五红汤补血养血名不虚传
女人要多喝这道五红汤，补血补气睡眠好，常喝脸色红润一觉到天亮
女人要多喝这道五红汤，补血补气睡眠好，常喝脸色红润一觉到天亮大家好，我是小小，最近气色不太好，我做一道补血补气养生汤，今天给他做一道五红汤，补血补气，养胃安神，经常喝可以改善睡眠，让老板娘一觉睡到天亮，这样我们就可以安心的看世界杯了。
需要食材：半小碗花生米，半碗红豆，大枣，桂圆鸡蛋和枸杞。
具体步骤：第一步：鸡蛋最好选用红皮笨鸡蛋，也就是土鸡蛋，这种笨蛋营养价值更高。
先把花生米倒入大碗中，检出这些发芽或者发霉的。
发霉的花生米含有黄曲霉素，这种霉菌是有毒性的，所以发霉的花生米可千万别吃掉。
小红豆同样倒入大碗中，加入热水浸泡一个小时左右。
经过热水浸泡，可以洗掉灰尘，还可以减少煮制的时间。
第二步：大枣放入碗中，加入清水简单清洗一下，洗掉表面的灰尘，用我的左手抓拌均匀。
洗净的大枣把水倒掉，空干水分一分为二，把枣核去掉，这样老板娘吃起来更方便。
全部处理好以后放入碗中备用。
桂圆不掉外皮，放入碗中，加入清水简单清洗一下。
洗净以后把水倒掉，控水备用，走起，同样用清水清洗干净，控水备用。
第三步：再准备一小块生姜，去掉外皮，切成薄片，再切成细丝。
生姜具有暖胃驱寒的作用。
做这道汤最好用砂锅，砂锅中加入清水。
把泡好的红豆和花生米倒入砂锅中，先开大火把水烧开，开锅以后放入桂圆、红枣和姜丝。
再放入一小勺红糖，甜度根据个人口味选择，盖上盖子，盖开，最小火煲一个小时左右。
第四步：一小时以后，汤已经非常浓郁了，把红豆煮至开花就可以了，单手打入本鸡蛋，条件好的可以打两个，放入洗净的枸杞，盖上盖子，开小火煲三分钟左右，时间到，掀开盖子，用勺子撇掉浮沫，一道补血益气养生养胃五红汤就做好了。
这道汤是非常温补的，非常适合寒性体质的女性朋友喝，家里面有媳妇儿的一定要学会它，天冷炖一锅，暖心又暖胃，学会的同学点完赞，赶紧做给您喜爱的。
每天喝点五红汤，一个月后身体会有什么好的变化？
每天喝点五红汤，一个月后身体会有什么好的变化？
你知道五红汤是什么吗？其实五红汤的原料是生活中很常见的五种食材，红枣，红豆，红皮花生，红糖和枸杞。
因为这五种食物都是红色，所以叫做五红汤。
五红汤中，红枣有补血的作用，红衣花生能养血止血，枸杞子补肝肾，红糖补血暖胃，红豆则补血利水，因此五红汤最重要的作用就是养血补血。
贫血的人，特别是女性，每天喝一碗五红汤有很好的效果。
中医认为，红枣味甘，性平。
能补脾和胃，益气生津，能使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄。
现代药理也表明，红枣中的多糖能促进造血机能。
其实红枣是民间家喻户晓的食补佳品了，煮粥，炖汤都可以放几粒红枣。
红衣花生，则性味甘，平，能益气健脾。
为什么要强调红衣花生呢？中医五行学说认为，红色属火，归心经。
所以红衣的花生也有补血归心经的属性，增强造血功能。
红豆，则性平，味甘，酸。
有利尿，消肿，健脾的功效，也能补血和促进血液循环。
枸杞则滋补肝肾，益精明目，能提高机体的免疫力，补肾经补肝血。
而红糖，则是五红汤的调味之品，红糖还有益气养血，健脾暖胃，缓中止痛，活血祛瘀的功效。
真是既有养生效果，又有调味作用。
血虚的人，每天喝一小碗五红汤是很好的，但要注意这几味都是温补作用的食物，不能过量，过量容易上火。
连续喝一个月，您会发现面色红润，浑身有力。
对于癌症体虚和各种原因的贫血都是有好处的。
最经典补血养颜汤之一：五红补血养颜汤
最经典补血养颜汤之一：五红补血养颜汤
女人都想有一个红里透白的好气色，很多红色的食物都是很好的天然美容保养品，今天欢乐渔村小编要为大家介绍四款最经典补血养颜汤的其中之一：五红补血养颜汤。
所谓五红，是指五种红色的食材。
接下来，就跟着小编一起来做这道简单易学的五红补血养颜汤吧。
食材：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖。
做法：
1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜
2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软
3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。
贫血的人，来一碗“五红汤”，补血又升压！
贫血的人，来一碗“五红汤”，补血又升压！大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。
所谓“真传一句话，假传万卷书”。
“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。
大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。
在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。
把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。
最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。
开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。
生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。
拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。
看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。
将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。
有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。
淡泊以明志，宁静以致远。
我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。
陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
气血不足脸色差 喝碗五红汤
气血不足脸色差喝碗五红汤(2013-08-31 17:41:25)五红汤是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，对贫血很有效果，天天喝五红汤，细胞数大涨，可以防癌抗癌。
材料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生做法将上述材料洗净，放入煲汤罐中。
大火烧开后，用小火慢炖30分钟即可。
五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显著效果。
另外，图方便的话也可以在平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。
便秘及易上火的人不能加生黄芨。
五红汤的功效：1、五红汤有补血补气之功效。
每天煮着喝，可以迅速提高了白细胞水平。
2、经常饮用有助于癌症患者化疗的康复。
3、治疗贫血症。
用材讲解：枸杞：枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。
尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，热量为100干卡。
枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。
矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。
含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。
