远离手机班会教案
《远离手机,健康成长》班会教案
《远离手机，健康成长》＜学习目标＞了解:手机沉迷的危害。
掌握:合理使用手机的方法、培养学生的自律意识和健康生活习惯。
＜教学内容＞1.导入（3分钟）通过展示一些因过度使用手机而导致不良后果的图片或视频，引起学生对手机沉迷问题的关注。
2.讲解手机沉迷的危害以及沉迷手机的原因。
（10分钟）手机沉迷的危害：a）对视力的潜在威胁长时间盯着手机屏幕，尤其是在光线较暗的环境中，会对眼睛造成极大压力。
这种行为可能导致视疲劳、干眼症，甚至长期损害视网膜，增加患黄斑变性等严重眼病的风险。
对于青少年来说，他们的眼睛仍在发育中，过度使用手机更容易导致近视度数加深。
b）颈椎健康的隐形杀手手机的长时间使用往往伴随着低头姿势，这使得颈椎长时间处于过度屈曲状态。
这种不良姿势会增加颈椎间盘的压力，可能导致颈椎间盘突出、颈椎病等问题。
对于那些已经有颈椎问题的人来说，过度使用手机可能会加剧症状，如颈部疼痛和僵硬。
c）社交互动的障碍手机的普及改变了人们的交流方式，但也可能导致面对面交流的减少。
许多人在社交场合更愿意低头玩手机，而不是与他人交谈，这可能导致人际关系的疏远。
此外，过度依赖手机沟通可能削弱了人们的非语言交流技巧，如肢体语言和面部表情的解读。
d）心理健康的双刃剑虽然手机提供了获取信息和娱乐的便利，但它也可能成为心理健康问题的根源。
例如，社交媒体上的“点赞〃文化可能导致用户对他人生活的过度比较，从而产生焦虑和抑郁情绪。
此外,手机游戏和应用程序的设计往往利用了人类的成瘾机制，使一些用户难以自控，进一步影响他们的心理平衡。
e）睡眠质量的破坏者手机发出的蓝光可以抑制人体分泌褪黑激素，这是一种调节睡眠周期的荷尔蒙。
因此,在睡前使用手机可能会导致入睡困难,缩短深度睡眠时间，降低睡眠质量。
长期睡眠不足还会影响记忆力、学习能力和情绪稳定性。
f）生活习惯的颠覆者手机的便携性和多功能性可能导致人们形成不良的生活习惯。
例如，一些人可能会在床上使用手机，这不仅影响睡眠，还可能导致颈椎问题。
远离手机主题班会教案
远离手机主题班会教案一、引言近年来，手机的普及已经成为了一种社会现象。
然而，手机的过度使用却给人们的生活带来了很多负面影响。
为了让学生意识到手机过度使用的危害，我们需要进行一次主题班会，倡导远离手机的生活方式。
二、目标通过这次班会，我们希望学生能够：1.了解手机使用过度的危害；2.认识到远离手机对于学习和生活的重要性；3.学会控制和管理自己的手机使用时间。
三、活动安排1.开场引导（5分钟）在班会开始之前，老师放一段反思手机使用的视频，引导学生思考自己对手机的依赖程度并做一次自我反思。
2.手机使用调查（10分钟）让学生用纸笔完成一份手机使用调查问卷。
问卷内容包括：每天使用手机的时间，主要用途，以及对手机使用的态度等。
3.手机使用的危害介绍（20分钟）通过幻灯片或者小组讨论的形式，向学生介绍手机使用过度可能带来的危害。
包括但不限于：- 睡眠不足和疲劳：晚上过度使用手机会导致睡眠不足，影响学习和身体健康；- 学习成绩下降：过度使用手机会分散注意力，导致学习效果下降；- 社交隔离：长时间使用手机会减少面对面的交流机会，影响和他人的交流能力。
4.远离手机的好处（15分钟）向学生介绍远离手机的好处，包括但不限于：- 提高学习效率：减少手机使用时间可以让学生更加专注于学习，提高学习效率；- 增强社交能力：远离手机可以促使学生更多地和同学交流，增加社交圈；- 增加体育锻炼时间：减少对手机的依赖会增加学生进行体育锻炼的时间。
5.制定手机使用规则（20分钟）与学生一起制定班级手机使用规则。
包括但不限于：- 上课禁用手机：在课堂上，学生应将手机关机或者设为静音模式；- 合理安排使用时间：学生可以制定自己手机使用的时间表，并遵守；- 限制使用场景：禁止在图书馆、自习室等需要安静学习的地方使用手机。
6.手机管理计划（20分钟）引入手机管理计划，鼓励学生进行自我管控。
计划内容包括：- 自主监督：学生自己制定目标和计划，监督自己的手机使用；- 互相监督：同学之间互相提醒和监督，避免手机滥用；- 增加替代活动：提供其他健康的活动，如阅读、运动等，减少对手机的依赖。
远离手机主题班会教案
远离手机主题班会教案主题：远离手机班会教案一、活动开始（教师走上讲台，握手机在手上晃动）教师：大家好！今天我们要聊的话题是什么？（期待学生回答）学生：手机！教师：没错！手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分了，但是你们有没有想过，手机也可能成为我们的负担呢？学生：（思考）教师：今天我们就来聊聊手机对我们生活的影响，以及如何远离手机的好处。
二、手机对生活的影响（教师和学生一起讨论手机对生活的不良影响）教师：同学们，你们认为手机对我们的生活有哪些不良影响呢？学生：分散注意力、影响眼睛、增加压力等。
