哈佛心理学教授：如何培养一个对自己有要求,内驱力强的孩子!
如何激发学生的学习内驱力
如何激发学生的学习内驱力作者：刘志国来源：《西部论丛》2017年第07期现在的家长和老师普遍都认为，孩子们越来越不爱学习了，回家不想做作业，即使是做作业也是粗心大意、应付差事。
而且上课也不爱听课，表现在注意力不能集中，爱做小动作，不爱动脑筋，只要谈学习就烦躁不安，静不下心来，非得家长监督、看管才行。
这些现象都表明孩子缺乏学习的内驱力。
什么是内驱力？心理学研究表明：一个人之所以出现某一行为，其直接原因是来自自己的动机，如一个口渴的人会出于饮水的需要而导致找水去喝的行为；一个寂寞的人会出于交往的需要而产生相应的动机，并导致走亲访友的活动。
口渴驱使一个人找水喝，寂寞驱动人找朋友，这些过程不需要别人的启发都会自发完成，促使其完成的力量是内在的，心理学称这种力为内驱力。
同样的研究表明：每个人都有与生俱来认知和探究未知世界的内在力量，我们称之为学习内驱力。
那么，学习内驱力有几种？各有什么特点，目前，我国中学生学习内驱力的现状如何？怎样激发学生的内驱力，这将是本篇文章重点探讨的问题。
首先第一种内驱力称为认知内驱力。
即每个人生来就有认知和探究未知世界的力量，这种力量驱使人们在很小的时候就通过触摸、品尝，观察等途径来认识世界；稍大一些，有些孩子会拆拼家中的玩具、家具、电器等来满足他们的好奇心；还有的孩子整天围着大人问长问短，直到心满意足或家长被问得无言以对才肯罢休。
然而，现实情况却非常令人失望，很多孩子由于家长或老师由于不了解这方面的知识，在教育孩子时采取了很多的减弱或扼杀孩子认知内驱力的做法，使孩子从小学就出现内驱力缺失的现象。
比如，有些孩子在很小的时候，因为好奇心把家里的东西拆了，弄坏了，遭到了家长的惩罚或打骂；有些孩子经常问一些在大人看来很天真、或离奇的问题。
大人们被问得不耐烦了，或答不上来了，便会简单敷衍几句，甚至责骂孩子等等。
这些做法其实都会严重影响孩子今后继续学习和探究的兴趣。
这一点在我的学生调查问卷中已得到证实。
如何激发孩子学习内驱力
如何激发孩子学习内驱力
孩子一写作业就拖拖拉拉，一定要家长在旁边监督才能动笔，怎么办？总是听不进去家长说的话，拒绝沟通，甚至做出让人无法理解的行为，怎么办？这一切源于孩子对学习缺乏内驱力，所以如何激发孩子的内驱力是家长要不断研究的问题。
1、给孩子自主选择的权力
父母们请把选择权还给孩子，并清楚地告诉孩子，学习是他自己的事情，让孩子学会对自己负责。
避免“超限效应”。
例如，每当孩子刚放学回到家里，父母就开始催促孩子赶紧写作业，刚开始说的时候，孩子还能“听话”些，但是随着催促的次数增加，孩子反而会不耐烦，产生逆反心理，
以至于做任何关于学习的事情都会抗拒，没有动力。
2、积极地鼓励孩子
父母要积极地鼓励孩子，让孩子知道自己很优秀，增强其自信心。
孩子最大的底气，是来源于父母的鼓励，“好孩子是夸出来的”，受到的鼓励越多，孩子的行为和性格才会越好越健康。
3、让孩子保持学习的新鲜感
学习本来就是一件需要长时间坚持的枯燥的事，每天都需要重复一样的事时间长了自然会失去兴趣。
父母可以帮助孩子在学习之余增加一些新鲜的有趣的、不会给孩子造成额外负担的学习内容。
比如孩子喜欢生物，父母平常周末就可以带孩子去植物园动物园观察这些生物的形态，多购买这方
面的书籍。
抓住孩子的好奇心，适时扩大孩子的视野。
怎么让孩子有内驱力
怎么让孩子有内驱力？1、给孩子选择的权利。
拥有“掌控自己人生”的选择权，才有内驱力，这个道理，无论是放在孩子身上还是大人身上，其实都是一样的。
2、让孩子知道他可以做得很好。
家长要积极地鼓励孩子，让他明白自己很优秀，孩子为了保持自己在父母心中优秀的形象，就会默默努力，不至于让父母失望。
鼓励孩子可以帮孩子树立自信心。
当孩子做了些可以原谅的错事或者哭闹的时候，家长不要一味地责骂，责骂是解决不了任何问题的。
3、让孩子自己做主。