适用于：肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。
枸杞还能可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。
阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，适心适口之良药也。
红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红糖：红花生：花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。
另外，花生仁和红衣，还可防治脚气病、神经炎、唇炎、视觉不清等疾病。
五红汤的食用禁忌和好处
五红汤的食用禁忌和好处关于《五红汤的食用禁忌和好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对女性而言，补血补气是很重要的。
大姨妈来了，要和红糖姜水，平时的生活，有标准的每日吃几个大枣，或是用红枣泡茶也是非常好的挑选。
大枣一直女性的最好的朋友，那麼假如大枣和其他食物一起熬料出去的食材，将会出现哪些的补血补气表达效果呢？我们一起来看一下“五红汤”对女性的益处吧。
由紅豆、大枣、红皮花生、老红糖和枸杞子构成的五红汤是女士补血补气上品，在适合的時间喝才可以具有一定的功效，那麼五红汤何时喝好呢？五红汤——紅豆、大枣、红皮花生、老红糖和枸杞子煎汤当水喝。
此汤中的大枣有健脾胃补血补气、利水的用途；而暗红色的花生衣（已进中国药典），有益气养血活血的作用；枸杞子则补虚；老红糖补气养血、健脾胃养胃。
权威专家觉得，血液的各类指标值减少针对贫血病人而言相对性风险，例如白细胞低，人体就非常容易遭受各种各样感染；而红细胞低则产生贫血，体质虚弱，抵抗力差；假若血小板减少，凝血功能受影响，非常容易产生毛细血管破裂，风险性极高。
相对性于西医方面的支持性医治，中医学更期待病人可以有着本身造血功能的工作能力。
因此，假如身体素质适合，都强烈推荐贫血者试着五红汤。
但是，临床医学观查发觉，五红汤针对上升白细胞计数的实际效果远沒有血细胞和血小板那麼显著。
“五红汤”益气养血滋补养生的作用特别是在适用贫血气血虚的女士，女性生理期失血过多出現头晕目眩、容貌惨白等，常饮五红汤，能补血补气，改进贫血的症状；另外，因为气血虚而经痛的女士根据“五红汤”的调养，坚持不懈服食，不但能增强抵抗力，增强免疫力，还可显著缓解痛经病症。
五红汤对身体无一切副作用，平常人还可以喝，对防癌和别的贫血有显着实际效果。
针对五红汤在什么时候喝没有限制，针对有的人而言，生理期最好是不必喝五红汤的，是可能会造成月经量多的，建议還是经期完毕后再考虑到喝为好。
但是最好是還是咨询过医师看身体素质适合是不是适合喝五红汤。
灵芝五红汤 调经补血
作为一个资深M痛选手，试着煲五红汤一个月，缓解疼痛不少。
真真的亲测有效，气息补的还不错，晚上预约，第二天早餐来一碗，暖暖的，也美味。
很适合懒人~
用料
灵芝
15克（2把（和红豆比例是2：1）
红枣
4-5粒
杞子
一把
红糖
适量
灵芝五红汤调经补血的做法
1
准备好材料，洗干净，红枣去核
2
将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
3
预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时）
早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
4
洗漱好，汤也好咯
5
配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
五红汤都有什么材料
五红汤都有什么材料
五红汤是一种中医药材煲汤的经典菜谱，它具有补血、养颜、滋补的功效，被
广大食客所喜爱。
五红汤的材料主要包括红枣、红豆、红糖、红薯和红枣。
下面我们来详细了解一下五红汤都有哪些材料。
首先是红枣，红枣是一种常见的滋补食材，它味甘、性温，具有补中益气、养
血安神的功效。
红枣中富含葡萄糖、果糖、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，对于调节人体生理功能、增强人体抵抗力有很好的作用。
其次是红豆，红豆性味甘、性寒，具有利尿、清热解毒、补血养颜的功效。
红
豆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够帮助人体消除水肿，改善肤色，延缓衰老。
再者是红糖，红糖是一种传统的滋补食材，它具有补血养颜、温中散寒的功效。
红糖中富含蔗糖、葡萄糖、维生素B族等多种营养成分，对于调理女性月经、增
强体质、改善贫血有很好的效果。
接下来是红薯，红薯是一种常见的食用植物，它味甘、性温，具有补脾胃、益
气养血的功效。
红薯中富含淀粉、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，有助于增强人体免疫力，改善消化系统功能。
最后是红枣，红枣是一种常见的滋补食材，它味甘、性温，具有补中益气、养
血安神的功效。
红枣中富含葡萄糖、果糖、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，对于调节人体生理功能、增强人体抵抗力有很好的作用。
综上所述，五红汤的材料包括红枣、红豆、红糖、红薯和红枣，这些食材搭配
在一起，不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补养颜功效。
希望大家可以根据自己的口味和需要，尝试制作这道美味的五红汤，享受健康美味的同时，也能够获得滋补养颜的功效。
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五红汤补血养血名不虚传
五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。
此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。
血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。
相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。
所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。
不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。
五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。
取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次。
贫血体虚，可饮五红汤
五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。
红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。
现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。
故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。
花生味甘、性平，益气健脾。
而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。
所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。
红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。
近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。