痛风饮食管理[内容充实]
痛风食谱大全文案
痛风食谱大全文案痛风食谱大全文案痛风是一种由高尿酸血症引起的慢性代谢性疾病，其主要症状是关节炎和尿酸结晶的沉积，常见于大脚趾、踝关节、膝关节等处。
尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤在食物中也有一定的含量。
因此，适当调整饮食结构对于痛风患者来说非常重要。
本文将为您提供一份痛风食谱大全，帮助您合理安排饮食，减轻症状并改善生活质量。
1. 痛风患者的膳食宜忌在制定痛风食谱之前，我们首先需要了解哪些食物适合痛风患者食用，哪些食物需要忌口。
宜食：- 低嘌呤食物：大多数蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、芹菜、苹果、橙子等。
- 适量高纤维食物：全谷类和全麦面包等。
- 乳制品：低脂奶、酸奶、低脂乳酪等。
- 高维生素C食物：柠檬、草莓、桔子等。
忌食：- 高嘌呤食物：内脏、肉类（特别是动物内脏和高嘌呤海鲜，如鱼子酱、螃蟹、鲱鱼等）。
- 高糖食物：糖果、巧克力、甜点等。
- 酒精和碳酸饮料：酒、啤酒、汽水等。
- 咖啡和茶叶：过量摄入。
2. 早餐早餐是一天的重要餐点，为了满足身体的能量需求，同时又要注意痛风患者的膳食宜忌。
推荐菜单：- 全麦面包夹蔬菜：使用低脂鸡肉或火腿，配以生菜叶、番茄片等蔬菜。
- 煮鸡蛋：煮至全熟或半熟状态，配以少许黑胡椒和盐。
- 新鲜水果：如苹果、橙子、柚子等。
3. 午餐午餐是一天中能量需求较大的时段，适合摄入一些高纤维和低嘌呤的食物。
推荐菜单：- 蔬菜沙拉：使用生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜，配以橄榄油、柠檬汁和少许盐。
- 烤鱼：选择低脂的鱼类如鲈鱼、鳕鱼等，用少量橄榄油和调味料烤制而成。
- 糙米饭：煮熟的糙米饭，富含纤维和维生素B群。
4. 下午茶下午茶可以起到补充能量的作用，但是需要注意选择健康的食品。
推荐菜单：- 无糖酸奶：选择低脂、无糖添加的酸奶，可以加入少量坚果或水果。
- 坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果富含健康脂肪和纤维。
- 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基。
5. 晚餐晚餐是一天中最后一餐，要注意控制食物的摄入以保持健康。
痛风患者膳食指导基本原则
痛风患者膳食指导基本原则痛风是一种由于体内尿酸代谢障碍而引起的疾病，临床表现为关节疼痛、红肿、发热等。
膳食对于痛风患者的治疗和预防具有重要作用，本文将从以下几个方面介绍痛风患者膳食指导的基本原则。
一、限制高嘌呤食物高嘌呤食物是指含有较多嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆类、肉类等。
这些食物会在体内分解成尿酸，增加尿酸水平，从而加重或引发痛风发作。
因此，限制高嘌呤食物是控制尿酸水平的重要手段。
二、增加低嘌呤食物低嘌呤食物是指含有较少嘌呤的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、白菜等。
这些食物不会产生过多的尿酸，可以帮助降低血尿酸水平，并减少发作次数。
因此，在日常膳食中应增加低嘌呤食物的摄入。
三、控制饮食总热量痛风患者往往伴有肥胖或代谢综合征等情况，因此需要控制饮食总热量，避免过度摄入能量。
过多的能量会导致体内脂肪分解产生大量尿酸，从而加重病情。
建议痛风患者采用低脂、高纤维、高蛋白的饮食模式，并适当减少碳水化合物的摄入。
四、保持水平衡水是维持人体正常代谢的重要物质，对于痛风患者也不例外。
保持足够的水分摄入可以促进尿酸排泄，减少尿酸在体内积聚。
建议痛风患者每天至少饮用8杯水，并避免过多的咖啡、茶和含糖饮料等。
