心碎妻子给老公的一封分手信文档
写给老公的伤心分手信(5篇)
写给老公的伤心分手信（5篇）写给老公的伤心分手信（精选5篇）写给老公的伤心分手信篇1亲爱的老公：经过认真考虑，我认为我还是离开你比较好。
我们一起己经七年了，七年来，我已经尽力去做一个好太太。
昨日，我刚刚收到你公司的来电，得知你己离职的消息。
老实说，我对你的将来有一点担忧。
上星期，我去剪了一个新发型，煮了一些你爱吃的，买了套新的睡衣。
你回到家，吃了两分钟就去看电视，看完电视就去睡觉，看都不看我一眼。
我多渴望你可以抱我一下，说一声你爱我，即使是骗我也好。
无论如何，我走了，保重!注：请不要找我。
我己经搬去同伟文一起住，我要重新建立一个美好的生活。
你的前任太太写给老公的伤心分手信篇2：请不要到处宣传你老婆没有工作了，我不喜欢听，同时也不要设计未来了，我不希望将我们的未来绑在一起。
让我们安静的分开吧!去追求你的快乐与自由吧。
很美好的，别提你老婆，你没有老婆了。
你老婆的心已经死了，也别装作我们仍是很开心的在一起。
其实，你应该知道我早就不开心了，只是现在我真的不想一次次的重新开始，我累了。
我伤不起了!真的!去追求你的快乐吧!去吧!我放弃了，我放弃了我舍不得放弃的，因为我的确伤不起。
谢谢你!不要谈论我，你根本不了解我，你口中的你的老婆只是你想象中的，不是真实的我。
我的问题很多，要在别人面前说我，我们没有关系了，真的。
你完全可以彻夜不归，干一切你愿意做的事情，我们已经没有关系了。
我放弃了，请别再来我的世界，我们各自走好!走好!走好!停止伤害我吧!给我个安静的世界，我需要的关怀你给不了，那么给我安静的生活吧。
我要活着。
每次你那样对我，我的乳房都痛，我不要这样的生活，你对我的伤害很大，你却觉得你很爱我，很关心我，对我好，其实不是的，你的那些话语太伤害我的，我宁可要个安静的世界，也承受不起你的打击，我承受不了，原谅我的脆弱，我的无能，我的逃避，我真的好累，好无助，我得不到我想要的，你给不了，就放了我。
我们放过彼此好吗?放过彼此，谢谢你!谢谢你!我真的很难过，再也不想过这样的生活了，我不想和你交流，我怕和你交流，我怕被伤害，我要离开，我要健康的活下去，我不要在伤心，不要再被伤害，不要被伤害，不要，永远都不要，我不能改变什么，我也不想改变什么，不想改变任何一切，我们何苦呢!祝福你!写给老公的伤心分手信篇3老公：有些心里话总是说不出口，现在把它写在这里，希望你能认真地把它看完老公，九年来，我们一路走过来，非常地不容易，曾经我们一起努力，一切问题在我心目中都不是问题，曾经暗自许下诺言，那就是无论以后人生道路上，不管贫穷与富贵，我都要与你白头偕老为了这个誓言，我变了很多，我一直在努力当你有了外遇时，我的心碎了，因为爱你，爱孩子，珍惜这个家，所以我选择了留下，然而，现实生活好像没有我想像中那样虽然我也看到你的改变，我也在努力地改变自己，然而，在生活中，我们还是不断地有这样，那样的问题出现，我知道，婚姻要包容，才能长久。
2024年感人分手信样本（3篇）
2024年感人分手信样本亲爱的老公：你好!这是我最后一次这样叫你了。
虽然我不怎么喜欢把这些字眼挂在嘴边，因为我有我自己的一套方式去爱老公，爱家人。
老公，我们从相识、相知到相爱整整十年零____天，感谢这十年中有你陪我度过。
也感谢这十年来你一直照顾着我。
原以为经历过喜怒哀乐，我们的感情会越来越好，越来越深，会一直携手到时白头。
直到我观察到你的不对劲前我一直以为你不会是那种人(这也是我能够下定决心和你结婚的动力)，那种事情在我的人生路上是永远不需要去考虑的。
但是我错了，你还是不顾及我的感受这样去做了。
我以为自己知道这种事情后会抓狂，可是当事情真的摆在自己面前，我真的不相信我会如此坚强，如此冷静。
虽然我也有不甘过，毕竟人生难得有几个十年，何况这十年是我的人生路上最美丽的十年，我不后悔把自己最美丽的十年给了你。
因为我宁愿去相信没有发生这种事情之前，你对我是真心的，你是真的爱我的。
