体育课体操动作传授过程简单示范性动作画
小学四年级体育教案认识基本的体操动作
小学四年级体育教案认识基本的体操动作教案：小学四年级体操教学一、教学目标：1. 认识基本的体操动作，如弯腰、伸直身体、跳跃等。
2. 学生能够正确地执行体操动作，并能够进行简单的组合。
3. 发展学生的协调性、柔韧性和体能。
二、教学内容：1. 弯腰2. 伸直身体3. 跳跃三、教学准备：1. 课堂使用的音乐2. 安全垫3. 带有示范的图片或视频素材四、教学过程：1. 热身活动：在开始正式的体操教学前，让学生进行一些热身活动，如跑步、跳绳、摆手摇摆脚等，以充分热身身体。
2. 弯腰的教学：2.1 说明：弯腰是体操中的一个基本动作，它可以使我们的腰部更加灵活，并能锻炼腹部和腿部的肌肉。
2.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的弯腰动作，并告诉他们要保持腹部收紧，身体保持平衡。
2.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习弯腰动作，并注意姿势的正确性。
2.4 小结：回顾弯腰的动作步骤，让学生总结要点。
3. 伸直身体的教学：3.1 说明：伸直身体是体操中的另一个基本动作，它可以让我们的身体更加挺直，提高站姿的美观度。
3.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的伸直身体动作，并告诉他们要保持背部挺直、肩膀放松。
3.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习伸直身体动作，并注意每个部位的正确姿势。
3.4 小结：回顾伸直身体的动作步骤，让学生总结要点。
4. 跳跃的教学：4.1 说明：跳跃是体操中的一种动作，通过腿部肌肉的发力来跳跃起身，可以使我们的腿部肌肉得到锻炼。
4.2 示范：老师进行示范，向学生展示正确的跳跃动作，并告诉他们要保持收腹、脚尖用力。
4.3 学生练习：学生根据老师的示范，跟着练习跳跃动作，并注意每个部位的正确姿势。
4.4 小结：回顾跳跃的动作步骤，让学生总结要点。
五、课堂延伸：1. 组合动作：让学生将弯腰、伸直身体和跳跃三种动作进行组合，创造出属于自己的体操小节目。
2. 体操表演：让学生分组进行体操表演，展示他们学习到的动作和组合的成果。
第6课 基本体操：拍手操-科学版一年级教案
第6课基本体操：拍手操-科学版一年级教案简介拍手操是体育锻炼中最基本的动作之一，也是一项简单易学的运动，适合所有年龄段的人进行。
科学版一年级教案中的拍手操，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教学目标•掌握拍手操的基本动作；•培养学生的合作精神和团队意识；•提升学生的体育素质和身体协调能力。
教学重点•教授拍手操的基本动作；•强调团队合作的重要性。
教学难点•教会学生如何配合节奏进行运动；•培养学生的集体荣誉感。
教学准备•音乐设备；•平整开阔的场地；•学生坐垫。
教学过程第一步：引入在班级集合区，教师先进行简短的介绍拍手操的意义，激发学生的体育锻炼意识。
然后播放轻松愉快、韵律感强的音乐。
第二步：示范动作想让学生掌握拍手操的动作，首先要给他们进行示范。
教师示范拍手操的基本动作，然后再让学生模仿示范动作，强调每一个动作配合音乐的节奏进行。
第三步：分组练习将学生分为若干组，每组人数相等。
组内所有学生手拉手站在一起，一起完成拍手操，直到完成整个动作。
教师可以适当调整每组队员的站位，还可以让学生自由发挥，增加乐趣。
第四步：比赛互动根据学生的实际情况，可以设置一些小比赛，如比赛每组谁完成拍手操的速度最快、最整齐，谁的队形最美观等等，以增加学生的学习兴趣。
同时，可以让每个小组之间进行互动，互相欣赏对方的表演，在互动中感受竞争与合作的氛围。
第五步：总结教师在课堂最后，可以进行简单的总结，强调团队合作和集体荣誉感的重要性。
同时，也可以进行问答或者征求学生的反馈意见，以提高课堂效果。
教学注意事项•注意身体轻松自然，不要过度用力或者扭伤肌肉；•建议进行热身运动，确保身体状态良好；•注意场地的安全，避免发生摔倒或碰撞等意外事故；•需要鼓励学生积极参与、勇于尝试、敢于表现，提高学生的自信心和勇气。
结束语拍手操是一项非常有益的体育锻炼方式，可以锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的集体荣誉感和团队合作精神。
小学体育基本体操动作的示范与练习
小学体育基本体操动作的示范与练习体操作为小学体育课的重要内容之一，既能够培养学生良好的协调性、柔韧性和力量，还能够促进学生的身心发展。
在小学阶段，学生对体育基本动作的掌握至关重要，特别是体操的基本动作。
本文将为大家详细演示和介绍几个小学体操基本动作的示范与练习方法，帮助学生掌握正确的动作技巧和培养良好的体操基本功。
