足少阴肾经 足太阳膀胱经 穴位分布图解
09足太阳膀胱经图文课件
1、头面部穴10穴
睛明
目内眦稍上方的凹陷中
攒竹
眉头凹陷中
眉冲
攒竹直上，入发际０．５寸
曲差
正中线旁开1.5寸，入前发际0.5寸
五处
正中线旁开1.5寸，入前发际1寸
承光
正中线旁开1.5寸，入前发际2.5寸
通天
正中线旁开1.5寸，入前发际4寸
络却
正中线旁开1.5寸，入前发际5.5寸
②项强，肩背痛
膏肓俞
①咳嗽、气喘、肺痨等肺之虚损证； ③健忘、遗精、盗汗等虚劳诸疾。
②肩胛痛；
神堂
①心痛，惊悸；咳嗽、气喘等心肺病证
②脊背强痛
譩譆
①咳嗽，气喘；③疟疾，热病。
②肩背痛；
膈关
①胸闷，嗳气、呕吐等气上逆之病证；
②脊背强痛
魂门
①胸胁痛，背痛；②呕吐，腹泻。
阳纲
①肠鸣、腹痛、腹泻等胃肠病证；
足太阳膀胱经循行与病候
膀胱足太阳之脉循行
膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅； 其支者，从巅至耳上角； 其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱； 其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中； 其支者，从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外后廉，下合腘中。 以下贯腨内，出外踝之后，循京骨，至小指外侧。
足太阳络脉
足太阳之别，名曰飞扬。去踝七寸，别走少阴。 实则鼽窒，头背痛；虚则鼽衄。 取之所别也。
去踝七寸，别走少阴
实则鼽窒，头背痛； 虚则鼽衄
足太阳经别
足太阳之正，别于腘中，其一道下尻五寸，别入于肛，属于膀胱，散之肾，循膂，当心入散；直者，从膂上出于项，复属于太阳，
其一道下尻五寸，别入于肛
《足太阳膀胱经》课件
保持正确的坐、站、卧姿势，避免长 时间维持同一姿势，有助于减轻肌肉 紧张和疼痛。
合理饮食
多摄取富含维生素和矿物质的食物， 如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等， 有助于维持身体健康。
适量运动
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性 和耐力。
保持良好的作息习惯
保证充足的睡眠和规律的作息时间， 有助于调节身体机能和维持身体健康 。
通过刺激足太阳膀胱经上的穴位，可以起到调节人体水液代谢、增 强免疫力、缓解疲劳等作用。
足太阳膀胱经与疾病的关系
足太阳膀胱经与多种疾病有关，如感冒、头痛、腰痛等，通过刺激 相应穴位可以缓解症状。
PART 02
足太阳膀胱经的穴位
足太阳膀胱经的主要穴位
睛明穴
位于眼眶内角，能主治 目赤肿痛、迎风流泪、
视物不明等。
足太阳膀胱经与疑难杂症的治疗
01
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抑郁症
足太阳膀胱经与心相关， 刺激足太阳膀胱经上的穴 位可以调节情绪，缓解抑 郁症症状。
失眠
失眠与心神不安有关，刺 激足太阳膀胱经上的穴位 可以安神定志，缓解失眠 症状。
肥胖症
肥胖症与脾胃功能失调有 关，刺激足太阳膀胱经上 的穴位可以调节脾胃功能 ，有助于减肥。
攒竹穴
位于眉头凹陷处，能主 治头痛、目眩、眉棱骨
痛等。
肺俞穴
位于第三胸椎棘突下， 能主治咳嗽、气喘、咯
血等。
心俞穴
位于第五胸椎棘突下， 能主治心悸、心痛等。
足太阳膀胱经的次要穴位
01
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04
膈俞穴
位于第七胸椎棘突下，能主治 呕吐、呃逆等。
肝俞穴
位于第九胸椎棘突下，能主治 胁痛、黄疸等。
最新十四经穴高清图解
十四经穴高清图解121、足太阳膀胱经穴位图32、3、主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位45左右各67个，共134个：64、75、睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、8通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、9厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、1011小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、12中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、13委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、14魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、15秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、16仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。
176、7、2、足厥阴肝经穴位图19208、219、主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：222310、2411、大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、25膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、26期门穴。
2712、2913、3、足少阳胆经穴位图3014、3115、主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左32右各44个，共88个：16、333417、瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘35穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、3637风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、38五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、39阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、40足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。
4118、19、4、手少阴心经穴位图434420、4521、主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左46右各9个，共18个：4722、4823、极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、49神门穴、少府穴、少冲穴。
