水平三：体育课立定跳远教案
人教版 水平三 体育《立定跳远》说课稿
人教版水平三体育《立定跳远》说课稿一. 教材分析《立定跳远》是人教版水平三的体育课程内容，它是一项具有典型意义的田径运动项目。
本项目主要培养学生下肢力量和爆发力，提高学生的跳跃能力，同时也锻炼学生的身体协调性和灵活性。
教材内容通过立定跳远的技能训练，让学生在实践中体验运动的乐趣，培养学生的团队协作精神和竞技精神。
二. 学情分析水平三的学生已经具备了一定的体育基础，对田径运动项目有一定的了解。
他们在力量、速度、柔韧性和协调性等方面有了一定的发展，但仍有很大的提升空间。
在学习《立定跳远》时，学生需要通过不断的练习，掌握正确的技术动作，提高跳跃能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，让学生掌握立定跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作精神和竞技精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作技术，包括摆臂、起跳、落地等环节。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范、模仿、纠正等方法，让学生在实践中掌握技术动作。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放立定跳远的教学视频，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.开始部分：热身活动，包括跑步、关节活动等，让学生充分活动身体，提高课堂效率。
2.基本部分：a.讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c.学生进行比赛，培养竞技精神。
3.结束部分：放松活动，总结课堂内容，布置课后练习任务。
七. 说板书设计板书设计包括动作要领、技术要点等，以简洁明了的文字和图形展示立定跳远的动作技术。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技术掌握程度、课堂参与度、团队协作精神等方面。
通过观察、提问、测试等方式，对学生的学习情况进行全面评价。
水平三(五年级)体育《立定跳远》说课稿及教案
体育说课稿
《立定跳远》
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质
1。
水平三《立定跳远》教案
5. 指导学生挑战不同距离的跳跃，提高动作的熟练程度及远度。利用三种颜色粘贴，激发学生学练积极性，评价学生学习效果。
1. 体验小青蛙原地跳跃动作。
2. 认真观察教师示范动作，进行跳跃练 习，在情境中感受跳跃动作。
3.积极练习，感受动作重、难点。初步掌握双脚起跳，双脚落地动作要领。
4. 帮助教师 回收器材。
组织形式：
要求：充分拉伸放松，积极参与总结。
2′
小
器材
标志垫60个、音响 1 台。
运动负荷
平均练习密度：50%
心率：120~125次/分钟
1.热身跑。
2.活 动 关节。
1. 跟随音乐节拍动起来，在跑动中热身。
2. 导入情景小蝌蚪成长过程来活动关节。
1. 在场地 中自 由慢跑，跟随教师口令热身。
2. 活动身体各部位关节。
组织形式：
要求：仔细观察，充分活动身体各关节。
3′
1′
中小
课的部
分
学练内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动
负荷
时间
强度
《立定跳远》教案
教学内容
1.立定跳远：双脚起跳，双脚落地。
2.游戏：蚂蚁搬家。
教学目标
1.初步掌握立定跳远动作方法，能够结合生活实际进行运用。
2.在情景教学过程中体验运动的乐趣，促进上下肢协调发展，提高跳跃能力。
3.在学练中培养不怕困难、勇于挑战自我、持之以恒的意志品质。能够做到互相学习、相互礼让、团结友爱。增强团队协作能力及集体荣誉感。
组织形式：
要求：自主练习，认真完成教师指导动作。
组织形式：
要求：积极参与，保持身体稳定性。
水平三(六年级)体育《立定跳远》说课课件
一、指导思想：
本堂课教学设计树立“健康第一” 的指导思想和以学生发展为中心的教育 理念，结合六年级学生生理、心理特点， 让学生在有趣的情境中，积极主动地学 习，使学生乐学、愿学、想学，充分调 动学生的学习积极性。创设自主、合作、 探究学习的空间，培养学生创新精神和 实践能力，发展学生个性和特长，重视 学生的全面发展，为学生形成终身体育 意识和良好的运动习惯打下基础。
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五、教学重点、难点：
1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配 合协调。
2.教学难点：蹬地腾空后积极屈膝收腹， 轻巧落地。
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六、教法、学法 ：
1.教法采用了讲解示范法、引导法、探究 法、指导法、比赛法、评价法等。
2.学法是让学生通过学习探究、观察、模 仿，相互学习来完成学、练的目标。
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七、教具准备：
以有效达到教学目标。
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四、 教学目标：
1．知识目标：通过“立定跳远”学习，让学生 在实践中体会并初步掌握立定跳远的动作 技术。
2．能力目标：通过“立定跳远”学习，发展学生 灵敏、协调、速度、力量等身体素质，增强学生 体质。
