艾灸的神奇功效
艾灸什么原理
艾灸什么原理
艾灸是中医传统疗法的一种，其原理主要包括以下几点：
1. 理气活血：艾灸可以通过燃烧艾叶产生的热量和烟燃烧产生的草木香气，刺激皮肤及经络，使气血得以顺畅运行。
这种热量可以穿透至深层组织，加速血液循环，促进新陈代谢，达到活血化瘀的效果。
2. 理阳明经荣卫气血：中医认为艾灸能够刺激经络系统，特别是阳明经，通过调理荣卫气血来缓解一些病症。
阳明经是人体最宽最主要的经络，艾灸可以促进血液循环，增加经络内气血流通，调节阴阳，达到平衡人体的效果。
3. 温经散寒：艾灸具有温经散寒的作用，可以通过艾叶的温热作用，达到温补作用。
寒气在体内的积聚会导致气血运行不畅，使人感到乏力、怕冷等症状。
艾灸可以通过温热作用恢复正常的气血运行，改善寒邪影响。
4. 平衡阴阳：中医理论认为，健康状态是一个平衡的状态，而疾病则是阴阳失衡所致。
艾灸可以通过温热的作用提高阴阳之间的平衡，调整人体的机能，增强免疫力。
总的来说，艾灸通过热量、烟气和香气的作用刺激皮肤和经络，调节气血运行，恢复阳明经荣卫气血的平衡，温经散寒，平衡阴阳，达到促进健康、缓解疾病的效果。
艾灸的功效与作用
艾灸的功效与作用文章目录*一、艾灸的功效与作用*二、艾灸可以治疗哪些疾病*三、艾灸的制作方法艾灸的功效与作用1、艾灸的功效与作用1.1、温经散寒:艾灸起到温经通痹的作用。
通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。
灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显着。
1.2、行气通络:经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。
正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,艾灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等。
1.3、扶阳固脱:凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
2、艾灸的使用禁忌2.1、凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证,如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者,均不宜使用艾灸疗法。
2.2、器质性心脏病伴心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部、腰骶部,均不宜施灸。
2.3、颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近,均不得施灸。
详细介绍了艾炙的作用和禁忌。
如果你是一位希望通过艾炙来治疗疾病或者是调理身心的人,那么你最好是认真参考一下这些作用和禁忌,可以让你的艾炙起到更好的作用哦。
3、艾灸使用注意事项3.1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。
对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3.2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
艾灸的作用与功效
艾灸的作用与功效艾灸是一种传统中医疗法，用于调理身体、促进健康。
它的作用和功效在人们长期的实践中得到了验证，并广泛应用于中医养生、康复保健以及各种疾病的治疗中。
以下是关于艾灸的作用和功效的详细介绍。
1. 温通经络：艾灸能温热经络，通过将艾叶直接放在皮肤上进行灸热，使得皮肤毛孔张开，经络得以舒展。
艾灸能够帮助通经活络，促进气血流通，改善血液循环，提高免疫力，增加机体抵抗力。
2. 疏通经脉：艾灸温热的功效可以温通经脉，疏通气血。
特别是对于一些慢性疾病引起的疼痛症状，如肩周炎、腰椎间盘突出等，艾灸可以通过促进血液循环和消除淤血瘀滞，缓解疼痛，改善疾病症状。
3. 驱寒保暖：艾灸可以温暖体内，驱散寒气。
由于艾灸所产生的热能直接作用于皮肤，可以提高局部的温度，增加局部的血液循环，促进新陈代谢。
尤其对于寒症、寒湿等体质的人群来说，艾灸能够有效缓解寒冷的不适感。
4. 提神健脑：艾灸不仅可以调理身体，还可以提神醒脑，提高大脑的活力。
在古代，艾灸被用于提高学习和工作的效率。
当艾叶祛寒驱湿的热力经过皮肤直接作用于神经网络系统，可以促进大脑血液循环，增加脑细胞的供氧量，提高大脑功能。
5. 健脾益肾：艾灸对于脾胃和肾脏有着良好的调理作用。
中医认为，艾灸能够补气养血，调理脾胃，增加脾胃的消化吸收功能。
同时，艾灸还可以温补肾阳，促进肾脏功能，提高体质。
6. 减轻疼痛：艾灸具有一定的镇痛作用。
通过艾灸可促进局部血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛。
尤其对于一些慢性病引起的疼痛，如颈椎病、关节炎等，艾灸可以在一定程度上减轻疼痛，增加患者的舒适感。
总之，艾灸作为一种传统中医疗法，具有多种作用和功效。
它不仅可以促进身体健康，改善气血循环，还可以缓解疼痛，调理脏腑，提高免疫力。
但是，在使用艾灸时需要注意健康状态，遵循正确的方法和技巧，以免产生不良反应。
艾灸的五大功效