五、均衡膳食结构均衡膳食结构是指合理配比各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
痛风患者应当保证足够的蛋白质摄入，但是要避免过多的动物蛋白质。
建议痛风患者每天摄入适量的谷类、蔬菜、水果和低脂乳制品等。
六、注意药物与饮食的相互作用痛风患者往往需要长期服用药物来控制尿酸水平，但是一些药物会与特定的食物产生相互作用，影响药效。
例如，利尿剂会增加尿酸排泄，但是同时也会导致钾丢失。
因此，在服用药物时应注意医师或营养师的指导，并遵循医嘱和饮食原则。
七、逐步调整饮食习惯改变饮食习惯不是一朝一夕可以完成的事情，需要逐步调整。
建议痛风患者在调整饮食时采取渐进式改变，逐步减少高嘌呤食物摄入并增加低嘌呤食物摄入。
同时，可以采用健康饮食计划、记录饮食日记等方法来监控饮食情况。
痛风的饮食指南
痛风的饮食指南
对于痛风患者来说，平时的饮食是非常重要的，如果饮食不良，可能就容易诱发痛风的现象，首先要严格限制蛋白质的摄入，平时应该适当的吃一些脱脂奶粉，但是不要喝酸奶，也是酸奶里面的乳酸比较多，容易导致痛风患者出现不利的情况，另外尽量少吃鱼类，少吃肉类，如果实在想吃肉，可以把肉煮沸以后，吃肉尽量不要喝汤，平时要多吃碱性食物，少吃酸性食物。
★1、限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。
尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。
这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
★2、多吃碱性食物，少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
★3、忌酒因酒精中含有嘌呤，在体内代谢生成尿酸，此外乙醇代谢产生的乳酸，可抑制肾脏对尿酸的排泄，进而使血尿酸增高, 诱发痛风。
★4、禁食含嘌呤高的食物含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。
痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
★5、控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。
此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。
蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
本文仅代表作者观点，不代表。
痛风食谱大全100例
痛风食谱大全100例痛风食谱大全100例一、引言痛风是一种与高尿酸血症相关的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症反应，严重影响患者的生活质量。
除了药物治疗外，合理的饮食也是管理痛风的重要措施之一。
本文将为大家介绍100例痛风食谱，希望对痛风患者提供科学、合理的饮食建议。
二、主食类1.大米粥：将大米洗净后煮成粥，可以搭配一些蔬菜或瘦肉，既能增加口感又能提供能量。
2.玉米粥：将鲜玉米剥下粒状状，煮成粥，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。
3.燕麦粥：将燕麦片用水煮成粥，燕麦富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。
4.红薯粥：将红薯削皮切块加水煮熟后打成泥，可以添加一些低脂奶粉调味，不仅美味而且富含维生素和矿物质。
三、蔬菜类1.苦瓜炒肉片：将苦瓜切片，瘦肉切片后炒制，口感鲜美，适度的苦味有助于降低尿酸水平。
2.雪菜炒腊肉：将雪菜和腊肉切丝后炒制，味道鲜美，雪菜中的乳酸菌有助于调节肠道菌群。
3.茄子炒豆瓣酱：将茄子切块炒至微焦后，加入适量的豆瓣酱翻炒，适度的辣味有利于促进尿酸的排泄。