因为从你的行动中可以感觉得到你对我好，对我的宠，对我的忍让。
现在想想能够让一个人这么深爱着，我也就不会后悔付出的这十年时间了。
老公，从发生事情到现在再过____天就整整____个月了，在这____个月里我不会去问你和她怎么样了?每次接你的电话也只是装作什么事情都没有发生那样叙叙旧。
因为你说过不会和她再有什么了，你会改的，所以我选择再相信你一次，并给了你时间，也让自己赌了一次，可是发觉自己又输了。
我的自尊又一次让人狠狠的贱踏了。
如果她真的使你放不下，那就放下我好了，我不会去勉强的。
我觉得再继续为你考虑已经不需要也不值得了。
因为说服自己接受第一次到现在我都没有成功，相信我再也没有能力说服自己接受第二次，第三次。
我累了，真的累了，我不想再支撑了，我只想卸下伪装好好的做回自己。
现在我发觉只要自己开心就好了，真的，不需要太在意别人的眼光。
不管别人会怎么来议论这件事情，用什么眼光来看待这件事情，但是我认了，毕竟生活是自己过的。
没有爱的生活这并不是我想要的生活，貌合神离的生活更不是我所想，所要的。
写给老公催泪的分手信（2篇）
写给老公催泪的分手信请允许我最后一次这样叫你吧!当你看到这封信的时候我已经踏上回家的旅途因为我知道我以后再也没有机会跟你说这两个字，这是我写给你的最后一封信了，此时此刻我的心如刀割，但为了你的选择我还是要强忍着眼泪写完这封信.( 在你离开我的这两天我想了很多也明白了很多,我去找你只是想把你留住没有别的意思希望你别想错了,至于你说我们家人在监视你我可以向你保证绝对没有,现在好了我永远都不会在去打扰你了.我多么希望我们你能在给我最后次机会啊,直到你那天早晨和我说的话让我明白了失去的爱，很多人都知道失去了的爱情是很难回头的! 但即使在走到了一起也不可能在象以前那样了，因为我爱你，我还是选择不再纠缠你,也许我只是你生命中的一个过客!但愿来生我门会继续这段苦涩的爱!也许到时候这爱情应该是甜的了把，想一想.很多事都是我自己的无知所犯的错.....但我真的不想和你分手我知道我性子不好曾无数次为了点小事而跟你吵架，现在回想起来也有点荒.唐，算了，一切都过去了一切都随风过去了。
忘记也许是一件好事!希望大家即使是分手也要分手快乐，我知道这样说起来容易.做起来很难!每当想起跟你在一起开心的时候眼泪就不停的打落下来.失去了的爱就让它随风而去把，心口的创伤就让时间来慢慢愈合它把忘记也许很难，但我会学着慢慢尝试!希望有一天，我真的能够真的学会，而不是一味的伤心。
遇见你是缘分的牵引，离开你也许是命中的注定，也许缘分多了就会变了!回味过去的甜蜜现在只能用哭来代替，一切的一切只能造成自己在思念里沉沦! 带着我所有的幸福和希望和你在一起快____个月了，许多别人没有经历的痛苦..我们也都领教过了。
一次一次心灵最深处的委屈，失败的泪水，都被一个很简单的字"爱"给盖过了。
也许我不得不向你说分手，也许我也不相信我们己走到尽头;但你的绝情话使我伤心，也许是大家都在伤心，但我想是我们该说分手的时候了。
时至今日我们终于有勇气一起来面对那段遗憾的过去，应该是我有勇气面对你了，面对这样的结果除了遗憾也只能说是我对你了解不够吧。
心碎妻子给老公的一封分手信_经典情书
第3页共3页
你说：我有一个朋友，他已经结婚 6 年了。他有个很好的太太， 一直以来他都爱着他的太太，可 4 年前他遇到了一个美丽的女孩。女 孩对他很好，给了他太太所没有的激情。于是他们恋爱了，偷偷摸摸 却又热烈的爱着。女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚 之类的事。他依旧爱着太太，只是那已经是属于 2 个女人的爱了。他 不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，