艾灸的五大功效随着现代社会对健康的重视，古老的艾灸疗法也进入了城市家庭和个人的生活中。
以下是艾灸最主要的五个功效，希望对大家有所帮助。
首先，艾灸可以行气通络。
人体的经络分布于各个部位，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。
正常情况下，气血在经络中循环流动。
但是，外界因素如风、寒、暑、湿、燥、火等的侵袭可能导致气血凝滞，经络受阻，进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。
艾灸可以通过温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。
同时，艾灸还可以补气养血、疏理气机，升提中气，达到保健的目的。
其次，艾灸可以温经散寒。
气血的运行遇寒则凝，得温则散。
中医认为，所有气血凝涩的疾病都可以用温灸来治疗。
艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。
艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
因此，灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
第三，艾灸可以调节阴阳。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。
艾灸疗法的补泻作用可以达到调和阴阳之功效。
古人对人体的阴阳调和异常重视，人体阴阳若平衡，则身体健康；阴阳失衡则会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
第四，艾灸可以回阳救逆。
我们都知道“药之不及，针之不到，必须灸之”。
气阴两脱急取神阏，关元艾灸以回阳救逆。
出现呕吐、下利、手足厥冷、脉弱等阳气虚脱的重危患者，可用大艾炷重灸关元、神阙等穴。
艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
最后，艾灸可以防病保健。
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时，灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复，对现代人的亚健康有很好的调节作用。
艾灸的功效与作用
艾灸的功效与作用艾灸是一种传统的中医疗法，它利用艾草的独特效果，在经络穴位进行热炙，以达到调理身体、预防疾病的目的。
艾灸自古以来被广泛应用于百姓之间，凭借其独特的功效与作用深受人们的喜爱。
本文将详细介绍艾灸的功效与作用。
一、艾灸的功效与作用1. 温经散寒在中医理论中，有着“寒为病之始，热为病之终”的观点，而艾灸因其具有温补作用，在寒邪困扰的病症中特别有效。
艾灸的温散作用可以促进经络的畅通，缓解寒邪的困扰。
在经络受寒，血气运行不畅的情况下，适当的艾灸可以起到温散经络的效果，从而调理身体、预防疾病。
2. 理气调血艾灸的功效之一是理气调血。
在中医理论中，气血的运行是维持身体健康的关键。
当人体气血运行不畅时，容易引发各种病症。
而艾灸具有疏通经络、调理气血的作用，通过热炙经络，改善气血不畅的情况，使体内气血得以流通，从而调节脏腑功能，促进身体健康。
3. 祛湿化痰湿邪是中医理论中常见的一种病因，它容易积聚在身体内部，导致痰湿的产生。
艾灸因其温热的特点，可以驱散寒湿，使体内的湿气得以蒸发，从而达到祛湿化痰的作用。
艾灸对于湿气在肌肉、骨关节等部位的堆积与滞留有独特的祛湿作用，对于一些慢性湿疹、皮肤湿痒等症状也能发挥祛湿化痰的功效。
4. 消肿止痛艾灸对于消肿止痛具有显著的疗效。
艾灸因其温热的特点，可以提高局部的温度，促进血液循环，从而消散局部的炎症与淤血，减轻细胞的水肿情况，达到消肿的效果。
同时，艾灸通过刺激人体经络，使病痛部位的血气畅通，促进病灶的恢复，达到止痛的效果。
5. 健脾开胃艾灸具有温热的特性, 可以有效地刺激和调理人体的脾胃功能。
中医理论中认为，脾胃是消化吸收的重要器官。
健脾开胃可以改善消化能力，提高饭量，保持身体的营养状态。
艾灸的温热刺激可以促进脾胃的活动，加速食物的消化和吸收，起到健脾开胃的作用。
6. 益气固表艾灸具有温热刺激的特点，可以促进人体的气血循环，改善阳气的运行。
中医理论认为，阳气是人体生命活动的动力。
艾灸的功效与作用及禁忌症 有烟艾灸好还是无烟艾灸好
艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好艾灸在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢进行，但艾灸同时也是具有一定禁忌的，那么艾灸的功效与作用及禁忌症？有烟艾灸好还是无烟艾灸好？一、艾灸的功效与作用及禁忌症功效作用阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时用艾灸法救治，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危，具有一定扶阳固脱的作用。
艾灸中艾叶性温，艾灸可以让身体里的热气和毒素排出体外，帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。