教师：没错！手机会分散我们的注意力，导致学习效果下降。
长时间盯着手机屏幕也会对视力造成伤害。
此外，过度使用手机还会增加我们的压力，影响我们的身心健康。
三、远离手机的好处（教师介绍远离手机的好处）教师：那我们远离手机有哪些好处呢？学生：可以集中精力学习，更好地与他人交流，减少压力。
教师：非常好！远离手机可以帮助我们更加集中精力学习，提高学习效果。
不依赖手机的交流方式，可以更好地建立真实的人际关系。
此外，远离手机还可以减少我们的压力，让我们的生活更加健康和有意义。
四、远离手机的方法（教师介绍一些远离手机的方法，并和学生一起探讨）教师：那么，你们有什么好的方法可以帮助我们远离手机呢？学生：制定合理的使用时间表，参加户外活动，培养其他兴趣爱好等。
教师：很棒的建议！我们可以制定合理的使用时间表，明确每天使用手机的时间，并且坚守自己的承诺。
可以多参加户外活动，享受大自然的美好。
还可以培养其他兴趣爱好，让自己有更多的选择，不只是沉迷于手机中。
五、总结（教师进行总结）教师：通过今天的讨论，我们明白了手机可能对我们生活造成的不良影响，也了解了远离手机的好处及方法。
大家要牢记：手机是我们的工具，而不是主宰我们的生活。
让我们远离手机，过上更加健康、有意义的生活！学生：（齐声回应）让我们远离手机，过上更加健康、有意义的生活！。
杜绝手机主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了学生的学习效果和身心健康。
为了提高同学们的学习积极性，培养良好的学习习惯，本次班会以“杜绝手机，回归校园生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，营造一个良好的学习氛围。
二、班会时间及地点时间：2021年x月x日地点：学校多功能厅三、参会人员全体师生四、班会流程1. 主持人开场2. 邀请校领导发表讲话3. 学生代表发言4. 教师代表发言5. 学生分组讨论6. 各小组汇报讨论成果7. 总结发言五、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天，我们召开主题班会，旨在倡导大家杜绝手机，回归校园生活。
希望通过这次班会，能够让大家认识到手机对学习的影响，养成良好的学习习惯，共同营造一个良好的学习氛围。
2. 邀请校领导发表讲话校领导：同学们，手机作为一款便捷的通讯工具，在我们的生活中起到了很大的作用。
然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了我们的学习效果。
今天，我非常高兴能够参加这次班会，希望大家能够认真听取各位老师和同学的发言，共同探讨如何杜绝手机，回归校园生活。
3. 学生代表发言学生代表：大家好！我是一名普通的学生，自从有了手机，我的生活发生了很大的变化。
手机让我在课余时间能够随时与家人和朋友保持联系，但也让我在课堂上无法集中精力学习。
我深刻认识到，手机已经成为我们学习路上的绊脚石。
今天，我呼吁大家共同努力，杜绝手机，让我们的校园生活更加美好。
4. 教师代表发言教师代表：同学们，作为一名教师，我非常关注你们的学习情况。
近年来，我发现越来越多的同学在课堂上玩手机，导致学习效果大打折扣。
手机虽然给我们带来了便利，但过度依赖会让我们失去自主学习的能力。
我希望大家能够自觉抵制手机的诱惑，把精力投入到学习中，为自己的未来打下坚实的基础。
远离手机班会策划书3篇
远离手机班会策划书3篇篇一远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。
2. 引导同学们正确使用手机，培养健康的生活方式和学习习惯。
3. 增强班级凝聚力和同学们之间的交流与互动。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍本次班会的主题和目的，强调手机过度使用的危害，引出班会的讨论话题。
2. 手机的“利”与“弊”（15 分钟）分成小组讨论手机给我们带来的好处和坏处，每个小组推选一名代表进行发言。
通过讨论，让同学们更全面地认识手机的影响。
3. 案例分析（10 分钟）播放一些因过度使用手机而导致不良后果的案例视频，如近视、社交障碍、学习成绩下降等，引导同学们思考手机对自身的影响。
4. 制定“远离手机”计划（15 分钟）每个同学制定自己的“远离手机”计划，可以包括设定手机使用时间、规定特定的使用场合等。
然后，小组内分享计划，并互相监督执行。
5. 手机“拍卖会”（15 分钟）准备一些与学习、生活相关的物品，进行“手机拍卖会”。
同学们用自己的手机作为货币参与竞拍，通过这种方式让同学们认识到手机并不是生活的全部，激发他们对其他事物的兴趣。
7. 结束班会（2 分钟）班长宣布班会结束。