第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你 和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚 3 周年纪念晚 会上......那真是一个美丽的女孩。
我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话真的好甜蜜，好感人。 我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的， 你怎么可能和别人爱得那么深呢?是啊!你没有提离婚，我怎么敢说，
无论如何，我走了，保重! 注：请不要找我。我己经搬去同伟文一起住，我要重新建立一个
美好的生活。 你的前任太太
心碎妻子给老公的一封分手信篇二 老公： 对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。 一直以来我都是个懦弱的女人。我用尽心力的守着我门的婚姻，
为你烧你爱吃的菜，为了买你喜欢的 CD，为你把一切都弄得很好， 给了你我所能给的幸福。而我从未和你提过任何要求，我怕你觉得我 烦。可现在我想通了，相恋在久的感情都敌不过几小时的一见钟情
经过认真考虑，我认为我还是离开你比较好。我们一起己经七年 了，七年来，我已经尽力去做一个好太太。昨日，我刚刚收到你公司 的来电，得知你己离职的消息。老实说，我对你的将来有一点担忧。
上星期，我去剪了一个新发型，煮了一些你爱吃的，买了套新的 睡衣。你回到家，吃了两分钟就去看电视，看完电视就去睡觉，看都 不看我一眼。我多渴望你可以抱我一下，说一声你爱我，即使是骗我 也好。
女人写给老公的分手信
女人写给老公的分手信
亲爱的老公：
我写下这封信，是因为我需要告诉你一些事情。
我们已经结婚了几年，但是我觉得我们的婚姻已经走到了尽头。
我不得不跟你说，我想和你分手。
我知道这个消息让你很难过，但是我们必须面对现实。
我们之间的问题已经积累了很长时间，而你并没有采取任何措施来解决它们。
我已经尽力尝试着跟你沟通，但是每次你总是不理解我的感受，而且很快就会恢复原状。
我们的关系已经变得越来越紧张，我觉得我无法再忍受下去了。
我承认，我也的确有一部分责任。
我没有尽到作为妻子应有的责任。
我注意到我经常把工作排在个人关系之上，并且经常疏忽了我们的生活。
但是我相信，大多数夫妻依然可以用言行来解决。
我不再像以前那样希望我们之间会有所改善。
我们的分歧已经变成了不可调和的隔阂，而这种隔阂已经导致了我们对彼此的伤害。
我不想再这样下去了。
当我提出离婚时，我想让你知道，这并不是一个决定，而是一个缓慢的过程。
我认为我们应该各自平静下来，好好考虑一下自己的生活和关系。
我不希望我们分手后认为这是一个错误。
分手后可能有些压力，但我相信我们俩都能够坚强度过这段时间。
我知道这封信对你来说很震惊，但是我认为这是迈向新生活的第一步。
我想告诉你，我很高兴我们之间有过美好的回忆，但是我们需要正视现实，结束我们之间的婚姻关系。
最后，我希望你能够理解我的决定，并且能够为我们未来的生活着想。
我们可以成为朋友，但是我不再想成为你的妻子。
感谢你曾经为我们做的一切，祝你一切顺利。
彼此保重。
你的妻子。
写给老公的分手信（2篇）
写给老公的分手信老公：对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。
一直以来我都是个懦弱的女人。
我用尽心力的守着我门的婚姻，为你烧你爱吃的菜，为了买你喜欢的CD，为你把一切都弄得很好，给了你我所能给的幸福。
而我从未和你提过任何要求，我怕你觉得我烦。
可现在我想通了，相恋在久的感情都敌不过几小时的一见钟情。
第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚____周年纪念晚会上......那真是一个美丽的女孩。
我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话真的好甜蜜，好感人。