【1】肩桥肩桥是小学体操中较为基础的动作之一，它能够锻炼学生的核心肌肉、肩膀和背部的力量。
以下是肩桥的示范与练习方法：示范：1. 仰卧在地面上，双臂伸直放置于身体两侧，手掌向下。
2. 双膝弯曲，双脚平放于地面上。
3. 吸气，用肩膀的力量将身体向上推起，直到双腿和身体成一条直线。
4. 停留在最高点1-2秒钟。
5. 慢慢放松肩膀的力量，缓慢回到地面。
练习方法：1. 先从准备动作开始，仰卧在地面上，双臂伸直保持放置于身体两侧。
2. 练习者可以先在头部垫一个垫子，以保护脖子和颈部。
3. 弯曲膝盖，双脚平放在地面上，提高身体的稳定性。
4. 动作过程中要保持呼吸平稳，不要过度用力，避免受伤。
5. 在掌握基本的肩桥动作后，可以逐渐延长停留在最高点的时间。
【2】分腿俯卧撑分腿俯卧撑可以锻炼学生的胸肌、臀部和手臂力量，提高上肢的稳定性和爆发力。
以下是分腿俯卧撑的示范与练习方法：示范：1. 起始姿势是俯卧撑的标准起始姿势，即腿伸直，两手撑地，与肩同宽。
2. 将左脚向后抬高，直到离地面约10-15厘米，并保持稳定。
3. 腰部和臀部要保持稳定，不要翘起。
4. 弯曲手肘，将身体向下压，直到胸部接近地面。
5. 慢慢伸直手臂，将身体重新推起至起始姿势。
6. 换另一侧的腿，重复上述动作。
练习方法：1. 先从标准起始姿势开始，保持躯干和腰部的稳定。
2. 抬高一只腿，尽可能保持平衡。
3. 注意手肘的弯曲和伸直的动作要慢而稳。
4. 初始阶段可尝试较少的重复次数，随着实力的增加逐渐增加次数。
【3】行进侧翻行进侧翻是小学体操中一项较为复杂的动作，它综合了学生的协调性、柔韧性和平衡力。
科学版小学体育一年级《第7课 基本体操：拍手操》说课稿2
科学版小学体育一年级《第7课基本体操：拍手操》说课稿2一. 教材分析《小学体育一年级基本体操：拍手操》这一课程，旨在让学生通过学习拍手操，培养他们的节奏感、协调性和团队协作能力。
教材内容丰富，动作简单易学，非常适合一年级的小学生。
通过本节课的学习，学生可以掌握拍手操的基本动作，并在实践中提高自己的身体素质。
二. 学情分析一年级的学生好奇心强，活泼好动，具有较强的模仿能力和学习欲望。
但同时，他们的注意力容易分散，耐心度较低。
因此，在教学过程中，我们需要注重激发学生的学习兴趣，创设有趣的教学情境，让他们在愉快的氛围中学习拍手操。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握拍手操的基本动作，具有良好的节奏感和协调性。
2.过程与方法目标：通过分组练习、集体表演等形式，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：拍手操的基本动作，如拍手、跳跃、转身等。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、集体表演法等，引导学生积极参与，提高动作质量。
2.教学手段：利用音乐、舞蹈道具等，丰富教学手段，增强学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入：以趣味小游戏引入，激发学生的学习兴趣。
2.基本动作学习：教师示范，学生模仿，分组练习，纠正动作不规范的地方。
3.动作组合：将基本动作进行组合，让学生在实践中提高动作质量。
4.集体表演：全班同学集体表演，培养团队协作能力和集体荣誉感。
5.教学巩固：分组练习，让学生在轻松的氛围中巩固所学内容。
6.课堂小结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生课后继续练习。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括拍手操的基本动作和动作要领。
通过板书，学生可以直观地了解所学内容，加深记忆。
八. 说教学评价教学评价主要从以下几个方面进行：1.学生掌握拍手操的基本动作情况。
三年级《基本体操基本部位操》教案、教学设计
五、作业布置
1.家庭练习：学生需在家中完成基本体操基本部位操的练习，每天至少一次，每次练习时间不少于10分钟。家长可以参与并监督孩子的练习过程，同时鼓励孩子在练习中自我纠正，提高动作的准确性。
- “同学们，回家后记得要练习今天学习的基本部位操，让我们的身体得到充分的锻炼。家长朋友们，如果可以的话，请和孩子们一起练习，增进亲子间的互动。”
- “请同学们查阅一下关于基本体操安全知识的相关资料，并分享给你们的小组成员，让我们在练习过程中更加注意安全。”
- “接下来，我们来进行小组比赛，看看哪个小组的部位操做得最标准、最有节奏感。”
3.关注学生个体差异，对基础薄弱的学生给予个别辅导，帮助他们克服困难，提高自信心。
- “如果你在某个动作上遇到困难，不要气馁，我会单独辅导你，帮助你掌握这个动作。”
（五）总结归纳
