立定跳远教案 水平二
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平二立定跳远说课稿（精选五篇）
水平二立定跳远说课稿（精选五篇）第一篇：水平二立定跳远说课稿二年级体育《立定跳远》说课稿一、指导思想：本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。
同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.二、教材分析：二年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析：二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的认识。
结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。
学生身体素质不同练习的质量要因人而异。
四、教学目标：1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。
五、教材重难点：教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。
教学难点：双脚起跳，落地轻巧。
六、场地器材：地点：篮球场器材：小垫子6块，沙包6个。
小学生水平二立定跳远教案
小学生水平二立定跳远教案•相关推荐小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生水平二立定跳远教案1一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。
5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远教案
小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远教案立定跳远是小学体育与健康水平中的重要项目之一。
它不仅能培养学生的爆发力和协调性，还有助于提高学生的身体素质和运动技能。
本文将为您介绍一份针对小学体育与健康水平二跳跃单元立定跳远的教案。
一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1.理解立定跳远的基本动作和要领；2.掌握正确的立定跳远姿势和技巧；3.提高爆发力和协调性，增强身体素质；4.培养合作意识和团队精神。
二、教学重点1.立定跳远的基本动作和要领；2.正确的立定跳远姿势和技巧。
三、教学准备1.教具准备：跳远用的起跳线、标定线和测量工具；2.教材：小学体育与健康水平二教材。
四、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.老师向学生介绍本节课的学习内容，并提问学生对立定跳远的了解程度；2.借助图片或实际示范，展示正确的立定跳远姿势和动作，引发学生的兴趣。
步骤二：教学（15分钟）1.解释立定跳远的基本动作和要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段；2.详细介绍正确的立定跳远姿势和技巧，如起跳时双脚并拢、贴地爆发力、腾空时膝盖高举、落地时双脚并拢。
3.示范正确的立定跳远动作，鼓励学生模仿并及时给予指导和纠正；4.让学生按小组顺序进行跳远练习，互相观摩和给予评价。
步骤三：巩固与拓展（20分钟）1.组织学生进行小组比赛，根据跳远成绩评选出胜利小组；2.让学生自由发挥，尝试不同的跳远技巧和策略，鼓励他们在比赛中展示创造力；3.提供额外的跳远训练机会，让对跳远感兴趣的学生进一步提高自己的水平。
步骤四：总结与评价（10分钟）1.回顾本节课的学习内容，总结立定跳远的基本动作和要领；2.学生互相交流本次跳远练习的体验和感悟；3.鼓励学生给予自己和同学一些建设性的评价。
五、课堂延伸为了提高学生在跳远项目中的兴趣和积极性，学校可以组织跳远比赛或校际交流活动。
同时，可以开设跳远俱乐部或专项训练课程，提供更多的学习机会和指导。
六、教学反思根据学生在教学中的表现和掌握程度，调整教学方法和内容。
小学体育与健康(水平二)立定跳远教案
小学体育与健康（水平二）立定跳远教案立定跳远是小学体育课程中常见的项目之一，对于培养学生的协调能力、爆发力和身体素质具有重要意义。
本文将为您详细介绍一个小学体育与健康（水平二）的立定跳远教案。
一、教学目标：1. 认识立定跳远项目的动作要领和规则；2. 练习并提高学生的爆发力和协调能力；3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