七、班会准备1. 收集手机过度使用的危害案例和相关数据。
2. 制作 PPT 展示案例和“远离手机”计划的模板。
3. 准备一些与学习、生活相关的物品作为“拍卖会”的拍品。
4. 提前通知同学们准备好自己的“远离手机”计划。
八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和活动，避免冷场。
2. 尊重每一位同学的意见和想法，不进行批评和指责。
3. 班会结束后，要及时对“远离手机”计划的执行情况进行监督和反馈，确保同学们能够真正做到远离手机。
篇二远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。
《远离手机》主题班会教案
一、教案基本信息教案名称：《远离手机》主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生认识到过度使用手机对学习和生活的不良影响。
3. 提高学生自律意识，减少手机依赖，提升人际交往能力。
教学重点：1. 让学生了解手机成瘾的原因及危害。
2. 培养学生制定合理的学习和生活计划。
3. 引导学生学会自我监控，提高自律能力。
教学难点：1. 如何让学生真正意识到手机对学习和生活的影响。
2. 如何培养学生自律意识，减少手机依赖。
二、教学过程1. 导入：教师通过展示一些关于手机成瘾的新闻报道或案例，引起学生对手机问题的关注。
2. 自主学习：让学生阅读教材中关于手机成瘾的相关内容，了解手机成瘾的原因及危害。
3. 课堂讨论：教师组织学生进行小组讨论，分享自己对待手机的态度和做法，以及如何克服手机依赖。
4. 案例分析：教师呈现一些典型的手机成瘾案例，引导学生分析案例中存在的问题，并提出解决办法。
6. 小组活动：教师组织学生进行小组活动，让学生共同制定一个合理的使用手机计划，并签订承诺书。
7. 总结提升：教师对学生的计划进行点评，引导学生认识到自律的重要性，并鼓励学生在日常生活中践行。
8. 课后实践：教师布置一道课后作业，让学生家长参与进来，共同监督学生执行计划，减少手机依赖。
三、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们对手机问题的认识和态度。
2. 学生计划执行情况：课后与学生家长沟通，了解学生在家执行手机使用计划的情况。
3. 学生自律能力提升：通过观察学生在课堂和课后的表现，评估他们的自律能力是否有明显提升。
四、教学资源1. 教材：八年级道德与法治教材。
2. 课件：手机成瘾的原因及危害、案例分析、方法指导等。
3. 视频：关于手机成瘾的新闻报道或案例视频。
4. 承诺书：用于学生签订合理使用手机的承诺。
五、教学建议1. 教师在教学中要注重启发学生思考，引导学生主动参与课堂讨论。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导和建议。
远离手机主题班会教案
远离手机主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到过度使用手机对学习和生活的负面影响。
3. 增强学生的团队合作意识，提高班级凝聚力。
二、教学内容1. 手机使用的现状及问题2. 手机对学习的影响3. 手机对生活的影响4. 如何远离手机5. 团队活动：签订远离手机的承诺三、教学过程1. 导入：通过一个关于手机使用的幽默视频，引发学生对手机使用的思考。
2. 讲解：分析手机使用的现状及问题，让学生认识到过度使用手机的危害。
3. 案例分享：分享一些因为过度使用手机而导致的负面例子，让学生有更直观的认识。
4. 讨论：分组讨论手机对学习和生活的影响，引导学生自觉抵制手机诱惑。
5. 团队活动：签订远离手机的承诺，让学生付诸实践。
四、教学方法1. 视频导入：通过幽默视频吸引学生的注意力，激发学生的兴趣。
2. 讲解法：讲解手机使用的现状及问题，让学生了解手机过度使用的危害。
3. 案例分析法：分享负面例子，让学生更直观地认识到手机过度使用的后果。
4. 讨论法：分组讨论，引导学生自觉抵制手机诱惑。
五、教学评价1. 学生对手机过度使用的认识程度。
2. 学生签订的远离手机承诺书的执行情况。
3. 学生自觉抵制手机诱惑的能力。
4. 班级凝聚力的提升。
六、教学准备1. 视频素材：准备一个关于手机使用的幽默视频。
2. 案例素材：收集一些因为过度使用手机而导致的负面例子。
3. 远离手机承诺表格：提前准备好远离手机的承诺表格。
七、教学步骤1. 导入：播放幽默视频，引导学生思考手机使用的问题。
2. 讲解：分析手机使用的现状及问题，让学生认识到过度使用手机的危害。
3. 分享案例：分享负面例子，让学生更直观地认识到手机过度使用的后果。
4. 讨论：分组讨论手机对学习和生活的影响，引导学生自觉抵制手机诱惑。
5. 签订承诺：让学生填写远离手机的承诺表格，并进行宣誓。
