5招帮孩子学会管理情绪的办法
三宽如何帮助孩子管理好情绪观后感
三宽如何帮助孩子管理好情绪观后感篇1:嘿，大家好！我是小明，今天我要和大家聊聊我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》这个节目后的感受。
哇塞，这个节目可真是太酷了，就像吃了一颗超级糖果，甜到心里去了！首先，我要说，情绪这东西，就像天气一样，说变就变。
有时候，我就像一只小猴子，上蹿下跳，开心得不得了；有时候，我又像一只小乌龟，缩在壳里，闷闷不乐。
这个节目就像给我了一把魔法棒，让我学会了怎么控制这些情绪小怪兽。
“小明，你今天怎么这么开心啊？”妈妈问我。
“哈哈，因为我看了《三宽如何帮助孩子管理好情绪》，里面说，开心的时候就像太阳公公一样，要把阳光分享给大家！”我得意洋洋地说。
节目里说，情绪管理就像给气球放气。
当你生气的时候，就像是气球里充满了气，快要爆炸了。
这时候，我们要学会慢慢地放气，让气球恢复到原来的样子。
我试了试，真的管用！当我和弟弟抢玩具生气时，我就会深呼吸，想象自己在给气球放气，慢慢地，我就不那么生气了。
“妈妈，我今天没有和弟弟打架哦！”我骄傲地说。
“真的吗？你是怎么做到的？”妈妈好奇地问。
“嘿嘿，我就是用节目里教的方法，像放气球里的气一样，把生气放掉啦！”我开心地回答。
节目里还讲了，有时候我们会感到难过，就像天空中的乌云，遮住了太阳。
但是，我们可以通过和朋友聊天，或者做一些喜欢的事情，让乌云散去，太阳重新露出笑脸。
我试了试，真的有效！上次我考试没考好，心情就像雨天一样糟糕。
但是，我和好朋友小华去踢足球，出一身汗，心情就好多了。
“小华，你知道吗？我今天本来很难过，但是和你一起玩，我就觉得好多了！”我对小华说。
“是吗？那太好了！我们以后要多一起玩，让坏心情都飞走！”小华笑着说。
这个节目还告诉我们，要像对待好朋友一样对待自己的情绪。
有时候，我们会害怕、紧张，这时候，我们要给自己一些鼓励，就像给好朋友加油一样。
我考试前总是很紧张，现在我学会了给自己打气：“小明，你可以的！就像超级英雄一样，勇敢地面对挑战！”“妈妈，我今天考试前给自己加油了，感觉没那么紧张了！”我兴奋地告诉妈妈。
如果你已经有了孩子,请你停下来看看人家这么教育孩子
如果你已经有了孩子，请你停下来看看人家这么教育孩子一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。
的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。
第一招，做作业的时间不宜过长。
第二招，放大孩子的优点。
第三招，学习不可操之过急。
第四招，让他把喜欢的女孩带回家。
第五招，先让孩子玩个够第六招，刺激她，使他全力以赴。
第七招，正话反说。
第八招，经常改变学习环境。
第九招，列一个功课计划表。
第十招，先让孩子做擅长的功课。
第十一招，让孩子自己抽签决定。
第十二招，别在孩子面前评判老师二、如何使孩子听话懂事在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。
当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。
第一招，借第三者之口赞美孩子。
第二招，用书信或日记与孩子交流情感。
第三招，用温和的语调交谈。
第四招，及时让孩子知道错在哪里。
第五招，巧妙转移孩子的注意力。
第六招，与孩子打成一片。
第七招，一次只交待一件事。
第八招，常常表达对孩子的信赖。
第九招，只提有建设性的意见。
第十招，不要指责遭到挫败的孩子。
第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。
第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。
三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。
虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责仸心，更主动地去做功课．第一招，适当降低对孩子的要求第二招，先让孩子做不喜欢的科目第三招，用同一步调增强主动行动力第四招，让孩子先吃点苦第五招，兴趣是最好的老师第六招，母亲的激励最重要第七招，要改变孩子先改变你的态度第八招，偶尔用恳求的证据与孩子说话第九招，不在孩子挫败时痛骂他第十招，给孩子适当的报酬也是行之有效的第十一招，多带孩子与大自然接近第十二招，成功并不像你想像的那么难第十三招，培养孩子主动自我的激励第十四招，化愤怒为学习的动力四、如何让孩子学会管理情绪青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克朋这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大．