家长也要创造机会让孩子去独立做事，自己能做主，会感受到内心的满足和欢喜，而不是因为害怕和惩罚，也不是因为为了得到大人的奖赏，这仅仅是自己喜欢，我愿意花时间去做，这就是内驱力的模样。
4、培养孩子兴趣爱好。
大家都知道兴趣是最好的老师，只有当这个事情是孩子感兴趣的，才能更专注和投入，并能主动享受学习带来的快乐。
5、玩出内驱力。
很多父母都把“玩”和“内驱力”当作完全对立的两件事，殊不知，孩子最初的内驱力，正是在玩耍的过程中产生的。
6、健康亲密的亲子关系。
亲子之间彼此会不断地相互影响着，每天的语言交流，父母为人处事的方法和态度，彼此的性格和价值观相互的磨合着。
有健康亲密亲子关系的孩子，内心会亲近父母，愿意去倾听，理解父母的用心，而不是对抗和逃避。
让孩子有内驱力的重要性：第一、鼓励孩子探索未知领域。
内驱力的培养需要孩子不断地探索未知领域，挑战自己的极限。
家长可以引导孩子去探索不同的领域，让孩子感受到学习和探索的乐趣。
在这个过程中，孩子会不断提高自己的能力和水平，从而激发出更强的内驱力。
第二、提高孩子的自我意识。
内驱力的培养需要孩子具备一定的自我意识。
孩子要了解自己的优点和缺点，知道自己想要什么，才能找到自己的目标和动力。
家长可以通过与孩子的交流，了解孩子的兴趣爱好和优点，鼓励孩子发掘自己的潜力，帮助孩子建立自信心和自尊心。
第三、培养孩子的自主学习能力。
内驱力和自主学习能力是密切相关的。
孩子如果没有自主学习的能力，就很难有内驱力。
增强孩子内驱力的三大方式
增强孩子内驱力的三大方式内驱力，或者叫做内在动机，是一个人发自内心的想要去做某一件事，这种动力从何而来？需要怎么培养？一个人行为的核心动机主要有三种：自主性、胜任感、连接感或者叫安全感，这三者共同构成了驱动一个人行为的“三驾马车”，对个体的心理健康和成长发展都非常重要。
首先是自主性，也就是一个人能够自我选择做决定的权利。
托马斯杰弗逊说，如果没有选择的可能，没有机会进行选择，那人将不再是人，而是一个成员，一个工具，一样东西。
奴隶是几乎没有自主性的，在奴隶制被废除之前，奴隶是被当成主人的私有财产物品来对待和交易的。
一个人内驱力主要来源之一就是自主性，他对这件事情能不能掌控，自我控制，能不能自我决定，是不是他自己真正想要做的，是不是他自己真正感兴趣的。
这一点其实在当前的教育环境下是比较困难的，我们在当前的教育环境中，其实没有太多的选择，你无法选择学习的内容、学习的方式，只能是学校教什么你就学什么，就连你什么时间写什么作业都被安排的明明白白，一个学生每天基本都是在按照时间表做事，几乎没有任何自主决定的时间和空间。
在学习方面，很多时候老师还是满堂灌，孩子就像机器一样被动接受，几乎没有时间思考，就是不断的重复、抄写、题海战术等等。
那么在这种环境下，孩子对于学习肯定是感觉是被迫的，是不情愿的。
当一个人感觉自己而是被强迫的时候，他往往会有一种逆反心理，更不用说有什么兴趣了。
父母能做的，可能就是尽量给孩子尽量多的一些自由的选择和空间。
比如说报什样兴趣班，经常跟孩子讨论一下学习的目的和学习的意义，对将来有什么样的作用和影响，而不是说一股脑地逼迫孩子去接受，必须要学，不得不学，学不好就不行。
经常去跟孩子探讨：你觉得能够把这些知识应用在哪里？让他意识到说自己学的东西还是有用处的，当孩子有了一些自主性的时候，他可能会逐渐对学习有点兴趣。
其次是胜任感，是一种“我能行”的感觉，是一种效能感，是一种自信的感觉。
当一个人做某件事能够体验到价值感，被别人认可、肯定、鼓励、赞赏，他就会越来越想做这件事情，他就会有发自内心的动力；相反如果做这个事情一次又一次的失败，经常被批评，经常被打击，他就很难培养出兴趣。
内驱力的三个支点，让孩子变得更优秀！
众所周知，内驱力是一个人成长的关键。
内驱力如何在点滴生活中培养起来，让孩子变得更加优秀？陪女儿渡过一年级的坎儿的过程中，有些体悟和感受，分享给大家！01 内驱力的三个支点这个概念是美国心理学家Edward和Richard提出的。