人体中的五脏六腑都是相连相通的，各自发挥着重要的作用，存在气血不足或者经络受阻的情况，身体会受到影响，通过艾灸可以调和气血和疏通经络，具有一定行气通络的作用。
禁忌症艾灸是具有一定禁忌症的，暴露在外的部位，不要直接灸，防形成瘢痕，影响美观；其次皮薄、肌少、肌肉结节处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等处不要施灸；另外关节部位不要直接灸，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面不也不要灸。
小贴士：要注意极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或者是妇女的经期忌灸；某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立等情况下不要艾灸；无自制能力的人，如精神病患者不要艾灸。
二、有烟艾灸好还是无烟艾灸好各有各的好，主要根据个人选择进行。
艾灸一般分为有烟艾灸和无烟艾灸，其中有烟艾灸主要是活血的，而无烟艾灸之后是止血的，生活中可以根据自身的需要进行选择。
并不能片面的判断这两种艾灸哪种更加好，除了活血和止血不同之外，其实这两者的作用是相差不大的。
三、儿童可以进行艾灸吗艾灸作为生活中常见的一种中医养生疗法，并没有严格说明小孩不能进行艾灸，因此小孩也是可以适当进行艾灸的，具有一定通络止痛、缓解疲劳的作用。
但小孩艾灸的时候要注意时间不能太长，因为小孩皮肤比较敏感、娇嫩，进行艾灸很容易损伤皮肤。
四、小孩可以艾灸哪些地方足三里穴和大椎穴。
艾灸悬钟的神奇功效案例
艾灸悬钟的神奇功效案例
艾灸悬钟是中医艾灸的一种疗法，常用于治疗颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛等疾病。
艾灸悬钟的神奇功效案例如下：
1. 颈椎病：一位女士因长期使用电脑导致颈椎病症状加重，出现颈部僵硬、头痛、手指麻木等症状。
经过连续几次艾灸悬钟治疗后，她的症状明显减轻，颈部活动更加灵活，头痛和手指麻木也得到了缓解。
2. 肩周炎：一位中年男士因肩部酸痛、活动受限而就诊。
经过艾灸悬钟治疗，他的肩部疼痛明显减轻，肩关节的活动范围扩大，并且持续的治疗还使肩部炎症得到了缓解。
3. 腰腿痛：一位老年人因腰腿痛多年，影响了行走和日常生活。
经过多次艾灸悬钟治疗，他的腰腿痛明显减轻，行走更加自如，生活质量得到了明显提高。
这些案例表明，艾灸悬钟在治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疾病中具有显著的神奇功效，能够缓解疼痛、改善炎症，提高患者的生活质量。
然而，具体效果还需因人而异，并应在专业医生指导下进行治疗。
艾灸温阳的应用及功效
艾灸温阳的应用及功效艾灸是一种古老的中医疗法，它利用燃烧艾叶的热量和产生的烟雾对特定穴位进行刺激，以达到调理身体的目的。
艾灸具有温阳的功效，被广泛用于中医养生和治疗许多疾病。
艾灸的温阳作用主要通过艾叶中的有效成分传递到穴位和经络上来实现。
艾叶中含有挥发油、萜烯类、氨基酸以及多种维生素等成分，利用灸热和烟雾进入体内，可以扩张血管，促进血液循环，增加组织的氧气供应和营养物质的输送，从而达到温养阳气的作用。
艾灸对身体的温阳作用有以下几个方面的应用和功效：1.活血化瘀：艾灸具有温热的特性，可以促进血液循环，活化气血，温通经脉，改善局部血液循环不畅所引起的疼痛。
特别是对于一些慢性冷症和寒湿痹痛症状的患者，艾灸可以起到疏通经络，疏散寒湿，改善病情的作用。
2.祛寒暖经：艾灸可以通过热量和烟雾的刺激，温暖体内的经脉，促进阳气的流动。
在寒冷的冬天，艾灸对于体质寒冷，手脚冰凉，以及经常感冒的人来说，可以起到暖身体、温通经络的作用，增强体质，提高抵抗力。
3.调理月经：艾灸在调理女性月经不调、痛经和更年期综合征方面有着显著的疗效。
通过艾灸的刺激，可以调理子宫和卵巢功能，调整月经周期，改善血行不畅所引起的痛经问题。
同时，艾灸还可以调整女性体内的阴阳平衡，缓解更年期综合征症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。
4.提升免疫力：艾灸可以通过烟雾中所含有的挥发油等成分进入呼吸道，刺激免疫系统的功能，提升机体的免疫力。
艾灸可以清除体内的湿热，增强气血运行，改善机体功能，从而增强对病毒和细菌的抵抗能力。
5.保健养生：艾灸在中医养生领域有着重要的地位。
根据个人的体质特点和需求，通过艾灸的方式进行局部刺激，可以调整和改善身体的阴阳平衡，提高体质，增强健康。
艾灸的常见穴位包括关元、气海、足三里等，通过定期的艾灸养生，可以达到温养阳气，健脾益气，延缓衰老等作用。
虽然艾灸具有很多的应用和功效，但是在使用过程中也需要注意一些禁忌和注意事项。
例如，孕妇、高血压患者、心脏病患者等特定人群，在艾灸时需要谨慎操作。
中医艾灸实践总结
中医艾灸实践总结引言中医以其独特的理论体系和疗效在世界范围内得到广泛应用和认可。
艾灸作为一种传统中医疗法，已有数千年的历史。
它通过燃烧艾草产生的热量和灸烟来刺激治疗人体的穴位，以达到预防和治疗疾病的目的。
本文将对中医艾灸的实践进行总结和归纳，以探讨艾灸的功效、适应症和注意事项。
一、艾灸的功效艾灸能够通过刺激穴位，调节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健的效果。