3．情感目标：通过本堂课学习，培养学生集体意 识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生 活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
强调“一摆、二蹲、三跳”。学生尝试 练习，学生以排为单位练习。
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三、生命能力训练： 1、游戏：火车赛跑 学生尝试，学生分组练习。最后进行教学比
赛。主要是加强下肢力量训练。 2、俯卧撑练习。主要是加强上肢力量训练。 教师讲解示范提出要求。
水平三立定跳远单元教案设计
水平三立定跳远单元教案设计教学目标:1.了解跳远的基本规则和技术要领。
2.掌握正确的起跳、飞行和着地动作。
3.培养学生的肌肉力量和协调性。
4.提高学生的跳远能力。
教学重点:掌握正确的起跳、飞行和着地动作。
教学难点:提高学生的跳远能力。
教学准备:跳远场地、测量工具、备用的跳远杆、计时器、为每个学生准备一双适合跳远的运动鞋。
教学过程:引入:向学生介绍跳远项目，告诉他们跳远是一项很重要的田径运动，能够锻炼身体的力量、速度和协调性。
给学生播放一些著名跳远选手的比赛视频，激发学生学习跳远的兴趣。
1.步伐训练:首先，教学生正确的起跳步伐。
要求学生站在原地，右脚向前迈一大步，然后左脚紧接着前移，保持两脚间的距离。
重复练习，直到学生能够稳定地掌握正确的起跳步伐。
2.身体姿势训练:要求学生站在起跳线上，双脚并拢，身体保持挺直。
告诉学生在跳远时，要将双臂朝前伸直，保持身体平衡。
让学生尝试几次起跳，让他们掌握正确的身体姿势。
3.跳远动作训练:让学生练习起跳、飞行和着地的动作。
首先要求学生从起跳线上起跳，通过向前冲力，尽量把身体的重心向前移动。
之后，学生要保持身体直立，保持这个姿势尽可能长的时间。
最后，学生要准备着地，双脚同时着地，保持身体平衡。
在这个过程中，老师需要及时给予学生指导和纠正，确保学生能够正确地完成每一个动作。
4.训练跳远能力:为了提高学生的跳远能力，老师可以设计一些训练课程，如提高肌肉力量的训练、增加爆发力的训练等。
例如，让学生进行深蹲训练，提高腿部肌肉的力量；让学生进行腿部爆发力的训练，如进行阶梯训练。
这些训练既可以在课堂上进行，也可以布置在家里完成。
5.实际应用:在学生掌握了跳远的基本技术后，可以让学生进行实际跳远的比赛。
在比赛中，老师可以利用计时器对学生的跳远成绩进行记录，并给予他们奖励。
评估:在跳远比赛中，通过与其他同学进行比较，评估学生的跳远能力。
同时，老师也要注重观察学生的动作是否正确，是否掌握了跳远的技术要领。
水平三立定跳远教案
水平三立定跳远教案一、教材分析本课以立定跳远为主线，通过分析教材，了解教材的特点和重难点，结合学生的实际情况，通过多种教学方法的运用，达到提高立定跳远成绩的目的。
二、学情分析本课的教学对象是初中三年级的学生，这一阶段的学生正处于生长发育的关键期，身体形态和技能都有了明显的变化。
他们具备了一定的体能和技能基础，但跳跃能力和协调性还有待提高。
同时，他们的自尊心和好胜心较强，对新鲜事物感兴趣，乐于表现自己，因此在教学过程中应该充分激发他们的学习兴趣和积极性。
三、教学目标知识目标：通过本课学习，使学生了解立定跳远的动作要领和技巧，掌握正确的跳跃姿势和方法。
能力目标：通过本课学习，提高学生的跳跃能力和协调性，提高学生的身体素质和运动能力。
情感目标：通过本课学习，培养学生的自信心和集体荣誉感，激发他们的学习兴趣和积极性，培养良好的体育道德和团队合作精神。
四、教学重点本课的教学重点是掌握正确的跳跃姿势和方法，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
其中，起跳是整个动作的关键，要求学生能够正确地蹬地、屈膝、摆臂，使身体获得足够的动力；腾空要求学生的身体能够充分展开，保持良好的平衡；落地要求学生能够掌握正确的落地姿势，避免受伤并提高跳跃成绩。
五、教学难点本课的教学难点在于如何让学生掌握正确的跳跃姿势和方法，并能够在实践中运用。
同时，由于学生的身体素质和技能水平存在差异，因此需要针对不同层次的学生进行分类指导，提高教学效果。
六、教学过程导入阶段（5分钟）首先进行热身活动，让学生进行慢跑和伸展操，充分活动身体的各个关节和肌肉，为接下来的教学做好准备。
同时，通过音乐渲染气氛，调动学生的情绪。
学习阶段（30分钟）将学生分成若干小组，每组10人左右，由小组长带领学生进行辅助练习（如原地纵跳、收腹跳等），让学生逐步适应跳跃动作。
然后，教师进行示范教学，让学生观察并模仿教师的动作。
在教师的指导下，学生进行练习，教师进行巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
2024年体育《立定跳远》教案通用
2024年体育《立定跳远》教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”单元，主要内容为立定跳远技术要领的讲解与训练。
具体包括立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节的动作要领。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：起跳和腾空动作的协调配合。
教学重点：立定跳远的动作要领，特别是起跳和腾空阶段。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂气氛。
讲解立定跳远在生活中的应用，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节。
演示动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的立定跳远视频为例，分析动作细节。