他们将内驱力归结为三个关键的要素：自主感、胜任感和归属感。
内驱力的三个要素自主感是指孩子能够根据自我意愿选择自己所作所为，并承担后果的一种心理感受；胜任感是指孩子自己相信或确认能够顺利、高质量完成一件事情的心理感受；归属感是指孩子在生活、学习环境中可以获得家人、老师、同学/朋友的关注和支持的心理感受。
这三种心理因素互相影响、互相支持，共同形成孩子的内驱力，缺乏任何一个方面，孩子都不会有强的内在动力去做事。
02 一年级女儿辅导的酸甜苦辣！从知到行，永远是最难、最关键的一步。
这一年可谓酸甜苦辣、五味杂陈！背景交代女儿年龄偏小（与同班同学相比），没有提前学任何的知识（除了兴趣班美术、舞蹈等），性格文静、胆子特别小，从不主动发言。
上半学期的小学学习对她来说，压力山大：各门课业的作业扑面而来；很多孩子都已经能熟背《三字经》、《弟子规》和各种唐诗宋词，她还看不懂题目......差距可想而知？好在现在不以分数定论，小测试老师就写“优、良、中、差”，她自己又比较后知后觉，所以没太大的影响，天天屁颠屁颠开心地去上学。
但是每次看到班级群老师提醒家长看小测试结果并签名，那些大大的“差”，真的让人心凉凉、气鼓鼓！但后来想来想去，一张白纸学几天就能得“优”简直是做梦。
现实是必须帮她渡过难关，而不是批评指责！女儿的画：汽车艰难过程（上学期）1、 不妄想一口吃个大胖子。
我要求她在完成老师每日作业的基础上，语文多读两遍，数学多做两题，英语凑合还行就不要求。
2、 让她看到坚持的结果。
虽然看似每天额外学习的量不多，但是我要求必须坚持。
结果两周后，语文小测试就达到“良”（其实小孩子的题目很简单，她的问题是不认得字，读不懂题目，自己胡乱写），别看这个小小的进步，是通过她自己努力得到的，她非常开心，有了动力。
如何培养孩子的自主学习能力内驱力是关键
如何培养孩子的自主学习能力内驱力是关键在现今高度竞争的社会中，培养孩子的自主学习能力成为了每个家长关注的焦点。
而要培养孩子的自主学习能力，内驱力无疑是关键的因素。
本文将从家庭环境、学校教育和个人意识培养三个方面，探讨如何培养孩子的自主学习能力内驱力。
家庭环境的塑造对孩子的学习能力有着重要的影响。
首先，父母应提供一个积极向上的家庭氛围。
鼓励孩子主动探索知识，提供学习资源，如书籍、杂志、文献等，让孩子在家中能够自由获取知识。
此外，父母也应激发孩子内心的求知欲望，鼓励他们充分发挥好奇心和想象力，在探索中进行自主学习。
例如，可以组织家庭亲子活动，或者和孩子一起参观展览、博物馆等，激发他们的学习兴趣。
其次，家长应给予孩子适当的自主决策权。
在学习上，父母可以让孩子自主选择学习的方式和方式，给孩子提供自主学习的机会。
例如，可以和孩子一起制定学习计划，让他们自主安排学习时间和目标。
此外，父母还应提供必要的指导和支持，鼓励孩子在学习中发现问题、解决问题，并提供相应的帮助与鼓励。
除了家庭环境，学校教育也起着重要的作用。
学校可以通过创设有利于培养孩子的自主学习能力的教育环境来促进孩子的内驱力进一步发展。
首先，学校可以采用多元化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
例如，利用互动式教学、情景模拟和小组合作学习等方式，激发学生的主动性和参与度。
其次，学校应建立适应学生个体差异的评价体系。
传统的评价体系往往过于注重分数和排名，而忽视了学生的内在动力和个体差异。
学校应该引入综合评价制度，注重对学生的自主学习能力、创新能力和动手能力进行评价。
这样一来，学生们就会明白自主学习的重要性，并且愿意主动参与其中。
另外，个人的意识培养也是培养孩子自主学习能力的重要方法。
首先，孩子要树立正确的学习观念，明白学习的目的和意义。
他们应该知道，学习是为了掌握知识和提高自己，而不仅仅是为了应付考试。
同时，孩子还应该保持积极的学习态度，养成良好的学习习惯和时间管理能力。
