儿童控制情绪的方法(8页)
学前儿童调节情绪的方法
学前儿童调节情绪的方法
调节情绪是学前儿童的重要任务之一。
在这个关键阶段，
帮助他们学会调节情绪对于他们的成长和发展至关重要。
以下是一些有效的方法来帮助学前儿童调节情绪。
1. 建立情绪表达的沟通渠道：与孩子建立良好的沟通方式
非常重要。
鼓励他们用言语、绘画或其他创造性的方式表达情绪。
同时，要倾听他们的感受，并用正面的方式回应他们的情绪。
2. 设计稳定的日常生活：学前儿童对于规律性和稳定性的
需求非常高。
为孩子们创建一个有规律的日常生活，包括固定的作息时间、吃饭时间和活动时间。
这将有助于他们建立安全感，并提升情绪的稳定性。
3. 教导情绪管理技巧：教导学前儿童一些实用的情绪管理
技巧是十分重要的。
例如，教他们深呼吸、数数、找一个安静的地方冷静下来等方法。
这些技巧可以帮助他们在情绪激动时冷静下来，并逐渐掌握自己的情绪。
4. 提供适当的体验和活动：提供丰富的体验和适合年龄的
活动可以帮助学前儿童建立积极的情绪调节机制。
音乐、戏剧、运动和艺术等活动都有助于儿童表达和释放情绪，并促进其情感发展。
5. 充分利用亲子关系：亲子关系对于学前儿童的情绪调节
至关重要。
建立亲密的关系，并在孩子经历情绪困扰时提供支持和安慰。
以身作则，展示积极的情绪管理方式，通过分享自己的情绪和应对方法，让孩子感受到思维和情感的正常波动。
学前儿童调节情绪的方法需要关注沟通、稳定性、技巧教导、适宜活动和亲子关系。
通过这些方法，我们可以帮助孩子
们开发积极的情绪调节策略，为他们的情感发展和成长奠定坚实的基础。
大班调节情绪教案8篇
大班调节情绪教案8篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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儿童情绪处理三步法
儿童情绪处理三步法
儿童情绪处理三步法是一种帮助儿童学会识别、表达和调节自己情绪的方法。
通过这三个步骤，儿童可以更好地理解自己和他人的情绪，提高情绪管理能力，为未来的成长和发展打下良好的基础。
以下是儿童情绪处理三步法的具体步骤：
1. 第一步：认识情绪。
首先，引导儿童认识和识别自己和他人的情绪。
这可以通过观看情绪相关的动画片、阅读情绪故事书或参与情绪角色扮演等方式实现。
让儿童了解各种情绪的表现和含义，例如高兴、生气、伤心、害怕等。
2. 第二步：表达情绪。
其次，教导儿童如何恰当地表达自己的情绪。
这包括教会儿童用言语和肢体语言来表达自己的情绪，以及如何在不同情境下使用合适的情绪表达方式。
例如，当儿童感到生气时，可以教导他们用“I feel angry”这样的句子来表达自己的感受，而不是直接发泄情绪。
3. 第三步：调节情绪。
最后，引导儿童学会调节自己的情绪。
这可以通过教导儿童一些情绪调节技巧来实现，例如深呼吸、计数、想象一个让自己冷静的地方等。
此外，还可以通过参与集体活动、培
养兴趣爱好等方式，让儿童学会如何在不同情境下调整自己的情绪。
通过以上三个步骤，儿童可以逐渐学会如何更好地处理自己的情绪，为未来的成长和发展打下良好的基础。
同时，家长和老师在引导儿童进行情绪处理时，也要注意自身的情绪管理，以身作则，为儿童树立榜样。
学前儿童良好情绪的培养
学前儿童良好情绪的培养父母和幼儿教师应从以下几个方面培养幼儿的积极情感：(一)营造良好的情绪环境亲子情感的建立虽然有先天因素，但后天的抚养亲情比先天的血缘关系更为重要。
幼儿园的师生情，主要在教师有意识的培养，幼儿需要得到教师较多的注意、具体接触和关爱，特别是教师对幼儿的理解和尊重。
(二)成人的情绪控制家长与教师是幼儿成长过程中的导师，是幼儿模仿与学习的对象。
当幼儿犯错误或闹情绪时，成人应克制自己的情绪，理智冷静地对待每个幼儿的情绪与态度。
(三)采取积极的教育态度1.肯定为主，多鼓励进步一些成人常常对孩子说:“你不行!”“太笨了!”“没出息!”......这些否定性的评价会使幼儿经常处于负面影响下，孩子情绪消极，没有活动热情。
而肯定性评价有助于幼儿形成积极的情绪、情感和主动的生活态度。
例如，一个幼儿平时画画并不太好，当他在幼儿园画的画第一次拿到奖品一张小画片回家时，妈妈高兴地说:“太好了!孩子，你画的大红花多么漂亮!”从此，孩子对美术产生了兴趣。
