半，单位是J-势能：势能=m*g*h，势能等于物体质量乘以重力加速度乘以高度，单位是J二、光学部分：1.光的传播：-光的直线传播：光在同质均匀介质中是直线传播的-光的反射：光遇到界面时，一部分光返回原来介质中，一部分光穿过介质界面进入新的介质中-光的折射：光从一种介质进入另一种介质时，由于介质折射率不同，会发生折射现象-光的散射：光在通过非均匀介质时，会发生随机方向的散射2.光的反射与折射定律：-反射定律：入射角等于反射角，即i=r- 折射定律（斯涅尔定律）：折射角的正弦与入射角的正弦之比等于两个介质的折射率之比，即n₁sin(i) = n₂sin(r)3.光的颜色：-光的三原色：红、绿、蓝，它们是可以通过叠加得到其他颜色的基本颜色-光的补色：光的补色是指两个颜色叠加得到白光的颜色，如红光的补色是青绿色4.光的成像：-平面镜成像：平面镜成像是通过光的反射来实现的，成像距离与物距和像距的关系为1/f=1/v+1/u，其中f为焦距，v为像距，u为物距5.光的色散：-彩虹的形成：光通过水滴等介质时，不同波长的光受到不同的折射角度，从而形成了彩虹三、电学部分：1.电流：-电流：I=Q/t，电流等于电荷的大小除以通过导体的时间，单位是A （安培）-电阻：R=V/I，电阻等于电压与电流的比值，单位是Ω（欧姆）-电压：V=I*R，电压等于电流乘以电阻，单位是V（伏特）2.欧姆定律和功率：-欧姆定律：U=I*R，电压等于电流乘以电阻-功率：P=U*I=I²*R，功率等于电压乘以电流，或者等于电流的平方乘以电阻，单位是W（瓦特）3.串联和并联电路：-串联电路：电流在电路中只有一条路径可供流动-并联电路：电流在电路中有多条路径可供流动4.磁场和电磁感应：-磁力线：磁力的方向可以通过磁力线表示，磁力线是从磁北极指向磁南极的有向线-电磁感应：当导体中的磁通量发生变化时，会产生感应电动势，并导致感应电流的产生。
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第一章基础知识1.为什么在康复治疗中常以运动治疗作为主要方法？答：决定其有效性的主要因素是骨骼系统对力的耐受性及其活动性，也即肌肉收缩所产生的力，驱动骨骼围绕关节进行活动，并通过活动达到增强肌力，改善关节活动状况，提高心、肺代谢等功能，促进神经功能恢复等效果。
因此，正确认识运动器官各部分的力学特性及其运动之间的相互关系极为重要，而运用运动疗法对躯体进行功能训练，则更需要生物力学理论为指导。
2.在持久运动后其承受最大应力的骨骼可见其骨皮质增厚，骨密度增加，甚至可见到骨粗隆增大；而在肢体废用后则可见其相反的改变。
3.加载荷后的变形曲线可给出决定结构强度的三个参数：①结构断裂前所能承受的载荷；②断裂前所能承受的变形；③断裂前所储存的能量。
4.应力应变曲线：在标准情况下进行试验，可以确定单位面积所加载荷大小和以原长来表示的变形量，从而可以绘出一条曲线，称为应力应变曲线。
应力是结构内某一平面上响应外部施加的载荷而产生的单位面积的负荷，以单位面积所受的力来表示。
5.材料的刚度以弹性区内的曲线斜率来表示，刚度值可以由弹性区内任何一点的应力除此点的应变取得，亦即载荷变形曲线上弹性范围内任意一点的应力对应变的比值，此值称为弹性模量。