陈玉琴人体十二经络养生法——图文并茂，值得收藏
陈玉琴人体十二经络养生法——图文并茂，值得收藏任脉循行图[全屏欣赏]督脉循行图[全屏欣赏]膀胱经可以减肥、排毒，所以我先看这个经络。
1、膀胱经足太阳膀胱经循行图[全屏欣赏]督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
中医认为，身体臃肿肥胖与气郁不舒有密切关系。
大腿到臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉，显得臃肿。
经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路，从上到下，按摩时穴位有痛感效果好，通常是越接近足部时痛感越小。
当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。
膀胱经重点在臀下殷门穴（大腿后侧正中间位置）至委中穴这段。
有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。
若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。
重点穴位：委中，可泄而不可补，可针而不可灸。
为刺血首选。
经络上的穴位：睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。
按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。
也可以两边同时按。
肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。
按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。
厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。
肾俞：治疗腰痛的要穴。
用身体的感觉去量，当你肾腰酸的时候，肾脏虚弱的时候，这个地方就会有些反应。
委中***：膝盖弯曲的中间。
右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。
腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。
承山：小腿肚子边沿的位置。
可治疗腰腿痛，痔疾。
飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。
治疗慢性腰痛的要穴。
昆仑：外踝后侧有个凹陷，这个穴很深，用手可以拨到里边有筋，你可以拨动这个筋，经常拨动昆仑穴可以降低血压。
经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。
对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉：外踝边沿。
治疗腰痛的要穴。
十四经穴高清图解
十四经穴高清图解1、足太阳膀胱经穴位图2、3、主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：4、5、睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。
6、7、2、足厥阴肝经穴位图8、9、主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：10、11、大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。
12、13、3、足少阳胆经穴位图14、15、主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：16、17、瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。
18、19、4、手少阴心经穴位图20、21、主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：22、23、极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。
24、25、5、足太阴脾经穴位图26、27、主条目：足太阴脾经穴；位于足太阴脾经上的穴位左右各21个，共42个：28、29、隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。
足太阳膀胱经高清版人体穴位图
[定位] 在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
[解剖] 有额肌及皱眉肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。
[主治] 头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
[配伍] 配阳白治口眼歪斜、眼睑下垂。
[刺灸法] 平刺0.5～0.8寸。
禁灸。
(3) 眉冲BL3 Méi chōng[定位] 在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。
[解剖] 有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。
[主治] 头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。
[配伍] 配太阳治头痛。
[刺灸法] 平刺0.3～0.5寸。
(4) 曲差BL4 Qǔ chā[定位] 在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。
[解剖] 有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。
[主治] 头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。
[配伍] 配合谷治头痛、鼻塞。
[刺灸法] 平刺0.5～0.8寸。
(5) 五处BL5 Wǔ chù[定位] 在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
[解剖] 有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。
[主治] 头痛，目眩，癫痫。
[配伍] 配合谷、太冲治头痛、目眩。
[刺灸法] 平刺0.5～0.8寸。
(6) 承光BL6 Chéng guāng[定位] 在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
[解剖] 有帽状腱膜；有额动、静脉，颞浅动、静脉及枕动、静脉的吻合网；当额神经外侧支和枕大神经会合支处。
[主治] 头痛，目眩，鼻塞，热病。
[配伍] 配百会治头痛。
[刺灸法] 平刺0.3～0.5寸。