每当画完一张，都拿给妈妈看，妈妈总是说他画得好或有进步，孩子果然越画越好了。
2.耐心倾听孩子说话幼儿总是愿意把自己的见闻向亲人诉说。
幼儿感受到和教师亲近，对教师信任时，也总是愿意向教师诉说。
可是成人往往由于自己太忙，没有时间听幼儿说话，有时成人认为幼儿说的话幼稚可笑，不屑于听。
这些都会使幼儿感受到压抑、孤独，因而情绪不佳。
有些幼儿因此出现逆反心理，会故意做出错误行为，以引起成人的注意。
3.正确运用暗示和强化婴幼儿的情绪在很大程度上受成人的暗示。
比如，有位家长在外人面前总是对自己的孩子加以肯定，说:“我们小妹摔倒了从来不哭。
”她的孩子果真能控制自己的情绪。
(四)帮助孩子控制情绪1.转移法对4岁以后的幼儿，当他处于情绪困扰之中时，可以用精神的而非物质的转移方法。
幼儿的注意力容易转移，我们可以利用这个特点帮助幼儿转移不良情绪。
比如，幼儿正因为小朋友弄坏他的玩具而哭闹时，我们可以吸引他参加一个新颖有趣的游戏，从而让他忘却哭泣。
成人帮助幼儿控制情绪的方法
成人帮助幼儿控制情绪的方法
幼儿情绪不稳定，容易受到外界环境的影响，成人可以采取以下方法帮助幼儿控制情绪：
1. 帮助幼儿认识自己的情绪：幼儿可能还不了解自己的情绪，成人可以通过问问题、讲故事等方式，帮助幼儿认识不同的情绪，并告诉他们这些情绪是正常的。
2. 倾听幼儿的感受：当幼儿情绪激动时，成人可以倾听他们的感受，让他们知道自己被理解和接受。
这有助于缓解幼儿的情绪，让他们感到安全和舒适。
3. 给幼儿提供积极的反馈：当幼儿表现出积极的情绪时，成人可以及时给予肯定和鼓励，这有助于增强幼儿的自信心和积极性。
4. 帮助幼儿找到解决问题的方法：当幼儿遇到问题时，成人可以帮助他们找到解决问题的方法，这有助于减轻幼儿的压力和焦虑。
5. 培养幼儿的情绪管理能力：成人可以通过游戏、故事等方式，培养幼儿的情绪管理能力，例如让幼儿学习深呼吸、数数等方法来缓解情绪。
6. 给幼儿树立正确的榜样：成人的行为和情绪会对幼儿产生影响，因此成人要给幼儿树立正确的榜样，表现出积极的情绪和行为。
总之，帮助幼儿控制情绪需要成人的耐心和关注。
成人可以通过以上方法，帮助幼儿认识自己的情绪、缓解情绪、找到解决问题的方法，并培养幼儿的情绪管理能力。
调节情绪(共18张PPT)
如果同学们不开心，或者遇到不会解决的问题的时候， 可以向爸爸妈妈、老师或者同学求助，希望大家能用乐 观的心态去面对生活，健康快乐成长！
第18页，共18页。
同学把我最喜欢的玩具汽车 抢走了，我很
第5页，共18页。
我没完成作业，被老师批评了， 我觉得很
在街上，我看见有人在抢东西，我 觉得很
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第6页，共18页。
情绪有什么 影响？
第7页，共18页。
情绪的影响
可以让我们和家人、老师、同学更好地相
好的情绪 处，让我们更好地生活。
会破坏我们和家人同学的关系，让我们不能
乐观者却高兴地说：“有半瓶水就有希望!” 结果，悲观者不断地抱怨，最后死在了沙漠里； “六一”儿童节的时候，我们可以玩很多的游戏，赢很多的奖品，我觉得很 当我们伤心、生气、害怕的时候，我们可以找爸爸妈妈、老师或者自己的好朋友聊天，把我们的心情告诉他们。 结果，悲观者不断地抱怨，最后死在了沙漠里； 当我们伤心、生气、害怕的时候，我们可以找爸爸妈妈、老师或者自己的好朋友聊天，把我们的心情告诉他们。 同学把我最喜欢的玩具汽车抢走了，我很 悲观者绝望地说：“完了，只剩下半瓶水了!” 在街上，我看见有人在抢东西，我觉得很 可以让我们和家人、老师、同学更好地相处，让我们更好地生活。
第15页，共18页。
调节情绪的方法 注意力转移法
当遇到让我们难受的事情的时候，我们可以把注意力转 移到其它事物上去，去做自己喜欢做的事情，让自己忘 掉不开心的事情。
第16页，共18页。
调节情绪的方法
合理宣泄法
我没完成作业当，被老我师批们评了真，我觉的得很真的很不开心而且又没有办法解决的时
结果，悲观者不断地抱怨，最后死在了沙漠里；
三年级上册心理健康教案(1-8课)
第1课照镜子教学目标：1．帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。