根据中医理论，艾灸具备以下主要功效：1. 温通经络艾灸可以通过热疗的方式温暖人体经络，促进经络的畅通。
中医认为，经络是人体内部气血运行的通道，畅通的经络有益于调节脏腑功能，增强人体的自愈能力。
2. 暖阳祛寒艾灸的温热作用有助于暖阳祛寒，对于寒性疾病如寒痹、风寒感冒等有一定的疗效。
艾灸的温热作用能够使阳气得以恢复和增强，促进人体的新陈代谢和免疫功能。
3. 祛湿除湿艾灸具有祛湿除湿的神奇功效，对于湿痹、湿疹等病症有辅助治疗作用。
艾灸通过温热作用，能够促进湿气的排出，改善湿邪困扰引发的症状。
4. 活血化瘀艾灸对于血液循环不畅、血瘀引起的疾病也有很好的效果。
艾草燃烧时产生的热量能够刺激人体的穴位和经络，改善血液循环，促进局部组织的氧气和营养供应。
二、艾灸的适应症艾灸作为一种传统疗法，适用于许多疾病的辅助治疗，下面列举了一些艾灸的适应症：•风寒感冒：艾灸可以辅助祛寒，缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
•针灸不宜疾病：对于一些针灸疗法不适用的疾病，如疮疡、瘀血等，艾灸可以作为一种有效的疗法。
•骨伤痛、风湿病：艾灸对于这些疼痛性疾病有镇痛和活血化瘀的作用，能够缓解疼痛和改善局部血液循环。
•妇科疾病：艾灸对于妇科疾病如月经不调、经痛等有一定的辅助治疗作用。
•消化系统疾病：艾灸可以通过温通经络的作用，促进消化系统的蠕动，改善胃肠功能。
三、艾灸的注意事项尽管艾灸在许多疾病中起到很好的辅助治疗作用，但在实践中还是需要注意以下事项：1. 禁忌症艾灸在一些情况下是禁忌的，比如妊娠期、高热、皮肤病变、出血倾向等情况下不宜进行艾灸。
艾灸的神奇功效
《灵枢?刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。” 因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。
二、具活血化瘀，促进血液循环的作用
气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。
三、具温通经脉，疏风散寒的作用
中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经
《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里穴作为重点穴来使用。
一、无任何毒副作用
《黄帝内经.五常政大论》中讲；“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九”。其含义是：毒性比较大的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比较小的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，没有毒性的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字，就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说，运用艾灸的方法对疾病进行治疗，是一种无毒治病的绿色疗法，既安全又有效，对人体不产生任何毒副作用。
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艾灸的神奇功效灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。
”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
保健灸法是自古以来的防病之术。
明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。
”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。
又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。
”“若要安，三里常不干。
”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。
又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。
现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。
下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。
1小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。
历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。
另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。
对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。
每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。
针对消化系统疾病，常灸天枢、脾俞、足三里、中脘等穴，可加以预防。