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结动作要领和注意事项，巩固学习成果。
2.培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，增强学生的集体荣誉感。
3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，提高学生的自信心和自尊心。
4.培养学生关爱同伴、乐于助人的品质，营造和谐、团结的班级氛围。
本章节的教学设计以三年级学生为对象，围绕基本体操基本部位操展开。在教学过程中，注重知识与技能的传授，使学生掌握基本部位操的动作要领和组合方法；同时，强调过程与方法，通过多种教学手段和形式，提高学生的学习兴趣和参与度；此外，关注情感态度与价值观的培养，使学生在体育锻炼中形成良好的品质和习惯。总之，本教学设计旨在全面提高学生的体育素养，为学生的健康成长奠定基础。
- “同学们，你们知道我们的身体就像一部神奇的机器吗？今天我们要学习的部位操，就是让这部机器的每个零件都变得更加灵活、健康。”
科学版体育一年级《第7课 基本体操：拍手操》拍手操教学设计教学设计1
科学版体育一年级《第7课基本体操：拍手操》拍手操教学设计教学设计1一. 教材分析《科学版体育一年级》第7课主要介绍了基本体操中的拍手操。
拍手操是一种简单易学、节奏明快的体操，通过拍手和脚步的配合，锻炼学生的身体协调性和节奏感。
本节课旨在让学生掌握拍手操的基本动作和节奏，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
二. 学情分析一年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散。
他们在体育方面具备一定的基础，如跑、跳、投等基本动作，但身体协调性和节奏感有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，引导他们积极参与，并在实践中提高身体协调性和节奏感。
三. 教学目标1.让学生掌握拍手操的基本动作和节奏。
2.培养学生的身体协调性和节奏感。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：拍手操的基本动作和节奏。
2.教学难点：身体协调性和节奏感的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.游戏法：运用趣味性强的游戏，提高学生的学习兴趣。
4.评价法：对学生的动作进行评价，鼓励优秀表现，指导不足之处。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学器材：音响设备、拍手操动作图示。
3.教学分组：学生分成若干小组，每组4-6人。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入拍手操的话题，激发学生的学习兴趣。
如：讲解拍手操的作用，展示一段精彩的拍手操表演等。
2.呈现（5分钟）教师展示拍手操的动作图示，并讲解每个动作的名称和要领。
同时，播放拍手操的音乐，让学生初步感受节奏。
3.操练（10分钟）学生分组进行拍手操练习，教师巡回指导。
首先，让学生按照图示模仿动作，注意动作的准确性；然后，让学生跟随音乐节奏进行拍手操练习，提高身体协调性和节奏感。
4.巩固（5分钟）教师学生进行趣味性强的拍手操游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 4.技巧 4.侧手翻》优质课教学设计
体育教学设计——侧手翻一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促动学生健康成长；同时根据学情，侧重选择认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习能够增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位水平和平衡水平、身体控制水平，提升身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但因为手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存有恐惧或胆怯心理。
也有很多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，实行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节增强保护与协助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与协助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡水平。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的水平，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