6.骨性能：拉伸、压缩、弯曲、剪切、扭转、和联合载荷。
（弯曲类型：三点弯曲---靴顶骨折和四点弯曲。
）7关节软骨：⑴在生理学上，关节软骨实际上是一种孤立的组织，没有单独的血液和淋巴供应。
它主要依赖软骨下骨组织提供软骨下部近1/3的血供，其余依赖滑膜周围毛细血管的渗入。
⑵功能：①把施加于关节上的载荷扩散到较大的区域，以减少接触应力②是对应的关节面以最小的摩擦和磨损进行相对运动。
⑶成分：由胶原纤维（60%）、和水亲和力很强的原纤维间糖蛋白凝胶（40%）以及软骨细胞（少于2%）所组成。
⑷特点：渗透性、蠕变（关节在长时间内承受恒定的低载荷时，软组织发生缓慢变形即蠕变）反应、润滑。
8.胶原：是体内最丰富的蛋白质，具有高级结构的组织，可形成最佳的力学性能。
其基本生物单位是一种多肽链的三键螺旋，称为原胶原。
9．骨骼系统周围含有胶原组织的有：韧带（包括关节囊）、肌腱、皮肤。
胶原组织纤维类型：胶原纤维、弹性纤维、网状纤维。
（胶原纤维主要为组织提供强度和刚度，弹性纤维在组织受载时提供延展性，网状纤维提供容积。
）胶原纤维力学特性的影响因素：①纤维的结构②胶原纤维和弹性纤维的特性③胶原纤维和弹性纤维之间的比例。
10.恒定载荷效应：当软组织变形到某一恒定长度时，使载荷发生松弛，即载荷随时间而减小。
受载最初6~8小时的载荷松弛最大，以后这种效应减弱，也可以在低速率下持续数月。
11.加载荷速度的影响：在慢加载荷速度下（60秒，比体内损伤机制慢得多），韧带的骨性止点是最弱的部分，可以发生胫骨棘撕脱。
在快加载荷速度下（0.6秒。
与体内机制相似），在2/3的测试样本中，最弱的部位是韧带。
12.活动时，影响肌腱承受的应力值的主要因素有：①与肌腱连结的肌肉收缩量②肌腱的直径与肌肉直径的比值。
肌肉收缩时，肌腱上的应力值增加，主要表现为拉应力增高。
13.手术修复后屈肌腱的愈合：手术恢复的主要目的是恢复肌腱断端的连结和肌腱的正常滑动功能。
人手术后3-14天内。
肌腱最弱。
此时修复区胶原纤维变软，其支持力和抗缝合剪切效应的能力下降。
狗术后在较短时间内肌腱抗拉伸强度接近正常，但在随后几天内迅速下降，第五天最低。
第六天以后，肌腱逐渐恢复其强度，20天左右恢复正常。
14.关节：⑴分型：①环绕额状轴在矢状面的运动②环绕矢状轴在额面上运动③环绕垂直轴在水平面上的运动⑵根据运动轴心或自由度多寡分类为：①单轴关节：a滑车关节b车轴关节②双轴关节：a椭圆关节b鞍状关节③三轴关节或称多轴关节：a球窝关节b杵臼关节c平面关节。
⑶影响关节活动度和稳定性的因素：①构成关节两个关节面的弧度之差②关节囊的厚薄及松紧度③关节韧带的强弱与多少④关节周围肌群的强弱与伸展性⑷开链和闭链：人们通常将一侧上下肢视为一条长链，每个关节均为链扣。
如远端游离即为开链，此时可任意活动某一单独关节或同时活动若干关节。
反之。
远端闭合，如接触地墙面或桌面，或两手相握。
即可称之为闭链。
15.影响肌力的因素：①肌肉的横断面②肌肉的初长度③肌肉的募集④肌纤维的走向与肌腱长轴的关系。
