武术操 搂手弓步冲拳说课稿

武术操搂手弓步冲拳—弹踢冲拳

尊敬的各位评委老师们：您们好！

我是相衙镇中学的刘新凤。今天我说课的内容是义务教育课程标准教科书《体育

与健康》教材初中武术的内容——《武术操搂手弓步冲拳—弹踢冲拳》。

说教材：

《武术》是《体育与健康》课程中重要的一章，中华武术以它特有的运动文化魅

力，在强身健体的同时，感受并传承祖国传统体育文化，展示自我风采，培养

民族自尊和自豪感。本节内容，就是学习武术中的基本动作——搂手弓步冲拳—弹踢冲拳，掌握其中的手型、手法、步型、步法、腿法。启发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。

说教学目标：

1.认知目标：理解武术的基本动作要素。

2.技能目标：通过学习武术操搂手弓步冲拳——弹踢冲拳，使学生初步了解中国传统武术的基本动作，使大部分学生基本学会手法、身法、步法的协调配合。

3.情感目标：通过武术教学，体验武术中的“精、气、神”，发展灵敏、协调、爆发力等身体素质，培养学生刻苦、勇敢、顽强的优良品质。

说教学重点

规范动作，注意手法眼法步法配合。

说教学难点

基本动作连贯协调，体会武术的精气神

说教法

根据武术独有的特性，本课我将采用以下几种教学方法：

1.讲解法：讲解动作要领，抓住重点、难点和关键点，做到精讲多练。

2.示范法：主要采用镜面示范、正面示范。

3. 指导纠错法：在教学当中及时给与学生正确的反馈信息，纠正学生错误动作，

更有利于提高其学习质量，掌握正确的动作技术。

4.分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则，运用教学分解法，学生

容易学会动作。

5．完整教学法：分解之后进行完整教学，学生从整体上把握动作和理解掌握动

作。

说学法

本课，学生主要采用：模仿学习法、尝试学习法、对比学习法。首先让学生在模仿和尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流，理解并掌握动作要领。

说教学过程

一、开始部分2’

二、准备部分（7’）

1、准备活动

慢跑（2’）

长方形、蛇形路线

组织：学生成“口字型”队列站立，在统一指挥下、集体基本动作练习。

2.武术基本手法、步法动作，热身练习（5’）

（1）压腿，踢腿，转腰，拉伸等热身练习。

（2）手形变换与步法练习结合动作：（勾手、冲拳、推掌；弓步、马步、虚步、歇步。）

要求：教师提示安全与保护，学生做到互帮互学，

对错误动作，提出问题让学生思考，及时纠正。

【准备活动对武术课教学尤为重要，尤其是拉伸韧带的环节。要在准备活动时穿插快速提膝、高抬腿、随节奏小跳等变换强度的活动，达到充分热身、充分拉伸目的。】

三、基本部分（31’）

本节新授教学内容：“武术操搂手弓步冲拳—弹踢冲拳”

教师先完整动作示范，再分解动作讲解示范（2’）

教法：

1）教师介绍并示范（搂手弓步冲拳—弹踢冲拳基本动作的手型、手法、步型。）2）正确示范，建立概念，精练讲解。

3）采用示范与讲解相结合，边示范每个手型、步型边讲解其要点，学生边听边看边模仿，这样就达到了讲练结合的目的。

分解动作一【弓步冲拳】(7’）

1.动作要领：（左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手向左平搂收抱于腰间，右拳自腰间前冲成平拳，目视前方。）

2.动作重点：动作路线清晰，手法、步法正确到位，动作连贯。

3.动作难点：劲力充分，动作协调，练习时体现武术动作的精、气、神等特点。

4.老师解决动作重、难点采取的措施：分解动作示范教学

1)先分解示范脚上的动作：（由并步向左跨出一步成弓步，弓步动作的要领口诀是：前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动。老师带领学生做4次左弓步的练习。）2)老师慢动作示范并提示学生主要观看老师手上的动作（左手向左平搂后抱于腰间，右拳从腰间前冲成平拳）。