第一招引导孩子宣泄不满情绪第二招让孩子有自选课题的权利第三招认真倾听孩子的不满心声第四招把顾客的角色换成孩子第五招别让工作忙成为你的借口第六招民主方式处理孩子不合理要求第七招以退为进说朋教育第八招用实际利弊得失来处理仸性态度第九招注意引导孩子的从众心理第十招给孩子一个发泄的空间五、如何使孩子热爱学习在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因．第一招多给孩子讲一些励志故事第二招用近期的学习目标来鼓舞孩子第三招分散孩子的注意力也很重要第四招改掉孩子三分钟热度的习惯第五招通过增进食欲促进学习第六招教孩子学会保存实力第七招适量的运动可使孩子脑筋更灵活第八招用激将法促进孩子学习第九招利用危机意识促进学习效率第十招保持新鲜的学习内容第十一招用不同的科目调节读书气氛第十二招刻意变换孩子的学习环境六、如何消除孩子的学习紧张情绪身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战．第一招陪伴孩子让他有安全感第二招以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败第三招把一个月说成三十天第四招多关注孩子心理建设的重要性第五招呼吸能调节孩子情绪第六招刻意在孩子面前说错话第七招吉祥物稳定心情第八招排解积虑消除紧张一吐为快七、如何使孩子注意力集中母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣．第一招迂回的暗示技巧第二招制订不规则分段时间表第三招闹钟的妙用第四招建一个弹性的功课计划表第五招去除“随时都可以做”的松懈意识第六招刻意而适度地分配孩子做家务第七招让孩子猜题提升考试注意力第八招热身必不可少第九招用“量”来驱策前进八、如何消除孩子学习的迷惑对于母亲来说，其眼中无关紧要的小事，有时往往是孩子心中沉重的负担，所以母亲应时时设身处地为孩子着想，以旁观者的姿态，帮助孩子解决生活上的问题．第一招引导孩子作最正确的选择第二招抉择时的诱导询问法第三招以一种选择为前提巧妙设问第四招黑母牛的奶一样是白的第五招拔开遇事慌乱的迷雾第六招船到桥头自然直吗？第七招亲身体验才是最深刻的第八招命运就藏匿在我们的思想里九、如何让孩子变消极为积极人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪．第一招找到孩子消极的内在原因第二招让孩子公开宣布目标第三招强健体魄是建立积极态度的基础第四招良好生活习惯是保持积极心态的法宝第五招让孩子养成大声朗诵的习惯第六招让孩子养成提前到达校的好习惯第七招让孩子多结交积极乐观的朊友第八招让孩子养成写大字的习惯第九招让孩子做点家务以摆脱消沉第十招鼓励孩子多做些新的尝试第十一招让孩子在家务中培养责仸感第十二招不要总问是与不是的问题第十三招培养孩子追根究底的积极心态第十四招多表扬少批评更能使孩子积极上进第十篇如何培养孩子的自信心生命的价值取决于我们自身！告诉孩子，人作为独立的个体，是独特的，并永远不要忘记这一点，让孩子知道他存在的价值，增强他的信心，更加努力地创造自己的个性与未来．第一招告诉孩子他自己就是无价之宝第二招让孩子做一些容易做的事情第三招弱化孩子的错误突出其取得的成绩第四招重视孩子所付出的努力第五招责备孩子之前必先赞美第六招强化优点使孩子不断的进取第七招用高目标树立孩子的自信心第八招用“原依赖”和孩子建立互信第九招家长不要在孩子面前互相责备第十招不在第三者面前责备孩子第十一招让孩子相信幸运之神随时会降临第十二招让孩子回忆过去的成绩重建信心第十一篇如何消除孩子的自卑感消除自卑感和培养自信心，其实是一体两面，两者必须相辅相成，但是，前面章节所提的培养自信心技巧，并非专以能力差的孩子为对象，也就是说，对于有缺陷或成绩很差的孩子，往往无法发挥功效．而此章则与前章不同，可以广泛适用能力很差的孩子．第一招从“缺点意识”到全面否定第二招肯定语句要常用第三招母亲与孩子说话也要讲技巧第四招以具体的原因来舒解孩子心中的结第五招用话语铲除孩子的心理障碍第六招让孩子阅读世界伟人的传记第七招让孩子客观面对成绩优秀的同伴第八招培养孩子一些特殊的才艺第九招以运气说法减弱孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点由于母亲会时常提醒纠正的缺点，所以孩子本身也会自知，但是，自我要求高的孩子，会常常挂虑自己的缺点，所以母亲直接的责骂，往往会得到反效果，使他更无自信。
看看专家怎么教育孩子
第一篇使孩子主动做功课第二篇如何使孩子听话懂事第三篇如何引导孩子自动自觉第四篇如何让孩子学会管理情绪第五篇如何使孩子热爱学习第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇如何使孩子注意力集中第八篇如何消除孩子学习的迷惑第九篇如何让孩子变消极为积极第十篇如何培养孩子的自信心第十一篇如何消除孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。