通过活动，引导学生正确地评价自己。
2．知道正确评价自己和他人有利于身心健康。
能够接纳他人的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
教学重难点：知道正确评价自己和他人有利于身心健康。
能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
教学具准备：写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片。
教学过程一、导入同学们，一起来谜语：我笑它也笑，我笑它也跳，伸手摸不着，真是太奇妙。
二、心情话吧在我们的生活中，有人能正确的对待自己的问题。
书中的课文就给同学们介绍了一名三年级（2）班小磊的故事，请一名同学给大家读一读。
思考以下问题：1．为什么小磊之前讨厌小军？2．发生了什么事情，使得小磊改变了对小军的看法？3．现在，你觉得小军是个怎样的孩子？三、心海导航同学们还记得小马过河的故事吗？（1）分角色表演“小马过河”。
表演结束后。
A．请小马说说开始时为什么不敢过河？B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的四、活动在线1．拿出自己小时候的照片，讲一下自己小时候发生的有趣的故事，向同学们介绍自己的成长过程，并说明自己现在与小时候相比在哪方面发生了变化。
2．完成书上第4页上的“写一写”，找出自己5条优点和5条缺点。
五、总结全课今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将书上加油站中你的优缺点，抄在一张纸上，贴在书桌上，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
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儿童控制情绪的方法
篇一：让幼儿学会自我情绪管理
教师如何引导幼儿学会自我情绪管理
黄宇静
深圳市福田区金鼎山欣宇儿童中心
摘要：幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。
安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。
因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。
如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。
关键字：幼儿心理健康；尊重；理解；情绪；幼儿；教师；家长；
正文：
幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。
安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。
因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。
如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。
一、尊重幼儿
有的老师一看到孩子愤怒的样子就会很排斥。
觉得孩子“没有教养”，在心里上便和孩子成了对立的局面。
他们把愤怒情绪的管理简化为两个字：压制。
“你怎么能随便打小朋友”！“再哭我就不要你了！”“男子汉动不动就哭，丢人！”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒出来。
很明显，在这样的情况下，我们无法让孩子感受到我们的尊重，心里无法感受到爱的温暖，会更加激发孩子的反抗心理，加剧孩子的愤怒情绪。
如果我们想
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让孩子从心里接纳我们，愿意和我们沟通，真正地平息心里的愤怒，我们首先要做到：尊重他们。
二、理解幼儿
“要教育好孩子，先要了解孩子”，这是一句永远经得起推敲的教育箴言。
在处理愤怒情绪之前，先让我们了解一下幼儿愤怒情绪的原因。
