职业生涯规划书框架-Oscar
职业生涯规划书优秀4篇
职业生涯规划书优秀4篇职业生涯规划书模板篇一1自我认知1.1职业生涯规划测评1.2360度评估1.3橱窗分析法1.4自我认知小结2职业认知2.1外部环境分析2.2目标职业分析2.3职业素质测评2.4swot分析2.5职业认知小结大学生服务3职业规划设计3.1确定目标和路径3.2制定行动计划3.3动态分析调整3.4备选规划方案一、自我认知1、职业生涯规划测评（测评报告）2、360度评估优点缺点自我评价家人评价老师评价亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价3、橱窗分析法（选做，不作强制要求）：橱窗1：公开我橱窗2：隐藏我橱窗3：潜在我橱窗4：背脊我4、自我认知小结：二、职业认知1、外部环境分析①家庭环境分析②学校环境分析③社会环境分析④目标地域分析2、目标职业分析①目标职业名称②岗位说明③工作内容④任职资格⑤工作条件⑥就业和发展前景3、职业胜任力测评（测评报告）4、swot分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat)及其排除minimaxswot分析（选做）外部因素内部因素外部机遇：opportunitieso1：外部挑战：threatst1：内部优势：strengthss1：优势-机遇：so优势-挑战：st内部劣势：weaknessesw1：劣势-机遇：wo劣势-挑战：wt5、职业认知小结大学生服务三、职业生涯规划设计1、确定职业目标和路径①近期职业目标②中期职业目标③长期职业目标④职业发展路径2、制定行动计划①短期计划②中期计划③长期计划3、动态反馈调整评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：4、备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
职业生涯规划书结构框架
班级__13班, 姓名__胡秋杰，学号_201101011303_, 评分________报告名称：职业生涯规划书结构框架一、自我探索1、我的兴趣爱好：篮球，羽毛球，游泳2、我的性格：我以客观的方法解决问题，在需要的时候，我是很强硬的。
我主要把思考运用在外，组织我的生活和工作。
我不能容忍混乱，低效率和不彻底的方法。
我很可能是具有逻辑思维和分析力的，抱有客观的批评态度；果断、清晰并坚持己见。
我把注意力集中于目前那些真实和存在的东西。
我运用过去的经验或使之变通去解决问题。
我也喜欢从事能立刻见到实效的工作。
我很可能是讲求实际，注重现实和事实的；有系统并且实事求是。
3、我的职业兴趣：我愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。
缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
4、我看重的或我想做的――价值观：我看重的是职业的前景，我想做的是教师5、我会（能）能做的――职业技能：篮球，羽毛球，游泳我的学校、专业及知识结构：学校是广州体育学院，体育教育专业，蜘蛛网型知识结构我的品质、自我管理能力：客观现实、主动认真，诚实、信任自我管理能力强，自我约束力强二、职业探索1、当前政治，经济发展形势：我认为中国当前政治大局是稳定的，但思想领域各种思潮泛滥，人心有些浮动;外部环境，尽管感觉“四面楚歌”，但不会发生大的战争，因为各国都在努力发展经济，当前的这些现象不过是敌对势力的一些手段而已；经济形势中国并不是很乐观，一方面受国际大环境影响，另一方面中国自身的发展正在发生巨大的转变，需要政府加大政策力度和政策手段2、我的家庭及社会关系：我的家庭是一个普通家庭，社会关系简单3、我想（能）从事的行业、职业及其晋升、发展空间行业规模、行业竞争、行业前景工作环境、技能要求、薪酬待遇、工作内容、晋升路径：我想从事的是教育行业，体育教师，其发展空间大，因为体育越来越被重视，教师前景好，工作环境在学校，需要比较丰富的体育技能，薪酬待遇中等，工作内容是通过体育课的学习，锻炼学生的体质，身体素质三、职业目标和规划1、我从事该职业的优势和劣势（SWOT法）优势：我的体育技能全面，会多种体育运动的动作技术，一专多能；劣势：不喜欢枯燥乏味，长时间都做同样工作的职业2、我的愿景（长期目标）：成为一名体育教师3、我的规划短期（2－3年）目标、中期（5年）目标我准备怎么做短期目标：把自己所学专业的资格，裁判证都考过中期目标：物色适合自己的学校，通过考试做一名体育老师。