怎么培养孩子内驱力
怎么培养孩子内驱力？1、无条件接纳的归属感。
父母需要放低姿态与孩子站在平等的位置上看待事情。
发生的结果，而不是利用父母的权威来指责孩子。
比如孩子成绩不够理想，要看见孩子的情绪，让他感觉到自己是被父母接纳和包容的，不会因为分数而改变对孩子的爱。
2、小步放权逐步自主。
父母要相信孩子有自主决策的能力，避免在生活中对孩子进行过多的管控。
然后再给孩子写作业时可以问孩子，“你是先做语文作业还是数学作业。
”让孩子自己决定做作业的先后顺序。
3、启发式提问。
父母要学会聆听孩子的想法，尊重孩子的选择，打孩子，自己可以做什么，事后就会有更多的责任，更愿意去付出。
在交谈时，父母可以鼓励孩子表达情绪表达想法的举动。
同时加以对孩子的启发，让孩子深入思考后，再去做决定。
4、家长要及时反馈孩子，肯定孩子的成长。
家长要明白教育孩子是会有“滞后效应”的，就像今天栽下的果树不可能明天就能结果。
家长正面的及时反馈不仅是给孩子的，同样也是给自己的，只有父母和孩子双方都感觉到了日积月累的进步，把过程中的点滴放大，才会产生更多的动力去改变。
5、让孩子懂得要有责任感。
家长要认真培养孩子的责任感，没有责任感的孩子就如同一潭死水，什么样的人生他都无法过得好。
有些父母因为疼爱孩子而不愿意孩子承担太多的责任，然而，没有责任感孩子就离开了线的风筝，没有目的地漂浮在空中，没有着力点。
6、家长要做榜样。
要激发孩子的内驱力，家长要自己有能量和动力，这样才能唤醒和带领孩子去探寻自己生命的根源，寻找生命的意义和价值，启动内在智慧，绽放生命光芒。
培养孩子内驱力的好处：好处一：培养孩子自主学习能力。
内驱力和自主学习能力是密切相关的。
孩子如果没有自主学习的能力就很难有内驱力，所以我们要为孩子提供适时、适当的的学习资源和拓展孩子学习的兴趣范围，让孩子养成自主学习的习惯，这样孩子在学习中就能体会和收获喜悦，从而激发内驱力。
好处二：内驱力增强毅力。
毅力是孩子实现目标和成功的重要特质。
如何培养孩子的内驱力,对孩子要少表扬多鼓励,30句鼓励话语让孩子变得更优秀
如何培养孩子的内驱力快码住，这7个方法帮你搞定孩子内驱力！一、尽可能让孩子自己做决定。
想要让一个孩子有内驱力，首先得让他们觉得，这是自己的生活，我自己能做主，他们才会有意愿去把生活过好。
1.做决定的能力是需要练习的，在小事上有更多练习机会，在重要的问题上，他们的选择也会更成熟。
2.大人要抓大放小。
原则性的事情要管，但不能什么都管。
3.孩子不想做又不得不做的事，通过给选择的空间来支持自主感。
4.小孩有做出正确决定的能力，他们需要的是充足的信息。
二、给孩子树立适宜的目标。
合适的目标，会让孩子更有努力的动力；达到目标后的愉悦感，会给孩子成就感、自信心，进一步促进他去努力、不断超越自己。
三、懂得留白。
如果家长把孩子的学习任务安排地太满，一个补习班接一个补习班，做完作业还要做家长布置的额外作业，长时间下来，孩子身心都会很疲惫。
孩子想着“反正写完这个还有一堆等着我，总是不能玩，那就慢慢拖着”，于是养成了磨蹭、被动的坏习惯。
因此，在孩子的学习上，家长要给孩子留白的时间。
四、及时正向反馈。
培养内驱力，需要及时反馈当孩子做得好时，我们可以用表扬和赞美，调动孩子的积极性。
当孩子表现不尽如人意，我们可以肯定她的付出，指出具体哪里可以改进，明确日后努力的方向。
当孩子感到迷茫无助时，我们也可以耐心地倾听，分担他的忧愁和压力。
无论如何，这种及时的反馈会让他们感受到：自己的努力被看见，价值被肯定，情绪被理解，而父母永远是他最坚实的港湾。
五、及时鼓励孩子。
耐心地于细微之处，鼓励和建立孩子们的成就感，刺激其自我提升的兴趣，从而自主学习。
孩子的自我意识其实相对简单，一点学习上的成就或进步就足已，关键还在于家长的鼓励于引导，是不是足够细心关注到了孩子的进步与改变，并将改变带来的积极意义传达给孩子。