二、教学重点：1. 熟练掌握立定跳远的基本动作；2. 提高学生的爆发力和协调能力；3. 引导学生在比赛中尽力比拼，学会竞争和合作。
三、教学准备：1. 教师准备：立定跳远的示范杆、测量员工具、音响设备；2. 学生准备：适合运动的服装、运动鞋。
四、教学过程：1. 热身准备（10分钟）：教师引导学生做准备活动，包括慢跑、拉伸运动等，以提高学生的身体活动能力，预防运动伤害。
2. 学习立定跳远的技术要领（15分钟）：2.1 教师示范：教师用正确的姿势和动作完成一次立定跳远，并强调重点部位。
2.2 分组训练：将学生分为几组，每组4-5人，由一名学生担任组长。
组长负责组织队友进行练习。
2.3 学生练习：学生轮流进行练习，按照正确的动作和姿势进行跳远。
2.4 指导纠正：教师巡视指导学生的跳远动作，及时纠正错误的姿势和动作。
3. 比赛规则和安全注意事项（10分钟）：3.1 规则介绍：教师向学生介绍立定跳远的比赛规则和计分系统，包括起跳标准、距离的测量方法等。
3.2 安全注意事项：教师提醒学生在跳远过程中要注意安全，避免受伤。
4. 模拟比赛（15分钟）：4.1 分组比拼：将学生按小组进行比拼，每组选择一名代表进行比赛。
4.2 指导辅助：教师在比赛中进行辅助指导，帮助学生改进技术动作。
4.3 记录成绩：每组完成比赛后，教师使用示范杆和测量员工具测量学生的跳远成绩。
5. 合作分享（10分钟）：5.1 比赛总结：教师引导学生讨论比赛中的问题和经验，总结比赛过程和技巧。
5.2 经验分享：学生代表分享自己在跳远过程中的心得体会，鼓励同学们相互学习和合作。
小学水平二立定跳远教案（通用5篇）
小学水平二立定跳远教案小学水平二立定跳远教案（通用5篇）小学水平二立定跳远教案1教学目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。
情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。
教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。
教学过程：一、基本部分：1、导入学习立定跳远。
a学生尝试练习；b学生演示；c老师评价并作示范；d带领学生一起做；e学生练习老师巡视纠正；f学生再次演示，老师同学共同评价；g学生再次练习h学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。
4、接力比赛：三、结束部分：1、放松2、总结3、收拾器材，宣布下课。
小学水平二立定跳远教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
《立定跳远,掷准》教案(水平二)
教学意图 二、把课堂的练习 时间还给学生，用 探究式来强调创造 性的学习。激发学 生学习的主动性， 培养学生善思、善 问、善于协作的综 合能力。 三、帮助每个学生 都能完成自己的练 习，并在练习中感 受到成功的喜悦和 自豪的同时，全体 次 间 数
强 度
强 化 练 习
▪▪▪▪ ▪▪▪▪ ▫▫▫▫ 十 分 ▫▫▫▫
10 / 15
强
三组织学生进行 游戏。 1、 语言导 痛 出大灰狼。 2、 做 击 7 好学生的鼓动工 大 / 强 作。 3、 引导学生 灰 9 来回的路径。4、 狼 巡视观察，强调 练习的注意点。 1、 神投组。 使学生的练习目 教师在学 评 一 2、 快速组 标、任务更加的明 生 的 簇 拥 1 价 分 3、 认真组 确。 下进行。 1、 引导学生自摆 用童话的形式来培 展 浮萍。 2、 参与学 养学生的思考、分 9 七 开 生的活动并多进 析、观察、动手和 / 强 分 练 行鼓励、表扬、 创新思维能力。 10 加油。 1 、语言调动情 更多的机会让学生 ● ● 圆 绪： “赶走大灰 自己来表现满足学 ● ●○ 1 三 舞 狼……高兴” 。 2、 生的心理需求，引 ● ○ / 中 分 曲 学生自由组合练 导学生的创新思 2 ▲ 稳 习。 维。 定 游 1、 讲解游戏的方 1、 和教师一起做 培养学生的快速反 四 列 横 队 情 戏 法和规则。 2、 师 游戏。 应能力，让学生在 集 中 进 行 3 绪 二 中 大 生尝试练习。3、 2 、同学间互相 获得成功喜悦的同 练习 / 练 分 下 拇 布置作业：回家 做。 时达到身心全面放 4 习 指 和家长练习。 松。 小结课的情况， 以愉快的心情完 调整身心渐渐恢复 四 列 横 队 结 一 布置作业、收器 成本课的练习， 到平静的状态。并 集 中 进 行 弱 尾 分 材、师生再见。 能感到有收获。 能有课尽趣浓感觉 练习 器材：呼啦圈 80 个、毽球 80 个、小垫子 8 快、标志竿 4 根、动物头饰 16 个、录音机 1 台、 《动物狂欢节》磁带 自 主 性 实 践 练 习
小学生水平二立定跳远教案（精选6篇）