人教版《《体育与健康》》高中必修全一册第七章第四节体操运动学习鱼跃前滚翻教学设计
1.教师将学生分为若干小组，每组选出一个负责人，组织学生进行小组讨论。
2.讨论内容：
a.分析鱼跃前滚翻动作的技巧，探讨如何才能完成动作。
b.互相交流练习心得，分享成功经验和遇到的问题。
c.研究保护与帮助方法，确保练习过程的安全。
3.教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生的疑问。
3.学会运用体操保护与帮助的方法，确保练习过程中的安全。
4.能够独立完成鱼跃前滚翻动作，并在实践中不断提高动作质量。
（二）过程与方法
本节课的教学过程与方法旨在帮助学生更好地掌握鱼跃前滚翻技能，提高学生的实践操作能力：
1.采用示范法、分解法、练习法等多种教学方法，引导学生逐步掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2.强调本节课的重点和难点，提醒学生课后加强练习，巩固所学知识。
3.表扬优秀学生，鼓励进步学生，激发学生的学习积极性。
4.布置课后作业，要求学生撰写学习心得，反思自己在课堂上的表现。
5.教师总结本次课程的收获和不足，为下一节课的教学做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的鱼跃前滚翻动作，培养学生的自主学习能力和实践操作技能，特布置以下作业：
e.总结评价：对学生的学习成果进行总结评价，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提高学生的学习积极性。
3.教学评价设想：
a.过程评价：关注学生在练习过程中的表现，如动作质量、安全意识、团队协作等，给予及时的反馈和指导。
b.终结性评价：在课程结束时，对学生的鱼跃前滚翻动作进行考核，评价学生的动作技巧和安全意识。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技巧：鱼跃前滚翻动作中的起跳、腾空、落地等环节需要学生具备较高的身体协调性和节奏感，这是本节课的教学重点和难点。
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体育课体操动作传授过程简单示范性动作画
1动作画的使用和管理在教育教学应用历史悠久
1.1动作画列为现代科学文明四大之最，早在一九八八年已经被我国著名的军事家、教育家、体育运动家——柯伟武先生在大中专体育院校推广使用，他的义薄云天之举已被《中国教育报》、《新体育》、《学校体育》九二年改刊物名称为《中国学校体育》组稿报导。
1.2动作画列为现代科学文明四大之最，第二是柯伟武先生给予人类的朋友——计算机家族的总命名：阿雪（春天）老师。
第三是柯伟武先生开创了中国五仟年文明史的预测学先河：《五行平衡计算方法》；柯伟武先生已经隆重担任起一代预测学开宗立派的伟大宗师。
第四是二00五年发明的十三个字对联：（上联）函意告报知，（下联）议定要告公。
（横批）请命批。
这四大发明已经被联合国教科文组织誉为：人类科学文明的四大之最。
1.3大中专体育院校的毕业生肩负着“祖国未来”的培育工作，在“熬时光，等分配”无疑是对“素质教育”的怠慢。
为了提高班员的报效国家的热情，我向领导提出了：“将实际教学能力素质培养”引为课程设置的部分。
1.4动作画——上课前的备课作业。
俗话说：运筹帷幄，决胜千里，说的是养军之道，贵在准备。
因此，为了庆祝动作画的问世，特作奇诗一首，以铭心志。
动作画——我国第一部教育教学四六骈文古体诗词欣赏：
柯伟武
与人方便，
体操动作解说；
四六骈文，
过程简单传授。
论体师生，
班员轮流带操；
闹动作画，
班长引领风骚。
作诗时间：2014年7月22日
2动作画的使用和管理将在第二基本部分介绍，我在这里主要说明这种教育教学上的创举，他的意义是重大的
2.1备课是教案写作工作的突破点，不是充分分析大纲，钻研国家教育列举的每一种“教辅资料”，备课写作就变成无源之水，显示不出大、中专生的“专业水平”，浪费国家资金，浪费国家人才。
2.2教案作为一种教师教学常规必需的用品，再加上一组动作画，在《教育学》的研究领域，在《心理学》的研究领域，尤其能体现出知识和技术的深度和广度。
2.3动作画的制作必须是对体育项目各种各类技术动作的深刻领悟后的再创造，这种“图文并茂”式的教案写作工作，具有更加直观、形象表现技术动作给予人们健康和美观的感受。
2.4体操动作传授过程简单示范性动作画的若干特点。