16.肌肉收缩类型：⑴等张收缩①向心收缩②离心收缩⑵等长收缩。
17.杠杆：⑴分类：①平衡杠杆②省力杠杆③速度杠杆。
⑵杠杆原理在康复医学中的作用：①省力②获得速度③防止损伤。
18.运动中的能量转换：①即刻能量—ATP-CP系统②短时能量—乳酸系统③长期能量—有氧代谢系统。
19.运动单位类型：①I型即缓慢-氧化型（SO）②IIa型即快速氧化-糖原分解型（FOG）③IIb型即快速-糖原分解型（FG）。
20.糖酵解的生理意义：①缺O2状态下的能量来源②维持极量运动的能量来源③高耗能组织的能量来源。
21.乳酸代谢的生物学意义：①乳酸的再利用②恢复运动能力③预防酸中毒④提高能量代谢效率。
22.脂肪主要成分为甘油三酯，运动时脂肪主要分为甘油和游离脂肪酸（FFA）参与机体的能量代谢过程。
23.酮体生成的生理意义：①酮体是FFA的特殊运输形式②参与脑组织和肌肉的能量代谢③参与脂肪动员的调节④血、尿酮体是体内糖储备状况的评定指标。
24.氨基酸的糖异生作用：耐力运动时，氨基酸还通过糖异生的作用合成葡萄糖以补充运动中所消耗的能量，耐力运动早期（<1小时）血糖的基本来源是肝糖原，但在更长时间的运动中，糖异生代谢逐渐起重要作用。
25.葡萄糖-丙氨酸循环在运动中的生理意义：①将运动肌中糖无氧分解产物丙酮酸变成丙氨酸，防止肌细胞内丙酮酸浓度升高，减少乳酸生成量。
起着缓冲内环境酸化和保障糖分解代谢畅通的作用，有利于延缓运动疲劳的产生②将运动肌中的氨基酸的α-氨基转移给丙酮酸合成丙氨酸，以无毒形式转运到肝内解毒，避免血氨过度升高，有利于维持运动能力③将运动时骨骼肌释放的氨基酸运送到肝脏，经过糖异生作用生成葡萄糖，维持血糖浓度稳定，提供运动肌的能量需求，保证运动的可持续性。
26.运动中的能量代谢特点：⑴运动时的能量供应系统：①磷酸原（ATP-CP）供能系统②糖酵解（乳酸能）供能系统③有氧代谢供能系统。
⑵运动时能量代谢过程：①ATP直接供能②磷酸肌酸（CP）的转化③ADP的缩合④糖酵解供能⑤有氧代谢供能。
⑶不同运动种类的代谢类型：①磷酸原代谢类型②磷酸原代谢糖酵解代谢类型③糖酵解代谢类型④糖酵解和有氧代谢类型⑤有氧代谢类型。
27.补糖的方法和措施：①补糖时间：运动前10-30分钟或2小时前均可，有助于血糖升高；运动前60-90分钟之间补糖，会引起胰岛素反应，使胰岛素分泌增加3-4倍，导致血糖下降。
补糖效果甚微②补糖量：多次分量饮糖水效果较好。
运动中，一次服葡萄糖、蔗糖不能过多，每次不要超过2g/kg体重，否则会引起恶心、呕吐、等不适反应。
运动后补糖最好在运动结束后的2个小时以内，至多6小时以内③补糖种类：多种糖混合使用效果更好④补糖方式：糖原填充法或赛前服用含糖饮料或高糖食物。
采用饮料或液体形式补糖时，液体总容量一次不超过600ml为宜。
28.补水方法：原则上采用水温15℃，饮凉水或电解质饮料，运动前15分钟左右补水100-300ml；运动中每15-20分钟补水100-150ml；运动后约1小时补水300-750ml。
第二章正常人体运动学1．肌纤维的构造和类型：每个肌纤维含有许多肌原纤维，肌原纤维是由肌节连接而成，具有收缩性的结构单位。