小学生水平二立定跳远教案小学生水平二立定跳远教案（精选6篇）小学生水平二立定跳远教案1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散小学生水平二立定跳远教案2教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
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执教老师:杨老师
班级
四年（1）班
人数
40人
课次
第1课次
日期
2014.9.25
教学
目标
1、学生能说出立定跳跃的动作要领，多数同学能正确的做出立定跳远动作。
2、发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会立定跳远技术，提高学生的跳跃能力。
3、培养对体育的兴趣与爱好，逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识。
3、游戏:《青蛙跳荷叶游戏》
1、a.启发学生，日常生活中立定跳远的应用。
b.教师准确完整示范
c.组织集体练习。
d.请一位学生做一次，指出优缺点。
e.分组练习，教师巡视指导。
2、组织小组比赛。
3、教师宣布游戏方法和游戏规则，（让学生用跳绳布置好场地，强调安全，宣布游戏开始，监督游戏进行。）
1、a学生看教师讲解示范，记住口诀要领。
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
要求：见习生随班见习。
2.组织：四排横队（如图1）
要求：反应灵敏，方向正确。
3、组织：四排横队（如图1）
学生在体育委员的带领下练习。
要求：精神饱满、动作到位活动充分，协调有力，节奏感强。
4、学生听口令练习。
2'
2'
4'
小
小
中
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
蛙跳荷叶》
场地器材
录音机1台，绳子16条
教学重点
双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学难点
蹬摆配合、动作连贯
安全保障措施
检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地设计合理，思想重视。
教学顺序
课堂常规——反口令队列练习——准备运动——辅助练习——立定跳远——自由练习——游戏：《青蛙跳荷叶》——放松总结
负荷
基
本
部
分
1、激发学生对立定跳远的求知欲望，体会乐趣。
2、培养积极进取、不断前进的优良品质，培养协调性和灵敏性。
3、提高学生跳跃能力，培养学生团队精神。
1、a立定跳远
教师讲解示范，强调“一摆”“二蹲”
“三跳”
b.分解步骤：
（1）摆臂练习
（2）跳跃练习
（3）落地练习
c.立定跳远。
2、教学比赛，比比谁跳得更远。
平均心率：125-135%
强度指数：1.5
4）安排见习生做力所能及的练习。
2．反口令队列练习：向左、右、后转。
3、准备运动：体育委员带领。
4,辅助练习：原地纵身起跳。
1.课前检查、宣布教学内容与教学目标、提出要求、安排见习生。
2．教师提出反口令的要求。
3、让体育委员领做。
4,教师示范领做，口令指挥练习。
1.组织：四排横队（如图1）
♀
♀♀♀♀♀♀
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
时间
负荷
准
备
部
分
1、快、静、齐，精神饱满。
2、提高集中注意力，培养学生的组织纪律。
3、让学生初步了解摆臂与起跳腿的相互配合，初步感受跳跃的协调配合，为立定跳远打下基础。
1.课堂常规。
1）体委整队，宣布上课，师生问好。
2）体委报告出、缺席人数。
3）宣布教学内容、目标。
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
约20'
约8'
大
中
中
结
束
部
分
在优美的音乐中放松身心。
1.放松总结
2.师生讲评
3.师生再见
1.引导学生随音乐《我心飞扬》
做放松。
2.点评本课，表扬鼓励。
3.布置回收器材
1.伴随音乐，忘掉疲惫。
2.迅速集合，自我小结。
约4'
小
课后反思
运动负荷
练习密度：50-55
最高心率：150-165%
b.听教师指挥集体练习。
c.分组练习。
组织：（如图2）
要求：蹬摆配合、动作连贯。
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀（如图2）
2、以小组为单位比赛，互相评价。
3、学生按游戏规则进行。
组织：（如图4）
♀
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