一是它不象“速写人物画”：身材丰满，画像马虎。
二是它不同于“漫画”系列：头脸清楚，绘法夸张。
2.5动作画的简单：一简它的全面描绘，二简它的动作交代，只要绘到“动作进行的路线”就算大功告成。
2.6动作画的组成：一般由绘出的动作、绘出动作的连续、绘出动作的分解、绘出动作的口令、绘出动作的镜面示范等五个部分组成。
3动作画的绘法：
3.1头部的画法。
（如图a）用一个小圆圈表示。
3.2四肢的画法。
（如图b）用长约1厘米的四条小直线表示。
3.3手掌和脚的画法。
（如图c）用“Y”字形表示。
3.4躯干部的画法。
（如图d）用“ ”长方形表示。
4动作画的助手——队形队列示意图在实际教育教学工作中的应用
4.1重点备课。
在教案的写作精心预算之际，我们不应该放弃体育教案的构成“三段论”即准备、基本、结束等部分，还必须画出每部分的学生队形队列示意图，基本课程部分还必须画出“体操动作传授过程简单示范性的动作画”。
4.2队列绘图。
也叫做队形队列示意图，用来表示学生站队的情形，可用“X”（叉号）或“O”（圆号）象征人物。
4.3横队绘图。
一般用来课程的准备部分，向学生介绍本节课的学习内容、目标、意义等用途。
如：横队表示法（示意图）。
教法组织：
a：师生横向排列，站成五路横队。
b：教师距学生3米而立，学生横队中间。
4.4纵队绘图。
一般用来参观、访问革命圣地、社会主义精神文明德育建设，指师生间应该站成的队列方式方向。
如：纵队表示法。
（示意图）
教学组织：
a：师生相对排列，站成四路纵队。
b：教师距学生4-5米，学生纵队中间，AB线段上一点。
5体育课、校外活动它不仅能培养学生体育的兴趣，而且能为国家选拔体育专门人才，动作画不仅促进体操动作的审美水平，而且拓展各种各类体育项目的艺术才能
5.1动作绘图。
即体育课体操动作传授过程简单示范性动作画辅助练习。
——武术《弓步冲拳》的镜面示范。
（1）动作的分解：
武术《弓步冲拳》由预备式、并步抱拳、弓步冲拳、并步抱拳、预备式等五个动作组成。
（2）动作的连续：
我们先看会动作的分解部分，然后按镜面示范图的“武术”动作进行的线路图，就能全部掌握动作的连续的全面内涵。
5.2动作说明。
（1）预备式：两脚并立，头直手垂。
舌抵上腭，目视前方。
（2）口令1：两手抱拳，握在腰际。
挺胸拔背，两眼瞪圆。
（3）口令2：左脚跨出，左弓右冲。
蹬地转身，腰沉力达。
（4）口令3：左脚收回，两脚合并。
两手握拳，收到腰侧。
（5）口令4：如同预备，两手垂侧。
两脚并立，拔背含胸。
（6）反复式：1—5相同，2—6相同。
3—7相同，4—8相同。
（7）拍子式：4×8拍子，单数左脚。
双数右脚，反复做操。
5.3动作区别。
我们在传授学生武术操和体操动作的是时候，要让学生牢牢记
住：武术操的预备式“两脚尖合”，体操中的预备式“两脚尖分”，动作区别一旦清楚，练习起来才能神韵十足。
5.4动作意义。
动作画使用不仅在广播体操应用广泛，而且还可以应用在足球、田径、跳水、游泳等体育项目的奥林匹克比赛和训练中，意义十分重大。
“4×8”拍的形式：
1）1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8。
2）3、2、3、4、5、6、7、8；4、2、3、4、5、6、7、8。
6体育课是教学计划规定的一门必修课，是学校体育的基本组织形式
课间操是学校作息制度中规定的体育活动形式，是保证学生经常锻炼身体的重要措施。
体操是群众性体育运动之一，是课间操的一部分；一般可分的基本体操、竞技体操和团体操三大类。
6.1体操绘图。
即体育课课间操广播体操动作传授过程简单示范性动作画——第六套广播体操第二个动作《扩胸运动》的镜面示范。
（1）动作的分解：
体操动作《扩胸运动》预备式、立定前平举、左弓步侧平举（扩胸、收臂），一口令两动作，再左弓步侧平举扩胸、收势等六个动作组成。
（2）动作的连续：
体操动作重在”示范性”是由学生的“向师性”和模仿性的心理特征所决定，着重看懂“体操动作进行的线路图”就能体会“连续”的涵义。
6.2动作说明。
（详看体操绘图）
（1）预备式：两脚立正，手垂体侧。
抬头挺胸，舌抵上腭。
（2）口令1：两手平举，立正站直。
劲达腰臂，两眼平视。
（3）口令2：左脚前跨，侧举扩胸。
由前至后，收臂立举。
（4）口令3：弓步扩胸，手张腿蹬。
立正平举，身凝手活。
（5）口令4：弓步再扩，一张一合。
准备预备，立正快速。
（6）口令5：反复动作，熟练掌握。
换脚进行，课间锻炼。
（7）拍子式：4×8拍子，贯穿始终。
套路拾节，健体养颜。
柯伟武先生谈到：“我国作家已经认识了美育，它具有具体性、
形象性”.我国著名的诗人柯伟武先生说过：体育本身就是健与美的教育；优美雅观，善良是美；绘画摄影，诗文创作都是美育的组成部分。
动作画是教育教学的一份武林秘笈，千辛万苦的任务，培养学生的审美观点，鉴赏美的知识和能力。