2青壮年人的生理特点及保健灸法青壮年时期正是机体发育成熟、筋骨坚强、气血旺盛、精力充沛阶段，但现实生活中，也会由于先天不足或后天失养，而发生女子月经不调、男子阳痿、不育等症。
另有一些人因工作操劳、思虑过度、不知摄养，以致肝肾亏损、过早衰老。
对于这些病症都可以运用保健灸法进行调治。
如常灸肾俞，可促进生殖功能；常灸三阴交、血海等穴，可调摄月经；常灸足三里可预防消化系统疾病，防止衰老，增强体质。
3老年人的生理特点及保健灸法到了壮年与老年的临界年龄期，脏腑功能逐渐减退，趋向衰老，抗御外邪的能力也明显减弱。
所以老年人更应注意无病早防，有病早治。
常灸足三里可以预防中风，是最好的保健方法。
还应同时兼灸曲池，以防止视力衰退。
气海为诸气之海，有益气固精、补益肾阳作用，为全身强壮穴之一。
肺俞、风门、大椎常灸之，也有益强身防病作用。
灸三阴交、肾俞、关元可防治泌尿生殖系统疾病。
综上所述，保健灸法在临床实践中得到证实，对于防病治病确实起到极大的作用，而且操作简便易行，所以应积极推广运用这种方法。
艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。
更由于艾灸保健功效显著，而受到世人的推崇。
灸法在我国出现的时代在周秦以前，战国时代孟子《离娄》曰：“犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国时代即重视针灸。
《三国志·华佗传》载：“病若当艾（艾灸），不过一两处，每处不过七八壮。
”（按：医用艾灸，灸一次谓之一壮，一壮捻成艾绒如雀屎大，谓之艾炷，艾叶越陈越好。
）至晋代葛洪的《肘后方》、唐代孙思邈的《千金要方》都很重视艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中载：“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫、温疟、毒气不能着人也。
故吴蜀多行灸法。
”说明当时人们已普遍采用灸法来预防传染病。
宋代以后灸的保健防病作用日益受到重视，窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专着。
艾灸法除对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着疗效外，还可广泛应用于各种疾病的防治。
现代医学研究证实，施灸能提高白细胞的功能，加速抗体形成，增加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到一定的保健防病作用。
我国已故着名中医研究员刘炳凡老先生在《颐年金名·预防提要》中强调：“有疾宜先治，无疴应早防。
”“关元足三里，常灸保安康。
”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调节备用穴。
如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴即是。
1、关元穴位在腹部正中线脐下三寸（即本人三横指）。
古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。
2、足三里穴位在膝下三寸。
以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指即是此穴。
古人说，灸三壮。
可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病，经常灸有明显的保健作用。
可增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫能力，保持机体生理机能平衡。
每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。
终年灸此穴，可达到长寿的人屡见不鲜。
家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。
施灸的程序，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。
”即先上后下，先左后右，先背后腹（胸前）。
灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾（灸）法应在有经验的专业医师指导下进行。
下列情况不宜取灸法：1.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。
体质虚弱者不宜艾灸过强。
2 .自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸。
3 .孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。
4.精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
相关链接灸术三种温和灸将艾卷燃着一端，在所选定之穴位上空薰灸。
先反复测度距离，至病人感觉局部温热舒适而不灼烫，即固定不动（一般距皮肤约3厘米），以施灸部位出现红晕为度。
雀啄灸将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽远的一种灸法，形如雀啄。
本法热感较强，应避免灼伤皮肤。
熨热灸又称回旋灸。