职业生涯规划书的一般结构和内容
● 利用《我所了解的专业》来发现你的专业知识技能。
可迁移技能
● 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
● 用行为动词来表达。
● 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展， 却可以迁移应用于不同的工作之中。 ● 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。 ● “泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大 到另一个环境中。
工作价值观拍卖（针对性调整）
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 16.创造一个能让人们自由地给予和付出爱的氛围。 1.具有吸引力，让每一个认识的人都喜欢自己。 18.产生新思想，创造新的行动方式。 15.有学习的条件——有所需的全部书籍、电脑和各种辅助物。 11.什么时候都可以做自己喜欢的事情。 17.冒险、迎接挑战，过一个精彩的人生。 5.成为一个团体或者政党中最有影响力的人。 20.制作有吸引力的物品，为世界增添美丽。 9.在一个没有歧视、欺骗和不公正的环境中工作。 8.参加社会活动，如音乐会、戏剧、芭蕾舞表演或体育运动。 7.为自己的宗教信仰献身。
价值观澄清练习1-完形填空
12、我相信__________ 13、如果我只剩下24小时的生命，那我将________ 14、我最喜欢的音乐类型是__________ 15、和我工作最好的人是___________ 16、我的工作继续能给我_________ 17、我将给我的孩子的忠告是 _______ 18、最好的电视节目是___________ 19、我悄悄地希望___________ 20、在学校的时候，我在_____的时候表现最为出色 21、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么他将是____ 22、如果我能改变自身的一件事情，那它将是__________
2. 职
职业生涯规划书的结构和内容范本一份
职业生涯规划书的结构和内容范本一份职业生涯规划书的结构和内容1一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的**；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
二、自我盘点我是一名专科生，（*时）是家里最大的希望――成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是***，*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心**我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的.各种不同并制定出相应计划以针对改正。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、评估调整职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。
在人的一生中，职业规划不可能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。
所以定期进行职业规划是时代与环境的要求。
我的评估主要由以下几部分组成：A、设计自我评估表格由于评估是系统性、规范性、长期性的工作，计划与实施结果对比的填写上去，进行量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的计划和成功实践的经验总结，日后也可以查询。
大学生职业生涯规划-框架
职业规划*** 班学号姓名第一篇个人概况xxx，男，19岁，xxxx年xx月考入xxxx大学，将在xxxx年xx月毕业。
为人诚恳，性格温和，有主见，富有创造能力，积极进取；喜欢能让自己静下心来的工作环境、安排的工作。
喜欢有关计算机和商务方面的知识，结合所学专业及课程，本人希望从事电子商务的应用与管理、计算机信息管理应用开发工作及电子信息技术的培训工作等相关领域的职业。