我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的，你怎么可能和别人爱得那么深呢?是啊!你没有提离婚，我怎么敢说，我怕说了就真的，永远永远都没有你了。
老公，我真的很爱你，很爱着个家。
所以你不说，我也什么都不问。
只是在你睡了以后漫漫的哭。
你知道吗?我想谢谢你，谢谢你陪了我那么多年，我知道你很爱她，就向我爱着你那样。
你没说过离婚，我已经很庆幸了，至少你还是回回家陪我，会吃着我做的饭菜，傻傻的笑。
至少你还记得回家给我一个拥抱，记得我的生日!我觉得够了，真的。
我爱着你，包容着她。
我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。
直到你昨晚和我讲了一个故事。
你说：我有一个朋友，他已经结婚____年了。
他有个很好的太太，一直以来他都爱着他的太太，可____年前他遇到了一个美丽的女孩。
女孩对他很好，给了他太太所没有的____。
于是他们恋爱了，偷偷摸摸却又热烈的爱着。
女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚之类的事。
他依旧爱着太太，只是那已经是属于____个女人的爱了。
他不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，找不到伤害她的借口。
可现在女孩怀孕了。
女孩和他提出了结婚。
女孩跟了他____年，把女人最美好的东西都给了他，他没办法拒绝女孩，可又无法抛弃爱他的妻子。
故事到这就结束了，你问我：你说他该怎么办?我没有说话。
老婆写给老公的分手信
老婆写给老公的分手信
亲爱的XX，
这封信可能会让你感到意外，但我认为我们需要坐下来好好谈一谈。
在过去的几个月里，我们的关系似乎越来越紧张，我们之间的交流越来越少。
我认为我们需要做一些改变来使我们的关系得到改善和修复。
我一直在思考我们的未来，并且我认为最好的解决方案是分手。
这并不是一个
轻松的决定，我很难用言语表达出我的感受，但我认为这是对我们自己和对彼此的尊重。
我们的关系已经部分破裂，我不想让它变得更糟。
我想我们应该笑着分手，而
不是互相咬牙切齿。
我们已经尽了最大的努力去保持彼此的关系，但我认为在现在的情况下，分手
是最好的选择。
我们可以继续做朋友，但是我们不能在一起了。
我珍惜我们共同的回忆，但我也认识到我们的未来是分离的。
我希望我们可以
互相理解并且尽可能友好地分手。
谢谢你一直以来的支持和陪伴。
我希望你能够找到一个更好的未来和一个更适
合你的人。
爱你，
XX
分手后的建议
1.给互相足够的时间和空间来处理分手带来的情绪。
2.尽可能地互相尊重和理解对方的感受。
3.如果有必要，建议找到一个中介来帮助解决分手后的问题和分配财产。
4.保持联系的频率和方式应该是由双方协商决定的。
5.尽可能避免在社交媒体上公开讨论和评述对方。
6.如果需要，建议寻求心理治疗的帮助来处理分手带来的情绪和情感疾
病。
写给老公的痛苦分手信范文（2篇）
写给老公的痛苦分手信范文____：因为你说过不会和她再有什么了，你会改的，所以我选择再相信你一次，并给了你时间，也让自己赌了一次，可是发觉自己又输了。
我的自尊又一次让人狠狠的贱踏了。
如果她真的使你放不下，那就放下我好了，我不会去勉强的。
我觉得再继续为你考虑已经不需要也不值得了。
因为说服自己接受第一次到现在我都没有成功，相信我再也没有能力说服自己接受第二次，第三次。
我累了，真的累了，我不想再支撑了，我只想卸下伪装好好的做回自己。
现在我发觉只要自己开心就好了，真的，不需要太在意别人的眼光。
不管别人会怎么来议论这件事情，用什么眼光来看待这件事情，但是我认了，毕竟生活是自己过的。
没有爱的生活这并不是我想要的生活，貌合神离的生活更不是我所想，所要的。