(7) 通天BL7 Tōng tiān[定位] 在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
[解剖] 有帽状腱膜；有颞浅动、静脉和枕动、静脉的吻合网；布有枕大神经分支。
[主治] 头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。
[配伍] 配迎香、合谷治鼻疾。
[刺灸法] 平刺0.3～0.5寸。
足少阴肾经图高清版人体穴位图
足少阴肾经图高清版人体穴位图足少阴肾经：从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉穴），出于舟骨粗隆下（然谷穴、照海穴、水泉穴），沿内踝之后（太溪穴），分支进入脚跟中（大钟穴）；上向小腿内（复溜穴，交信穴；会三阴交穴），出窝内侧（筑宾穴、阴谷穴），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强穴）属于肾、络于膀胱（肓俞穴、中注穴、四满穴、气穴穴、大赫穴、横骨穴；会关元穴、中极穴）。
它直行的脉：从肾向上（商曲穴、石关穴、阴都穴、通谷穴，幽门穴），通过肝、膈，进入肺中（步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴，彧中穴、俞府穴），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉穴）。
它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。
本经一侧２７穴（左右两侧共５４穴），其中１０穴分布于下肢内侧面的后缘，其余１７穴位于胸腹部任脉两侧。
首穴涌泉，末穴俞府。
主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
本经穴位：涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴(1) 涌泉穴KI1 Yǒng quán［定位］在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。
［解剖］有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。
［主治］头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。
［配伍］配然谷治喉痹；配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟、照海治癫痫。
配太冲、百会治头项痛。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附注］肾经井穴。
(2) 然谷穴KI2 Rán gǔ［定位］在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
8足少阴肾经循行图解
8足少阴肾经循行图解
涌泉→然骨→
太溪→大钟→
水泉→照海→
复溜→交信→
筑宾→阴谷→
横骨→大赫→
气穴→四满→
中注→肓俞→
商曲→石关→
阴都→腹通谷
→幽门→步廊
→神封→灵墟
→神藏→或中
→俞府
起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱。
肾脏部直行脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根部。
肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
主要病候：咳血、气喘、舌干、咽喉、肿痛、水肿、大便秘结、泄泻、腰痛、脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等证。
涌泉KI1 井穴位置：在足底部，对第2、3跖骨之间，当足底（去趾）前与中三分之一的交界处。
太溪KI3 输穴原穴位置：在足内踝后方，当内踝与跟腱连线之中点处。
照海KI6 八脉交会穴位置：在足内侧面，当内踝直下凹陷中取穴。
复溜KI7 经穴位置：在小腿内侧面的下部，内踝上2寸（即太溪上2寸），当跟腱的前缘取之。
阴谷KI10 合穴位置：腘横纹内侧端，两筋（半腱与半膜肌腱）之间的凹陷处，在曲泉穴后方。
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足少阴肾经足太阳膀胱经穴位分布图解
足少阴肾经有哪些主要穴位？足少阴肾经的主要穴位有27个，它们是涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、复溜穴、交信穴、筑宾穴、阴谷穴、横骨穴、大赫穴、气穴、四满穴、中注穴、肓腧穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴、步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、或中穴、腧府穴。
足少阴肾经，首穴为涌泉穴，末穴为腧府穴，其中10个穴位分布在下肢内侧，其他17个穴位分布在胸腹部前正中线的两侧。
足少阴肾经循行部位起于足小趾下面，从足心的涌泉穴，经内踝后缘，向上沿小腿内侧的至阴穴分为两支：体表路线沿肚脐往上到锁骨的腧府穴；体内路线从腹腔内，穿过肾上行至肝和肌，进入肺，到达心脏，最后交于手厥阴心包经。
足太阳膀胱经的主要穴位有67个，它们是睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺腧穴、厥阴腧穴、心腧穴、督腧穴、膈腧穴、肝腧穴、胆腧穴、脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、肾腧穴、气海腧穴、大肠腧穴、关元腧穴、小肠腧穴、膀胱腧穴、中膂腧穴、白环腧穴、
上髂穴、次髂穴、中髂穴、下骼穴、会阴穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、遗蘸穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通谷穴、至阴穴。
足太阳膀胱经的67个穴位中，首穴为睛明穴，末穴为至阴穴，其中49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18 个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。
足太阳膀胱经循行部位起于眼睛内侧睛明穴，向上经过头部，到达头顶部的百会穴。
从后颈椎分为两支，一分支从项部向下，经后背、腰部，再经大腿后侧下行，出走于足外踩后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)，交于足少阴肾经：另一支进入体内通过肾脏到达膀胱。
足太阳膀胱经是一条很长的经脉，经穴又大都在体表，因此当人体受到外邪入侵时，经络穴位就很容易有反应。
平时可练气功八段锦来增强抵抗力，还可以练习瑜伽中的大树式、手碰脚式、侧角扭转式等，能锻炼到脚内侧腿后侧以及手部、背部的肌肉，有助于疏通膀胱经。