八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对手机过度使用的认识程度。
2. 检查学生签订的远离手机承诺表格，了解他们的执行情况。
预防沉迷手机主题班会教案3篇
预防沉迷手机主题班会教案3篇预防沉迷手机主题班会教案1一、教学目标1.让学生了解手机沉迷的危害，并学会如何合理使用手机。
2.培养学生的自我控制能力和时间管理能力，树立正确的价值观和消费观。
3.引导学生珍惜时间，充分利用手机的有利方面，为学习和生活增添便利。
二、教学重点和难点1.教学重点：让学生充分认识到手机沉迷的危害，并掌握预防沉迷的方法。
2.教学难点：引导学生将手机使用纳入到正常的生活和学习中，不偏废学业。
三、教学过程1.导入：通过案例分享，让学生了解手机沉迷对个人和家庭的危害。
*介绍近年来青少年手机沉迷现象日益严重的趋势。
*分享一些因为沉迷手机而导致的负面案例，引导学生进入主题。
2.知识讲解：阐述手机沉迷的原因、危害及如何预防。
*分析手机沉迷的原因，如缺乏自律、时间管理不当等。
*详细讲述手机沉迷对视力和颈椎等身体健康的危害，以及对学习和社交能力的影响。
*学习如何合理安排时间，正确使用手机。
3.小组讨论：分组讨论自己在日常生活中使用手机的习惯，并分享如何避免沉迷。
*让学生从自身出发，反思手机使用情况。
*通过小组讨论，互相学习和分享合理使用手机的方法。
4.案例分析：分析成功戒除手机沉迷的案例，激励学生树立信心。
*通过正面的案例，让学生了解到只要下定决心，是可以成功戒除手机沉迷的。
5.总结：回顾本节课的内容，再次强调手机沉迷的危害及预防方法。
*引导学生树立正确的手机使用观念，珍惜时间，努力学习。
四、教学方法和手段1.案例分享：通过真实的案例，让学生更加直观地了解手机沉迷的危害。
2.小组讨论：通过小组讨论的形式，鼓励学生积极参与，从自身出发寻找解决手机沉迷的方法。
3.案例分析：通过分析成功戒除手机沉迷的案例，为学生树立榜样和信心。
4.知识讲解：通过深入浅出的方式，让学生了解手机沉迷的原因及危害，学习如何预防沉迷。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：让学生在课堂上完成一些小测验或思考题，检验学生对所学知识的掌握情况。
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《远离手机》主题班会教案
班级：15电商3班
【前言】：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。
我们班也不例外。
由于高中生自控能力较
差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影
响了正常的学习和生活。
最终导致了成绩下降。
【活动目的】：1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识
到，在校园里应当禁止使用手机。
2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证
接受，真正体现它的价值。
3、培养同学们人生观和价值观。
【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。
多媒体。
【活动过程】：一、集体宣誓：《远离手机誓词》
我是中专学子，严守校规校纪，
尊敬师长，团结同学；
自强不息，奋勇拼搏；
以我全面素质，夯实“四有”新人基石，
用我聪明才智，奉献祖国建设伟业。
二、导入主题：
1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。
数据说明：据一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有手机达到11％，高中
生拥有手机达到15％，目前没有手机但准备买的超过了31％。
2、引导学生对手机的“利”与“弊”展开自由讨论：（学生自己总结）
利的方面：
①手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。
②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊,遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。
③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。
④里面的闹钟装置,可以随时使用.
⑤通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手机里是有记录的。