更深层次的引导是，让孩子体会到攻克难题，钻研探索的乐趣，唤醒自我提升的内驱力。
比如一道数学题，循循善诱引导其自己思考，总结经验，再运用到类似题目。
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哈佛心理学教授：如何培养一个对自己有要求，内驱力强的孩子！
01
为什么有些孩子不需要家长的监督就能自觉地完成自己该做的事情？
为什么有些一向成绩优异的孩子面对一点打击就容易丧气？
究其根源，其实就是不同内驱力的作用下产生的不同结果。
什么是内驱力？简单来说就是内部驱动力，是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
有了内驱力，无论有没有外在奖励或诱惑，一个人都能保持高度的热情和积极去投入到自己要做的事情中，且不会轻言放弃，这就是强大的内心力量。
2
对于孩子来说，家长老师的鞭策、激励属于外部驱动力，孩子的行为容易随这些因素的改变而改变，例如孩子会在家长的监督下练习弹钢琴，可是家长一旦放松管教，孩子就会懈怠、偷懒。
所以，真正想培养出一个优秀的孩子，外在的驱动力是其次，最关键在于激发他的内驱力。
对当代动机理论有重大影响的两位心理学家Deci和Ryan认为，所有的人，包括孩子，都有三个基本心理需要：归属感、自主感和胜任感。
因此，激发孩子内驱力，需要从以下三点入手：
01
胜任感孩子觉得他能做到
家长要尊重孩子的兴趣爱好，相信孩子的能力，孩子在自己能胜任的领域培养自信，就能更好地成长，不断地创造给孩子锻炼的机会。
例如多让孩子做做简单的家务、带孩子去超市时，让他帮着一起采购食材等，从一件件日常小事中让孩子获得成功的经验，让孩子的胜任感逐渐增强。
同时家长要学会赞美和鼓励的技巧，例如“你可以做到的”“你能行”，当孩子做成一件事时，给孩子具体的表扬，让孩子明白自己哪里做得好，好在哪里，激励他的后续行为。
通过出色地完成一件件难度适当的事情，孩子的自信心得以提升、胜任感就会得到满足
02
归属感孩子能感受到无条件的爱
人的归属感是在孩童时期形成的，是指感觉到自己是家庭的一份子，不孤单，不是异类。
当孩子感受到归属感时，内心就会充满安宁、放松和满足，生命得以滋养。
现实生活中，父母可能过多侧重于给孩子更多物质上的满足，殊不知心灵上的连接才是孩子最需要的。
家长应当注意多与孩子交流，参与到孩子的世界中。
例如睡前给孩子讲故事、读绘本，周末一起爬山、踏青等，都是增强孩子归属感的好方法。
除此之外，当孩子做错事，父母在批评教育之前不要忘记首先给孩子安慰和情绪的疏导，让孩子感受到父母无条件的爱，他的归属感得到满足，才会拥有发自内心深处强大的力量，有勇气继续前行。
03
自主感孩子感到可以自己做决定
你有没有注意到：当别人强制要求你去做一件事时，你虽然会将它完成但却没有什么激情和斗志。
其实孩子也和成人一样，当他感觉自己是在别人的控制下做事情，积极性就会打消很多。
父母要给孩子自由的感觉和自主做事情的机会。
当他愿意自己为自己的事情负责时，他会有激情有热情，并且会想出各种办法解决问题。
惩罚的威胁和言语控制会降低自主感。
例如：“再不写作业晚上不让你看电视”“我数到三，不乖乖去睡觉我就让爸爸来教训你”。
家长应当避免以上行为，通过和孩子多协商沟通，给孩子选择的权利，让孩子学会在家长的引导下自觉完成各项事情。
3
苏格拉底的父亲是一个石匠。
苏格拉底很小的时候，在他的父亲雕刻一只石狮子时，他问父亲：“怎样才能成为一个好的雕塑师？”
父亲说：“就说这只石狮子吧，我并不是在雕刻这只狮子，我只是在唤醒它！”
教育的精髓正是在于：唤醒灵魂，激发孩子的内驱力。
愿我们的父母与老师都有这份唤醒孩子内心力量的智慧。
123儿童公益图书馆
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博雅围棋
墨香书法
大耳朵英语
唤醒孩子灵魂的课堂。