4.芹菜炒虾仁：将芹菜切段和虾仁一同炒制，芹菜中的钠盐有助于提高尿酸的排泄。
四、肉类1.鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量的白胡椒粉和盐，蒸熟成羹，蛋白质含量高，对于痛风患者来说是良好的选择。
2.清蒸鲈鱼：将鲈鱼清洗干净后蒸熟，口感鲜嫩，脂肪含量低。
3.香煎瘦肉片：将瘦肉切片后用少许油煎至金黄色即可，热量低而且富含蛋白质。
4.水煮鸡胸肉：将鸡胸肉切块煮熟，口感嫩滑，蛋白质含量丰富。
五、海鲜类1.鲈鱼汤：将鲈鱼切块搭配一些蔬菜，煮成汤，鲜美可口，Omega-3脂肪酸可以减少尿酸水平。
2.红烧鲫鱼：将鲫鱼切块后红烧，口感鲜嫩，补充蛋白质的同时可以促进尿酸的排泄。
3.清蒸虾：将新鲜的虾用适量的姜蒸熟，味道鲜美，蛋白质含量高。
4.蒜蓉蒸蛏子：将蛏子清洗干净后加入适量的蒜蓉蒸熟，富含蛋白质和矿物质，丰富的锌有助于降低尿酸水平。
六、水果类1.苹果沙拉：将苹果切丁与一些蔬菜和适量的酸奶拌匀，清爽可口，富含膳食纤维。
痛风患者的饮食禁忌和调理
痛风患者的饮食禁忌和调理痛风是一种慢性代谢性疾病，主要通过在关节中形成尿酸结晶而引起的关节疼痛和炎症来表现。
虽然药物治疗是处理痛风的关键，但合理的饮食习惯也对缓解和预防发作非常重要。
本文将讨论痛风患者的饮食禁忌和调理，以帮助患者提供健康的饮食方案。
一、饮食禁忌：1. 限制高嘌呤食物摄入：嘌呤是尿酸形成的前体物质，因此高嘌呤食物的摄入会增加体内尿酸水平。
痛风患者应该避免或限制以下高嘌呤食物的摄入：内脏器官（肝、脑、肾）、海鲜（河豚、田螺、虾米等）、红肉（牛肉、羊肉等）、动物内脏（心、肺等）以及一些豆类（黄豆、豆腐、豆薯等）。
2. 避免过多饮酒：研究表明，酒精摄入与痛风发作有一定的关联性。
因此，痛风患者应避免或限制饮酒。
尤其是啤酒，因为其中的酵母成分会加剧尿酸生成。
3. 控制高糖食物和高脂肪食物摄入：高糖和高脂肪的饮食习惯与代谢综合征相关，并可能导致体重增加和尿酸水平升高。
因此，对于痛风患者来说，控制甜食、碳水化合物和油脂的摄入非常重要。
二、调理方法：1. 增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素C、叶酸和纤维素等健康营养素，可以帮助减少尿酸在体内的积累。
建议痛风患者每天摄入至少5份新鲜水果和蔬菜。
2. 选择低脂肪乳制品：低脂乳制品如低脂奶和酸奶含有丰富的蛋白质，但相比全脂乳制品，这些产品含有更少的饱和脂肪。
此外，研究还表明乳制品中的乳铁能降低尿酸水平。
3. 增加水摄入：足够的水摄入对稀释尿液中的尿酸是必要的。
建议每天喝8-10杯水，以保持良好的尿液排出。
4. 适度增加碱性食物摄入：一些碱性食物（如柠檬、苹果醋）可以帮助中和体内过多的尿酸。
然而，这些食物并不能完全代替正规治疗，仍需要与医生进行讨论并在合适情况下使用。
5. 控制体重：减肥对于痛风患者来说至关重要。
因为过重会导致身体产生更多的尿酸，并且使草酸在体内形成之前就停滞在肾脏内部。
通过均衡饮食和适量运动来控制体重，将有助于缓解和预防痛风发作。
痛风饮食与生活方式的规范化管理
痛风饮食与生活方式的规范化管理痛风是一种由高尿酸血症引起的慢性疾病，主要特征是反复发作性关节炎和尿酸结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位。
在痛风的发展过程中，饮食和生活方式起着至关重要的作用。
合理的饮食与生活习惯能够有效控制痛风的发作，减轻疼痛，改善生活质量。
本文将介绍痛风饮食与生活方式的规范化管理。
第一节：饮食管理1. 控制摄入高嘌呤食物：高嘌呤食物是指含有较高尿酸的食物，包括内脏器官、海鲜、肉类、禽类等。
痛风患者应尽量避免或减少这些食物的摄入。
同时，增加低嘌呤食物的摄入，如豆类、蔬菜、水果等，有助于降低尿酸水平。
2. 控制饮食中的蛋白质摄入量：蛋白质摄入过多会增加尿酸的产生和排泄负担，因此在痛风患者的饮食管理中，应适量控制蛋白质的摄入量。