练习（6’）方法：

1.领做：（教师先慢速领做，再中速领做，当学生基本熟练动作后则采用常速领做。）目的：使学生明确动作要点。

2.在小组长带领下进行动作的练习，教师各小组巡回指导。目的：给学生建立动作技术概念，激发学生练习的欲望。

练习要求：喊出动作的名称，每小组练习10遍。

练习重点：1、注意重心的转换和动作的协调。2、老师慢动作示范并提示学生主要观看老师手上的动作——左手向左平搂后抱于腰间，右拳从腰间前冲成平拳。

检查与反馈：教师集合喊口令，学生集体练习动作，教师检查学习情况（1’） 易犯错误：眼法--眼随拳动不协调，步法--左脚向前上步过小或过大，导致弓步变形。拳法—冲拳无力。

【在学练过程中进行辅导与讲评，让做得好的学生示范、表演，及时表扬。 这样安排教学的目的是：能使学生能很快掌握基本技术动作，能更好的激发学生的学习兴趣。】

分解动作二【弹踢冲拳】：(7’)

教师动作示范讲解（1’）

动作要领：（身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。）

动作重点：重心稳，弹踢有力到位，冲拳力度大。

动作难点：弹踢与冲拳相协调，重心不稳定。

老师解决动作重、难点采取的措施是：老师慢动作示范并提示学生弹踢与冲拳的方向，重心转移要相协调。分解动作与搏击技法讲解相结合进行练习。

练习：（6’）

在小组长带领下进行动作的练习

练习要求：喊出动作的名称，动作规范、方向准确、劲力突出。每小组练习10遍

练习重点：冲拳力达拳面，弹踢力达脚面。眼随拳动。

【学生分组练习时，师巡回指导。这样安排便于学生快速、规范的掌握技术动作。】 组合动作【搂手弓步冲拳--弹踢冲拳】(12’)

将第一和第二个动作整合串联 。

教师先完整动作示范后领做。（1’）

学生完整动作练习。(6’)

重点：动作运行路线、方向

学生练习方法及要求：在小组长带领下单个动作的串联整合，并探讨动作的用力方式。

要求：动作连贯，身体协调，充分体现武术动作的精气神。

实行分组练习要求：动作规范、方向准确、突出爆发力。

教师巡回指导，观察各小组对比练习，教师指导与评价。

【检查与反馈】

教师集合喊口令，学生集体练习动作，教师检查学习情况

学生相互观摩、探究、体验、交流。

练习目的：了解动作的防身价值，从而渗透武德教育。

【指挥下的集体完整动作练习与创新练习】（5’）

请几名优秀生示范、集体练习！让几个体育骨干分别带领学生发挥创造力自编小套路来表演。

【通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生领会每个动作的含义，做到路线清楚，手形、步法正确到位。同学们积极配合完成所学完整动作，并自编小套路表演，这不仅体现了中华武术的精神，还能跃课堂气氛，巩固所学到的知识、技能，而且更易建立浓郁的学习氛围。】

四．结束部分（5’）

1、放松练习。把学生分成两人一组，听音乐一人仰卧在垫子上，另一人对对方上肢进行抖动、拉伸、揉捏；腰腹部进行按摩、拍打；下肢进行按压、抖颤、仰卧举腿。运用这些手法能有针对性地使肢体加速血液循环，快速清除体内乳酸堆积，缓解肌肉酸痛，对尽快解除肌肉疲劳很有效果。

2、简评本节学习和掌握动作情况。

3、布置课后作业：希望回家网上查询武术运动的相关知识。

师生抱拳礼互道别！

【根据中学生的生理、心理特点，运用切合中学生实际的教学手段和科学的训练方法。不断加强身体、心理训练，逐步提高运动技术水平。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进中学生身心全面发展，健康成长。】

本节课预计练习密度38%左右平均心率110-120次/分钟

说课到此结束！感谢评委指导！（抱拳礼）