第二篇霍兰德职业兴趣测试的结果第四篇SWOT自我分析：一、内外部环境分析：1、内部环境分析：Strengths：a.性格开朗，积极乐观，善于沟通，乐于交流。
b.人际关系良好。
c.上进心责任心较强，组织能力较好。
d.做事头脑清晰，有主见。
e.有较强的自主学习与善于发现问题的能力。
f.爱好广泛，特长鲜明。
曾获国家二级运动员、十佳大学生、十佳歌手称号。
Weakness：a.个人主观性较强烈。
b.对于生活的观察不够细腻。
c.看待事物不够全面，有时会忽略细节问题。
d.专业知识的学习不会深入。
e.脾气暴躁。
2、外部环境分析：Opportunities：a.土木工程专业一直以来是全国十大热门专业之一。
b.土木工程专业所包含的范围较广，包括：结构工程、桥梁工程、岩土工程、工程管理等。
因此，学生毕业后选择的就业范围也随之扩大。
c.房地产市场前景乐观，需要不断地融入新鲜的血液，就业的机会比较大。
Threats：a.土木工程专业结构方向的大学生趋近饱和，面临就业的竞争力较大。
b.如今的大学生已不再是当初的天之骄子，每年都有大批的高校毕业生面临就业问题。
c.作为院校的学生，在与其他重点大学的同专业毕业生来说，竞争力会有所增大，是一个不小的挑战。
第五篇职业规划根据MBTI及霍兰德职业兴趣测试的结果，认为×××咨询、教育、科研、文化、艺术、设计等领域较为适合自身，我个人认为这个结果比较符合自己的性格及偏好特点，其中对于×××或×××方面我较为向往。
我的职业生涯规划书设计框架
三、构建阶段目标
1、电子学校三年：2013——2016年 2、大专3年：2016——2019年
3、就业初期3年：（首次就业）2019——2022
4、就业中期5年：（职业调整）2022——2027
5、长远目标：（吻合确立的发展目标）
【14年】
四、制定发展措施
包含： 三个要素 符合：三个要领 领会：三个思路
题目
——职业生涯规划设计
（题目要符合确立的发展目 标及规划内容）
前言
（紧扣题目和发展目标）
一、分析发展条件 1、内部条件（第二单元第2课） 2、外部条件（第二单元第3课）
二、确立发ห้องสมุดไป่ตู้目标
（规划时间大约15年左右。确立 的发展目标应该是15年左右要达 到的目标）
例如： ---要成为一名优秀的网络设计师 ---要在著名企业中成为独当一面的计算机操作员
(主要围绕阶段目标来写措施)
结束语
（扣题、展望）
职业生涯规划书框架
职业生涯规划书框架1. 职业生涯规划的重要性任何一份具有职业发展意义的工作，都应该建立在职业生涯规划的基础上。
职业生涯规划是指个人要根据自身的兴趣爱好、优势和不足，结合社会经济形势，对自己未来的职业发展进行全面、具体地规划，制定个性化的职业发展目标并列出实现这些目标的具体计划。
2. 职业生涯规划书框架2.1 职业生涯规划书的定义职业生涯规划书是英文职业个人发展计划的中译名。
主要是指个人为了更好地规划职业生涯和实现职业发展，向自己打算应聘的机构/公司展现自己的职业规划和发展方向，让招聘者更好地了解自己和自己的职业目标，以便更好地选择或制定招聘计划。
2.2 职业生涯规划书的组成部分职业生涯规划书的组成部分主要包括以下几个部分：2.2.1 标题职业生涯规划书的标题应该醒目，简洁，明了，体现出个人的职业发展方向和目标。
2.2.2 个人简介个人的基本情况，主要包括个人的姓名、年龄、性别、身份证号、联系方式等信息。
2.2.3 职业规划的背景和动机这一部分需要说明个人制定职业规划背景和动机，包括目前的工作以及职业发展的瓶颈等。
2.2.4 职业追求和职业目标这一部分主要介绍个人的职业追求和职业目标，并且明确目标的时间和实现方法。
2.2.5 发展能力分析个人的职业发展需要对自己的发展能力进行分析，分析自身的优势、不足和潜力，明确需要提升的技能和知识。
2.2.6 职业规划的实施方案根据自己的发展能力和职业目标，具体制定实施方案，并且阐述个人的职业规划思路及实施计划，如何达到所制定的职业目标。
2.2.7 风险评估与对策职业发展过程中，难免会遇到各种风险和挑战，因此需要做风险评估并制定相应的对策，保证职业发展的顺利进行。
2.2.8 职业生涯规划总结职业生涯规划书必须有一个完整的结构和逻辑，能够清晰而且准确地表达出自己的想法和目标，深入地剖析自己的态度和价值观，清晰地展示出自己的职业目标。
3. 总结职业生涯规划是职业发展中的重要一环。
职业规划书生涯规划书模板