肌原纤维由许多肌丝组成，肌丝分为粗肌丝和细肌丝两种，粗肌丝由肌球蛋白组成，细肌丝由肌动蛋白组成。
骨骼肌的肌纤维分为：红肌纤维和白肌纤维。
2.肌梭：是一些由数条梭内肌纤维组成的细长结构，有自己的神经和血管供应，整个结构包有一结缔组织鞘膜，此鞘膜又连于肌肉两端的肌腱。
3.保护反射：肢体受到伤害刺激时，受刺激时，受刺激的肢体出现屈曲反应，关节的屈肌收缩，伸肌松弛，因而也称为屈肌反射。
4.牵张反射：由牵拉有神经支配的骨骼肌而瞬间改变肌肉长度时会产生受牵拉的同一肌肉的反射性收缩。
感受器是肌梭。
有神经支配的骨骼肌，如受到外力牵拉使其伸长时，能产生反射反应使受牵拉的肌肉收缩，即牵张反射。
脊髓的牵张反射主要表现在伸肌，牵张反射的生理意义在于维持骨骼肌的张力，这对维持直立姿势非常重要。
5.随意运动：是指有意识地执行某种动作，主要是锥体束的机能，由横纹肌的收缩来完成，一般认为皮层的随意运动冲动沿两个神经元传导，一个是上神经元，另一个是下神经元。
6.不随意运动:是指不受意识控制的“自发”动作。
主要是锥体外系和小脑系统的机能，由横纹肌的不随意收缩来调节。
7.运动控制：运动系是由骨、骨连接和骨骼肌组成，在运动中，骨起杠杆作用，关节是运动的枢纽，而骨骼肌则是动力器官。
因此骨和骨连接是运动的被动部分，在神经系统支配下的骨骼肌则是运动系的主动部分。
主要有：①反射性运动②模式化运动③意向性运动。
8．紧张性颈反射：紧张性颈反射中有对称性与非对称性紧张性颈反射。
对称性紧张性颈反射是头屈曲后、前肢屈曲、背前屈、后肢伸展，头部后伸则前肢与背的伸肌张力增加、后肢屈肌张力增加。
非对称性紧张性颈反射是面向侧前肢与后肢伸展、对侧的前肢与后肢屈曲。
9．联合反应：这是在有关抑制作用的神经调节机制不能正常发挥作用时出现的。
当中枢神经系统出现障碍时一些肢体的肌肉随意收缩时引起患肢肌张力增高，出现运动。
有同侧性、对侧性、交叉性3种。
10.阳性支撑反应与阴性支撑反应：刺激足底皮肤，肢体伸展、肌肉紧张的反应称为阳性支撑反应，从伸展的肢体足底去除刺激后肢体屈曲的反应称为阴性支撑反应。
11.平衡反应：身体倾斜或偏离平衡位置后，自动恢复原位置和保持平衡的反应。
出生6个月时出现俯卧位平衡反应，7-8个月出现仰卧位平衡及坐位平衡反应，9-12个月时出现膝手位平衡反应，12-21个月时出现站立位平衡反应。
12.可触及结构：P138-139.13.前椎骨连结结构：负重的锥体、椎间盘、纵韧带构成前椎骨结构。
14.后椎骨连结结构：后椎骨连结是由椎弓、横突、棘突、两侧的关节突关节。
关节囊和韧带组成。
15.胸锁乳突肌：颈部最浅表肌之一，它是以两个头分别是起自胸骨柄上缘，并覆盖部分胸锁关节和锁骨内侧部上缘，止于颞骨的乳突和枕骨上项线。
由副神经（C1-C3）支配。
解剖学作用:一侧收缩头转向对侧，颈屈向同侧；两侧同时收缩则伸头、伸颈。
16.竖脊肌：为许多椎后肌的总称，或称骶棘肌。
这些肌从骶骨到枕骨依次相续。
它们联合功能是使脊柱或阻止脊柱前屈。
这些肌从内到外分别称为棘肌、最长肌、和髂肋肌。
17.腰方肌：起于竖脊肌起点外侧的髂嵴上，肌纤维向上止于第12肋和第1-3腰椎的横突。