方便查阅。
⑥手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。
⑦当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。
弊的方面：
①短信聊天，影响休息，贻误学业。
多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。
②不良信息，玷污心灵。
据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。
每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。
校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。
在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。
这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。
④额外增加父母负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。
以一年计算，家长花在孩子手机
上的费用至少要500元。
对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
⑤手机为考试作弊提供了条件。
学生中就曾发生利用手机作弊而被惩罚。
用手机舞弊是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。
⑥影响校园治安。
手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。
据反映,我校有个别班级出现钱、钱包被盗,手机若不随身携带,也会被盗。
在一些发达国家，学校的管理者比我们更早地遇到了这一问题，手机所带来的恶劣影响也更为突出，已经引发了中学生的犯罪，有手机的中学生也成为一些犯罪分子欺骗和抢劫的对象。
⑦使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。
上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课。
会给整个教室带来不愉快的情绪。
⑧手机对人有辐射。
许多广告只说手机有多少多少先进功能，却从未提对人体伤害。
对人体是否造成不利的影响，医学界可谓众说纷纭，最近权威医学杂志《柳叶刀》的手机报告显示，使用手机造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癞痫及血压上升的现象，而儿童，青少年受影响的可能更大。
大部分国家通用的手机系统GSM频率为900和1800MHz,其振动的电子过程有机会对人体健康造成影响,主要是对脑部及精神状态的影响. 而且手机振动所散发出的电磁波可能会导致青少年大脑的神经出现病变。
青少年正处在生长发育的黄金阶段,如果因为手机而对身体伤害,岂不追悔莫及。
三、解决方案：
通过以上的讨论，我们应该得出在校园里使用手机弊大于利，因此我们呼吁大家本着事实，从现在做起，从我做起，远离手机！
背景资料：我国一部分地区的做法，
杭州一中：不准带手机进校
龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0
分论处。
浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同
宁波：禁止学生带手机违者扣分
国外的做法：
芬兰：禁止向青少年推销手机，芬兰市场法院近日决定，禁止芬兰
无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。
如果违
反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。
美国：为校园手机立法，大约在10年前，美国各州的学区纷纷制定
规则(有些是州议会或地方政府立法)，完全取缔在校学生使用传呼机
和手机。
德国：欲禁止手机在学校使用，德国已开始就禁止在学校使用手机
问题展开了公开讨论
强烈建议：（1）有手机的抓紧时间拿回家；没有但是有这个想法
的，立即取消这个想法！
（2）建议大家买一个电话卡，使用公用电话！
（3）严禁中学生在校园内携带手机，一经发现，严肃处理。
（4）家长、学生共同签署《给学生家长的一封信》
四、班主任小结。
同学们：想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同携起手
来，在校园里倡导禁止使用手机，共创一个健康和谐的校园！
五、主题班会结束。
2016年4月6日。