可以选择低脂低热量的蛋白质来源，如豆制品、鱼类、乳制品等。
3. 限制酒精和糖分摄入：酒精和糖分在痛风的发作中具有一定的危害性。
酒精能够妨碍尿酸的排泄，容易导致尿酸水平升高；而糖分摄入过多则会刺激尿酸的合成。
因此，痛风患者应避免过量饮酒，减少糖分的摄入，选择低糖或无糖的饮料。
第二节：生活方式管理1. 控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，因为体内脂肪组织会分解成尿酸。
控制体重对于痛风患者的疾病管理非常重要。
采取适当的锻炼和饮食控制，控制体重在正常范围内，能够有效降低尿酸水平。
2. 增加水分摄入：适量增加水分的摄入有助于保持尿液的稀释，促进尿酸的排泄。
痛风患者每天应该确保足够的水分摄入量，建议每天饮水至少在2升以上。
3. 合理锻炼：适度的运动有助于控制体重，增强身体的代谢功能，对于痛风患者来说也非常重要。
然而，过重的运动和剧烈的运动可能会导致关节受伤和疼痛加重，因此，痛风患者在选择运动项目和运动强度时应与医生咨询，制定适合自己的锻炼方案。
结语：痛风饮食与生活方式的规范化管理对于控制病情发展至关重要。
通过合理的饮食管理，控制摄入高嘌呤食物、适量控制蛋白质摄入量、限制酒精和糖分摄入，能够有效控制尿酸水平。
痛风病人的饮食原则
痛风病人的饮食原则痛风是一种代谢类疾病，由于体内嘌呤代谢的不良，导致尿酸在体内滞留，形成尿酸结晶沉积在关节、软组织等部位，引起炎症反应和疼痛。
痛风患者的饮食调节对预防发作，减轻病情和延缓疾病进展具有重要意义。
本文介绍痛风患者的饮食原则和注意事项。
饮食原则限制嘌呤痛风患者的饮食原则是控制嘌呤。
嘌呤是一种核酸成分，存在于蛋白质食物中，如动物肝脏、肾脏、心脏、脑、鱼虾、瘦肉、鸡肉、火腿肠、豆类等食物。
嘌呤摄入过多容易导致尿酸增高，促进痛风疾病的发生和加重。
痛风患者应从饮食中严格限制嘌呤的摄入量。
建议每天嘌呤摄入不超过150mg，痛风急性发作期应严格控制在100mg以下。
具体限制方法如下：1.减少高嘌呤食物的摄入：动物肝脏、肾脏、心脏、脑、鱼虾、瘦肉、鸡肉等食物尽量减少摄入。
不吃类似海参、干贝和鲍鱼等富嘌呤物品。
2.选择低嘌呤食物：牛奶、豆腐、鸡蛋、粗粮面食、新鲜蔬菜、水果是低嘌呤食物。
痛风患者可以适量摄入，以补充身体所需的营养素。
3.酒类限制：酒类中含有较高的嘌呤，痛风患者应避免饮酒。
控制热量和脂肪热量和脂肪摄入过多容易导致体重过重，是痛风发作的危险因素。
痛风患者应通过控制饮食摄入量，维持生理体重指数（BMI）在18.5至24.9之间，尽量减少热量和脂肪的摄入量。
具体方法有：1.控制食量，少吃多餐。
2.选择低脂肪、高纤维的食物，如豆类、水果和蔬菜。
3.避免过度进食和节食。
进食过度会导致体重增加，而过度节食又会引起代谢紊乱，诱发痛风。
4.控制饮食中糖的摄入，特别是果糖。
果糖摄入过多会抑制体内尿酸的排泄，增加痛风的风险。
注意事项除了饮食原则，痛风患者在日常生活中也需要注意以下事项：1.多喝水。
喝足够的水可以促进尿酸的排出，减少痛风发作的几率。
2.控制运动量。
过度运动会导致身体产生大量乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，增加痛风的风险。
3.避免应激。
应激会导致痛风患者血尿酸升高，容易引发痛风急性发作。
4.及时治疗。
痛风食谱百科
痛风食谱百科痛风食谱百科痛风是一种与高尿酸血症相关的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。
痛风发作时，尿酸结晶在关节和周围组织中沉积，导致炎症反应和疼痛。
正确的饮食在管理痛风的过程中起着重要的作用。
本文将介绍一些适宜的食谱和饮食建议，帮助患者更好地管理痛风。
1. 控制高嘌呤食物的摄入高嘌呤食物是指富含嘌呤物质的食物，摄入过多会导致体内尿酸水平升高。