职业规划书生涯规划书模板职业规划书一、个人背景介绍我叫张三，今年25岁，毕业于某大学计算机专业，拥有本科学历。
在校期间，我积极参加各类实践活动，曾担任学生会主席，并在校内外获得多个奖项。
毕业后，我进入一家知名互联网公司工作，从事软件开发工作，积累了一定的工作经验和技能。
二、职业目标1. 短期目标：在未来两年内，通过学习和实践，提升自己的技术能力，成为一名技术专家，具备独立完成复杂项目的能力。
2. 中期目标：在未来五年内，通过不断学习和拓展自己的技能，成为一名技术团队的负责人，具备领导和管理团队的能力。
3. 长期目标：在未来十年内，成为一名高级技术顾问，为企业提供战略性的技术咨询和解决方案。
三、职业发展路径1. 学习与提升技能阶段：a) 参加相关的培训课程，学习最新的技术知识和工具，不断提升自己的技术能力。
b) 参与开源项目和技术社区，积极分享自己的经验和学习，扩展自己的人脉和影响力。
c) 定期参加行业会议和研讨会，了解最新的技术趋势和发展方向，保持对行业的敏感度。
2. 实践与项目经验阶段：a) 积极参与公司内部的项目，争取担任核心成员，并通过自己的努力和表现获得更多的责任和机会。
b) 主动承担一些挑战性的项目，锻炼自己的解决问题和团队协作能力。
c) 在项目中注重学习和总结经验，不断改进自己的工作方法和流程，提高工作效率和质量。
3. 领导与管理能力阶段：a) 提升自己的沟通能力和人际关系管理能力，学习如何与团队成员有效合作和协调。
b) 学习项目管理和团队管理的知识和技巧，掌握有效的管理方法和工具。
c) 主动争取更多的管理机会，担任项目负责人或团队负责人，锻炼自己的领导能力和决策能力。
四、自我评价和优势1. 技术能力：我拥有扎实的计算机专业知识和编程能力，熟练掌握多种编程语言和开发工具，具备解决复杂技术问题的能力。
2. 学习能力：我对新知识和新技术充满好奇心，善于学习和接受新的挑战，能够快速适应不同的工作环境和需求。
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职业生涯发展规划书
（一）自我分析
结合职业测评及其他自我分析方法，对自己进行全方位、多角度的分析。
1、职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣是社会型、艺术型。
这一项的测评结果比较符合我的真实情况：能主动与他沟通，喜欢与人交流，享受与他人合作的感觉；在很多场合都善于表达自己，尽力让他人更喜欢和我在一起工作、学习；具有一定的合作精神，能够理解他人，在出现某些矛盾时，来赢得了他的信任和理解，建立较强的社交能力和良好的人际关系。
2、职业能力——能够干什么；
我喜欢又设计和灵活性强工作，喜欢做有挑战的工作，有犀利敏感的洞察力，我容易感知到外界环境的变化，并迅速的做出反应，不经意的细节都会被我剖析出一番大理论。
所以我锻炼出推理、信息分析的习惯，我的职业能力有一定的基础能力，适合企业中的中低级职位。
3、格特征——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，我的个人特质有：相对独立性强，清楚个人人生目标，有能力及耐力实现目标，有信息与个人观点、友善诚实。
这些个人特质基本涵盖了我的个性特征。
5、自我分析小结
自我分析小结：全方位、多角度的自我分析，有利于对自身作一个更全面、更深刻
的了解，从而为选择职业量体裁衣。
一方面，要根据自己的特点来“自己设计自己”；
另一方面，要切实地分析社会发展变化的情况，根据需要来“让社会设计自己”。
在自我分析的过程中，我了解到自己的优劣势所在，知道了适合自己的职业方向，
懂得了工作岗位中的扬长避短，实现人岗匹配的最优化。
（二）职业分析
1、家庭环境分析
我出生于一个普通家庭，父母除了供我上大学外，还得赡养家中两位老人。
这使得
我在某些方面做出必然的选择，一直以来，我是家中唯一的大学生，全家人都寄予
我很大希望，我成为家人心中的唯一支柱，我所走的道路将意味着整个家族的命运。
2、学校环境分析
辽宁对外经贸学院的特色专业是国际贸易专业，英语在其中也就扮演了十分重要的角色，这也就为我们的外语系提供了很大的帮助。
一方面我们提高了自己的专业背景，另一方面我们在国际贸易和金融的领域的知识背景也有了很大的扩充，这对以后的就业提供了相当大的帮助。
3、社会环境分析
能力是就业的关键，如今，企业热衷的是具备国内外的双重高等学历、良好的外语基础、熟知国际市场的操作惯例、了解国内外文化背景的有经验的人才。
