职业生涯规划第三讲(自我探索兴趣)

要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： 1？ 2？ 3？
根据你的意愿由强到弱选择
霍兰德的兴趣类型编码
➢ 单编码：R，I，A，S，E，C ➢ 双编码：RI，RA，EA，ES…… ➢ 三编码：ISA，EAS,CRI……
实用型 R
事务型 C
企业型 E
研究型 I
艺术型 A
社会型 S
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目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
快乐或 幸福 什么时候，你感到最
最
？
请闭上眼睛、放松、深呼吸，然后回忆一个自己感 到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细回想当 时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到最幸福？
想象一下
➢ 你可以专心致志的事情 ➢ 你曾经废寝忘食的时候 ➢ 你感受过的忘我的状态
兴趣与想的区别
➢ “我想睡觉” ➢ “我身体不好，所以想学医” ➢ “我做的很好，但是我不想做” ➢ “我想跨专业就业” ➢ “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”
——华伦·巴菲特
兴趣与能力
➢ 兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试 的分数并不代表能力的高低。
➢ 把兴趣转化为工作技能或者培养新的兴趣， 本身就是一种工作适应能力。
➢ 正确看待兴趣，学会获得平衡与适应现实， 是我们探讨兴趣的根本目的。
现实的考虑——平衡
➢ 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几 乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。
1号 R实用型人的特点
➢ 喜欢具体的任务 ➢ 工具使用、动手能力强 ➢ 喜欢做体力工作、户外活动 ➢ 更喜欢与物打交道 ➢ 技术性行业工作人员 ➢ 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
实用型R (Realistic)
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
•
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。0 1:39:54 01:39:5 401:39 11/23/2 020 1:39:54 AM
•
做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.2301 :39:540 1:39Nov-2023-Nov-20
•
日复一日的努力只为成就美好的明天 。01:39: 5401:3 9:5401: 39Monday, November 23, 2020
4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务 人际交往能力，
热情关心他人的 社会 教导、医治、帮
幸福，愿意帮助 与他 助他人等方面的
担压力 ➢ 言语说服能力强 ➢ 销售、管理人员、政治家、律
师、思想领袖
企业型E
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求
企业型E (Enterp rising)
喜欢领导和支配 经济和 别人，通过领导、 社会地 劝说他人或推销 位上的 自己的观念、产 成功， 品而达到个人或 忠诚， 组织的目标，希 冒险精 望成就一番事业 神，责
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解 知识， 分析研究问题、 实验室工作
事物，学习研究 学习， 运用复杂和抽象 人员、生物
那些需要分析、 成就， 的思考创造性地 学家、化学
思考的抽象问题， 独立 解决问题的能力，家、心理学
喜欢阅读和讨论
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论
用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
兴趣的定义？
➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源。 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无
论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
Company name
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
典型职业
文字编辑、 会计师、 银行家、 薄记员、 办事员、 税务员和 计算机操 作员
练习一下……
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
霍兰德的兴趣理论
基本假设： ➢人的兴趣可以分为不同的类型。 ➢环境也可以分为不同的类型。 ➢人与职业环境的类型匹配是形 成职业满意度、成就感的基础。
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
喜欢的活动
喜欢固定的、有 秩序的工作或活 动，希望确切地 知道工作的要求 和标准，愿意在 一个大的机构中 处于从属地位， 对文字、数据和 事物进行细致有 序的系统处理以 达到特定的标准
重视 职业环境要求
准确、 文书技巧，组织 有条理、 能力，听取并遵 节俭、 从指示的能力， 盈利 能够按时完成工
作并达到严格的 标准，有组织有 计划
社会型S 别人成长或解决 人， 技能，对他人表
(Social)
困难、为他人提 供服务
公正， 现出精神上的关 理解， 爱，愿意担负社
平等， 会责任
理想
教师、社 会工作者、 牧师、心 理咨询师、 护士
5号
E企业型人的特点
➢ 向人推销自己的产品或观点 ➢ 追寻领导力与社会影响 ➢ 有抱负，责任感强烈，勇于承
月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
兴趣与职业生涯发展
➢ 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也 正是工作原本的意义所在。
➢ 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间都存在着明显的关联。 ——那么，如何才可以让兴趣成为职业？
“我和你没有什么差别。如果你 一定要找一个差别，那可能就是我 每天有机会做我最爱的工作。如果 你要我给你忠告，这是我能给你的 最好忠告了。”
大学生职业生涯规划与就业指导
第三讲 自我探索-兴趣
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有 效的方法却是咨询这个人自己想做什么？
——约翰·霍兰德
1.觉知
系
与承诺
统 职
6.再评 估
业
2.自我 探索
生
涯
规
5.求职
划
行动
法
3.探索 工作世
界
4.决策
认知目标：
➢ 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。
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安全放在第一位，防微杜渐。20.11.23 20.11.2 301:39: 5401:3 9:54November 23, 2020
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加强自身建设，增强个人的休养。202 0年11 月23日 上午1时 39分20 .11.232 0.11.23
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员