技巧(跪跳起)教学设计
《跪跳起》(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级上册
-组合练习：将跪跳起动作与其他体操动作相结合，如前后跳跃、转体等，增加动作的难度和丰富性。
4.跪跳起的动作安全防护：
-正确的姿势：确保学生在练习过程中保持正确的跪立姿势，避免受伤。
-保护与帮助：教师在学生练习时提供保护，如轻轻扶住学生的腰腹部，帮助其稳定身体。
2.学生能够在老师的示范和指导下，进行跪跳起的动作练习，包括原地跪跳起和行进间跪跳起。
3.学生能够在练习中逐渐提高动作的难度，如增加跳跃的高度和距离，提高动作的连贯性和协调性。
4.学生能够在练习中注意安全，避免受伤，如正确佩戴护具、保持正确的动作姿势等。
核心素养目标
本节课的核心素养目标包括：
1.运动能力：通过学习跪跳起的动作，提高学生的运动能力，使其能够正确完成动作，并逐渐提高动作的难度和连贯性。
教学实施发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕跪跳起的动作要领和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据跪跳起课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与跪跳起课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。
-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
跪跳起教案
第 1 课执教者：学习目标1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。
2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。
提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。
学习内容1、跪膝跳2游戏：垫子过河内容要点实施过程及提示T一、准备部分1、宣布课的内容及要求2、400米慢跑热身3、徒手操1、学部课的内容及要求2、组织学生慢跑热身3、体育委员领做徒手操要求：快、静、齐。
5分二、基本部分1、跪膝跳①跪膝走②跪膝跳重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：摆臂与脚面、小腿压垫协调配合2、游戏：垫子过河重点：跪膝跳要求：不准落水1.教师示范讲解动作，2.分小组练习跪膝走；3.分小组练习跪膝跳；4.教师鼓励学生大胆创新动作；5. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；1.讲解游戏方法2.优生示范游戏过程3.分组尝试游戏4.分组游戏比赛5.评定游戏结果1. 学生认真观察，学习动作；2. 大胆创新相互交流学习。
要求：积极参与15分15分三、结束部分1、集合整队2、组织集体放松3、总结1、体育队形集合2、组织集体抖腿放松3、总结本课收获5分教学器材体操垫25床预计出现问题及处理方法预计练习密度35%—40%预计运动强度中等课后记第 2 课执教者：学习目标1、通过教学，使学生基本掌握跪跳起的动作方法和要领。
2、通过教学，使学生初步掌握跪跳起的动作，熟练运用摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生积极克服和战胜困难的决心，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。
学习内容1、跪跳起2、游戏：“过山洞”内容要点实施过程及提示T一、准备部分1.整队集合。
2.宣布课内容。
3.热身跑4.徒手操1、指定集合地点2、宣布本课的教学内容与要求。
3、让学生分成两路纵队，体育委员领跑4、教师口令指挥学生成体操队形散开。
5、教师领做，用口令指挥。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
19水平二 技巧《跪跳起》 教案
习
问题
察区内观察挂图，
【学练 2】练习垫上向前 2.教师进行正面、侧面、 模仿动作，积极思
跪跳
背面示范，提问学生从中 考，小组讨论
要领:两脚绷直，屈髓收 发现哪些动作
2.学生观察模仿，
1.组织队形
腹蓄力，迅速摆臂展腹向 前跳动（图 2） 【学练 3】练习垫上向前 跪跳(加高)
3.教师示范，引导学生练 习，过程中运用间“比一 比，看谁跳的更远”等话 激励学生练习
3.师生问好
分
全要求
5.提醒课堂纪律和安全要 4.明确学习任务
4.检查着装
求
5.见习生出列
要求：快静齐
5.安排见习生
6.遵守纪律
组织队形
一、准备活动
1.教师口令、口哨提示
1.各组绕垫子慢跑+快速 2.讲解游戏规则
1.学生根据要求， 跟着音乐节奏认真
抢垫子游戏
热身，积极参与游
臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿
教学 难点
摆臂制动与压脚背的配合
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
课堂常规
组织队形
1.体育委员集合整队，清 1.教师指定地点集合
1.到指定地点集合
开
点人数
2.检查学生着装
2.体委整队清点人
始
2.师生问好
3.提出本节课任务和要求 数
部
3.宣布本节课任务及安 4.安排见习生
组配合练习（图 3）
感，完成练习
全不打闹，利用所
基
【学练 4】练习手撑垫脚 5.教师示范，带领学生练 学技术完成练习
本
部
背撑起要领:跪姿双手撑 习，讲解动作要求
跪跳起教案
教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。
2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。
3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。
教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。
2.师生问好。
3.宣布学习内容。
4.检查服装，提示安全。
教师：1.师生问好。
2.宣布本次课内容及要求。
3.安全提示，安排见习生。
学生：1.向教师问好，打起精神。
2.认真倾听，积极回应。
组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。
②乘“轻轨”游山城。
设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。
2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。