因此，企业对求职者的要求越来越高，这使得本身就不容乐观的就业形势更加严峻。
英语专业的学生更多从事的是外贸之类的工作，这意味着我们的竞争对手更加强劲，各种优秀的外贸人才层出不穷，从事翻译类工作的高技能人才。
事实上，我们对各行各业人士都不容忽视，他们都有可能成为威胁我们的潜在因素。
4、职业环境分析
●行业分析
近年来随着国内口译活动和口译培训的增多，关于口译的论述也日益增多。
社会对
口译人员的要求也逐渐增多。
●职业分析
我的近期职业目标是当一名普通的翻译（口译），口译活动涉及耳听会意、话语理
解、信息加工、文本翻译、笔头记录、口头表达能力。
●企业分析
我要始终坚持英语专业技能的学习，因此进入大连的一家知名的翻译公司是我对自
己的最大挑战。
该公司是经过苏州工业园区工商局正式注册的已成功运作多年的翻
译服务机构，知名翻译品牌，属于商业服务行业。
专业提供笔译、口译、翻译人才
猎头、同声传译、网站本地化、中外文配音、涉外会议服务和同传设备租赁等服务。
●地域分析
大连是我国北方的旅游胜地，是重要的贸易港口以及金融与服务业的中心，目前
大连的产业结构调整升级明显加快，服务业正处于加快发展的大好时期，制造业
相对发达、开放程度比较高、区位优势明显、资源禀赋良好、城市化进程加快等
有利因素使苏州具有广阔的发展空间。
目前大连服务业正处于放量扩张、全面提
升的发展阶段，所蕴含的商机巨大，特别是物流业、研发与软件业、旅游会展业、
商贸流通业、文化产业、金融业等领域，具有极大的发展潜力。
5、职业分析小结
除了做好学生的“本职工作”外，要尽可能扩大自己的接触面，利用课余时间寻找
各种途径参与社会实践，如参加各类校园活动、企业商业活动或直接参与实际项目
的策划与实施等，丰富专业知识，培养综合能力，积累工作经验。
（三）职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
结论：
（四）计划实施
详细执行计划如下：
本人现正就读大学三年级，我的大学计划是认真学好每门专业课，并开始准备上海
中级口译，做好家教和助教的兼职工作，在教书的过程中学会讲解的技巧，并主动
增加与外教交流的机会，锻炼自己的口语，不断练习相关习题，做一个实用型人才。
大三下学期，开始接触商务英语方面的知识，熟记商务谈判中常用的英语词汇及句
型，并能灵活运用。
积极准备专八考试，，通过网络搜寻相关信息，争取大四时顺
利通过。
1、评估的内容
➢职业目标评估。
假如一直在所处职位上停滞不前，没有发展，那么我将改变我的计划，重新选择有发展余地的职业，不断向我的总目标逼近。
目前，我
们并未进入职场就业，对将来所从事的职业状况无法估计，但我们可以根据
实际索近目标的进程来调整我们的职业方向。
例如可也从事翻译类的工作。
➢职业路径评估。
当出现不能适应在职岗位，或无法应对现存压力时，我会在做出深入研究及咨询相关人士的基础上，调整自身的发展方向，换一种方式
实现自我目标。
在激烈的职场竞争中，我们免不了会遇到这样或那样的问题。
当发现自身无法适应某种方式时，就应当适时做出调整，把目光放得远一些，
一切从实际出发，寻找另一种更有效途径。
➢实施策略评估。
如果采取的行动策略或方法对计划实施无效或收效甚微时，我就会仔细分析总结，制定新的策略措施。
对我自身而言，平日里，我要通
过网络渠道多多了解相关信息，分析竞争对手的动向。
外贸行业人才济济，
高手云集，每一位领导者的决策都各有特色，独具慧眼。
现在我正出于进入
职场的过渡时期，没有针锋相对的竞争对手，但潜在的竞争因素却是层出不
穷，要想赢得胜利，必须“知己知彼”。
据我观察，大多数等待就业的人都在
忙着一边丰富自己的理论基础，一面丰富自己的实际经验，隐性的竞争十分
激烈。
➢其它因素评估会通过自身的后天努力实现自己的愿望，如果有些计划在家庭情况不允许的情况下，我会选择暂时放弃，如出国深造。
暂时的放弃是为了
未来更好的收获。
尽管薪水可能微薄，但是，我们应该认识到，老板分配的
任务能锻炼我们的意志，上司安排的工作能发挥我们的才能，我们所经历的
一切对于未来的职业发展与人格的完善都是有益的常识
2、评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
通过参加社会实践和实习活动，对专业的社会需求和发展前景深入了解，根据实践中自我适应度的反馈信息，反思和调整自己的职业规划，在坚持追求自己梦想的同时，初步确定出与自己能力相吻合的职业选择。