造成学前儿童愤怒的原因有许多，比如：要求得不到满足，心理不平衡，对成人行为的不理解，与小伙伴之间的矛盾，缺乏社会交往经验等。
另外，还有一些幼儿自身的原因，如身体上的不适，孩子本身的气质类型，家庭环境等等。
我们要认真分析幼儿愤怒的原因，采取相应的对策。
三、疏导幼儿
当孩子产生愤怒情绪时，会对身心造成不利的影响。
平息孩子心中的愤怒，是处理愤怒情绪的第一步。
（一）转移注意——让愉快的情绪占领至高点。
其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法，目的是使你不受负面情绪的掌控，与压抑无关。
情绪的应对：
1、最好是考虑如何不让负面情绪发生。
孩子发脾气不是必然发生的，很多情况下有内在原因，或者父母的方式孩子不易接受而造成的。
所以，改变孩子或者改变自己是情绪管理中最重要的。
成人的情绪管理也是如此，善于接纳、宣泄和忍耐虽然是需要的，但都不是上策，最好的是改变习惯性思维，使负面情绪不产生。
2、抓好开始。
在上一部分我说过，有了情绪之后，一点儿小事就可能激发更激烈的情绪。
所以，此时不是讲理的时候，适当的妥协和变通是必要的。
有一位妈妈告诉我一个事情：妈妈奖励给孩子一元钱，爸爸让孩子自己去拿钱，那里有一个一元的硬币和一个五角的硬币，于是孩子就都想拿走。
孩子爸爸不让拿，可是孩子不听，最后孩子爸爸硬从孩子的手里抢过了所有的钱。
这样孩子就坐在地上不上学了。
爸爸就一直用话语激孩子，说什么迟到了什么的话，结果孩子就倔强地说不上学啦，结果孩子爸爸大打出手，还用皮带抽打了孩子。
这就是一个情绪逐渐升级的例子。
孩子想多拿走一个五角钱固然不大好，但是父亲把孩子所有的钱都抢走也是不对的。
爸爸没有宽容孩子，做了不理性的事
2019 年儿童控制情绪的方法-word 范文
情，导致孩子不高兴。
已经有了情绪，父亲不去缓和情绪，反而火上加油，自
然让孩子更加生气，变得倔强不讲理；最后演化为打孩子，两败俱伤了。
3、负面情绪很强烈。
此时，孩子已经不理性了。
所以，要敬畏情绪的力量，此时更不能用平常的要
求来对待他，就不要去讲道理了，更不能用更大的脾气去喝止。
适当的宣泄是
可以的，但是此时往往不能平和情绪，所以不如采用转移注意力的方式，使之
情绪较快地缓和。
转移注意力针对的是情绪，而不是孩子的要求，只是等他平
和下来再去讨论他的要求。
总结一下，情绪管理的重点在于如何使减少负面情绪的产生。
在负面情绪产生后，当然要接受这个现实，如果可能伤害、影响别人则适度提倡忍耐，如果不
舒服可以通过宣泄，转移注意力直接去缓解情绪。
（二）积极引导——让孩子学会换位思考
对于中班、大班的孩子而言，注意力转移的方法显得有些稚嫩，我们可以采取积极引导的方法，引导他们理解成人的行为，理解同伴的行为。
“想想看，他为什么会跟你动手？如果别人抢了你的玩具，你心里会怎么样？”当孩子理解了别人的行为，心中愤怒的情绪会消失大半。
这种引导，适合于稍大点的孩子。
当孩子学会换位思考了，学会冷静处理了，我们的情绪管理就离成功不远了。
（三）合理发泄——疏通比截流更重要
有时，单单靠转移注意和劝导是无法平息孩子的怒气的，而压制的方法虽然一
时有效，但对孩子的身心会产生不利的影响。
孩子的愤怒有时需要发泄。
发泄
情绪的方法有许多种，重要的是引导孩子用文明的方法来发泄，比如可以通过
画画的方法来表现自己的愤怒。
这种方法对学前幼儿的作用非常明显，对大班
幼儿来说，通过画儿来表现心中的愤怒无论是对于孩子的情绪管理还是表现能
力都有不同程度的提高。
另外，娃娃家，表演区都可以有效引导孩子通过情境
再现的形式宣泄自己心中的愤怒。
（四）冷处理——不教育也是一种教育
对于任性的情况，如果引导不能起到作用，可适当采用冷处理的方法。
在讲明
道理之后，置之不理。
然而这种冷处理时间不宜过长，否则容易对孩子身心起
到负面的作用，应当慎用。
特别是小班孩子，不宜采取这种方法。
纲要指出：要促进幼儿富于个性的成长。
每个孩子的情况有所不同，要求教师
在管理幼儿园情绪的过程中注重幼儿的个别差异。
针对不同的孩子，采取不同
的处理方法。
如：攻击性强的幼儿可是让他去打沙袋，让他在不干扰别人的情
况下发泄自己的愤怒；性格内向的孩子可以运用“游戏治疗”方式加以疏导，这会让他们感觉到很“安全”。