老公，我已经输不起了，我的心再也承受不起一次又一次的打击了。
请你能够体谅我，那种歇斯底里的感觉相信你到时现在也没有尝试过，可我再也不想尝试了。
我只想找个人好好的疼爱自己，平平淡淡、平平安安、快快乐乐的过日子。
没有爱的生活我觉得就不需要再延续，勉强凑合对你对我也是不公平的。
是应该依你说的我们都去试着找各自的幸福。
纵然以后的生活再怎么的不好，我也认了。
因为我本已不再相信男人了。
________写给老公的痛苦分手信范文（2）亲爱的老公，我希望你能坐下来，认真阅读这封信。
我知道这封信会给你带来巨大的痛苦和失望，我也非常不舍。
但为了我们的幸福和心灵的自由，我认为这是唯一正确的决定。
我们之间的感情经历了很多，我们曾经相爱过，也曾经为了这份爱情做出了牺牲和努力，但是我必须坦诚地告诉你，我已经不再爱你了。
这不是一个轻率的决定，也不是一时冲动。
在我们的婚姻中，我渐渐地发现我们之间的差异越来越大，我们的价值观和生活方式也越来越不合拍。
与其让我们在这段不和谐的关系中互相磨损和伤害，不如放手去寻找真正属于自己的幸福。
我相信我们都应该有权利去追求自己的幸福，而不是让自己被束缚在一个不快乐的关系中。
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我们一起己经七年了，七年来，我已经尽力去做一个好太太。
昨日，我刚刚收到你公司的来电，得知你己离职的消息。
老实说，我对你的将来有一点担忧。
上星期，我去剪了一个新发型，煮了一些你爱吃的，买了套新的睡衣。
你回到家，吃了两分钟就去看电视，看完电视就去睡觉，看都不看我一眼。
我多渴望你可以抱我一下，说一声你爱我，即使是骗我也好。
无论如何，我走了，保重!注：请不要找我。
我己经搬去同伟文一起住，我要重新建立一个美好的生活。
你的前任太太心碎妻子给老公的一封分手信篇二老公：对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。
一直以来我都是个懦弱的女人。
我用尽心力的守着我门的婚姻，为你烧你爱吃的菜，为了买你喜欢的CD，为你把一切都弄得很好，给了你我所能给的幸福。
而我从未和你提过任何要求，我怕你觉得我烦。
可现在我想通了，相恋在久的感情都敌不过几小时的一见钟情第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚3周年纪念晚会上......那真是一个美丽的女孩。
我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话真的好甜蜜，好感人。
我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的，你怎么可能和别人爱得那么深呢?是啊!你没有提离婚，我怎么敢说，我怕说了就真的，永远永远都没有你了。
老公，我真的很爱你，很爱着个家。
所以你不说，我也什么都不问。
只是在你睡了以后漫漫的哭。
你知道吗?我想谢谢你，谢谢你陪了我那么多年，我知道你很爱她，就向我爱着你那样。
你没说过离婚，我已经很庆幸了，至少你还是回回家陪我，会吃着我做的饭菜，傻傻的笑。
至少你还记得回家给我一个拥抱，记得我的生日!我觉得够了，真的。
我爱着你，包容着她。
我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。
直到你昨晚和我讲了一个故事。
你说：我有一个朋友，他已经结婚6年了。
他有个很好的太太，一直以来他都爱着他的太太，可4年前他遇到了一个美丽的女孩。
女孩对他很好，给了他太太所没有的激情。
于是他们恋爱了，偷偷摸摸却又热烈的爱着。
女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚之类的事。
他依旧爱着太太，只是那已经是属于2个女人的爱了。