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第十二招，别在孩子面前评判老师二、如何使孩子听话懂事在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。
当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。
第一招，借第三者之口赞美孩子。
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第十招，不要指责遭到挫败的孩子。
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三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。
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《如何有效引导孩子表达自己的情绪》读后感
《如何有效引导孩子表达自己的情绪》读后感读了《如何有效引导孩子表达自己的情绪》这本书，心里头真是暖洋洋的，就像是冬日里喝了一碗热腾腾的姜汤，既暖身又暖心。
这书啊，就像是给咱们家长量身定制的“情绪小助手”，教咱们怎么跟孩子谈心，怎么让他们心里的“小怪兽”乖乖听话，不再乱撞。
以前吧，我老是觉得孩子一哭一闹，就是不懂事，要么就是想逃避责任。
但这本书一翻开，嘿，里头说的东西可颠覆了我的老观念。
原来，孩子那些看似无理取闹的情绪，都是他们内心世界的真实反映，就像咱们大人有时候也会因为压力大而烦躁一样。
只不过，孩子们还没学会怎么把这些复杂的感受说出来，所以就只能用哭啊、闹啊这些方式来表达。
书里教了个特别实用的招儿，叫“情绪命名法”。
简单来说，就是当孩子情绪上来的时候，咱们别急着去制止或者忽略，而是先试着去理解他们的感受，然后帮他们给这个感受起个名字。
比如说，孩子因为玩具被抢了而大哭，咱们就可以抱抱他，温柔地说：“宝宝，你现在是不是觉得很难过，就像是心里有个小人在哭一样？”这么一说，孩子就会觉得自己的情绪被看见了，被理解了，自然就会慢慢平静下来。
还有啊，书里还提到了“情绪日记”这个方法。
这可不是让咱们去监视孩子的一举一动，而是鼓励孩子每天花点时间，用画画或者写字的方式，记录下自己当天的情绪变化。
这样做的好处可多了，一来可以让孩子学会自我反思，二来也能让他们更清晰地认识到自己的情绪变化规律，从而更好地管理自己的情绪。
最让我感动的是，书里还强调了“情绪共鸣”的重要性。
就是说，咱们在跟孩子交流的时候，要尽可能地站在他们的角度去看问题，去感受他们的感受。
这样一来，孩子就会觉得咱们是真正懂他们的人，是值得信赖的伙伴。
这样一来，他们就更愿意敞开心扉，跟咱们分享自己的喜怒哀乐了。
读完这本书啊，我真是感慨万千。
以前我总觉得教育孩子就是得严格管教，得让他们按照我的意愿去成长。
但现在我明白了，每个孩子都是独一无二的个体，他们有着自己的情感世界和成长节奏。
不生气的小妙招
不生气的小妙招
不生气的小妙招有很多，以下是一些实用的方法：
1.深呼吸：当你感到生气时，可以通过深呼吸来放松身体和缓解情绪。
深呼吸可以帮助你冷静下来，并减轻紧张和焦虑。
2.转移注意力：当你感到生气时，可以尝试转移注意力，例如做一些你喜欢的事情，或者与朋友或家人交流。
这可以帮助你从负面情绪中走出来，并重新获得积极的心态。
3.接受自己的情绪：不要抑制或否定自己的情绪，而是尝试接受它们。
当你接受自己的情绪时，你可以更好地理解自己的感受，并找到更好的方式来处理它们。
4.与他人交流：当你感到生气时，可以与他人交流，例如与朋友或家人分享你的感受。
这可以帮助你减轻负面情绪，并获得他人的支持和理解。
5.寻找根源：当你感到生气时，可以尝试寻找根源，例如想一想是什么导致了你生气。
通过了解问题的根源，你可以更好地理解自己的情绪，并找到更好的方式来处理它们。
6.学会宽容和谅解：当你感到生气时，可以尝试学会宽容和谅解，例如对那些让你生气的人或事情保持开放的心态。
这可以帮助你减少愤怒和负面情绪，并获得更多的平和与快乐。
总之，不生气需要学会控制自己的情绪和心态，并尝试以积极的方式处理负面情绪。
通过实践这些小妙招，你可以更好地管理自己的情绪并保持积极的心态。
大班幼儿情绪管理小妙招_育儿知识_大班_文档
大班幼儿情绪管理小妙招幼儿期是情感教育的黄金时期，对大班孩子来说，从幼儿园跨入小学这个关键阶段，形成良好的情绪管理能力显得尤为重要。
一、大班幼儿的情绪表达特点有以下特点：1.大班幼儿的情绪表达具有随机性和场景性。
在一日生活中，会随着不同情境，场景、事件的发生，而出现不同的情绪。
2.大班幼儿的情绪表达具有一定的外显性。
对于喜怒哀乐总是根据自己的需要是否满足而直接表现出来。