将艾条点燃端先在选定的穴区或患部熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。
艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸有六大功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。
早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。
历代医学著作中更比比皆是。
艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
艾灸，就是用艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在穴位或患处熏灸，借助温热性和药物作用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到治疗疾病的目的。
护理上常用的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等。
1、艾条灸（1）物品准备：治疗盘、艾条、火柴、弯盘，必要时备艾灸盒。
（2）操作方法：①点燃艾条一端，燃端距应灸穴位或局部2～4cm处熏灸，使局部有温热感，以不感烧灼为度。
②每次灸15～30分钟，使局部皮肤红润、灼热。
③中途艾绒烧灰较多时，应将绒灰置于弯盘中，避免脱落在病人身上。
④腹部、背部较平坦处行艾灸时，可用艾灸盒。
即病人取平卧或俯卧位，将点燃之艾条放于盒内纱隔层上，灸盒放在应灸穴位的部位，加盖后可使其自行燃烧艾条，达到艾灸的目的。
2、艾柱灸（1）物品准备：治疗盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘。
（2）操作方法：①将艾绒放入艾柱器内，根据病情，制成大小适宜之艾柱。
②将艾柱置于应灸穴位上，点燃艾柱顶端。
③等艾柱燃至病人感发烫时，即用镊子取下放入弯盘，另换一艾柱，继续点燃。
④一般每次灸3～5壮（每个艾柱谓一壮）。
3、隔姜灸、隔蒜灸（1）物品准备：治疗盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘，根据需要准备切成0.2～0.3cm厘米薄，直径约2cm的鲜姜片或鲜大蒜头横切成片数片（或用大蒜捣泥，取0.3cm厚的大蒜泥敷于穴位皮肤）。
（2）操作方法：①暴露应灸部位。
②取鲜姜片或蒜片（或蒜泥），放于穴位，上置艾柱。
③点燃后待病人感灼热时即更换艾柱，连灸3～5壮。
④脐部也可敷食盐后，置艾柱灸之，称隔盐灸，或在穴位放其它药物如附子片等，统称间接灸法。
4、艾灸护理（1）行艾灸时，须注意病人保持舒适体位，以免病人自行移动时，艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。
（2）艾条灸时，要注意燃点的距离，太近则易烫伤，太远则疗效不佳，应随时询问病人温热感，并观察局部潮红程度。
行艾柱灸时，更应认真守护观察，以免发生烫伤。
（3）灸后如起小水泡，一般不须处理或涂龙胆紫，较大水泡应消素后用无菌针头刺破，涂上龙胆紫或金万红软膏。
（4）艾条灸毕后，应将剩下之艾条套入玻璃试管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。
如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃烧坏被褥。
（5）艾灸毕应为病人盖好衣被，开窗通风，保持室内空气新鲜。
（6）凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热证，一般不宜艾灸。
5、在护理中的应用（1）脾胃虚寒性胃痛：灸中脘（隔姜灸）、内关、足三里。
（2）脾虚型腹泻：灸天枢（隔姜灸）、神阙（隔盐灸）、足三里、肾俞、脾俞。
（3）虚脱、四肢厥逆：灸百会、神阙（隔盐灸）、涌泉（4）虚寒型痛经：灸关元、中极、三阴交、足三里（5）虚寒性腰痛：肾区放灸盒（6）风寒湿痹：局部关节临近穴位（7）恶心、呕吐、急性腹痛：脐部隔盐灸（8）未溃破之疖肿处隔蒜灸6、注意事项：（1）凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
（2）器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。
（3）颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近，均不得施灸。
（4）施灸前要与患者讲清灸治的方法及疗程，尤其是瘢痕灸，一定要取得患者的同意与合作。
瘢痕灸后，局部要保持清洁，必要时要贴敷料，每天换药1次，直至结痂为止。
在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉，影响疗效。
（5）除瘢痕灸外，在灸治过程中，要注意防止艾火灼伤皮肤。
尤其幼儿患者。
如有起泡时，可用酒精消毒后，用毫针将水泡挑破，再涂上龙胆紫即可。
（6）偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状迅速缓解。
（7）施灸时注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物。