他不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，找不到伤害她的借口。
可现在女孩怀孕了。
女孩和他提出了结婚。
女孩跟了他4年，把女人最美好的东西都给了他，他没办法拒绝女孩，可又无法抛弃爱他的妻子。
故事到这就结束了，你问我：你说他该怎么办?我没有说话。
我知道这是你和他之间的故事。
这是你最无奈的选择。
昨晚你睡觉之后，我在旁边看着你，看着你好看的脸。
看着你熟睡的样子，你睡得真甜。
我吻了你，在你身上小心的留下几百个吻，我知道这是最后一次了。
宝宝，我的泪一滴一滴的落在你胸口，漫漫化开。
一滴一滴的落在了我碎掉的心上。
宝宝。
我走了。
我知道我的离开才是最好的结局。
我不在你身边，自己要好好照顾自己。
我把家里收拾干净了。
饭在电饭堡里，回来以后记得自己热热吃了，这是最后一次给你做饭了。
记得不要因为工作常长饿着，对身体不好，还有你有胃病，别和朋友出去喝酒，少吸点烟。
我帮你定了1年的牛奶，他们会直接送到家里的，记得要热过才可以喝。
你想买的CD我也买了，就放在电脑桌上。
还有什么?对了，这个家里的东西我什么都没带走，除了你第一次送给我的礼物，那只绒线小熊，我已经习惯抱着它睡觉了。
以后它可以陪着我，抱着它我会感觉到你的。
我走了，离开的时候心里很痛，我们住了6年的房子，我和它说再见，我守了6年的家，我和它说再见。
我爱了那么多年的你，我和你说：祝福!老公，我走了以后你要好好爱她，知道吗?不要在爱情里伤害任何人了。
一定要对她很好很好，就象我对你那样。
帮我吻你们的孩子，我想他一定会很漂亮的。
告诉他，我会祝福他的。
我依旧爱着你，只是从今天开始一切与你无关!心碎妻子给老公的一封分手信篇三不用说对不起，也没有什么对不起的，感情的事情就是没有理由的，我可以理解，这也是为什么我看着你痛苦我更痛苦的原因吧。
很多话想说，又不知从何说起。
也许在那天我知道这件事情的时候就应该放手了吧，这样就不会大家又痛苦这么长时间。
也很感谢你能理解这段时间我的心情，所以请原谅我的决定，真的，我已经尽了最大努力了，我高估了自己的承受能力，我也高估了你的自制力。
所以当我看到你健身完得出空就马上给她打电话时，我的心真的崩溃了，你是那么的想她，心时刻不在挂念着她，所以我错了，我以为我的努力会唤回你对我的爱，但是你主观上是排斥的，就像你说的，你做不到不联系，也就是做不到放下她。
我不应该再勉强你了，这样对三个人都是煎熬，必须有人做决定，看来那个人只能是我了。
X，不用内疚，不用担心我，可能在咱们三个人当中，我是最坚强的，所以我能承受。
去吧，去寻找你的爱吧，我给不了的，希望你能从她的身上得到，我真心的希望你幸福。
唉，离别是在所难免的，总是有些伤感，毕竟十年已成习惯，我们都要学着去忘记。
有些事情再跟你��嗦一下吧，你就忍耐一下吧，最后的��嗦了。
1、记得天气变化时要自己添减衣服，不要总是不知冷不知热的，你自己感觉不到，但是身体是能感觉到的，太不在意身体，他会反抗的。
生病的滋味你是体会过的，很难受啊。
2、电脑还是少用的好，工作没办法，下班休息就少用吧，辐射你虽然看不见，但是危害很大的，眼睛也受不了的，要不同事说你这几年老的快嘛，跟辐射很有关系的。
绿茶和菊花还是要喝的，没有了自己就买点。
3、尽量早睡早起吧，别总熬夜了，透支什么都可以，就是不能透支健康啊，你也不想三十多岁身体就垮了吧，别总是抱着不信的态度，我的很多话都是很灵验的啊!别误会，没有咒你的意思，真的只是给你敲敲警钟，毕竟没有卖后悔药的，不是吗?4、一定要保持个人卫生啊，内衣、内裤、袜子要勤换的，我可不想我帅帅的老公自己过了，就变得脏兮兮的，毕竟等她毕业还要有很长一段时间的，这段时间要靠你自己了。
可以买个海尔的小小神童洗衣机，就是咱家这种，很方便，比较适合懒的你。
5、昨天在《求医不如求己3》上看了好几种补肾的办法，本想晚上试试的，现在看来也只能靠你自己了，我给你准备一套《求医不如求己》你带走，没事的话少玩电脑多学习学习，毕竟对自己有好处嘛，《求医不如求己3》上有个专题是讲补肾的，你回头看看，自己按照上面的多做做吧，补肾是一个长期的过程，要坚持的。