嘌呤是一种在体内分解为尿酸的物质，所以减少高嘌呤食物的摄入将有助于降低尿酸水平，进而减少痛风发作的风险。
一些典型的高嘌呤食物包括内脏肉、鱼子酱、肉汤、肉制品、海鲜（如虾、蟹、贝类）等。
患者应避免或限制这些食物的摄入量，特别是在痛风发作期间。
2. 多摄入低嘌呤食物低嘌呤食物是指嘌呤含量较低的食物。
适当增加这些食物的摄入可以帮助平衡膳食，并降低尿酸水平。
一些常见的低嘌呤食物包括全谷物、水果、蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）、低脂奶制品、豆类和豆制品等。
这些食物富含纤维、维生素和矿物质，对痛风患者的健康非常有益。
3. 饮水和限制酒精摄入饮水是维持身体水分平衡和促进尿酸排泄的重要手段。
饮用充足的水可以帮助稀释尿酸，减少尿酸结晶的形成，从而降低痛风发作的几率。
相反，过量的酒精摄入会干扰尿酸的正常代谢，增加尿酸水平。
因此，痛风患者应避免或限制酒精的摄入，特别是啤酒和烈性酒。
4. 控制体重和合理均衡饮食肥胖和超重是与痛风发作风险增加相关的因素之一。
通过控制体重和保持健康的饮食习惯，可以减少体内尿酸水平，从而减少痛风的发作。
建议患者选择低脂、高纤维的饮食，合理搭配主食、蔬菜和蛋白质食物，避免过量的糖和脂肪。
定时就餐，避免过度饱食也是很重要的。
5. 注意补充维生素C维生素C可以促进尿酸的排泄，减少尿酸结石形成的风险。
研究表明，维生素C的适度摄入对痛风的预防和缓解有益。
富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、蔬菜（如西红柿、菠菜）等。
在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，能够帮助痛风患者缓解症状。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
24
HUA增加糖尿病肾病的风险
2011年第六次人口普查中国共 有13.4亿人，如果按12.1%的患 病率计，高尿酸血症患者约有 1.6亿人，其中按10%发作痛风 计，推测痛风患者约1600万， 患病率为1.19%。
医学精制
4
中国痛风的患病率不容乐观
医学精制
5
Kuo CF, et al. Nat Rev Rheumatol. 2015;11(11):649-62.
险因素
美国2007-2008年全国健康营养调查结果
美国痛风患者伴发病情况
80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
74%
71%
53%
高血压 2期以上CKD 肥胖
26% 糖尿病
24% 肾结石
14% 心梗
11% 心衰
10% 脑卒中
（注：5707例痛风患者，年龄>20岁）
医学精制
当前痛风治疗策略
• 积极的控制痛风的危险因素 • 辅助药物控制尿酸水平 • 强调平衡健康饮食
医学精制
20
一、积极控制危险因素
医学精制
21
积极控制痛风的危险因素
• 大量的研究证据显示：
HUA与代谢综合征（Metabolic Syndrome，MS）、2型糖尿病、高血压
、心血管疾病、慢性肾病等密切相关，是这些疾病发生发展的独立危
• 研究同时发现，SUA水平与胰岛素抵抗显著相关2,3。
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
18.90%
0%
<360
SUA水平与MS发生率
MS
70.70%
59.70%
62%
40.80% 36%
360-414
420-474
480-534
540-594
>600
1.The American Journal of Medicine (医20学07)精1制20： 442-447；2.Arterioscler Thromb Vasc Biol, 2005, 25: 120338-1044；
医学精制
7
中华医学会风湿病学分会. 中华内科杂志 2016;55(11):892-899.