解答学生在练习过程中遇到的问题。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行比赛，提高运动竞技水平。
学生分享练习心得，相互鼓励。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：双脚并拢，身体前倾，手臂后摆。
起跳：用力向前跳起，同时手臂向前上方摆动。
腾空：身体呈弓形，尽量保持稳定。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前滚动。
2. 注意事项：保持身体协调，动作连贯。
起跳时，用力向前上方摆动手臂。
腾空时，尽量保持身体稳定。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助，拍摄学生进行立定跳远的视频，分析动作要领。
完成一篇关于立定跳远的训练心得。
2. 答案：视频分析：关注学生的起跳、腾空、落地动作是否规范，给出改进建议。
训练心得：不少于300字，内容要包括训练过程中的收获、遇到的困难以及解决办法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：思考如何针对不同水平的学生进行差异化教学。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
关于体育课《立定跳远》的优秀教学教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。
2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行立定跳远比赛，鼓励互相加油，提高集体荣誉感。
（2）教师记录比赛成绩，及时给予评价和反馈。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）组织学生进行总结，分享自己在练习中的收获和不足。
（2）教师总结本次教学活动，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。
五、教学评价：1. 对学生立定跳远的技巧和跳跃能力进行评价。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育场地。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。
3. 教学用品：教学课件、教学图纸、练习卡片。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将立定跳远动作分解成各个部分，逐步讲解和练习。
3. 纠错法：教师及时发现并纠正学生动作中的错误，保证练习效果。
4. 激励法：通过比赛和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
2. 示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 分解动作，逐步讲解和练习立定跳远的各个环节。
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水平三：体育课立定跳远教案
立定跳远教案
授课班级：五年二班
教学目标：
1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确研究的目的；
2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；
3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学内容：
1、摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚上肢的摆动抬腿收腹配合空中同时落地教学中展体。
动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
2、小组练和比赛，培养学生合作精神。
教学过程：
一、常规
1、___，学生站四列横队，进行问好和报队形。
2、教师宣布本课内容，进行开安全教育。
二、准备活动
1、热身跑：两路纵队，保持队形。
2、徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、节分膝关节绕环、踝腕关节绕环。
三、专门性练
原地纵跳、抱膝跳。
四、教学内容
1、问题导入，教师问学生：“如何挑得更远，在活中遇到障碍时你是怎么跳的？”。
并细心观察教师的示范动作。
2、教师归纳总结学生意见并补充：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
3、教师做立定跳远的侧面示范。
4、教师给学生集体指导、个别纠正。
5、动作标准、规范积极参与课堂练及游戏。
五、游戏
小青蛙过河、蛙跳接力。
教学评价：
1、学生掌握了立定跳远的基本技术原理和技术特点。
2、学生能够初步学会立定跳远合理的技术动作。
3、学生在集体环境中培养了互帮互助团结协作精神，以及仔细观察、积极思维、自我评价能力。
5、在游戏流程中，教师应该认真讲解游戏规则，并及时纠正学生的错误动作。
学生应该听从游戏安排，排除干扰，站好位置，准备开始游戏。
同时，学生需要明确练的方法，教师可以巡回指导。
6、教师应该划定游戏区域，确保游戏开始时学生都在正确的位置。
学生需要认真听讲，理解游戏规则，并做好准备开始游戏。
7、教师可以找一些动作表现好的学生来做演示，让其他学生进行互评。
8、教师需要讲解比赛的要求和规则，确保学生们都了解比赛的流程和规则。
在课程结束时，教师可以带领学生做一些放松的活动，如抖一抖和拍打腿，同时进行深呼吸。
教师还应该及时表扬先进，鼓励后进。
最后，学生需要收拾器材并向教师道别。