还有每天晚上要热水泡脚啊，光冲冲是不行的，至少泡20分钟，这样对身体好，对肾也好。
6、钱啊，不是一天两天就能挣出来的，别太玩命了，我原来就说过，够吃够喝就行了，不希望你弄的自己太累，到时候钱是挣到了，健康搭进去了，什么都没用啊!其实我最担心的还是你的身体，你就是个自己不会照顾自己的人，也是这么多年我最不放心的事。
7、手机啊，少用，能用座机打就别用手机，辐射太严重了，离大脑太近，以后你的电话肯定少不了，给她打的话，时间长的就配个有线耳机吧，这样还好点，你也不想早早的就老年痴呆吧?8、一日三餐一定要按时吃，早饭千万不能省，以后自己过了，别为了贪睡就省了早餐，那样危害最大了。
要是为了省事就买箱牛奶，早晨拿热水一热，然后再加上现在咱们吃的这些黑芝麻、核桃、杏仁，还有买些栗子，红枣。
油炸食品千万别吃，致癌啊!虽然你爱吃川菜，还是尽量的少吃吧，你的胃受不了的，想想闹胃病时的痛苦吧，就会忌口了。
那些拉面、盒饭什么的也少吃吧，没营养。
外面的吃的不卫生，有时间最好自己做，正好练练你的厨艺，以后好照顾你老婆啊，实在没时间就找些相对卫生点的快餐店，比如永和、马兰啊什么的，干的，稀的要搭配好，别总贪凉，吃点热的对胃好。
多吃些黑木耳、山药、香菇、蔬菜、粗粮这些健康的食品，少吃汉堡，又长肉又垃圾。
碳酸饮料也少喝，没好处，就用绿茶代替吧。
肉啊，还是要适量吃点的，记得中医说的话吧，对肾有好处的。
9、忘了最关键的一点了，酒啊，一定要少喝!!!都脂肪肝啦!别总是那么傻实在，以后有一段时间要自己过了，喝多了，可没有人照顾啊!所以能少喝就少喝点吧，友情不会因为少喝点酒就减少的。
我可不希望咱那脂肪肝最后变成肝硬化啊!原谅我这乌鸦嘴吧，不吓唬吓唬你，你怎么能记住呢?还有，酒后一定不要开车啊!太危险了，撞了别人不好，撞了自己更不好。
喝了酒就打的吧，切忌啊!10、健身一定要适量，根据自己身体的承受能力，人家那肌肉也不是一天两天就练成的，所以你也别太着急。
还有登单车的时候，注意下自己的伤腿啊，不行就把护膝带上，好不容易好些了，可别又坏了。
11、每年一定要做一次全身体检，不要认为自己年轻身体就好，你忘了，你的很多指标都是在上限的，证明就是存在健康隐患的，所以还是检查检查比较好，有病早发现早治，没病也能提醒你该注意哪方面了。
还有那个乙肝一定要特别注意一下，如果没有抗体了，一定到医院再打乙肝疫苗，你总在外面吃饭，必须注意，没有疫苗很危险的，要是得了乙肝可是遗传啊，还传染呢!所以为了自己也为了家人一定要注意啊!12、你那个手啊，记得洗时一定要打香皂，平时总爱乱摸东西，带着很多细菌的，病从口入知道不，你看你那指甲里总是有脏东西，都吃进嘴里了!还是那句话，为了自己也为了家人，勤洗着手点吧!13、别总是给自己舍不得花钱，衣服啊，鞋啊，别总买便宜的，条件允许下，还是贵的舒服，对自己好点才能对别人好，人家不是说过吗，不懂得自爱的人，就不懂得爱别人。
所以你要先学会怎么爱自己啊，让自己过的舒服些，那才能更好的爱别人啊!14、.......唉，想说的还有很多，就不��嗦了，要不把你给说急了。
可能是你这个人太不在意自己了吧，也是这么多年我照顾惯了你了，突然让你自己去过还真有些不放心的。
如果你还愿意听我说的这些话的话，又一次记不住，就不要删了这个邮件了，没事就看看我的嘱咐，按着做就好了，不会害你的。
不用担心我的，我自理能力一向比你强，自制力也比你好，再加上还有老爸老妈管我呢，我会好好的过的。
尽量去忘了我吧，就当我只是你生命的一个过客而已。
有人说过，每个人生命中出现的人，其实是老天派来的天使，就当我是个天使吧，陪你度过了你人生最困难的时期，教会了你如何去关心别人，照顾别人。
现在你长大了，我的使命完成了，也是该离开的时候了，不要记得我，这样你太痛苦了，也得不到真正的幸福，对你对她都不公平，时间可以淡忘一切的。