3.大班幼儿掌握了简单的情绪表达规则，情绪表达的社会性因素增加。
大班的幼儿已经能理解一些自己的情绪，开始学会掩饰自己的一些情绪。
二、管理小妙招1.共情法对于大班的孩子而言，注意力转移的方法只能暂时缓解，我们可以采取积极引导的方法，引导他们理解成人的行为，理解同伴的行为。
例如告诉孩子“想想看，如果别人抢了你的玩具，你心里会是什么感受呢？”当孩子理解了别人的行为，心中愤怒的情绪会消失大半。
当孩子学会换位思考了，学会冷静处理了，我们的情绪管理就离成功不远了。
2.转移发泄法管理情绪并不是抑制情绪，孩子的愤怒有时需要发泄。
发泄情绪的方法有许多种，重要的是引导孩子用什么样的方法来发泄，比如用画画的方式来表现自己的愤怒。
对大班幼儿来说，通过画画来发泄的方式无论是孩子的情绪管理还是表现能力都有不同程度的提高。
3.切勿语言讽刺情绪的发生必有其原因所在，在幼儿情绪发生时，再用威胁、挖苦、讽刺的语言刺激他，不但不能很好地缓解反而会适得其反。
4.试着教会孩子认识并体验自己的情绪家长可以尝试在回应孩子的情绪问题中，培养孩子的情绪能力。
同时，也应该教给孩子调节消极情绪的方法，鼓励孩子发挥主动性，运用有效的方式或主动求助于成人帮助自己摆脱消极情绪的困扰。
5.培养幼儿的自信心树立起幼儿自我接纳、自我欣赏的意识非常关键，只有学会欣赏别人，并自我接纳的孩子，他的思想也是积极向上的，消极情绪就会减少，遇到不开心的事情会以良好的状态来面对解决。
也能够增加同伴之间的认同感和信任感。
宝宝脾气暴躁易怒怎么办 怎么帮宝宝养成好脾气
宝宝脾气暴躁易怒怎么办怎么帮宝宝养成好脾气
教你3招，改变宝宝的“暴脾气”！
一、怎么帮宝宝养成好脾气
宝宝要练习情绪表达
作为家长，可以通过情绪体验练习来帮助他们。
比如：让孩子用语言来描述委屈、开心、难过等情感的样子。
还可以在给孩子讲故事的过程中询问，“你觉得他此刻的心情是怎样的呢？”长此以往，孩子语言表达能力和思维方式都会有很大的提高。
同时，家长也以通过鼓励和暗示，让孩子理解语言表达比哭闹和发脾气更有效。
学会情绪管理
有些孩子性格急躁，发脾气属于无意识的表达方式。
家长可以首先：录下孩子发脾气的状态或者直接将其领到镜子前，让他看到发脾气时的自己，认识到此时的状态很可怕，慢慢培养孩子自我察觉和检视的意识；
然后，孩子安静后，向他讲述你的情绪处理法。
教宝宝控制自己的脾气，而不是盲目的乱发脾气。
给宝宝制定规则
家长可以在家里设立“冷静区”，孩子发脾气时将其带到该区域，然后离开，并要求他在规定时间内安静思考和反思。
久而久之，不但能改掉孩子用哭闹来达成要求的坏习惯，还能让他学会遇事冷静思考。
提醒
改正坏脾气不是一朝一夕就能完成的，在此过程中，父母也要以身作则。
1、父母要以身作则，管好自己的脾气。
2、需要解释，不要欺骗。
用孩子能理解的方式解释问题，才是孩子疏通情绪的一剂良药。
如果你已经有了孩子请你停下来看看
如果你已经有了孩子请你停下来看看:人家这么教育孩子第一篇使孩子主动做功课第二篇如何使孩子听话懂事第三篇如何引导孩子自动自觉第四篇如何让孩子学会管理情绪第五篇如何使孩子热爱学习第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇如何使孩子注意力集中第八篇如何消除孩子学习的迷惑第九篇如何让孩子变消极为积极第十篇如何培养孩子的自信心第十一篇如何消除孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点一、使孩子主动做功课你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。
的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。
第一招，做作业的时间不宜过长。
第二招，放大孩子的优点。
第三招，学习不可操之过急。
第四招，让他把喜欢的女孩带回家。
第五招，先让孩子玩个够第六招，刺激她，使他全力以赴。
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第三招，用温和的语调交谈。
第四招，及时让孩子知道错在哪里。
第五招，巧妙转移孩子的注意力。
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第八招，常常表达对孩子的信赖。
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第十招，不要指责遭到挫败的孩子。
第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。
第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。
三、如何引导孩子自动自觉有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。