中国痛风的治疗现状不容乐观
45%
达标率 10%
40%
35%
30%
维持6个月
20%
25%
20%
痛风治疗率
70%
15%
10%
0%
50% 100% 5%
0%
40%
疼尿 痛酸 不正 发常 作和
或
38%
不担 良心 反长 应期
– 每一位痛风患者都需要进行并发症和心血管危险因素的筛查 – 肾损害评估、冠心病、心功能不全、卒中、周围血管病、高脂血
症、高血压、糖尿病、肥胖和吸烟 – 并发症或伴发疾病的治疗也应作为痛风治疗的一部分
医学精制
16
2016中国痛风指南
医学精制
17
严格的低嘌呤饮食？
• 饮食可将尿中尿酸的排泄量减少200-400mg/d。然而， 平均血清尿酸浓度大约仅降低1mg/dL(59μmmol/L)， <10%
中国痛风的患病率不容乐观
• 2002-2009年，山东沿海地区痛风发病率
1.6
1.4
1.2
1
0.8
0.6
0.4
0.36
0.2
0
2002
1.14
2004
1.36
2009
发病率（%）
医学精制
6 路杰，等. 中华内科杂志2015;54(3):244-247.
中国痛风的患病率不容乐观
患者的平均年龄为48.28±15.14,男性为为47.95±15.00，女性为53.02±16.37
医学精制
13
2016年新的痛风指南
• Overarching principles 重要原则
– 要让每一位痛风患者了解痛风的病理生理过程 – 告知患者目前治疗痛风的方法 – 痛风会出现的并发/伴发症 – 急性痛风的治疗原则 – 清除尿酸盐晶体需要终身维持血尿酸达标
Байду номын сангаас
医学精制
14
2016年新的痛风指南
痛风的饮食管理
赵久良 曾小峰 北京协和医院 风湿免疫科
2017.10.14 深圳
背景
医学精制
2
痛风高发于发达国家和沿海地区
美国：3.9% 法国：０.9% 英国：1.4%~２.5%
德 国： 1.4% 新西兰：3.２%（欧洲裔） 新西兰：６.1%（毛利人裔）
医学精制
3
Kuo CF, et al. Nat Rev Rheumatol. 2015;11(11):649-62.
3.Metab Syndr Relat Disord,2013,11:157-62.
HUA增加缺血性卒中的发生率
卒中发生率
男性：RR=1.42，95%CI 0.94-1.90
女性：RR=1.42，95%CI 1.19-1.80
总体：RR=1.47，95%CI 1.19-1.76
Arthritis & Rheumatism (Arthritis Care & Res医ea学rc精h)制2009 Vol. 61, No. 7, 2009, pp 885–892
22
The American Journal of Medicine, Vol 125, No 7, July 2012：679-687
HUA与代谢综合征显著正相关
• 美国第三次全国健康和营养调查（1988-1994）对8669例年龄在20岁 以上的患者分析表明，随着血尿酸（SUA)升高，MS发生率明显增加1
使 用 的
不长 能期 坚使 持用
12%
痛风治疗率虽然比较高，但由于不规范的治疗， 不能坚持长期降尿酸，导致达标率堪忧。
医学精制
诱降 发尿 急酸 性过 发程 作中
2.7%
8
Real World of Gout……
医学精制
19
医学精制
10
各级医师的培训和患者宣教最为重要
医学精制
11
医学精制
12
充分教育，规律随访，90%以上患者依从良好。
– 体内的尿酸80%来源于新陈代谢
• 因为口感差，大部分病人无法长期坚持，大大降低了依从 性
医学精制
18
当前痛风治疗策略
痛风急性发作期
降尿酸治疗
常规预防和治疗
1
迅速缓解患者的 临床症状
2
3
预防急性复发和痛风石形成， 帮助痛风石溶解
调整生活方式
医学精制
陆海冰. 中华内科杂志 2016;55(21)9:155-7.
• Overarching principles 重要原则
– 每一位痛风患者根据实际情况进行生活方式调整：减肥、规律的 体育锻炼
– 避免酒精摄入（尤其是啤酒和烈性酒）、含糖饮料 – 避免吃得过饱、避免吃过多的肉和海鲜 – 鼓励吃低脂奶制品
医学精制
15
2016年新的痛风指南
• Overarching principles 重要原则