2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。
3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。
学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。
1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。
2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。
3.随音乐节奏练习。
素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。
②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。
③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。
跪跳起教案教学设计
跪跳起教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 介绍跪跳起的动作要领及重要性。
2. 教学讲解与示范（10分钟）：a. 讲解跪跳起的动作要领，包括动作过程、动作要点等。
b. 示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。
b. 对学生在练习过程中遇到的问题进行解答和指导。
4. 巩固练习（5分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的要领。
b. 鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。
6. 课后作业：a. 回家后进行跪跳起动作的练习，每天至少练习1次。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习、交流和进步。
2. 运用递进教学法，由易到难地引导学生掌握跪跳起动作。
3. 运用示范法，以直观的方式展示跪跳起的动作要领。
4. 运用激励法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跪跳起的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范跪跳起动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：学生分组练习跪跳起动作，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。
八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度及进步情况。
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技巧（跪跳起）教学设计
二、教学目标：
1、学生在教师的引导下表现出参与的激情，积极参加各个环节的练习。
2、初步学习跪跳起动作，建立正确的动作表象，掌握摆臂制动、脚背小腿压垫及身体向上腾起动
作，发展腰腹力量。
3、在练习中培养学生互帮互助，团结合作，克服困难的意志品质。
三、教材分析：
跪跳起是三年级学生必须掌握的技巧动作之一，具有一定趣味性。
本单元教学内容共四课时，第一次课时学生掌握摆臂制动及提膝充分，第二次课时学生掌握提膝迅速、收腿快，第三次课时学生掌握动作连贯、协调用力，第四次课考核跪跳起。
本次课是第一次课，通过学习了解跪跳起的基本技术动作，学会摆臂制动，重点在于脚背和小腿用力压垫，难点在于提膝充分。
四、教学特点：
1、本节课从优化教学过程入手，立足三年级学生心理需求，利用多个游戏串接课堂，在“玩”中
“学”，“学”中“思”，由简单模仿——自我体验——互帮互助——挑战自我——展现风采，由易到难环环相扣，让学生在练习中发现问题，解决问题，把课堂还给他们，使教材的渗入更加深刻，让他们在欢乐的游戏中学会本领，掌握跪跳起动作。
2、充分利用本节课教学资源，注意场地器材合理运用。
在本课中通过不同人数的分组，巧妙摆放
垫子，增加了练习密度，减少了排队等待时间。
技巧（跪跳起）课时教学计划
班级306班人数40人课时第1课
教学内容1、技巧——跪跳起（4-1）
2、游戏“鳄鱼捕食”
重点脚背用力压垫
难点提膝充分
教学目标
初步学习跪跳起动作，建立正确动作表象，掌握摆臂制动、脚背和小腿压垫及身体向上腾起的动作，发展腰腹力量和协调性，培养学生互帮互助，团结合作，克服困难的意志品质。
教学
过程
教学内容教师活动学生活动时间
开始部分一、课堂常规
1、师生问好
2、队列：原地踏步走
3、垫上操：（1-6节）
1.宣布本课学习内容及要求
2.喊口令组织学生练习队列
3.放音乐，领做垫上操（1-6
节）
1.听清本次课学习内容
2.听指挥练习原地踏步走
3.集体听音乐完成垫上操
动作
6'
（3'）
基本部分二、技巧：跪跳起（4-1）
【动作简图】
【重点】脚背用力压垫
【难点】提膝充分
【要求】协调用力
1.利用IPAD播放视屏，导
入新课
2.组织学生玩小游戏“三部
曲”
3.组织学生玩游戏“潮涨潮
落”
4.教师利用挂图讲解技术
动作、并示范完整动作
5.辅导学生练习原地跪上
6.组织学生两人一组练习
压垫、提膝、收腹
7.组织学生玩游戏“闯三
关”
8.教师巡视辅导纠错
9.教师对优生进行点评
1.看视频了解跪跳起技术
动作
2.集体玩“三部曲”，认识
脚背小腿和膝关节等部位
3.集体玩“潮起潮落”，掌
握摆臂制动
4.看挂图听讲解，学习跪跳
起动作
5.在垫上尝试完成跪跳上
动作1-5次
6.两人一组体会压垫、提
膝、收腹
7.四人一组玩“闯三关”
游戏，巩固充分提膝
技术动作
8.优生展示
9.优生介绍经验
21'
（8'）
三、游戏：“鳄鱼捕食”
【方法】略
【规则】如果被“鳄鱼”吃
掉必须交换角色；必须在指
定区域内游戏，否则算被捉
1.教师讲解方法及规则
2.带领一组进行示范
3.巡视强调注意安全
4.提议增加游戏难度
5.教师讲评
1.认真学习游戏方法和规则
2.看清游戏玩法
3.由组长负责分组玩游戏
4.尝试创新游戏新玩法
5.学生分享自己体会
10'
（4'）
结束部分四、放松：瑜伽拉伸
【要求】：自然放松
1.播放音乐领做瑜伽
拉伸
2.教师小结本课
1.听音乐学做拉伸身体
2.排队回班
3'
（1'）
器材安排小垫子：（57床）
展板：（1个）IPAD：1台
练习密度预计38％——40％
平均心率130——140次/分
预计出现问题（问题）学生在练习中提膝高度不够，不能给收腿提供充足的时间。
及处理方法（方法）巧用小垫子增加高度，让学生从低处向高处做跪跳上练习，解决提膝不充分
的问题。