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5招帮孩子学会管理情绪的办法
5招帮孩子学会管理情绪的办法
宝宝给爸爸妈妈的感觉就是，孩子们乖巧时可爱像天使，暴走状态时又如“恶魔”。
可你不知道，其实你所看到的哭闹不休、刁蛮任性，都是因为他们不能很好地管理自己的情绪，而如何帮助孩子管理情绪这就是爸妈们要花费心思的事。
孩子表现出的不同情绪都有着不同的根源，家长想要帮助孩子学会管理自己的情绪，最先要的就是要知道孩子不同情绪产生的根源。
那么，孩子的情绪来源于哪呢？
一、孩子的情绪来自学习
在我们国家，学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力，所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。
那些学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责。
这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里，当接收到来自外界的压力的时候，还会有愤怒等等的情绪出来。
那些学习太好的孩子呢，因为高处不胜寒，也经常会有担心、不安等等情绪。
而考试则几乎是所有孩子压力的来源，让孩子时常处于不好的情绪里。
二、来源自孩子本身
女孩子身体发胖或者脸上长痘痘，都能困扰到她们的情绪。
青春期的孩子特别在意自己的'外表，这也算正常表现。
家长先不着急，
首先从内心里就有这样的想法：无论我的孩子是啥样，我都是爱他的；然后在言行举止上，也要让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
三、来自人际交往
挨了老师批评的孩子，跟同学打了架的孩子、失恋的孩子，以及亲子关系不好的孩子，他们的情绪都会很受影响，而且也会有大的波动。
降低和调整期待值，真诚对待孩子的负面情绪
家长如何帮助孩子管理情绪：
1、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。
父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
2、让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。
只有知所想，才能知何解。
平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉
啊”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。
3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。
除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。
从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。
如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
4、让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。
为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。
作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。
孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。
在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。
更重要的是要帮助孩子进
取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。
5、教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。
生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。
可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。
另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。
例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。
父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。
消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。